Ты что попкорн ела
Попкорн: польза и вред для организма — от домашнего до того, что в кинотеатре
Здоровая закуска или вредная еда?
Попкорн — снэк, польза и вред для организма которого напрямую зависит от того, как он был приготовлен. Если это сделать правильно (как именно мы расскажем), то от его употребления ты получишь массу преимуществ, если нет — будь готов к неприятным последствиям от такого перекуса.
Итак, давай познакомимся с попкорном поближе и взглянем на оба его «обличия».
Как правильно приготовить здоровый попкорн
Купи простые ядра — желательно органические (так как большинство кукурузы теперь является разновидностью ГМО и выращивается с большим количеством пестицидов).
Затем раскали сковороду на среднем огне с небольшим количеством полезного масла, такого как кокосовое или оливковое. Помести на сковороду зерна и закрой ее крышкой (огонь убавлять не нужно). Теперь, не снимая крышки, несколько раз встряхни сковородку и готовь попкорн до тех пор, пока зерна не перестанут «взрываться».
Не хочешь есть пресный попкорн? Вариантов начинки гораздо больше, чем просто масло и соль. Добавь корицу или приправу для яблочного пирога, если хочется «сладкого», или сдобри закуску васаби или карри, если любишь поострее.
Чтобы придать своей закуске итальянский колорит стоит добавить в нее тертый пармезан и небольшое количество оливкового масла. В принципе, все, что находится в твоем шкафу для специй, может сделать попкорн ароматнее, не увеличивая число калорий в твоем снэке.
Ты вполне можешь сделать попкорн частью своего здорового рациона — главное, не переборщи при готовке с маслом и солью. Кстати, размер рекомендуемой порции составляет около 30 граммов.
Польза попкорна для организма
Итак, пользуясь нашей инструкцией, ты сделал себе здоровую закуску. Давай узнаем, чем она может тебя порадовать.
1. Попкорн очень низкокалориен
Если ты приготовил попкорн на оливковом масле, то в одной порции тебя ждет 35 калорий. Много это или мало? Для сравнения в 100 граммах магазинных сухариков с различными вкусами 420 калорий, в чипсах — от 500 (если добавить к этому наличие не самых полезных добавок, то вопрос что вреднее, чипсы или попкорн, отпадает сам собой).
2. Попкорн может быть полезнее фруктов и овощей
Да, ты правильно прочел. Согласно исследованию 2019 года, опубликованному в журнале «Antioxidants», в попкорне содержатся полифенолы — соединения, найденные в растениях, которые действуют как антиоксиданты и уменьшают воспалительные процессы.
Полифенолы сильно «разбавлены» во фруктах и овощах, которые на 90 процентов состоят из воды. Однако попкорн состоит примерно из четырех процентов воды, поэтому полифенолы в нем более концентрированные, особенно в твердых оболочках, которые обычно застревают в зубах.
Однако стоит отметить, что с другой стороны, в попкорне нет большого количества витаминов и питательных веществ, поэтому он не может полностью заменить фрукты и овощи в твоем рационе.
3. Попкорн может помочь бороться с раком (и не только)
Одним из многих свойств, содержащихся в попкорне полифенолов, является их способность блокировать ферменты, необходимые раку для роста, и, таким образом, как отмечает американский Институт исследований рака, эти соединения помогают регулировать распространение раковых клеток.
Поскольку полифенолы также могут предотвратить воспаление и зубной налет, попкорн может внести свою лепту в гигиену полости рта и профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.
4. Попкорн — отличный источник цельного зерна
Попкорн — это единственная закуска, которая на 100 процентов состоит из необработанного цельного зерна. Всего одна порция содержит более 70 процентов рекомендуемой суточной нормы потребления этой группы продуктов.
5. Эта закуска может помочь облегчить запор
Поскольку попкорн — это цельное зерно, нерастворимая клетчатка в нем помогает держать твой пищеварительный тракт под контролем и предотвращает запоры.
Одна порция этого снэка содержит 3,5 грамма клетчатки, а, согласно Управлению по контролю за продуктами и лекарствами США, диета с высоким содержанием клетчатки может способствовать регулярности работы кишечника.
6. Это идеальный диетический перекус
Продукты с высоким содержанием клетчатки требуют больше времени для переваривания, чем продукты, не содержащие волокна, поэтому они помогают дольше чувствовать себя сытым. Так что перекусы воздушным попкорном между приемами пищи могут удержать тебя от соблазна потянуться к сладостям или жирной пище.
7. Попкорн хорошо подходит для диабетиков
Несмотря на то, что клетчатка указана на этикетках продуктов питания под общим количеством углеводов, она не оказывает такого же влияния на уровень сахара в крови, как рафинированные углеводы (например, белый хлеб).
В продуктах с высоким содержанием клетчатки не так много легкоусвояемых углеводов, поэтому они замедляют скорость пищеварения и вызывают более постепенное и низкое повышение уровня сахара в крови. Согласно исследованию 2015 года, опубликованному в журнале «Circulation», диабетикам хорошо подходит попкорн, приготовленный без масла и с небольшим добавлением морской соли.
8. В попкорне больше железа, чем в шпинате
Ненамного, но это правда! По данным Министерства сельского хозяйства США, 28 граммов попкорна содержит 0,9 мг железа, в то время как в 30 граммах сырого шпината около 0,8 мг. Эти цифры кажутся небольшими, но взрослым мужчинам нужно всего 8 мг железа в день.
Вреден ли попкорн для организма?
Итак, с тем, полезен ли правильно приготовленный попкорн, мы разобрались. Но как насчет его «темной» стороны? Все вышеперечисленные преимущества попкорна легко перебить, если изменить способ готовки.
Попкорн в кинотеатре
В то время как сами ядра могут быть питательными, твой местный театр, вероятно, использует для приготовления попкорна тонну нездорового масла низкого качества и обильно сдабривает его солью (и это до того, как добавляется искусственный ароматизатор сыра, бекона или пиццы).
Согласно отчету, опубликованному «Центром науки в общественных интересах», в некоторых кинотеатрах средняя порция содержит до 1200 калорий, 60 граммов насыщенных жиров и 1500 мг натрия. Просто напоминаем, что суточная норма калорий для взрослого мужчины в возрасте 18-30 лет составляет около 2800 калорий, а это значит, что, «умяв» за просмотром блокбастера пакет размера «медиум», ты получишь почти половину своей дневной дозы, при этом не обогащенной белками и другими жизненноважными веществами.
Так что, похоже, пора начать проносить контрабандой в кино миндаль и темный шоколад, верно?
Попкорн для приготовления в микроволновой печи
Теперь перейдем к популярному виду попкорна для самостоятельного приготовления в микроволновках. Плохая новость — для его изготовления многие бренды используют вредные гидрогенизированные масла, такие как пальмовое масло и искусственные ароматизаторы и консерванты.
Есть также проблемы с химическими веществами, используемыми в клеях и чернилах пакетов (часть из которых уже была запрещена, например, диацетил). При нагревании до высоких температур некоторые из этих веществ могут проникать как в сам попкорн, так и попадать в твой организм через вдыхание пара, который выходит, когда ты впервые открываешь пакет.
Одно из этих химических веществ, а именно — перфтороктановая кислота, была связана с раком и врожденными дефектами у животных, однако не проводилось никаких исследований, которые бы установили прямую связь между пакетами попкорна для микроволновок, содержащих следовые количества перфтороктановой кислоты, и повышенным риском рака у людей.
Наше мнение? Если есть возможность избежать воздействия на организм вредных химических веществ, то почему бы это не сделать? В конце концов, готовить попкорн на сковороде не так уж трудно. Или, как вариант, можно попросить у Деда Мороза специальный аппарат для приготовления попкорна. А еще лучше купить себе его самому — ценник такого полезного девайса начинается всего от тысячи рублей.
«А ты не пробовала голодать?»: жадные мужчины, о которых лучше не вспоминать
Красивые ухаживания, прогулки под луной, походы по ресторанам и букеты цветов – какая девушка не мечтает об этом? Хотя бы в конфетно-букетный период каждой хочется романтики, красивых ухаживаний и внимания со стороны избранника. Но, как оказывается, далеко не все мужчины, приглашая девушку на свидание, готовы следовать хотя бы элементарным правилам этикета. «МИР 24» пообщался с девушками, которые рассказали, как ходили на свидания с самыми жадными мужчинами в их жизни.
А ТЫ НЕ ПРОБОВАЛА ГОЛОДАТЬ?
На первом свидании я всегда предлагаю разделить счет, меня это абсолютно не напрягает. И по тому, как реагируют на мое предложение парни, обычно получается определить, как они относятся к своим деньгам.
Оба казуса произошли на свиданиях через Тиндер. На одном мы мило гуляли с парнем по Зарядью. Так как был зябкий осенний день, уже через час мы стали обсуждать, куда зайти погреться – поесть или выпить. Когда я стала перечислять ближайшие кафе, парень резко изменился в лице и спросил: «А ты не пробовала голодать?» И рассказал о том, как он три дня пил одну воду, потому что хотел очистить организм от шлаков. Я в ответ уточнила, голоден ли он прямо сейчас, он сказал: «Да, но мы сейчас никуда заходить не будем, потому что ты тоже должна попробовать поголодать». В итоге я отправилась отогреваться глинтвейном в гордом одиночестве.
Во втором случае с молодым человеком мы общались уже несколько месяцев, иногда вместе ходили в рестораны. Каждый раз я замечала, что у него меняется настроение, как только официант приносит счет. Он становился каким-то замкнутым и нервным, хотя обычно был спокойным и общительным. Предложения разделить счет бесили его еще больше. Закончилось тем, что после похода в кино он заявил: «Вообще-то у меня на тебя нет денег». Меня шокировало такое заявление. Но все же я решила не показывать обиду, потому что знала, что он работает в продажах, заработок у него нестабильный.
Но последней каплей был совместный поход в супермаркет. Мы купили немного продуктов, а я еще решила купить вино. Надо сказать, что молодой человек не пьет вообще, поэтому, когда мы положили покупки на ленту, он взял разделитель, отодвинул им бутылку вина и закричал на весь магазин: «Ты думала что сможешь меня обмануть?!» ( выражение изменено на более корректное. – Прим.ред.). Мне было очень стыдно перед людьми. Я была удивлена, что такое поведение рядом с девушкой, которая нравится, его не унизило нисколько. Я купила это злосчастное вино сама и поехала к подруге. Я понимаю и принимаю тот факт, что есть категоричные в своей экономии люди, но считаю, что жадность абсолютно не допустима в отношениях.
ПОДАРИЛ ИСПОЛЬЗОВАННУЮ КОСМЕТИКУ МАМЫ
Мне было 18, я тогда встречалась с молодым человеком, которому было 25. Надо сказать, что с самого начала он дарил мне очень странные подарки. Однажды на праздник он принес пакет с набором косметики. Я очень обрадовалась, в пакете было много разных баночек для ухода за телом и лицом. Расцеловала его и поблагодарила. И только, когда пришла домой, и начала распаковывать пакет, увидела, что часть косметики уже просрочена, а часть использована. Позже выяснилось, что все это он взял у мамы.
МУЖЧИНА ДОЛЖЕН ЗАРАБАТЫВАТЬ БОЛЬШЕ, ПОЭТОМУ ТЫ ДОЛЖНА УВОЛИТЬСЯ
Дело было в 1999 году, когда мне было примерно 20 лет. Тогда я работала на выборах и получала немалые деньги для студента. Например, можно было заработать до 300 долларов в сутки, в то время как среднемесячная зарплата в Москве была 300-400 долларов. Однажды я поехала в магазин в центре города, чтобы купить ручку Parker для лекций. Там со мной познакомился продавец этих самых ручек и позвал на свидание. На вид вроде взрослый мужчина – около 30 лет.
И видимо эта взрослость и, как потом выяснилось, брак, не то прошлый, не то «пока не разобрался», заставили его действовать и расставлять точки над i быстро. На первое свидание он пришел с бутылкой какой-то красной полусладкой мути, типа букета чего-то там и букетом нарциссов. Они, как я помню, росли недалеко от его работы у памятника Карлу Марксу, но, может и купил. Жаль, бутербродов не захватил.
Я уже проголодалась и предложила пойти в кафе. На что он мне ответил: «Туда со своим нельзя, давай тут в парке выпьем, а потом там поедим». Я сказала ему, что там не дорого, и я оплачу сама. Он согласился, зашли поели, выпили. И тут внезапно от мне говорит: «Знаешь, я вот уверен, что мужчина должен зарабатывать больше женщины». Я то не против, если мой мужчина больше меня зарабатывает, подумала про себя. И тут он мне заявляет: «Я хочу серьезных отношений, уволься! А то нам будет сложно». Кажется, по молодости я была очень толерантная, поэтому всего-навсего мило завершила вечер и попрощалась.
ПОПКОРН КУПИМ В МАГАЗИНЕ, ПОТОМУ ЧТО В КИНОТЕАТРЕ ДОРОГО
Этим летом со мной случился интересный и грустный казус. Молодой человек позвал на свидание – прогуляться по парку, который только недавно открыли. Так как погода была очень хорошая, а место – новое, то ничего подозрительного в этом предложении я не нашла. Погуляли несколько часов, заходим в магазин, он предложил купить мороженое. Я захотела еще и попить, взяла из холодильника бутылку обычной воды за 40 рублей. Иду на кассу, кладу бутылку на ленту рядом с мороженым, а он говорит, что воду он мне покупать не будет, и я должна оплатить покупку сама. Сказать, что у меня тогда был шок – ничего не сказать, это же всего 40 рублей! Я попыталась объяснить ему, что это не правильный и некрасивый поступок. Но все мои попытки были тщетны. За эту несчастную воду так и пришлось заплатить самой!
Был еще один случай. Собрались с молодым человеком в кино, он заранее купил билеты. Когда встретились перед кинотеатром, он мне говорит: «Давай зайдем в магазин и купим там попкорн и газировку, а то в кинотеатре дорого». Это свидание тоже было последним.
ПЛАТИ САМА ЗА СВОИ ПОНЧИКИ
Я жутко не люблю жадных мужчин. Как говорила Раневская: «Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение». Наверное, я старомодна, но считаю, что передо мной мужчина должен открывать двери, дарить цветы и платить в кафе, если пригласил на свидание. Разумеется, речь не идет о тех случаях, когда я пригласила мужчину сама или это деловая встреча. Хотя, и в таких случаях мужчина, я считаю, должен хотя бы предложить за меня заплатить. В конце концов, если у тебя нет денег, зачем ты приглашаешь на свидание? Если бы я была мужчиной, мне было бы стыдно не заплатить за девушку. Я бы сквозь землю провалилась.
К слову, я в состоянии сама за себя заплатить. У меня есть деньги и я самодостаточный человек. И вот, видимо, зная мою нелюбовь к жадным мужчинам, судьба всякий раз надо мной подшучивает и посылает мне их. Первый раз, а это было еще в институте, молодой человек пригласил на свидание. Мы долго гуляли, я к тому времени достаточно проголодалась и решила предложить ему зайти поесть пончиков, подумав, что на пончики то уж точно у него денег хватит. Но не тут-то было. Когда пришло время расплачиваться, он заплатил только за себя. Разумеется, все впечатление от свидания было испорчено.
Еще один мой ухажер как-то заявил, что не тратит деньги на тех девушек, с кем не видит будущего, поэтому я крайне удивилась, когда он на второй встрече повел меня в дорогой ресторан и подарил мне огромный букет цветов. Позже он сказал, что это его «инвестиция», поскольку он понял, что хочет связать со мной свою жизнь. Но у меня было другое мнение. И это свидание также оказалось последним.
Другой молодой человек на первом свидании даже не предложил никуда зайти согреться, хотя это был холодный октябрь и мы гуляли 6 часов. За это время я задубела, проголодалась и сильно разозлилась на своего горе-кавалера. Не знаю, за что судьба со мной так. Наверное, это карма, и просто надо с этим смириться.
ЕСЛИ НЕ ПОШЛА НА ВТОРОЕ СВИДАНИЕ, ВЕРНИ МНЕ ДЕНЬГИ ЗА ПЕРВОЕ
Дело было в Европе, но молодой человек был русским – переехал туда в детстве с мамой. Жили мы в разных городах, но там все близко расположено, поэтому ему понадобилось всего полтора часа езды на поезде, чтобы добраться до меня. На первом свидании мы пошли в бар, выпили, наверное, по 3-4 коктейля. Когда встреча подходила к концу, он у меня спросил: «Что ты обо мне думаешь? Я плачу, если ты пойдешь со мной на второе свидание, можем в классный клуб сходить, например». Я подумала, что это «если» – всего лишь показатель кокетства, флирт, чтобы дать понять, что я ему понравилась. На тот момент я согласилась на второе свидание. Не сказать, чтобы мне очень сильно понравился молодой человек, как мужчина, но как приятель вполне. Плюс тогда я находилось в «свободном поиске», поэтому сходить лишний раз с кем-то куда-нибудь не было проблемой.
Однако на следующей неделе я познакомилась с молодым человеком, который понравился мне больше, поэтому планировала свободное время проводить с ним. Через несколько дней после свидания мне начал писать первый ухажер. Сначала я отвечала по-дружески. Но с каждым днем он начинал настаивать все больше и больше, спрашивал, где обещанное второе свидание. Я уклончиво отвечала, что у меня сейчас нет времени и очень много работы.
В результате к концу недели он начал предъявлять претензии, что я должна вернуть все деньги за коктейли, потому что я его обманула и не хочу с ним больше никуда идти. В конце концов я просто везде его заблокировала. Забавно, он говорил, что «в Европе так принято», хотя на тот момент я уже знала немало местных молодых людей и ни от одного, с кем ходила раз или два на свидания, ничего подобного не слышала.
Еще один смешной случай произошел уже в Москве. Молодой человек учился в Америке и занимался там профессиональным хоккеем, а в Россию приезжал к родителям на каникулы. Позвал на свидание, через 15 минут после того, как мы встретились впервые в жизни, он сказал: «Ну что, в магазин за шампусиком и ко мне? А то у меня через три часа родители вернутся». Сказать, что я была в шоке – это ничего не сказать. Я сильно возмущалась и пыталась его пристыдить за такое поведение. Самое интересное, что он, как и предыдущий, объяснил это аргументом: «А у нас в Америке все так». Самое интересное, что примерно через две недели он мне прислал сообщение: «Ты не передумала? Мое предложение все еще в силе».
Новости Барнаула
Опросы
Спецпроекты
Прямой эфир
Польза или вред: стоит ли есть воздушную кукурузу и чем опасен попкорн
День рождения всеми любимого лакомства — попкорна — отмечают 22 января. Считается, что именно в этот день английские колонисты в Южной Америке получили в подарок от индейского вождя Кводекуайна целый мешок воздушной кукурузы. А первыми об этом лакомстве узнали индейцы Америки. Во время разжигания костра початок маиса упал в огонь и напугал людей взрывами. Однако, попробовав зерно, жители раз и навсегда полюбили вкус воздушной кукурузы.
В день рождения попкорна читайте о пользе и вреде этого лакомства.
Попкоркн – полезный продукт, если употреблять его в меру. В нем содержатся антиоксиданты, в том числе полифенолы. Они еще есть в чае, оливковом масле, красном вине и шоколаде.
А еще воздушная кукуруза – богатый источник клетчатки, которая благоприятно влияет на работу пищеварительного тракта и способствует похудению.
Также в составе этого продукта немало витаминов и минералов, зато мало калорий. Эти свойства в комплексе делают попкорн очень полезным продуктом. Антиоксиданты, клетчатка, витамины предотвращают развитие диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и опухолей.
Больше всего воздушная кукуруза содержит витаминов группы В. Так что для выведения вредного холестерина из организма, хорошего метаболизма и нормальной работы нервной системы попкорн точно пригодится.
8 неожиданных фактов о попкорне
Спорим, ты этого не знала?
Попкорн – любимое всеми лакомство. Ты ведь тоже любишь его хрустящие зерна? А знаешь, как он появился и как его правильно готовить? И какой он полезный? Нет? Тогда читай дальше.
Как кукуруза превращается в попкорн
Под твердыми оболочками кукурузных зернышек находятся крахмал и воды. При нагревании вода вскипает, и пар разрывает плотную оболочку. А крахмал, размягченный высокой температурой, разбухает и под воздействием пара принимает пенистое состояние. Затем он охлаждается и застывает.
Но, оказывается, не любая кукуруза подходит для приготовления попкорна. Нужно использовать только специальный сорт – кукуруза взрывающаяся. Почему другие сорта кукурузы не раскрываются при нагревании? Некоторые из них содержат слишком мало воды, поэтому образовавшегося пара недостаточно для того, чтобы оболочка зерна вскрылась. У других просто слишком твердая оболочка.
Кто изобрел попкорн?
Отличительное свойство одного из сортов кукурузы – вздуваться при нагревании – обнаружили еще древние индейцы. Они готовили попкорн уже более 4 тысячелетий назад и использовали его для еды, в качестве украшения и даже для гаданий: по форме зерна предсказывали будущее.
Самые древние зерна попкорна обнаружили в пещере Бейт Кейв, которая находится вблизи Нью-Мексико. По оценкам ученым, их возраст составляет не менее 5 тысяч лет. А на территории Перу нашли зерна возрастом около 1000 лет.
В погребальной урне, найденной в Нью-Мексико и датируемой 300 годом до нашей эры, была найдена интересная статуэтка. Она изображает женщину в головном уборе из попкорна.
Как попкорн стал популярным
В Европе попкорн впервые появился в конце 15 века – благодаря Христофору Колумбу. А массовое производство попкорна в Америке началось только в 1885 году, когда Чарльз Криторз внедрил первую переносную машину для его приготовления.
В конце 19-го века торговцы начали продавать попкорн в качестве закуски на различных праздниках и мероприятиях – прямо на улицах. Так как это лакомство могли позволить себе даже бедные, продавцы попкорна всегда преуспевали и не ощущали недостатка в покупателях.
Приборы для домашнего приготовления попкорна начали продавать в США в 1925 году. Специальный попкорн для приготовления в микроволновке придумали в 1984 году.
Как попкорн попал в кинотеатры
Начало продаж попкорна возле кинотеатров вызвало бурю негодования у их владельцев. Тогда они полагали, что попкорн может отвлечь посетителей от фильмов. Потребовалось несколько лет, чтобы выяснить, что это не так. В самих кинотеатрах эту закуску начали продавать с 1912 года.
Кстати, прибыль от продажи попкорна зачастую намного больше, чем от продажи билетов. А после соленого попкорна посетителям еще и хочется пить, поэтому они сразу же запасаются и сладкой водой.
А еще сотрудники кинотеатров заметили, что наибольшее количество попкорна покупают перед фильмами ужасов. Фишка в том, что процесс жевания успокаивает. А в кино мы обычно жуем именно попкорн.
Попкорн в России
В России попкорн появился в 1945 году. Зерна для него поставлялись из США. А аппарат для быстрого и легкого приготовления попкорна завезли к нам только в 1991 году.
Лайфхак: Чтобы получить большую миску попкорна достаточно всего одной горсти зерен кукурузы. Учти это, если впервые собираешься готовить попкорн дома.
Попкорн еще и полезный
Представляешь, это не только вкусно. В попкорне есть важные для организма вещества:
Антиоксиданты предотвращают преждевременное старение организма.
Клетчатка просто незаменима для пищеварения. Улучшает работу кишечника и препятствует повышению уровня сахара в крови.
Витамины группы B необходимы для работы нервной и сердечно-сосудистой систем. Также эти витамины обеспечивают нормальный рост и развитие у детей.
Витамин A – полезная «подзарядка» для ваших глаз.
Витамин C улучшает состояние кожи, поддерживает иммунитет и участвует в работе печени.
Калий нужен для нормального функционирования всех мышц организма, в том числе и сердечной мышцы.
Магний обеспечивает бесперебойную работу мышц, сердца и сосудов, нервной системы. Препятствует повышению уровня холестерина в крови.
Можно ли поправиться от попкорна?
Попкорн очень питательный и калорийный, но от него, как правило, не полнеют. Почему?
Калорийность соленого попкорна составляет 407 ккал на 100 г. Но так как он очень легкий, ты просто не сможешь съесть большое (именно по весу, а не по объему) количество этого продукта. Порция попкорна в кинотеатрах обычно не превышает 200 г.
Поправиться можно только от попкорна со сладким наполнителем, так как его калорийность значительно выше. Но в этом случае лишние килограммы появляются не из-за самого попкорна, а из-за сладкой добавки.
В общем, если ты следишь за фигурой, просто обходи стороной сладкий попкорн 🙂
Попкорн не только едят
Попкорн может быть не только вкусняшкой, но и упаковочным материалом! Его используют как альтернативу пенопластовым шарикам, чтобы пересылаемый товар не повредился. Использованный таким образом попкорн потом идет на корм птицам или скоту.
Общайся и следи за новостями 😉
Читай любимый журнал в электронном формате
Журнал Elle Girl
Подпишись на печатную версию журнала
© 2021 ELLEGirl, Hearst Shkulev Publishing / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг». Все права защищены.