Ты что ела попкорн колется

Попкорн: польза и вред для организма — от домашнего до того, что в кинотеатре

Здоровая закуска или вредная еда?

Попкорн — снэк, польза и вред для организма которого напрямую зависит от того, как он был приготовлен. Если это сделать правильно (как именно мы расскажем), то от его употребления ты получишь массу преимуществ, если нет — будь готов к неприятным последствиям от такого перекуса.

Итак, давай познакомимся с попкорном поближе и взглянем на оба его «обличия».

Как правильно приготовить здоровый попкорн

Купи простые ядра — желательно органические (так как большинство кукурузы теперь является разновидностью ГМО и выращивается с большим количеством пестицидов).

Затем раскали сковороду на среднем огне с небольшим количеством полезного масла, такого как кокосовое или оливковое. Помести на сковороду зерна и закрой ее крышкой (огонь убавлять не нужно). Теперь, не снимая крышки, несколько раз встряхни сковородку и готовь попкорн до тех пор, пока зерна не перестанут «взрываться».

Не хочешь есть пресный попкорн? Вариантов начинки гораздо больше, чем просто масло и соль. Добавь корицу или приправу для яблочного пирога, если хочется «сладкого», или сдобри закуску васаби или карри, если любишь поострее.

Чтобы придать своей закуске итальянский колорит стоит добавить в нее тертый пармезан и небольшое количество оливкового масла. В принципе, все, что находится в твоем шкафу для специй, может сделать попкорн ароматнее, не увеличивая число калорий в твоем снэке.

Ты вполне можешь сделать попкорн частью своего здорового рациона — главное, не переборщи при готовке с маслом и солью. Кстати, размер рекомендуемой порции составляет около 30 граммов.

Польза попкорна для организма

Итак, пользуясь нашей инструкцией, ты сделал себе здоровую закуску. Давай узнаем, чем она может тебя порадовать.

1. Попкорн очень низкокалориен

Если ты приготовил попкорн на оливковом масле, то в одной порции тебя ждет 35 калорий. Много это или мало? Для сравнения в 100 граммах магазинных сухариков с различными вкусами 420 калорий, в чипсах — от 500 (если добавить к этому наличие не самых полезных добавок, то вопрос что вреднее, чипсы или попкорн, отпадает сам собой).

2. Попкорн может быть полезнее фруктов и овощей

Да, ты правильно прочел. Согласно исследованию 2019 года, опубликованному в журнале «Antioxidants», в попкорне содержатся полифенолы — соединения, найденные в растениях, которые действуют как антиоксиданты и уменьшают воспалительные процессы.

Полифенолы сильно «разбавлены» во фруктах и овощах, которые на 90 процентов состоят из воды. Однако попкорн состоит примерно из четырех процентов воды, поэтому полифенолы в нем более концентрированные, особенно в твердых оболочках, которые обычно застревают в зубах.

Однако стоит отметить, что с другой стороны, в попкорне нет большого количества витаминов и питательных веществ, поэтому он не может полностью заменить фрукты и овощи в твоем рационе.

3. Попкорн может помочь бороться с раком (и не только)

Одним из многих свойств, содержащихся в попкорне полифенолов, является их способность блокировать ферменты, необходимые раку для роста, и, таким образом, как отмечает американский Институт исследований рака, эти соединения помогают регулировать распространение раковых клеток.

Поскольку полифенолы также могут предотвратить воспаление и зубной налет, попкорн может внести свою лепту в гигиену полости рта и профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.

4. Попкорн — отличный источник цельного зерна

Попкорн — это единственная закуска, которая на 100 процентов состоит из необработанного цельного зерна. Всего одна порция содержит более 70 процентов рекомендуемой суточной нормы потребления этой группы продуктов.

5. Эта закуска может помочь облегчить запор

Поскольку попкорн — это цельное зерно, нерастворимая клетчатка в нем помогает держать твой пищеварительный тракт под контролем и предотвращает запоры.

Одна порция этого снэка содержит 3,5 грамма клетчатки, а, согласно Управлению по контролю за продуктами и лекарствами США, диета с высоким содержанием клетчатки может способствовать регулярности работы кишечника.

6. Это идеальный диетический перекус

Продукты с высоким содержанием клетчатки требуют больше времени для переваривания, чем продукты, не содержащие волокна, поэтому они помогают дольше чувствовать себя сытым. Так что перекусы воздушным попкорном между приемами пищи могут удержать тебя от соблазна потянуться к сладостям или жирной пище.

7. Попкорн хорошо подходит для диабетиков

Несмотря на то, что клетчатка указана на этикетках продуктов питания под общим количеством углеводов, она не оказывает такого же влияния на уровень сахара в крови, как рафинированные углеводы (например, белый хлеб).

В продуктах с высоким содержанием клетчатки не так много легкоусвояемых углеводов, поэтому они замедляют скорость пищеварения и вызывают более постепенное и низкое повышение уровня сахара в крови. Согласно исследованию 2015 года, опубликованному в журнале «Circulation», диабетикам хорошо подходит попкорн, приготовленный без масла и с небольшим добавлением морской соли.

8. В попкорне больше железа, чем в шпинате

Ненамного, но это правда! По данным Министерства сельского хозяйства США, 28 граммов попкорна содержит 0,9 мг железа, в то время как в 30 граммах сырого шпината около 0,8 мг. Эти цифры кажутся небольшими, но взрослым мужчинам нужно всего 8 мг железа в день.

Вреден ли попкорн для организма?

Итак, с тем, полезен ли правильно приготовленный попкорн, мы разобрались. Но как насчет его «темной» стороны? Все вышеперечисленные преимущества попкорна легко перебить, если изменить способ готовки.

Попкорн в кинотеатре

В то время как сами ядра могут быть питательными, твой местный театр, вероятно, использует для приготовления попкорна тонну нездорового масла низкого качества и обильно сдабривает его солью (и это до того, как добавляется искусственный ароматизатор сыра, бекона или пиццы).

Согласно отчету, опубликованному «Центром науки в общественных интересах», в некоторых кинотеатрах средняя порция содержит до 1200 калорий, 60 граммов насыщенных жиров и 1500 мг натрия. Просто напоминаем, что суточная норма калорий для взрослого мужчины в возрасте 18-30 лет составляет около 2800 калорий, а это значит, что, «умяв» за просмотром блокбастера пакет размера «медиум», ты получишь почти половину своей дневной дозы, при этом не обогащенной белками и другими жизненноважными веществами.

Так что, похоже, пора начать проносить контрабандой в кино миндаль и темный шоколад, верно?

Попкорн для приготовления в микроволновой печи

Теперь перейдем к популярному виду попкорна для самостоятельного приготовления в микроволновках. Плохая новость — для его изготовления многие бренды используют вредные гидрогенизированные масла, такие как пальмовое масло и искусственные ароматизаторы и консерванты.

Есть также проблемы с химическими веществами, используемыми в клеях и чернилах пакетов (часть из которых уже была запрещена, например, диацетил). При нагревании до высоких температур некоторые из этих веществ могут проникать как в сам попкорн, так и попадать в твой организм через вдыхание пара, который выходит, когда ты впервые открываешь пакет.

Одно из этих химических веществ, а именно — перфтороктановая кислота, была связана с раком и врожденными дефектами у животных, однако не проводилось никаких исследований, которые бы установили прямую связь между пакетами попкорна для микроволновок, содержащих следовые количества перфтороктановой кислоты, и повышенным риском рака у людей.

Наше мнение? Если есть возможность избежать воздействия на организм вредных химических веществ, то почему бы это не сделать? В конце концов, готовить попкорн на сковороде не так уж трудно. Или, как вариант, можно попросить у Деда Мороза специальный аппарат для приготовления попкорна. А еще лучше купить себе его самому — ценник такого полезного девайса начинается всего от тысячи рублей.

Источник

Громкий камин-аут России! Андрей Курпатов: «Любимому Лёшеньке. Счастья нет, но у меня есть ты. Муж»

Импозантный психотерапевт всея Руси, знаменитый теледоктор Андрей Курпатов на днях угодил в грандиозный скандал 💣💥: его бывший помощник Алексей Иевский, находящийся в данный момент в СИЗО по обвинению в хищении у своего босса материальных ценностей на десятки миллионов рублей, на всю страну признался в том, что состоял с Курпатовым в длительных сексуальных отношениях 🙊

Белокурый вьюноша (ему 25 лет) ранее трудился бортпроводником.

В одном из рейсов симпатичный парень приглянулся известному на всю страну шоумену, и понеслось! Курпатов тогда как раз искал себе помощника со специфическими сексуальными навыками строго мужского ☝ пола и не старше 25 лет. Иевский даже в масть попал идеально — говорят, Андрей Владимирович тащится именно от блондинов 😇😍

Андрей Курпатов не исключение. Ранее он состоял в официальном браке (сейчас в разводе) с писательницей корейского происхождения, Лилией Ким.

По легенде женщина была его пациенткой. Она проходила у своего будущего мужа психотерапию после попытки суицида. У пары есть совместная дочь.

Лилия Ким на данный момент проживает в США: она во второй раз вышла замуж, а данный скандал пока никак не комментирует.

Так что же произошло на самом деле между Курпатовым и Иевским? ВЕРСИЯ АЛЕКСЕЯ ИЕВСКОГО

По рассказам подследственного Андрей Владимирович практически сразу начал проявлять к своему новому помощнику сексуальный интерес. Но парнишка прикидывался шлангом пытался держаться, соблюдая субординацию и обращаясь к нему исключительно на «вы». Видимо Курпатова это только раззадорило:

В начале января 2020 года Алексей встречал своего босса из аэропорта. Тот ничтоже сумняшеся положил руку ему на колено, и Леша понял — дальше «изображать целку» уже как-то не комильфо.

С этого дня они стали парой. Бывший бортпроводник на правах официального бойфренда перебрался к по уши влюбленному психотерапевту в его роскошную квартиру на полный пансион 👍

Курпатов выпустил на имя «любимого зайки» банковскую карту, с которой тот мог снимать деньги как на карманные расходы (обычно по 150т.р. в день), так и покупать себе поистине роскошные вещи. Например швейцарские часы Breguet за 1,3 миллиона рублей, фото которых фигурирует в обнародованной приватной переписке двух влюбленных котиков. Перед покупкой Иевский спросил Курпатова: «Малыш, ты не против, если я возьму эти часы?» – «Да, конечно)»:

А вот с «Порше» стоимостью более 9 миллионов рублей вышло странно. Вроде как авто покупалось для Иевского, но оформлено должно было быть на Курпатова. Тем не менее ушлый паренек уболтал персонал автосалона, и дорогую тачку оформили на него:

Правда Лешик пообещал своему папику, что при случае машину ему вернет без звука, и доктор ему поверил. Все равно рассекать на ней должен был Иевский, ну иногда катать и Курпатова, само собой.

По словам Иевского пара вела совместное хозяйство по семейному принципу. Основным добытчиком, ясен пень, был Андрей. Но и Леша кое-что зарабатывал. Якобы он тоже делал своему возлюбленному дорогие подарки и вкладывал деньги в совместный бюджет, пусть и в куда более скромных размерах. Они вместе отдыхали на Мальдивах и даже приобретали совместную недвижимость.

Алексей настаивает — он искреннее любил Курпатова, а тот его предал 😪

(молодец пацанчик! тут прям хвалю! плох тот жиголо, который чуть что, открещивается от «большой и чистой любви» к своему покровителю 🤭).

С мая месяца 2021 года Иевский начал донимать «супруга» своей ревностью. Курпатов его прогнал. Леша сильно обиделся. Позднее, отрефлексировав значимость зайки, Андрей начал уговаривать его вернуться, но Лешик пошел на принцип. Вот вам скрины их переписки:

Но это пока еще не конец их лав-стори. В августе они вполне себе мирно обсуждают что-то по машинам, внизу даже романтический эмодзи видно от Иевского:

А вот начиная с сентября у них опять терки, на этот раз уже предсказуемо из-за бабла:

Ну что, народ? У кого какие мысли по поводу содержимого данных переписок? Кто по-вашему злодей, а кто — жертва? 😉

Комментаторы Эволюции? Ау! Может вы нам поможете разобраться ху из ху?

По мнению Алексея Иевского знаменитый мозгоправ в конец концов показал свое истинное лицо мелочного мстительного интригана! 😕

Парню сшили дело буквально на коленке (жизнь-боль). Причина — отказ тойбоя возвращать подарки, раз он принял решение расстаться. По слухам, у Андрея Владимировича очень влиятельные покровители, с которыми лучше не связываться.

Рано утром 6 октября домой к Иевскому явилась следственная группа. В жалобе на следствие Алексей пишет, что открывать дверь до приезда адвоката он не хотел – тогда её спилили болгаркой. На просьбу дождаться адвоката ему якобы сказали: «Всё давно решено где надо. У тебя денег не хватит тягаться с Курпатовым, не усложняй жизнь нам и себе». Понятые были явно знакомы с сотрудниками, обсуждали личное, прощались за руку. В одном из участников обыска Иевский опознал Николая Плохова – доверенное лицо Андрея Курпатова для представления его интересов в органах МВД.

По словам Иевского, Плохов ходил по квартире без следователя и понятых, принося и унося разные предметы и документы, фактически руководил обыском. Когда Алексей начал возмущаться его действиями, Плохов якобы достал из кармана некий свёрток со словами: «Если ты сейчас не заткнёшься, это найдут у тебя в кармане».

Отец Алексея, Константин Иевский, заявил, что Плохов присутствовал при обыске для того, чтобы помочь оперативникам изъять любые доказательства любовной связи Курпатова с его сыном.

Со своей задачей Плохов (говорящая у него фамилия оказалась 😆) очевидно не справился, раз произошла такая грандиозная утечка компромата (подробнее об этом ниже)!

Обыскав квартиру и припаркованный у дома «Порше», группа изъяла семь наручных часов, в том числе те самые «Бреге», а также бриллиантовые серьги «Mercury» — еще один предмет спора поссорившихся любовников!

Стильные гвоздики, по версии Алексея, также были дорогим презентом от Курпатова. Их Иевский получил на свой день рождения:

Ну и само собой, телефоны, компьютеры, планшеты и даже книгу Курпатова с дарственной надписью: «Любимому Лёшеньке. Счастья нет, но у меня есть ты. Муж» (подпись цитируется по протоколу допроса Иевского). Парень сообщил пароли ко всем своим девайсам. Бесследно из квартиры во время обыска пропал миллион рублей, в протоколе он не упоминается.

Алексею предъявили обвинение в мошенничестве и упрятали в СИЗО, где он по сей день и находится.

Константин Иевский признается, что с самого начала верил в невиновность сына и в то, что дело возбудили только благодаря личным связям Курпатова: помимо разного рода бизнесов он близок к главе Сбербанка Герману Грефу, с 2019 года он возглавляет Лабораторию нейронаук и поведения человека в Сбере. Она должна изучать поведенческие особенности клиентов, а результаты её научной деятельности должны использоваться для более эффективной работы банка.

«Следователь Оконов – третье лицо в процессе, – говорит Константин Иевский. – Он меня всё время спрашивает: вы этот вопрос с Курпатовым решили? Обсудите это с Курпатовым».ВЕРСИЯ АНДРЕЯ КУРПАТОВА

Официальная версия знаменитого теледоктора такова: это ни что иное, как самый настоящий рейдерский захват в лучших традициях лихих 90-х!

Кратко по существу вопроса. Происходящее — это обычный рейдерский захват компании в лучших традициях 90-х. Мошенническим образом, через злоупотребление доверием были похищены десятки миллионов рублей. При этом, захватчик пошел на все мыслимые и немыслимые нарушения уголовных норм — это не только вывод средств и воровство имущества, но еще и слежение, прослушка, а затем и грубый шантаж. На своем личном опыте я с таким беспределом сталкиваюсь впервые.

Все, что вы сейчас читаете в прессе — это часть информационной войны, развязанной против меня в рамках этого захвата, и поддерживается позицией обвиняемого, желающего таким образом уйти от ответственности. Мы все это понимаем, и как сказал сам фигурант — «ничего личного, чистый бизнес».

Курпатов готов выставить себя на всю страну полнейшим лопухом и наивным чукотским мальчиком, которого лихо обул на десятки мультов ушлый молодчик с авиалиний нашей необъятной родины. Коварный Иевский обманом втерся к бедолаге в доверие, и воздействуя на его психику особым образом, буквально подчинил своей воле.

На очной ставке с Иевским Курпатов отрицал между ними факт сексуальных и любовных контактов, мол «близкие доверительные отношения, не более». Иевский был арестован, но следствие зашло в тупик. Оба фигуранта данного дела стояли каждый на своем.

По словам Константина Иевского, сын категорически отказывался в чем либо сознаваться:

Я лучше буду сидеть, но ничего не подпишу. Я ничего не крал!

ВЕРСИЯ КОНСТАНТИНА ИЕВСКОГО

На момент задержания Алексея его родители якобы ничего не знали о более чем близких отношениях сына с Курпатовым:

Первое время я верил почти всему, что мне говорил Курпатов, у меня просто не было доказательств обратного. Потом нам нужно было продлить аренду квартиры, где последнее время жил Леша (после того как покинул дом своего покровителя). Мы поехали туда, чтобы прибраться после обыска. Все было перевернуто, но в кровати, под подушкой, лежал третий телефон. Первые два полиция изъяла. Это был для нас подарок свыше.

Каким-то образом родителям удалось узнать пароль от этого смартфона, тогда они смогли получить доступ к переписке Иевского и Курпатова за все полтора года их общения.

Для нас это было шоком, но другой возможности доказать невиновность сына нет. Мы сказали Курпатову, что у нас есть эта информация, он начал делать встречные предложения. Мы договорились, что отдадим переписку, а Курпатов заберет заявление. Переписку мы отдали, но Леша до сих пор в СИЗО.

ЗАПИСЬ РАЗГОВОРА КОНСТАНТИНА ИЕВСКОГО И АНДРЕЯ КУРПАТОВА

— Он обещал, что будет всю жизнь меня любить и обо мне заботиться. После этих обещаний выяснилось, что он же изменял мне долгое время, почти год!

— Если у нас была такая прекрасная жизнь, то почему он праздновал свой день рождения в мое отсутствие? Вас не смущает такая логика? Мы ведь жили вместе, а я даже не знал, что у него было праздничное мероприятие!

Константин Иевский:

Курпатов обижено:

— Никуда я не улетел! Я его после того дня трое суток искал. Потом он мне рассказал, что был с братом, и они сильно перепили. На самом деле все три дня он был у любовника, этому есть видео подтверждение.

— Это вы его подсадили на антидепрессанты. Он ничего раньше не принимал, перед полетом проходил серьезный медосмотр, всегда был чист.

— Он мне жаловался на плохое самочувствие, говорил, что забился в угол, и я ему посоветовал начать прием антидепрессантов. Только в это время, как я потом узнал, он был с другим мужчиной и употреблял совсем другие таблетки.

— В день Леша тратил по 150 тысяч рублей. В нашей переписке эта карта обозначалась как «общая», но юридически она принадлежала мне. Нельзя говорить, что мы зарабатывали вместе. Я зарабатываю неплохие деньги, но, как вы думаете, как мне достаются они? Это мой имидж. Результат заслуженного годами авторитета и большой работы над биографией. А потом мне говорят, что мы наживали что-то вместе с Лешей ☝

— Я вам могу сказать, что, судя по переписке, вы все же работали вместе. Он выполнял поставленные задачи, где-то вы его даже хвалите.

— Вы считаете, что так он мог заработать миллион долларов за год? Человек воспользовался моим доверием, потом его растоптал, сошелся с другим человеком и системно меня обворовывал и выводил деньги через него! Даже компания, которая сейчас принадлежит ему, стала новой версией моей компании, которую он до этого развалил!

На самом деле именно репутация знаменитого психолога стала козырем в руках Иевского после их разрыва. Ведь Курпатов до последнего не хотел афишировать свою специфическую личную жизнь (бедный 😖)

Курпатов:

— Он знал, что я дорожу своей репутацией и надеялся, что не подам заявление, испугавшись огласки. Я и сейчас не чувствую себя в безопасности. Леша угрожал мне всеми возможными средствами даже на допросе. У него есть вся переписка. И то, что мне сказали, что больше никто этого не увидит, — неправда. Он на допросе ею тыкал перед всеми. У него огромная папка была распечатана.

Да, действительно, папка огромная, и само собой все скины из нее в этот пост добавить нет никакой возможности.

По словам Иевского-старшего (который только еще больше топит своего сыночка), Курпатов с его Алешей никак не могли договориться по поводу раздела имущества. Алексей на голубом глазу требовал от доктора поделить все совместно нажитое пополам. и разойтись как в море корабли. Курпатов как мог пытался помириться), вымаливая у любовника прощение, как я поняла, больше за проявление абьюза, чем за измену (да и была ли она вообще — большой вопрос). Когда Андрей понял, что его по-любому сливают (а его именно сливали— зуб даю), тогда он начал аргументировать, почему раздел 50/50 он считает несправедливым.

Курпатов заявил, что Алексей зарабатывал меньше, значит, должен меньше и получить. Но на самом деле бедолагу волновали даже не деньги, а то, что возлюбленный его покидает, так как сильно обижен и более ему не верит (это не более чем грамотная манипуляция — странно что такой опытный спец как Курпатов, ее не распознал)

В общем, договориться мужчины так и не смогли. Тогда, по словам Константина Иевского, Курпатов начал угрожать сыну, что затаскает его по судам, и вскоре подал заявление в полицию.

Молодой человек сразу заявил, что всё это — подарки знаменитого доктора ☝

Но вскоре следствие сосредоточилось на махинациях в гораздо более крупных размерах — со счетов компании «Онлайн продакшн», на которую зарегистрированы все онлайн-ресурсы Курпатова, и в которой Иевский числился учредителем и гендиром, в неизвестном направлении ушло более 40 миллионов рублей.

Курпатов:

У него были доверенности, оплаты происходили прямо с моей карты, а что касается компании, то он гендиректор, там работает много людей. Когда я заметил, что не выплачивают деньги, то я обратился к бухгалтеру, и он мне предоставил все выписки. Оказалось, что деньги выводились на какие-то подставные ИП, а потом обналичивались.

Сейчас в сети запущена петиция под названием «Спасите Алексея Иевского от Андрея Курпатова», правда пока подписавшихся кот наплакал.

Также стало известно, что Алексей все-таки признает свою вину перед бывшим возлюбленным и просит у него прощения:

Простит ли его Андрей Курпатов, как говорится, поживем-увидим. Деньги деньгами, но пошатнувшуюся репутацию знаменитому психотерапевту, боюсь, уже никто не восстановит.

P.S. С нетерпением ждем новостей от Дани Милохина и Давида Манукяна 😏

и да не оскудеют запасы попкорна 😝

Источник

Постковидный синдром: важная информация для тех, кто столкнулся с коронавирусной инфекцией

Обследования

Более миллиона случаев заражения коронавирусной инфекцией зафиксировано в Москве. Врачи рассказали, какие обследования следует пройти уже переболевшим COVID-19.

Сердечно-сосудистая система

Согласно статистическим данным у половины людей переболевших коронавирусом есть проблемы с сердцем. В основном аритмии (нарушения сердечного ритма), острая и хроническая сердечная недостаточность.

Еще одним опасным осложнением является миокардит– воспалительный процесс в мышце сердца, миокарде.

По словам врача-терапевта медицинского центра «Атлас» Кирилла Белана – «Это осложнение нередко фиксируется даже после легкой формы инфекции.

Главные признаки миокардита – слабость, перебои и боли в области сердца, которые не исчезают после приема нитро­глицерина, одышка (как в покое, так и при физической нагрузке), кашель, головокружения, отеки конечностей.

Для уточнения диагноза кардиолог может назначить электрокардиограмму, эхокардиографию (ЭхоКГ), МРТ сердца, а также исследования на сердечные тропонины I и T (маркеры поражения миокарда), pro-BNP (маркер сердечной недостаточности)».

Диабет

«COVID-19 может провоцировать развитие диабета, – рассказал «Аргументам и Фактам» кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Юрий Потешкин.

«Если вас беспокоят слабость, быстрая утомляемость, жажда, немотивированное снижение массы тела, ухудшение зрения, медленное заживление ран, инфекции кожи и мочеполовой системы, необходимо проконсультироваться с эндо­кринологом».

Влияние на психику

У пациентов, перенесших коронавирус, зачастую ухудшаются память и внимание. Возникают бессонница, панические атаки, появляются перепады настроения.

Для лечения таких расстройств рекомендуются общеукрепляющие процедуры – прогулки, отдых (дневной и ночной), питание по часам и положительные эмоции, а для восстановления памяти и внимания – интеллектуальные занятия (головоломки, кроссворды, устный счёт и т. д.).

Лечебные программы Кардиологического санаторного центра «Переделкино»: «Восстановление » и «Отдых»

Симптомы постковидного синдрома

Постковидный синдром (или long-covid) уже внесен в Международный классификатор болезней МКБ-10. Всемирная организация здравоохранения объявила борьбу с long-covid одним из приоритетных направлений своей работы.

Группа ученых из США и Мексики провела обзор крупных исследований, в которых описывались последствия коронавируса и обнаружила 55 симптомов, с которыми миллионы людей борются спустя месяцы после заболевания.

Анализ показал, что не менее 80% людей, переболевших коронавирусной инфекцией, не чувствуют себя полностью выздоровевшими, а у некоторых симптомы не только сохранились, но и усилились спустя месяцы. Чаще всего пациенты с long-covid жалуются на сильную утомляемость (58%), хронические головные боли (44%), нарушения концентрации внимания и проблемы с памятью (25%). Четверть переболевших, в первую очередь женщин, сообщают о выпадении волос.

У 34% переболевших выявлены патологии легких на рентгеновских и КТ-снимках и повышении концентрации D-димера в крови, что указывает на высокий риск образования тромбов (20% пациентов). Также в обзоре сообщается о таких последствиях, как сдавленность в груди, одышка, ночная потливость кашель, апноэ во сне, депрессии, тревожность и навязчивые состояния.

«Лечение от COVID-19 не должно исчерпываться отрицательным результатом ПЦР-теста, наличием антител и выпиской из больницы», — считают авторы обзора.

Ученые из британского Национального института здравоохранения и совершенствования медицинской помощи Великобритании сообщали, что симптомы постковида в среднем длятся около 12 недель.

Исследователи отмечали, что клиническая картина постковидного синдрома у пациентов разная. Среди основных симптомов — боли в грудной клетке, мышцах и суставах, а также учащенное сердцебиение, постоянное недомогание, кашель и проблемы с желудком.

Кроме того, некоторые переболевшие могут сталкиваться с «туманом в голове», нарушениями сна и головокружениями.

Особенности постковидного синдрома у людей, перенесших коронавирусную инфекцию в легкой форме

Постковидный синдром, или Long-COVID («длительный ковид»), нередко протекает особенно тяжело у пациентов, которые острую стадию инфекции перенесли в легкой форме.

По словам специалиста по респираторным заболеваниям в больницах Университетского колледжа Лондона доктора Мелиссы Хайтман, входящую в рабочую группу Национальной службы здравоохранения Англии по COVID-19 – «Мы определенно видим совершенно разные модели у пациентов, которые были госпитализированы с тяжелой инфекцией, и у пациентов, которые не были госпитализированы благодаря ее легкому течению. У последних вирус часто вызывает эффекты, которые заставляют их чувствовать недомогание в течение нескольких месяцев».

Около 30% людей, которые перенесли COVID-19 в легкой форме, спустя несколько месяцев после завершения лечения страдают от постковидного синдрома, выяснили в феврале 2021 года исследователи Университета Вашингтона. Специалисты изучили данные 177 человек, которые испытывали незначительные симптомы во время болезни и не были госпитализированы.

Мелисса Хайтман предположила, что развитие постковидного синдрома у пациентов после легкой формы коронавируса связано с тем, что они переносят инфекцию дома и либо лечатся неправильно, либо вовсе отказываются от лечения, что в итоге снижает их иммунитет.

На связь иммунитета и постковидного синдрома ранее обращал внимание и иммунолог Владимир Болибок. «Из-за снижения иммунитета вирус, хоть уже и неактивный, вирус долго циркулирует в организме — иммунная система от него никак избавиться не может», — рассказал он «Российской газете».

Вместе с тем коронавирус даже при легком течении зачастую поражает нервную систему, что и приводит к симптомам постковида, отметил невролог Владимир Марченко.

Лечение постковида – большая междисциплинарная задача. Как правило, этим занимаются сразу несколько специалистов. Начать обследование лучше с терапевта – он назначит, к каким врачам обращаться далее.

Также врачи рекомендуют пациентам соблюдать режим, высыпаться, сбалансированно питаться, а также принимать витамины и не забывать о физической активности.

В КСЦ «Переделкино» можно пройти необходимые обследования, сдать анализы и получить консультации врачей: терапевта, кардиолога, невролога и эндокринолога.

В КСЦ «Переделкино» разработана и успешно применяется медицинская программа «Восстановление после коронавирусной инфекции»

Уважаемые читатели, статьи носят ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций необходимо проконсультироваться с врачом.

Информация по приказу 956Н

Сведения о регистрации

Сведения об учредителях

Руководство

Режим работы

График приема граждан руководителем и уполномоченными лицами

Адреса и контакты органов в сфере охраны здоровья

Информация о правах и обязанностях граждан в сфере охраны здоровья

Программа госгарантий

Правила оказания платных услуг

Медицинский персонал

График работы и часы приема медработников

Перечень ЖНВЛП

Перечень ЛП, назначаемых по решению комиссии

Лицензия

Приказы

Тарифы

Политика конфиденциальности

1. Общие положения

Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных ООО КСЦ «Переделкино» (далее – Оператор).

Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.

Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта https://peredelkinokardio.ru/.

2. Основные понятия, используемые в Политике

Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу https://peredelkinokardio.ru/;
Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта https://peredelkinokardio.ru/;
Пользователь – любой посетитель веб-сайта https://peredelkinokardio.ru/;
Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.

3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя

Фамилия, имя, отчество;
Электронный адрес;
Номера телефонов;
Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.

4. Цели обработки персональных данных

Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; предоставление услуг.

Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты info@peredelkinokardio.ru с пометкой «Отказ от уведомлениях о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».

Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.

5. Правовые основания обработки персональных данных

Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте https://peredelkinokardio.ru/. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.

Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).

6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных

Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.

Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.

В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора info@peredelkinokardio.ru с пометкой «Актуализация персональных данных».

Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомле

7. Трансграничная передача персональных данных

Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.

Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.

Источник