псориаз можно ли в бассейн
Уход за кожей при псориазе летом
Многие дерматологические заболевания обладают ярко выраженной сезонностью. Псориаз — не исключение. Летом при псориазе обычно наблюдается улучшение, ремиссия благодаря солнечному свету. Но одно дело — просто гулять под солнцем, позволяя лучам улучшать состояние кожи, и совсем другое — загорать на пляже. Можно ли загорать при псориазе? А купаться? Давайте разберем летний уход за кожей при псориазе.
Как загорать при псориазе
Давайте сразу разберемся с тем, можно ли вообще загорать, если у вас псориаз. Псориаз может быть «зимним» (то есть обостряться зимой) и «летним». Из-за особенностей нашего климата гораздо чаще встречается именно первый тип заболевания. У подавляющего большинства пациентов летом наблюдается ремиссия. Им можно загорать. Но если вы знаете, что у вас обострение происходит именно летом, то лучше воздержаться от солнечных ванн. «Летний» псориаз обостряется именно от воздействия солнечных лучей, поэтому лучшим решением станет легкая закрытая одежда и пребывание в тени по возможности.
Как же загорать, если у вас «зимний» псориаз? Вот простые правила:
Все вышеперечисленное относится к естественному солнечному загару. А вот про солярий при псориазе у нас есть более подробная статья, советуем ознакомиться.
Можно ли купаться
При псориазе можно купаться, если это период ремиссии. Другими словами, как и в случае с загаром — важно, когда обостряется течение болезни именно у вас. Если у вас «зимний» псориаз, то летом можно искупаться в речке или в море. Если «летний» — придется плавать только зимой, в бассейне. Перед купанием в бассейне стоит нанести на бляшки немного вазелина, чтобы защитить их от агрессивного воздействия хлора.
Если псориаз сильно заметен на вашей коже, вам придется заранее провести беседу с людьми, в компании которых вы планируете отдыхать. Объясните им, что псориаз не заразен, и они ничем не рискуют, купаясь рядом с вами.
Во время обострений не стоит купаться ни в бассейне, ни в открытых водоемах. Дело в том, что при обострении псориаза кожа становится максимально уязвимой, и любые бактериальные заболевания, которые можно подхватить в воде, с легкостью попадут в ваш организм.
Уход за кожей при псориазе летом во многом зависит от того, когда заболевание обостряется лично у вас. Если летом наступает ремиссия, то вы можете и загорать, и купаться — но не забывайте пользоваться средствами, которые вам назначил врач для лечения псориаза. Если же летом у вас обострение, лучше воздержаться от похода на пляж и провести время где-нибудь в тени.
Уход за телом и кожей головы при псориазе
Псориаз – аутоиммунное заболевание, которое проявляется изменениями в эпидермисе. Ускоренное клеточное деление создает дефицит влаги, делает кожу сухой и неэластичной, у пациента формируются так называемые бляшки. Шелушение, зуд, воспаление – частые спутники псориаза. При неправильной гигиене возможно присоединение вторичной инфекции. Как ухаживать за псориазом и обрабатывать кожу, читайте в статье ниже.
Как меняется кожа при псориатическом поражении
В норме обновление клеток эпидермиса занимает 3-4 недели. При псориазе данный срок сокращается до 4-7 суток. Вследствие этого наступает деградация, и кожа теряет свои защитные свойства. Она становится уязвима к мелким травмам, склонна к воспалениям. Образующиеся бляшки с чешуйками могут быть болезненны и вызывать зуд.
Общие принципы ухода за кожей при псориазе направлены на:
Проблемные места не нужно расчесывать, ведь лишняя травматизация только усугубит воспаление. Следует избегать трения одежды: выбирайте предметы гардероба из натуральных мягких тканей, избегайте плотного прилегания.
Врачи не рекомендуют удалять ороговевшие чешуйки самостоятельно. Лучшим решением будет их естественное отшелушивание по мере восстановления целостности кожи.
Гигиенические процедуры при псориазе
Как ухаживать за кожей при псориазе, можно ли купаться в острой стадии болезни – нередко спрашивают пациенты. Частые банные процедуры не рекомендованы: при длительном воздействии воды бляшки размокают и начинают разрушаться, что может вызвать их разрастание. Американская ассоциация дерматологов рекомендует проводить в душе не более 5 минут. Допустимо периодическое принятие ванны, однако не дольше 15 минут.
Важна температура воды: она не должна быть слишком горячей или холодной. Оптимальный диапазон – 37-38 градусов.
Уход за телом при псориазе требует тщательного подбора моющих средств. Следует выбирать мыло или гель с нейтральным pH, без отдушек. Щелочные косметические средства могут вызвать дополнительное раздражение. Также стоит отказаться от скрабов и пилингов, которые оказывают механическое или химическое воздействие на кожу.
Не стоит выбирать косметические средства с активными ингредиентами или с большим количеством эфирных масел. Данные компоненты могут стать потенциальными раздражителями, вызвать негативную реакцию.
После душа кожу не нужно тереть полотенцем, необходимо ее аккуратно промокнуть, избегая микротравм. Особое внимание следует проявить в местах образования бляшек.
Чтобы удержать влагу на поверхности, врачи рекомендуют пользоваться эмолентами – специальными кремами, лосьонами и бальзамами, которые предупреждает дегидратацию кожи. Подбор косметических средств производится в каждом случае индивидуально.
Положительно на состояние кожи влияет мягкий загар.
Средства для волос
Уход за кожей головы при псориазе тоже предусматривает бережность. Шампуни выбирают с нейтральным PH, мягкого действия, направленные на предупреждение перхоти. Средства с дегтем, салициловой кислотой и мочевиной уменьшают зуд, дополнительно увлажняют кожу, снижают шелушение.
Специально для пациентов с псориазом разработаны кератолитические шампуни и кремы. Они помогают мягко удалить чешуйки с кожных покровов. Окрашивание можно проводить только щадящими составами и в фазе ремиссии. Нельзя сушить волосы горячей струей воздуха.
Косметические средства для ухода за кожей при псориазе
Конкретный выбор уходовых средств часто зависит от места локализации сыпи и интенсивности ее проявления, поэтому лучше проконсультироваться с лечащим врачом.
Общие правила
Уход при псориазе требует максимального внимания к коже. Необходимо избегать контакта с агрессивными моющими средствами, при чем не только бытовой химией, но и мылом и шампунем.
Отдельное внимание уделяется постельному белью и одежде. Предпочтите работу, которая не предусматривает ношения грубой формы с дополнительными фиксирующими элементами, взаимодействия с химическими препаратами. Во время домашней уборки необходимо дополнительно защищать кожу, надевать перчатки.
Псориаз – системное заболевание, которое невозможно вылечить, но можно значительно облегчить его течение. Клиника «Псормак» в Москве предлагает эффективные и безопасные методы снятия обострений и перехода в стойкую ремиссию. Связаться с нами и заказать консультацию можно с помощью онлайн-формы на сайте или по телефону.
Можно ли с псориазом ходить в бассейн и как это делать правильно
Занятия в бассейне в значительной мере развивают мышцы и органы дыхания, улучшая самочувствие, помогая поддерживать здоровье. Однако что делать тем, кто страдает хронической болезнью кожи? Сейчас известно немало кожных недугов, многие — заразные, однако другие — нет. Псориаз — часто встречающаяся кожная болезнь, имеет хроническое рецидивирующее течение, хотя не принадлежит к инфекционным. Множество людей, страдающих псориазом, интересуются, можно ли с псориазом ходить в бассейн.
Допускается ли посещение бассейнов больными псориазом
Эта болезнь не принадлежит к числу заразных, поэтому купание допустимо, но при обострении рекомендуется всё-таки не ходить в такие заведения из-за повышенной уязвимости кожи в эти моменты.
Увы, большая часть наших соотечественников мало что знает о природе дерматологических болезней. Поэтому, увидев человека с явными внешними проявлениями псориаза, особенно в бассейне, некоторые могут подумать, что заболевание передастся им. В таких ситуациях для избавления от подозрений придётся как можно убедительнее объяснить окружающим, настроенным откровенно негативно, что данный недуг является не заразным, он никак не может передаться через какие бы то ни было контакты. Это единственная возможность избавиться от недовольных взглядов со всех сторон. Кроме того, необходима определённая подготовка поражённых заболеванием зон на коже перед тем, как зайти в бассейн.
У множества больных нет необходимых знаний насчёт того, как проявляется псориаз в разных обстоятельствах. Поэтому некоторые считают, что это заболевание означает полное «табу» на визиты в бассейн. Но это совершенно неверное мнение — на самом деле бассейн и другие процедуры, связанные с водой, недопустимы исключительно в моменты обострений.
Ещё один проблемный вопрос — отсутствие у самих сотрудников бассейнов знания того простого факта, что псориаз является незаразным заболеванием. По этой причине, возможно, придётся перед посещением бассейна сходить к врачу, взяв у него справку соответствующего типа, она станет подтверждением того, что больной не представляет опасности для окружающих.
Как подготовиться к визиту в бассейн, если у Вас псориаз
До того, как искупаться, требуется на тот участок, что поражён недугом, намазать вазелин, поскольку вода, которой наполняются бассейны, чаще всего хлорирована (также нередко используются и иные антисептические составы). С помощью вазелина удастся обеспечить безопасность страдающего псориазом от химикатов.
По окончании купания требуется ополаскивать поражённую кожу немного нагретой водой, далее подсушить не жёстким полотенцем, которое должно быть сделанным обязательно из природных материалов. Растирание кожи сразу после выхода из воды с помощью продольных движений крайне нежелательно, так как это часто усугубляет проявления псориаза. Вытирание кожи необходимо осуществлять посредством аккуратного прикосновения к ней полотенца.
Нужно ли с псориазом иметь справку для бассейна
После выяснения, насколько совмещаются псориаз и бассейн, следует выяснить также, требуется ли справка, чтобы посещать бассейн, если Вы болеете этим недугом. Хотя весьма популярно убеждение, что, якобы, такой документ для визитов в бассейн в обязательном порядке требуется оформлять, в действительности идёт речь о вовсе не обязательном требовании, ибо 6 лет назад главный санитарный врач РФ заявил прямо, что никакие справки от врачей для бассейнов не требуются.
Но почему же поныне часто можно столкнуться с тем, что некоторые бассейны всё-таки требуют такие справки? По непонятным причинам с того момента, как были отменены справки для бассейнов (в т. ч. для страдающих псориазом) только незначительная часть граждан об этом знает, тогда как большинство всё ещё «оформляют» якобы нужные (по их мнению) документы, вроде как дающие разрешение на посещение бассейнов. Но в действительности однозначный ответ на такой вопрос дать нельзя в принципе, поскольку множество бассейнов и дальше требует справки, ссылаясь на санитарные правила, установленные Роспотребнадзором.
Официальные представители данного ведомства ссылаются на тот факт, что вода — очень опасный способ передачи разнообразных возбудителей инфекционных болезней. Они же утверждают, что создание и изменение санитарных норм является функцией не Роспотребнадзора, поэтому их отмена не является правом представителей ведомства, ибо компетентностью в решении этого вопроса наделён исключительно главный санитарный врач РФ. Получается, полагаться есть смысл исключительно на него, но не Роспотребнадзор.
Онищенко Геннадий, занимая эту должность, в 2011-м в ходе интервью одному российскому информационному агентству сказал, что множество посетителей российских бассейнов сильно ошибаются, покупая справки для посещения, поддерживая незаконный бизнес. Поэтому посещать такое заведение пациент с псориазом вполне может при отсутствии у него справки. Тем не менее, в РФ доныне сохраняется много бассейнов, в которых не разрешается купание без справок. Какова процедура их оформления?
Как получить справку:
Какие процедуры разрешены больным псориазом
Множество дерматологов единогласны, что данное заболевание нетерпимо к воде. Однако всё же некоторые из них считают, что кожа пациента, страдающего таким недугом, даже нуждается в воздействии воды. В общем, в означенном вопросе, аналогично тому, можно ли при псориазе ходить в бассейн, пока нет единой позиции.
Впрочем, позиция о полезности и даже необходимости купания для страдающих псориазом основана на многолетнем мониторинге множества больных. Таким образом, от частоты визитов больного в бассейны, приёма ванн, обливания настоями трав, посещения бани зависит его состояние, так как позитивное влияние воды при этом заболевании можно считать доказанным. Только нужно соблюдать определённые советы:
Соблюдая эти советы, есть возможность обеспечить профилактику обострений, а также свести к минимуму риск инфекционных заболеваний.
Возможно ли с псориазом посещать бассейн?
Плавание – один из самых полезных видов спорта. Вода обладает расслабляющими свойствами, помогает организму гармонично развиваться, дарит ощущение спокойствия, стимулирует работу мышечного аппарат, сердца и легких. Но существует ряд противопоказаний, когда плавание и посещение бассейна могут быть вредны.
Относятся ли ограничения к кожным заболеваниям, можно ли с псориазом ходить в бассейн – вопрос следует рассмотреть всесторонне.
Что говорят врачи
Псориаз – хроническое заболевание, которое проявляется в виде чешуйчатого лишая, поражающего кожные покровы. Высыпания при псориазе напоминают зудящие шелушащиеся бляшки, локализующиеся на коленях, локтях, волосистой части головы и других участках тела.
Этиология псориаза до конца не изучена, но существует мнение об аутоиммунном происхождении болезни. Организм патологически реагирует на деление клеток дермы, что приводит к их избыточному росту с последующим поражением.
Доказано, что псориаз не относится к заразным заболеваниям, поэтому через бассейн или любым другим контактным способом приобрести патологию невозможно. С эпидемиологической точки зрения, псориаз не является противопоказанием к посещению мест для общественного купания.
Опытные дерматологи утверждают, что плавание не только безопасно, но и способно значительно облегчить состояние больного, а также добиться стойкой ремиссии. Но в интересах больного будет целесообразно отказаться от бассейна в период обострения патологии, когда кожа особенно чувствительна к любым внешним воздействиям.
Обратная сторона проблемы – неосведомленность работников бассейна и рядовых посетителей об особенностях псориаза. Предрассудки об опасности и заразности болезни могут испортить времяпрепровождение больного в бассейне и привести к формированию психологических комплексов. Поэтому дерматологи так настаивают на программах просвещения, которые помогали бы гражданам узнавать больше о псориазе. Это поможет существенно улучшить качество жизни пациентов с таким диагнозом и будет способствовать их психологическому комфорту.
Польза от посещения бассейна
Плавание не зря называют одним из самых полезных видов фитнеса, способным творить чудеса с человеческим организмом. Существует как минимум 5 причин, чтобы записаться в бассейн:
Бассейн и псориаз: в чем таится опасность
Псориаз делает кожные покровы 
восприимчивыми к воздействию внешних раздражительных факторов, одним из которых выступает обеззараженная вода. Для очистки воды от возбудителей работники бассейнов используют разного рода септики:
Все из перечисленных веществ оказывают раздражающее воздействие на любой тип кожи, тем более кожу, пораженную псориатическими бляшками. В этом плане особенно опасен хлор, который способен вступать во взаимодействие с водой, образуя опасные кислотные соединения.
Чем чреват контакт кожи с кислотами:
Так можно ли при псориазе ходить в бассейн, где вода обрабатывается хлором? Можно, если ограничить действие раздражающего фактора. Дерматологи рекомендуют своим пациентам перед сеансом смазывать кожу жирным кремом, вазелином или любым другим гидрофобным составом. Жир будет отталкивать молекулы воды, не позволяя им непосредственно контактировать с кожными покровами и вызывать раздражение.
Если есть возможность выбора бассейна, лучше остановиться на современных заведениях, где для обеззараживания используется безопасное ультрафиолетовое облучение воды. Идеальным вариантом для больных псориазом станут сероводородные бассейны, а также бассейны с морской или океанической водой. Уникальный состав этих жидкостей насыщает кожу полезными минералами, стимулирует обменные процессы, активизирует защитные силы организма.
Нужно ли разрешение?
Больной, которому был поставлен диагноз псориаз, должен периодически проходить профилактические осмотры у дерматолога. Перед посещением бассейна рекомендуется посетить лечащего врача и проконсультироваться с ним по поводу водных процедур. Если кожное заболевание находится в стадии обострения, доктор может запретить посещение бассейна до наступления ремиссии.
Если правилами бассейна предусмотрен допуск посетителей только по наличию медицинской справки, придется позаботиться о ее получении. Документ выдается врачом-инфекционистом или дерматовенерологом как подтверждение того, что у пациента не обнаружены болезни, которые передаются контактным путем.
Поскольку псориаз не входит в перечень заразных заболеваний, трудностей с получением медицинского разрешения возникнуть не должно. Выдать справку имеет право врач поликлиники или специалист кожно-венерологического диспансера. В настоящее время спортивные комплексы отказываются от практики медосмотров и допускают до водных процедур всех желающих. Тем более что в 2011 году главный санитарный врач РФ отменил обязательное наличие справок от инфекциониста для посетителей бассейнов.
Нужно ли готовиться к водным процедурам?
Если лечащий врач подтвердил, что с псориазом можно ходить в бассейн, стоит начать подготовку к водным процедурам. Для начала необходимо позаботиться об аксессуарах и средствах, которые пригодятся в воде. Купальным костюмом, шапочкой и очками список не ограничивается:
Прежде чем заходить в воду, нужно в обязательном порядке принять душ с мылом или гелем и смыть декоративную косметику. Затем кожу смазывают гидрофобным кремом, по необходимости применяют противогрибковые и интимные препараты.
Рекомендации специалистов
Дерматологи разработали ряд рекомендаций, соблюдение которых позволит получить от сеансов купания в бассейне положительные результаты.
Если на коже есть ранки, трещины, если псориаз перешел в фазу обострения или сопровождается осложнениями, посещение бассейна противопоказано. К водным процедурам можно будет приступить только тогда, когда наступит фаза ремиссии.
Университет
— Александр Михайлович, страдаю псориазом уже 10 лет. Можно ли его вылечить окончательно?
— А у ваших родных есть псориаз?
— По отцовской линии есть.
— За эти 10 лет сколько обострений у вас было?
— Обычно зимой и весной.
— В основном использую мази, содержащие салициловую кислоту, витамины.
СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ ПСОРИАЗА ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ ТОЛЬКО ИНДИВИДУАЛЬНО
— Есть ли в Беларуси эффективное лекарство от псориаза?
— Сегодня в Беларуси есть все необходимые препараты для лечения псориаза. Но панацеи не существует. Для того чтобы выбрать лекарство, подходящее именно вам, мне нужно задать вам много вопросов. С чего заболевание началось, какой стаж, чем лечились, какой результат от лечения? Посмотреть на состояние вашей кожи.
— У меня псориаз уже лет сорок. Спасает только солнышко. Мази не помогают. Говорят, нужно что-то внутрь принимать.
— Какие мази вы используете?
— Как вы сами оцениваете свое состояние?
— Моему мужу 57 лет, и уже 10 лет он с псориазом. В последние годы болезнь пошла по всему телу. Все лечение, которое назначают, он соблюдает. Но после мазей пятна становятся красными и воспаляются.
— Дело в том, что мазевая основа создает пленку на коже, которая нарушает процессы кожного дыхания, сосуды расширяются, и у пациента создается впечатление, что элемент становится еще более красным. Гормональные мази, действие которых как раз состоит в том, чтобы сужать сосуды, в большинстве случаев снимают эту красноту.
— Может быть, вы подскажете что-то эффективное?
— Консультировать пациента с кожным заболеванием по телефону очень опасно. Вам следует обратиться в кожвендиспансер вашей области, где можно получить квалифицированную помощь. Если будет необходимо, вас направят на консультацию к сотрудникам профилированных кафедр медицинских вузов страны, ГУО БелМАПО. Не стесняйтесь обращаться за помощью. В настоящее время предложено более 100 методов лечения, но ни один из них не является идеальным и эффективным на 100%. Поэтому в каждом случае проблема решается индивидуально.
— А то, что кожа шелушится, так должно быть?
— Нужна ли мужу специальная диета?
— Нет, худенький, курит все время.
— Для пациентов с псориазом курение особенно нежелательно. Курящий человек обделяет ткани кислородом, который нужен, чтобы нормализовать процессы, в том числе влияющие на развитие псориаза. По поводу диеты. Если нет проблем с набором лишнего веса, то никакие особенные рекомендации соблюдать не нужно.
— А ванны с морской солью стоит делать?
— Это очень полезно. И очень хорошо, если у вас получается выезжать на море, к солнцу.
СКЛОННОСТЬ К ПСОРИАЗУ ПЕРЕДАЕТСЯ ПО НАСЛЕДСТВУ
— Внучке 18 лет, псориаз обнаружили полгода назад. У нас в семье эта болезнь была только у ее прадеда.
— У меня вопрос по детскому псориазу. Дочке 10 лет, болеет псориазом с 5 лет. Тогда попали даже в больницу с псориатической эритродермией.
— И такое бывает, к сожалению…
— После лечения она оказалась в реанимации. К счастью, выкарабкались. Псориаз, конечно, не ушел. Мы стараемся его сдерживать, но только народными средствами. Держу ее на строгой диете, и каждое лето-осень мы ездим на море.
— А используете какие-то мази, кремы?
— Ничего. Любое воздействие вызывает обострение. Во всяком случае, из того, что ей выписывали тогда. Изменилось ли что-то в лечение псориаза за эти пять лет?
— Сегодня существует много подходов к терапии детского псориаза. И для того чтобы выбрать правильный, вам нужно снова прийти на прием к дерматологу. Какой процент поражения у девочки сейчас?
— Только на голове три пятна и на локтях.
— В настоящее время течение псориаза у вашей дочери можно расценить как доброкачественное. Ваша задача состоит в том, чтобы не допустить прогрессирования, дежурные бляшки в некоторых случаях вообще не рекомендуют трогать. При чрезмерном раздражении можно перевести псориаз из ограниченной формы в распространенную. Здесь актуальна пословица «Не буди лихо, пока тихо».
Возможно, будет достаточно только средств ухода за волосистой частью головы, чтобы не беспокоила перхоть, чтобы у девочки не развивались комплексы. Сейчас есть специальные шампуни для лечения псориаза волосистой части головы. В большинстве случаев они содержат деготь, который обладает кератолитическим действием, т.е. эффективно удаляет чрезмерное шелушение.
— А мы используем шампуни с цинком…
— Вы можете попросить направление на консультацию в кожвендиспансер, к которому вы относитесь территориально. Конечно, вашу девочку нужно обследовать. И вам нужно найти своего доктора, который будет вести дочку постоянно. В этом вся ценность лечения.
— Сын болеет уже 11 лет. Началось все с головы, потом псориаз пошел по телу, а сейчас дал осложнение на суставы. Никак не можем справиться.
— Уже 30 лет, болеет с 19 лет.
— Какие суставы поражены?
— Началось на одном пальце, а сейчас уже все суставы поражены. Есть утренняя скованность.
— Ревматологи его смотрели?
— Да, говорят, лечите псориаз.
— Сына можно вылечить?
Комсомольская правда, 17 мая 2015