Тщетность бытия что это

Что делать, если познал тщетность бытия

Тщетность бытия – это не что иное, как безысходное состояние, когда нет смысла в происходящем. Такое осознание настигает каждого человека хотя бы раз в жизни. Давайте узнаем, почему приходит состояние опустошения и как понять, где же тот самый смысл, который мотивирует миллионы людей ежедневно?

Суть термина

Когда человек сталкивается с осознанием тщетности бытия, то он автоматически впадает в депрессивное состояние. В первую очередь это вызвано тем, что теряется всяческий смысл. Человек не видит причин развивать свой творческий потенциал, строить какие-либо взаимоотношения и планировать свое будущее. Как правило, наше существование основывается на эмоциях и впечатлениях, которые впоследствии и формируют какой-то конечный жизненный смысл.

Философия определяет бытие как существование человека, основанное на его гармонии с окружающим миром. Так как наша реальность представляет собой и психическое, и физическое состояние, то человек познает суть бытия, опираясь на эти два понятия. Как только человек выпадает из одной реальности, то происходит потеря эмоций, которые влекут за собой и осознание тщетности бытия.

Иными словами…

Каждому разумному существу нужна мотивация. В животном мире в такой роли выступает продолжение рода и добыча пропитания – это их единственная и главная причина жить. Человек представляет собой более сложное существо, которое отличается своими индивидуальными чертами. Чтобы прожить счастливую и полноценную жизнь, ему необходимо постоянно искать смысл происходящего. Кто-то проявляет жажду жизни, а кому-то просто достаточно испытывать малейшие эмоции. Как правило, если человек столкнулся с пустотой и осознанием тщетности, то это может привести как к апатии и депрессии, так и к суициду.

Как быть, когда осознал пустоту и бессмысленность мироздания

Несколько основных правил помогут тем, кто познал тщетность бытия:

Источник

Несмотря на высокую стилистку словосочетания «тщетность бытия», оно означает простую вещь, а именно то явление, когда человек ощущает бессмысленность всего происходящего. У него возникает чувство бесцельности существования мира и себя самого. Разбору этого состояния человеческого духа и будет посвящена наша статья. Надеемся, она будет познавательной для читателя.

Определение

Прежде всего, надо понять, что значит тщетность бытия. Всем известно это стояние. Например, человек работает, работает, работает. В конце месяца получает зарплату, и она расходится недели за две-три. И вдруг его накрывает ощущение бессмысленности происходящего. Он трудится на не самой любимой работе, потом получает деньги, а они не компенсируют всех его душевных и физических затрат. В таком случае человек ощущает пустоту, которая проделала в его жизни неудовлетворенность. И он думает: «Тщетность бытия!» Имеет в виду он то, что вот здесь, в этом самом месте, жизнь его потеряла всякий смысл. Другими словами, рассматриваемым словосочетанием человек обычно фиксирует субъективную, ощущаемую только им потерю смысла жизни.

Жан-Поль Сартр

Жан-Поль Сартр – французский философ-экзистенциалист, вообще, называет человека «тщетной страстью», вкладывая в это понятие немного другой, не бытовой смысл. Это нуждается в некотором пояснении.

У Фридриха Ницше есть идея о том, что внутри всего в мире есть только одна сила – Воля к власти. Она заставляет человека развиваться, наращивать мощь. Она же тянет растения и деревья к солнцу. Сартр «докручивает» идею Ницше и ставит Воле к власти, находящейся в человеке (разумеется, у старины Жан-Поля своя терминология), цель: индивид взыскует богоподобия, он хочет стать богом. Мы не будем пересказывать всю судьбу личности в антропологии французского мыслителя, но смысл в том, что достижение преследуемого субъектом идеала невозможно по разным причинам.

Поэтому человек может только хотеть двигаться вверх, но бога ему никогда собой не заменить. А раз человек никогда не сможет стать богом, то все его страсти и стремления тщетны. По мнению Сартра, каждый человек может воскликнуть: «Уууууу, проклятая тщетность бытия!» И к слову, по мнению экзистенциалиста, только отчаяние является подлинным чувством, а вот счастье, наоборот, фантом. Продолжаем путешествие по французской философии 20 века. На очереди рассуждение Альбера Камю о бессмысленности существования.

Альбер Камю. Бессмысленность бытия рождается из стремления человека к обретению высшего смысла

В отличие от своего коллеги и друга – Жана-Поля Сартра, Камю не считает, что мир лишен смысла сам по себе. Философ полагает, что человек ощущает утрату смысла лишь только потому, что взыскует высшего назначения своего бытия, а мир ему не может такого предоставить. Другими словами, сознание вносит раскол в отношения между миром и индивидом.

Действительно, представьте, что у человека нет сознания. Он, как и животные, полностью подчинен законам природы. Он – полноценное дитя естественности. Будет ли его посещать ощущение, которое можно условно назвать термином «тщетность бытия»? Конечно нет, потому что он будет совершенно счастлив. Ему будет неведом страх перед смертью. Но вот только за такое «счастье» придется заплатить высокую цену: никаких свершений, никакого творчества, никаких книг и фильмов – ничего. Человек живет только физическими потребностями. А теперь вопрос к знатокам: стоит ли такое «счастье» нашего горя, нашей неудовлетворенности, нашей тщетности бытия?

Источник

Большое интервью с экспертами о том, почему тема самоубийств не теряет актуальности в Казахстане, кто подвержен суицидальному настроению и как помочь своим близким, если они оказались в подобной ситуации.

Фотография: Обложка Жулдыз Тажигалиевой, иллюстрации Эмилии Хан

Что же движет людьми с суицидальным настроением? В чём состоит корень проблемы — в экономической составляющей, в привычке замалчивать проблемы или в социальных установках, навязанных обществом? Как говорить с теми, кто задумывается над добровольным уходом из жизни?

Мы обратились за ответами к Жанар Даненовой и Курмантаю Шурабекову из центра психотехнологий Genesis Verae. В своей психотерапевтической деятельности они используют авторскую концепцию, которая помогает людям выйти из кризисной ситуации и справиться с депрессивным состоянием.

— Какие группы подвержены суицидальному настроению?

Группы могут быть различные — как социально неблагополучные, так и слои, имеющие хороший достаток и статус. Характер личности при этом не играет роли. Возможно, каждый второй на определённом отрезке жизни задумывался о смерти как о способе решения трудностей в момент сильного эмоционального переживания.

Тема суицида достаточно неоднозначная. Можно иметь суицидальные мысли, о которых даже близкие могут и не догадываться, но в статистических исследованиях о суицидальном настроении больше судят по действиям: попыткам и завершённому суициду. В казахстанском менталитете принято это скрывать. В любом случае статистика даёт более заниженные данные, чем есть на самом деле.

Рост суицидов сохраняется.

В 2019 году в стране совершилось 3 805 случаев суицида, 180 из которых пришлось на несовершеннолетних, и 4 784 попытки суицида. Рост суицидов составил 7,4 процентов, а по попыткам — 13 процентов по сравнению с прошлым годом. Исходя из статистических данных, суицидов больше среди взрослого населения.

Исходя из нашей исследовательской и практической работы, суицидальные тенденции: мысли, намерения, попытки среди детей и подростков составляют 30-35 процентов.

— В каком возрасте казахстанцы чаще всего совершают самоубийства?

Суициды совершаются не в корреляции с возрастом, а в корреляции с кризисной или психотравмирующей ситуацией. Хотя физиологические и возрастные кризисные периоды являются также хорошей почвой для суицидального поведения. По официальным данным, суицидов больше у мужчин и совершаются они после 45 лет. У женщин же больше попыток и чаще в возрасте до 30 лет.

Ребёнок более уязвим из-за маленького жизненного опыта, доверия к взрослому и зависимости от него. А иногда личность может пронести суицидальную доминанту через всю жизнь, поэтому проявиться она может в любом возрасте.

— Почему тема суицидов не теряет актуальности в Казахстане?

Тема суицидов в Казахстане остро стоит с 2012 года, когда мы входили в пятёрку «лидеров» в мире. Основными причинами являются и экономические, и социокультурные особенности, и много других факторов.

Однако, в ядре своём, проблема суицидов — это состояние внутриличностного конфликта, истоком которого является чувство нелюбви, ненужности, одиночества, брошенности, незначительности.

Сначала он проходит врача общей практики, который направляет на консультацию к психиатру. Только 5 процентов суицидентов являются профильными больными, нуждающимися в психиатрическом лечении. Медикаментозное лечение даёт временный эффект и имеет побочные действия. Считается, что суицидальные тенденции характерны для людей с психическими расстройствами — это глубоко непрофессиональное мнение.

95 процентов людей с суицидальными тенденциями — психически адекватные люди, которые остаются без оказания профессиональной помощи.

Нет конкретных психологических центров, психотехнологий и специалистов, способных оказать помощь людям. А длительная терапия классических психотерапевтических направлений с высокой стоимостью услуг неактуальна на сегодняшний день. В итоге очень большой пласт населения, нуждающийся в профессиональной помощи, предоставлен сам себе. Особенно это трагично выглядит в отношении детей и подростков.

— В нашем обществе часто превалируют социальные установки. Например: «Ты должна выйти замуж и родить до 30», «Ты обязан быть успешным и сильным, чтобы содержать семью» и так далее. Могут ли они провоцировать суициды?

Проблема состоит не в самих установках, а в их подаче с негативным энергетическим посылом. За словами «Ты должен/должна быть успешным/успешной» стоит подтекст: «Не то мы тебя не будем любить, принимать, уважать и так далее».

И вообще, такие понятия как «успех» сейчас лишены человеческих ценностей в виде: «Стань грамотным специалистом». «Люди будут уважать тебя за то, что ты им помогаешь», «Найди свой путь», «Раскрой свой талант».

Больше превалирует: «Ты должен иметь символы социального благополучия. Тогда ты нам докажешь, что заслуживаешь любви».

Если родитель, воспитывая ребёнка, не хочет понимать его внутренний мир, он заставляет его предавать самого себя, навязывая ему программу чужой жизни. И ребёнок не достигнув «навязанных», не своих целей, будет чувствовать себя неудачником, незаслуживающим любви близких. Поэтому да, это может сломать его и привести к суициду.

— Возможно ли узнать первые признаки подобного поведения у своих близких?

Да, чтобы выявить признаки суицидального поведения у близких, необходимо в первую очередь проявлять к ним искренний интерес, чуткость и, самое главное, создавать доверительные отношения.

— Считается ли селфхарм шагом к самоубийству?

Селфхарм является бессознательной программой на самоуничтожение, так сказать, латентным суицидом. Схожие латентные суицидальные программы реализуются через алкоголизм, наркоманию, асоциальное поведение, экстремальные виды спорта и другие проявления с высоким риском смерти.

— Что не стоит говорить тем, у кого наблюдаются признаки суицидального настроения?

В первую очередь необходимо проявить искреннюю заботу о человеке. Избегать формальных фраз типа: «Всё будет хорошо!», «Жизнь прекрасна!», не давать ложные обещания и так далее. Категорически запрещается оказывать какое-либо психологическое воздействие со стигмой подавления и осуждения. Можно постараться очень деликатно вывести на душевный разговор для эмоциональной разрядки в виде слёз или возможности выговориться.

Необходимо приложить максимум усилий и убедить суицидента обратиться за профессиональной психотерапевтической помощью.

Не оставляйте человека, не обеспечив ему профессиональную помощь, поверив, что кризис уже миновал. Суицидальные мысли всё ещё присутствуют в нём и ждут следующего стрессогена, чтобы вновь, но уже с большей силой, проявить себя.

— Большинство казахстанцев стыдятся и боятся обращаться к экспертам. Как это отражается на профилактике суицидов?

Да, это присутствует в менталитете граждан нашей страны. Национальный комплекс казахов — это страх осуждения: «Сөз болады», «Ұят болады». Но, исходя из опыта работы в регионах, психологический кризис нашего народа и кризис оказания психолого-психотерапевтической помощи уже достиг того уровня, когда люди открыто обращаются к нам.

Объяснить людям нашей страны, что обращаться за помощью не стыдно, не составляет труда. С ними нужно разговаривать, объяснять им работу, которую проводят психологи и последствия отказа от работы. Люди имеют право на выбор.

Из нашей практики работы со школьниками, находящимися в кризисном состоянии, многие родители встречались с нами встревоженными и высказывали недовольство только потому, что не понимали специфику нашей деятельности. После короткой беседы они с удовольствием доверяли нам своих детей для проведения психотерапевтической работы.

Сейчас больше ощущается дефицит информационно-просветительской и профилактической работы в системе психологической помощи, и дефицит квалифицированных специалистов, которые способны оказать эту помощь.

— Если житель города может легко обратиться к специалисту, то что возможно сделать тем, кто живёт в посёлках?

Мы сами наблюдали эту проблему в регионах. Например, когда мы работали в проекте ФЕЦА в Мангистауской области в районном центре Курык, то в шесть вечера заканчивали тренинговую работу и были удивлены, что к нам в очередь выстраивалось ещё около 70 человек. Кроме того, они умудрялись привести своих детей и родственников. Мы, конечно, принимали их и заканчивали работу глубоко за полночь.

Со следующего дня приезжали люди из области и близлежащих районов. Некоторые из них преодолевали до 100 километров, чтобы обратиться за помощью к нам.

В сельской местности многодетные семьи и риск расширенных суицидов очень высокий. Нами были предотвращены попытки расширенного суицида в двух семьях. В одной семье двое детей, в другой — четверо младшего возраста.

Сейчас мы прилагаем все усилия для того, чтобы подготовить специалистов по «экспресс-психотерапевтическому подходу Genesis для решения видов психологических проблем», чтобы они могли самостоятельно оказывать помощь своим землякам на местах.

У нас есть уже подготовленные специалисты — психологи в посёлке Курык, которые обслуживают не только свой район, но и принимают людей из всей Мангистауской области. Показатели этой местности по суицидальной готовности выглядят заметно выгодней, чем в других районах области.

Наши ученики очень востребованы в своём регионе. Жаль, что их мало, но они уже вносят большой вклад в оздоровление психологического климата в своём посёлке. Необходима государственная заинтересованность и финансирование для того, чтобы мы смогли подготовить ещё больше кадров.

— Видите ли вы качественные сдвиги в профилактике суицидов в стране за последние несколько лет?

Пока работала государственная программа по превенции суицидов, статистически снизились показатели завершённых суицидов и суицидальных попыток. В настоящий момент мы наблюдаем, что суицидальное поведение у людей вновь становится активным. Особенно ярко это выражено у школьников.

— Как отвлекаться от суицидальных мыслей в кризисный момент?

Кризисная ситуация может либо спровоцировать и запустить процесс завершения суицидального действия, либо временно подавить. Всё зависит от информационной составляющей этого триггера.

Главное — не оставаться одному и обязательно обращаться к специалисту за помощью.

— Как в идеале должна выглядеть профилактика суицидов?

Идеальная профилактика суицида — это прежде всего многоступенчатый, непрерывный и долгосрочный процесс, где должен присутствовать государственный интерес. Это и просветительско-профилактическая работа, в которой должны быть задействованы все СМИ, снимающие стигму стыда человеческих страданий, и система образования, обучающая детей физиологии психической деятельности.

Это доступность качественной квалифицированной психологической помощи для всех, в том числе и незащищённых слоёв населения и проживающих в отдалённых районах. Возможно, это центры оказания психологической помощи в областных и районных центрах каждого региона с финансированием специалистов за счёт государственных и негосударственных грантов, бюджетных средств.

Это подготовленные, профессиональные, аккредитованные специалисты, решающие задачи на местах, освобождённые от бюрократических проволочек и посвящающие всё рабочее время личности, нуждающейся в их помощи.

Источник

Невыносимая тщетность бытия

Вопрос

Привет, Brodude и его обитатели. Будь добр, помоги советом.
Мне 22 (как-то быстро и не заметно подкралась эта цифра), я из Донецка. Моя проблема заключается в тщетности бытия. Все стало слишком пресно, нет какого-то стимула, что ли. Дни однообразны. Работа, дом, вечер у экрана ноутбука. Как можно разнообразить свою серую жизнь?
Чувствую себя гиком-домоседом, который бездарно тратит свое время на мелочи.

Ответ

Здравствуй, любезный друг. Спасибо, что читаешь нас. Мы любим наших читателей и всегда помогаем своим друзьям. Хочешь, мы пришлём тебе здоровенного Абдурахмана сомнительной наружности, который будет бить тебя дубиной по рукам, когда ты будешь пытаться заниматься мелочами? Они, безусловно, отнимают много времени, поэтому, дорогой друг, тебе придётся выучить тёмное искусство забивания на ненужные дела. Да-да. Просто берёшь и забиваешь. Оставляешь время только на те занятия, которые аукнутся тебе пользой и добрым словом. Просто перебори бесцельный серфинг по социальным сетям, и ты увидишь, что в общем-то особой надобности в этом нет. Все эти рутинные и нудные «заполнители времени» появились в твоей жизни только потому, что это самое время есть. Надо его тратить с пользой для души, пускай даже с вредом для печени.

Теперь следующий шаг: как разнообразить свою серую жизнь. Дружище, мы исписали не один вордпрессовский документ, рассказывая про различные хобби и занятия. Желательно, конечно, чтобы это самое хобби исходило из твоих интересов. Даже если заниматься любимым делом в рабстве, жизнь будет казаться праздником.

Если уж всё совсем опостылело, начни заниматься чем-то новым, впусти свежий ветер в прелую форточку своих будней. Можно заняться саморазвитием, например, изучить самостоятельно язык или овладеть каким-нибудь навыком, будь то рисование или игра на музыкальном инструменте, или открыть для себя новый вид спорта. Читай побольше книг, нудные писатели очень любят зарабатывать деньги, советуя и поучая. Среди них зачастую попадается откровенное дерьмо, но мы советуем исключительно драгоценные и полудрагоценные произведения, без шлака и бессмыслицы.

Ежедневно нам приходится делать одно и тоже: утром вставать, пить чай, кушать, ездить на маршрутке, обедать в одном и том же заведении, вечером смотреть тот же сериал.

Чтобы почувствовать разнообразие жизни, нужно поменять все старые привычки или хотя бы большинство из них на новые: ездил на маршрутке – пройдись пешком (хотя бы часть пути), вообще, старайся сидеть дома поменьше. Ничто не мешает тебе видеться с друзьями, кроме тебя самого. Встречайтесь, веселитесь, общайтесь. Жизнь несправедливо коротка, чтобы тратить её на тоску и залипание в интернете.

Задумайся, что напишут в твоей биографии? «И жил он, пока не помер». Безобразно и скучно. Мы прекрасно знаем, что у вас в городе продолжается вполне нормальная суетливая жизнь, есть куда сходить, чем заняться и что пить. Это единственный рецепт изменить свою жизнь. Помнишь фильм «Всегда говори да»? Так вот, начни тоже говорить всему вокруг громогласное «да». Может, ты уже встретил свою Зоуи Дешанель, но свою порцию новых впечатлений и знакомств ты ещё точно не встретил. А для этого нужно перестать тратить время на мелочи и заняться тем, что было перечислено выше. Никто, кроме тебя, твою жизнь не изменит.

Это как с видеоблогерами. Почему их смотрят? Потому что они предлагают что-то новое, свой взгляд на интересные зрителю вещи. Так вот, твоя задача быть не зрителем, а блогером и вкушать все эти вещи самому. Начни что-то новое в своей жизни прямо сейчас!

Источник

Чувствую, что устала жить. Как бороться с мыслями о тщетности бытия?

Мария, я слышу, что сейчас у вас непростой период, вы ощущаете усталость и апатию, сложно найти силы и мужество справляться с ситуацией. Похоже, что-то происходит в жизни, что отбирает много сил и энергии. Давайте попробуем разобраться.

У меня почти нет сил бороться с мыслями о тщетности бытия.

Мы можем чувствовать себя так в период кризиса, когда в реальности многое отличается от наших идей, желаний, мечтаний. Возможно, вы иначе представляли свою жизнь? Были ли какие-то цели, от которых вы отказались ради семьи, детей, той жизни, которая у вас есть сейчас?

К детям иногда чувствую раздражения и это подавляю, что наверно и влияет на состояние.

Сейчас вашему младшему ребенку год и это непростой период, пока ребенок в вас нуждается, требует много времени и сил. Малыш активный или спокойный? Спит ли ночами, насколько требует вашего внимания? Что у вас обычно вызывает раздражение в общении с детьми? Почему, как вам кажется, подавляете его?

вербальная агрессия с моей стороны так же имеет место быть, что меня так же печалит.

Мария, сочувствую вам. Ощущение, что вы выбиваетесь из сил. Как вы сами спите? Успеваете ли поесть? Получается выкроить время для себя? Может ли муж или бабушки помочь с детьми?

Это может быть связанно с тем, что до появления младшего я работала на достаточно нервной работе и все истории с судорогами начались еще на работе?

Но я так же слышу, что у вас много напряжения, возможно страха не справиться, стараться делать все как можно лучше. И это может отнимать все силы и энергию. Что вы об это думаете?

мне не нравится то, что происходит со мной

Мария, что с вами происходит? Как вы сами можете описать это?

Мне не комфортно от того, что чувствую себя уставшей. Да я понимаю, что это все не просто так и на это у меня есть причины, но это не помогает принять мне мою усталость. Я хочу чувствовать себя наполненно

В проделжении. Не вставать каждое утро с мыслью «Опять все по новой». Я пробовала менять обстановку, погружаться в какие-то новые дела, но в итоге не получала эмоционального заряда, а лишь еще больше уставала. Такое ощущение, что я хожу по кругу усталости.

Я ему предложила вариант раз в неделю отпускать меня на час, он сказал что пока не может так распределить свое время.

Я пробовала менять обстановку, погружаться в какие-то новые дела, но в итоге не получала эмоционального заряда, а лишь еще больше уставала.

Как вы относитесь к себе такой вот? Уставшей, которая ходит по этому кругу усталости каждый день?

Как вы относитесь к себе такой вот? Уставшей, которая ходит по этому кругу усталости каждый день?

Бабушке я могу отдать на час и даже на больше, но не часто, и я устаю физически добираясь до них (мы живем за городом)

Вы сейчас подразумеваете кого-то конкретного?

Понимаю. Что это обесценивание, сама себе давно уже разрешила испытывать любые эмоции, но одной это очень не легко, так вот и получается, что куча людей вокруг, а обратиться то и не к кому.

Как бы вы могли почувствовать его поддержку?

Источник