У кого спросить совета если не знаешь что делать
К кому лучше всего обращаться за советом
Когда находишься перед выбором, особенно непростым, может появиться естественное желание с кем-то посоветоваться. Это короткая заметка о том, как не напороться на неприятности и принять верное решение.
Остаться на работе, чтобы выполнить внезапную важную задачу, или сдержать обещание жене и пойти поужинать с ней?
Во что вложить деньги, в биткоин или облигации?
Какие выбрать туфли, на каблуке или шпильке?
Сложная у вас ситуация или бытовая, кажется, легче спросить совета у того, кто лучше вас разбирается в вопросе.
На самом деле, лучший советчик для вас — это вы сами
На первый взгляд, идея может показаться бредовой. Но давайте копнём глубже.
Вряд ли за десятки тысяч лет человеческой истории вообще случались две идентичные ситуации: те же участники, те же обстоятельства, те же потенциальные последствия.
Соответственно, в одной ситуации правильно вступиться за человека, несправедливо задержанного полицией, ведь справедливость восторжествует, и это будет безопасным для вас. А в другой расклад может оказаться таким, что вас застрелят. Ну, а в третьем случае вообще может оказаться, что человек виновен и вступаться за него не стоит.
Остаться на работе ради внезапной задачи или поужинать с женой? Во что вложить деньги? Какие туфли выбрать? Только вы знаете все детали этой ситуации и можете принять верное решение.
Ваша личность, цели и ценности, взгляды и жизненные ориентиры — это тоже часть ситуации. Ведь именно от этого зависит, какое решение будет верным для вас, а какое — нет. Для одного мужчины совершенно нормально выбирать девушку скорее симпатичную, нежели дальновидную и с твердым характером. А кто-то предпочитает женщин с жизненной хваткой и не уделяет много внимания красоте. Кто из них прав? Ответить верно может лишь сам человек.
Конечно, вы можете дни напролет в подробностях объяснять другому человеку положение дел и рассказывать о себе, но он всё равно не узнает всего. Только вы знаете всё о себе, своих способностях, своей жизни, а также о своих целях и ценностях.
Опыт не означает правильность решения. Часто именно опыт — то есть прошлые события и связанные с ними впечатления и эмоции — мешает тому, кто дает вам совет, увидеть правильное решение. И тот факт, что у вас опыта меньше, может оказаться вам на руку. Допустим, вы тренер команды по баскетболу. Предстоит игра с серьезным противником, с которым вы еще не сталкивались. Другие тренеры советуют определенную тактику, которая срабатывала у них против подобных сильных команд. Но ведь далеко не факт, что эта тактика сработает и у вас. Она может в принципе не подойти вашим ребятам, например, в силу их особенностей.
За ваши решения ответственны только вы.
Просить совета, как быть, и собирать информацию для принятия решения — не одно и то же
Я вовсе не имею в виду, что теперь не нужно обращаться к психотерапевтам, коучам и другим специалистам. Это другое: вы не спрашиваете у них, как вам быть, а пытаетесь узнать больше о чем-либо, собрать недостающие фрагменты мозаики, чтобы увидеть полную картину. И именно это поможет вам понять, как следует действовать.
Это естественно, что решения человека не бывают правильными абсолютно всегда. Мы ошибаемся — в суждениях, взглядах на происходящее, людях, наконец — и можем сделать неверный выбор. Но это не повод спрашивать других, как поступить вам в вашей ситуации. В конце концов, вы и сами не глупее. А опыт неверных решений поможет чаще принимать верные.
Расскажите, было ли так, что вы послушались чужого совета? Или, напротив, поступили по-своему? Каковы были последствия?
Советы у кого искать советы
Когда ты стоишь на пороге принятия очередного важного решения — какой дом купить, куда идти учиться, на ком жениться — поступи мудро и неожиданно: спроси того, кто старше тебя.
Большинство людей в Америке, к примеру, сегодня вступают в брак, не получив серьезного совета. Они встречаются друг с другом, сходят на несколько свиданий, становятся серьезнее, решают, что хотят вступить в брак, а затем рассказывают людям, что собираются пожениться. Они могут держать в курсе событий пару своих близких друзей, но едва ли у них есть кто-то из тех, с кем они могут посоветоваться — особенно с кем-то постарше. Таким образом, они женятся без руководства. И, согласно Притчам 11:14: «При недостатке мудрого руководства народ падает» (нов.рус.пер.). Многие браки распадаются одинаково.
Но если ты хочешь правильно жениться, правильно выбирать и брать на себя правильные обязательства, тогда спроси кого-то, кто старше тебя.
Совет по поиску совета
Рассмотрим царя Ровоама как пример человека, отказавшегося от хорошего совета. В отличие от многих сегодня, Ровоам искал руководства у своих старейшин, но то, как он распорядился их мудростью, является предупреждением для любого из нас. Если мы никогда не будем спрашивать кого-то, кто старше нас, мы сердечно приглашаем в свою жизнь напасти, горести и даже катастрофы. Но даже когда мы советуемся, возникают неявные (или очевидные) возможности отвергнуть их мудрость. Ровоам учит нас, как не искать совета.
1. Спроси того, кто старше тебя
Ровоам начал хорошо: «Царь Ровоам советовался со старцами, которые предстояли пред Соломоном, отцом его, при жизни его, и говорил: как посоветуете вы мне отвечать сему народу?» ( 1 Царств 12:6 ). Когда мы сталкиваемся с трудным или сложным решением, одним из аспектов мудрости является спросить «старцев» (или стариц).
Многие из нас даже не думают просить совета. Мы просто делаем все, что можем, с тем, что имеем и знаем сами. Даже те из нас, кто просят совета, часто пренебрегают спросить того, кто старше нас. Мы спрашиваем наших сверстников, в основном тех, кто испытывает те же затруднения и принимает те же решения, но кому так же недостает жизненного опыта, как и нам. Наши друзья знают нас лучше всех, и они наиболее точно знакомы с этапом нашей жизни, поэтому мы предполагаем, что они, должно быть, лучший вариант для обращения за советом.
Но возраст и опыт имеют значение в стремлении к мудрости. Иов говорит: «В старцах — мудрость, и в долголетних — разум» ( Иов 12:12 ). Итак, спросите кого-нибудь, прожившего (намного) больше дней, чем вы.
2. Не принимай решение заранее
Когда ты спрашиваешь совета у кого-то постарше, сопротивляйся желанию заранее принять решение. Старейшины советовали Ровоаму: «Они говорили ему и сказали: если ты на сей день будешь слугою народу сему и услужишь ему, и удовлетворишь им и будешь говорить им ласково, то они будут твоими рабами на все дни» ( 1 Царств 12:7 ). Мало того, что этот совет мудр, но он также приносит пользу Ровоаму. Если, как царь, вы будете стараться удовлетворить нужды людей и уменьшите их тяготы, они никогда не перестанут служить вам.
«Но он пренебрег совет старцев, что они советовали ему, и советовался с молодыми людьми, которые выросли вместе с ним и которые предстояли пред ним» ( 1 Царств 12:8 ). Когда старцы дали ему совет, который ему не понравился, Ровоам отверг его и обратился к своим друзьям. На самом деле он не искал совета; он искал одобрения. И если мы ищем только одобрения, мудрый совет натолкнется на глухие уши.
Если ты принимаешь совет только тогда, когда согласен с ним, на самом деле ты не принимаешь совета. Когда ты идешь к людям старше тебя, постарайся сделать так, чтобы твой разум искренне был открыт тому, что они скажут тебе.
3. Если они не согласны с тобой, склоняйся быть убежденным ими
Итак, если те, кто старше тебя, не согласны с тобой, следует ли тебе делать то, что они говорят? Может быть. Но не всегда. Ровоам не обязательно ошибался, когда не согласился со своими советниками, но с его стороны было неразумным пренебрегать их советом так легкомысленно и высокомерно. Вместо того, чтобы внимательно слушать, пытаясь понять их точку зрения и задавая уточняющие вопросы, Ровоам просто пренебрег ими и принял более легкий путь к утверждению своего выбора: своих сверстников.
Если человек постарше, который явно любит тебя, не согласен с тобой, займи по умолчанию позицию смирения и открытости, искренне стремясь быть убежденным. «Также и младшие, повинуйтесь пастырям; все же, подчиняясь друг другу, облекитесь смиренномудрием, потому что Бог гордым противится, а смиренным дает благодать» ( 1 Петра 5:5 ). Не просто держи в кармане порцию смирения, на случай, если оно тебе понадобится в разговоре. Облекись в смирение, потому что Бог дает благодать смиренным — тем, кто охотно соглашается признать, что может быть неправ.
4. Берегись совета от людей, подобных тебе
«Царь Ровоам советовался со старцами, которые предстояли пред Соломоном, отцом его…» ( 1 Царств 12:6 ) — людьми, которые имели жизненный опыт и были предводителями, преуспевали и терпели неудачу, страдали и упорствовали. «Но он пренебрег совет старцев, что они советовали ему, и советовался с молодыми людьми, которые выросли вместе с ним…» ( 1 Царств 12:8 ) — юношами, с которыми ему было удобно, ребятами, которые были похожи на него.
Почему мы, как и Ровоам, по умолчанию выбираем наших сверстников? Ну, в первую очередь потому, что они обычно знают нас лучше всех — и это хорошо. Они часто наиболее доступны для нас (они уже являются частью нашей жизни). Но плохо то, что они, скорее всего, согласятся с нами. Хотя не всегда. Хороших друзей трудно найти, но они существуют. Но независимо от того, хорошие ли они друзья или нет, сверстники постоянно испытывают недостаток в той же самой мудрости, которой недостает и нам, — мудрости, которая часто приходит с возрастом, зрелостью и опытом. Мы нуждаемся в советах от наших друзей, потому что они действительно знают нас. Но опасность в том, что они, опять таки, слишком похожи на нас.
Один из способов избежать противопоставления более мудрого совета совету твоих друзей — сделать кого-то постарше своим другом. Стремись к настоящей, тесной дружбе с кем-то, кто находится на другом этапе жизни. Когда у тебя уже есть постоянная дружба с таким человеком, тебе не нужно в ускоренном темпе, за пяти минут, излагать ему последние пять лет своей жизни, чтобы получить содержательный совет. Он уже знает тебя и готов говорить в твою жизнь.
5. Остерегайся совета, который послужит тебе за счет других
Возможно, самым ярким предупреждением в истории Ровоама является то, что совет его друзей побуждал его служить самому себе ценой других. Они потакали его гордости и советовали ему угрожать людям:
«…так скажи народу сему… если отец мой обременял вас тяжким игом, то я увеличу иго ваше; отец мой наказывал вас бичами, а я буду наказывать вас скорпионами» ( 1 Царств 12:10-11 ).
Истинная мудрость будет с подозрением относиться к любым советам, от молодых ли, или пожилых людей, которые поднимают тебя и твои желания, тем самым причиняя боль кому-то другому. Некоторые решения в определенной степени могут причинить вред другим – тем, с кем мы вступаем или не вступаем в брак, там, где мы живем и работаем, в церкви, к которой мы присоединяемся, — но совет, который приводит меня к ненужной боли или неудобствам других людей, такой совет должен поставить нас на значительную паузу. Нам следует взвесить подобное руководство с еще большей молитвой, советом и терпением.
6. Гордость — враг мудрого совета
Почему Ровоам отвергает хороший совет и принимает плохой? Потому что пожилые люди призывали его смирить себя самого, в то время как молодые люди подбрасывали дровишек в пожар его гордости. Они провоцировали его: «…так скажи им: «мой мизинец толще чресл отца моего» ( 1 Царств 12:10 ). Его друзья знали, что Ровоам мог бы жестко обрушиться на людей, если они поставят под сомнение его мужественность — его силу, независимость, его способность принимать собственные решения. Сатана сеет лживые семена в наше мышление, говоря, что способность самостоятельно принимать решения это и есть настоящая зрелость.
Бог не оставляет нас принимать какие-либо важные решения самостоятельно. Он хочет, чтобы мы прежде всего опирались на Него и просили Его мудрости ( Иакова 1:5 ). И, обычно, опираться на Него — значит еще и внимательно слушать благочестивых людей в нашей жизни, особенно благочестивых мужчин и женщин, которые уже прожили какую-то часть жизни и знают больше, чем мы. Если мы изолируемся в нашем принятии решений от других верующих, мы не только утратим мудрую перспективу и здравое суждение, мы также рискуем «…ожесточиться, обольстившись грехом» ( Евреям 3:13 ).
Ничто так не удерживает нас от хорошего совета, как наша собственная гордость, особенно когда речь заходит о том, чтобы спросить кого-то постарше.
Что насчет плохого совета?
Действительно, не каждый верующий, который старше тебя, будет мудрее, по крайней мере, не в каждой конкретной ситуации. Псалмопевец заявляет:
«Я стал разумнее всех учителей моих, ибо размышляю об откровениях Твоих. Я сведущ более старцев, ибо повеления Твои храню» ( Псалтирь 118:99-100 )
Если ты только спрашиваешь кого-то, кто старше тебя, но никогда не размышляешь над Словом Божьим, вследствие чего ты не сформирован Его мудростью, то каким образом ты распознаешь плохой совет (или узнаешь, как обращаться с мудрым советом)? Если ты ревностно обращаешься за советом к старшим, но не ищешь того, чтобы повиноваться самому Богу, ты будешь преследовать мудрость века сего, но не мудрость Божью.
Друг Иова Елиуй, мудрый не по годам, справедливо говорит: «Но дух в человеке и дыхание Вседержителя дает ему разумение. Не многолетние только мудры, и не старики разумеют правду» ( Иов 32:8-9 ). Но даже несмотря на то, что пожилые люди говорили глупость: «Елиуй ждал… потому что они летами были старше его». ( Иов 32:4 ).
Мудрость не заканчивается на том, чтобы спросить кого-то постарше тебя. Мы начинаем с этого, но затем неусыпно ищем воли Божьей в любом совете, который слышим. Когда ты просишь совета, убедись, что голос Божий в Писании всегда звучит громче всех остальных в твоих ушах. Спроси тех, кто старше тебя, а затем спроси, гармонирует ли их голос с Его Словом.
INVICTORY теперь на Youtube, Instagram и Telegram!
Хотите получать самые интересные материалы прямо на свои любимые платформы? Мы готовим для вас обзоры новых фильмов, интересные подкасты, срочные новости и полезные советы от служителей на популярных платформах. Многие материалы выходят только на них, не попадая даже на сайт! Подписывайтесь и получайте самую интересную информацию первыми!
Спроси совета | Взаимопомощь | Резерв
Подпишитесь на уведомления и узнавайте о новых постах 🔔 👉🏼
— Группа сделана с целью помогать друг другу советами, делиться жизненным опытом.
Показать полностью.
— Вы можете спросить совета на любую тематику: отдых( где отдохнуть, как добраться, и так далее), здоровье, садоводство, кулинария, ремонт, косметика, бытовые проблемы, отношения и многое другое.
— Также Вы можете делиться своим опытом и тем самым помогать другим.
— Чтобы задать свой вопрос или спросить совета, необходимо прислать информацию в «предложить новость» обязательно указав «Анонимно» или нет.
— Все вопросы публикуем в порядке живой очереди, отправлять одну и туже новость по 2-3 раза не нужно.
— В группе запрещены оскорбления/мат.
— В группе запрещена самореклама и сторонние ссылки( реклама возможно только после согласования с администрацией), стоят фильтры, которые удаляют ссылки. Если Ваша ссылка не рекламная, то согласуйте размещение с администрацией.
— Мнение администрации не подлежит обсуждению. Если Вас что-то не устраивает, то отпишитесь.
Спроси совета | Взаимопомощь | Резерв запись закреплена
Если хотите задать вопрос, который будет опубликован на стене группы, то его нужно писать в «предложить новость», а не в сообщения группы. Для анонимной публикации вначале или в конце текста пишите слово «Анонимно».
Если вопрос относится к определенной локации, обязательно указывайте город.
Показать полностью.
Какие вопросы можно задавать в группе?
— На любую интересующую вас тему. (отдых, здоровье, ремонт, одежда, садоводство, кулинария, дети, косметика, отношения, юридические вопросы и так далее)
Почему мою запись не публикуют?
— Вопросы публикуются в порядке живой очереди, если ваш вопрос не несет явный рекламный характер, оскорбительный характер, не содержит мат, соответствует правилам вконтакте, то его точно опубликуют, когда дойдет очередь.
В группе запрещен мат, оскорбление участников, ссылки. (без согласования с администрацией группы)
Если вам не нравится пост или считаете, что вопрос глупый, не нужно критиковать автора, раз вопрос для вас простой, лучше объясните, что нужно сделать в данной ситуации.
Опыт тысяч людей собран в одном месте и это огромный кладезь знаний и информации, давайте поможем друг другу советами.
Что делать, когда не знаешь, что делать: 14 советов по выходу из безвыходной ситуации
У всех людей бывают ситуации, когда хочется поставить жизнь на паузу и взять тайм-аут. Порой проблемы кажутся нам неподъемным грузом, справиться с которым под силу лишь избранным. Если в вашей жизни наступила черная полоса и конца ей не видно, наша статья как раз для вас. Я расскажу вам, что делать, когда не знаешь, что делать.
Трезво оцените ситуацию
Первое, что нужно сделать – это отставить эмоции в сторону и оценить ситуацию. Действительно ли она так безнадежна? Возможно, в ней все-таки есть какие-то плюсы? Как действовать дальше?
Лучше всего это сделать письменно, чтобы ничего не упустить. Запишите все варианты развития событий и их возможные последствия.
Можете попросить кого-нибудь из знакомых помочь вам. Чем меньше его касается данная ситуация, тем лучше. Свежий непредвзятый взгляд будет очень кстати.
Если вы стоите перед серьезным судьбоносным выбором, например, куда поступать после школы или куда пойти работать, читайте нашу статью “Как развить интуицию”. Она поможет вам достучаться до подсознания и получить ответ.
Не рубите с плеча
Ни в коем случае не принимайте импульсивных решений. В расшатанном нестабильном состоянии велика вероятность совершить ошибку, исправить которую потом будет очень трудно. Иногда полезно подвесить ситуацию на время, возможно, все само собой разрешится. Если вы не знаете, как поступить, а отложить принятие решения нельзя, выбирайте путь с наименьшими рисками.
Иногда для решения какой-то проблемы нужно просто взять паузу. Или, как говорят некоторые американские психологи, “выйти на балкон” – подышать там свежим воздухом, а потом, уже отдохнувшим, вернуться к проблеме.
Пауза не означает “сидеть и ничего не делать”. Вам нужно просто отвлечься на что-нибудь. Например, можете потренировать мозги на тренажерах от Викиума, которые я рекомендую читателям во всех своих статьях и сама использую трижды в день. Они бесплатные, увлекательные, кроме того, их сейчас уже сто и постоянно появляются новые.
Другой вариант – почитать книгу. Не обязательно художественную литературу – можно почитать таких авторов, как Наполеон Хилл, Роберт Кийосаки, Джим Рон, Рэнди Гейдж и др.
Пересмотрите отношение к проблеме
Если вы не смертельно больны, ваш дом не сгорел дотла при пожаре, вы не лишились в одночасье всех близких родственников, то ситуация ваша будет где-то посередине. До крайней точки отчаяния вам еще очень далеко, а переживаете вы так, будто самое страшное уже случилось.
Вспомните о том, что у вас есть в жизни хорошего, и поблагодарите судьбу за это. Миллионы людей не имеют и сотой части того, что есть у вас.
Не вините себя
Мы не боги, чтобы все предвидеть и проконтролировать – сфера нашего влияния очень ограничена. Если вы привыкли винить себя за все неудачи, которые с вами происходят, значит, вы гиперответственный человек.
Гиперответственность часто приводит к саморазрушению – это основная психологическая причина сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому от склонности к самобичеванию нужно избавляться. Как только мозг в следующий раз запустит цепочку тягостных мыслей, о том, что надо было делать так, а не эдак, что вы такой-сякой весь нехороший, скажите ему СТОП и волевым усилием переключите внимание на какие-то важные дела.
Мобилизуйте все свои ресурсы
Сложная ситуация – не время расслабляться и опускать руки. Наоборот, вам нужно задействовать все свои скрытые и спящие резервы. Если, например, вы вдруг столкнулись с острой нехваткой денег, нужно провести инвентаризацию своих навыков и умений на предмет их потенциальной прибыльности.
В совершенстве владеете английским? Отлично, можно подрабатывать репетиторством. Умеете чинить компьютеры? Почему бы не делать это за деньги.
Внешними ресурсами тоже не грех воспользоваться. К ним можно отнести полезные знакомства и связи.
Заручитесь поддержкой близких людей
Как известно, друзья познаются в беде. Сейчас вам как никогда нужна их поддержка и участие.
“Иногда присутствие другого человека, даже безмолвное, помогает справиться с отчаянием” (Марк Леви).
Я абсолютно согласна с автором цитаты. Расскажите о своей проблеме – и вам уже станет легче. Скорее всего близкие люди сами предложат оказать вам посильную помощь. Не отказывайтесь, но и не принимайте слишком много. Не забывайте горячо благодарить и по возможности делать что-то хорошее для них в ответ.
Изучите чужой опыт
Наверняка вы не первый, кто столкнулся с подобной ситуацией. Пообщайтесь с друзьями по несчастью, найти их можно в тематических сообществах в соцсетях и на форумах. Не стесняйтесь писать о своих проблемах, как правило, на таких площадках люди относятся друг к другу с сочувствием и готовы поддержать в трудную минуту.
Займитесь медитацией
В любой непонятной ситуации медитируйте. Это действительно универсальная рекомендация на все случаи жизни. Медитация приводит в гармонию тело и разум, тренирует внимание и образное мышление, помогает взять свои эмоции под контроль и привести в порядок хаотичные мысли.
Предлагаю вам готовый сеанс медитации на видео – можете начать с него.
Если вы религиозный человек, можете объединить медитацию с молитвой. Молитесь, когда не знаете ответ на волнующий вас вопрос, когда ситуация кажется безвыходной.
Не запускайте себя
К сожалению, многие люди не выдерживают натиска проблем, опускают руки и погружаются в бездну отчаяния. На фоне этого мотивация и желание заниматься собой пропадают, человек может перестать мыться, готовить еду, следить за порядком в доме.
Если состояние ваше близко к критическому, и вас периодически посещают мысли о смерти, читайте нашу статью “Что делать, если не хочется жить”.
Ни в коем случае не позволяйте себе таких послаблений даже на короткое время! Наоборот, сейчас нужно проявить максимальную заботу о самом важном и дорогом человеке – себе самом.
Подумайте, чего бы вам хотелось, что помогло бы хоть немного отвлечься от тягостных мыслей. Иногда даже плитки шоколада достаточно, чтобы поднять себе настроение.
Откажитесь от алкоголя
В момент тяжелых жизненных кризисов повышена вероятность заработать химическую аддикцию – алкоголизм или наркоманию. Поэтому лучше отказаться даже от малых доз спиртного, чтобы не дразнить свою и так расшатанную и страдающую психику.
Отбросьте жалость
Жалость к себе – деструктивное чувство, которое забирает много энергии. Кроме того, оно таит в себе определенную опасность – человек может привыкнуть быть жалким и даже начать получать от этого определенную выгоду.
Так, например, многие люди годами живут в статусе безработных на мизерные пособия от государства, даже не пытаясь искать работу. А ведь это неуважение к самому себе – признать, что ты ни на что не годен и готов довольствоваться крошками с чужого стола.
Какой бы тяжелой ни была ситуация, вы должны сохранить образ сильного человека прежде всего для себя самого.
Берите пример с сильных
Если не знаете, как поступать в конкретной ситуации, постарайтесь найти ориентир. Наверняка в вашем окружении есть люди, которые вызывают у вас уважение и восхищение. Спросите, как бы они поступили на вашем месте. Если таких нет, вспомните известных личностей или героев кино, чья сила духа будоражит воображение. Может, вы мечтали в детстве стать кем-то – Суперменом, Человеком-пауком, Робокопом? Постарайтесь представить, что бы они делали в похожей ситуации, как себя вели.
Советую посмотреть мотивирующие фильмы, главные герои которых столкнулись с серьезными жизненными трудностями:
Совершите путешествие во времени
Данное упражнение я позаимствовала из арсенала практик НЛП. Первым делом нужно отправиться в прошлое. Вспомните какую-нибудь тяжелую ситуацию, которая произошла с вами несколько лет назад. Пусть по накалу эмоций и степени отчаяния она не уступает нынешней. Постарайтесь снова прожить все те чувства, которые вы тогда испытывали.
А теперь вернитесь в настоящее. Что вы сейчас испытываете по отношению к той проблеме? От былых ярких негативных эмоций не осталось и следа, не так ли?
Теперь пришло время переместиться в будущее. Представьте себя через год. Включите фантазию на максимум – образ должен быть живым и реалистичным. Из этого образа оглянитесь назад на свою актуальную проблему, которая к тому времени уже разрешится. Наверняка теперь она не кажется вам такой глобальной. Постепенно вернитесь в состояние “здесь и сейчас”, стараясь сохранить такой “холодный”, слегка отстраненный взгляд.
Действуйте
На этом пусть мыслительная часть закончится, пора переходить к делу. Если не знаете, что делать, нужно начать делать хоть что-то – устроить генеральную уборку дома, перекопать огород, наготовить еды. Только с помощью активных действий вы сможете отвлечься от тягостных мыслей и переживаний, пожирающих энергию.
“Если чувствуешь уныние, ищи исцеление в труде” (Авраам Линкольн).
Если у вас нет желания что-то делать, нужно заставить себя работать усилием воли. Обычно самое сложное – это начать, а дальше вы втянетесь и не захотите останавливаться.
Полезные материалы по теме статьи
Список полезных материалов я хочу начать с нескольких статей, не очень давно опубликованных на нашем сайте. Обратите внимание прежде всего вот на эти семь текстов:
Когда познакомитесь со статьями – сразу запишитесь на вебинары от Викиума. Они полностью бесплатные. На данный момент большая часть вебинаров посвящена особенностям работы головного мозга человека, но планируются также трансляции по вопросам саморазвития, мотивации, реализации себя в жизни. Спикерам всегда можно задавать вопросы. Это отличная возможность узнать себя лучше и, повторюсь, возможность эта бесплатная.
Теперь я посоветую вам курсы, которые, на мой взгляд, помогут находить выход из любой проблемной ситуации.
Брейн-фитнес
Описание. Это очень дорогой курс и весьма необычный. Я рекомендую его только тем людям, которые находятся в серьезной депрессии в жизни и совершенно не видят выхода. Брейн-фитнес, с одной стороны, поможет вам постепенно освободиться от стресса и негатива, с другой – разовьет навыки, которые пригодятся в любой сфере деятельности: внимание, память, мышление, способность к концентрации на выполняемых задачах и пр.
В материалах курса вы найдете теоретическую часть, огромное количество упражнений и тестов, а также специально разработанный аппарат – нейроинтерфейс. Действует он так – надевается на голову и в течение 15 минут анализирует волны, испускаемые вашим головным мозгом. Естественно, в зависимости от вашего эмоционального состояния, от того, взволнованы вы, подавлены, огорчены чем-то или веселы, результаты анализа будут разными.
После проверки сайт Викиум создаст для вас перечень персонализированных рекомендаций, которому нужно будет неукоснительно следовать. В общем, брейн-фитнес – это как реальные занятия фитнесом с тренером, только нацелены они не на тело, а на голову, а тренером выступает нейроинтерфейс.
Не падайте в обморок от цены. Это устройство на данный момент купили четверо моих читателей, негатива в отзывах я не вижу. Зайдите на страницу курса, почитайте подробнее.
Авторы: практикующие психологи Викиума.
Стоимость: 17 990 руб.
Детоксикация мозга
Описание. Еще одна программа для тех, кто находится в тупике и не знает, как жить дальше. Но без нейроинтерфейса и в 17 раз дешевле.
Курс включает ровно десять уроков, плюс тренажеры для отработки навыков, тесты, методические рекомендации. Автор видит свою задачу в том, чтобы помочь вам избавиться от любых проявлений негатива в голове. Вы простите тех, кого до сих пор не простили, освободитесь от оков прошлого, расставите приоритеты и начнете уверенное, стабильное движение к своим целям.
После прохождения программы вы будете знать, как легко снимать внезапно нарастающее напряжение, не позволять тяжелым людям “отравлять” вашу жизнь, как направлять внимание на позитив вокруг, а не на негатив, как стать оптимистом и оставаться им всегда.
Авторы: Виктор Ширяев – специалист в области психологии развития.
Стоимость: всего 990 руб.
Курс целеполагания
Описание. Если вы не знаете, что делать в данный момент, значит, у вас нет краткосрочных и долгосрочных целей. Например, если бы у вас была долгосрочная цель выучить английский, вы бы каждый день учили слова, работали с аудио, говорили на языке и пр. Вопроса “что делать” перед вами не бы не стояло.
Курс целеполагания очень маленький, в нем всего шесть уроков. Но материал подобран качественный, мотивирующий. Вы расставите свои приоритеты, определитесь с желаниями и стремлениями, разработаете план достижения необходимых целей и начнете предпринимать шаги для его реализации.
Загляните на страницу курса, прочитайте о нем подробнее.
Авторы: создатели проекта Викиум.
Стоимость: 990 руб.
Все три курса выше были от сайта Викиум. Я рекомендую этот проект всем и постоянно занимаюсь на нем сама. У меня определенный и записанный в личном кабинете перечень тренировок, запланированные ежедневные занятия на “тренажерах”. При этом кроме покупок некоторых курсов деньги я больше ни на что не трачу, большая часть материалов здесь бесплатна.
Заключение
Когда кажется, что жизнь потеряла смысл и вы забыли пароль от счастья, важно не терять веру в себя, а все остальное – дело техники. Надеюсь, мои советы помогут вам справиться с проблемой и вернуть себе радость бытия. Делитесь своими мыслями в комментариях и заходите к нам еще!