самая лучшая фридайвер женщина
«Один вдох». Фантастическая женщина
Когда погружаюсь я в воду,
Душа обретает свободу.
Я в мягкости силу черпаю,
В чарующий мир попадаю.
Не бегство от мира, где битвы,
А пауза в жизненном ритме.
В длину я ныряю иль в бездну,
Становится мысль бесполезной.
Не в метрах есть ценность нырянья,
А в странном полете сознанья (Из стихов Н. Молчановой)
Имя Натальи Молчановой известно всем, кто интересуется подводным плаванием. Всего за 13 лет профессиональной деятельности она успела 22 раза стать чемпионкой мира и установить 41 мировой рекорд в разных дисциплинах.
Фридайвинг — подводное плавание с задержкой дыхания, в котором Молчановой не было равных. Она могла находиться под водой девять минут, легко поднимаясь на поверхность.
Как женщине с двумя детьми, едва сводящей концы с концами, удалось найти любимое дело, и почему один из заплывов унес жизнь Натальи?
«Я просто искала себя»
Наталья с детства занималась плаванием, преодолевая любую дистанцию быстрее, чем соперники. Даже с будущим мужем Олегом она познакомилась на соревнованиях. Тогда Молчанова училась на пятом курсе университета и мечтала посвятить жизнь спортивным достижениям, но любовь оказалась сильнее.
Вскоре после свадьбы Наталья забеременела: на свет появилась дочь Оксана, а еще через пару лет родился и сын Леша. Разумеется, о прежних увлечениях пришлось забыть. Тем более муж практически не помогал Молчановой заботиться о детях. Кризис в отношениях назревал постепенно, а однажды будущая чемпионка узнала, что муж ей неверен.
Так, в конце 90-х Наталья осталась одна с двумя детьми без финансовой поддержки. Она работала тренером по плаванию, успевая находить и дополнительные средства заработка. Наследники Молчановой с раннего возраста занимались в ее секции, но любовь к плаванию проснулась только у сына. Забегая вперед, отметим, что Алексей продолжил дело матери и тоже стал чемпионом по фридайвингу.
«Когда дети выросли, я задумалась о том, чему посвятить свою жизнь. Сын и дочь в моей опеке уже не нуждались, поэтому я просто искала себя. Так я наткнулась на журнал, в котором основоположница фридайвинга в России Юлия Петрик рассказывала об этом виде спорта. Тогда и решила попробовать», — признавалась Молчанова в одном из интервью.
Впечатлившись рассказом Петрик, Наталья связалась с ней и уже в мае 2002 года улетела в Египет для изучения базового курса фридайвинга. Вряд ли тогда Молчанова предполагала, что эта поездка коренным образом изменит ее жизнь.
Юлия Петрик сразу же поняла, что перед ней человек с прирожденным даром к фридайвингу. Именно поэтому она посоветовала Наталье поскорее переехать в Москву и заняться спортом профессионально. И та переехала! Не имея денег и жилья, Молчанова сначала ютилась в квартире у друзей, а потом смогла снять небольшую комнатку. Все свободное время она тратила на тренировки.
На первых же профессиональных состязаниях, Открытом Кубке Москвы 2003 года, она поставила рекорд, задержав дыхание на пять минут 39 секунд. После этого Молчанова ни разу не проигрывала.
Фантастическая женщина
Первой погрузилась на глубину 101 метр без снаряжения и первой задержала дыхание под водой на 9 минут. Российские фридайверы называют Молчанову «мамой» – благодаря ей они научились погружаться на глубину и сами стали тренерами.
Заниматься фридайвингом Наталья Молчанова начала в 40 лет, что по меркам любого спорта поздно, но достигла небывалых результатов.
Раз за разом становясь чемпионкой, она была вынуждена работать в Университете физкультуры и спорта.
Имея степень кандидата педагогических наук и являясь доцентом кафедры теории и методики прикладных видов спорта и экстремальной деятельности Российского государственного университета физической культуры, спорта и туризма, писала докторскую диссертацию, вела занятия по фридайвингу в бассейне при университете.
Молчанова — автор учебника и собственной методики по фридайвингу. Дело в том, что фридайвинг — довольно узкое спортивное направление, поэтому больших денег за победы здесь не платят, но доходы для Натальи всегда имели второстепенное значение.
«Я вижу, что все едино. Поэтому разделяться по религиозному признаку смысла не имеет. Я верю в нечто изначальное, что дало толчок к развитию жизни. Фридайвинг заставляет людей расслабиться, потому что расслабление необходимо, если хочешь глубоко нырнуть. Через это состояние приходит и спокойный взгляд на жизнь. Чело век меньше воспринимает ее как опасность, у него возникают гармоничные отношения с миром. Человек становится терпимее к миру, добрее, менее напряженным », — делилась Молчанова.
Успехи матери вдохновили и сына Алексея. Он тоже начал заниматься фридайвингом, хотя Наталья была не в восторге от увлечения наследника. В апреле 2004 года Алексей дебютировал на чемпионате России и сразу же завоевал золото, попутно установив новый рекорд страны. Тогда стало понятно, что остановить наследника уже не получится.
Следующие несколько лет Наталья и Алексей работали вместе: они выступали на соревнованиях, вели мастер-классы и даже во время отпуска не забывали про свою самую большую страсть.
Так, в 2005 году они отправились в Египет, чтобы проплыть через гигантскую вертикальную пещеру Blue Hole, которую часто называют «кладбищем дайверов».
Blue Hole, или Голубая дыра, находится в Красном море на территории Египта, недалеко от Дахаба. Это вертикальная подводная пещера глубиной в 130 метров, в районе 50 метров соединяется с морем, а кораллы образовывают своеобразную арку. Считается одним из самых опасных на Земле мест.
В итоге они стали первыми россиянами, которые проплыли этот опасный участок на одном вдохе.
Гибель
В интервью Наталья неоднократно рассказывала о том, что фридайвинг — далеко не самый опасный вид спорта. Тот же альпинизм подразумевает гораздо больше рисков.
«У нас же все продумано, все просчитано. Акула не может появиться из ниоткуда. К тому же опытный фридайвер знает, как правильно погружаться и контролировать себя», — подчеркивала Молчанова.
Однако иногда и с признанной чемпионкой случались опасные ситуации.
Впервые Наталья оказалась на волосок от смерти в 2006 году. Тогда она попробовала себя в новой дисциплине — погружении со следом. Ее суть сводится к тому, что фридайвера на специальной платформе погружают на глубину, после чего он надувает специальный баллон, который и выталкивает спортсмена на поверхность.
Оказавшись на глубине 90 метров, Молчанова вдруг поняла, что баллон не надувается. Промучавшись с аппаратом несколько секунд, она решила подниматься самостоятельно, но у самой поверхности воды потеряла сознание.
Тогда Молчанову спасли буквально чудом. Следующие три месяца чемпионка мучилась от головных болей и постоянной тошноты. Врачи рекомендовали ей пройти курс лечения, но Наталья отказалась. После недолгого отдыха она вернулась в спорт и установила еще несколько рекордов.
Смерть Натальи Молчановой до сих пор вызывает много вопросов. В начале августа 2015 года спортсменка проводила частную тренировку у берегов острова Форментера в Испании. С ней была небольшая группа новичков, и вместе они должны были совершить легкое погружение на 40 метров. Для Молчановой, которая могла уйти под воду на глубину в 150 метров, это была элементарная задача. Но внезапно что-то пошло не так.
Близкие и коллеги предполагают, что Наталья попала в сильное подводное течение, поэтому не смогла выбраться на поверхность. Новички, сопровождавшие ее, видели, как Молчанова всплыла в 60 метрах от изначального места погружения. Тогда они не успели помочь спортсменке, а вскоре ее тело снова скрылось в воде.
Спасательная операция продолжалась несколько дней, но 4 августа женщину официально признали погибшей. Сын Натальи Алексей пришел к выводу, что мама хотела бы навсегда остаться в море, поэтому поиски ее тела были приостановлены 7 августа.
Память
Сейчас сын и дочь Натальи пытаются сделать все возможное, чтобы увековечить память о матери. Так, родственники обрадовались, когда к ним обратились кинематографисты, желающие снять фильм на основе биографии Молчановой. Лента «Один вдох» не совсем автобиографична: скорее, судьба чемпионки вдохновила создателей на написание уникального сценария со своей драматической линией. Главная героиня носит другое имя, но ее история очень похожа на жизненый путь Натальи.
«Наш фильм основан на реальных событиях. Мы хотим посвятить его Наталье Молчановой», — подчеркивала продюсер картины Ольга Данова.
Наталья Молчанова: что случилось с прототипом героини фильма «Один вдох»
Наталья Молчанова — российская спортсменка, чемпионка мира по фридайвингу, обладательница более 40 мировых рекордов, ставшая прототипом героини спортивной драмы «Один вдох». Ее жизнь оборвалась в возрасте 53 лет, тела так и не нашли. Anews рассказывает о её биографии, спортивной карьере, семье и уходе из жизни.
Ранняя биография Натальи Молчановой. Как она пришла в спорт
Наталья Молчанова родилась в Уфе 8 мая 1962 года. Эта женщина уникальна не только своими достижениями, но и тем, что начала заниматься спортом невероятно поздно — в 40 лет. Однако всю свою жизнь она, казалось, готовилась к этому моменту.
Наталья Молчанова в детстве (слева) рядом со старшей сестрой. Фото: личный архив
«Мама всегда была связана с водой, — вспоминал сын Натальи Молчановой Алексей, — До третьего класса она занималась фигурным катанием, потом увлеклась плаванием. После школы уехала учиться в институт физкультуры в Волгоград, где и занялась скоростным видом подводного плавания, к 20 годам выполнила норматив мастера спорта. Активно выступала на соревнованиях».
Однако вскоре женщина вышла замуж и решила посвятить себя семье. В 23 года у нее появилась дочь Оксана, а через два года — сын Алексей. Выйдя из декрета, Наталья стала работать детским тренером.
«Помню, к шести утра она вела меня на тренировку и тут же сама рядом плавала на дорожке спортивным стилем», — рассказывал Алексей.
Всё изменилось в 1998 году, когда муж-бизнесмен ушёл из семьи. Молчанова отказалась принимать его денежную помощь, взяв на себя немало подработок, чтобы растить детей. Тяжёлая жизнь повергала Наталью в депрессию, и однажды она прочитала статью основательницы фридайвинга в России Юлии Петрик. Описания красот вкупе с любимой водной стихией захватили женщину.
В 2002 году её сын поступил в училище олимпийского резерва, а дочь поехала в Москву учиться на архитектора. Освободившееся время Наталья решила посвятить новому увлечению, отправившись на базовый десятидневный курс фридайвинга в Египет. Там женщина удивила всех быстрым прогрессом и под конец программы нырнула на 40 метров — максимум, которого достигает редкий новичок.
«И мама, как говорится, загорелась. Ее манили большие глубины, — вспоминал Алексей, — Из Волгограда она переехала в Москву, стала преподавать в институте физкультуры, тренироваться. Я стал студентом «Станкина» (Московского государственного технологического университета. — Авт.). Сестра Оксана училась в Московском архитектурном институте. Собрались все вместе в столице.
У мамы сразу пошли хорошие результаты, потому что она всю жизнь не прекращала плавать для поддержания формы. В первый же год занятий на чемпионате России в 2003 году она установила рекорд страны в нырянии в ластах в длину».
Наталья Молчанова с детьми. Фото: личный архив
Наталья Молчанова: фридайвинг, спортивная карьера и достижения
Совмещая воспитанную годами спортивную культуру, выдающийся талант к подводному плаванию и креативный подход к тренировкам (Наталья разрабатывала подготовку сама, делая упор на расслабляющие восточные техники), спортсменка начала добиваться просто феноменальных результатов.
Личный архив
Уже с 2003 года она начала устанавливать мировые рекорды, сделав это во всех соревновательных дисциплинах фридайвинга, то есть сочетая ныряние в глубину и в длину. Похожих достижений у мужчин добились лишь двое: австриец Герберт Нич и… сын Натальи Алексей Молчанов.
«Как мать она переживала за меня, — признавал спортсмен. — Но, поняв, насколько мне это интересно, не стала препятствовать моим занятиям. Исходя из статистики соревнований, фридайвинг — довольно безопасный вид спорта. За 22 года проведения соревнований был лишь один несчастный случай. 32-летний американец Николас Меволи погрузился на глубину 72 метра, но при подъеме на поверхность потерял сознание и погиб».
Наталья и Алексей Молчановы показывают награды. Фото: Википедия
Победная поступь Молчановой была тем удивительней, что продолжалась много лет. Свои последние рекорды она установила в 51 год, «обновив» 5 из 6 дисциплин.
Спортивные успехи женщина сочетала с академической деятельностью, была кандидатом педагогических наук, являлась автором восьми научно-исследовательских статей, двух учебно-методических пособий, учебника по теории и методике фридайвинга, а также учебной программы по обучению нырянию с задержкой дыхания и подготовке фридайверов-спортсменов.
Кроме того, Молчанова находила время и для работы на посту президента Российской федерации фридайвинга.
«Она была нам как мама, все время подкармливала, помогала ребятам готовить дипломы, искала спонсоров, чтобы вывести студентов на тренировочные сборы за границу, — рассказывала Елена Толмачева, бывшая студентка Молчановой, а позже преподаватель, которая проработала с Натальей бок о бок семь лет. — Ее хватало на всех и все».
Последнее погружение Натальи Молчановой
Последний заплыв спортсменки случился 2 августа 2015 года во время погружения около острова Ивиса. Наталья Молчанова оторвалась от своих напарников и пропала из их зоны видимости. Находящиеся в воде фридайверы и люди на страхующем катере видели момент её всплытия приблизительно в 60 метрах от места начала погружения, после чего Наталья быстро скрылась под водой, теперь уже навсегда.
«Вероятно, нырок получился сложнее, чем мама предполагала, — говорил Алексей. — В этом районе, как рассказали нам спасательные службы, могут быть достаточно сильные, непредсказуемые как поверхностные, так и глубинные течения. Их точное направление заранее указать нельзя, их сила зависит и от погодных условий, и от силы ветра. Сверху их определить невозможно, можно ощутить только на дне.
Глубина, где мама ныряла с друзьями, была небольшой — около 30 метров. Она не могла предположить, что ее отнесет в сторону на большую глубину. Мама ведь вынырнула довольно далеко от предполагаемого места всплытия. Потом из-за потери сознания снова ушла под воду. Если нырок был очень тяжелым, потеря сознания может случиться в течение 10 секунд после всплытия.
Если бы я был рядом, трагедии бы не произошло, но в группе были совсем неопытные фридайверы. Нырки планировались совсем небольшие. Гибель мамы — трагическое стечение обстоятельств».
4 августа 2015 года Наталья Молчанова была признана погибшей. По сообщению властей Испании, поиски её тела прекратили 7 августа.
5 марта 2020 года на экраны вышел вдохновлённый судьбой легендарной ныряльщицы фильм «Один вдох», где главную роль исполнила Виктория Исакова.
Виктория Исакова в фильме «Один вдох»
Наталья Молчанова оставила после себя не только замечательных детей и спортивные рекорды, но и стихи, в которых признавалась, что ищет в своём занятии в первую очередь внутреннее успокоение, а не награды:
В длину я ныряю иль в бездну,
Становится мысль бесполезной.
Не в метрах есть ценность нырянья,
А в странном полете сознанья.
Когда и пространство, и время
Сжимаются в точку без тени.
Конечная цель — тишина,
За ней я ныряю туда.
История Натальи Молчановой — королевы фридайвинга, тело которой навсегда осталось в море
Наталья Молчанова — уникальнейшая спортсменка. Она начала карьеру во фридайвинге в 40 лет, впоследствии став 23-кратной чемпионкой мира и установив более 40 мировых рекордов. Удивительно, но за пределами России историю этой невероятной женщины знают куда лучше, чем на родине…
Не так давно в Сети появился трейлер фильма «Один вдох» — первой российской киноленты, снятой в открытом море. Это история о женщине, которая погружалась без снаряжения на глубину свыше 100 метров и задерживала дыхание более чем на девять минут. Основано все на реальных событиях. К сожалению, в России мало кто знает, какой выдающейся спортсменкой была Наталья Молчанова, в то время как за рубежом ее называют не иначе как Королевой фридайвинга.
Под смену поколений
Наталья Молчанова родилась 8 мая 1962 года в Уфе, с самого детства тяготела к спорту: до третьего класса занималась фигурным катанием, затем увлеклась плаванием, которое стало смыслом ее жизни. После окончания школы Наталья переехала в Волгоград, где поступила в институт физкультуры и параллельно занялась скоростным видом подводного плавания. В этой дисциплине Молчанова добилась немалых успехов: стала мастером спорта, активно выступала на соревнованиях.
Наталья бросила профессиональный спорт в 23 года — ради семьи. Вскоре она родила дочь Оксану, а двумя годами позже — сына Алексея. Спортсменка продолжала плавать — для поддержания тела в тонусе. «Помню, к шести утра она вела меня на тренировку и тут же сама рядом плавала на дорожке спортивным стилем», — рассказывал сын Натальи.
Жизнь Молчановой в одночасье перевернулась с ног на голову в начале нулевых: муж бросил ее ради другой.
«Я попала под смену поколений жен с последующим депрессняком», — вспоминала Наталья.
Дети к тому моменту выросли, переехали в Москву, где Оксана училась в университете, а Алексей был зачислен в школу олимпийского резерва, и Молчанова осталась наедине со своим горем.
К счастью, так длилось недолго. Однажды Наталье в руки попался журнал со статьей Юлии Петрик — одной из первых фридайверов в России. Фридайвинг — это подводное плавание на большой глубине с задержкой дыхания, без какого-либо оборудования и кислородных баллонов. Молчанова загорелась. «Ее манили глубины», — вспоминал Алексей. Наталья переехала в Москву, стала преподавать в столичном институте физкультуры и занялась фридайвингом. Молчановой на тот момент было 40 лет: обычно в этом возрасте спортсмены уже завершают свою карьеру, а Наталья ее только начала. Смена поколений…
На одном вдохе
На протяжении всей жизни Наталья не прекращала плавать, поэтому успехи во фридайвинге не заставили себя долго ждать. Но какие успехи! В первый же год на чемпионате России-2003 Молчанова установила рекорд страны в нырянии в ластах в длину.
Женщины фридайверы
Мария Овчинникова – фридайвер из Москвы, победитель Чемпионата Москвы по подводному спорту. Мария Овчинникова начала заниматься фридайвингом с 2015 года. Она упорно тренировалась на протяжении двух лет, в результате чего на Открытом чемпионате по фридайвингу в Брянске в 2017 году заняла два призовых места: 2 место в динамике в ластах и 3 место в динамике […]
Елена Молчанова – спортсменка, участвовавшая в Олимпийских играх в Пекине и в Лондоне в составе сборной России по плаванию. В настоящий момент работает инструктором по фридайвингу и плаванию. Молчанова Елена Петровна родилась 13 февраля 1991 года в Москве. Ее девичья фамилия – Соколова. В детстве она не умела плавать, и чтобы научиться плавать, в 7 […]
Екатерина Сеничкина – заслуженный мастер спорта по подводному спорту и многократная чемпионка мира и Европы по фридайвингу, а также инструктор-тренер CMAS по апноэ. Екатерина Сеничкина родилась в 1984 году в Украине. В возрасте 6-ти лет она начала заниматься плаванием, в том числе в ластах, а уже в 1993 году приняла участие в Первенстве города, где получила первую […]
Татьяна Посысоева – инструктор фридайвинга по системе «Молчановс», работает от Федерации фридайвинга России во Владивостоке. Татьяна Посысоева родилась во Владивостоке. Она окончила 41 лицей, затем поступила в Дальневосточный государственный технических университет. Через несколько лет она поступила в Московский государственный университет им. Адм. Г.И. Невельского на факультет водных видов спорта. В настоящий момент спортивный стаж Татьяны […]
Оксана Молчанова – фридайвер, инструктор Федерации Фридайвинга, судья AIDA. Оксана Молчанова родилась 9 января 1985 года в Москве. Ее Мать – всемирноизвестный фридайвер Наталья Молчанова, которую прозвали «королевой фридайвинга», так как она обладательница более 40 мировых рекордов во фридайвинге. У Оксаны есть брат Алексей, который также в настоящее время является рекордсменом мира по фридайвингу. Оксана и […]
Дарья Кулагина – кандидат в мастера спорта по подводному спорту, а также инструктор по фридайвингу для взрослых и тренер по плаванию. В свободном погружении (Free Immersion, FIM) Дарья достигла отметки 60 метров. Образование Дарья Кулагина родилась 2 ноября 1993 года. Окончив школу, она поступила в Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма в Москве. […]
Алина Верещагина – сертифицированный инструктор системы «Молчановс», обучает фридайвингу взрослых и детей как в бассейне, так и в океане. Алина Верещагина родилась в Владивостоке, Приморский край. Девушка в раннем детстве научилась плавать, и уже с 3-х лет занималась синхронным плаванием. Через некоторое время она перешла на спортивное плавание. Алине всегда были интересные спортивные активности. Помимо […]
Татьяна Земских – фридайвер из России, выступает в составе сборной своей страны в качестве фридайвера на российских и международных соревнованиях. Татьяна Земских родилась в Москве. Все детство она провела в столице, занимаясь различными видами спорта. Плавать она научилась рано, но профессионально плаванием не занималась. Больше всего девушке нравились восточные единоборства. После школы она поступила в […]
Сара Кэмпбелл – учитель йоги и фридайвер из Великобритании, установившая четыре мировых рекорда в фридайвинге за достаточно короткий временной промежуток. До занятий фридайвингом Сара Кэмпбелл родилась в 1972 году в историческом городке Банбери в Оксфордшире, Великобритания, в семье Барбары и Роба Кэмпбелл. Она изучала немецкий и итальянский языки в Бристольском университете. Затем она устроилась работать […]
Таня Стритер – фридайвер из Каймановских островов. Между 1998 и 2005 годами она завоевала 10 мировых рекордов в фридайвинге. С 2004 года она начала участвовать в телевизионных шоу, посвященных проблемам экологии, и сегодня ее внимание сосредоточено на работе в качестве эколога. Детство и образование Таня Стритер родилась в семье Джима и Сандры Дейли на Каймановых островах […]
Одни приходят во фридайвинг за экстримом, другие – за рекордами, третьи – побороть свои страхи. В этом виде спорта недостаточно просто уметь задерживать дыхание и нырять, ведь главное – сохранить свое здоровье и жизнь. Известные спортсмены тренируются годами, оттачивая свое мастерство. Чтобы вы не допустили ошибок, команда агрегатора курсов Kursfinder.ru предлагает ознакомиться с небольшой памяткой […]
Как и в любом виде спорта, диета и питание имеют огромное значение в конечном результате. Фридайвинг – не исключение. Прохождение высокого уровня гипоксии при погружении на глубину сжигает много калорий. Правильное питание поможет сбалансировать его, а также повлиять на восстановление фридайвера после погружения. Для начала разберем продукты, которые приводят к избыточной выработке слизи, ухудшают пищеварение, […]
Любой вид спорта предполагает регулярные тренировки для достижения результатов. Для повышения уровня подготовки спортсмены используют всевозможные тренажеры — с их помощью тело учится занимать правильную позицию по время выполнения каких-либо активностей. Во фридайвинге применяют несколько специальных тренажеров, которые улучшают технику плавания, продувку, и в целом делают готовность спортсменов к погружениям эффективнее. Носодуй (отовент) Носодуй — […]