с кем поговорить когда плохо на душе чат
Выговориться
Психологическая помощь | Онлайн
И я свяжусь с Вами
Что делать, если некому выговориться? Где можно высказаться о наболевшем?
Всё это можно сделать здесь. Это место для тех, кому не с кем поделиться своими проблемами.
У каждого бывают неприятности, о которых хочется выговориться. Такая потребность есть у всех. У вас могут быть конфликты на работе и связанные с этим неприятности, неразделённая любовь и обида. Возможно, вы несчастны в отношениях, постоянно ссоритесь со своей половинкой, рыдаете в подушку по ночам. Возможно, вас бросили, и вы тяжело переживаете расставание. С вами жестоко обошлись, и вы ненавидите этого человека. Возможно, вас или ваших близких настигла болезнь, вам страшно, вы испытываете чувство тревоги за свою жизнь, карьеру и будущее. Или вас постигло ещё более страшное горе. Хочется кому-то выговориться, высказаться о наболевшем, излить душу обо всём, что накипело, чтобы не сойти с ума.
Но что делать, если некому выговориться, поделиться своими проблемами? Что, если рядом нет человека, которому можно довериться? Если нет друга, который готов выслушать, который понимает вас и может морально поддержать. Некому рассказать о самом важном, о том, что терзает вас. А тем людям, что окружают, нет такого доверия, чтобы можно было говорить с ними на личные темы. Да никто из окружающих и не станет выслушивать жалобы на жизнь, им хватает своих проблем. Можно сходить в церковь и выговориться там. Это бесплатно, но не анонимно. Можно обратиться за поддержкой к психологу, но их услуги дорого стоят.
Что делать, когда всё так плохо? Выговариваться действительно нужно. Психология доказала пользу разговора как самого распространённого вида терапии. После разговора о проблеме человек чувствует, что ему стало легче. И этот сайт сделан для того, чтобы вы имели возможность выговориться онлайн и полностью анонимно. Это место, где вы можете удовлетворить своё желание рассказать обо всём, что так мучительно держали в себе. Всё очень легко. Необходимо просто заполнить форму ниже. В первом окне укажите тему вашего рассказа. Во втором окне опишите, что вас беспокоит. Здесь важно быть предельно честным. Помните — всё анонимно. Чем честнее и подробнее вы выговоритесь о своих проблемах — тем большее почувствуете облегчение. Это бесплатно. Пишите.
Если мало и этого, то давайте поговорим голосом. Когда надо выговориться, общение голосом наиболее эффективно. Именно через голос лучше всего высвобождается психическая энергия страхов, обид и злости, которую вы держите в себе. Именно накопленная негативная энергия проявляется в неврозах и болезнях тела. Болезнь легче предупредить, чем лечить. Разговор по телефону так же лечит, как и общение вживую, поэтому я могу помочь выговориться на расстоянии. Я не знаю вас, вы — меня. Вы можете быть мужчиной или женщиной, можете плакать или кричать, показать свою слабость не боясь осуждения или насмешки. Я тот, кому можно выговориться анонимно и не бояться, что ваша личная информация попадёт к кому-то ещё.
Тема: Поговорите со мной, пожалуйста, мне очень плохо.
Опции темы
Поговорите со мной, пожалуйста, мне очень плохо.
Прошу вас поговорите со мной мне очень плохо.
я меня все невыносимо трудно, и силы заканчиваются.
я всегда всем помогаю, но кто поможет мне? теперь уже и я не могу никому помочь..
я не справляюсь с этой жизнью.
я зашла в тупик. просто череда потерь..
все что меня еще держит на этом свете это любовь к нему..
невзаимная но все равно
он иногда отвечает мне.. а мне больше ничего не надо
все что я хочу это только знать что с ним все хорошо..
но боюсь что сегодня я потеряла и эту возможность..
как жить. мне невыносимо больно..
1 пользователь сказал cпасибо Интер за это понравившееся сообщение:
1 пользователь сказал cпасибо ПётрЮрьевич за это понравившееся сообщение:
нет. Это крадет у вас силы. И это не любовь Это страсть. Страдания. Зависимость. Но не любовь. На абстрактные рассуждения про любовь не отвечаю.
Лет то вам сколько? Стоит он того чтоб жить надеждами?
я не готова пока все рассказывать. поймите меня. ситуация вынуждает меня быть закрытой.
возможно чуть позже,когда я освоюсь.
можно о нем и о своих чувствах. мне некому рассказать.
я не могу даже друзьям рассказать.
я привыкла быть для всех сильной.
могу приблизительно..
могу сказать только что до этого я почти потеряла подругу- с которой знакома с рождения. она стала предавать меня по мелочи. гнусно, за спиной.
мужчина который меня любил и был моим лучшим другом тоже стал вести себя так словно я ему безразлична.
у всех есть свои резоны
дочь поссорилась с моими родителями и ушла из дома.
еще раньше я потеряла здоровье и шанс на работу, которая боле менее мне терпима.
2 месяца назад рассталась с человеком с которым была 5 лет а он даже отказал мне в праве общаться с ним как с другом, наглухо закрылся.
примерно в это же время умерла от онкологии одна хорошая женщина которая меня поддерживала.
а я даже не смогла ее оплакать..
это достаточно или продолжать?
Не с кем поговорить по душам, а хочется. Как быть?
Здраствуйте. Меня зовут Ирина. Мне 36.
В данный момент я переживаю развод и раздел имущества. Я мама троих детей. Наступил момент, когда поговорить не с кем. У меня есть мама, сестра (с которой мы 3 года не общаемся, не находим общий язык). Мама, в детстве не оказывала мне моральную поддержку (я и замуж тогда вышла от безысходности, потому что не поддерживали), сейчас, когда мне действительно плохо, я хотела до мамы «достучаться», она мне сама не звонит, я ей звонила раз в неделю поговорить о погоде, узнать здоровье (звонок «для галочки»).
В этот тяжёлый для меня момент, я так хотела чтобы у меня была Мама. Просто Мама, с которой можно поговорить по душам. Если не она то кто? Она же у меня не пьяница, обычная нормальная мама. Однажды я ей позвонила со слезами, ну почему так? Почему мы не можем разговаривать по душам? Если не мама, то кто ещё ближе? Кто поможет, поддержит. Обычно я свои проблемы ни на кого не перекладываю. Но тут приперло. Мы начали с мамой потихоньку, помаленьку общаться. Мне хотелось поговорить, поделиться, мне уже почти хорошо было, что я не одна. Тут одновременно решаю вопросы с бывшим мужем. Дети со мной. Мне звонит бывший муж и говорит, что я сплетни пускаю. А я только с мамой разговаривала.
Оказывается мама делится с сестрой, а та любит сплетни, особенно про меня, с которой она не общается, «красота». В общем там уже полгорода знает. Мы с мамой в разных городах живём. Ну как так? Реву блин. Так маму хотелось, особенно в тяжелый для меня период. Понимаю что мне 36. Теперь с мамой мы опять сойдем до звонков 1 раз в неделю. Если близкие люди не поддерживают, где силы брать? Подруги мои по всей России, потому что муж военнослужащий и мы постоянно переезжали. Получается, что я одна ((
Что делать в таких ситуациях, где искать поддержку? Поэтому я здесь.
Здравствуйте. Дети подросли 12 лет 8 и 6. Напишу наверно самое важное как я считаю. Мои проблемы из детства. Замуж вышла, потому что на тот момент другого выхода не было. В нашей семье муж меня любил больше, я уважала. Муж пограничник, пока он служил, я занималась детьми, работы мне на границе не было. 10 лет в декрете, родственников рядом не было, рассчитывала на себя и на мужа. Он в командировках, дежурствах и тд. Я держалась! Выхода не было.
Пока сидела в декрете, сознание было как в тумане, не понимала что происходит, это не моё место я не хочу там быть, мне не комфортно, родители говорили «ну всё ты теперь замужем, сиди» как приговор. Деваться было не куда. Из детства: Я всегда была виновата сама, тебя никто не сводил и разводить не будет, сиди; в подростковом возрасте я вечно была безголовая, иди туда откуда пришла, здесь твоего ничего нет, ты ничего не заработала. Ну в общем обид много. Когда вышла замуж, меня мучал вопрос ну что же со мной не так, других любят, а меня нет. В поисках ответа на этот вопрос я сама читала психологию, времени было много. Через доооолгих 7 леееет я всё таки нашла ответы на свои вопросы Сееемь лееет. У меня только родился третий ребёнок и наступила эта осознанность. Я даже помню в какой момент это наступило. Я подумала, что я просто из депрессии вышла. Сееемь лееет. Мне жалко потерянного времени. После этого я смогла с мужем прожить ещё два года. До меня дошло, что это не мой человек, я просто не смогла больше с ним жить. Отвернуло и всё. Я по прежнему его просто уважаю.
Может вы, Ирина, меня поймёте, когда вот так сознание меняется. Окружающим этого не объяснить. Мне и не хочется ничего объяснять. Сейчас нужно пережить раздел имущества, и начать подниматься заново. Тот момент, который сейчас происходит для меня сложный. Нервов много. Не очень люблю с подругами обсуждать своего мужа, проблемы. С детства не научили жаловаться. В себе всё держу и понимаю что так нельзя. Мне хочется дальше проработать свой мозг, я верю в это всё и не хочу тратить на это 7 лет. Хочу быть просто счастливой, спокойной с детьми, работать, общаться. Ощущение, что где-то рядом хожу с той дорожкой на которую я должна встать, чтоб почувствовать, что да, сейчас я на своем месте. Я приехала в тот город, который мне нравится. Дальше нужно постепенно всё налаживать, осознанно с ощущениями, а они у меня есть. Нужна помощь! Спасибо))
С подругами раньше общалась и по скайпу, сейчас, когда проблемы, хочется в кокон свой залезть. Не очень хочется кого-то видеть ((ни энергии, ни желания
Как же много зависит от родителей. Я получила образование, которое не хотела, просто за подружкой пошла, потому что тогда не представляла как я буду одна в другой группе учиться. И дома не принимают. У меня нормальные родители, они дали мне образование, платное. Они кормили нас с сестрой, одевали. Но прессинг. Очень строгий папа. Очень. Я уже с мужем жила, не могла днём спать. Просто лечь подремать, ну потому что папа не разрешал днём спать, столько дел, а ты спишь. Нету дел? Пошли найду. Про детские обиды я могу говорить много. Я хорошо училась, но меня никогда не хвалили. В школе хвалили, а дома нет. Я помню маму ждала с собрания, в школе меня похвалили, я прям трепещала, что мама придет с собрания, а там про меня точно ничего плохого не скажут. Я помню с каким нетерпением и радостью я ждала маму, лет 13 мне было. Мама пришла и ничего не говорит. Я за ней хожу как собаченка, что меня похвалят, а она молчит. Я спрашиваю, что на собрании было? Она: Ничего. Я говорю совсем ничего? Нет. Вот тогда вся моя эйфория опустилась. Я ушла в комнату с поникшей головой. И запомнила этот момент на всю жизнь. Не помню плакала тогда или нет. На мужа у меня обид нет, скорее чувство вины, он то меня любил, я не смогла. И всё это произошло, когда мой папа умер 2015 году. У нас всех появились желания. Перестали бояться. Плакать хочется. Мама стала рассказывать, что папа её бил, мы этого не видели. Теперь я могу понять, откуда маме было взять положительные эмоции, чтоб нас хвалить. Но эти мои внутренние ощущения страхов и обид они со мной.
Замуж вышла, потому что на тот момент другого выхода не было.
О какой безысходности Вы говорите? Что или кто Вас заставил выйти замуж?
В нашей семье муж меня любил больше, я уважала.
В любой семье кто-то любит больше, кто-то позволяет любить. Хорошо, когда второй чувствует уважение, симпатию.
это не моё место я не хочу там быть, мне не комфортно
Вам не комфортно с мужем? Не комфортно в городе, в котором жили? Не комфортно без работы? Если всё, то в порядке приоритетности напишите, пожалуйста. Что не устраивало более всего, что менее.
я вечно была безголовая, иди туда откуда пришла, здесь твоего ничего нет, ты ничего не заработала
Как правило, родители так говорят, когда сами получают мало любви в детстве, говорят теми словами, которыми говорили с ними. У них есть шаблон по которому жили с ними, когда они были детьми. Другому их не научили. Так может продолжаться из поколения в поколение. Как я понимаю, у Вас появилось желание всё это проанализировать и исправить, иначе относится к своим детям. Неужели эти семь лет прошли зря? У Вас были время, возможность и желание читать, вникать и анализировать. Вы пришли к тому к чему пришли сейчас. Заметьте, Вы могли не работать с утра до ночи, у Вас было время, так что и Ваш муж сыграл в Вашем развитии скажем так, благоприятную роль.
Через доооолгих 7 леееет я всё таки нашла ответы на свои вопросы Сееемь лееет.
7 лет не так и много, некоторые приходят к пониманию себя и в конце жизни.
Хочу быть просто счастливой, спокойной с детьми, работать, общаться.
Где хотите работать? Чем заниматься? Вы писали, что получили не ту профессию, которую хотели. А какую хотите получить теперь?
Консультация психолога —
через 5 минут после заявки!
Путь к изменениям начинается с первого шага
и этот шаг должен быть шагом навстречу себе
Преимущества нашего сервиса
Как работает наш сервис
Наши лучшие психологи
Мы поможем вам
Отзывы клиентов
Вообщем я точно советую. Она дала мне ещё домашнее задание, вообщем человек действительно хотел помочь. Это классно! И мне показалось совсем не дорого за такую услугу, ведь это все быстро и достаточно эффективно. Желаю всем быть более счастливыми, поменьше расстройств, не грустите. Все можно преодолеть, и стать лучше чем прежде. И хорошо что есть такие сервисы, ведь в один из мрачных моментов нам ой как кстати может понадобиться помощь, а дальше мы уже сами улыбаясь придём к своим мечтам)))
Спасибо большое сервису psy-chat.ru за то, что помогли мне найти отличного специалиста.
Онлайн сервисом уже пользовалась ранее однажды, но как-то не удалось подобрать специалиста по душе.
А здесь с первого раза сразу попался очень хороший психолог, результат работы с которым я почувствовала уже после первой же сессии. Это круто, учитывая, что психологи рандомно попадаются и выбрать самостоятельно возможности нет. Немного были сомнения перед оставлением заявки, но они все полностью развеялись после проведения 20 минутной бесплатной консультации.
Со мной связался молодой человек Руслан. Не смотря на то, что Руслану всего лишь 28 лет, он оказался очень профессиональным психологом. На данный момент мы провели уже 2 сессии. Я очень довольна результатами.
взяли денег. Психолог был квалифицированный. Удивило на сколько быстро со мной связались.
Продолжаем переписываться с психологом в ватсапе. Меня полностью устраивает такой формат общения. Разницы от реального приема не ощутила, даже мне показалось удобнее.
Я зашла на сервис psy-chat.ru совершенно случайно. Вбила в поиске, и мне выпала ссылка. Если честно, не рассчитывала ни на что, но в итоге получила самый лучший исход. Отношение ко мне после
Во время общения я смогла понять что основная моя проблема заключается в израсходовании моих ресурсов, возложение на себя слишком большого количества задач, а так же с недавними «огорчениями» на работе, если кончено можно так выразиться.
Поставила для себя задачи научиться качественно отдыхать, и в тот же вечер наполнила себе ванну, которую откладывала последние полгода!) А так же стараться анализировать все свои чувства и эмоции, задаваясь вопросами почему я испытываю те или иные чувства, так же стараться записывать свои мысли, чем так же начала заниматься в тот же вечер после приятной ванны.
Так же я постараюсь организовать домашнее рабочее пространство, найти для себя наиболее подходящие рабочие часы, и прислушиваться к своим ощущениям в случае, если я не могу заставить себя начать работать. Сегодня кстати уже нашла пару часов времени что бы поработать!)
Вообще мне очень понравилась встреча. Заставила о многом задуматься, напомнить какие то важные вещи. Да и вообще все прошло в очень приятном дружелюбном настроении, что несомненно очень приятно).
Обязательно буду советовать своим близким и коллегам такие встречи, потому что считаю что это очень важно искать пути гармонии с собой. Хотя в тоже время понимаю, что это будет сложно исходя их такого привычного и противного скептицизма окружающих) Но надеюсь каждый придет к тому что бы начать заботиться о своем душевном спокойствии.
Из одной сессии поняла, что у меня есть эмоции и чувства, и что их можно проявлять. Понравилось: тембр голоса, настойчивость ведения: каждый раз, когда я уходила от темы, меня мягко и верно возвращали в чувство. Это важно!
Порекомендую Вас, Людмила!
Часто задаваемые вопросы
Исследования доказывают, онлайн терапия почти идентична терапии в офлайне, а в некоторых случаях эффективней – за счет повышения комфорта в условиях анонимности. Терапевтическое значение имеет разговор. В онлайне или офлайне, он обладает целительной силой. А психотерапия – это про «поговорить». Про психологическую поддержку через обмен словами в интимной обстановке доверия.
Впрочем, если личная встреча с психологом (например в Москве или Санкт-Петербурге) играет для вас принципиальную роль, и вы хотите увидеть и убедиться, что психотерапевт «тоже человек», и только в этом случае готовы раскрыться, предпочтите этот тип терапии. С другой стороны, ничто не мешает пообщаться онлайн с психотерапевтом прямо сейчас, оформив заявку на пробную бесплатную индивидуальную консультацию на нашем сайте.
Специалист психологической помощи не дает конкретных советов и не командует, что нужно делать. Если нужен удаленный консультант для того, чтобы получить готовый рецепт, как жить – вас ждет разочарование. Рецепты раздают шарлатаны. Работа профессионала – помочь разобраться, поддержать в этом пути, укрепить психологические опоры. Только так, принимая личное и осознанное решение, мы растем и развиваемся, меняемся и движемся вперед.
Психотерапия – выход из кризисной ситуации через разговор с психологом. Вы говорите о том, что вас волнует. Специалист помогает докопаться до сути, используя разные приемы и методы. Клиент, прошедший терапию, не только решает проблему, но и овладевает навыком оказания самопомощи в самых разных жизненных ситуациях. Прямо сейчас вы можете записаться на бесплатную консультацию психолога, чтобы попробовать, как это работает.
В нашей базе – более 200 специалистов с высшим психологическим образованием, опытом работы не менее 2-х лет и практикой онлайн-консультирования. Мы знаем, как дорого может обойтись неудачная терапия, и делаем все возможное, чтобы с нашим клиентом этого не случилось. Ваши отзывы о работе с психологом команды PsyChat помогают совершенствовать систему отбора и контролировать качество наших услуг.
Ответственность за выбор конкретного психолога для решения вашей проблемы мы взяли на себя. Коммуникация «клиент-терапевт» организуется в индивидуальном порядке. Мы сопоставляем ваш запрос с базой специалистов и находим оптимальные варианты. Не совпало и «химия» не случилась – найдем замену.
Мы предлагаем общение с психологом круглосуточно и без регистрации, вы выбираете подходящий формат: переписка, аудио-сессия или видео-консультация. Вместе с тем нужно понимать, консультация с психологом по переписке – не полноценная терапия. Эффективность письменного общения с психологом по Вотсапу, Телеграмму, Скайпу и других мессенджерах не так высока. Намного полезней пообщаться по телефону, а лучше – по видео связи.
Тем не менее, есть специальные случаи, когда, действительно, лучше писать психологу онлайн в чате, например, если страх аудио или видео общения настолько велик, что человек не может его преодолеть. Переписка лучше, чем ничего. И все же, в отсутствии интонации, темпа и других речевых характеристик существенно повышаются риски неточного понимания смыслов во время чата.
Бесплатная психотерапия бывает. Сервис психологической поддержки PsyChat – тому подтверждение. Мы дарим 20 минут разговора с психотерапевтом абсолютно каждому клиенту. Для проработки проблемы этого недостаточно, но хватит, чтобы пообщаться и примерить как терапию, так и психотерапевта. Если «костюмчик сел», клиент и психолог погружаются в простой и понятный формат отношений – обмен ресурсами, где одна сторона предлагает накопленные знания, навыки, умения и поддержку, а другая выражает готовность (или не готовность) меняться и подтверждает серьезность намерений оплатой.
Обращаем ваше внимание, вы всегда можете воспользоваться региональными телефонами доверия – службами экстренной психологической помощи, которые, как правило, работают круглосуточно и бесплатно. Они находятся в самом низу этой страницы.
Пора избавиться от предрассудка «психотерапия – для богатых». Вы можете себе это позволить, вне зависимости от доходов. Стоимость консультации специалистов PsyChat в среднем 1500 рублей за сессию. Ориентируйтесь на сумму, которую вы готовы инвестировать в себя ежемесячно при условии прохождении терапии не менее раза в неделю.
На цену терапевтической сессии у психолога влияют самые разные факторы – квалификация, опыт работы, а порой и амбиции терапевта. Значит ли это, что работает правило «чем дороже, тем лучше»? Душевный комфорт, как показывает практика, может обойтись как дорого, так бесплатно, так и «где-то посередине». В любом случае, не стоит обесценивать труд специалиста, который прошел долгий и дорогостоящий путь – от обучения до личной терапии и супервизии (работа с наставником для улучшения навыков работы).
Если итогом 20-минутной бесплатной консультации стало решение «готов продолжать», обсудите с консультантом организационные вопросы терапевтической сессии (оплату, время, место и др.). Учтите, если при очной терапии заботу об удобствах обеспечивает специалист, онлайн формат предполагает, что ответственным за комфортную обстановку являетесь вы. Позаботьтесь, чтобы ничего не отвлекало от разговора – ни жажда (подготовьте стакан воды), ни любопытство посторонних людей (уединитесь и закройте двери или выйдете на улицу и прогуляйтесь в парке), ни звуки смартфона (включите беззвучный режим).
Нормально – волноваться, сомневаться, молчать и не знать, что говорить, задавать любой вопрос психологу. Не обязательно иметь сформулированный запрос. Можно просто сказать «Я чувствую себя плохо». Обнаружить проблему, найти ее корень, подвести к оптимальному решению – это работа специалиста. Главное – это ваше желание работать над собой. Без него специалист психологической помощи не сможет эту помощь оказать.
Профессионализм, подтвержденный дипломом, сертификатами, опытом работы и практикой супервизий (проверку которых берут на себя специалисты сервиса подбора психологов PsyChat) – первое, но не единственное условие эффективности терапии. Если вам некомфортно, квалификация специалиста не имеет значения.
Значит ли это, что сессии должны приносить удовольствие, а дискомфорт – стоп-сигнал? Ориентироваться только на приятные ощущения, конечно, не стоит. В терапии нормально испытывать душевную боль. Главный критерий – чувство, что вас понимают, ощущение эмоциональной поддержки, желание открыться. Это особая «химия», которая возникает между клиентом и специалистом. Случилась эта химия или нет, решаете вы. Не случилась – мы заменим психолога бесплатно.
Получить помощь психолога теперь очень просто
Psy-Chat.ru – онлайн консультации с психологами 24/7
Есть слова, которые причиняют боль. Есть слова, которые исцеляют. Специалисты сервиса психологической помощи PsyChat владеют языком поддержки, объясняя сложные вещи простыми словами, меняя качество вашей жизни.
Вы можете сделать это прямо сейчас – найти психолога, не выходя из дома, и под бережным руководством решить любую проблему. Более 250 квалифицированных консультантов из базы PsyChat готовы протянуть руку помощи на расстоянии. Не откладывайте себя на потом. Начните строить счастливую жизнь сегодня!
О сервисе психологической помощи PsyChat
Психотерапия нужна, чтобы вы жили лучше – реализовали свои способности, удовлетворили свои потребности, избавились от страхов и умели противостоять стрессу. Это не крайняя мера, а обычная практика, возможностями которой стоит воспользоваться каждому. Кому нужна психотерапия.
Психотерапия уже перешла в категорию «это нормально», но еще не избавилась от шлейфа вопросов из разряда «кому и зачем это нужно?». Главный критерий: если что-то мешает вам жить и радоваться, пора на прием. Поддержка психолога поможет комфортно адаптироваться к проблемной жизненной ситуации или радикально ее изменить.
Причина для записи к психологу может быть любой:
Если вы хотите что-то изменить в себе, в отношениях с другими людьми или миром вообще, то задайте вопрос психологу в чате, так это можно сделать быстрее и проще, не наломав дров и не промахнувшись.
Преимущества службы психологической помощи PsyChat
Что дает бесплатная 20-минутная консультация
Подготовка к индивидуальной психологической консультации
У нас вы также можете подобрать психолога в Москве или Барнауле для личной встречи в его кабинете.
Жизнь – это то, что случается с нами сегодня. И если сегодня вам некомфортно, если порвалось там, где тонко, или вы забыли, что такое счастье, пора выходить на новый уровень.
Оставьте заявку на чат с психологом прямо сейчас и начните менять свою жизнь!