с какого возраста можно носить ребенка в слинге кенгуру

Для чего нужны слинги и другие виды детских переносок

Там, где неудобно использовать коляску для переноски малышей, подойдут слинги, кенгуру, эргорюкзаки и хипситы.

Маме комфортно, а ребенку полезно потому что:

Десять правил правильного подбора

1. Ребенка в слинге носят в тех же положениях что и на руках: малыш плотно прижат к маме, складки и ремешки равномерно отрегулированы. Чрезмерно провисающие сегменты или перетянутые ремешки слинга вызывают дискомфорт. После окончания намотки, опустите руки, поддерживающие малыша. Если ребенок сместился вниз или в сторону более чем на 3 см – притягивание недостаточное.

2. Позвоночник взрослого имеет S-образную форму, а у ребенка С-образную. Поэтому при горизонтальном ношении для новорожденного используется расположение «колыбелька». Это обеспечивает более физиологичную для него позу эмбриона.

3. В вертикальном положении ножки ребенка должны быть разведены в стороны под комфортным для малыша углом 60-110 градусов, колени располагаться выше таза, ступни должны смотреть в стороны. Это создает М-позицию ножек и таза, что снимает вредную вертикальную нагрузку на позвоночник ребенка и является профилактикой дисплазии тазобедренных суставов.

4. В слинге для новорожденных голова ребенка должна иметь поддержку, не свисать и может быть откинута немного назад.

5. Маме всегда должно быть видно личико малыша. Между подбородком и грудью ребенка необходимо расстояние не менее 1-2 пальца. Это обеспечит свободное дыхание малыша.

6. Вред от слингов наступает при неправильном подборе. Учитывайте возраст и вес ребенка. Делайте перерывы в ношении ребенка в слинге каждые 1-2 часа. Тогда слинг для крохи будет полезным и безопасным.

7. Учитывайте возможность регулировки креплений под межсезонную и зимнюю одежду, которая плотнее и толще летней.

8. Выбирайте дышащие натуральные материалам.

9. При особенностях здоровья мамы и малыша проконсультируйтесь с врачом-ортопедом.

10. Не забывайте о технике безопасности: находясь с малышом в слинге аккуратно входите в дверные проемы, носите обувь на плоской подошве, не употребляйте горячие напитки и пищу, чередуйте позы и стороны.

Таблица видов слингов и переносок

Слинг с кольцами, слинг-карман

Полоска ткани длиной 2 метра и шириной 70 см.
На одном конце подкладка под плечо и кольца, другой конец заправляется в кольца так, чтобы можно было регулировать его длину. Есть 3 варианта расположения ребенка: уложить горизонтально в колыбельку, посадить или сместить на бедро. Физиологичен, легко сменить положение с сидячего на лежачее. Важно менять стороны чтобы чередовать нагрузку на спину мамы.

Полоска ткани длиной 3-6 метра и шириной 70-80 см.
При помощи слинг-шарфа мама может привязать ребенка к себе в большом количестве вариантов: колыбелька, вертикальные позы, на бедре и за спиной. Чем шире полоска ткани, тем удобнее использовать слинг. Физиологичен, как завязать слинг мама решает сама, можно выбрать удобный для себя способ.

Прямоугольник из плотной ткани по углам которого вшиты широкие лямки. Верхние лямки накидываются на плечи маме, а нижние завязываются на талии. Физиологичен, ограничен вертикальной позой. Удобен и понятен для пап. Малышу с рождения можно использовать, если ткань слегка тянется.

Рюкзачок с широкой мягкой спинкой, широкими лямками и поддержкой в виде полоски жесткой ткани на теле взрослого под тазом малыша. Легко одевается с помощью защелок, удобен и понятен для пап. Физиологичен, ограничен вертикальной позой.

Рюкзачок с узкой жесткой спинкой, узкими лямками. Не рекомендуется ортопедами по причине впивающихся в тело взрослого лямок, отсутствия плотного притяжения малыша и М-позиции ножек, и нагрузки на позвоночник ребенка. Не физиологичен, не имеет лежачего положения.

Жесткое сиденье, которое широким поясом фиксируется на тело мамы. Снимается нагрузка на спину взрослого за счет распределения веса ребенка на бедра взрослого. Можно быстро посадить и снять ребенка, ножки малыша правильно разведены в стороны. Бывает с дополнительным ремешком на теле ребенка. Физиологичен, удобен и понятен для пап, ограничен вертикальной позой.

В выбранном приспособлении должно быть удобно ребенку и вам. Правильно подобранный слинг или рюкзачок-переноска даст маме свободу, а малышу здоровье и развитие.

Источник

Кенгуру для ребенка – советы и рекомендации по выбору

Большинство родителей использует для перевозки новорожденных детскую коляску. Но в какой-то момент становится понятно, что громоздкий экипаж не везде проходит, где-то с ним неудобно. В таких ситуациях на выручку родителям приходят переноски-кенгуру. Удобные кенгуру для ношения ребенка из ткани и ремней, крепящиеся на взрослом, надежно удерживают ребенка. Главные преимущества конструкции: компактность, возможность организации близкого контакта с матерью, удобство и универсальность.

Особенности использования рюкзака-кенгуру

Противники кенгуру утверждают, что такая переноска оказывает высокую нагрузку на позвоночный столб ребенка. На самом деле при правильном использовании конструкция приносит только пользу. Для новорожденных требуется использовать переноски с возможностью горизонтального расположения. В положении сидя усаживаются только дети, уже уверенно сидящие в стульчике или коляске.

Иногда родителям сложно разобраться, со скольки лет можно носить детей в кенгуру, даже если данные о возрастных ограничениях указаны на изделии. Чтобы переноска принесла только пользу, необходимо придерживаться следующих правил:

С первых дней жизни можно использовать модели-трансформеры. Жесткая спинка и вкладыш для поддержки головы обеспечивают ребенку анатомическое расположение. А удобное расположение ремней помогает прижать малыша близко к телу, сохраняя тесный контакт с мамой.

Важно! Не стоит забывать и о комфорте родителя, использующего кенгуру. Ремни на изделии должны быть широкими, плотными, с мягкими накладками, исключающими натирание кожи. Регулировка длины ремня позволяет без труда плотно закрепить переноску, не прибегая к помощи посторонних людей.

Популярные виды детских кенгуру

Конструкции разных типов кенгуру между собой похожи: основа с поддержкой спины, нижняя неширокая перемычка для удерживания ребенка на весу между ножек, лямки ремни для фиксации изделия на родителе. Дополнительные функции и возможный период использования (а также возраст ребенка) предполагает разделение переносок на следующие самые популярные виды:

Рюкзак-кенгуру

Классическая модель с узкой плотной перемычкой внизу (от 10 см). Фиксируется на взрослом с помощью наплечных и поясных ремней. Такая модель оптимально подходит для уверенно сидящих детей, особенно, если малыш хочет активно познавать мир.

Для удобства взрослых регулировка натяжения ремней выполняется спереди. Дополнительную поддержку рюкзаку обеспечивает перемычка между наплечными лямками.

Важно! Нужно учитывать то, что из-за узкой перемычки спина ребенка устает в рюкзаке достаточно быстро. Поэтому в такой переноске малыша лучше носить без перерывов не дольше часа.

Кенгуру-переноска

Одна из самых простых и востребованных моделей – рюкзак-переноска для детей, используемый в возрасте от 4 месяцев до 1,5 лет. Изготавливается из натуральных тканей: хлопка, льна. Лямки плотные, широкие, с подкладкой из дышащей тканей.

Кенгуру-переноску можно использовать в любое время года, пространства внутри достаточно для размещения ребенка в теплом комбинезоне. Может оснащаться откидным капюшоном для поддержки головы, который закрепляется сзади на кнопках.

Кенгуру-трансформеры

Трансформируемые модели все больше набирают популярность среди экономных родителей, так как их можно использовать от рождения малыша до 1,5-2 лет. Вначале кенгуру крепится в горизонтальном положении. Для анатомически правильного расположения младенца предусмотрена жесткая спинка и специальный вкладыш, обеспечивающий поддержку сбоку и сверху. Сохраняется возможность регулировки натяжения ремней, что позволяет прижать малыша ближе к телу или отодвинуть, чтобы покормить.

Для детей, научившихся сидеть, предусмотрено вертикальное положение кенгуру-трансформера – лицом к маме. Чтобы ребенок не уставал, достаточно дополнить поддержку спинки козырьком, закрывающую заднюю часть головы. В этом положении малыш может отдохнуть, опершись на переноску всем телом.

Дети постарше, с любопытством знакомящиеся с окружающим миром, в трансформерах располагаются лицом вперед. Широту обзора можно увеличить, отложив козырек. Дополнительные элементы: кармашки, откладные вкладыши для вентиляции увеличивают комфорт эксплуатации изделия как для мамы, так и для малыша.

Как выбрать хороший рюкзак для переноски ребенка

Другие нюансы, которые требуется учесть:

При покупке кенгуру желательно примерить, проверить, насколько удобно лежат лямки на плечах, легко ли в переноску сажать ребенка. Лучше приобретать модели, быстро и просто надевающиеся, с несложной регулировкой длины ремней, расположенной спереди, под руками родителя. В идеале изделие «примеряется» с ребенком внутри, это позволяет сразу же оценить, насколько комфортно садится кенгуру на тело малыша.

Правила переноски ребенка в кенгуру

Некоторые родители не знают, как правильно садить ребенка в кенгуру. Подробную инструкцию по использованию изделия можно получить у консультантов магазина. Но есть и простые правила, которые достаточно выполнять для сохранения здоровья и комфорта малыша.

При использовании переноски кенгуру важно следовать следующим правилам:

Требуется также учитывать потребность новорожденного в защищенности. Не все дети готовы повернуться «лицом к миру», есть младенцы, которые до года предпочитают прижиматься лицом к маме. Таких малышей нельзя разворачивать в положение «от себя».

Важно! При использовании кенгуру в домашних условиях нельзя подходить с малышом к открытому огню, готовить пищу или стоять у плиты с кипящими кастрюлями, сковородами с горячим маслом.

Чем кенгуру отличается от слинга и эргорюкзаков?

Не все родители готовы носить ребенка в кенгуру. Некоторым мамам удобнее использовать для переноски младенца эргорюкзак или слинг. Чем похожи эти устройства:

Различий в переносках множество. Слинг – устройство, максимально приближенное к природному, в нем малышу удобно и сидеть, и лежать. Но правильно наматывать слинг – целое искусство, которое не очень просто постичь. Эргорюкзак очень похож по конструкции к кенгуру, отличается только расположением малыша в М-позиции за счет широкого посадочного места. Именно эта М-позиция исключает посадку ребенка лицом вперед.

Преимущества брендовых рюкзаков-кенгуру

Детские рюкзаки-кенгуру лучше приобретать у производителей, заслуживших доверие покупателей своим качеством и комфортом. В виртуальном каталоге магазина можно найти лучшие кенгуру для детей от популярных производителей.

Наиболее удобные модели предлагают:

Возникли сложности с выбором модели кенгуру? Звоните по телефону +375 (29) 555-96-96 и менеджер магазина поможет подобрать переноску в соответствии с возрастом ребенка и потребностями родителей.

Источник

Носим ребенка правильно: все о слингах, эрго-рюкзаках и кенгуру

Как правильно носить ребенка в переноске и какие критерии учитывать при выборе аксессуара.

Что нужно знать о младенцах, чтобы правильно их носить

Выбирать переноску для малыша гораздо легче, когда знаешь особенности анатомии младенца. Прежде всего, у новорожденного подвижны кости черепа: швы между ними очень мягкие, есть два открытых родничка. При длительном давлении с одной стороны головка может деформироваться. Если младенец долго лежит на ровной жесткой поверхности, которую так любят наши бабушки и врачи старой закалки, череп может уплощаться со стороны затылка или висков. А для нормального кровоснабжения и роста головного мозга важна именно округлая, яйцевидная форма черепа. Когда малыш лежит или сидит на ручках у взрослого или в переноске — угрозы для деформации головы нет.

Еще одно «тонкое место» маленьких детей — тазобедренные суставы. Они продолжают формироваться в первые месяцы жизни ребенка, костная ткань постепенно замещает хрящевую. Важный момент: головка бедренной кости занимает идеальное положение относительно вертлужной впадины, равномерно заполняя ее, в одном случае — если ноги ребенка разведены в стороны и согнуты в коленях — это анатомически выгодное положение для правильного формирования сустава. Малыши принимают его «на автопилоте», если положить их на спинку или поднять в воздух.

Как носить малыша на руках

Носить ребенка — целое счастливое искусство. Умелые мамы знают десяток разных перехватов: на обе руки, на одну, лежа, столбиком, на бедре, на плече, лежа вверх лицом, лежа вниз лицом… Устанет правая рука — подхватим детку левой. Чаще всего мы инстинктивно берем малышей на ручки удобным и правильным способом. Но если вы сомневаетесь в себе или хотите разнообразить свой «арсенал», обратитесь к бабушкам, к консультанту в родительском клубе или опытной подруге.

Знания об анатомических особенностях младенца подсказывают: самое выгодное положение для маленького ребенка — широко разведенные, согнутые в коленях, ножки, немного скругленная спина, мягкая опора под всей спинкой и головой. Такое положение дети принимают, если держать их на руках в положении лежа, как в колыбели. Также можно уложить кроху животом на руку взрослого (щечкой малыш лежит на предплечье почти у локтя) и прижать к себе горизонтально, для страховки обхватив ладонью бедрышко. Это положение к тому же помогает мягко отводить газики.

Другой вариант правильно носить малыша — в вертикальном положении, прижав его животиком и грудкой к себе, поддерживая под спинку и голову, при этом ножки ребенка должны быть разведены и согнуты в коленях. Малыш получает поддержку вдоль всего позвоночника, а еще опирается бедрами на взрослого — перегрузок нет.

Коляска VS слинг: зимняя встряска

Что же удобнее в использовании и в какое время года практичнее? Мнение одной из о применении и коляски и слинга.

Как выбрать правильную переноску

В идеале, в переноске ребенок должен принимать такие же физиологические положения: ножки разведены и согнуты в коленях, бедра опираются на взрослого, под всей спиной и головкой — поддержка.

Самые популярные приспособления для ношения малышей можно разделить на две группы: одни полностью соблюдают эти физиологические требования — это всевозможные слинги и ; другие же выполняют только часть требований, и то не всегда — это разного рода «кенгуру».

Но мы поговорим обо всех переносках, ведь у каждого вида есть свои поклонники и своя рыночная ниша. А еще каждый вид слингов или кенгурушек имеет свои сильные стороны и слабые места, о которых лучше знать заранее.

Научиться пользоваться слингами, или кенгуру — вовсе не сложно. Если вы опасаетесь делать это самостоятельно, обратитесь к опытной маме или пригласите слингоконсультанта: вам покажут основные способы намотки и посадки ребенка, ответят на все волнующие вопросы. После этого вы точно сможете носить малыша на себе с комфортом, освободите руки и обретете желанную мобильность!

Слинг с кольцами

Современные слинги с кольцами шьются из хлопка, льна, вельвета, джинсовой ткани. Это кусок полотна шириной 60–70 см и длиной около 2 метров — его еще называют лоскутным держателем. У слингов бывают мягкие бортики и подушка на плечо. На одном конце слинга закреплены 2 больших кольца, другой конец слинга продевается в них — так можно регулировать объем переноски, быстро менять положение малыша. В слинге ребенок может лежать и сидеть в естественном физиологическом положении на животе у мамы или за спиной.

В вертикальных положениях у ребенка в слинге широкое правильное разведение ножек, это важно для профилактики дисплазии тазобедренных суставов. Вес малыша распределен равномерно: попа слегка провисает в «кармашке» из слинга, нагрузка распределяется на бедра и снимается с нижних отделов позвоночника.

Плюсы. Слинг с кольцами легко и быстро надевается: опытная мама разместит в нем малыша за несколько секунд. В нем удобно кормить детку незаметно для окружающих. Он легкий и занимает мало места, легко стирается, быстро сохнет. Тонкий — что важно в летнюю жару. Ребенка можно носить в положении лежа, а еще вертикально на бедре, на спине или на груди — лицом к себе и от себя. Спящего малыша легко переложить вместе со слингом в кроватку, не разбудив.

Минусы. покажется, что слинг с кольцами выглядит несолидно — тряпочка». Особенно это смущает некоторых пап. Его не очень удобно носить зимой поверх зимней одежды. Слинг распределяет нагрузку на спину, бедра и поясницу мамы, но носится он через плечо — и плечо устает. Рекомендуется регулярно менять «опорное» плечо, чтобы мышцы успевали отдохнуть.

На что обратить внимание. Слинг должен быть сшит из натуральной ткани, не слишком тонкой, но и не слишком жесткой. Ширина — не менее 60–70 см. Кольца должны быть металлическими, цельнолитыми, без стыков, диаметром не меньше 5–6 см (для тонких тканей) или 7–8 см (для более плотных тканей). У слинга есть размер! — он зависит от объема груди мамы. Например, маме с 42 размером подойдет перевязь длиной около 1,7 метров, а маме с 54 — длиной не менее 2,2 метра. Если вы выбираете слинг с мягкими бортиками, важно, чтобы они не мешали регулировать объем слинга, попадая в кольца. Примерьте слинг перед покупкой, наденьте его без ребенка и затяните на себе: он должен без проблем плотно «обнять» вас.

Производители: «, «Amazonas», «Mum’s Era», «40 недель», «Diva Basico».

Этим устройством тоже пользуются мамы, папы и бабушки по всему миру много сотен лет. Для использования шарфа нужна сноровка, зато он может заменить все остальные переноски и служить верно и долго.

— это лента ткани шириной около 50–60 см и длиной не меньше трех метров. Ею мама приматывает к себе ребенка в самых разных положениях, все они физиологические. Носить малыша в шарфе можно с рождения и до тех пор, пока вы будете хотеть его носить.

бывают из бязи, плотного трикотажа, особой жаккардовой ткани или флиса. Ткань может тянуться поперек шарфа и не должна тянуться в длину. Этот девайс, как и слинг с кольцами, можно изготовить самостоятельно или купить: качественные всевозможных расцветок производят российские, европейские и американские бренды.

Плюсы. подходит для абсолютно всех детских возрастов. Он идеально разгружает спину мамы, распределяя нагрузку на оба плеча, спину, талию и бедра, так что его можно рекомендовать родителям с чувствительной спиной. Детский вес почти не ощущается, мама становится словно единым монолитом с ребенком. Детку можно носить спереди, сзади, на бедре, вертикально, горизонтально, лицом к себе и от себя.

В можно носить двоих детей одновременно, не прибегая к дополнительным средствам. Зимой шарф удобно наматывать как под верхнюю одежду, так и поверх нее, он дополнительно согревает маму и малыша. Если малыш заснет в вертикальном положении, мы просто расправляем «лепестки» шарфа, чтобы дать поддержку детской головке. И еще один важный плюс: полноценный (не укороченный) просто не может стать мал ребенку, в отличие от всех других переносок.

— это, по сути, гибрид и кенгуру. В то же время это самая простая переноска (с точки зрения «упаковки» ребенка), где нагрузка равномерно распределяется на плечи и спину взрослого. вполне удобен, хотя он больше подходит для малышей с 4–6 месяцев, которые уже нарастили объем тела и умеют держать головку.

Плюсы. В ребенок сидит в физиологическом положении и получает хорошую поддержку. Нагрузка отлично распределяется по плечам, спине и бедрам взрослого (хотя в этом плане все равно вне конкуренции). В ребенка можно носить перед собой, за спиной и на бедре, лицом к себе и от себя — в вертикальном положении. Его проще надевать по сравнению с шарфом. Он выглядит более современно, особенно если сшит из плотного льна, вельвета, джинсы. На прямоугольнике бывает удобный карман.

На что обратить внимание. Важны длина и ширина лямок: чем они шире, тем лучше будет распределяться нагрузка по плечам и спине мамы. Длина нижней лямки должна позволить дважды обмотать ею талию и завязать спереди. Длина верхних лямок тоже должна быть не менее 2 метров, чтобы их можно было правильно расположить и завязать даже маме с 54 размером, даже вокруг крупного малыша. Некоторые марки делят по размерам, уточняйте размер у производителя. Ширина спинки слинга должна быть не меньше 35–45 см, высота спинки — не менее 55. На некоторых моделях есть подголовники: они пригодятся, если малыш заснет в слинге и головку нужно будет поддерживать.

Кенгуру

У кенгуру есть ключевое отличие от любого слинга. К сожалению, эта переноска не выполняет правило физиологического положения ребенка. Вспомним: в любом слинге малыш лежит или сидит, прижавшись животом к родителю, расставив ножки. Попка находится чуть ниже колен, часть нагрузки приходится на бедра малыша, слинг поддерживает всю спинку и прижимает ребенка к родителю.

Что происходит в кенгуру: ребенок словно вставлен в плотные трусики, ножки направлены вниз, большая часть нагрузки приходится на нижний отдел позвоночника. Многие модели кенгурушек стараются снять эту нагрузку, в них предусмотрены утяжки, которые прижимают ребенка к маме или поддерживают под ручки. Но все равно проблема не решается полностью: в кенгуру малыш сидит верхом на собственном памперсе, и ему не на что опереться ножками.

Попробуйте представить себя на месте ребенка. В случае со слингом вы будто сидите на теплой и мягкой вертикальной опоре, снизу и сзади вдоль всей спины вас поддерживает обволакивающий «гамак», вы расслаблены, вам удобно. В случае с кенгуру вас будто подвесили в плотных «трусах» как парашютиста, ваши ноги не достают до опоры, весь ваш вес давит на промежность. Вряд ли это положение можно назвать комфортным для тела.

Некоторые модели кенгуру позволяют носить ребенка горизонтально — и это неплохой вариант для младенцев до 3–4 месяцев, пока мышечный корсет не окреп. Снова сравним это положение ребенка в слинге и в кенгуру. В первом случае он лежит словно в гамаке, ткань поддерживает его под голову, спинку, плечи, бедра и даже пятки, словно обнимая. В случае с кенгурушкой ребенок будто лежит на скамеечке, свесив ноги.

Однако кенгуру кенгурушке рознь! Если ваше сердце лежит к этому типу переносок, выбирайте модели, которые позволяют максимально прижать к себе малыша и дают ему поддержку под ручки.

Плюсы. Кенгуру легко надеть, малыш усаживается в него тоже легко и быстро. Кенгуру выглядит стильно, и это подкупает многих пап, которые отказываются носить детей «в ». На этих переносках часто есть удобные кармашки. Ребенка можно носить спереди и за спиной, лицом к себе и от себя, а в некоторых моделях — и горизонтально.

На что обратить внимание. Важно, чтобы кенгуру регулировался по объему: так ребенка можно притянуть к себе и снять часть нагрузки на нижний отдел позвоночника. Хорошо, если кенгурушка поддерживает малыша еще и под ручки на уровне груди. Проследите, чтобы у переноски был плотный подголовник для поддержки головки во время сна. Лямки должны быть достаточно широкими и плотными, материал переноски — натуральным, — надежными. Запас длины ремней должен быть достаточным, чтобы регулироваться по комплекции родителей.

Производители: «Baby Bjorn», «Chicco», «Inglesina», «KenGo», «BabyStyle».

Что еще интересно знать о переносках для малышей

Кроме перечисленных переносок есть еще менее популярные варианты. Например, канга — простой платок, которым малыш привязывается к маме, без перекидывания платка через плечо, горизонтально. Хипсит — конструкция с подставкой под детскую попу, которая крепится поясом у мамы на бедре: ребенок старше 7–8 месяцев усаживается на эту подставку, чтобы маме было проще с ним перемещаться. У любителей туризма в ходу каркасные рюкзаки, в которых малыша можно брать с собой в поход: малыш сидит в кенгурушке, которая закреплена на удобной конструкции, оснащена капюшоном, кучей карманов и удобными лямками и поясом, которые разгружают спину родителя.

У слингоконсультантов популярно сравнение разных переносок с обувью. Слинг с кольцами похож на тапочки: он уютный, быстро надевается, но требует внимания при ходьбе, и далеко с ним не уйдешь. похож на кеды или кроссовки на шнурках: его долго завязывать, зато уж если все надето и притянуто, можно смело и с комфортом гулять, сколько захочется. или кенгуру похожи на сандалии: надеваются быстро и застегиваются легко.

Существуют детские, точнее, кукольные слинги: подросшие дети носят в них мишек, пупсиков, а то и домашних питомцев. Особенно этому рады старшие братья и сестры младенцев.

Есть много красивых и интересных аксессуаров для слингов:, а еще — слингоодежда, которая упрощает жизнь с малышом: вставки в куртки, футболки и блузы для кормления, теплые накидки, детские капюшоны и шлемы, комбинезоны для малышей — в том числе с длинными штанинами (актуально при ношении в слинге, ведь когда малыш сидит, согнув колени, штанишки «поддергиваются» наверх).

Источник

• ← при работе в редакторе табличных документов имя можно назначить
• невозвратные билеты ржд можно ли вернуть →