рейтинг шагомеров для пожилых людей

Лучшие и простые шагомеры для пожилых людей

Чтобы поддерживать свое тело в форме, избегая хронических заболеваний, человек должен двигаться. Чтобы контролировать показатели подсчета шагов, пульса, давления, изобрели шагомер. Это незаменимое подспорье для правильной организации физической нагрузки. Особенно полезны шагомеры для пожилых людей.

В целом же, измерительные устройства рассчитаны на разный контингент пользователей: людей, которые занимаются профессиональным или любительским спортом, зрелого возраста и других категорий. Производятся разнообразные технические новинки для измерительных функций. Устройство постепенно развивается, прибавляются новые датчики показателей. Основной функцией остался подсчет шагов.

Для чего нужно устройство

Активность человека с возрастом существенно уменьшается. Снижение активности влечет за собой веер заболеваний: избыточный вес, неподвижность суставов, проблемы с сердцем и дыханием. Самое доступное — это хождение. Каждый день нужно сделать 10 тыс. шагов, а для похудения — до 15 тыс. интенсивной ходьбы. Только прибору подвластен простой подсчет.

Этот измерительный прибор — незаменимый помощник людей зрелого возраста, надетый в виде браслета. На его дисплее отображается: пройденное расстояние, общие показатели организма, количество сожженных калорий.

Фитнес-браслет с шагомером

Как выбрать

Изготовители приборов предлагают большой выбор приспособлений для индивидуального пользования. Основные параметры приспособления, указанные в инструкции, помогут в выборе:

Важно! Почти во всех устройствах имеется жидкокристаллический экран, на котором высвечиваются показатели: число, показатель темпа, количество ударов пульса, кровяное давление.

Все приборы разделяются по видам.

Цель использования — для точных медицинских показателей или для показателей физической активности, подскажет, какой аппарат купить.

Основные и дополнительные функции

Выбирается «шагомер» по основным показателям:

Дополнительные показатели:

Важно! При покупке устройства требуется ознакомиться с его функциями, проверить их наличие по указанному параметру.

Как правильно пользоваться

«Шагомеры» выпускаются с внятными инструкциями. Для понимания показателей не требуется медицинских знаний и электроники. Они надеваются на руку в виде часов, закрепляются на поясе, нагрудном кармане, в поясной сумке.

Важно! При покупке устройства проверить надежность крепления, герметичность корпуса, четкую работу включения, понятный вывод на экран показателей.

Правила пользования заключаются в поэтапной инструкции:

Дополнительные рекомендации:

Рабочее состояние сохранится на долгое время, если придерживаться этих несложных правил пользования механизмом.

Крепление шагомера на поясе

Рейтинг лучших шагомеров для пожилых людей

Выбирая приборы для использования, проводится обзор моделей, а также их рейтинг.

Компания «Мастер Кит» выпускает модель «Шаги», которая имеется в продаже в специализированных магазинах России. Данные сохраняются неделю. На дисплее высвечиваются:

Внимание! Отсчет начинается с 10-ого шага.

Стоимость до 950 рублей. В случае неисправности устройство бесплатно меняется.

Китайские фирмы выпускают аппараты «АnD», популярные и надежные. Они отличаются точностью показаний, встроенный 3D-измеритель позволяет носить их в кармане или поясной сумке.

Механизм хранит показания две недели, на экране высвечивается дополнительно дата и время, считает шаги при умеренном беге. Цена до 2 тыс. рублей.

«NOZOMI»

Фирма «NOZOMI» выпускает надежные приспособления для подсчета шагов, они качественные, не требуют особых умений. Стоимость от 1200 рублей.

«OМRON»

Японская фирма «OМRON», всемирно известная выпуском высокоточной медицинской аппаратуры, выпускает карманные приборы подсчета шагов.

Стоимость от 2 тыс. руб.

«SIGMA»

Немецкая фирма «SIGMA» производит наручные «шагомеры». Он используется в основном для бегающих людей. Цена от 3 тыс. руб.

Модели устройств каждый год совершенствуются, разрабатываются дополнительные функции. Каждый человек выбирает аппарат для индивидуального пользования, учитывая потребности и стоимость.

Использование «шагомера» помогает определить оптимальный режим физических нагрузок, что поддерживает здоровье, препятствует развитию заболеваний.

На видео о выборе шагомера

Подпишись на Техносовет в социальных сетях, чтобы ничего не пропустить:

Источник

Как выбрать шагомер для пенсионеров

Чтобы поддерживать здоровье, врачи советуют ежедневно делать по 5000-10000 шагов. Особенно это важно для пожилых людей: прогулки сохраняют подвижность суставов, стимулируют правильную работу сердца, сосудов. Контролировать активность помогает шагомер – специальный прибор, внутри которого стоит датчик. Он анализирует движение во время ходьбы и выводит данные на экран – свой или связанного устройства: телефона, планшета.

Зачем нужен шагомер пожилым людям

Ходьба полезна в любом возрасте, но пенсионерам ее следует дозировать. Это важно для тех, кто перенес инсульт, инфаркт, восстанавливается после травмы. Таким людям врачи советуют делать всего 3000 шагов в сутки со скоростью 60-70 за минуту. Контролировать показатели и следить за уровнем нагрузки, чтобы не навредить организму, помогает шагомер.

Основные и дополнительные функции фитнес-браслета

Шагомеры для пожилых людей выпускают в форме трекеров – устройств, которые выполняют сразу несколько задач. Они контролируют ходьбу при помощи подсчета колебаний встроенного маятника или датчика. Кроме количества шагов такие приборы показывают двигательную активность, могут измерять давление, пульс, считать затраченные калории. Среди дополнительных функций встречаются: умный будильник, напоминание о том, что нужно выпить воды, анализ сна.

Двигательная активность

Количество затраченных калорий

Чтобы считать их правильно, прибор должен иметь свое хорошее программное обеспечение, либо его нужно подключить к смартфону или компьютеру. Количество сожженных во время ходьбы калорий зависит от комплекции человека (веса, роста), интенсивности тренировки. Если устройство не использует эти данные, а считает энергозатраты только на основе количества пройденных шагов, скорости ходьбы, полученный показатель далек от правды.

Измерение давления и пульса

Полезная функция для пенсионеров, особенно имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой. Прибор считывает данные через специальный датчик, который должен соприкасаться с кожей запястья или безымянного пальца. Точность показателей не идеальная, но для контроля состояния ее хватает.

Как выбрать хороший счетчик шагов для пожилого человека

Лучшие шагомеры для пенсионеров

Barry Fit C120

Яркий недорогой наручный шагомер с черно-белым дисплеем, предназначен для ношения на запястье. В комплекте есть 2 силиконовых чехла (розовый, салатовый) и 2 ремешка тех же оттенков на выбор. Прибор не боится падений, защищен от воды, но в душ с ним ходить не стоит. У экрана есть подсветка, а информация на нем располагается в 2 ряда: вверху – количество шагов, внизу – время. Управляют прибором с помощью кнопок, которые находятся справа и слева.

Кроме количества шагов устройство оценивает дистанцию прогулки, объем потраченных калорий. Делает оно это с помощью трехмерного датчика. Встроенная память хранит результаты за 30 дней, по необходимости их можно переносить на компьютер. Кабель USB идет в комплекте вместе с батарейкой CR2025, заряда которой хватает на 6-12 месяцев.

Цена

Преимущества:

Недостатки:

Smarterra Fitmaster Run

Недорогой шагомер для пенсионеров в формате браслета на черном или белом силиконовом ремешке, имеет монохромный экран, работает от батареи типа LR44. Она служит до года, потому что устройство потребляет очень мало энергии. Корпус пластиковый, черного цвета, вместе с ремешком весит всего 25 г. По отзывам, шагомер не ощущается на запястье даже при длительном ношении.

Прибор измеряет пройденную дистанцию, может работать как цифровые часы, секундомер. Благодаря высокой чувствительности датчика, шагомер уловит даже тихие шаркающие шаги пенсионера. Устройство подходит для прогулок. Среди функций есть подсчет калорий, но, чтобы получить точные данные, придется подключить прибор к смартфону и записать рост, вес.

Цена

Преимущества:

Недостатки:

Omron HJ-005

Один из самых бюджетных шагомеров для пенсионеров с богатым набором функций. Прибор носят на поясе – сзади для этого есть крепкая широкая клипса. Экран прямоугольный, большой, монохромный, вмещает 5 крупных цифр. Рядом с ним находится механическая кнопка сброса данных. Корпус из пластика с защитной крышкой не боится влаги, а вот ронять его не стоит: может не выдержать удара. Прибор очень легкий (24 г), компактный: 63,5*36,3 мм.

Работает шагомер от батарейки типа LR43, энергии потребляет мало, менять элемент питания нужно раз в 9-12 месяцев. Чтобы показания были точными, прибор нужно носить на поясе или на краю верхнего кармана: в сумке он будет хуже считывать движения. В инструкции написано, как отрегулировать устройство под свой шаг, вес. После калибровки настройки лучше не трогать.

Цена

Преимущества:

Недостатки:

Omron HJ-325

Хороший шагомер для пенсионеров от известной компании, выпускающей медицинские товары. Прибор есть в продаже в аптеках, магазинах цифровой техники. 3D-сенсор не только считывает шаги во время ходьбы, но и разделяет их по интенсивности. В данных отдельно можно видеть обычную активность и аэробную (с высокой нагрузкой). Устройство выпускают в пластиковом корпусе, который имеет 3 цвета: черный, белый, темно-синий.

Экран крупный, монохромный. Для управления данными под ним находятся 3 механические кнопки. Носить шагомер можно как на руке (ремешок идет в комплекте), так и в кармане или на шее – точность измерений от этого не страдает. Батарейки CR2032 в приборе хватает на 3-5 месяцев постоянной работы. Крышка, закрывающая ее, надежно блокируется рычажком.

Цена

Преимущества:

Недостатки:

Beurer PM18

Пульсометр с функцией шагомера от немецкого производителя может заменить классические часы: так покупка становится бюджетной даже для пенсионера. Корпус прибора сделан из крепкого пластика стального цвета, углы защищены резиновыми накладками, которые соединяются с ремешком. Экран черно-белый, внизу крупные цифры отображают время в 24-часовом формате, вверху мельче указаны дата и день недели.

Устройство считает количество шагов и их величину, пройденное расстояние, длительность активности (данные стираются каждый день), скорость ходьбы текущую и среднюю за сутки. Прибор отлично подойдет для тренировок в зале и на улице: он не боится высокой влажности, пота, имеет высокую чувствительность. Чтобы измерить пульс, нужно прикоснуться пальцем к сенсору – постоянного считывания этого показателя нет.

Цена

Преимущества:

Недостатки:

Видео

Источник

Какой шагомер самый лучший и точный: рейтинг ТОП-5 моделей для пенсионеров и не только

Ежегодно расширяются ряды людей, желающих вести здоровый образ жизни.

Правильное питание, правильный питьевой режим, занятия спортом — всё это требует не только ответственности и физических сил, но и самоконтроля.

Шагомер относится к устройствам, позволяющим следить за собственной активностью и ежедневно видеть результаты своего труда.

Навигация по странице:

На какие особенности шагомеров обратить внимание при выборе?

Второе название шагомера — педометр — и измеряет оно шаги, которые человек сделал за некоторое время. В продаже есть 3 вида шагомеров:

При выборе обращайте внимание на следующие нюансы:

Обзор лучших моделей

Рейтинг ТОП-5 лучших шагомеров по отзывам и оценкам покупателей. Данные модели отлично подойдут для пенсионеров, так как имеют понятный функционал.

Omron HJA-300, желтый

Данное устройство удобно для контроля за физической активностью.

Вы с легкостью подсчитаете: сколько прошагали, как много потратили калорий, сколько жира сожгли.

Подсчет можно вести не только за весь день, но и за конкретный временной промежуток.

Технология Omron Active Engine отслеживает сигналы организма и фиксирует их в специальной программе. Есть мониторинг беговой активности.

Управление простейшее: загрузите в память устройства свой вес, рост и длину шага, нажмите кнопку пуска, а остальное шагомер сделает за вас.

Запись тренировки можно сохранить, если это необходимо. Прибор можно носить на поясе при помощи специальной клипсы.

Питание — от батареек. Руководство по эксплуатации идет в комплекте.

Технические характеристики:

Преимущества

Недостатки

Smarterra Fitmaster Run, черный

Фитнес-браслет для активных людей, в котором есть все необходимые функции, в частности счетчик калорий и шагомер.

Работает от обычных батареек, подключения к смартфону не требует. Степень защиты от жидкости и влаги неплохая — IP54.

Дополнительной опцией является указание расхода энергии в калории. Браслет изготовлен из прочного гипоаллергенного силикона.

Кнопки удобные, маленькие, но нажимаются легко. Вид аккумулятора — марганцево-цинковый.

Технические характеристики:

Преимущества

Недостатки

Omron HJ-325, черный

Удобная японская модель с высокоточным сенсором 3D.

С его помощью пользователь сможет отслеживать не только число пройденных за день обычных шагов, но также подсчитывать их во время активных занятий спортом (например, во время аэробики).

Особый режим «Активность» позволяет следить за активностью в определенный временной промежуток.

Прибор удобно использовать в парковых зонах, на улицах и стадионах, в офисах и домах.

Собран в Китае. Срок гарантии — 5 лет, служит обычно дольше — не менее 7-ми лет.

Коробочка изготовлена из сверхпрочного пластика. Есть клипса для крепления на одежду.

В комплекте, помимо самого устройства и ремешка, есть зажим, а также литиевый элемент питания 3 В (тип CR2032). В руководстве по эксплуатации расписано: как его настраивать и как снимать показания.

Технические характеристики:

Преимущества

Недостатки

Omron HJA-306, розовый

Вы сможете следить за активностью своего организма при помощи шагомера HJA-306-EW от японской корпорации OMRON Corporation.

Сколько потратили калорий, сколько прошли пешком — всё это покажет этот аппарат. Погрешность минимальная — 3%.

В основе — трехосевой сенсор с хорошими показателями функциональности. Шагомер настолько компактный, что легко поместится в карман.

Памяти хватит для хранения данных за неделю, однако общее количество шагов можно хранить несколько лет.

Работает от батареек CR2032, подсчет ведется по умолчанию (так что включать и выключать ничего не нужно).

Спустя 5 минут после последнего нажатия клавиши «Старт» дисплей гаснет самостоятельно. В продаже 3 цвета: белый, розовый и золотистый.

Технические характеристики:

Преимущества

Недостатки

Polar Stride Sensor Bluetooth Smart, черный

Компактный шагомер с хорошей защитой от влаги и мелких частиц: даже в пыльную бурю вы можете быть уверены, что устройство останется в целости и сохранности.

Подойдет заядлым бегунам, желающим увеличить свою эффективность и улучшить технику бега.

Измеряет скорость движения и дистанцию как на трассе, так и на беговой дорожке. Носится этот шагомер следует на ноге.

Есть Bluetooth, взаимодействует с iOS и Android. Дизайн довольно лаконичный, однако смотрится устройство стильно.

Гарантия дается на 12 месяцев. Страна-производитель — Китай. Датчик можно откалибровать. К устройству приложена простая инструкция.

Технические характеристики:

Преимущества

Недостатки

Отзывы

Если вы пользовались товарами, про которые шла речь в статье, оставьте, пожалуйста, отзыв в форме, которая находится ниже.

Ваш отзыв поможет кому-то сделать выбор. Спасибо, что делитесь опытом!

Источник

Обзор шагомеров для пенсионеров

Включение в свой распорядок дня регулярных физических нагрузок способствует поддержанию организма в хорошей физической форме и предотвращению многих заболеваний. Одним из наиболее распространённых видов таких нагрузок является ходьба. Для решения этой задачи хорошим помощником является шагомер для пенсионеров. Он служит незаменимым прибором для организации здорового образа жизни.

Классификация шагомеров

Современные производители предлагают большое количество подобных устройств. Принцип работы прибора основан на физическом принципе подсчета количества колебаний маятника внутри прибора во время хождения. Основными отличиями являются способы индикации полученных результатов.

Все шагомеры для пожилых людей можно классифицировать по следующим признакам:

Практически во всех современных устройствах в качестве индикаторов используются жидкокристаллические табло. Они отображают различное количество параметров: количество шагов, скорость перемещения, медицинские показатели (пульс, давление).

На рынке в основном представлены устройства либо с 2D, либо с 3D технологией. Их показатели соответствуют количеству шагов в день. Массогабаритные характеристики определяются конкретными моделями, разработанными фирмами производителями.

Все подобные устройства делятся на три вида:

К электронным относятся приборы, созданные на основе акселерометра. Они бывают двух осевыми и трёх осевыми. Основу этих приборов составляет акселерометр, который соединён с гироскопом. Он улавливает любые колебания в пространстве. С его помощью можно определить вид спортивных занятий: ходьба (быстрая и медленная), бег. Выводимые на индикатор результаты учитывают индивидуальные антропометрические данные владельца: вес, рост, возраст.

Шагомеры подразделяют на различные аудитории применения: спортсменов любителей, профессионалов, пожилых людей, широкого применения

Внешний вид шагомеров

Основные функции шагомеров для пожилых людей

Для пожилых людей целесообразно выбирать шагомеры, которые имеют следующий набор основных функций:

1. Подсчёт количества сделанных шагов.

2. Вычисление пройденного пути (расстояния) в понятной системе счисления (для РФ в метрах).

3. Индикация скорости движения на различных участках пути.

4. Итоговый подсчёт израсходованных калорий.

5. Наличие памяти, для запоминания последних показателей. Это облегчает процесс сравнения и определения динамики изменения основных параметров организма. Полученные данные позволят своевременно корректировать нагрузки.

6. Вычисление процента жира в организме.

7. Постоянное измерение пульса

Порядок выбора шагомера для пожилых людей

Для правильного выбора можно воспользоваться следующим алгоритмом:

Перед окончательным принятием решения пожилому человеку следует ознакомиться с имеющимися отзывами, посоветоваться с медицинским специалистом в этой области. Если такого нет, со своим участковым врачом.

Как правильно использовать шагомер пожилым людям

Большинство шагомеров для пожилых людей выпускается в достаточно доступном варианте. Они не требуют специализированных знаний и навыков в области медицины и электротехники. Достаточно внимательно прочитать предлагаемую инструкцию. Обычно всё использование шагомера сводится к правильному креплению, проверке включения, снятию показаний.

Основными правилами можно считать:

Обзор производителей шагомеров для пожилых людей

Наиболее популярными шагомерами для пожилых людей считаются следующие модели.

Мастер Кит

Наиболее известным производителем шагомеров на территории Российской Федерации считается компания «Мастер Кит». Компания выпускает устройства, обладающие универсальными возможностями по пересчёту числа сделанных шагов в пройденное расстояние. Они способны измерять пульс, вычислить процент жира в организме, считает потраченные калории за время ходьбы. Характерным образцом линейки производимых устройств является образец с названием «Шаги». Цена этого прибора не превышает 950 руб.

Достаточно популярными и качественными являются китайские шагомеры, выпускаемые фирмой «AnD». В них можно заранее установить временной промежуток для считывания данных. Отдельные приборы могут учитывать израсходованные калории. Стоимость на сегодня колеблется от 1950 руб. до 2300 руб.

NOZOMI

Другой китайский производитель «NOZOMI» составляет серьёзную конкуренцию предыдущему производителю. Он выпускает достаточно простые и надёжные аппараты подобного класса. Они вполне подойдут для пожилых людей, так как не требуют особенных знаний для эксплуатации. Стартовая цена таких приборов начинается с 1250 руб.

OMRON

Особое место на этом рынке занимают японские компании. Одной из них является всемирно известная фирма «OMRON”. Богатый опыт в производстве медицинского оборудования различного класса позволил разработать инженерам этой компании простые и надёжные шагомеры. Они легко адаптируются к смене ритма во время движения. Обладая большим объёмом встроенной памяти, они способны хранить большое количество полученных результатов.

Шагомер OMRON HJ-005

Sigma

Большую популярность сегодня получили аппараты, выполненные в виде наручного браслета. Они получили название фитнес браслеты, одеваются на руку. Такие устройства акселерометры очень удобны в эксплуатации и обладают широкими возможностями по измерению медицинских показателей. Одним из известных производителей является немецкая компания SIGMA. К сожалению, цена на подобные устройства начинается от 3000 рублей. Например, самая доступная цена на шагомер-пульсометр Sigma «22913 Activo» составляет 2899 руб.

Шагомер-пульсометр Sigma «22913 Activo»

Выбор шагомеров для пенсионеров определяется необходимыми параметрами (количеством шагов, пройденным расстоянием), наличием возможностей измерения медицинских показателей простотой в эксплуатации, доступной ценой. Рейтинг лучших моделей проводится ежегодно и считает довольно субъективной оценкой. Каждый должен выбрать шагомер, основываясь на индивидуальные предпочтения.

Источник