сколько времени можно не мочиться мужчине

Нормальная частота мочеиспускания у взрослых мужчин в день

Природа разумно строила организм человека так, чтобы все вещества, попадающие в него, усваивались и выводились в определенном проценте. Моча также является продуктом жизнедеятельности человека и периодически выводится. А какая норма мочеиспускания в день у мужчин, почему иногда в туалет хочется часто, а иногда не хочется совсем? В причинах и следствиях следует разобраться.

Принцип функционирования мочевого пузыря

Деятельность мочевого пузыря контролируется нервной системой, ее периферическим и центральным отделами. Функциональность пузыря сводится к следующему:

По мере наполнения отделов, стенки пузыря растягиваются, нервные окончания под давлением жидкости, отдают сигнал в головной мозг. Теперь из отдела головного мозга, отвечающего за функции мочевыделительной системы, отдается сигнал к стенкам и сфинктеру. При отсутствии патологий, запирающая мышца открывается, и стенки сокращаются, выталкивая мочу. Таким образом мочевой пузырь опорожняется полностью.

Важно! Допустимая норма мочеиспускания в день зависит от емкости пузыря. В среднем объем составляет не более 0,5 л, у мужчин цифра может доходить до 0,75 л.

Выделительная система контролирует и обеспечивает выведение продуктов распада, солей. При возникновении патологий продукты распада задерживаются в организме, что приводит к интоксикации. Болезни системы проецируют недержание мочи, повышается частота мочеиспускания или позывы пропадают вовсе. Патологии следует лечить, не допуская отягощения заболевания.

Основные причины частых походов в туалет

Прежде, чем понять, частое мочеиспускание, это сколько раз в сутки, следует разделить позывы на безболевые и болезненные. Первые бывают от поступления в организм продуктов питания с высоким содержанием воды: арбузов, ягод или же от диуретиков направленного действия. Если мочеиспускание не сопровождается болью, то мужчина должен искать причину во внешних факторах. Болезненный процесс – всегда патология или травма.

Мочеполовые инфекции

Это может быть пиелонефрит, цистит, вагинит, уретрит. Несмотря на то, что заболевания не всегда приходят с резями и болями, процесс сопровождается жжением, зудом или есть другие симптомы патологий. Одна из них – частый позыв в туалет.

Заболевания простаты

Простатит, аденома предстательной железы всегда сопровождаются желанием помочиться. При простатите воспалительный процесс переходит на заднюю часть уретры. Аденома простаты характера резким увеличением железы, что приводит к давлению на мочевой пузырь.

Сужение уретры (стриктура)

Иногда после эффективного лечения воспалительных процессов мужчина не снижает количество раз походов в туалет. Причина – сужение просвета мочеиспускательного канала из-за воспалительного процесса. Слизистая канала замещается очагами гипертрофированной ткани, что вызывает задержку урины.

Конкременты (мочекаменная болезнь)

Образование камней в мочевом пузыре раздражает стенки и приводит к тому, что есть желание опорожнить пузырь, даже если накопление мочи минимальное.

Сахарный/несахарный диабет

Чаще всего при данных патологиях развивается рефлекторная попытка организма избавиться от излишков глюкозы в крови. При этом эвакуация урины никогда не сопровождается болями, дискомфортом. Однако частый позыв доставляет неудобства, в при несахарном диабете первичная моча не всегда переводится во вторичную и выводится организмом. Состояние характерно не только учащенными, но и обильными мочеиспусканиями.

Урогенитальные инфекции

Это различные венерические и прочие заболевания, передаваемые половым путем. Анатомические особенности строения мужского организма провоцируют развитие воспалительных процессов. Это причина нарушения нормы позывов в туалет, причем отток почти всегда сопровождается резями, болями и прочим дискомфортом.

Физиологическая норма

Сколько нормальная частота мочеиспускания у мужчин? Медики придерживаются мнения, что частота мочеиспускания в норме у взрослых – до 7 раз в день. Мужчина может встать ночью, но не более одного раза. Таким образом, количество мочеиспусканий в сутки норма у мужчин 7-8 раз. Это абсолютный стандарт.

Если же взрослый человек попил пива, других напитков на ночь, то частый позыв – это тоже нормально, особенно если походы в туалет не сопровождаются болью, резями, неприятным запахом, выделениями крови и осадка. Организм выводит излишки жидкости в состоянии покоя, потому, когда ребенок, напившись за день сока, ночью бежит в туалет, не стоит подозревать воспаление почек и прочие недуги.

Просчитывая, сколько раз в день норма мочеиспускания, следует делать различия между взрослым человеком и ребенком. Дети часто задерживают позывы вследствие различных причин, поэтому тут надо обращать внимание на объемы выведения, цвет, запах и другие особенности жидкости. Для детей мочеиспускание норма в день до 8-9 раз.

Мочеиспускание в норме не должно вызывать никаких ощущений кроме чувства облегчения и полного опорожнения пузыря. Стандартный дневной объем мочи взрослого человека составляет 0,5-1200 мл. Но если у пациента есть нарушения анатомического строения системы, просчитать сколько раз в день норма мочеиспускания сможет только доктор. Это зависит от индивидуальных факторов, в том числе и возраста пациента.

Источник

Анурия – уменьшение и прекращение мочеиспускания

Александр Коловангин, уролог-андролог, онколог. Редактор А. Герасимова

Важные особенности анурии

Анурия проявляется даже при нормальном потреблении жидкости. Это значит, что несмотря на поступление жидкости, возникают трудности с мочеиспусканием. Нормальный диурез для взрослого человека – суточное количество мочи (в течение 24 часов) около 1500 мл.

До анурии пациент может испытать состояние, называемое олигурией – уменьшение мочеиспускания до 500 мл мочи в течение 24 часов при регулярном приеме жидкости.

Нельзя путать эти состояния с полиурией. В отличие от анурии и олигурии, полиурия подразумевает мочеиспусканию большого количества мочи (более 3 л мочи в течение 24 часов).

Ежедневное количество жидкости, выводимой из организма, должно примерно соответствовать количеству, потребляемому человеком в течение дня. Изменение суточной нормы диуреза вызывает накопление в организме токсичных продуктов и продуктов жизнедеятельности.

Причины анурии

Причины анурии могут быть преренальными (экстраренальными), почечными и постренальными.

Читайте также:  не откладывай на завтра то что можно сделать сегодня смысл пословицы 1 класс

Некоторые из наиболее частых причин анурии:

Преренальная анурия

Преренальная анурия – это состояние, при котором почки не производят мочу из-за уменьшения кровотока через почки и нарушения процесса фильтрации в почках. В целом почечная анурия чаще всего возникает как следствие недостаточности кровообращения, что приводит к снижению среднего артериального давления и уменьшению почечной перфузии.

Следовательно, все состояния, которые приводят к гипотонии (низкому артериальному давлению) и гиповолемии, могут привести к преренальной анурии. К ним относятся:

Источник

Походы в туалет: нормы и отклонения

Мочевыделительная система представляет собой сложнейшую структуру, специфичность которой зависит от особенностей человеческого организма. Мочеиспускания могут происходить часто, практически каждые 2 или 3 часа, но могут и реже — до 3-4 раз в день.

Все дефекты мочеиспускательной системы могут быть вызваны множеством различных симптомов. Это может быть характерно для учащения или уменьшения количества мочеиспусканий.

Нормальное мочеиспускание

Работа мочеиспускательной системы зависит от качества и рациона питания, состояния кишечника, климата, температуры внешней среды, количество жидкостей и приема лекарственных препаратов. Список может продолжаться достаточно долго, поскольку все органы человека взаимосвязаны, в особенности с мочевыделительной системой.

Врачи пришли к общему мнению, что норма мочеиспусканий для взрослых людей составляет от 4 до 8 раз в сутки. У женщин может наблюдаться до 10 мочеиспусканий в день.

Если ночью возникают самопроизвольные процессы мочеиспускания, то это может говорить о развитии патологических заболеваний. При этом ночные походы в туалет считаются обыкновенным явлением.

Норма опорожнения кишечника

Норма опорожнения кишечника для взрослых составляет от одного до двух раз в сутки. Весь процесс опорожнения кишечника напрямую зависит от работы пищеварительного тракта.

В нем содержится большое число компонентов, в том числе и токсичных веществ. При нарушении работы пищеварительного тракта ядовитые вещества могут отравлять организм.

Врачи утверждают, что опорожнения раз в три дня также возможны. Важно, чтобы человек не испытывал никакого дискомфорта.

О чем свидетельствуют отклонения мочеиспускания

Отклонения в работе мочевыделительной системе обычно не всегда заметны. Если процесс мочевыделения увеличится на 7 и более раз или укоротится до 1-3 раз в сутки, то речь идет о прогрессировании болезни.

Отклонения мочеиспусканий могут быть также вызваны непатологическими причинами, такими как:

Если при этом нет дискомфорта, то с организмом все в порядке.

Если же при мочеиспускании есть болевое ощущение, жжение, сдавливание или изменение цвета урины, то это может являться первыми признаками развития заболевания.

Патологические причины отклонения мочеотделительной системы это:

В целом все заболевания связаны с инфекциями и нарушением воспроизводства гормонов. В таком случае должны наблюдаться учащения мочеиспусканий.

Мочеиспускания также могут происходить реже. Это связано с:

Отклонения опорожнения кишечника вызваны большим количеством лекарств, неправильным питанием и функциональными болезнями.

Специалисты рекомендуют сразу же обращаться к врачам во время возникновения болевых ощущений при мочеиспускании и опорожнении.

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Источник

Ишурия (задержка мочи)

Введение

Задержка мочи, или ишурия (употребляется также термин «задержка мочеиспускания») – невозможность опорожнить полный мочевой пузырь. Ишурия может быть выражена в разной степени; встречается как острое развитие, так и хронические затруднения с опорожнением пузыря, причем практически всегда задержка мочи является следствием более общей патологии, а не изолированной проблемой. Однако ишурия в любом случае – очень серьезный симптом, чреватый самыми тяжелыми последствиями для организма в целом. В частности, острая задержка мочи – одна из лидирующих причин стационирования и лечения по протоколу оказания неотложной медицинской помощи.

В эпидемиологическом плане каких-либо существенных тенденций данное состояние не обнаруживает, за исключением возрастных: если среди больных детского, молодого и зрелого возраста ишурия у лиц мужского и женского пола встречается с примерно равной частотой, то начиная с пожилого возраста (55-60 лет) в таких выборках преобладают мужчины: эта статистическая категория чрезвычайно подвержена гиперплазиям и опухолям простаты, вследствие чего страдает и функция мочеиспускания.

Причины

Факторы развития ишурии весьма многочисленны и разнообразны, поэтому обычно их делят на две (три, четыре и т.д.) большие группы.

Как отдельный и крайний вариант ишурии рассматривается анурия – полное отсутствие мочи вследствие функциональной несостоятельности почек.

К причинам, не связанным с органической патологией мочеполовой системы, относятся некоторые нейроэндокринные заболевания; поражения центральной нервной системы (травматические, опухолевые, воспалительные); прием медикаментов (седатики, наркосодержащие анальгетики, препараты атропина и т.д.); атония мочевого пузыря вследствие обильной алкоголизации; рефлекторные ишурии непосредственно после полостных операций, эпидуральной или спинальной анестезии, родов. Встречается также психогенная ишурия у душевнобольных (в частности, при истерическом неврозе) или у психически здоровых лиц при тяжелых эмоциональных потрясениях.

Симптоматика

Различают ишурию острую и хроническую, каждая из которых может быть полной (опорожнение пузыря в принципе невозможно без внешнего вмешательства) или частичной, когда некоторое количество мочи выводится естественным образом (обычно малыми порциями при частых позывах), а другая часть, бо́льшая, остается в мочевом пузыре. Хроническая ишурия развивается чаще всего на фоне опухолевых процессов или стриктур, нейроэндокринной патологии; полной она бывает редко, однако в некоторых случаях пузырь годами приходится опорожнять через катетер.
Клиническая картина зависит от причин задержки мочи. В частности, острая ишурия может возникнуть непосредственно в процессе мочеиспускания (например, при внезапной обструкции просвета мигрирующим конкрементом, кровяным сгустком или инородным телом). В других случаях имеет место болевой синдром той или иной интенсивности (вплоть до нестерпимой почечной колики), чувство распирания, тяжести, переполнения, мучительных позывов к мочеиспусканию и т.п. Иногда небольшое количество мочи выделяется при сильном напряжении брюшных мышц или механическом надавливании на нижнюю часть живота.

Читайте также:  какое свойство географической оболочки характеризует различия природных условий на земле

Как показано выше, любая задержка мочи (острая и хроническая, полная или неполная) требует безотлагательной медицинской помощи: слишком велика вероятность развития гнойных форм пиелонефрита и общего уросепсиса, почечной недостаточности, уремии (интоксикация продуктами белкового распада) и гибели почек. В целом, ишурия, – особенно при запоздалом вмешательстве или полном его отсутствии, – относится к состояниям высокого риска в плане летальности.

Диагностика

Сама по себе задержка мочеиспускания достаточно очевидна для больного (или его родственников, если проблема диссимулируется пациентом) и не создает диагностических сложностей. В большинстве случаев при осмотре наблюдается и пальпируется шарообразное вздутие живота в проекции мочевого пузыря. К инструментальным методам исследования прибегают для идентификации непосредственных причин ишурии: могут быть назначены рентгенологические исследования (как правило, это контрастная ретроградная цистоуретрография), УЗИ, цистоскопия, МРТ и т.д. В некоторых случаях необходима консультация специалиста психоневрологического или нейрохирургического профиля.

При анурии (см. выше) отсутствие мочеиспускания парадоксальным образом сочетается с отсутствием позывов и небольшой степенью заполнения пузыря.

Лечение

Мерой первостепенной важности и срочности является вывод мочи из организма. Как правило, для этого достаточно катетеризации, однако в некоторых случаях приходится прибегать к хирургической цистостомии (создание искусственного мочевого пути через брюшную стенку); изредка, при психогенных или нейрогенных ишуриях, восстановить мочеиспускание удается с помощью психотерапевтических приемов, физиотерапевтических процедур или медикаментозной седации.

Следующим, не менее обязательным этапом является тщательное обследование, если причины ишурии ранее не были установлены, и лечение основного заболевания, т.е. устранение диагностированных причин в максимально возможной степени.

Источник

Редкие мочеиспускания

Содержание:

Нередко причиной визита к врачу становится редкое мочеиспускание. Суть патологии – в очень медленном, неравномерном и скудном выделении мочи, часто сопровождающемся болевыми ощущениями. В особо тяжелых случаях у больного нормальное мочевыделение практически отсутствует.

Такое нарушение проявляется у представителей обоих полов, оно может иметь разный характер и происхождение и является симптомом ряда заболеваний мочевыделительной системы.

Нормы мочеиспускания

Здоровый взрослый человек должен посещать туалет от 4 до 7 раз в день (женщины – до 9 раз). У детей данный показатель нормы выше и колеблется в зависимости от возраста (новорожденный может мочиться до 25 раз в сутки, а по мере взросления ребенка количество мочеиспусканий уменьшается).

Для определения нормальной деятельности мочеполовой системы учитывается величина суточного объема урины (диурез) и порция мочи за один акт мочевыделения (микция). В норме эти показатели составляют в среднем 1,5 л и 300 мл.

Нормальный процесс мочеиспускания характеризуется и рядом других признаков:

Залогом нормальной деятельности мочевыделительных органов является отсутствие нарушений в работе почек, хотя привести к нарушению в виде редкого и малого мочеиспускания могут и другие факторы.

Основные причины патологии

У такого неприятного явления, как редкое мочеиспускание, причины могут быть разными. Возникновение патологии может быть обусловлено как физиологическими, так и патологическими факторами.

Типичными патологическими причинами являются определенные заболевания, а именно:

Образования в виде камней, опухолей, стенозов или стриктур (сужений просвета) в мочеполовых органах становятся механическими барьерами, препятствующими прохождению мочевой жидкости.

Трансляция нервных импульсов о позыве на мочеиспускание может быть следствием нарушения функций органов центральной нервной системы, в числе которых спинной и головной мозг.

К физиологическим факторам можно отнести ситуационные причины: тяжелые физические нагрузки (обусловленные недостаточным объемом выпиваемой жидкости и сильным потоотделением), обезвоживание вследствие интоксикации (со рвотой и диареей). Нормальное мочеобразование могут также нарушить алкоголь, некоторые фармацевтические препараты или травмы органов мочевыделительной системы, в частности, почек.

Причины задержки мочи у детей

Появление симптома редкого мочеиспускания у пациентов детского возраста имеет свою специфику.

В случае, если природа нарушения носит физиологический характер, причиной нарушения у младенцев первых месяцев жизни может быть слишком высокая жирность грудного молока или смеси. У ребенка в возрасте от полугода патология может быть обусловлена изменением питания и количеством жидкости, которую выпивает малыш.

К уменьшению мочевыделения у ребенка проводят любые инфекционные болезни, сопровождающиеся повышением температуры, которая вызывает обезвоживание.

Среди специфических патологических причин, приводящих к очень редкому испусканию у ребенка, специалисты нашего центра выделяют следующие нарушения:

К рефлекторной задержке мочи у ребенка приводят длительное вынужденное воздержание при позыве (из-за спазма уретры и мочевого пузыря), острый аппендицит или поражения гельминтами (аскаридоз).

Если вы замечаете, что у вашего ребенка мочеиспускание стало реже, его необходимо показать врачу.

Общие симптомы

Симптоматика патологии не всегда может быть очевидной. В некоторых случаях на нарушение не всегда обращают внимание сразу, а иногда вначале проблеме просто не придают значения.

Такая невнимательность и опрометчивость недопустима, ведь чем раньше вы обратитесь к врачу, тем меньше стрессов будет для вашего организма и меньше времени потребуется на лечение.

Проявлениями задержки мочи являются такие признаки:

Нередко у больного наблюдается также повышение температуры, наличие постоянных болей в нижней области живота.

Если нарушение – не просто ситуационная проблема, обусловленная чисто физиологически, то симптомы обязательно дадут о себе знать.

Особенности патологии у мужчин

Редкое мочеиспускание у мужчин – серьезный повод для визита к доктору-урологу.

Но, к сожалению, представители сильного пола отнюдь не всегда по такому поводу спешат в клинику. Редкие позывы, скудный диурез часто остаются ними не замеченными.

В результате состояние усугубляется, и вылечить нарушение становится труднее.

Часто дизурия у мужчин вызывается образованием спаек в мужских мочевыводящих органах.

Спазмы при патологии сопровождаются нервными возбуждениями, а при патологии паралитического происхождения у мужчин, наоборот, нервная и физическая активность резко снижается.

Читайте также:  сайт где можно заработать на рисунках

Задержка мочи, обусловленная механическими факторами (камни, песок в почках), у мужской половины приводит к сильным болям и появлению в моче кровянистых и слизистых включений.

Редкое мочеиспускание у мужчин без боли – уже веское основание, чтобы посетить специалиста. Своевременно обратившись в нашу клинику, вы избежите более серьезных урологических проблем.

Особенности патологии у женщин

При снижении нормального суточного объема мочевой жидкости на 30 % и более от нормы, медики диагностируют у женщин олигурию.

Редкое мочеиспускание у женщин (олигурия), может быть обусловлено развитием специфических для женского организма патологий.

В числе соответствующих нарушений – онкологические образования в мочеполовых женских органах (матка, яичники), наличие гормонального дисбаланса в климактерический период, маточные кровотечения, нервные расстройства и другие патологии.

В случае, если женская олигурия носит физиологический характер, она потенциально не опасна и может быть устранена коррекцией питьевого режима и специальной терапией.

Патологический тип олигурии должен вызвать серьезное беспокойство. Он является симптомом многих тяжелых заболеваний, требующих длительного лечения, иногда оперативного.

В любом случае важен визит к специалисту.

В Москве опытные урологи работают в нашем центре. Они проведут диагностику и определят наиболее эффективный путь борьбы с недугом.

Код Название Цена
03.00 Первичный прием врача уролога (к.м.н.) 2 000 руб.
03.04 Повторный прием врача уролога (к.м.н.) 1 200 руб.
03.60 Первичный прием врача уролога (д.м.н.) 5 000 руб.
03.61 Повторный прием врача уролога (д.м.н.) 3 000 руб.
Все цены клиники мужского и женского здоровья

Особенности у беременных

Редкое мочеиспускание при беременности – весьма настораживающий симптом.

Физиология беременности предполагает значительное увеличение нагрузки на почки и ряд других органов, поэтому с увеличением срока беременности нарушение будет усугубляться.

Опасным следствием редкого мочевыделения в состоянии беременности является накопление в организме продуктов распада и токсинов, нарушение водно-солевого баланса – это губительно и для матери, и особенно для ребенка. Игнорирования проблемы может привести к самым трагическим последствиям, поэтому в данном случае помощь квалифицированного врача необходима.

Диагностика болезни

Если у вас наблюдаются отклонения от нормы в процессе мочевыделения (мало мочи и редкое мочеиспускание), даже, если эта ситуация не сопровождается дополнительными тревожными симптомами, все равно следует обратиться к урологу и пройти процедуру диагностики.

Обследование определит причину и характер патологии, имеющей отношение к проблеме, объяснит, почему редкое мочеиспускание возникло, и врач сможет определить оптимальный путь лечения.

Диагностирование в нашей клинике женского и мужского здоровья проводится комплексно.

Первый и обязательный этап диагностики – врачебный прием, предполагающий беседу с пациентом и его физикальное обследование. В ходе общения с больным доктор выясняет давность проявления симптома, наличие дополнительных патологий, в частности, хронических заболеваний мочеполовых органов, какие операции переносил пациент и какие лекарства он принимал в последнее время.

Дальнейший процесс диагностики включает ряд лабораторно-инструментальных методов обследования больного:

При необходимости могут также использоваться дополнительные методы в виде биохимического и гормонального анализов соответствующих биологических сред, а также методов инструментальных исследований (томография, уроцистоскопия, МРТ и других).

В нашем центре диагностика производится на оборудовании последнего поколения, и результаты обследования гарантировано точны.

Лучшие специалисты

Все врачи проходят строгий отбор. Это профессионалы, вежливые и внимательные к пациентам.

Качественное лечение

Результат лечения ощущается после первого посещения. Мы гарантируем вам решение любых проблем

Современная диагностика

Мы проводим диагностику на современных европейских аппаратах. Достоверность диагностики — 99%

Забота о пациенте

Лечение

Лечение редкого мочеиспускания состоит не в устранении этого отдельного симптома, а в борьбе с заболеванием, являющимся его этиопатогенетической первопричиной.

Направленность и суть лечебного процесса определяется результатами обследования.

Наша клиника предлагает больным преимущественно консервативную терапию. Такая методика эффективна и не болезненна для пациента.

Среди соответствующих способов лечения позитивно зарекомендовали себя следующие методы:

В экстренных случаях, когда заболевание запущено, не исключается и оперативное вмешательство – катетеризация и необходимые хирургические операции (удаление конкрементов, новообразований).

Профилактика задержки мочи

Целенаправленных мер для предупреждения патологии нет.

Избежать нарушения поможет здоровый и активный образ жизни, правильное питание, недопущение травм. Следите за водным балансом организма, в случае простуды или других заболеваний, сопровождающихся повышенной температурой, пейте больше жидкости.

В случае первых появлений симптома обращайтесь к специалисту, не занимайтесь самолечением! Звоните по телефону, указанному на нашем сайте, и записывайтесь на прием. Наши урологи обязательно вам помогут!

Часто задаваемые вопросы

Проблем с почками никогда не было. Сейчас достаточно часто хожу в туалет, примерно каждый час, особенно с утра. Позывы бывают очень сильные, а в туалете приходится в прямом смысле слова выжимать из себя. Болей нет. Цвет и запах без каких-либо нарушений, без крови, без слизи.

— Вам имеет смысл сдать общий и бактериологический анализы мочи и сделать УЗИ почек и мочевого пузыря. С результатами обратиться к урологу.

Что будет если не лечиться?

— Редкое мочеиспускание может привести к возникновению инфекции в мочевыделительной системе по причине задержки токсичных веществ в организме человека. Своевременное обращение к урологу при таком симптоме играет важнейшую роль в прогнозе.

Как можно облегчить симптомы редкого мочеиспускания?

— Немного облегчить симптоматику вам поможет сидячая ванна с теплой водой, теплый компресс, наложенный на низ живота, специфическая гимнастика по укреплению мышц паховой зоны, ограничение по употреблению продуктов, которые задерживают жидкость.

Источник

Онлайн портал