У меня сложный характер потому что

Тяжелый характер: что значит, черты, советы, как справиться

Что значит тяжелый характер? Это такое поведение, с которым непросто не только самому человеку, но и его близким людям, окружающим. У тяжелого характера довольно много черт.

Черты тяжелого характера

Тяжелый характер: что делать? Советы психологов по разным ситуациям

«Упрямство и эгоизм рано или поздно всегда разрушают отношения между любящими людьми. А ревность одного из партнёров сама по себе является большим стрессом для обоих. Один страдает от ревности, страха потерять любимого, а другой — из-за недоверия и унижений от подозрения в изменах.

Ревность является признаком неуверенности человека, который пытается постоянно контролировать любимого. Не стоит надеяться, что ревность сама по себе пройдёт, если Вы будете верной ему. Ревнивый человек всегда найдёт причину для ревности. Неуверенность, обидчивость, ревность — это такие черты характера, которые проявляются у многих в тесной связке.

Обидчивые и ревнивые люди обычно всегда обвиняют других, и не только в любовных отношениях. А это говорит о том, что они недовольны другими и хотят вольно или невольно изменить их в соответствии со своими представлениями о мире, о красоте, об отношениях.

Как бы Вы не захотели угодить Вашему любимому — это практически невозможно, пока он не разрешит свои проблемы неуверенности, обидчивости при помощи квалифицированного и опытного психолога. Разрешатся проблемы неуверенности и обидчивости — уйдёт и ревность. (Дюсметова Римма Вафиевна).

«В браке есть серьезные проблемы, и главная из них — отсутствие близости, близких отношений, ваши отношения больше похожи на отношения знакомых, соседей, но не супругов. В этом важном вопросе вам нужно разобраться, если вы оба не хотите развода.

Его поступки, ревность вы воспринимаете только с отрицательной стороны, но, кажется, сейчас вам тяжело поверить, что за этим контролем стоит его страх потерять вас. Ведь он вас любит. И этот страх абсолютно обоснован — вы живите в другой квартире, с мамой, а не с мужем. Что происходит с вами? Почему легче быть с мамой, чем с мужем? Именно с этого вопроса я рекомендую вам начать исследовать проблемы брака. Это ключ к их решению» (Гулак Оксана Валерьевна).

«Гармония как терпение до момента, когда терпеть уже невозможно и приходиться либо плакать, либо хлопать дверью. Вам попался мужчина, у которого не было в его семье примера построения отношений. Он не умеет слушать и слышать, не умеет становиться на чужое место. Принижает женщину и ее роли в семье. Что-то похожее, видимо, было у его родителей.

Вашему мужу в свою очередь, досталась жена, которая молчит, не умеет донести свой взгляд, считает, что он сам мог бы догадаться, боится конфликтов и не умеет защищать свои желания, интересы и границы. За пять лет брака муж подтвердил свой сценарий и научил вас ему. А вы укрепили в нем уверенность, что надо так.

Теперь, чтобы изменить отношения, потребуется большое мужество, терпение и желание быть вместе. Вы друг друга любите и хотите быть вместе — это то, что поможет вам изменить отношения.

Лучше всего, если вы обратитесь к психологу. Сначала одна, потом, возможно, подтянется и муж. Вы разберете свои представления о браке, о ролях мужа и жены, о своих желаниях и ожиданиях. Не сразу, но прийти к гармонии можно.

Помните, что в браке должно быть комфортно и мужу и жене, а не кому-то одному. Тем более, если одному не комфортно, очень скоро и второму станет некомфортно» (Науменко Галина Григорьевна).

Источник

У вас сложный характер. Что делать?

Вам порой приходится слышать от окружающих, что у вас нелегкий характер? Что же, в этом, конечно, радости мало. Но ведь людей без недостатков не бывает, так что прежде времени не стоит беспокоиться.

∇ Для начала попытайтесь понять, почему вам делают замечания, и будьте уверены: вы сможете справиться с ситуацией.

Выясните причины

Выберите главное

Если вы предприимчивый человек и занимаетесь какой-то активной деятельностью, то учтите: нападки неизбежны. Всегда найдутся «доброжелатели» со стороны, готовые покритиковать ваши начинания. Вы защищаетесь – тут и приклеивается ярлык «трудный характер». А часто вам еще и создают помехи…

Тогда следует разобраться, что для вас важнее: благополучное окончание начатого дела или ваше личное авторство? Если амбиции на втором месте, можно схитрить: привлечь недоброжелателей к своей работе и внушить, что они-то все и выполнили. И дело не пострадает.

В противном случае вы рискуете не достичь желаемого в своих проектах, зато есть надежда, что все убедятся – без вас не обойтись. И больше не будут препятствовать.

Будьте всегда готовы

Возможно, окружающие ни при чем: вы сами страдаете от своего темперамента. Сгоряча сорветесь, устроите скандал, а потом жалеете. Но помириться всегда сложнее, чем сдержаться… Что делать? Желание изменить себя в лучшую сторону – это уже хорошо.

Начните с самонаблюдения: когда, с кем, по какой причине проявляется раздражительность? Вызваны ли вспышки гнева внутренними причинами или спровоцированы окружающими?

∇ Постарайтесь вычислить наступление таких моментов и заранее их гасить. Можно переключить свое внимание на что-то нейтральное или приятное, например, включить любимую музыку, выпить чаю с чем-то вкусненьким.

Если следующие 5 минут вы можете в самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Супермен внутри себя: развиваем чувство уверенности

Понравилось? Жми « Мне Нравится «
Оставьте комментарий к этой статье ниже

Источник

Почему у человека бывает тяжелый характер. Трудный человек: диагноз или тяжелый характер? Причины сложного характера

Сложный характер 03 июня 2020, 00:00 | Катя Кожевникова

Очень непросто общаться с человеком, у которого тяжелый характер. Такие люди постоянно обижают окружающих, задевают их чувства, портят настроение. Вскоре их начинают избегать, а те, кто сделать этого никак не может, становятся несчастными. Если вы столкнулись с таким тяжелым человеком, самое простое и правильное решение – минимизировать общение. Но если вас окружают исключительно такие люди, стоит задуматься: быть может, проблемы с характером не у них, а у вас. Давайте разберемся, как диагностировать сложный характер у самого себя и можно ли его излечить.

Взгляд со стороны

Первый и самый сложный шаг – осознать и признать свои недостатки. Дело в том, что люди со сложным характером склонны замечать недостатки в других и не видеть собственных. И даже в ситуации, когда все окружающие скажут, что он неправ, такой человек будет искренне верить, что это его обидели и не поняли.

Поэтому надо постараться на время заглушить собственные чувства и поинтересоваться, что о вас говорят и думают окружающие. Не спешите оправдываться или хамить в ответ: слушайте критику с холодной головой. Это поможет понять, как вы выглядите в глазах других людей. И если этот образ вам не понравится, его надо будет скорректировать.

Управление гневом

Признание своих недостатков – половина дела. Но, к сожалению, многие застревают на середине пути. «Ничего не могу поделать – такой у меня характер», – заявляют они в ответ на претензии. И эта фраза становится для них удобным и универсальным оправданием.

Но характер – это не приговор. Он формируется на протяжении всей жизни, и только от нас зависит, куда мы направим свои природные склонности. Например, все знают, что холерики несдержанны и агрессивны, но и они вполне способны контролировать свои вспышки. Это уже вопрос не темперамента, а самодисциплины и воспитания.

В моменты гнева надо стараться не выразить его поскорее, а чуть снизить накал страстей. Поможет правило паузы, медленное глубокое дыхание и физическое напряжение (например, сжимать и разжимать кулаки, избавляясь от агрессии). Кроме того, избавляться от адреналина помогают занятия спортом, особенно единоборствами.

Меняем очки

Когда в глаз Каю попала волшебная льдинка, он начал видеть в окружающих людях только плохое. Думаю, у каждого человека в жизни бывают моменты, когда весь мир кажется мрачным и недобрым. А настоящие мизантропы вообще не снимают эти темные очки. Может, пора примерить розовые?

Проведите такой эксперимент: каждый раз, когда захотите кого-то обругать (на словах или в мыслях), сначала найдите в этом человеке что-то хорошее. Помните, супергерой-плохиш Хэнкок, вставая на путь исправления, начал с того, что называл полицейских молодцами? Поначалу будет непросто, но потом это войдет в привычку. Так вы сами научитесь видеть в окружающем мире добро. К тому же люди гораздо лучше воспринимают критику, если она началась с похвалы.

А вам встречались люди с тяжелым характером?

Кстати…

Сделать характер более легким – задача непростая. А вот добавить легкости образу можно при помощи свежих акватических ароматов.

Aqva Pour Homme Marine Туалетная вода-спрей, Bvlgari

Туалетная вода Акватический цедрат, L’Occitane

Aqva Pour Homme Atlantiqve Туалетная вода, Bvlgari

Катя Кожевникова, iledebeaute.ru

Фото: Фотобанк Лори

Похожие материалы:

Мужчинам | Bvlgari | L’Occitane | характер | гнев | критика | недостатки | темперамент | агрессия | Булгари | Л’Окситан

Статьи

Видео

ТРУДНЫЙ ЧЕЛОВЕК: ДИАГНОЗ ИЛИ ТЯЖЕЛЫЙ ХАРАКТЕР?

Трудный человек: диагноз или тяжелый характер?

Всем нам доводилось сталкиваться с тяжелыми людьми, общение с которыми просто невыносимо. Их часто называют трудными или энергетическими вампирами – кому как больше нравится. Это не только люди, которые постоянно чем-то недовольны, но и психически неуравновешенные личности, готовые взорваться по любому поводу. А ведь некоторым приходится иметь дело с ними постоянно!
Так как же с ними общаться, жить, работать? Какой он – трудный человек? Оказавшись рядом с трудным человеком, вы даже не вспомните никакие психологические описания личности. Вы и так это почувствуете. Как же его охарактеризовать? Тяжелые люди склонны к постоянной критике чужих поступков, причем она крайне редко бывает конструктивной. На самом деле, это просто повод выразить свое вечное недовольство всем и вся. Для этого сгодится любой повод – незакрытый тюбик зубной пасты, влажный кружок от чашки на столе, не политые цветы и тому подобные мелочи, на которые другой человек не обратит внимания. В психологии таких людей называют нарциссами. Вы не дождетесь от них признания своей вины, так как у них практически атрофировано это чувство. Также они никогда не испытывают чувства искренней благодарности. Тяжелые люди в большинстве своем полностью уверены в том, что они совершенны и самодостаточны, считают остальных недостойными своей великой персоны. Отсюда и наплевательское отношение к людям. Не отдавая окружающим ничего, к себе они требуют повышенного внимания вплоть до предвосхищения своих малейших желаний. Если близкие оказываются слишком недогадливыми, то им приходится несладко – на них валится груз вины, к которой они по сути непричастны. Но трудные люди заставляют их почувствовать ее и искренне поверить в свою виновность.

Тяжелые люди мнительны и всюду видят подвох. Им кажется, что все их хотят предать, обмануть, обидеть. Странно, но в обществе такие люди могут быть веселыми и общительными, вся тяжесть характера выливается на тех, кому приходится с ними жить и работать. И куда только девается обаятельная душа компании? На самом деле, они никого по-настоящему не любят и никем не интересуются. Это общие черты трудных людей. Но они тоже бывают разными. Типы личностей трудных людей Всего можно выделить 6 типов личности тяжелых людей. Все из них ведут себя по-разному, но, в целом, каждый из них совершенно невыносим. Враждебная личность

ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ 10 ПРИЗНАКОВ, ЧТО МУЖЧИНА ВАС ИСПОЛЬЗУЕТ

Этот тип тяжелых людей не любит церемоний – они сразу же начинают нападение, ведут себя грубо и своевольно. Каждое недовольство у них – настоящая вспышка гнева с криками, оскорблениями, угрозами. Вызвать их недовольство может все – манеры человека, мелкие оплошности, личные черты характера. Этим они доказывают себе и всему миру свою силу и правоту за счет принижения других людей и подавления их воли. Люди со скрытой агрессией

Если первый тип личности прямо проявляет свою агрессию, то эти люди прикрываются маской дружелюбия. Но в то же время они делают неоднозначные намеки, отпускают колкие насмешки и злые шуточки. Они создают ужасно напряженную атмосферу где бы они не находились – в рабочем коллективе, семье или компании друзей. При этом если кто-то встретит их ответной агрессией, это может выглядеть со стороны, как беспочвенные нападки. Непримиримые жалобщики

Подписывайтесь на наш сайт в INSTAGRAM

Этот тип людей находит дефекты во всем и поднимает невообразимый шум по этому поводу. Причем, если его что-то не устраивает, то он и не подумает исправить это самостоятельно. Ему гораздо проще жаловаться на жизнь, правительство, обилие работы и прочие жизненные моменты. Иногда они могут предъявлять вполне оправданные претензии, но не ставят перед собой цели устранить проблему. Они воспринимают себя, как совершенных людей, которых почему-то не ценят должным образом и обвиняют в этом окружающих. Необщительные люди

Нелегко приходится и с необщительными людьми, тщательно затаившими свое недовольство внутри. Они замыкаются в себе, но любое неосторожное действие может вызвать всплеск эмоций, гнева и раздражения. Могут отпускать не самые приятные фразы, стараясь уязвить вас, нащупать самое больное место. «Нигилисты»

Эти люди отличаются негативным отношением к жизни, людям и ко всему, что те делают. Любые ваши действия тут же будут встречены волной протеста. Что самое плохое, они умеют применять логику и придавать своим претензиям вид конструктивной критики. Так что на какое-то время вы можете подумать, что вы действительно неправы. «Непризнанные гении»

Эта категория людей считает себя гораздо выше прочих людей в интеллектуальном плане. Они занудны, скучны, обидчивы, раздражительны и зачастую очень агрессивны. Они всегда совершенно уверены в своей правоте, критику в свой адрес воспринимают в штыки, отстаивая свою позицию до хрипоты. Считают, что все должны относиться к ним с неподдельным уважением, признавать их в крайней мере значимыми людьми. Как вести себя с тяжелыми людьми? В некотором смысле подобные характеры можно назвать диагнозам. То, что эти люди нуждаются в помощи психолога, а иногда и психотерапевта – однозначно. У них можно обнаружить целый букет маний, фобий и прочего. Так как же общаться с такими людьми? Есть несколько золотых правил. Дайте ему выговориться. Ни в коем случае нельзя вступать в споры с такими людьми – вы все равно ни до чего не договоритесь, только испортите себе нервы. Каждый ваш протест будет встречен очередной вспышкой гнева. Не принимайте его слова близко к сердцу – пусть говорит. На смену возмущению придет усталость и он успокоится. Если у вас есть железные аргументы, то приведите их. Но только те, на которые нечего возразить. Вы будете осознавать свою правоту и, хотя тяжелый человек никогда не признается, что неправ, но это уже будет бессильная ярость. Отвечайте на упреки улыбкой. Он ждет от вас ответной реакции, и если вы начнете ответную волну возмущения, то только порадуете его. А вот улыбки он от вас вряд ли ожидает. Будьте самодостаточны. Если вы уверены в себе, своих силах, то этот человек не сломит вас, хотя и обладает способностью понижать людям самооценку. Не повышайте на него голоса – отвечайте ровным спокойным тоном. Только такое поведение поможет вам не попасть под влияние тяжелого человека. Что бы вы ни делали – всегда сохраняйте спокойствие. Кстати, напоследок один интересный факт – практически все гении и великие люди обладали крайне тяжелыми характерами. Но при этом их жены были терпеливыми и мудрыми женщинами. Конечно, это вовсе не значит, что каждый тяжелый человек обязательно одаренная личность и нужно мириться со всеми его недостатками. Но если вы проявите мудрость и устойчивость, то можете заслужить его уважение и перестанете быть целью для его постоянных нападок.

ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ ЛЮБАЯ ВАША НЕГАТИВНАЯ МЫСЛЬ — ЭТО ШАГ К БОЛЬНИЧНОЙ ПАЛАТЕ

ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНИТЕ СЕБЕ НА СТРАНИЦУ, НАЖАВ НА КНОПКУ

У меня тяжелый характер: что делать? Общие рекомендации

Быть трудным человеком – значит самого себя обрекать на конфликты и одиночество. И первым шагом для преодоления этих трудностей будет осознание своих недостатков. Люди с такой структурой личности часто склонны замечать только минусы окружающих людей и не обращать внимания на собственные. Даже в той ситуации, когда окружающие указывают на неправоту, они будут и дальше продолжать верить, что это их неправильно поняли и хотят обидеть.

Иметь тяжелый характер непросто, ведь нужно учиться держать себя в руках. В конфликтных ситуациях полезно на время приглушить собственные чувства и поинтересоваться тем, что сейчас говорят о вас окружающие. Не стоит торопиться грубить в ответ или оправдываться: для начала лучше беспристрастно выслушать критику других людей. Это позволит понять, какой образ сложился в их голове и как они воспринимают такое поведение. Если этот образ является негативным, его следует изменить.

Раздражительность

Чрезмерная раздражительность является одним из главных признаков тяжелого характера. Один человек будет спокойно себя вести, находясь в пробке. Другой станет бешено сигналить и ругать всех вокруг себя – и водителей, и пешеходов. Если же что-нибудь случится не по плану – кто-то наступит на ногу, или же ребенок принесет из школы плохую отметку, это может превратиться для такого человека в настоящий Апокалипсис. Психологи считают, что раздражительность как врожденная черта характера присуща всего лишь 0,1 % всего населения. В остальных случаях данное качество является следствием приобретенных за время жизни психологических проблем.

Трудный характер: это не про вас?

Кто-то в таких случаях говорит о «трудном характере», «тяжелом детстве» и «нелюбящей матери». Экстрасенсы называет таких людей «энергетическими вампирами». Правильнее в таких случаях говорить все-таки о психопатическом расстройстве личности.

Психопатами бывают как женщины, так и мужчины. С первого раза, месяца, года не сразу и поймешь, что перед тобой типичный психопат или психопатка. Оправдание их поведению всегда найдется: «У человека был тяжелый день! Сейчас поест и все пройдет», или «У нее ПМС (климакс, развод, отсутствие регулярной половой жизни). Скоро все нормализуется». И впрямь, через пару часов, когда вся семья спряталась под одеялами, взвод затих, а отдел в полном составе написал заявление на увольнение, он (она) приходят и с улыбкой говорят: «Что напугались? Да не бойтесь. Я просто так разгон устроил (а), чтобы все знали, кто в доме хозяин». Ничего себе шуточки! Всех домочадцев, сослуживцев еще два дня трясет после того, а им хоть бы хны. Будто отряхнулись и дальше пошли.

Скандалы, выяснение отношений происходят, в среднем, 1−2 раза в месяц. Причина даже не важна: это может быть чье-то опоздание на свидание, не сделанные вовремя уроки, плохо подогретый ужин и т. д. Все начинается с обычных придирок: не туда положили, не то сказали, не так сделали. Дальше больше: интонация усиливается, в ход идут самые обидные слова, могут и кулаком по столу стукнуть (и даже больше). Затем человек кается, льет крокодильи слезы, говорит, что так больше делать не будет, что сам не знает, что на него нашло, и т. д.

Как показывает опыт, психопат в самом деле не может владеть своими эмоциями. Как будто какая-то черная желчь поднимается у него с самого нутра, все внутри закипает — организм настойчиво требует разрядки. В чем-то эти приступы похожи на эпилептические припадки: так же неожиданны и сильны по своему накалу. Обычно такое психопатическое расстройство передается по наследству — мать или отец человека с тяжелым характером тоже имели характер непростой. Поэтому и не произошла в детском возрасте корректировка характера — никто не научил ребенка, как бороться с подступающими приступами гнева.

Невропатологи объясняют это психическое расстройство небольшой мозговой дисфункцией. Исследования показали, что в коре человеческого мозга имеются специальные зеркальные нейроны. Эти нейроны помогают нам понять чувства других людей, предсказать их поведение, ощутить на себе чужую боль как свою и т. д. По одной из версий, у психопатов явно ощущается нехватка этих зеркальных нейронов, особенно в лобных долях. Поэтому после очередного скандала они, как ни в чем не бывало, смотрят на окружающих и удивляются: «А чего так все перепугались? Я всего лишь сказал то, что думал». По этой же причине они часто становятся социопатами — людьми, легко переступающими общепринятые нормы. Они считают, что им все дозволено, поэтому моральные принципы их не мучают.

Почему же, несмотря на все эти явные минусы, психопатами так восхищаются люди? А некоторые их даже любят. Потому что харизма, сильная энергетика и нежелание «прогибаться под изменчивый мир». Такие люди часто обладают творческим потенциалом, способностью мыслить нестандартно, креативно. Они могут найти выход из любой, казалось бы, тупиковой ситуации. Их способности видеть цель и настойчиво ее добиваться можно только удивляться. Бульдозером пройдут по чувствам других людей ради достижения собственной цели.

Пример из жизни. Мужчина средних лет взрывается по любому поводу: то у него медленно работает интернет, то впереди кто-то подрезал его машину, то соседи мешают смотреть телевизор и т. д. Из-за невыносимого характера от него отвернулись друзья, покинули любимые женщины. Несмотря на это, он достаточно успешен в работе, его клиентская база самая большая в их конторе. Потому что он умеет очаровать клиента, дать понять, что он — его самый надежный партнер и лучше компании ему не найти. За все «несовершенство мира» расплачивается его молодая жена. Ей просто некуда идти.

Специалисты знают, что терпеть выходки психопата нельзя. Хотя бы потому, что он к ним привыкает и с каждым разом они становятся все эффектнее (так и до беды недалеко). Воспитывать — тоже поздно. Надеяться, что с годами его характер станет лучше — тоже бесполезно. Известно, что с возрастом наши дурные черты имеют свойство становиться более выпуклыми. Извне погасить бушующее в нем пламя «всемирной злобы на всех и вся» тоже не получится. Так что, если он считает себя здоровым человеком, пусть учится управлять своими эмоциями.

Начинать нужно с простого — с молчания

. Замечено, что перед приступами гнева психопат раззадоривает себя разными обидными фразами, типа: «Похоже, мое мнение здесь никого не интересует!», «И почему я все должен повторять по 10 раз?» Как боксер перед боем дает себе пощечины, чтобы разозлиться еще больше. В этом смысле тишина — верный залог успеха. Нужно считать вздохи до тех пор, пока не пройдет желание что-либо говорить.

Попутно можно сжимать-разжимать кулаки

. Такой способ позволяет человеку переключить часть своего эмоционального напряжения в область физиологических ощущений. Регулярное повторение этого приема приводит к тому, что сам жест становится «клапаном», останавливающим агрессивную реакцию. В критической ситуации достаточно пару раз крепко сжать и разжать кулак, чтобы пресловутая «черная желчь» отступила.

Без регулярных физических упражнений

тоже не обойтись. Приветствуются занятия в тренажерном зале с поднятием тяжестей, кропотливая работа в саду, огороде и т. д. Для успокоения нервов хорошо подойдут занятия живописью, каллиграфией, йогой, бальными танцами. То есть все то, что укрепляет в человеке силу воли, приучает его к терпению, к долгому ожиданию результата — благотворно действует на психику возбудимого человека. Кто-то же должен в его роду прервать этот дурной круговорот событий?

Теги: психическое здоровье, психология общения, психическое расстройство, эмоции, характер, поведение

Источник

Психология

Сложный характер

Очень непросто общаться с человеком, у которого тяжелый характер. Такие люди постоянно обижают окружающих, задевают их чувства, портят настроение. Вскоре их начинают избегать, а те, кто сделать этого никак не может, становятся несчастными. Если вы столкнулись с таким тяжелым человеком, самое простое и правильное решение – минимизировать общение. Но если вас окружают исключительно такие люди, стоит задуматься: быть может, проблемы с характером не у них, а у вас. Давайте разберемся, как диагностировать сложный характер у самого себя и можно ли его излечить.

Взгляд со стороны

Первый и самый сложный шаг – осознать и признать свои недостатки. Дело в том, что люди со сложным характером склонны замечать недостатки в других и не видеть собственных. И даже в ситуации, когда все окружающие скажут, что он неправ, такой человек будет искренне верить, что это его обидели и не поняли.

Поэтому надо постараться на время заглушить собственные чувства и поинтересоваться, что о вас говорят и думают окружающие. Не спешите оправдываться или хамить в ответ: слушайте критику с холодной головой. Это поможет понять, как вы выглядите в глазах других людей. И если этот образ вам не понравится, его надо будет скорректировать.

Управление гневом

Признание своих недостатков – половина дела. Но, к сожалению, многие застревают на середине пути. «Ничего не могу поделать – такой у меня характер», – заявляют они в ответ на претензии. И эта фраза становится для них удобным и универсальным оправданием.

Но характер – это не приговор. Он формируется на протяжении всей жизни, и только от нас зависит, куда мы направим свои природные склонности. Например, все знают, что холерики несдержанны и агрессивны, но и они вполне способны контролировать свои вспышки. Это уже вопрос не темперамента, а самодисциплины и воспитания.

В моменты гнева надо стараться не выразить его поскорее, а чуть снизить накал страстей. Поможет правило паузы, медленное глубокое дыхание и физическое напряжение (например, сжимать и разжимать кулаки, избавляясь от агрессии). Кроме того, избавляться от адреналина помогают занятия спортом, особенно единоборствами.

Меняем очки

Когда в глаз Каю попала волшебная льдинка, он начал видеть в окружающих людях только плохое. Думаю, у каждого человека в жизни бывают моменты, когда весь мир кажется мрачным и недобрым. А настоящие мизантропы вообще не снимают эти темные очки. Может, пора примерить розовые?

Проведите такой эксперимент: каждый раз, когда захотите кого-то обругать (на словах или в мыслях), сначала найдите в этом человеке что-то хорошее. Помните, супергерой-плохиш Хэнкок, вставая на путь исправления, начал с того, что называл полицейских молодцами? Поначалу будет непросто, но потом это войдет в привычку. Так вы сами научитесь видеть в окружающем мире добро. К тому же люди гораздо лучше воспринимают критику, если она началась с похвалы.

А вам встречались люди с тяжелым характером?

Кстати.

Сделать характер более легким – задача непростая. А вот добавить легкости образу можно при помощи свежих акватических ароматов.

_{Aqva Pour Homme Marine Туалетная вода-спрей, Bvlgari}

_{Туалетная вода Акватический цедрат, L’Occitane}

_{Aqva Pour Homme Atlantiqve Туалетная вода, Bvlgari}

Источник