самая лучшая амортизация у кроссовок

Амортизация в спортивных кроссовках: польза или вред?

Беговая обувь известных мировых брендов, таких как Asics, Mizuno, Saucony, Nike, Reebok, имеет сложную систему амортизации для каждой модели и каждого вида спорта. К примеру, Asics использует гелевые вставки, Mizuno известны своей технологией Wave, состоящей из волнообразных вставок, растягивающихся под давлением и сжимающихся, когда бегун отрывает стопу от земли. Nike использует идею воздушной подушки, позволяющей снизить вес кроссовка.

Что даёт амортизация в спортивной обуви?

Суть амортизации состоит в поглощении силы удара о землю и равномерному распределению веса бегуна по всей площади стопы. Сопутствующие задачи — возврат энергии сжатия (эффект распрямляющейся пружины), выталкивающий бегуна вверх или вперёд, в зависимости от направления движения.

Приземление босой ступни на носок действительно заставляет использовать природные рессоры — перекат с носка на пятку позволяет приземлиться без лишней нагрузки на суставы. Тем не менее, при беге по агрессивному грунту тонкая подошва не всегда защищает ступню от острых камней, а поддерживать технику приземления с носка на пятку в течение 30 километров проблематично из-за перенапряжения мышц голени: спасая коленные суставы от ударной нагрузки, есть шанс травмировать мышцы и связки.

Минусы амортизации для свободного бега — отсутствие необходимости работать над техникой приземления стопы и эффект «привыкания»: те, кто постоянно ходят в ортопедической обуви, принимающей форму стопы, ощущают заметный дискомфорт при переходе на обычную повседневную обувь. При выполнении физических упражнений в обуви без поддерживающего эффекта возможна травма из-за неверно распределённых усилий.

Главные аргументы приверженцев естественного бега в том, что человека, с рождения бегающего босиком и использующего натуральную технику бега, амортизация приведёт только к изменению техники бега. Также то, что матушка природа сделала наши ноги, сухожилия и т.д. эталонными амортизаторами за тысячи и тысячи лет эволюции, является доводом в пользу естественного движения.

Однако, во-первых, мало кто бегает босиком с рождения (африканские страны не в счет). А во-вторых — эволюция не предусмотрела появление асфальта, да и вообще продолжительного бега, как такового! Убежать от носорога и забраться на дерево, или забиться в пещеру, спасаясь от разъяренного медведя — эти пробежки явно не занимали более 10-15 минут: либо человек уже убежал, либо убегать уже некому.

Где без обуви с хорошей амортизацией не обойтись

Если речь идёт не о беге для удовольствия, а серьезных тренировках, то хорошая амортизация
становится необходимостью: так или иначе, организм подавляющего большинства любителей не способен справиться со стрессом, вызываемым постоянной ударной нагрузкой. Все усилия спортивных брендов направлены на получение максимального спортивного результата: комфорт, поддержка, защита, распределение веса и усиление толчка.

Mizuno Wave Enigma 5. Специальная вставка в подошве (Wave) обеспечивает превосходную амортизацию за счет распределения ударной нагрузки по всей площади поверхности. Устойчивость технологии достигается за счет разности уровней между внешней и внутренней поверхностью ботинка. Такая конструкция не позволяет подошве сжиматься на участках высокого давления. Основные параметры амортизации и устойчивости технологии Wave, позволяют подобрать оптимальный вариант для любого типа бега. Результат – ультра легкая современная спортивная обувь для профессионального спорта.

Asics Gel Nimbus 17 — нейтральные кроссовки с максимальной амортизацией. Те бегуны, которые хотят приобрести идеальную модель для длительного, неторопливого бега по асфальту или беговой дорожке и ощущать при этом необыкновенную мягкость и плавность хода,- могут смело выбирать именно Gel Nimbus 17.

Mizuno Wave Legend 3 (Women). Устойчивость технологии достигается за счет разности уровней между внешней и внутренней поверхностью ботинка. Такая конструкция не позволяет подошве сжиматься на участках высокого давления. Основные параметры амортизации и устойчивости технологии Wave, позволяют подобрать оптимальный вариант для любого типа бега.

Мы старались разместить для вас полезную и качественную информацию. Будем признательны если вы поделитесь этой статьей с друзьями, знакомыми и коллегами. Возможно это повлияет на их жизнь и сделает ее лучше.

Источник

Кроссовки с максимальной амортизацией

Нас часто просят порекомендовать кроссовки с максимальной амортизацией. Действительно, это модели, которые отлично подойдут многим любителям бега и снизят ударную нагрузку. На кроссовки с высоким уровнем амортизации стоит обратить внимание начинающим бегунам, бегунам с большим весом и тем, кто заботится о своих коленях. Ведущие спортивные бренды используют разные технологии для обеспечения амортизации: вставка Gel у бренда ASICS, пластина Wave у Mizuno, технология Boost у Adidas, комбинация пен различной плотности и особая геометрия подошвы, поэтому каждый может найти модель, которая подойдёт именно вам. В этом сезоне бренды представили несколько новинок с высоким уровнем амортизации, и сегодня мы подробно разберем, в чем особенности и преимущества каждой из них.

ASICS Gel-Nimbus 22

Очередное обновление популярной модели с максимальной амортизацией для нейтральных пронаторов от японского бренда. Большее количество и измененная геометрия вставки Gel создает максимальную амортизацию во время бега по жестким поверхностям. Переработанная инженерная сетка с минимальным количеством литых накладок надежно фиксирует стопу без передавливания.

Подошва напоминает настоящий слоёный пирог: слой пены EVA, вставка Gel с измененной геометрией и пена FlyteFoam Propel создают максимальную амортизацию и комфорт. В новой версии в слой пены EVA добавлены изогнутые канавки для плавного переката от приземления до отталкивания для плавного и мягкого движения. Также в новой версии Nimbus стали более гибкими в передней части. За отзывчивость кроссовок отвечает конструкция TRUSSTIC в районе свода стопы, благодаря чему ваш бег не будет «вязким» и вы сможете смело надеть Nimbus 22 даже на соревнования, если вы не гонитесь за личным рекордом, а хотите финишировать с комфортом и без травм.

Mizuno Wave Sky 3

В этом году модель с максимальной амортизацией от Mizuno обрела новую платформу и стала еще комфортнее.

В третьей версии модели Sky компания Mizuno отказалась от привычной пластины Wave. Комбинация двух новых технологий XPOP и Foam Wave создает максимально мягкую и упругую амортизацию во время бега. Такая конструкция подошвы позволила отказаться от конструкции сегментированной подошвы и сделать кроссовки максимально удобными для бегунов с любым типом постановки стопы. Бегуны отметили, что в новой версии лучше ощущается работа подошвы и чувствуется больший контроль в каждой фазе бега.

Nike React Infinity Run

Концептуально новая модель с максимальной амортизацией от Nike, а также стабильной подошвой и скругленной геометрией подошвы. Эта модель идеально подходит для медленных пробежек и восстановительных кроссов. Infinity Run были созданы специально для того, чтобы снизить количество травм у бегунов за счет мягкой и упругой амортизации и широкой подошвы.

Подошва полностью выполнена из мягкой, упругой и износостойкой пены React для того, чтобы снизить ударную нагрузку, а также повысить износостойкость. Подметка из цепкой резины с особой геометрией гарантирует сцепление на любой поверхности, позволяя вам сконцентрироваться на собственных ощущениях.

Under Armour UA HOVR Infinite 2

Упругость и высокая амортизация являются визитной карточкой платформы HOVR, представленной в большинстве моделей кроссовок Under Armour. HOVR Infinite обеспечивает максимальный комфорт во время бега по жестким поверхностям и выступает виртуальным тренером: Bluetooth-датчик в подошве считает шаги, калории, частоту шагов, длину шага и другую беговую статистику, а затем синхронизируется с фирменным приложением MapMyRun и позволяет анализировать данные в вашем смартфоне. Комфортные пробежки и полная информация о вашем беговом прогрессе без дополнительных девайсов — это то, что выделяет UA HOVR Infinite 2 на фоне конкурентов.

Mizuno Wave Creation 21

21 обновление премиальной модели с максимальной амортизацией станет отличным вариантом для тех, кто хочет получить мягкую и упругую амортизацию в сочетании с комфортной посадкой. Подошва изготовлена из пены U4ic, а в задней части расположена пластина Infinity Wave из твердого полимера Pebax®, которая поглощает ударную нагрузку и обеспечивает упругую амортизацию. Infinity Wave Plate — это двухслойная термопластичная пластина в форме символа бесконечности. Пластина обеспечивает отличную амортизацию без лишней вязкости на разных типах подошвы и станет отличным решением для тех, кто не готов жертвовать темпом ради комфорта.

Инженерная сетка с уменьшенным количеством литых накладок создает максимально комфортную посадку во время бега, а также обладает повышенной износостойкостью.

Надеемся, что наша статья станет полезной при выборе ваших идеальных кроссовок с максимальной амортизацией. А для того, чтобы подобрать кроссовки, которые подойдут именно вам, записывайтесь на подбор обуви и получите рекомендации по выбору оптимальной модели в наших магазинах в Москве и в Санкт–Петербурге.

Источник

Лучшие Кроссовки для Бега по Асфальту 2021

Следите за обновлениями:

Кроссовки для бега по асфальту отличаются, например, от трейловых (есть подборка и с ними) повышенной амортизацией, износостойкостью подошвы, облегчённой верхней частью кроссовка.

Эта подборка основана на рейтинге 2021 года сайта RunRepeat — большого комьюнити бегунов, которые пишут обзоры беговых кроссовок.

Как пользоваться этим рейтингом? Находите бренд и модель, которые больше всего привлекают вас (не забывайте, что все кроссовки тут для бега по асфальту) и проверяйте стоимость. Если вашего размера или модели вообще нет по ссылке, то не исключено, что она найдётся, если вы её погуглите. Если хотите сэкономить, поищите предыдущую версию понравившейся модели и почитайте отзывы. Учтите, что производители реплик не дремлют, поэтому проверяйте кроссовки максимально тщательно и покупайте их в магазинах, которым доверяете.

Почему вам стоит учитывать эту информацию при выборе кроссовок? Популярность кроссовка указывает, как правило, на его универсальность. Если 90% пользователей довольны им (и этих пользователей не 1 человек), значит, высока вероятность, что и вам он подойдёт. Это справедливо для новичков, которые ещё не знают своих предпочтений в беговой обуви.

Почему не стоит полагаться на этот рейтинг на 100%? Потому что ноги у всех разные. Идеальные кроссовки для бегуна с лишним весом и широкой стопой, возможно, не будут хороши для спортсмена с худощавым телосложением и узкой стопой.

Если в данный момент вы выбираете беговые кроссовки, рекомендую прочесть мою большую статью о том как выбрать беговые кроссовки.

Учтите: полагаться на этот топ беговых кроссовок на 100% нельзя. Он лишь знакомит вас с теми моделями, которые подошли большому количеству бегунов. Меряйте, пробуйте и сравнивайте лично

Лучшие кроссовки для бега по асфальту (мужские и женские)

Adidas

Adidas Ultraboost 21

87/100 по рейтингу RunRepeat;

Флагманская беговая модель Adidas с независимой от температуры и очень мягкой средней частью подошвы с технологией Boost, обновленной внешней частью подошвы Continental, а также обновленным верхом с новой технологией Primeknit (будто бабушка связала). Весят много, но на ногах ощущаются легче, чем в руках. Действительно очень комфортны, но, возможно, даже слишком.

Adidas Ultraboost 21

Adidas Adizero Boston 9

87/100 по рейтингу RunRepeat;

Модель для быстрых пробежек, соревнований и на каждый день для уверенных бегунов. Несмотря на то, что их вес составляет всего 240 грамм, здесь всё равно используется амортизирующая технология средней части подошвы Boost. Внешнюю часть подошвы Adidas доверили Continental. Важно обратить внимание на отзывы о том, что эта модель не очень стабильна.

Adidas Adizero Boston 9

Adidas Supernova

89/100 по рейтингу RunRepeat;

Supernova — сбалансированная обувь для ежедневных пробежек. В подошве — Boost и Bounce, обеспечивающие амортизацию и отскок, вес кроссовок — 311 грамм для 42 размера.

Источник

Технологии амортизации разных брендов

Как амортизируют ваши беговые кроссовки? Волнистая пластина, энергетические капсулы, воздушная подушка, гелевая вставка. В этой статье мы будем разбираться в том, каким образом устроена система амортизации в самых популярных беговых кроссовках.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, чем отличаются друг от друга беговые кроссовки разных производителей? Каждый знает, что кроссовки Adidas обычно подходят для узкой ноги, Mizuno – наоборот, для широкой, а у Asics отличная амортизация. Подобную краткую характеристику можно дать каждому бренду, но всё это лишь мелкие и незначительные отличия, ведь Adidas выпускает и широкие кроссовки, а у Asics можно найти модель, которая по ощущениям будет очень жесткой.

Если бегло сравнить несколько кроссовок разных фирм, можно выяснить, что материалы, из которых они изготовлены, постоянно повторяются. Только более подробное изучение амортизирующего слоя позволяет увидеть, что каждый производитель использует свои собственные технологии амортизации. Именно они определяют, как вы будете чувствовать себя в своих кроссовках во время бега.

Характер обуви определяется прежде всего её общей конструкцией и назначением: это могут быть кроссовки для соревнований, темпового бега, длительных тренировок и т. д. Но если мы сравним кроссовки разных производителей, предназначенные для одних и тех же целей, то выяснится, что волнистая пластина от Mizuno ведёт себя совершенно иначе, чем амортизационная пена Lunarlon от Nike, которая в свою очередь кардинально отличается от гелеобразной вставки Gel в кроссовках Asics. Давайте сравним несколько конкретных материалов и выясним, какими свойствами они обладают.

Adidas Boost

Кроссовки Adidas всегда считались жёсткими и очень динамичными, побуждающими к более быстрому бегу. Однако всё изменилось с появлением амортизирующего вспененного материала Boost, который пришёл на смену первоначальной технологии adiPRENE. По сравнению с ней Boost обладает полностью противоположными свойствами: новая амортизирующая пена необычайно мягкая и упругая.

Именно упругость наиболее характерна для материала Boost, и за последние годы Adidas стал идейным вдохновителем для большинства других компаний, разрабатывающих технологии для повышения энергоотдачи. Не ждите, что в кроссовках с технологией Boost вы вдруг станете бегать намного быстрее, но в момент отталкивания от поверхности вы заметите, что кроссовки приятно подпружинивают и «выносят» вас к следующему шагу.

Бегуны-любители оценят мягкость этих кроссовок, но при беге в высоком темпе (менее 4 мин/км) она будет уже излишней, так как на такой скорости материал Boost теряет стабильность и не обеспечивает достаточную надёжность при контакте с поверхностью.

Asics Gel

Материал GEL фирмы Asics – легендарная технология амортизации, прославившаяся за годы своего существования исключительной мягкостью. Идея амортизировать беговые кроссовки с помощью геля возникла в Японии более 30 лет назад. С момента своего возникновения Asics GEL практически не изменился, что не мешает ему оставаться одним из самых мягких амортизационных материалов на рынке.

Основными недостатками этого материала являются его большой вес и слабая энергоотдача, которая особенно ощущается в кроссовках, разработанных для сильного поглощения ударной нагрузки. При отталкивании от поверхности стопа погружается в мягкий гелевый слой кроссовка, и каждый шаг занимает чуть больше времени, чем необходимо, особенно при беге в быстром темпе.

При этом главное преимущество геля от Asics – уже упомянутая исключительная мягкость, долговечность и способность хорошо поглощать ударные нагрузки. Сам гель практически невозможно деформировать или повредить, и со временем в кроссовках стаптывается только амортизационная пена, окружающая гелевые вставки.

Brooks DNA

Подобно Asics, инженеры фирмы Brooks основывают свои разработки на хорошей амортизации и поглощении ударной нагрузки. В данном случае эти свойства кроссовок обеспечивает материал DNA. Всего пару лет назад DNA представлял из себя гелевую массу, которая размещалась в местах с наибольшей нагрузкой, то есть под пяткой и под поперечным сводом стопы. Со временем его смешали с классической амортизирующей пеной, в результате чего получился компактный и более лёгкий материал, при этом сохраняющий все свои изначальные свойства.

Ключевой особенностью, отличающей DNA от разработок конкурентов, является способность адаптироваться к весу бегуна и скорости его движения. Поэтому, если ваш вес приближается к отметке 100 кг, то кроссовки Brooks покажутся вам довольно мягкими, но при весе в 60 кг пена будет сохранять свою высокую жёсткость.

В результате по своим реальным положительным и отрицательным характеристикам Brooks очень похож на гель от Asics, а беговые кроссовки этой фирмы обладают такой же хорошей амортизацией, долговечностью амортизирующего слоя и зачастую более массивны.

Mizuno WAVE

Следующий легендарный амортизирующий материал – это волнистая пластина (WAVE) от компании Mizuno. Она изготовлена из сверхлёгкого пластика и с обеих сторон окружена классической амортизирующей пеной. Принцип работы этой технологии заключается в том, что в момент контакта стопы с поверхностью волнистая вставка распрямляется и рассеивает ударную нагрузку, возникающую во время бега.

По сравнению с гелем или DNA кроссовки Mizuno гораздо твёрже и плотнее, но зато они более лёгкие и обладают большей динамичностью. Если сравнивать Mizuno с моделями-конкурентами, то мы увидим разницу в весе до 20 %, а это уже довольно серьёзное преимущество.

Благодаря этим свойствам кроссовки Mizuno можно порекомендовать бегунам с небольшим весом и опытным бегунам, которые ищут тренировочные кроссовки как для забегов на длинные дистанции в свободном темпе, так и для беспроблемного преодоления скоростных отрезков.

Nike Air Zoom

Система воздушной амортизации от фирмы Nike стала популярной прежде всего благодаря легендарной модели Air Max, а также кроссовкам для баскетбола. Свою нишу эта технология заняла и в сегменте беговой обуви, отлично справляясь со своей задачей.

Несмотря на название, амортизация работает не за счёт воздуха. Во вставке используется запатентованный газ с молекулами большого размера, которые не позволяют ему постепенно испаряться из амортизационной капсулы. Капсула чаще всего размещается в передней части промежуточной подошвы.

Так же как и Asics Gel, вставка Nike Air будет служить вам практически бесконечно, а со временем деформируется только пена Cushlon, из которой по большей части и состоит амортизирующий материал. Но в отличие от Asics по ощущениям Nike всё-таки немного твёрже, поэтому при одинаково хорошей амортизированности вы потеряете в них меньше энергии.

Альтернативным вариантом для Nike Air Zoom является технология Nike Lunarlon – амортизирующая пена с эффектом памяти. Благодаря ей при контакте с поверхностью Lunarlon сначала ощущается стопой как очень мягкий материал, но после поглощения нагрузки он ещё несколько миллисекунд остаётся в сжатом состоянии. Этот эффект позволяет бегуну динамически отталкиваться от более твёрдой поверхности, чем та, на которую он приземлился.

Источник