саб с тунцом какой соус лучше

Ингредиенты: тунец/овощи
Цена: 15см/ролл (30см): 150р. (250р.)

Этот сэндвич Subway просто подарок моря. Отжатый и перемешанный в правильной пропорции с майонезом тунец дает неповторимый вкус. Попробовав сэндвич с тунцом один раз, вы не сможете следующей раз пройти его мимо в меню Subway.

Ролл с морепродуктами:

Сэндвич Subway с морепродуктами

Ингредиенты: крабовое мясо/сыр/овощи
Цена: 15см/ролл (30см): 120р. (220р.)

Сэндвич Subway с морепродуктами это идеальное сочетание нежных ломтиков крабового мяса с легким майонезом. Подается с сыром на свежевыпеченном хлебе со свежими овощами и приправами по вашему выбору.

Горячие роллы:

Мясо греется в микроволновой печи, на белой бумаге- деле. На лепешку: овощи + масло, уксус + соль, перец + соус + разогретое мясо.

Роллы Subway

Аппетитные роллы сделаны из тех же ингредиентов, что сэндвичи и салаты Subway, но вместо хлеба за основу берётся восхитительная хлебная лепёшка. Вы можете заказать любой сэндвич в виде ролла.

Сэндвичи 15 см:

Стейк и сыр :

56гр стейка + 2 сыра + овощи и соус

Сэндвич Стейк и Сыр

Ингредиенты: стейк/сыр/овощи
Цена: 15см/ролл (30см): 160р. (260р.)

Сочный горячий стейк и нежные ломтики сыра на свежевыпеченном хлебе в сочетании со свежими овощами и соусом по Вашему выбору – это настоящий хит Subway Меню.

Мелт:

2 сыра + 2 индейки + 2 ветчины + 2 бекона + овощи и соус

Сэндвич Subway Мелт

Ингредиенты: индейка/ветчина/бекон/сыр/овощи
Цена: 15см/ролл (30см): 150р. (250р.)

Свежие овощи по Вашему выбору и сочная горячая начинка из бекона, индейки и ветчины с сыром на свежевыпеченном хлебе в комбинации с Вашим любимым соусом ждут, когда вы их закажете в меню Subway

Курица бекон:

2 сыра + 57гр курицы порезанной кубиками + соус и овощи Курица-бекон с чесночным соусом

Ингредиенты: куриное филе/бекон/сыр/овощи
Цена: 15см/ролл (30см): 160р. (260р.)

Кусочки куриного филе в сочетании с двумя полосками бекона покрытые сверху расплавленным в печи сыром со свежими овощами и чесночным соусом на свежем хлебе — это и есть секретная формула одного из самых вкусных сэндвичей в меню Subway в России.

Свинина Барбекю:

60гр свинины + 2 сыра + овощи + соус

Мнения людей, опросы:

Что такое Сабвэй и почему его хвалят?

Subway — крупнейшая в мире сеть фастфуд-ресторанов, недавно обогнавшая по размеру Макдоналдс. Subway позиционирует себя как здоровую альтернативу, основной предлагаемой продукцией являются бутерброды, сэндвичи и салаты.

Сейчас в России открыто более 200 ресторанов Subway. Почти 50 из них в Москве, остальные в Санкт-Петербурге, Ростове, Владивостоке, Екатеринбурге, Новосибирске, Красноярске, Кемерово, Перми, Чите, Краснодаре, Челябинске и других городах.

Полезен или вреден Сабвэй?

Действительно, меню Subway, в отличие от других ресторанов быстрого обслуживания, на первый взгляд кажется здоровым, сбалансированным, и даже полезным. Но, на самом деле, это тоже обычный фастфуд, который заставляет вас толстеть.

Сеть развивается по принципу франшизы — любой может открыть ресторан под этой маркой. Учитывая то, что в сети нет жесткого контроля качества ингредиентов, продукт на выходе может получаться очень разный, а порой и откровенно плохой.

Сколько сахара в хлебе?

Первое, что вызывает больше всего вопросов, и делает Subway вредным – методика изготовления хлеба для этой сети. В списке ингредиентов на третьем месте, сразу после воды, указан высоко глюкозный сироп фруктозы.

Конечно, именно благодаря этому ингредиенту булочки получаются воздушными, и очень вкусными. Но минус в том, что этот самый сироп в несколько раз слаще и калорийнее сахара, и, к тому же, он не вызывает насыщения, а лишь усиливает аппетит.

Использует ли Сабвэй усилители вкуса?

Второй ингредиент, делающий Subway вредным – глютамат натрия. Всем известный усилитель вкуса содержится во всех начинках, но стыдливо маскируется за альтернативными названиями (например, «и другие специи» или «дисодиум инозинат»).

Конечно, сам по себе он не вреден, он лишь безумно усиливает аппетит. Посмотрим правде в глаза — вы и так пришли голодным, а тут еще усилители вкуса. Учитывая то, что насыщение приходит через 15 минут, вы успеете съесть в три раза больше необходимого.

Сколько калорий в сэндвичах?

§ Острый итальянский: 520 ккал, белки 22 г., жиры 28 г., угл. 46 г.

§ БМТ: 450 ккал, белки 22 г., жиры 20 г., углеводы 47 г.

§ Сандвич с тунцом: 530 ккал, белки 21 г., жиры 30 г., угл. 44 г.

§ Стейк и сыр: 380 ккал, белки 26 г., жиры 10 г., углеводы 48 г.

§ Мелт: 370 ккал, белки 23 г., жиры 11 г., углеводы 47 г.

§ Курица Терияки: 380 ккал, белки 26 г., жиры 5 г., угл. 59 г.

§ Сабвей Клаб: 310 ккал, белки 23 г., жиры 5 г., углеводы 46 г.

§ Индейка и ветчина: 280 ккал, белки 18 г., жиры 4 г., угл. 46 г.

Калорийность сандвичей Сабвэй, действительно, в рамках нормы. Минус в том, что этот сандвич сделает вас еще более голодным, и вы съедите намного больше, чем нужно. Кроме того, качество ингредиентов варьируется от ресторана к ресторану.

«Тарелка сэндвичей» — это большое блюдо с вашими любимыми сэндвичами, рассчитанная на 10-15 человек. Готовится на заказ на свежевыпеченном хлебе;

«Тарелка кукис» — после того, как все сэндвичи съедены, наступает время чаепития. Большое блюдо с ароматным свежеиспеченным печеньем сделаем ваш праздник полноценным;

«Пати Саб» — это уникальное предложение. Сэндвич, длиной от 45 см до бесконечности! Размер «Пати Саб» зависит только от Вашей фантазии и желания. Любые начинки (и их комбинации) на Ваш выбор из нашего меню: овощи, тунец, морепродукты, ростбиф, ветчина, индейка и многое другое! Сэндвич готовится к указанному сроку на свежевыпеченном хлебе и с использованием самых свежих продуктов. «Пати Саб» — это идеальный способ отпраздновать любое торжество, как в Вашем офисе, так и в любом ресторане SUBWAY

Используемая дополнительная литература:

1.http://www.subway.ru/

2.http://www.subway.com/subwayroot/default.aspx

3.http://ru.wikipedia.org/wiki/Subway_(%D1%81%D0%B5%D1%82%D1%8C_%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2)

Заключение по практике в ресторане SUBWAY:

Источник

Соус для саба с тунцом

все овощи на выбор посетителя…

Овощной сэндвич Subway

Ингредиенты: овощи
Цена: 15см/ролл (30см): 110р. (210р.)

Легкий овощной сэндвич Subway, в который Вы можете добавить сочные листья салата, свежие и маринованные огурцы, спелые ароматные помидоры, оливки, лук и зеленый перец. Такой сэндвич больше похож на диетический салат. Именно этот сэндвич в Subway меню отражает интересы людей на диете, или соблюдающих пост.

на лепешку: 2 сыра + 2 скупа тунца + овощи + масло, уксус + соль, перец + соус

Сэндвич Subway с тунцом

Ингредиенты: тунец/овощи
Цена: 15см/ролл (30см): 150р. (250р.)

Этот сэндвич Subway просто подарок моря. Отжатый и перемешанный в правильной пропорции с майонезом тунец дает неповторимый вкус. Попробовав сэндвич с тунцом один раз, вы не сможете следующей раз пройти его мимо в меню Subway.

Ролл с морепродуктами:

Сэндвич Subway с морепродуктами

Ингредиенты: крабовое мясо/сыр/овощи
Цена: 15см/ролл (30см): 120р. (220р.)

Сэндвич Subway с морепродуктами это идеальное сочетание нежных ломтиков крабового мяса с легким майонезом. Подается с сыром на свежевыпеченном хлебе со свежими овощами и приправами по вашему выбору.

Мясо греется в микроволновой печи, на белой бумаге- деле. На лепешку: овощи + масло, уксус + соль, перец + соус + разогретое мясо.

Аппетитные роллы сделаны из тех же ингредиентов, что сэндвичи и салаты Subway, но вместо хлеба за основу берётся восхитительная хлебная лепёшка. Вы можете заказать любой сэндвич в виде ролла.

56гр стейка + 2 сыра + овощи и соус

Сэндвич Стейк и Сыр

Ингредиенты: стейк/сыр/овощи
Цена: 15см/ролл (30см): 160р. (260р.)

Сочный горячий стейк и нежные ломтики сыра на свежевыпеченном хлебе в сочетании со свежими овощами и соусом по Вашему выбору – это настоящий хит Subway Меню.

2 сыра + 2 индейки + 2 ветчины + 2 бекона + овощи и соус

Сэндвич Subway Мелт

Ингредиенты: индейка/ветчина/бекон/сыр/овощи
Цена: 15см/ролл (30см): 150р. (250р.)

Свежие овощи по Вашему выбору и сочная горячая начинка из бекона, индейки и ветчины с сыром на свежевыпеченном хлебе в комбинации с Вашим любимым соусом ждут, когда вы их закажете в меню Subway

2 сыра + 57гр курицы порезанной кубиками + соус и овощи Курица-бекон с чесночным соусом

Ингредиенты: куриное филе/бекон/сыр/овощи
Цена: 15см/ролл (30см): 160р. (260р.)

Кусочки куриного филе в сочетании с двумя полосками бекона покрытые сверху расплавленным в печи сыром со свежими овощами и чесночным соусом на свежем хлебе — это и есть секретная формула одного из самых вкусных сэндвичей в меню Subway в России.

60гр свинины + 2 сыра + овощи + соус

Мнения людей, опросы:

Что такое Сабвэй и почему его хвалят?

Subway — крупнейшая в мире сеть фастфуд-ресторанов, недавно обогнавшая по размеру Макдоналдс. Subway позиционирует себя как здоровую альтернативу, основной предлагаемой продукцией являются бутерброды, сэндвичи и салаты.

Сейчас в России открыто более 200 ресторанов Subway. Почти 50 из них в Москве, остальные в Санкт-Петербурге, Ростове, Владивостоке, Екатеринбурге, Новосибирске, Красноярске, Кемерово, Перми, Чите, Краснодаре, Челябинске и других городах.

Полезен или вреден Сабвэй?

Действительно, меню Subway, в отличие от других ресторанов быстрого обслуживания, на первый взгляд кажется здоровым, сбалансированным, и даже полезным. Но, на самом деле, это тоже обычный фастфуд, который заставляет вас толстеть.

Сеть развивается по принципу франшизы — любой может открыть ресторан под этой маркой. Учитывая то, что в сети нет жесткого контроля качества ингредиентов, продукт на выходе может получаться очень разный, а порой и откровенно плохой.

Сколько сахара в хлебе?

Первое, что вызывает больше всего вопросов, и делает Subway вредным – методика изготовления хлеба для этой сети. В списке ингредиентов на третьем месте, сразу после воды, указан высоко глюкозный сироп фруктозы.

Конечно, именно благодаря этому ингредиенту булочки получаются воздушными, и очень вкусными. Но минус в том, что этот самый сироп в несколько раз слаще и калорийнее сахара, и, к тому же, он не вызывает насыщения, а лишь усиливает аппетит.

Использует ли Сабвэй усилители вкуса?

Конечно, сам по себе он не вреден, он лишь безумно усиливает аппетит. Посмотрим правде в глаза — вы и так пришли голодным, а тут еще усилители вкуса. Учитывая то, что насыщение приходит через 15 минут, вы успеете съесть в три раза больше необходимого.

Сколько калорий в сэндвичах?

§ Острый итальянский: 520 ккал, белки 22 г., жиры 28 г., угл. 46 г.

§ БМТ: 450 ккал, белки 22 г., жиры 20 г., углеводы 47 г.

§ Сандвич с тунцом: 530 ккал, белки 21 г., жиры 30 г., угл. 44 г.

§ Стейк и сыр: 380 ккал, белки 26 г., жиры 10 г., углеводы 48 г.

§ Мелт: 370 ккал, белки 23 г., жиры 11 г., углеводы 47 г.

§ Курица Терияки: 380 ккал, белки 26 г., жиры 5 г., угл. 59 г.

§ Сабвей Клаб: 310 ккал, белки 23 г., жиры 5 г., углеводы 46 г.

§ Индейка и ветчина: 280 ккал, белки 18 г., жиры 4 г., угл. 46 г.

Калорийность сандвичей Сабвэй, действительно, в рамках нормы. Минус в том, что этот сандвич сделает вас еще более голодным, и вы съедите намного больше, чем нужно. Кроме того, качество ингредиентов варьируется от ресторана к ресторану.

Используемая дополнительная литература:

Заключение по практике в ресторане SUBWAY:

Обожаю Сабвэй! Хороший вариант для тех, кто хочет сам составить свой бутер, а также для вегетарианцнв и худеющих. Как сэкономить и вкусно поесть в Subway?

Люблю всякий фастфуд, что уж! На Subway меня как-то давнооо-давно, лет 7 назад, подсадил коллега. Быстренько рассказал, что тут за система заказов, как сэкономить и что вкусно. С тех пор я тоже люблю Сабвэй и часто предпочитаю поесть именно там, если даже это, например, фудкорт торгового центра и рядом есть всякие Бигмачные, KFC и прочие Бургер Кинги.

Ну во-первых, это сытно, вкусно и недорого. Также мне нравится возможность либо выбрать из предложенных вариантов сабов, либо составить вообще по своему вкусу. Это очень удобно! Вот как-то когда я постилась, а нужно было поесть, на фудкорте среднестатистического ТЦ вариантов было слегка чуть больше чем ноль. А в Subway можно было заказать саб просто с овощами и например оливковым маслом (или без него).

Как выбрать и заказать?

Замечала, как иногда народ около Сабвэя просто теряется, не понимет, как заказывать, и просто отходит. Да, с этим у них и правда не всё удобно. Хотя если сначала кто-то объяснит, то потом всё предельно просто.

Потом ваш хлеб с наполнителем и сыром греют в специальной печке и тем временем спрашивают все ли овощи вам положить. Я обычно отвечаю, что все, кроме острого перца (и иногда лука). Ну с луком всё ясно, а перец и правда слищклм острый, мне не нравится.

Ну и всё, соль-перец по вкусу и ешь. Попить там можно стандартный набор лимонадов, чай, кофе, молочный коктейль.

Что я люблю из Subway?

Как сэкономить и вкусно перекусить?

А цены в Subway всё-таки более демократичны, чем в том же Маке.

Так что Сабвей прекрасен, очень даже ай рекомменд!

А какой покупать тогда? Если прям скажете, где в Москве купить такой с адресами, буду благодарна)

Юля;;, а где такой купить?? я не видела.

блин, я вот нашла, тунец рубленый, я так понимаю это оно? а чего я не вижу в магазинах такого? Где еще купить можно?

Бляяя тунец с майонезом?(( как страшно жить

Консервированный в собственном соку продается в любом магазине

И руками его так в тазу смешиваешь до однородной массы.)

Я стесняюсь спросить, а руки хотя бы в перчатках резиновых? Мм?

кукла без мечты, на глаз смешивайте. Тунец в принципе рыба нежирная, посему и майонеза в неё можно дофига добавить. Другое дело, надо ли оно вам. И да, больше ничего. И консервированный тунец, и майонез само собой уже с солью и чем там ещё.

1 P минимальный заказ

180 → 149 P стоимость доставки

60 мин Ср. время доставки

С тунцом

С индейкой и ветчиной

Сочная ветчина и диетическая индейка на свежевыпеченном хлебе, а так же свежие овощи с Вашим любимым соусом на выбор.

С индейкой и ветчиной

Острый итальянский

Классический сэндвич, приготовленный из кусочков пряной пепперони и салями, дополненный сливочным сыром.

Один из самых популярных сэндвичей в мире! Оригинальная комбинация салями Геноа, пепперони, ветчины и свежих овощей.

Курица и бекон

Кусочки куриного филе в сочетании с двумя полосками бекона покрытые сверху расплавленным в печи сыром со свежими овощами и чесночным соусом на свежем хлебе.

Овощной

Легкий овощной сэндвич, в который Вы можете добавить сочные листья салата, свежие и маринованные огурцы, спелые ароматные помидоры, оливки, лук и зеленый перец с соусами на выбор.

С Индейкой

Тонкое нежное мясо индейки и свежие овощи по вашему выбору на свежевыпеченном хлебе с любимым соусом.

С морепродуктами

Александр Симбирский принес много хейта. Но всё по делу.

Лучше жрать в пельменной. Российской сети Subway нужна либо революция, либо планомерное уничтожение и изгнание с рынка. И вот почему.

Поставщики

Сеть не имеет централизованного контроля за поставками. В разных регионах точки работают с разными поставщиками. Таким образом, нарушается один из важнейших принципов работы фастфуда. Когда человек идет жрать фастфуд, он знает, что закажет и каково это будет на вкус.

Отдельный пункт – хлеб, в котором содержится фруктозный сироп. Именно он делает булки сочными на вид, но по факту это раздутая пустышка, которой ни один человек не нажрется. Да и по вкусу хлеб в Subway очень пластмассовый. К слову, после употребления в пищу 30-сантиметрового сэндвича на столе обязательно останется срач: хлеб крошится, соус течет, овощи вываливаются. Ужас.

Помещения

Такое музыкальное оформление способно испортить аппетит даже самому отбитому фанату пластмассовых протекающих сэндвичей. Подход к дизайну (если это вообще можно так назвать) максимально унылый. Столы цвета школьных парт, матовые стены, нагромождение темных оттенков зеленого цвета. Лучше сгонять в шаурмячку – такой же антураж, но денег вы оставите там намного меньше.

Помню случай, когда в самом начале службы в армии нам с парочкой солдат удалось на один час вырваться в город. Захотелось отведать чего-нибудь еще, кроме перловки с тушенкой, но поблизости из пищевых точек оказался лишь Subway (тоже в каком-то подвале). На крыльях свободы мы взяли себе большие сэндвичи и, предсказуемо, не наелись.

Я уточнил: а где, собственно, он успел побухать? Товарищ ответил, что заскочил похавать в Subway и взял стакан пива. Со стакана нормального пива, в принципе, не должно быть такого ударного выхлопа. А он был. В общем, не берите в Subway пиво. Это опасно.

Персонал

Самый любимый пункт. В Subway работают те, кто начинает утро не с кофе, а с ударной дозы тормозухи. Скорость обслуживания зависит, опять же, от точки. Вряд ли где-нибудь в центре Москвы держат медленный персонал с перманентной контузией слуха. Но вот в провинции все киборги в зеленых поло как на подбор — медленные и с малым объемом оперативной памяти.

Если прибавить к вышеперечисленному бедный ассортимент (на десерт только печеньки и маффины), провальный маркетинг (даже Burger King со своими упоротыми работниками SMM-отдела смотрится выигрышнее) и отсутствие электронных терминалов, то получится самая печальная российская сеть фастфуда. Не знаю, как обстоит дело с Subway в других странах, но в России эту контору надо закрывать.

Красный лук отличается от более светлых сортов не только цветом и сладковатым вкусом, но и целым рядом полезных свойств.

Укроп, согласно ботаническому описанию, однолетнее пряно—ароматическое растение из семейства зонтичных подсемейства сельдереевых. Он неприхотлив в разведении, переносит низкие температуры, дает отличные всходы и летом, и осенью, хорошо растет в домашних условиях.

Лучшие помидоры бывают летом, начиная с мая, когда на рынках можно купить узбекские и азербайджанские помидоры, и по октябрь-ноябрь, когда уже наши московские помидоры поспевают и тоже становятся сладкими и мясистыми.

Куриные яйца приобрели большую популярность в нашей жизни, когда время на приготовление еды сократилось до минимума. Нет ничего проще омлета или яичницы, которые можно приготовить за несколько минут, к тому же благодаря полезным свойствам куриных яиц такие завтраки считаются питательными и очень сытными — по крайней мере, можно спокойно дожить до обеда, не думая о еде.

Мы приходим сюда, чтобы поесть сабы на белом хлебе с орегано и пармезаном с тунцом с соусом сладкая горчица и тысяча островов. Считаю, что сеть сабвеев одна из лучших сетей фастфудов!

7 – 10 из 10 отзывов

Если уж вы совсем голодны и нужно срочно что то съесть, тогда заходите, а так не советую.Чай, кофе и не больше.

Этот замечательный соус родом из Италии. Когда-то давно меня научила его готовить свекровь, за что я ей безмерно благодарна.

Честно признаться, когда я впервые его попробовала то не смогла сказать из чего он, но сразу признала что блюдо очень вкусное.

Чтобы соус удался нужно обязательно положить туда розмарин, а тунец должен быть очень высокого качества.

Если консервы будет не ахти, то и соус получиться неважный. Розмарин можно брать как сухой, так и свежий, а тунец лучше брать проверенный.

Этот соус идеально подходит к макаронам, а если при этом их заправить тертым пармезаном, то даже тот, кто вообще не любит макароны будет в восторге.

Соус подавать с макаронами и тертым пармезаном.

Ингредиенты

Рецепт приготовления соуса из тунца

Чеснок мелко покрошить.

Лук порезать мелкими кубиками.

В разогретую сковородку налить оливкового масла и разогреть, затем положить туда чеснок.

Когда чеснок чуть-чуть подрумяниться добавить лук.

Жарить на среднем огне до золотистого цвета.

Открываем консервы и выкладываем в сковородку вместе с маслом.

Все хорошо перемешиваем и еще немного жарим (2-4 минуты).

Как только тунец прогрелся добавляем соль, перец и розмарин.

И заливаем все томатным соком. Впрочем, можно залить разбавленной с водой томатной пастой. Как только соус закипит его следует накрыть крышкой и тушить на среднем огне минут 25-35.

Универсальный и очень вкусный соус для овощных салатов, салатов из морепродуктов, соус для макарон, рыбы, ньоки и просто на кусок хлеба.

Время приготовления: 5 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

В высокую eмкость разбить яйцо, добавить горчицу, лимонный сок, соль.
Взбивать миксером, постепенно добавляя масло. Готовим майонез.
Когда майонез сильно загустеет, добавить воду.
Если у вас майонез расслоился, не беда.
Добавляем консервированного тунца и тщательно взбиваем миксером.

Этот соус- находка для исправления неполучившегося майонеза. По вкусу можно добавить чеснок, перец (в зависимости от цели приготовления соуса).
Выкладываем в баночку и храним в холодильнике. Используем в салат (даже просто салатные листья, заправленные этим соусом становятся очень вкусным салатом), в качестве соуса или просто перекусить кусочком хлеба с соусом.

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

8 сентября 2011 года Кружка чая #

8 сентября 2011 года mamaliza # (автор рецепта)

31 мая 2011 года barska #

31 мая 2011 года mamaliza # (автор рецепта)

3 июля 2010 года Semitsvetik #

7 июля 2010 года mamaliza # (автор рецепта)

13 мая 2010 года mamaliza # (автор рецепта)

11 мая 2010 года SHLM #

11 мая 2010 года mamaliza # (автор рецепта)

10 мая 2010 года mamaliza # (автор рецепта)

7 мая 2010 года larik_malasha # (модератор)

10 мая 2010 года mamaliza # (автор рецепта)

7 мая 2010 года ирина66 #

10 мая 2010 года mamaliza # (автор рецепта)

7 мая 2010 года Масяся #

10 мая 2010 года mamaliza # (автор рецепта)

7 мая 2010 года OLGA_BOSS #

10 мая 2010 года mamaliza # (автор рецепта)

31 марта 2014 года lyucika #

31 марта 2014 года mamaliza # (автор рецепта)

31 марта 2014 года lyucika #

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник