Ты лучше чем ты думаешь книга

2018

Информация

от издательства

Перевод выполнен с оригинального издания Stick Up For Yourself! Every Kid’s Guide To Personal Power And Positive Self-Esteem

Возрастная маркировка в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г. № 436-ФЗ: 6+

Издано с разрешения Free Spirit Publishing

На русском языке публикуется впервые

Кауфман Гершен, Рафаэль Лев, Эспеланд Памела

Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке / Гершен Кауфман, Лев Рафаэль, Памела Эспеланд ; пер. с англ. В. Степановой. — М. : Манн, Иванов и Фербер, 2018.

Мы думаем о себе хуже, чем мы есть на самом деле, и не замечаем, сколько в нас спрятано сил и способностей. Прочитав эту книгу, ты обретешь суперсилу, которая называется здоровая самооценка. Она поможет тебе ценить свою личность, доверять своим желаниям и уверенно идти вперед, отбросив сомнения. Для читателей от 8 лет и их родителей.

© Original edition published in 2018 by Free Spirit Publishing Inc., Minneapolis, Minnesota, U.S.A., http://www.freespirit.com under the title: Stick Up For Yourself! Every Kid’s Guide To Personal Power And Positive Self-Esteem. All rights reserved under International and PanAmerican Copyright Conventions.

ОГЛАВЛЕНИЕ

На чем базируется личная сила

Как вынести пользу из этой книги

Суперспособность № 1. Ответственность

Что такое ответственность

Ответственность за свое поведение

Ответственность за свои чувства

Ответственность за свои решения

Суперспособность № 2. Самосознание

А чего хочешь именно ты?

У всего есть название

Расширяем словарь чувств

Обозначай свои потребности

Заявляй о планах на будущее

Можно ли убежать от чувств

Как влиять на события в своей жизни

Как научиться строить отношения

Как справиться с обидчиками

Почему так важен выбор

Суперспособность № 3. Уверенность в себе

Что такое самооценка

10 причин, почему тебе нужна положительная самооценка

Как выстроить самооценку

16 верных признаков устойчивой самооценки

Когда самооценка начинает падать

6 способов улучшить жизнь

Ты сильнее, чем ты думаешь!

Посвящается Давиду и Аарону, Деборе и Джошуа, Ники, Эмме и Ионе

ВСТУПЛЕНИЕ

Привет! Здесь говорится о том, почему эта книжка может оказаться тебе полезной. Поделись информацией с родителями, пожалуйста.

Положительная самооценка (самоуважение, чувство собственного достоинства) — важнейшее свойство личности. Если она есть, то человек может успешно существовать в обществе. Иметь самоуважение — значит осознавать свое достоинство, ощущая его изнутри. Те из нас, кому не хватает самоуважения, сомневаются в себе, уступают давлению других людей, чувствуют себя бесполезными или неполноценными, ищут решение своих проблем во вредных привычках. Это относится и к взрослым, и к детям. Подростки, уважающие себя, внутренне спокойны, готовы отвечать за свои действия, способны справляться с жизненными неурядицами и философски переносят отказы, разочарования, неудачи и поражения.

Самоуважение — это не тщеславие, не высокомерие и не чувство собственного превосходства. К сожалению, его часто путают с тремя этими качествами (и вдобавок еще с нарциссизмом, эгоизмом и неуважением к окружающим). Поэтому родители часто тревожатся, когда замечают, как в их детях пробуждается самоуважение. И очень зря.

Источник

Ты можешь больше, чем ты думаешь

О книге «Ты можешь больше, чем ты думаешь»

Принято считать умными людьми тех, кто учится на отлично, хорошо помнит правила и проходит IQ-тесты с высоким результатом. Автор данной книги считает, что это далеко не самый верный способ определения умственных способностей. Долгое время он изучал работы доктора Гарднера, который выделял несколько типов интеллекта.

В этой книге автор говорит о 9 основных видах интеллекта. Так, например, он выделяет музыкальный, лингвистический, межличностный интеллект и другие. Он говорит о том, что человек может получить небольшое количество баллов в тесте на определение уровня IQ, но при этом быть успешным бизнесменом или музыкантом. Зачастую те люди, которые легко решают задачи, в жизни оказываются совершенно не приспособленными к решению проблем. А другие люди задачи решают плохо, зато с проблемами могут справиться.

В каждой главе представлено описание вида интеллекта, его особенности, что полезного он может принести. Также Армстронг поясняет, как обнаружить в себе приметы того или иного типа мышления, как развить свои способности. Он даёт хорошие практические советы. Эта книга поможет подросткам лучше узнать себя, посмотреть с другой стороны, не оглядываясь на общепринятые стандарты. Вероятно, кому-то эти знания дадут понять, кем он хочет стать в жизни, помогут определиться с профессией. В завершение каждой главы автор приводит список самых разнообразных и интересных профессий, которые подходят обладателям того или иного вида мышления.

Одна из главных задач книги – донести до читателей, что их возможности гораздо шире. Не существует понятия, что кому-то дано быть умным, а кому-то нет. Развитие каждого вида интеллекта даёт возможность человеку становиться умнее шаг за шагом. Кроме того, вполне вероятно, что есть ещё не открытые виды интеллекта. Эта книга заставит изменить мнение о своих возможностях и подтолкнёт к развитию своих способностей.

На нашем сайте вы можете скачать книгу «Ты можешь больше, чем ты думаешь» Томас Армстронг бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Источник

Ты лучше чем ты думаешь книга

Ты можешь больше, чем ты думаешь

Издано с разрешения Free Spirit Publishing

Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс».

Original edition published in 2014 by Free Spirit Publishing, Minneapolis, Minnesota, USA. http://www.freespirit.com under the title: You’re Smarter Than You Think. All rights reserved under International and Pan-American Copyright Conventions.

Эту книгу хорошо дополняют:

Пэг Доусон и Ричард Гуар

По Бронсон и Эшли Мерримен

Почему ты можешь больше, чем ты думаешь

Ты считаешь себя умным? Да и что это вообще значит? Многим кажется, что умный ребенок – тот, кто получает хорошие оценки в школе и самые высокие баллы за тесты. Обычно «умный» в понимании людей – это тот, кто:

• быстро решает примеры;

• может с ходу выдать множество известных ему научных фактов;

• разбирается в компьютерах.

Ну а как ты считаешь – что значит быть умным?

Скажу одну вещь, которая, возможно, тебя удивит: интеллект – это не только хорошие оценки, высокие результаты в тестах и умение запоминать. Интеллект проявляется во многом – в творчестве, музыке, спорте, умении видеть красоту природы, эмоциях и способности находить общий язык с окружающими (и даже это еще не все). Прочитав эту книгу, ты поймешь, что можно быть умным в самых разных областях.

В прошлом столетии часто использовали IQ-тесты, чтобы определить, насколько человек умен. IQ означает «коэффициент интеллекта»; это балл, набранный при выполнении теста. Многие люди считают, что нет лучшего способа измерить интеллект. В IQ-тест входит решение математических примеров, объяснение значений слов, построение схем, повторение чисел по памяти и другие задания. Возможно, ты даже проходил его.

Однако тесты неидеальны и существует множество качеств, которые они не в состоянии оценить. Например, тесты не могут предсказать, кем ты станешь, когда вырастешь, и чего добьешься в жизни. Вопросы теста могут быть предвзятыми, то есть отражать мнение придумавших его людей. Они часто не дают возможности продемонстрировать разные грани человеческого интеллекта. Как правило, в центре их внимания находится умение считать и понимать слова, но они упускают из виду другие важные вещи – музыкальные и творческие способности, любовь к природе, умение общаться.

В последнее время люди начали сомневаться в том, что IQ-тест эффективно измеряет интеллект. Одним из таких сомневающихся был психолог, профессор Гарварда доктор Говард Гарднер. Отчасти благодаря проделанной им работе в наше время сформировалось совершенно иное представление о том, что же на самом деле означает быть умным.

Теория множественного интеллекта

Доктор Гарднер предположил, что IQ-тесты несовершенны и неспособны измерить все многообразие способностей, которыми нередко обладают люди, и поэтому дают ошибочное представление о реальном интеллекте человека.

Работая со взрослыми и детьми и пытаясь лучше понять, как именно люди учатся, он выяснил, что каждый человек по-разному усваивает знания и проявляет свои способности. Он также заметил, что умным можно быть не только в чем-то одном, но во многих вещах. Так у него возникла идея, или теория, которую он назвал теорией множественного интеллекта.

Теория доктора Гарднера о существовании разных видов интеллекта очень логична. Существует столько примеров, когда люди, получившие невысокий балл за IQ-тест или вовсе не проходившие тестов по определению способностей, в чем-то другом демонстрировали очень высокий интеллект. Например, художники, альпинисты, бизнесмены, исследователи и изобретатели.

Согласно теории множественного интеллекта Гарднера, существует восемь (иногда выделяют девять) видов интеллекта – восемь-девять разных способов быть умным! У каждого из них определенные качества, сфера деятельности и интересов. Это:

Источник

• быстро решает примеры;

• может с ходу выдать множество известных ему научных фактов;

• разбирается в компьютерах.

Ну а как ты считаешь – что значит быть умным?

1) лингвистический интеллект,

8) интеллект естествоиспытателя.

Девятый называют экзистенциальным (философским) интеллектом, или «житейской мудростью» (мы поговорим о нем в последней главе этой книги).

Я посвятил 25 лет изучению работ доктора Гарднера. За эти годы я написал несколько книг о множественном интеллекте для взрослых. Но потом у меня появилось желание написать книгу для молодых людей. Надеюсь, у меня получится объяснить тебе теорию множественного интеллекта. Мне кажется, что тебе очень важно научиться максимально использовать все грани своего ума.

Чтобы тебе легче было разобраться что к чему, я придумал более простые названия для каждого из девяти видов интеллекта.

Вербальный интеллект (лингвистический). Тебе нравятся слова твоего языка и то, как они складываются в предложения в устной и письменной речи. Возможно, ты любишь каламбуры и игры со словами, тебе нравится рассказывать истории, выписывать буквы, писать сочинения и читать. Тебе по душе изучение иностранных языков. Этому виду интеллекта посвящена глава 1.

Музыкальный интеллект. Ты умеешь слушать музыку, распознаешь ритм, на слух определяешь тональность и высоту звука. Тебе нравится самая разная музыка. Ты любишь петь, играть на музыкальных инструментах и ходить на концерты. Подробнее об этом виде интеллекта я расскажу в главе 2.

Логический интеллект (логико-математический). Тебе нравится докапываться до сути вещей, ты хорошо разбираешься в математике, от тебя не ускользает, если числа складываются в логическую последовательность. Занятия точными науками приносят тебе удовольствие. Возможно, тебе нравятся загадки, головоломки, ты любишь сидеть за компьютером, придумывать собственные коды и шифры, проводить научные эксперименты. Подробнее об этом виде интеллекта ты узнаешь из главы 3.

Образный интеллект (пространственный). Тебе нравится смотреть на мир и подмечать разные интересные вещи. У тебя хорошо получается «рисовать» картины и образы в воображении. Ты можешь запомнить увиденное и при помощи воображения донести этот образ до других – создать произведение искусства или предмет, сделать фотографию, построить сооружение, изобрести что-то новое. Подробнее об этом виде интеллекта ты узнаешь из главы 4.

Телесный интеллект (телесно-кинестетический). Ты ловкий и умеешь управлять своим телом, ты используешь его для освоения новых навыков или самовыражения. Возможно, ты занимаешься спортом или танцами. А может, любишь делать что-то руками: рукодельничать, конструировать модели, чинить вещи. Подробнее об этом виде интеллекта ты узнаешь из главы 5.

Источник

Ты можешь больше, чем ты думаешь

отсутствует на складе

О книге

Эта книга написана для студентов и подростков (с 10 лет). Она поможет им по-новому взглянуть на свои возможности. Что значит считать себя умным? Каждый из нас когда задумывается об этом. Многим кажется, что умен тот, кто получает высокие оценки и баллы за тесты. Обычно «умный» в понимании людей — это тот, кто:

Но что на самом деле значит быть умным? Об этом стоит задуматься как можно раньше. Интеллект — это не только хорошие оценки, высокие результаты тестов и умение запоминать. На самом деле, интеллект проявляется во многом — в творчестве, в музыке, в спорте, в умении видеть красоту природы, в эмоциях и способности находить общий язык с окружающими (и даже это еще не все). Прочитав эту книгу, каждый поймет, что можно быть умным в самых разных областях.

В ее основе переработанная и адаптированная для студентов и подростков теория множественного интеллекта Говарда Гарднера. Это человек, который изменил представление людей о мышлении и интеллекте. Согласно теории множественного интеллекта, существует восемь (иногда выделяется девять) разных видов интеллекта — восемь-девять разных способов быть умным. Это означает, что все люди умны от природы и у каждого из нас развиты определенные грани ума.

Эта книга станет отличным стартом в вашем саморазвитии. Она поможет узнать, что вы из себя представляете и кем можете стать. Вы раскроете свои сильные стороны, научитесь использовать их в учебе и повседневной жизни. Поверите в свои силы, сможете лучше понимать себя и окружающих. И, наконец, перестанете сомневаться в своих интеллектуальных способностях.

Источник