Учет у нефролога что это
Как проходит прием у нефролога
При любых признаках патологии почек важно обратиться к нефрологу. Среди основных симптомов можно выделить боли в пояснице и учащенное мочеиспускание. Специалист не занимается оперативным лечением, но может назначить эффективное консервативное лечение. Каким образом проходит прием у нефролога.
Когда обращаться к нефрологу за консультацией
Некоторые заболевания могут проявляться в слабо или острой форме. Но со временем они могут привести к серьезной патологии или даже осложнению. Среди симптомов, указывающих на заболевание почек, можно выделить следующие:
Консультация требуется не только при первичных болях, но и при выявленных заболеваниях. Врач поможет скорректировать лечение при воспалении почек, почечной недостаточности, наличии мочевых инфекций или почечной колике.
Обратите внимание! Признак повышенного артериального давления может указывать на хроническое заболевание почек. Важно обратиться к нефрологу, чтобы поставить точный диагноз или исключить его.
Особенности приема у нефролога
Это специалист, основным профилем которого является диагностика и лечение заболеваний почек. Обычно на консультацию к нефрологу направляет терапевт, но можно обратиться непосредственно к лечащему врачу.
При этом перед консультацией нужно вспомнить основные моменты появления и характера симптомов. В первую очередь врач проводит опрос для определения анамнеза заболевания. Это позволяет выявить картину заболевания, назначить обследование и последующую терапию.
Специалист уточняет следующие вопросы:
Во время приема врач может аккуратно пальпировать область почек. При этом действовать нужно осторожно, так как при пиелонефрите появляются неприятные и болевые ощущения при прикосновении.
Как проходит осмотр пациента
Осмотр является обязательным этапом, если выявляются патологии почек. Важно пройти предварительную подготовку перед приемом:
Для получения более точных данных пациента направляют на дополнительную диагностику. Необходимо сдать анализ крови и мочи, пройти рентген почек. Проводится МРТ, компьютерная томография, профильная ультразвуковая диагностика, сцинтиграфия. Если выявляются признаки новообразования, назначают проведение биопсии. На УЗИ заметны проявления нефроптоза, когда наблюдается опущение одной или двух почек.
Таким образом, нефролог может выявить серьезные заболевания почек, подобрать лечение и следить за динамикой выздоровления. Благодаря опыту специалиста и диагностическому оборудованию можно получить лучший эффект и восстановление здоровья.
www.vashdoctor76.ru
НАПРАВЛЕНИЯ
ПРОГРАММЫ
ПАЦИЕНТАМ
Поиск
Нефрология
Нефролог в нашей Клинике обладает современными знаниями и богатым практическим опытом в лечении и реабилитации пациентов с различными заболеваниями почек. Благодаря профессиональным навыкам персонала и современному оборудованию, в клинике обеспечивается высокое качество необходимых диагностических процедур.
Кто такой нефролог?
Нефролог как медицинский специалист напрямую связан с обследованием и лечением пациентов, страдающих от различных заболеваний почек – уникальных органов, работу которых сложно переоценить.
Это врач, осуществляющий диагностику, лечение (в том числе амбулаторное) различных почечных заболеваний и назначающий профилактические меры, направленные на предотвращение рецидивных проявлений той или иной болезни.
Нефролог – врач, пациентами которого чаще всего становятся люди, страдающие мочекаменной болезнью, пиелонефритом, нефроптозом, почечной недостаточностью и другими заболеваниями, которые представляют опасность для всего организма.
В первую очередь, он диагностирует и лечит заболевания почек на различных стадиях развития того или иного недуга. Безусловно, лучше, как можно раньше обратиться к врачу за квалифицированной помощью на ранних стадиях развития заболевания, нежели вследствие необратимых процессов бороться за жизнь на операционном столе.
Часто среди пациентов врача-нефролога встречаются больные гидронефрозом, гломерунефритом, а также имеющие кисту почки. В любом случае врачу очень важно правильно поставить диагноз, а затем назначить максимально эффективное лечение в зависимости от состояния пациента и результатов проведенных анализов. Таким образом, при болезнях почек точная постановка диагноза является ключевой, поскольку от этого этапа может зависеть не только конечный итог лечения, но и жизнь человека.
Какие заболевания лечит нефролог?
Нефролог занимается исключительно диагностикой и медикаментозным лечением болезней почек, в отличие от врача-уролога, в обязанности которого чаще всего входит хирургическое лечение заболеваний всех органов мочевыделительной системы человека, а также мужской половой системы.
Какие заболевания лечит нефролог? В наше время среди пациентов этого медицинского специалиста все чаще можно встретить людей, страдающих от:
В компетенцию врача-нефролога не входят болезни, требующие хирургического вмешательства: к примеру, туберкулез и различные опухоли почек, образование в почках крупных камней, наличие аномального строения или неправильного анатомического расположения почек. В подобных случаях пациенты направляются к врачу-урологу.
Болезни почек нередко сопровождаются такими симптомами, как резкое повышение температуры, лихорадка, озноб, болевые ощущения в пояснице или органах малого таза, а также различные изменения в моче. Данные симптомы могут возникнуть вследствие перенесенного вирусного или простудного заболевания, либо приема лекарственных препаратов и отравления. Как бы там ни было, боль сигнализирует о развитии заболевания, поэтому важно вовремя обратиться к врачу-нефрологу, чтобы не затягивать этот весьма опасный процесс.
Когда следует обращаться к нефрологу?
Нефролог поможет пациентам, у которых имеются разнообразные проблемы с работой почек. Для того чтобы лечение почечных заболеваний дало эффективные результаты, врачу важно поставить точный диагноз на основе лабораторных анализов и диагностических исследований. Существует ряд симптомов, которые возникают при развитии того или иного почечного заболевания. При их обнаружении требуется срочная консультация врача-специалиста.
Когда следует обращаться к нефрологу? В первую очередь, необходимо обратить внимание на следующие симптомы и признаки, указывающие на развитие почечного заболевания:
Даже один из вышеперечисленных симптомов должен стать причиной для визита к нефрологу. Нужно помнить о серьезности положения, поэтому ни в коем случае нельзя оттягивать поход к врачу, т.к. это чревато отягощающими последствиями, опасными для человеческой жизни.
Консультация врача-нефролога также уместна, когда у человека наблюдается:
Какие анализы нужно сдать при обращении к нефрологу?
Нефролог во время приема пациента назначает обследование, которое поможет с максимальной точностью установить диагноз заболевания, его течение и степень тяжести. Это необходимо для того, чтобы по результатам обследования назначить оптимальное лечение, которое поможет избавиться от проблем, связанных с различными нарушениями и сбоями в работе почек.
Часто перед посещением врача-нефролога многих людей интересует вопрос: «Какие анализы нужно сдать при обращении к нефрологу?» Безусловно, для установки главных причин развития заболевания почек, помимо истории болезни, нужны результаты анализов. Оценка лабораторных тестов осуществляется по уровню мочевины, СОЭ, показателям креатинина, электролитов, результатам уринолизиса, анализа C-реактивного белка (СРБ), анализа мочи. С помощью суточного сбора образцов мочи можно получить достоверную информацию об уровне функциональности почек, их фильтрующих способностях и потере белков, которая наблюдается при развитии некоторых почечных заболеваний.
Среди других медицинских тестов и анализов, часто назначаемых врачом-нефрологом, можно отметить:
Нефролог сам определяет необходимость сдачи пациентом лабораторных анализов в зависимости от выраженных симптомов и особенностей течения почечного заболевания. То есть в каждом индивидуальном случае врач подберет самые оптимальные тесты и анализы для точного определения диагноза болезни.
Какие методы диагностики использует нефролог?
Нефролог ставит своей задачей точную диагностику заболевания почек для последующего назначения медикаментозного лечения с использованием эффективных методов. Кроме лабораторных анализов крови и мочи, врач назначает пациентам дополнительные тестовые процедуры, которые помогут в установке диагноза.
Какие методы диагностики использует нефролог? В основном это внутреннее исследование почек, помогающее установить уровень их функционирования, причины имеющихся нарушений и характер болезни. Для этих целей применяется УЗИ органов брюшной полости и почек, биопсия почки (в случае невозможности установки диагноза), КТ (компьютерная томография) и МРТ (магнитно-резонансная томография) почек. Кроме этих исследований, пациенту могут понадобиться радионуклидное обследование (сцинтиграфия) и рентгенологическое исследование (ангиография) почек. Назначение той или иной диагностической процедуры проводится нефрологом в индивидуальном порядке.
Советы врача нефролога
Нефролог как медицинский специалист обязан не только диагностировать и лечить болезни почек, но и принимать активное участие в их профилактике, давая пациентам ценные рекомендации и советы.
Советы врача нефролога связаны, прежде всего, с правильным питанием. Известно, что чрезмерное потребление соли приводит к жажде, которая, в свою очередь, требует приема большего количества воды. В результате этого возникают отеки, а также может повыситься давление. Желательно солить пищу непосредственно в тарелке, предварительно отмерив суточную дозу, которая для людей с проблемами почек составляет 7 граммов.
Для пациентов, страдающих почечной недостаточностью, необходимо выработать специальную диету, исключающую потребление консервов, жареных блюд, рыбы, наваристых мясных бульонов, а также бобовых и сухофруктов. Молочные продукты и свежие фрукты необходимо употреблять в ограниченных количествах. Предпочтительнее употреблять мясо птицы, баранину, различные блюда, приготовленные на пару. Восполнить калорийность пищи можно с помощью жиров и углеводов, добавив в рацион питания оливковое масло, макароны, каши, кисели, мед.
После хирургического вмешательства по удалению почки пациент должен пересмотреть свой образ жизни. Так, ему придется отказаться от вредных привычек и соблюдать специальную диету, ограничив потребление продуктов, богатых белком, а также копченостей, жареных блюд, острых приправ. Растительная пища при этом должна преобладать в рационе питания. Некоторое время после операции объем суточной жидкости не должен превышать 2-2,5 литра.
Каждому человеку желательно раз в полгода или квартал сдавать анализы крови и мочи для своевременного выявления нарушений в работе внутренних органов, в том числе и почек. Желательно посещать нефролога как можно чаще, особенно если человек уже сталкивался с проблемами, касающимися работы почек.
Уважаемые пациенты!
Помните, что вовремя диагностированное заболевание и назначеное лечение, позволяет добиться скорейшего выздоровления.
Нефрология
Нефрология — направление медицины, изучающее нарушение функций почек. Данные заболевания проявляются почти у каждого четвертого человека планеты, что требует квалифицированной помощи. Центр нефрологии дает возможность пройти комплекс диагностических и терапевтических действий, направленных на выявление и лечение заболевания почек. Отделение нефрологии тесно сотрудничает с отделением.
Нефрология рассматривает поражение почек, как патологию во внутриутробный период, младенческий возраст, а также развитие изменений функций почек во взаимосвязи с другими болезнями.
Нефрология — отрасль медицины, основной задачей, которой является определение причин возникновения патологии почек.
Вовлечение почек в патологический процесс происходит на фоне хронических воспалительных заболеваний, болезнях желудочно-кишечного тракта, печени и поджелудочной железы. Так почечная недостаточность развивается, как осложнение сахарного диабета или красной волчанки.
Данная особенность возникновения заболевания обязывает проводить различные исследования не только изменений в почках, но и других органах. Необходимость сложных методов исследования привела к созданию специализированных стационаров, где расположилось отделение гемодиализа. Отделение оказывает помощь пациентам, нуждающимся в терапевтическом лечении при патологических изменениях в почках (острая и хроническая почечная недостаточность).
Почкам отводится одна из ключевых функций жизнедеятельности, поэтому расстройство работы данного органа приводит к нарушениям деятельности всего организма. Поэтому важно при возникновении любого симптома нарушения работы почек — обратиться к специалисту в клинико-диагностическом центре и пройти консультацию нефролога.
Нефрология — симптомы и признаки
Нефрология — узкое терапевтическое направление, которое специализируется на заболеваниях почек. Поэтому проявление ряда симптомов требует необходимой консультации специалиста в НИИ урологии и интервенционной радиологии им. Н.А. Лопаткина.
К признакам нефрологических заболеваний относится:
При любых проявлениях нарушений работы почек обращение к нефрологу обязательно. В НИИ урологии и интервенционной радиологии им. Н.А. Лопаткина проводятся консультации нефролога и диагностика заболеваний в гемодиализном центре.
Нефрология — причины
Современная нефрология ставит перед собой вопрос, касающийся этиологии заболеваний почек. Нефрология выделяет несколько причин возникновения заболевания почек.
Нефрология выделяет основные факторы риска нефрологических заболеваний — сахарный диабет, сердечнососудистые заболевания, аутоиммунные и инфекционные болезни, онкологии, курение и прямая наследственность.
Также важным фактором, способствующим развитию заболеваний почек, является бесконтрольное употребление анальгетиков и нестероидных противовоспалительных препаратов.
Поэтому нефрология развивает важную задачу ранней диагностики заболеваний почек и достижение эффективного лечения.
Нефрология — лечение
Нефрология разрабатывает различные методики лечения в зависимости от вида заболевания.
При инфекционных заболеваниях пациентам назначаются курсы антибиотиков для подавления процесса воспаления в организме, а также противовирусные препараты. При возникновении гнойного процесса в почках назначается хирургическое лечение, которое проводится в условиях отделение нефрологии.
В отягощенных случаях заболевания современная нефрология позволила достигнуть эффективного лечения с помощью гемодиализа или трансплантации почки.
Консультация нефролога в НИИ урологии А.Н. Лопаткина
На базе НИИ урологии и интервенционной радиологии имени А.Н. Лопаткина функционирует гемодиализный центр с современным диагностическим оснащением, специализированной аппаратурой и квалифицированными специалистами в области «нефрология». На базе центра в отделении гемодиализа пациенты страдающие почечной недостаточностью смогут получить высокотехнологическую помощь. Здесь работают врачи-нефрологи, имеющие большой опыт работы и умение правильно принимать решения.
Деятельность центра основывается на специализированной стационарной и амбулаторной нефрологической помощи. Также в центре нефрологии оказывается заместительная терапия в виде гемодиализа и, в крайних случаях, трансплантация почек.
Специалисты нефрологи, урологи, онкологи ведут наблюдение пациентов с почечными патологиями и заболеваниями, оказывают помощь онкологическим пациентам с почечной недостаточностью, проводят полную диагностику, подготовку к терапии или хирургическому лечению.
Ранняя диагностика пациентов с жалобами на изменения работы почек, позволяет избежать возникновения осложнений заболевания и ухудшения общего состояния.
Лечение необходимо начать с консультации врача-нефролога в центре, который назначит ряд анализов и сможет установить картину заболевания. Для лечения недугов данной области, пациентов направляют в отделение центра гемодиализа, где проводят полное обследование, ставят диагноз и назначают программу лечения.
На базе центра выполняется полный спектр обследований крови и мочи, консультации узких специалистов, ультразвуковые и компьютерные исследования.
Заболевания почек на ранних стадиях развития не имеют выраженных симптомов, и пациенты наблюдаются у терапевта, гинеколога, эндокринолога, кардиолога, и только в последнюю очередь обращаются к врачам отделение нефрологии.
Поэтому нефрология требует постоянного наблюдения состояния больного, особенно если присутствуют факторы риска развития данных заболеваний. Консультация нефролога помогает определить точное заболевание, что подтверждается лабораторными исследованиями. Специалист нефролог назначает комплексное обследование пациентов, что помогает избежать ухудшения состояния, подбирает правильное и эффективное лечение.
Нефрология
Нефролог – врач узкой специализации, занимающийся профилактикой, диагностикой и лечением заболеваний почек. При необходимости хирургического вмешательства, к лечению привлекается врач-уролог.
Почки — парный орган, выполняющий функцию мочевыделения. Благодаря почкам организм избавляется от избытка неорганических и органических веществ, токсических продуктов белкового и углеводного обмена, ядовитых и чужеродных химических соединений, включая большинство лекарственных препаратов.
Некоторые заболевания почек на ранних стадиях могут не доставлять беспокойства и даже протекать бессимптомно, но со временем повышают риск развития патологий сердечно-сосудистой системы и системы крови, неврологических проблем. Зачастую почки становятся мишенью при заболеваниях внутренних органов. Своевременное обращение к нефрологу, диагностика и лечение почечной патологии позволяют предотвратить осложнения и сохранить высокое качество жизни.
Почки участвуют в образовании красных клеток крови, эритроцитов, и регуляции артериального давления. Поэтому нефрологические заболевания часто сочетаются с анемией и злокачественной артериальной гипертензией, устойчивой к лечению препаратами, понижающими давление.
Если Вы ищете нефролога в Москве, обратитесь в Медицинский центр «Президент-Мед». Записаться на прием можно по телефону или с помощью специального сервиса сайта.
Заболевания, которые лечит нефролог
В сферу деятельности нефролога входят исключительно заболевания почек, а также нарушения их функций, возникающие в результате другой патологии. В том числе:
гломерулонефрит (очаговый и диффузный, острый и хронический) – иммуновоспалительное заболевание почек, характеризующееся поражением клубочкового аппарата;
наследственная нефропатия, связанная с мутацией генов, проявляющаяся в детском возрасте и приводящая к почечной недостаточности;
токсическая нефропатия, вызванная приемом некоторых лекарственных препаратов или отравлением;
нефропатия при заболеваниях крови и иммунных нарушениях;
нефропатия при нарушениях обмена веществ;
поражение почек при системных заболеваниях соединительной ткани;
нефрит (острый и хронический) – воспаление всех структур почки;
гидронефроз – расширение чашечно-лоханочной системы почек на фоне нарушения оттока мочи;
острая и хроническая почечная недостаточность;
мочекаменная болезнь – образование камней в почках (при отсутствии необходимости хирургического лечения);
ишемия или инфаркт почки, вызванные нарушением или прекращением поступления к ней артериальной крови;
киста почки – доброкачественное образование почки, требующее консервативного лечения и наблюдения;
нефроптоз, или опущение почки;
почечная колика различного происхождения.
Симптомы заболеваний почек
Боль в пояснице и в боку (острая или тупая, постоянная или усиливающаяся при физической нагрузке, легком постукивании по спине и ребрам);
изменение цвета мочи;
появление в моче примеси крови;
помутнение мочи, появление в ней осадка и песка при отстаивании;
боль и резь при мочеиспускании;
отеки лица и других частей тела, наиболее выраженные по утрам;
нарастающая слабость, одышка, повышение артериального давления, сухость во рту, кожный зуд;
высокое артериальное давление, с трудом поддающееся коррекции гипотензивными препаратами;
уменьшение количества выделяемой мочи на треть от обычной дневной нормы при употреблении такого же количества жидкости;
резкое увеличение количества выделяемой мочи, ее обесцвечивание.
Появление одного или нескольких симптомов является поводом для обращения к нефрологу.
Диагностика нефрологичеких заболеваний
Лабораторные методы диагностики нефрологических заболеваний включают:
общие анализы крови и мочи, биохимический анализ крови, анализ мочи по Зимницкому и Нечипоренко, бактериологический анализ мочи;
измерение суточного диуреза и количества выпитой жидкости;
пробу Реберга-Тареева, или определение клубочковой фильтрации.
Проводятся следующие виды инструментальных исследований:
УЗИ почек и надпочечников, допплерография сосудов почек;
урография –рентгенографическое исследование мочевыводящих путей, основанное на способности почки выделять введенные внутривенно контрастные вещества;
урофлоуметрия, позволяющая исследовать скорость мочеиспускания;
компьютерная томография почек и надпочечников с использованием мультиспирального томографа;
ангиография (специальное рентгенологическое исследование сосудов почек);
цистоскопия – эндоскопический метод исследования мочевого пузыря.
Лечение у нефролога
Для лечения заболеваний почек нефролог использует консервативные методы. Лечение всегда комплексное и подбирается индивидуально, исходя из особенностей заболевания почек, сопутствующей патологии, возраста пациента.
Консервативная терапия нефрологических заболеваний включает в разных комбинациях:
гормональную терапию и другие методы медикаментозного воздействия.
В курс лечения включаются физиотерапевтические процедуры, диетотерапия, лечебная физкультура и т.д.
Болезни почек не допускают самолечения. Своевременное обращение к нефрологу поможет справиться с проблемой и предотвратить возможные осложнения.
Как дольше сохранить здоровье почек. Интервью нефролога Надежды Веселковой
Всемирный день почки отмечается ежегодно, начиная с 2006 года. В этот день стартует глобальная информационно-просветительская кампания, направленная на повышение осведомленности населения о важности почек.
Каждый год всемирный день почки посвящен какой-то определенной тематике. Тема этого года «Здоровые почки всем и везде-достойная жизнь с заболеваниями почек».
Что это означает на практике рассказывает заведующая нефрологическим отделением ГБУЗС «Городская больница №1 им. Н. И. Пирогова», главный внештатный нефролог Департамента здравоохранения Надежда Веселкова.
В России этот показатель от 10% до 12%, то есть более 15 млн россиян имеют те или иные заболевания почек. Лечение хронической болезни почек дорогостоящее.
Диализ стоит от 1 до 1,5 млн рублей, в том числе в Севастополе. Ежегодно РФ тратит на данный вид лечения порядка 45-65 млрд рублей.
Для пациентов по ОМС это делается бесплатно – за счет бюджетных средств.
Какая сегодня ситуация с заболеванием почек в Севастополе?
В Севастополе в 2020 году впервые выявлены заболевания мочеполовой системы у 6460 человек.
Прирост на заместительную почечную терапию по Севастополю составляет 40-45 человек в год.
То есть мы находимся на уровне федеральных городов по обеспечению этим видом помощи.
Заболевания почек называют «тихими убийцами», поскольку заболевание почек длительно протекает бессимптомно.
Часто люди обращаются к врачу на поздних стадиях, когда уже 50% функций почек вышло из строя. У больных появляются тошнота, могут быть отеки, повышение давления, но эти симптомы бывают и при других заболеваниях, поэтому нужно обратиться к участковому врачу и пройти обследование для уточнения диагноза.
они не только выделяют воду и шлаки,
они участвует в поддержании артериального давления, вырабатывая специальные гормоны,
участвуют в синтезе гемоглобина,
в поддержании кислотно-щелочном равновесии и кальциево-фосфорного обмена, потому что у людей с грубой патологией почек страдают кости скелета.
При длительном употреблении этих препаратов возникает токсическая нефропатия и хроническая почечная недостаточность.
Увеличилось количество почечных осложнении при ВИЧ инфекциях и хронических гепатитах, ревматологических заболеваниях, заболеваниях крови и других.
Поэтому всемирный день почек направлен на направлен на повышение осведомленности населения о патологиях этих органов, чтобы люди вовремя проверялись, проходили диспансерный учет, особенно имеющих любые хронические заболевания, даже несмотря на хорошее самочувствие.
Как в Севастополе организован процесс лечение почек?
Если у человека острая ситуация – поднялась температура или появилась кровь в моче или еще какие-либо симптомы, он вызывает скорую помощь, которая привозит его в больницу.
Телефон скорой медицинской помощи в Севастополе 103 или 112.
С мобильного и стационарного телефона. Звонок бесплатный.
Кроме того, патологию почек могут выявить при диспансерных осмотрах, контроле анализов после перенесенных вирусных инфекциях или других заболеваниях.
При подозрении на патологию почек после обследования у терапевта, пациенты направляются на консультацию к нефрологу, который назначает им или амбулаторное лечение, или направляет для уточнения диагноза и лечения в стационар.
Врач объясняет больному диету, образ жизни, который пациент должен вести, предупреждает при повышении каких показателей он должен обязательно взять направление на стационар.
Те больные, которые наблюдаются и периодически лечатся, отодвигают свою терминальную стадию почечной недостаточности иногда на годы. А те больные, которые не соблюдают ни режим, ни диету, довольно быстро переходят на терминальную стадию и направляются на заместительную почечную терапию.
В связи с новой коронавирусной инфекцией увеличилось ли количество пациентов с болезнями почек?
К нам поступали больные из стационаров после COVID-19, перенесших острую почечную недостаточность на долечивание, которая, к счастью, обратима.
Однако у таких больных заболевание может перейти в хроническую форму значительно чаще, чем у людей, которые не болели COVID-19, так как у них снижен иммунитет.
Согласно рекомендациям ведущих специалистов по нефрологии, пациенты с заболеваниями почек любой этиологии, входят в группу риска по коронавирусу и должны пройти вакцинацию, если у них нет других противопоказаний, например, аллергии. Риск заболевания и смертность у этой группы больных в 20 раз выше, чем у здоровых людей.
Можно ли нормально жить с заболеванием почек и как организовать свою жизнь с таким заболеванием?
Есть 10 золотых правил, позволяющих сохранить или продлить жизнь почек:
Не злоупотреблять солью и мясной пищей, потому что продукты распада именно белкового обмена хуже всего выделяются почками и отравляют организм, если уже имеется почечная патология.
Необходимо употреблять достаточное количество жидкости. Но здесь подход индивидуальный: если у человека нет отеков, нет высокой гипертонии, он может употреблять до 1,5-2 литров жидкости. Если человек страдает гипертонией или склонность к отекам, то жидкость ограничивается до 1-1,5 литров (с учетом приема всех видов жидкости (суп, чай, фрукты и др.)
Исключить алкоголь и курение.
Занятие посильной физической нагрузкой, в частности, ходьбой, купанием в море. Когда человек двигается, улучшается обмен веществ и выделение шлаков. При этом надо избегать чрезмерных нагрузок.
Не злоупотреблять обезболивающими средствами, которые, как я говорила ранее, влияют на почки.
Защищать себя от контакта с токсическими веществами.
Регулярно проходить медицинское обследование. Обязательно определять уровень креатинина, мочевины, делать общий анализ мочи и крови, УЗИ органов мочевыделения.
Контролировать артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина. Если есть отклонения от нормы, их надо корректировать.
Не злоупотреблять пребыванием на солнце и не допускать переохлаждения поясничной области, органов таза и ног.