пробовать нужно только так можно двигаться вперед
9 нелегких вещей, которые необходимо сделать, чтобы двигаться вперед
Нередко мы перестаем чувствовать внутреннюю легкость, здоровую амбициозность и энтузиазм. Мы теряем позитив и веру в себя, словно выгорая изнутри.
«Примите то, что есть, отпустите то, что было, и верьте в свой путь»
«Не бойтесь идти по малоизведанной дороге, и не бойтесь любить каждую минуту»
Делайте крошечные шаги изо дня в день, двигайтесь вперед и с благодарностью встречайте перемены.
1. Практикуйте позитивное мышление о самом себе
Вы впустую тратите жизнь, недооценивая и умаляя себя, пытаясь произвести хорошее впечатление, стараясь угодить всем остальным. Но это не принесло вам ни радости, ни счастья. Вернитесь к самому себе. Что бы вы не делали и как бы вы не пытались, вы не станете хорошим для всех. Вы сами достойны своей любви и заботы. Настоящая битва всегда в уме. И ваш ум находится под вашим контролем, а не наоборот. Потому освободите больше позитивного пространства в собственной жизни уже сегодня.
2. Сознательно примите факт, что вы цельная личность, а не разваливающийся пазл
В сложные времена легко ощутить себя разваливающимся на куски и абсолютно сломанным. Вас мучает мысль о том, кем вы являетесь, и склонны действовать оборонительно и нерационально. Вы переживаете, насколько вы компетентны, и любая критика выбивает вас из колеи. Вы сердитесь, мучаетесь, плачете, теряете силы и веру в себя, не в силах нащупать почву под ногами. Просто примите факт своего несовершенства – и это тоже часть цельной личности. Будьте собой: живым человеком со всеми недостатками.
3. Меняйтесь, развивайтесь и стартуйте без страха
Самое сложное – это момент старта. Однажды начав, через неудачи и трудности, вы можете в дальнейшем менять свои пути и направления в любое время – так часто, как посчитаете нужным. Конечно, старт и существенные перемены в жизни всегда страшат. Конечно, это будет нелегко. Дело в том, что никто не выигрывает шахматную партию, только двигаясь вперед. Иногда нужно двигаться назад или вбок, чтобы оказаться в выигрышной позиции. И это идеальная метафора жизни.
4. Отпустите то, что вам больше не нужно
Мы в конечном итоге застреваем на каком-то жизненном этапе. Мы отпускаем определенные идеалы и мечты и постепенно принимаем то, что у нас не может быть всего, что мы хотим, поскольку не каждый результат в жизни можно полностью контролировать. Но мы можем получить желаемое, если правильно управляем своим временем, энергией и отношением. Однако умение различать потребности от желаний имеет огромное значение. Выбросьте все лишнее, чтобы получить больше того, что вам действительно нужно.
5. Ежедневный дискомфорт – это нормально
Дискомфорт – это разновидность болевого ощущения при выходе из зоны комфорта. Например, идея посещения спортзала у людей вызывает дискомфорт, и они этого не делают. Скучный салат из шпината и капусты также вызывает дискомфорт. Главное, что необходимо понять, – это то, что большинство источников дискомфорта действительно помогают нам расти и становиться сильнее.
6. Измените свою мантру «Я должен быть лучше» на «Сегодня я сделаю все возможное»
Как вы думаете, что происходит, когда вы слишком решительны или чересчур одержимы целью? Вы начинаете взращивать в себе другое убеждение: что на данный момент вы недостаточно хороши. Помните о самопринятии, то есть вы должны принять себя таким, какой вы есть, а затем заниматься личным ростом. Вторая мантра намного эффективнее, потому что она на самом деле побуждает вас принимать позитивные действия каждый день, одновременно принимая реальность.
7. Практикуйте осознанность
Осознавайте, что происходит в настоящий момент, не желая, чтобы это было иначе. Радуйтесь каждому приятному опыту, не цепляясь за него в страхе, что все изменится. Принимайте каждый неприятный опыт,
не опасаясь, что так будет всегда.
8. Чувствуйте благодарность в настоящий момент, несмотря на любую ситуацию
Благодарность всегда помогает нам улыбаться. Быть благодарным кажется достаточно простым действием, но благодарное состояние разума невероятно сложно поддерживать, когда жизнь нас разочаровывает. И это действенный рецепт: когда мы чувствуем себя подавленными и разочарованными, именно в этом случае наиболее важна доза искренней благодарности. Просто оцените то, что вы имеете, и вы поймете, что все не так уж и плохо.
9. Сделайте что-то маленькое для кого-то другого
Мы склонны помещать себя в центр Вселенной и видеть все с точки зрения того, как это влияет на нас. Попробуйте сместить внимание от своих собственных проблем к другим людям, чтобы им помочь или просто порадовать. Это один из великих парадоксов жизни: когда мы помогаем другим, мы в конечном итоге приносим больше пользы себе.
Нужно идти вперед, но нет мотивации? Есть один верный способ
Нужно идти вперед, но нет мотивации? Есть один верный способ
Как заставить себя двигаться вперед, когда страшно, не время, “да, как я сейчас”, “я ничего не умею”, “там и так уже много людей”, “я еще не готов” и т.д.
Все мы хотим зарабатывать больше, жить ярче, быть лучше. В ком-то спит нереализованный писатель детских рассказов, в другом сидит счастливый семьянин, в ком-то еще дремлет известный на весь мир рок-музыкант или танцор. Бывает так, что внутри имеется масса амбиций и идей, но они так и остаются мутными набросками на задворках фантазии, а не четкими чертежами, готовыми к воплощению в жизнь.
Обрушь мосты, ведь время двигаться вперед!
Так почему же ваши мечты – все еще мечты? Стать реальностью им мешает банальный страх. Тот самый страх, который преследовал с раннего детства – боязнь того, что вас не поймут, не примут, осудят. Помимо этого, всех людей жутко пугает неизведанность. Как не бояться нового и начать жить так, как вы всегда мечтали? Ответ на вопрос до боли прост: сожги мосты, ведущие назад. Бойся, но действуй!
Как заставить себя двигаться вперед, не оглядываясь через плечо?
Все мы наслышаны об отваге древнегреческих воинов. О греках ходила молва, как о непоколебимых в своей смелости и преданности оружию солдатах. Но не все слышали интересную легенду о том, как армия Древней Греции мотивировала себя к безоговорочной победе.
Конечно, вас никто не призывает с остервенением и яростью бросаться в бой, решая стандартные жизненные проблемы. Да, и мотивация бывает разной. Ей способствует уйма различных факторов, среди которых: здоровый сон, вдохновение, правильный эмоциональный настрой и верно расставленные приоритеты. Но стоит понимать, что уничтожив все возможные пути к отступлению, ваша победа станет намного реальнее и ближе, чем могло показаться сразу.
Время двигаться вперед, попробуй!
Бояться, но действовать – прекрасное правило. Стоит отказаться от страха предстоящей неизвестности, как перед вами откроется широкое поле для потенциальных возможностей.
Страх держит нас в узде и ведет вовсе не в светлые дали. Скорее всего, страх будет водить вас по узкому кругу, оставив в конце концов на том же самом месте, на котором вы находились изначально.
Если избавиться от дрожи в коленках перед неизвестным – это непосильная для вас задача, тогда сделайте это самое “неизвестное” единственным вариантом своего пути. Отрежьте пути к отступлению, и движение по направлению к мечте станет единственной верной дорогой. Попробуйте новое, даже не задумываясь о том, к чему оно приведет!
Хотелось стать художником? Нарисуйте картину. И пускай это будет самая ужасная картина в мире, нарисуйте эту ужасную картинку в свое удовольствие. Каким же может быть удивление, когда окажется, что результат художественных порывов оказался не так уж и плох! Это поможет определить, является ли навязчивое желание истинным призванием.
Бумага в помощь!
Как заставить себя двигаться вперед? Поставьте осязаемые цели. Возьмите листочек А4 и нарисуйте то, что, в первую очередь, ассоциируется у вас с желаемым результатом. Нарисуйте себя успешным программистом, если вы всегда об этом мечтали. Или изобразите себя любимого в солидном офисе рекламного агентства, в том случае, если всегда хотели испытать себя в подобной сфере. Без разница, если за плечами нет необходимого опыта, а существенная часть жизни была посвящена совсем иным занятиям! Просто попробуйте. Заряд позитивной энергии и мотивационного настроя вам обеспечен. Ведь лучше один лишь раз изменить вектор собственного движения, чем остаться на всю жизнь в застойном состоянии иллюзорной стабильности. А время двигаться вперед можно отыскать в любом возрасте и на любой должности.
Скачок в неизвестность может быть приятным
Отрекитесь от навязанных извне правил и сделайте прыжок вперед. Отпустите все веревочки, за которые держите прошлое. И не ломайте голову над тем, как не бояться нового, – бойтесь на здоровье! Примите свой страх и шагайте с ним вперед рука об руку так, словно назад пути уже нет. Вот увидите, далеко ваш спутник не пойдет. Он сразу же покинет вас, заметив вашу решимость и готовность действовать.
Как заставить себя двигаться вперед? Вопрос актуален для многих. Ведь самые крепкие и надежные стены вокруг зоны комфорта, оберегающие нас от проблем и внешних раздражителей, рано или поздно начинают сдерживать собственный рост. А если так, то зачем вам эти стены? Не лучше ли сломать их и делать то, о чем всегда мечтали, но боялись даже начинать? Не бояться нового сложно только до тех пор, пока не готов к переменам.
Как раскрыть свои возможности и начать двигаться вперед
В статье рассказывается:
Как раскрыть свои возможности, раскрасить серую рутину дней чем-то новым, интересным и, возможно, приносящим не только удовольствие, но и доход? Конечно, всё начинается с мотивации. Как говорится, было бы желание, а возможность найдётся.
Движение вперед и вверх, без остановки. Не можешь двигаться, вымотан и устал – лежи в направлении цели, завтра она всё равно будет чуть-чуть ближе, чем сегодня. Как раскрыть свои возможности и обрести себя, читайте в нашем материале.
Раскрытие потенциальных возможностей
Эти слова только на первый взгляд звучат устрашающе и непонятно. Почему-то всем кажется, что если начать эти заниматься, то придется окунаться в оккультные науки и биоэнергетику. Но на самом деле это не так, по большей части работа над самим собой связана в основном с психологией.
Человеку необходимо постоянно работать над своим характером и мышлением. Ничего не делать, размышляя о том, как бы хорошо было бы всё изменить, не получится. Надо прилагать огромные усилия к изменению себя. Это очень схоже с обучением в школе и университете, только преподавать вы будете сами себе.
При формировании себя как личности, раскрытии своего потенциала, о котором вы не ведали ранее, нужно обязательно найти ту самую грань между быстрыми переменами и излишней медлительностью. Если вы будете постоянно жалеть себя, стоять на одном месте и не двигаться, вы ничего не измените.
Но и начинать все делать сгоряча и моментально тоже не стоит. Лучше всего подобрать тот темп, который будет удобен и комфортен именно для вас. Обозначьте сроки: до конца квартала я пойду в тренажерный зал и займусь своим здоровьем. Но если вам нужно принять важные, стратегические решения, в этом вопросе торопиться не стоит.
Планирование от желания к цели, чтобы раскрыть возможности
Начинать стоит в такой день, когда вас ничего не будет отвлекать и вы будете свободны от ежедневных дел и забот. Сядьте туда, где вам будет наиболее комфортно, успокоитесь, отбросьте все ненужные мысли.
Включите расслабляющую музыку, желательно без слов, чтобы она вас не отвлекала от процесса. Запишите все свои желания и мечты. Вспомните свое детство, ведь настоящие и ничем не испорченные мы именно в этот период жизни. Сформулируйте свои мысли четко, без двойного смысла.
Для того чтобы правильно расставить приоритеты и выбрать главные задачи, понадобится не один день. Вам потребуется провести глубокий самоанализ. Решите, что вам нужно в первую очередь, а что можно отложить на потом. Самым важным должно стать то, что принесет вам счастье и успех.
Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной
Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.
Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.
Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа. Скачивай и используй уже сегодня:
Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”
5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели
Руководство “Как построить здоровые отношения”
5 ошибок, которые убивают любовь
Инструкция по поиску своего предназначения
16 вопросов, которые помогут найти свое дело
Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”
7 уроков для достижения жизни Мечты
Не стоит забывать и про здравый смысл. Выбирайте те задачи, которые кажутся вам реальными и возможными для исполнения. Например, для того чтобы стать самым богатым на земле, недостаточно зарабатывать много денег, нужно еще быть везучим. Так что осуществить это невозможно. А вот увеличить свой ежегодный доход на 150000 рублей вполне достижимо.
Начинайте реализацию планов выспавшимся и отдохнувшим. Не нужно себя пересиливать и делать что-то вопреки желанию. Сделайте так, чтобы вас ничего не отвлекало: отключите интернет, уберите звук на телефоне, не включайте телевизор.
Составьте график. Необязательно все расписывать по минутам, но общий план, когда и что вы будете делать, нужен. Выделите на раскрытие своих возможностей час в день.
Полезные привычки – первый шаг к раскрытию возможностей
Так как энергетический потенциал – это в первую очередь внутренняя гармония, необходимо проще относиться к себе. У каждого в жизни бывают неудачи. Все успешные люди прошли тяжелый путь с неудачами и ошибками, прежде чем достигнуть успеха.
Ошибка — это не символ неудачливости. Не стоит думать, что вы никогда не сможете ничего добиться. Это всего лишь наработка опыта, который пригодится вам для достижения целей в дальнейшем. Невозможно добиться успеха, ни разу не упав. Ведь любая неудача — это урок, как делать не надо, и шанс начать что-то новое.
Если в вашей жизни постоянно случаются неудачи, вы ошибаетесь, то начинаете разочаровываться в себе, и у вас появляется желание бросить все.
Я докажу, что 99% наших страхов — нереальны!
Не нужно максимализма и перфекционизма. Ресурсы человеческого организма не безграничные. Невозможно за один день сделать то, на что необходим год. Развитие своих возможностей – это долгий и кропотливый труд.
Поэтому стоит начинать с небольших шагов. Любую глобальную задачу лучше разбить на несколько маленьких и осуществлять их постепенно. Иначе может возникать расфокусировка внимания.
Именно поэтому так важно в любой ситуации быть на позитиве. Не надо постоянно ждать неудач. Думайте, что в жизни много хорошего, радуйтесь успехам. Мир не настолько жесток, как кажется. Многие добились успеха, получится и у вас!
Берите пример с людей, добившихся успеха. Читайте автобиографии тех, кто смог достичь высот в тех же сферах, что интересны вам.
Но не нужно зацикливаться на чужом опыте, у вас другая судьба и предназначение. Если у кого-то получилось достигнуть успеха к вашему возрасту, а у вас еще нет, это не значит, что вы неудачник.
Главное в любом деле это полный самоконтроль. Еще ни один человек не смог достичь цели, впадая в истерики.
Одного лишь знания не достаточно для достижения цели. Необходимо постоянно следить за эмоциями. При проработке негативных черт характера вовремя обращайте внимание на первые их проявления.
Ни в коем случае не останавливайтесь при достижении цели, воспринимайте проделанный путь с гордостью. Развитие своих возможностей требует постоянного прогресса.
Воспринимайте свои достижения как должное. Любой успех — это лишь шажок к главной цели. Если научитесь воспринимать жизнь так, добьетесь многого.
Восстановление энергии для раскрытия возможностей
Научитесь восстанавливаться любым удобным способом. Но не стоит пополнять силы за счет других людей, ведь никто не любит энергетических вампиров. Если вы почувствовали усталость, можно просто погладить кота или выпить кружечку вкусного чая.
Время от времени выбирайтесь на посиделки с друзьями, получайте от этого удовольствие. Выберите занятие по душе и уделяйте ему достаточно времени. Найдите свою отдушину ― и жить станет намного легче.
Когда вам кажется, что силы на исходе, вспомните, какой путь вы уже преодолели. Визуализируйте то, чего вы хотите добиться, представьте уже свершившийся результат.
Такой психологический способ поможет вам восстановить энергию и зарядиться мотивацией. У вас снова появится желание идти к намеченной цели.
Еще один хороший вариант – научиться медитировать или заниматься йогой. Это поможет вам оказаться наедине с собой и избавиться от лишнего. Просто притормозите, чтобы поразмышлять и восстановить душевный баланс.
Не обязательно идти на групповые курсы, можно это делать дома самостоятельно по видеороликам из Интернета.
12 способов открыть для себя новые возможности
Смотрите на вещи с разных ракурсов, открывая новые возможности, не стоит зацикливаться на достигнутом результате. Мы нашли для вас несколько способов, с помощью которых можно раскрыть свое сознание и увидеть новые возможности.
Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней
Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»
Бедный человек не тот, у которого нет
ни гроша в кармане, а тот, у которого нет мечты.
Какая твоя истинная мечта?
Возможно все! В моей школе более 100,000 людей уже исполнили свои самые заветные мечты.
Механизмы, мешающие раскрытию возможностей
Такой прием очень часто используют маркетологи для того, чтобы продать товар. Они вводят нас в заблуждение, уверяя, что предложение подойдёт всем без исключения, никак это не доказывая. Но и человеку свойственно обобщать многие вещи.
Например, «Никто и никогда не добился успеха, рисуя картины». Если вы заметили у себя такую особенность, стоит задать себе пару уточняющих вопросов. Неужели и вправду нет успешных художников? А как же Репин, Сальвадор Дали, Шишкин? И стереотип уйдет.
Очень сложно получить результат, если распылять свое внимание на множество вещей и стараться успеть все сделать одновременно. Когда такое происходит в вашей жизни, это называется размытие внимания – человек не может зафиксироваться на чем-то одном, а пытается сделать все и сразу.
Люди, которым присущ максимализм, привыкли делить мир на черное и белое. Так же они относятся и к достижениям цели: или быть первым, или неудачником.
Чтобы убрать из своей жизни максимализм, стоит навести порядок в своих мыслях. Пора перестать строить огромные логические цепочки, основываясь только на собственной паранойе и страхах. Думайте о ближайших задачах. Необходимо осознать, что даже крошечный шаг к своей цели – это уже победа.
Люди, для которых свойственен катастрофизм, привыкли готовиться к самому худущему. Они любят себя накручивать и параноить, размышляя так: «Сейчас открою собственное дело, а у меня ничего не получится, и я просто так потрачу деньги», «Я завалю проект на работе, меня уволят, и я умру от голода». Чтобы перестать так делать, необходимо вовремя себя одернуть в таких мыслях. Стоит наконец-то понять, что не каждое дело оборачивается катастрофой, и унять свой страх. Помочь может в этом изучение чужих историй успеха.
Следовать чужим советам и жить по чьей-то указке – это плохое решение. У каждого из нас свое предназначение и жизненная дорога. Разные люди обладают разным характером, способностями и умениями, поэтому они должны идти по разным дорогам.
Именно поэтому стоит вовремя остановиться и понять, что вы пытаетесь воплотить в жизнь не свой план. Нужно избавиться от стереотипов, навязанных окружающим вас обществом. Женщина должна сидеть дома и не работать? Глупость. Женщина, не добившаяся успеха наравне с мужчиной – неудачница? Очередная глупость.
Подводя итог, хочется сказать, что самореализация и развитие своих возможностей – это очень важная составляющая нашей жизни. Отсутствие этого может привести к нервным расстройствам, депрессии и апатии. Найдите свой талант и приложите максимум усилий к его развитию.
10 стратегий, которые помогут тебе двигаться вперёд, когда ты в тупике
Причин может быть огромное множество: работа над важным проектом, недостаток идей, слишком большая ответственность, которая совсем недавно легла на твои плечи, или крутой поворот в жизни (к примеру, переезд или временные трудности в финансовой сфере). Твоя первоначальная уверенность в себе и своих силах улетучилась, и ты не понимаешь, что тебе делать дальше. Ты чувствуешь, что сам загнал себя в эту ловушку, но не можешь найти в себе ресурсы, чтобы изменить текущее положение дел.
Но давай быть честными: независимо от того, насколько ты потерян и как давно у тебя это чувство, единственное, что приходит на ум, — это сдаться. Но без паники! У нас есть несколько рабочих стратегий, которые могут помочь тебе начать движение вперёд.
1. Сделай шаг назад
Звучит бредово, но посуди сам: если ты не можешь решить проблему на том уровне знаний и опыта, на котором ты её создал, значит, нужно отступить и еще раз взглянуть на нее с другой точки зрения. Часто в попытках решить проблему мы исключаем ее анализирование. Мы наивно полагаем, что, выкладываясь по максимуму, приложив еще больше сил и стараний, мы справимся с ситуацией. Но это не работает.
Прежде чем бездумно тратить свои ресурсы, подумай о том, где ты находишься и что привело тебя к такому положению дел. Когда ты отступаешь на шаг назад, тебе открывается совершенно другой вид на привычные вещи.
2. Прекрати пользоваться теми инструментами, которые не работают
Когда ты застреваешь на одном месте, у тебя есть два варианта действий: продолжить делать то же, что и раньше, тем самым только увеличив потраченные впустую силы и время, или избавиться от лишнего, пробуя новые методы решения своих проблем. Когда мы находимся в тупике, чаще всего мы действуем, используя первый вариант, — продолжаем делать то, что явно не работает, в надежде, что когда-нибудь это изменится.
Старые привычки, ограничительные убеждения и прочие инструменты, которые только держат тебя на одном месте, — ты должен выбросить всё это из головы. Не забудь избавиться также от эмоционального багажа, который заставляет тебя замедляться.
3. Обратись за помощью
Когда мы находимся в тупике, нас может выручить любая, даже самая незначительная, на первый взгляд, помощь. Это может быть разговор с близким другом, который хорошо знает и понимает тебя, или обращение за советом к кому-то, кто уже был в похожей ситуации, но смог найти из неё выход.
Не отметай и другие идеи, к примеру обращение к психологу, который может задавать правильные вопросы, чтобы помочь тебе увидеть ситуацию под иным углом, или к консультанту, который сможет поделиться экспертным мнением и своим опытом.
4. Получи конкретную информацию
Очень трудно начать движение вперед, если ты еще не полностью осознал, что привело тебя в тупик. Ты должен получить конкретную информацию о том, что ты сделал неправильно. Проанализируй все свои действия и принятые решения и отследи, какие из них стали причиной твоего застревания на одном месте. Если ты четко сформулируешь саму проблему, ты будешь представлять ее возможное решение.
К примеру, есть существенная разница между фразами «я чувствую, что нахожусь в тупике» и «я чувствую, что нахожусь в тупике, потому что я слишком перегружен работой». Задавай себе вопрос: «Что мне мешает?»— до тех пор, пока не подберешься к реальной проблеме.
5. Сделай перерыв в работе мозга
Помнишь, в начальной школе у всех были «пятиминутки» — когда весь класс вставал и делал зарядку? Это была прекрасная возможность отдохнуть от письма и сместить фокус с учебы на что-то другое. Ты, конечно, уже далеко не школьник, но это не значит, что тебе больше не нужны такие моменты «переключения» внимания. Если ты будешь давать своему мозгу время на отдых, то сможешь возвращаться к решению своих проблем уже со свежим умом и новыми перспективами.
6. Ответь на вопросы «почему?»
Очень часто ощущение, что ты находишься в тупике, возникает тогда, когда ты теряешь из виду то, чего ты хотел добиться. Поэтому важно честно ответить на наводящие вопросы, почему ты это затеял, чего ты ожидал от своих действий, какой ты представляешь свою жизнь/работу/семью и т. д.
Ответы, которые первыми придут тебе в голову, помогут напомнить о твоих первоначальных намерениях и целях и дадут внутреннюю мотивацию для того, чтобы вернуться на правильный путь и продолжать двигаться дальше.
7. Устрой мозговой штурм
Когда ты чувствуешь, что находишься в тупике, ты не видишь никакого выхода из ситуации, потому что у тебя нет никаких вариантов действий. Если ты проведешь мозговой штурм и постараешься сгенерировать как можно больше идей, как тебе изменить текущее положение дел, ты сможешь увидеть потенциальные решения своих проблем. Благодаря этому ты избавишься от ощущения безысходности и больше не будешь чувствовать себя в ловушке.
8. Прими меры
Если ты попал в тупиковую ситуацию и всё, что ты делаешь, — это сидишь сложа руки, то перестань ждать спасения из ниоткуда или внезапного озарения. Единственный, кто в силах помочь тебе сдвинуться хоть на шаг, — это ты сам. От тебя зависит, будешь ты продолжать стоять на месте или начнешь наконец движение к цели.
9. Составь пошаговый план
Не просто план по типу «найти решение проблемы, решить проблему» — такой вряд ли поможет тебе сдвинуться с мертвой точки. План должен быть пошаговым — каждое действие нужно продумать от начала и до конца, определить для него сроки, а также предусмотреть варианты развития событий, если что-то пойдет не по плану. В таком случае ты будешь морально подготовлен к борьбе со сложившимися обстоятельствами и перестанешь чувствовать себя в ловушке.
10. Измени своё состояние
Иногда твое эмоциональное состояние — это и есть причина твоего «тупика». Если ты устал от стрессов и переживаний, испытываешь давление извне или вынужден делать то, что только тяготит тебя, — срочно начинай операцию по спасению себя от враждебной окружающей среды. Делай то, что может поднять тебе настроение, возьми небольшую паузу в делах, проведи время с теми, кто тебе дорог.