самое лучшее воспоминание со мной
Самое лучшее воспоминание со мной
У креативщиков есть традиция собирать в отдельные папки интересные находки в рекламе. Когда им нужно что-то придумать, они просто начинают листать эти альбомы и это становится началом для чего-то нового.
Я предлагаю создать такую картотеку счастливых воспоминаний. Образы, которые будут вызывать позитивные ассоциации, так называемые якоря для смены состояний.
Например, когда мне грустно, я открываю тетрадь и перечитываю дорогие для меня воспоминания.
— Я приехала из Москвы в Питер и сижу на подоконнике друга и мы наперебой рассказываем новости последних месяцев. Мы пьем очередной вкусный чай и кажется, что вот оно счастье – просто пить чай на подоконнике.
— Стою на сцене, в зале более 150 человек пришли поздравить меня с днем рождения – MediaJam, который я навсегда запомню: слишком много незнакомых людей выражали признательность за изменения, в которых им помогла я, хотя и не разу их не видела.
— Мои первые 10 600 рублей, заработанные с одного мастер-класса в далеком 2011. Я думала, что это будет провал, а оказался самый успешный семинар. Я сижу в «Двух Палочках» на Невском, пора бы ехать в общагу, а я пересчитываю деньги и решаю выдать первую премию своей команде.
Для того, чтобы проще было собрать эти воспоминания предлагаю обратиться к вратам сортировки – это термин НЛП, обозначающий фокусы внимания при рассмотрения одной и той же ситуации.
Их всего шесть:
— Люди;
— Вещи;
— Ценности;
— Процесс;
— Время;
— Место.
Например, для кого-то будет вдохновляющей первая покупка машины, для кого-то – дружеская встреча, а кто-то предпочтет вспомнить старинный храм, в котором он однажды побывал.
Подумайте, а что важно для вас? Какие воспоминания делают вас счастливее?
Дисклеймер: помните, что никакие самые прекрасные воспоминания не заменят счастливого настоящего и светлого будущего. Как и с мороженым, не стоит перебарщивать с порциями.
Какие воспоминания делают вас счастливее – и как ими запастись
Как повысить уровень счастья? Храните воспоминания и не слушайте Мари Кондо
Майк Викинг директор Института исследований счастья
В беспросветные зимние дни, когда уже не знаешь, чем поднять себе настроение, поможет просмотр фотографий, на которых небо голубое, дети маленькие и что-то затевают, а сами вы счастливы от неповседневности и полноты жизни. Сделайте заставку на компьютере из самых любимых фотографий — и вы почувствуете, как счастья в жизни прибавилось. О других составляющих счастливых воспоминаний — от главного исследователя счастья.
В 2018 году в нашем Институте исследования счастья мы провели глобальное Исследование счастливых воспоминаний. Мы просили участников вспомнить и описать что-то из прошлого, что ассоциируется у них с ощущением счастья. Нас не интересовало что-то конкретное, поэтому мы просили людей просто записать первый сюжет, который придет им в голову.
Мы получили более тысячи писем из 75 стран: от Бельгии, Бразилии и Ботсваны до Норвегии, Непала и Новой Зеландии. Я был поражен полученными ответами. Это были воспоминания из самых разных уголков планеты, от людей разных поколений и полов, от тех, кто грустил и кто был влюблен в жизнь.
Несмотря на такое огромное разнообразие, про каждое из них я могу сказать: я понимаю, почему именно этот момент стал для человека счастливым воспоминанием. Не важно, датчанин вы, кореец или южноафриканец, мы все в первую очередь — люди.
Какие события мы запоминаем лучше
При более внимательном рассмотрении полученных нами описаний стали вырисовываться определенные закономерности. Люди запоминают опыт, который оригинален, значим, эмоционально насыщен и задействует разные органы чувств.
Например, 23% сюжетов составлял оригинальный или неординарный опыт, такой, как посещение какой-либо страны в первый раз. 37% составлял значимый опыт, например свадьба или роды. В 62% случаев в опыт были вовлечены несколько органов чувств. Например, одна женщина вспоминала вид, запах и вкус перца поблано, который ее мать жарила на открытом огне, когда она была маленькой.
Также мы спросили людей, почему, по их мнению, они запомнили определенный момент, и 7% ответили, что эти воспоминания уже стали историями или они их запечатлели в сувенирах, дневниках и фотографиях.
Мы получили воспоминания о важных событиях в жизни людей: свадьбы и первые шаги их детей. Рассказы о простых вещах: об ощущении солнца на коже, вкусе бутерброда с сыром и солеными огурцами за просмотром футбола вместе с отцом, о пробуждении утром рядом с любимым человеком. О приключениях: истории катания на собачьих упряжках, одиночного путешествия в Италию или переезда в Амстердам. А также о сумасшедших моментах: истории прыжков со стогов сена, стрельбы апельсинами или попытки открыть бутылку вина ботинком на замерзшем озере.
Были и воспоминания о победах: сданный экзамен, выигранный вопреки всем ожиданиям футбольный матч или момент, когда человек набрался смелости, взял микрофон и со сцены поделился с публикой тем, что написал.
Некоторые рассказы были о повседневности: как кто-то любовался падающими сквозь окно солнечными лучами, зашел в книжный магазин или провел вечер с мамой, поедая торт за просмотром сериала. Какие-то — о единении с природой: о плавании в швейцарском озере в полночь под светом луны и звезд, о прогулке по безлюдной норвежской глуши или любовании Биг-Суром наедине с Тихим океаном. О чем-то веселом: бой наполненными водой шариками, игра в снежки, катание на коньках на безлюдном катке. А также о временах, когда люди поддерживали нас: объятие любимого в нужный момент или как коллеги украсили ваше рабочее место, зная, что у вас непростой период в жизни.
Все эти истории — кусочки пазла, дающие нам представление о том, из чего состоят счастливые моменты, какие ингредиенты складываются в счастливые воспоминания и почему мы помним то, что помним.
8 ингредиентов счастливых воспоминаний
Как сделать людей счастливее
Одной из задач нашего исследования было изучить, можно ли мгновенно делать людей счастливее, заставляя их вспоминать счастливые моменты.
Мы попросили участников представить лестницу со ступеньками от 0 внизу до 10 вверху. «Предположим, верхняя часть лестницы представляет собой самую лучшую для вас жизнь, а нижняя часть — худшую. Как вы думаете, на какой ступени вы сейчас находитесь?». Этот вопрос помогает оценить удовлетворенность человека жизнью, его общий уровень долгосрочного счастья, для достижения которого требуется больше усилий.
Кроме того, мы спрашивали у людей: «Насколько вы ощущаете себя счастливым прямо сейчас, если 0 — совершенно несчастен, 10 — очень счастлив». Этот вопрос учитывает влияние таких факторов, как день недели, погода, текущие события или мысли о прошлом.
Мы обнаружили небольшую, но важную взаимосвязь между количеством слов, которое участники использовали для описания своего счастливого воспоминания, и их ощущением счастья на данный момент. Чем больше слов человек использует, блуждая в переулках своих воспоминаний, тем счастливей он себя ощущает на данный момент.
Мы не можем утверждать, что эти люди были счастливее из-за того, что думали о счастливых воспоминаниях, все может оказаться совсем наоборот. В конце концов, находясь в хорошем настроении, вы с большей вероятностью согласитесь потратить время, отвечая на глупые вопросы ученых — но это поле для будущих исследований.
Обнаружилось еще кое-что интересное. В это конфликтное время я бы не хотел подливать масла в огонь, но чувствую, что как ученый должен сказать правду. Просматривая воспоминания участников нашего исследования, я заметил, что семнадцать человек упомянули свою собаку и только двое — кота. И что же это значит?
По одной из теорий все дело в численном преимуществе. Если по статистике люди чаще заводят собак, чем кошек, то собаки с большей вероятностью будут частью счастливых воспоминаний. Вторая теория — собаки просто очаровательные существа. Разве не мимимишная теория?
О том, как целенаправленно создавать счастливые воспоминания, — в следующий раз.
Цитаты и афоризмы о воспоминаниях, о прошедшем.
Раньше мы все мечтали, что вырастим в одной компании, вот так, вместе с друзьями: у нас по-прежнему будут темы для разговоров, поводы для встреч, наши дети будут ходить в один детский сад, школу и станут такими же друзьями, как и мы, но случилось лишь одно — мы просто выросли.
Невозможно забыть полностью человека. Рано или поздно в памяти всплывут моменты с ним, и опять почувствуешь это режущее чувство внутри.
Никогда не иди назад. Возвращаться нет уже смысла. Даже если там те же глаза, в которых тонули мысли. Даже если тянет туда, где ещё всё было так мило, не иди ты туда никогда, забудь навсегда, что было. Те же люди в прошлом живут, что любить обещали всегда. Если вспомнил ты это — забудь, не иди ты туда никогда. Не верь им, они — чужие. Ведь когда-то ушли от тебя. Они веру в душе убили, в любовь, в людей и в себя. Живи просто тем, что живешь и хоть жизнь похожа на ад, смотри только вперед, НИКОГДА НЕ ИДИ НАЗАД…
Зима никогда не будет холодной, если у вас есть теплые воспоминания.
В нашей жизни есть такие моменты, которые, по-видимому, раскрывают нашу суть. Моменты, которые мы вспоминаем снова и снова.
Чем человек ближе к закату, тем длиннее тень воспоминаний.
А ведь пока молодость не прошла, её нужно превращать в радость. На все сто. До полного удовлетворения, понимаешь? Только этими воспоминаниями и можно будет согреть себя в старости.
«…воспоминания дороже платьев.»
Анна Франк «Убежище. Дневник в письмах»
Я предпочитаю помнить все по-своему.
Не только плохие воспоминания заставляют грустить, но и самые лучшие, которые больше не повторятся.
… воспоминания, какими бы ни были, заставляют тебя хотеть жить дальше, цепляться за жизнь.
Иногда лучше оставить все как есть, чтобы сохранить счастливые воспоминания.
Однако есть кое-что, что принадлежит только мне и останется у меня навсегда. Это — мои воспоминания.
Сесилия Ахерн, «Не верю.Не надеюсь.Люблю»
— Прошлое остаётся в воспоминаниях, а будущее существует в мечтах. Мы можем жить только сегодняшним днём.
Память согревает человека изнутри. И в то же время рвет его на части.
— Я отдался своей фантазии и воспоминаниям. Бывает, что это единственное, что тебе остаётся делать, чтобы спастись, — ничего другого. Жалкий фокус, но срабатывает всегда.
Легенда о пианисте
Ты думаешь, что воспоминание, разбитое на тысячу кусков, перестает быть воспоминанием? А может, тогда вместо одного появляется тысяча воспоминаний. И каждое из них начинает болеть по отдельности.
Воспоминания — удивительная штука: согревает изнутри и тут же рвёт на части.
Ещё вчера ты верил в прекрасное будущее с ней, а сегодня ты живёшь прошлым, и не понимаешь, зачем тебе настоящее…
Иногда хорошие воспоминания приносят больше боли, чем плохие.
Некоторые воспоминания похожи на счастливые талисманы, о них никому нельзя рассказывать, иначе они потеряют силу.
Айрис Мердок, «Школа добродетели»
Случайная цитата Следующая » Подождите.
Цитаты незабываемых воспоминаний
Ищете незабываемые воспоминания, цитаты и подписи, чтобы отметить свои любимые фотографии? Мы собрали лучшие незабываемые воспоминания, цитаты, сообщения о статусе, подписи и высказывания, чтобы вспомнить все сладкие воспоминания и моменты, проведенные с семьей и друзьями.
В прошлом есть события, которые можно было бы вспомнить, но в нем также могут быть печальные события или неожиданные воспоминания.
Мы храним так много вещей и будем держать их близко к сердцу, и эти воспоминания, незабываемые воспоминания, подписи и цитаты заставят вас прогуляться по переулку памяти.
Незабываемые воспоминания, цитаты и подписи
Знаменитые цитаты о незабываемых воспоминаниях
✍️ 22 август 2021 г.
Подписывайтесь на нас:
🔥 Популярное прямо сейчас
80 ободряющих слов для женщин, которые поднимут вам дух
Ободряющие слова для женщин
Ищете слова поддержки для женщин? Мы собрали лучшую коллекцию ободряющих слов для женщин, включая ободряющие цитаты, высказывания, подписи, статус, сообщения и положительные утверждения, чтобы мотивировать и поднять вам настроение.
👉 Подробнее
Цитаты
Просмотрите нашу коллекцию самых вдохновляющих и популярных цитат и высказываний авторов, знаменитостей и многих других.
Цитаты о любви для него
Милый, романтичный и глубокий
Смешные цитаты годовщины
125 забавных юбилейных цитат, пожеланий и поговорок
Вдохновляющие цитаты о личном росте
100 самых вдохновляющих цитат о личном росте
200 глубоких размышлений о любви и жизни
Глубокие цитаты, которые заставят задуматься
Сексуальные цитаты о любви
101 сексуальная цитата о любви всей вашей жизни
Философские цитаты о жизни
100 лучших философских цитат о жизни
Статусы про воспоминания
Не только плохие воспоминания заставляют грустить, но и самые лучшие, когда знаешь, что они не повторятся..
я скучаю по старым дням. просто скучаю. бывает нахлынет волна воспоминаний и до мурашек. я просто скучаю по тем людям, которых уже нет рядом
Человек не может двигаться вперед,если душу его разъедает боль воспоминаний
Старые фотографии хранят память о светлых днях нашей жизни.
Береги отношения — иначе будешь беречь воспоминания.
Воспоминания давят. Мысли душат. Чувства убивают…
так бывает, что счастливое время, постепенно, превращается в грустное воспоминание.
Воспоминания — удивительная штука: согревает изнутри и тут же рвёт на части.
согласитесь, что люди, у которых есть общие воспоминания, не могут быть чужими.
Память согревает человека изнутри, а воспоминания дают повод обернуться
Статусы про воспоминания
Я останусь на твоих губах поцелуем…
Не порть себе хорошие воспоминания — К черту воспоминания! Мне нужно будущее!
В мире есть конец всему,но нет конца воспоминаниям.
Лучше быть приятным воспоминанием, чем надоедливым присутствием…
Бывает хочешь послушать музыку, а вся музыка уже насквозь пропитана воспоминаниями.
Воспоминания – это прекрасно, но иногда очень больно.
Воспоминания – вот из-за чего мы стареем. Секрет вечной юности – в умении забывать.
Всего одна песня, и воспоминания перед глазами…
Музыка — это мой второй мир, где хранятся все мои воспоминания!
Нельзя помнить, невозможно забыть — это мой крест.
Воспоминания..порой они убивают.
Жизнь слишком коротка, для того чтобы тратить ее на неприятные воспоминания.
Воспоминания о нём — были, есть и будут не смотря ни на что.
Минута воспоминаний — самая длинная, ведь в ней умещаются годы…
Зачем мне ее вспоминать, она живет в моем сердце.
Больше всего запоминаются самые тупые моменты в жизни.
Не живи воспоминаниями, у тебя вся старость на это. Делай воспоминания.
Отучись любить воспоминания и будешь счастлив.
Первое правило выживания – не трогай воспоминания, иначе пожалеешь.
Это моя жизнь, мои воспоминания, мои мысли! Не нужно их трогать, пожалуйста!
пути расходятся, воспоминания остаются
Иногда, ты не осознаешь ценность момента до тех пор, пока он не станет воспоминанием.
Я никогда не научусь забывать людей, а только лишь терзать себя воспоминаниями, связанными с ними.
Нас с тобой больше ничего не связывает кроме воспоминаний.
После некоторых воспоминаний мало холодного душа, нужна настоящая горячая ванна.
Воспоминания – это единственный рай, из которого нас не могут изгнать.
Воспоминания сглаживает старые морщины, время прибавляет их.
Чем страшнее воспоминание, тем прочнее оно заседает в памяти.
мне просто нравится что у нас есть общие воспоминания.
Следующая остановка осень, пожалуйста, не забывайте свои летние воспоминания
Лето – это зимняя мечта, весеннее предвкушение и осенние воспоминания…
Нет ничего лучше воспоминаний. Да и ничего хуже тоже нет.
распечатай фотографии, вклей их в альбом на память, иначе один сбой системы и у тебя не останется воспоминаний
В нашей сегодняшней печали нет ничего горше воспоминания о нашей вчерашней радости.
Я вырезал это воспоминание, аккуратно сложил его и убрал в хрупкий медальон своего сердца
Самые яркие воспоминания начинаются со слов: ‘Зря мы это делаем…’.
Мне бы больше теплых воспоминаний. Воспоминания греют.
Током по венам текут воспоминания.
Случайный статус
Попробуй, хоть раз в жизни, сделать то, что тебе хочется. Несмотря на ‘но’ и ‘а вдруг’. Не задумываясь, кто что подумает и скажет. Это твоя жизнь и ты имеешь право строить её такой, какой хочешь ее видеть ты.