при какой температуре можно ходить в шортах
При какой температуре можно ходить в шортах и майке
Автор статьи:
Мария Гудкова
Время чтения: 1 мин.
Наверное, каждый человек с приходом весны и появлением теплоты решает, что пора надеть шорты. Мало кому хочется потеть и парить ноги в жаркую пору года. Особенно это относится к тем, у кого есть лишний вес. Так как пот выделяется гораздо интенсивнее у таких людей. У того, кто не имеет таких проблем можно раздеться и позже.
Шорты желательно одевать в безветренную погоду. Даже если градусы показывают норму на ваше усмотрение. Так как при средних или сильных порывах ветра температура падает на несколько градусов.
Важно! Следите не только за температурой на улице, но и за скоростью ветра. Или придётся заплатить за это неделькой, а то и другой в постели.
Можно ли в 20 градусов одеть шорты: мнение дизайнеров
В 20 градусов носить шорты не можно, а нужно. Если не учитывать ветер, то это отличная температура для того чтобы надеть их. Днём очень тяжело вынести в такую погоду без этой вещи. Шорты отличный вид одежды, который подчёркивает красоту ног. Если они не красивые, то прислушайтесь к совету одному из самых известных дизайнеров Кристиан Диор: “Если у вас кривые ноги – носите глубокое декольте”.
Многие знатоки моды советуют носить именно свой бренд, доказывая это различными невообразимыми моделями своих изделий. К примеру, мужские шорты, которые слегка прикрывают ягодицы. Этот как? Хочется высказаться словами ещё одного очень известного дизайнера Джанни Версаче: “Не позволяйте моде завладеть вами, решайте сами, кто вы, что вы хотите выразить своей одеждой и образом жизни”.
Что думают медики по поводу ношения шорт в холодную пору
Медики часто проводят исследования на счёт простуды. Около 15% исследуемых, которые держали ноги в температуре +10 градусов 20 минут, через 5 дней оказывались в постели с простудой. Все из-за того, что по ногам идут большие объёмы крови. При низкой температуре, если переморожены ноги, сужаются капилляры полости носа, в результате этого значительно сокращается секреция носовой слизи. Это быстро приведёт к простуде или иному вирусу. Можно сделать вывод, что очень большая вероятность заболеть, связана именно с ногами.
Чем грозит ношение шортов при температуре воздуха ниже 20 градусов
Все зависит от организма человека. У каждого он разный и воспринимает холод по-разному. Некоторые закаляются с детства и им холод вообще нипочём. Но если не углубляться в особенности отдельных личностей. То носить шорты в холодную пору вредно. Ноги мёрзнут, циркуляция крови ухудшается: ослабление иммунитета в следствии чего можно заболеть простудными заболеваниями (как вирусными так и бактериальными).
Ношение летом (утром и вечером)
Летом носить шорты при холоде не так пагубно как в остальные поры года. Но ранним утром и поздним вечером бывает очень прохладно. Так можно слегка простыть и оказаться в постели с чашечкой чая с лимоном. Часто проблема ношения данного вида одежды не заключается в температуре. Есть много других причин, почему не следует надевать шорты вечером и утром, в эти времена дня очень активно проявляют себя насекомые, такие как комары, москиты и другие.
Шорты – это отличный вид одежды, заменяющий штаны, брюки, джинсы в жаркую пору. Они не дают ногам сильно потеть и облегчают жизнь коже ног. Существует большое количество разновидностей данной одежды: различной длины, качества, цветов, производителей. Есть выбор для каждого ненавистника жары. Но не стоит носить их при низкой температуре – это приводит к различным заболеваниям. Летом, по вечерам будут беспокоить свирепые кровососы. Ноги очень важная и незащищённая часть тела. Защищайте ноги, берегите ноги!
(+3 баллов, 7 оценок)
Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter. Мы все исправим!
Автор статьи:
Мария Гудкова
Мой девиз по жизни: «Фанат своего дела достигнет успеха!». Считаю, что своё дело нужно любить и относиться к нему более чем ответственно. При написании статьи я стараюсь не только передать читателю тонкости изученной темы, но и вдохнуть в неё новую жизнь, разрисовать яркими красками и сделать её полезной для всех, кто ищет ответы на свои вопросы. В свободное время люблю путешествовать и изучать традиции разных народов.
Задать вопрос автору
Наверное, каждый человек с приходом весны и появлением теплоты решает, что пора надеть шорты. Мало кому хочется потеть и парить ноги в жаркую пору года. Особенно это относится к тем, у кого есть лишний вес. Так как пот выделяется гораздо интенсивнее у таких людей. У того, кто не имеет таких проблем можно раздеться и позже.
Шорты желательно одевать в безветренную погоду. Даже если градусы показывают норму на ваше усмотрение. Так как при средних или сильных порывах ветра температура падает на несколько градусов.
Важно! Следите не только за температурой на улице, но и за скоростью ветра. Или придется заплатить за это неделькой, а то и другой в постели.
Можно ли в 20 градусов одеть шорты: мнение дизайнеров
В 20 градусов носить шорты не можно, а нужно. Если не учитывать ветер, то это отличная температура для того чтобы надеть их. Днем очень тяжело вынести в такую погоду без этой вещи. Шорты отличный вид одежды, который подчеркивает красоту ног. Если они не красивые, то прислушайтесь к совету одному из самых известных дизайнеров Кристиан Диор: “Если у вас кривые ноги – носите глубокое декольте”.
Многие знатоки моды советуют носить именно свой бренд, доказывая это различными невообразимыми моделями своих изделий. К примеру, мужские шорты, которые слегка прикрывают ягодицы. Этот как? Хочется высказаться словами еще одного очень известного дизайнера Джанни Версаче: “Не позволяйте моде завладеть вами, решайте сами, кто вы, что вы хотите выразить своей одеждой и образом жизни”.
Что думают медики по поводу ношения шорт в холодную пору
Медики часто проводят исследования на счет простуды. Около 15% исследуемых, которые держали ноги в температуре +10 градусов 20 минут, через 5 дней оказывались в постели с простудой. Все из-за того, что по ногам идут большие объемы крови. При низкой температуре, если переморожены ноги, сужаются капилляры полости носа, в результате этого значительно сокращается секреция носовой слизи. Это быстро приведет к простуде или иному вирусу. Можно сделать вывод, что очень большая вероятность заболеть, связана именно с ногами.
Чем грозит ношение шортов при температуре воздуха ниже 20 градусов
Все зависит от организма человека. У каждого он разный и воспринимает холод по-разному. Некоторые закаляются с детства и им холод вообще нипочем. Но если не углубляться в особенности отдельных личностей. То носить шорты в холодную пору вредно. Ноги мерзнут, циркуляция крови ухудшается: ослабление иммунитета в следствии чего можно заболеть простудными заболеваниями (как вирусными так и бактериальными).
Ношение летом (утром и вечером)
Летом носить шорты при холоде не так пагубно как в остальные поры года. Но ранним утром и поздним вечером бывает очень прохладно. Так можно слегка простыть и оказаться в постели с чашечкой чая с лимоном. Часто проблема ношения данного вида одежды не заключается в температуре. Есть много других причин, почему не следует надевать шорты вечером и утром, в эти времена дня очень активно проявляют себя насекомые, такие как комары, москиты и другие.
Шорты – это отличный вид одежды, заменяющий штаны, брюки, джинсы в жаркую пору. Они не дают ногам сильно потеть и облегчают жизнь коже ног. Существует большое количество разновидностей данной одежды: различной длины, качества, цветов, производителей. Есть выбор для каждого ненавистника жары. Но не стоит носить их при низкой температуре – это приводит к различным заболеваниям. Летом, по вечерам будут беспокоить свирепые кровососы. Ноги очень важная и незащищенная часть тела. Защищайте ноги, берегите ноги!
Наверное не нужно объяснять что поход в шортах на улицу
напрямую связан с погодой. Если погода теплая и солнечная мы
выбираем шорты. Если солнечная и прохладная есть повод
задуматься. А если у вас имеется градусник, то в этой статье мы
попытаемся сориентировать вас при какой температуре за окном
можно выходить в шортах, а при какой лучше одеться потеплее.
Более подробно рассмотрим как меняется погода на протяжении суток,
т.к. это сильно влияет на принятие решения одевать шорты или предпочесть
бриджи или джинсы. Как известно самое жаркое время наступает где то
после 12 часов дня. К 14-15 часам температура разогревается по
максимуму. К вечеру температура немного снижается. И если на улице
действительно стоит теплая погода, то вечером будет приятная прохлада.
Ночью воздух остывает и наименьшая температура его наблюдается утром.
Даже в жаркие дни, утром бывает как-то прохладно. А если еще и
ветерок…
Менее всего комфортно выходить в шортах утром, особенно в нашей
средней полосе. В то время когда днем можно спокойно жариться на
солнышке и чувствовать тепло в тени, то утром смею вас заверить морозец
вас заставит попрыгать. Припоминаю историю из детства, когда в пионер
лагере нас заставляли выходить ранним утром на улицу и заниматься
гимнастикой. Причем необходимо было одевать спортивную форму – короткие
спортивные черные шорты и футболку. В этих шортах спокойно можно было
разгуливать днем без какого либо дискомфорта даже в самые холодные дни.
Но в 7 часов утра в них было действительно холодно. И дети стояли в них
и дрожали, ожидая утреней гимнастики.
Так что даже в самые теплые деньки утром может быть довольно
прохладно.
Если после жаркого солнечного дня наступает довольно холодная ночь,
то на следующий день может быть довольно прохладно вплоть по первой
половины дня.
Во время эпидемии коронавируса мы остаемся дома. Многие забросили тренировки — залы закрыты, а самому заниматься труднее. Но именно спорт может дать нам оптимизм и позитивные эмоции, которых сейчас так не хватает. Так считает Владимир из Московской области — инженер-электронщик, глава семьи и бегун. Ему удается ходить зимой и осенью без куртки, спать по четыре часа и чувствовать себя прекрасно. Как — читайте в материале «Правмира».
— Откуда это стремление одеваться в холодную погоду не как все, — в рубашке, когда на улице +8 и в ветровке, когда ниже?
— Нет никакого стремления, привычка легко одеваться — следствие, причина — в образе жизни. Началось все, когда я учился в классе восьмом или девятом и просто решил — надо выходить с утра на пробежку и разминку. Буквально вот как Форест Гамп однажды взял и побежал, и начал делать это регулярно: 5 километров вокруг реки, плюс гимнастика — брусья, турник. И уже скоро это стало просто частью жизни.
Примерно в это же время, в классе девятом, по телевизору я увидел фильм о хирурге Федоре Углове, тогда — здравствующем (он умер в 2008 году в 103 года). Меня очень заинтересовал образ жизни этого человека, чей стаж работы практикующим хирургом — 65 лет. Он всегда выступал за здоровый образ жизни. Потом, уже в 2000-х, я вновь вернулся к истории Федора Углова, прочитал его книги и понял, что его установки, касающиеся образа жизни, мне близки, что я практически занимаюсь тем же.
Среди его рекомендаций:
Вроде бы очень просто, но мне была близка эта простота, я видел результаты такой жизни.
Кроме того, еще во времена моего детства и подросткового возраста и в фильмах, и в песнях как раз много говорилось про здоровый образ жизни, про то, что «солнце, воздух и вода — наши верные друзья», что заниматься физкультурой — это здорово. Другое дело, что не все в это поверили, а я поверил.
Кроме прочего, физическая активность доставляет удовольствие. Буквально на химическом уровне. Одни люди для того, чтобы поднять тонус, получить подобное удовольствие, применяют костыли в виде напитков-энергетиков, кофе, а другие — решают 50 раз присесть.
Кстати, я кофе раньше немного пил, но перестал, поскольку увидел, что он влияет не лучшим образом на мою массу, а взвешиваюсь я постоянно.
— Контролирую массу, смотрю, что у меня происходит с организмом. Для того, чтобы понимать, на каком этапе жизни я нахожусь, что надо с собой делать.
— Вы много времени тратите на всевозможные физические занятия. А на работу, на семью как хватает времени?
— Просто меньше сплю. 4–5 часов для меня вполне достаточно. Я заметил, что если начать лениться и долго спать, то потом спать хочется еще дольше. Как только начинаешь вести более активный образ жизни, сон как-то отступает.
Для меня беда — если я заболеваю или получаю травму, в общем, перестаю активно двигаться. Дня через 3–4 чувствую себя разбитым от того, что не могу выйти, подышать свежим воздухом, начинаю дольше спать и набирать массу. Чтобы совсем не выпасть из формы, приходится очень сильно контролировать, сколько я съедаю, и ограничивать потребление.
Я — инженер-электронщик, работаю удаленно, и работа — сидячая, так что ближе к обеду я обязательно заставляю себя подняться и иду. Куда? Придумываю какое-нибудь дело. Например, нужны таблетки для посудомойки, а значит, я пойду их покупать, но не в ближайший магазин, а тот, до которого 2,5 километра. В среднем, стараюсь ежедневно проходить не меньше 10 километров.
В физическом смысле человек — животное и ему нужно «догнать и поймать» еду. Вот я и «ловлю» ее.
Несколько раз в неделю — занятия физкультурой: все те же бег, турник, брусья. В общем, времени на семью и на работу хватает. Да еще и на театр остается — я играю в народном театре.
— Сына вы специально приучаете к такому образу жизни?
— Не то чтобы специально. Мы просто выходим и идем, и сам он уже подрастает, и ему проще и интереснее ходить пешком, а не ездить в транспорте. В прошлом году ему порекомендовали обратиться в легкоатлетическую секцию, он очень доволен, занимается бегом, участвует в соревнованиях и, кроме того, в еженедельных любительских забегах на 5 километров — паркране. А я у него пейсмейкером работаю — это бегун, который ведет другого бегуна, помогая держать правильный темп, особенно если тот бежит впервые — очень сложно на незнакомую дистанцию распределить нагрузку. А потом он уже сам освоил дистанцию.
Почему не в шортах?
— Вы в своей семье выступаете и за здоровое питание — сами делаете творог и только из хорошего молока, не покупаете магазинных йогуртов и так далее. Не едите тяжелую пищу на ночь…
— Вот вы попробуйте с утра, например, встать на зарядку, вечером наевшись. Не получится. Таким образом, волей-неволей человек приходит к тому, что за несколько часов до сна лучше не употреблять пищу.
Кроме всего прочего, это магазинное жирное, сладкое, калорийное — просто невкусно!
Люди занимаются физическими активностями по разным причинам. Порой бегают для того, чтобы просто поднять свой тонус, улучшить физическое состояние, лучше выглядеть. Они могут ходить в «качалки», заниматься фитнесом, йогой, пилатесом и при этом — курить, употреблять алкоголь, вечером много есть и все такое прочее. То есть физическая активность нужна им просто для поддержания внешнего вида.
У меня физическая активность — это как раз следствие образа жизни, даже мировоззрения. Образ жизни — это и режим, и питание, и отсутствие употребления вредностей, которые я называл.
Я тоже мерзну, а детей никогда не кутаю
— Вам не холодно при минусовой температуре в легкой ветровке?
— Холодно. Я чувствую холод, как и все остальные люди, я же не особенный, даже не космонавт. Кстати, недавно читал книгу воспоминаний про Гагарина, где Николай Каманин, руководитель подготовки первых советских космонавтов, писал, что у космонавтов очень серьезная кроссовая подготовка — 350 километров в год.
Когда прочитал людям, которые занимаются бегом, они удивились — это мало, в среднем человек, который увлекается бегом, в год может пробежать полторы, две тысячи километров.
Возвращаясь к холоду — я просто к нему отношусь спокойно, так же, как в июле месяце к жаре. И холод, и жара — естественная часть нашей окружающей среды. В жаре даже менее комфортно, если ты начинаешь двигаться — потеешь. А когда холод, минусовая температура, особенно если ты ушел далеко от дома и деваться некуда — надо двигаться.
— Как люди реагируют, когда видят вас на улице в холодную погоду одетым гораздо легче, чем остальные?
— Соседи привыкли. Как-то в магазине я поздоровался с соседкой, а она удивленно посмотрела и прошла мимо. Оказалось, она меня просто не узнала в брюках. Дело в том, что с апреля по октябрь я хожу в шортах, а тут решил надеть брюки — был прохладный день, и я подумал, почему бы и нет. Оказалось, она просто не узнала меня.
В октябре люди на улице начинают подходить ко мне с вопросом: «Не холодно ли вам?»
Этой осенью меня догнал какой-то сердобольный мужчина и предложил помощь в покупке куртки.
Причем было не холодно, плюс восемь, комфортная погода.
В общем, если я заметил, что за день раза два ко мне подошли с предложением одеться потеплее, то, чтобы не смущать людей, начинаю брать с собой куртку. Могу ее нести в руках, перекидывать через плечо, и люди успокаиваются — если есть куртка, значит, человек просто откуда-то вышел и еще не успел ее надеть.
— Если прохладно, вы кофту не накинете?
— У меня нет кофт, только рубашки и осенняя куртка, нет ни шарфов, ни шапок, ни перчаток, ни шерстяных носков, ни зимней обуви. На самый мороз — повязка на уши. Вся моя обувь — это пара кроссовок, я ношу ее круглый год.
Почему я не надеваю лишнего? А потому, что мне станет жарко, я вспотею, а это неприятно. Кроме того, если я вспотею и стану мокрым — замерзну. В детстве так было постоянно — меня кутали и ощущение было не очень приятным.
— Сына вы не кутаете?
— Я очень удивляюсь тому, что взрослые люди забывают, как они были детьми. Метаболизм у ребенка один, у взрослого человека — другой. Это значит, что те ощущения холода, которые будут у взрослого человека, например, при плюс 15, у ребенка могут наступить, например, при плюс 8. Но почему-то человек не дает на это скидку, забывает, что он был ребенком, и кутает своих детей.
Я никогда не заставляю своего сына одеваться теплее. Иногда зимой, если последний урок был физкультура, он может прибежать в шортах и в футболке домой.
— Заболеваем мы не от холода, а от вирусных инфекций, которые подхватываем.
Я не настаиваю на том, чтобы сын как-то специально одевался более легко, никогда не предлагал ему вместе пойти на тренировки, он сам однажды сказал: «Я хочу с тобой».
— Сколько раз в месяц у вас паркран?
— Я — человек нелюдимый, в паркранах не участвую, а уж тем более в соревнованиях. Если бегал с сыном, то не регистрировался, просто вел его до финиша. Могу поучаствовать в благотворительном забеге, где тоже не нужно официально записываться, соревноваться.
Театр, бег и любимая работа
— Вам 45 лет. Кризис среднего возраста чувствуется?
— Честно говоря, не знаю, что это такое. Помимо семьи, работы, личной физической активности, у меня есть еще довольно большой пласт культурной деятельности. Театром я занимаюсь с 1993 года, с учебы в институте.
У меня сейчас в работе два спектакля, кроме того, по моей основной профессии готовлю большой проект. В общем, времени на кризис не остается.
Иногда что-то делаю руками. Мой дед, мастер-металлист, научил меня обрабатывать металлы, работать с деревом. Так что я предпочитаю многое сам делать по дому.
— Кстати, про театр. Это же полезно в том числе потому, что приходится учить текст — тренировать мозг.
— Я все-таки склоняюсь к тому, что это заблуждение. Да, бытует мнение, например, если вы играете в шахматы, в бридж, разгадываете кроссворды, учите тексты, значит, у вас до старости голова будет работать хорошо. Но у вас просто появляется навык. Но, чтобы клетки головного мозга могли запомнить текст, они должны дышать кислородом, хорошо питаться, получать нужное количество разных гормонов и всего такого прочего. А для этого нужно следить за режимом питания, сном, вести активный образ жизни.
— Ваши занятия театром, бегом с работой не пересекаются?
— Нет, я даже в театре использую псевдоним. Сначала пытался пересекать, но в итоге — негативные для меня последствия. Я понял, что многие люди просто не могут вписать в свою картину мира то, что человек может играть в театре и одновременно способен создавать какую-то огромную, скучную схему на английском языке.
Но я делаю сложные математические расчеты, плюс в работе нужны знания по химии, физике, материаловедению, и все это еще на стыке современных технологий. А вечером иду и репетирую «Двое на качелях».
Что касается бега: бегуны — люди совершенно разные и в большинстве позитивные. Почему? Потому, что после 30–40 минут физической нагрузки, если есть какая-то боль, она проходит, потому что в кровь выбрасывается адреналин, который работает как обезболивающее, мысли какие-то глупые отступают, что-то забывается, голова очищается и мир начинает восприниматься более позитивно.
— Вы говорите, что мерзнете, как все, но одно дело — мерзнуть зимой в пуховике, другое — в ветровке. Может, это все-таки особенность вашего организма?
— Я задавал себе этот вопрос, может, например, гемоглобин зашкаливает? Сдал множество анализов крови — все в норме.
Я обычный человек и удивляюсь, почему другие люди не хотят быть такими же.
Физические активности важны не ради них самих или ради того, чтобы хорошо выглядеть, а просто как часть жизни. Один знакомый стал рассказывать, как он ходит в спортивный зал, тренируется. «Здорово, — говорю я. — А ты куда, пошли пешком до метро — всего-то три остановки». Но он пошел ждать автобус. Вот для чего ему эти занятия в спортивном зале, что они меняют? Жизнь у человека все равно остается гиподинамичной.
Если не менять образ жизни, ничего не изменится. Нужно просто поверить в простые, элементарные вещи, в то, что они работают. Все знают, что заниматься физкультурой — хорошо. Покажите мне человека, который бы не согласился с этим утверждением. Но почему-то заниматься ей решают далеко не все.
Вместо этого многие покупают какие-то безумные тренажеры в «Магазинах на диване», наборы с какой-то суперъедой, состоящие из обычной овсянки, и надеются, что они таким образом окажутся в форме. Чудес не бывает. Нужно просто верить в простое и вкалывать, только и всего. А в куртке ходить в мороз или в пуховике — дело десятое.
При какой температуре можно гулять в шортах
Автор статьи:
Мария Гудкова
Время чтения: 1 мин.
Наверное, каждый человек с приходом весны и появлением теплоты решает, что пора надеть шорты. Мало кому хочется потеть и парить ноги в жаркую пору года. Особенно это относится к тем, у кого есть лишний вес. Так как пот выделяется гораздо интенсивнее у таких людей. У того, кто не имеет таких проблем можно раздеться и позже.
Шорты желательно одевать в безветренную погоду. Даже если градусы показывают норму на ваше усмотрение. Так как при средних или сильных порывах ветра температура падает на несколько градусов.
Важно! Следите не только за температурой на улице, но и за скоростью ветра. Или придётся заплатить за это неделькой, а то и другой в постели.
Можно ли в 20 градусов одеть шорты: мнение дизайнеров
В 20 градусов носить шорты не можно, а нужно. Если не учитывать ветер, то это отличная температура для того чтобы надеть их. Днём очень тяжело вынести в такую погоду без этой вещи. Шорты отличный вид одежды, который подчёркивает красоту ног. Если они не красивые, то прислушайтесь к совету одному из самых известных дизайнеров Кристиан Диор: “Если у вас кривые ноги – носите глубокое декольте”.
Многие знатоки моды советуют носить именно свой бренд, доказывая это различными невообразимыми моделями своих изделий. К примеру, мужские шорты, которые слегка прикрывают ягодицы. Этот как? Хочется высказаться словами ещё одного очень известного дизайнера Джанни Версаче: “Не позволяйте моде завладеть вами, решайте сами, кто вы, что вы хотите выразить своей одеждой и образом жизни”.
Что думают медики по поводу ношения шорт в холодную пору
Медики часто проводят исследования на счёт простуды. Около 15% исследуемых, которые держали ноги в температуре +10 градусов 20 минут, через 5 дней оказывались в постели с простудой. Все из-за того, что по ногам идут большие объёмы крови. При низкой температуре, если переморожены ноги, сужаются капилляры полости носа, в результате этого значительно сокращается секреция носовой слизи. Это быстро приведёт к простуде или иному вирусу. Можно сделать вывод, что очень большая вероятность заболеть, связана именно с ногами.
Чем грозит ношение шортов при температуре воздуха ниже 20 градусов
Все зависит от организма человека. У каждого он разный и воспринимает холод по-разному. Некоторые закаляются с детства и им холод вообще нипочём. Но если не углубляться в особенности отдельных личностей. То носить шорты в холодную пору вредно. Ноги мёрзнут, циркуляция крови ухудшается: ослабление иммунитета в следствии чего можно заболеть простудными заболеваниями (как вирусными так и бактериальными).
Ношение летом (утром и вечером)
Летом носить шорты при холоде не так пагубно как в остальные поры года. Но ранним утром и поздним вечером бывает очень прохладно. Так можно слегка простыть и оказаться в постели с чашечкой чая с лимоном. Часто проблема ношения данного вида одежды не заключается в температуре. Есть много других причин, почему не следует надевать шорты вечером и утром, в эти времена дня очень активно проявляют себя насекомые, такие как комары, москиты и другие.
Шорты – это отличный вид одежды, заменяющий штаны, брюки, джинсы в жаркую пору. Они не дают ногам сильно потеть и облегчают жизнь коже ног. Существует большое количество разновидностей данной одежды: различной длины, качества, цветов, производителей. Есть выбор для каждого ненавистника жары. Но не стоит носить их при низкой температуре – это приводит к различным заболеваниям. Летом, по вечерам будут беспокоить свирепые кровососы. Ноги очень важная и незащищённая часть тела. Защищайте ноги, берегите ноги!
(+3 баллов, 7 оценок)
Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter. Мы все исправим!
Автор статьи:
Мария Гудкова
Мой девиз по жизни: «Фанат своего дела достигнет успеха!». Считаю, что своё дело нужно любить и относиться к нему более чем ответственно. При написании статьи я стараюсь не только передать читателю тонкости изученной темы, но и вдохнуть в неё новую жизнь, разрисовать яркими красками и сделать её полезной для всех, кто ищет ответы на свои вопросы. В свободное время люблю путешествовать и изучать традиции разных народов.
Задать вопрос автору
Наверное, каждый человек с приходом весны и появлением теплоты решает, что пора надеть шорты. Мало кому хочется потеть и парить ноги в жаркую пору года. Особенно это относится к тем, у кого есть лишний вес. Так как пот выделяется гораздо интенсивнее у таких людей. У того, кто не имеет таких проблем можно раздеться и позже.
Шорты желательно одевать в безветренную погоду. Даже если градусы показывают норму на ваше усмотрение. Так как при средних или сильных порывах ветра температура падает на несколько градусов.
Важно! Следите не только за температурой на улице, но и за скоростью ветра. Или придется заплатить за это неделькой, а то и другой в постели.
Можно ли в 20 градусов одеть шорты: мнение дизайнеров
В 20 градусов носить шорты не можно, а нужно. Если не учитывать ветер, то это отличная температура для того чтобы надеть их. Днем очень тяжело вынести в такую погоду без этой вещи. Шорты отличный вид одежды, который подчеркивает красоту ног. Если они не красивые, то прислушайтесь к совету одному из самых известных дизайнеров Кристиан Диор: “Если у вас кривые ноги – носите глубокое декольте”.
Многие знатоки моды советуют носить именно свой бренд, доказывая это различными невообразимыми моделями своих изделий. К примеру, мужские шорты, которые слегка прикрывают ягодицы. Этот как? Хочется высказаться словами еще одного очень известного дизайнера Джанни Версаче: “Не позволяйте моде завладеть вами, решайте сами, кто вы, что вы хотите выразить своей одеждой и образом жизни”.
Что думают медики по поводу ношения шорт в холодную пору
Медики часто проводят исследования на счет простуды. Около 15% исследуемых, которые держали ноги в температуре +10 градусов 20 минут, через 5 дней оказывались в постели с простудой. Все из-за того, что по ногам идут большие объемы крови. При низкой температуре, если переморожены ноги, сужаются капилляры полости носа, в результате этого значительно сокращается секреция носовой слизи. Это быстро приведет к простуде или иному вирусу. Можно сделать вывод, что очень большая вероятность заболеть, связана именно с ногами.
Чем грозит ношение шортов при температуре воздуха ниже 20 градусов
Все зависит от организма человека. У каждого он разный и воспринимает холод по-разному. Некоторые закаляются с детства и им холод вообще нипочем. Но если не углубляться в особенности отдельных личностей. То носить шорты в холодную пору вредно. Ноги мерзнут, циркуляция крови ухудшается: ослабление иммунитета в следствии чего можно заболеть простудными заболеваниями (как вирусными так и бактериальными).
Ношение летом (утром и вечером)
Летом носить шорты при холоде не так пагубно как в остальные поры года. Но ранним утром и поздним вечером бывает очень прохладно. Так можно слегка простыть и оказаться в постели с чашечкой чая с лимоном. Часто проблема ношения данного вида одежды не заключается в температуре. Есть много других причин, почему не следует надевать шорты вечером и утром, в эти времена дня очень активно проявляют себя насекомые, такие как комары, москиты и другие.
Шорты – это отличный вид одежды, заменяющий штаны, брюки, джинсы в жаркую пору. Они не дают ногам сильно потеть и облегчают жизнь коже ног. Существует большое количество разновидностей данной одежды: различной длины, качества, цветов, производителей. Есть выбор для каждого ненавистника жары. Но не стоит носить их при низкой температуре – это приводит к различным заболеваниям. Летом, по вечерам будут беспокоить свирепые кровососы. Ноги очень важная и незащищенная часть тела. Защищайте ноги, берегите ноги!
Наверное не нужно объяснять что поход в шортах на улицу
напрямую связан с погодой. Если погода теплая и солнечная мы
выбираем шорты. Если солнечная и прохладная есть повод
задуматься. А если у вас имеется градусник, то в этой статье мы
попытаемся сориентировать вас при какой температуре за окном
можно выходить в шортах, а при какой лучше одеться потеплее.
Более подробно рассмотрим как меняется погода на протяжении суток,
т.к. это сильно влияет на принятие решения одевать шорты или предпочесть
бриджи или джинсы. Как известно самое жаркое время наступает где то
после 12 часов дня. К 14-15 часам температура разогревается по
максимуму. К вечеру температура немного снижается. И если на улице
действительно стоит теплая погода, то вечером будет приятная прохлада.
Ночью воздух остывает и наименьшая температура его наблюдается утром.
Даже в жаркие дни, утром бывает как-то прохладно. А если еще и
ветерок…
Менее всего комфортно выходить в шортах утром, особенно в нашей
средней полосе. В то время когда днем можно спокойно жариться на
солнышке и чувствовать тепло в тени, то утром смею вас заверить морозец
вас заставит попрыгать. Припоминаю историю из детства, когда в пионер
лагере нас заставляли выходить ранним утром на улицу и заниматься
гимнастикой. Причем необходимо было одевать спортивную форму – короткие
спортивные черные шорты и футболку. В этих шортах спокойно можно было
разгуливать днем без какого либо дискомфорта даже в самые холодные дни.
Но в 7 часов утра в них было действительно холодно. И дети стояли в них
и дрожали, ожидая утреней гимнастики.
Так что даже в самые теплые деньки утром может быть довольно
прохладно.
Если после жаркого солнечного дня наступает довольно холодная ночь,
то на следующий день может быть довольно прохладно вплоть по первой
половины дня.
Во время эпидемии коронавируса мы остаемся дома. Многие забросили тренировки — залы закрыты, а самому заниматься труднее. Но именно спорт может дать нам оптимизм и позитивные эмоции, которых сейчас так не хватает. Так считает Владимир из Московской области — инженер-электронщик, глава семьи и бегун. Ему удается ходить зимой и осенью без куртки, спать по четыре часа и чувствовать себя прекрасно. Как — читайте в материале «Правмира».
— Откуда это стремление одеваться в холодную погоду не как все, — в рубашке, когда на улице +8 и в ветровке, когда ниже?
— Нет никакого стремления, привычка легко одеваться — следствие, причина — в образе жизни. Началось все, когда я учился в классе восьмом или девятом и просто решил — надо выходить с утра на пробежку и разминку. Буквально вот как Форест Гамп однажды взял и побежал, и начал делать это регулярно: 5 километров вокруг реки, плюс гимнастика — брусья, турник. И уже скоро это стало просто частью жизни.
Примерно в это же время, в классе девятом, по телевизору я увидел фильм о хирурге Федоре Углове, тогда — здравствующем (он умер в 2008 году в 103 года). Меня очень заинтересовал образ жизни этого человека, чей стаж работы практикующим хирургом — 65 лет. Он всегда выступал за здоровый образ жизни. Потом, уже в 2000-х, я вновь вернулся к истории Федора Углова, прочитал его книги и понял, что его установки, касающиеся образа жизни, мне близки, что я практически занимаюсь тем же.
Среди его рекомендаций:
Вроде бы очень просто, но мне была близка эта простота, я видел результаты такой жизни.
Кроме того, еще во времена моего детства и подросткового возраста и в фильмах, и в песнях как раз много говорилось про здоровый образ жизни, про то, что «солнце, воздух и вода — наши верные друзья», что заниматься физкультурой — это здорово. Другое дело, что не все в это поверили, а я поверил.
Кроме прочего, физическая активность доставляет удовольствие. Буквально на химическом уровне. Одни люди для того, чтобы поднять тонус, получить подобное удовольствие, применяют костыли в виде напитков-энергетиков, кофе, а другие — решают 50 раз присесть.
Кстати, я кофе раньше немного пил, но перестал, поскольку увидел, что он влияет не лучшим образом на мою массу, а взвешиваюсь я постоянно.
— Контролирую массу, смотрю, что у меня происходит с организмом. Для того, чтобы понимать, на каком этапе жизни я нахожусь, что надо с собой делать.
— Вы много времени тратите на всевозможные физические занятия. А на работу, на семью как хватает времени?
— Просто меньше сплю. 4–5 часов для меня вполне достаточно. Я заметил, что если начать лениться и долго спать, то потом спать хочется еще дольше. Как только начинаешь вести более активный образ жизни, сон как-то отступает.
Для меня беда — если я заболеваю или получаю травму, в общем, перестаю активно двигаться. Дня через 3–4 чувствую себя разбитым от того, что не могу выйти, подышать свежим воздухом, начинаю дольше спать и набирать массу. Чтобы совсем не выпасть из формы, приходится очень сильно контролировать, сколько я съедаю, и ограничивать потребление.
Я — инженер-электронщик, работаю удаленно, и работа — сидячая, так что ближе к обеду я обязательно заставляю себя подняться и иду. Куда? Придумываю какое-нибудь дело. Например, нужны таблетки для посудомойки, а значит, я пойду их покупать, но не в ближайший магазин, а тот, до которого 2,5 километра. В среднем, стараюсь ежедневно проходить не меньше 10 километров.
В физическом смысле человек — животное и ему нужно «догнать и поймать» еду. Вот я и «ловлю» ее.
Несколько раз в неделю — занятия физкультурой: все те же бег, турник, брусья. В общем, времени на семью и на работу хватает. Да еще и на театр остается — я играю в народном театре.
— Сына вы специально приучаете к такому образу жизни?
— Не то чтобы специально. Мы просто выходим и идем, и сам он уже подрастает, и ему проще и интереснее ходить пешком, а не ездить в транспорте. В прошлом году ему порекомендовали обратиться в легкоатлетическую секцию, он очень доволен, занимается бегом, участвует в соревнованиях и, кроме того, в еженедельных любительских забегах на 5 километров — паркране. А я у него пейсмейкером работаю — это бегун, который ведет другого бегуна, помогая держать правильный темп, особенно если тот бежит впервые — очень сложно на незнакомую дистанцию распределить нагрузку. А потом он уже сам освоил дистанцию.
Почему не в шортах?
— Вы в своей семье выступаете и за здоровое питание — сами делаете творог и только из хорошего молока, не покупаете магазинных йогуртов и так далее. Не едите тяжелую пищу на ночь…
— Вот вы попробуйте с утра, например, встать на зарядку, вечером наевшись. Не получится. Таким образом, волей-неволей человек приходит к тому, что за несколько часов до сна лучше не употреблять пищу.
Кроме всего прочего, это магазинное жирное, сладкое, калорийное — просто невкусно!
Люди занимаются физическими активностями по разным причинам. Порой бегают для того, чтобы просто поднять свой тонус, улучшить физическое состояние, лучше выглядеть. Они могут ходить в «качалки», заниматься фитнесом, йогой, пилатесом и при этом — курить, употреблять алкоголь, вечером много есть и все такое прочее. То есть физическая активность нужна им просто для поддержания внешнего вида.
У меня физическая активность — это как раз следствие образа жизни, даже мировоззрения. Образ жизни — это и режим, и питание, и отсутствие употребления вредностей, которые я называл.
Я тоже мерзну, а детей никогда не кутаю
— Вам не холодно при минусовой температуре в легкой ветровке?
— Холодно. Я чувствую холод, как и все остальные люди, я же не особенный, даже не космонавт. Кстати, недавно читал книгу воспоминаний про Гагарина, где Николай Каманин, руководитель подготовки первых советских космонавтов, писал, что у космонавтов очень серьезная кроссовая подготовка — 350 километров в год.
Когда прочитал людям, которые занимаются бегом, они удивились — это мало, в среднем человек, который увлекается бегом, в год может пробежать полторы, две тысячи километров.
Возвращаясь к холоду — я просто к нему отношусь спокойно, так же, как в июле месяце к жаре. И холод, и жара — естественная часть нашей окружающей среды. В жаре даже менее комфортно, если ты начинаешь двигаться — потеешь. А когда холод, минусовая температура, особенно если ты ушел далеко от дома и деваться некуда — надо двигаться.
— Как люди реагируют, когда видят вас на улице в холодную погоду одетым гораздо легче, чем остальные?
— Соседи привыкли. Как-то в магазине я поздоровался с соседкой, а она удивленно посмотрела и прошла мимо. Оказалось, она меня просто не узнала в брюках. Дело в том, что с апреля по октябрь я хожу в шортах, а тут решил надеть брюки — был прохладный день, и я подумал, почему бы и нет. Оказалось, она просто не узнала меня.
В октябре люди на улице начинают подходить ко мне с вопросом: «Не холодно ли вам?»
Этой осенью меня догнал какой-то сердобольный мужчина и предложил помощь в покупке куртки.
Причем было не холодно, плюс восемь, комфортная погода.
В общем, если я заметил, что за день раза два ко мне подошли с предложением одеться потеплее, то, чтобы не смущать людей, начинаю брать с собой куртку. Могу ее нести в руках, перекидывать через плечо, и люди успокаиваются — если есть куртка, значит, человек просто откуда-то вышел и еще не успел ее надеть.
— Если прохладно, вы кофту не накинете?
— У меня нет кофт, только рубашки и осенняя куртка, нет ни шарфов, ни шапок, ни перчаток, ни шерстяных носков, ни зимней обуви. На самый мороз — повязка на уши. Вся моя обувь — это пара кроссовок, я ношу ее круглый год.
Почему я не надеваю лишнего? А потому, что мне станет жарко, я вспотею, а это неприятно. Кроме того, если я вспотею и стану мокрым — замерзну. В детстве так было постоянно — меня кутали и ощущение было не очень приятным.
— Сына вы не кутаете?
— Я очень удивляюсь тому, что взрослые люди забывают, как они были детьми. Метаболизм у ребенка один, у взрослого человека — другой. Это значит, что те ощущения холода, которые будут у взрослого человека, например, при плюс 15, у ребенка могут наступить, например, при плюс 8. Но почему-то человек не дает на это скидку, забывает, что он был ребенком, и кутает своих детей.
Я никогда не заставляю своего сына одеваться теплее. Иногда зимой, если последний урок был физкультура, он может прибежать в шортах и в футболке домой.
— Заболеваем мы не от холода, а от вирусных инфекций, которые подхватываем.
Я не настаиваю на том, чтобы сын как-то специально одевался более легко, никогда не предлагал ему вместе пойти на тренировки, он сам однажды сказал: «Я хочу с тобой».
— Сколько раз в месяц у вас паркран?
— Я — человек нелюдимый, в паркранах не участвую, а уж тем более в соревнованиях. Если бегал с сыном, то не регистрировался, просто вел его до финиша. Могу поучаствовать в благотворительном забеге, где тоже не нужно официально записываться, соревноваться.
Театр, бег и любимая работа
— Вам 45 лет. Кризис среднего возраста чувствуется?
— Честно говоря, не знаю, что это такое. Помимо семьи, работы, личной физической активности, у меня есть еще довольно большой пласт культурной деятельности. Театром я занимаюсь с 1993 года, с учебы в институте.
У меня сейчас в работе два спектакля, кроме того, по моей основной профессии готовлю большой проект. В общем, времени на кризис не остается.
Иногда что-то делаю руками. Мой дед, мастер-металлист, научил меня обрабатывать металлы, работать с деревом. Так что я предпочитаю многое сам делать по дому.
— Кстати, про театр. Это же полезно в том числе потому, что приходится учить текст — тренировать мозг.
— Я все-таки склоняюсь к тому, что это заблуждение. Да, бытует мнение, например, если вы играете в шахматы, в бридж, разгадываете кроссворды, учите тексты, значит, у вас до старости голова будет работать хорошо. Но у вас просто появляется навык. Но, чтобы клетки головного мозга могли запомнить текст, они должны дышать кислородом, хорошо питаться, получать нужное количество разных гормонов и всего такого прочего. А для этого нужно следить за режимом питания, сном, вести активный образ жизни.
— Ваши занятия театром, бегом с работой не пересекаются?
— Нет, я даже в театре использую псевдоним. Сначала пытался пересекать, но в итоге — негативные для меня последствия. Я понял, что многие люди просто не могут вписать в свою картину мира то, что человек может играть в театре и одновременно способен создавать какую-то огромную, скучную схему на английском языке.
Но я делаю сложные математические расчеты, плюс в работе нужны знания по химии, физике, материаловедению, и все это еще на стыке современных технологий. А вечером иду и репетирую «Двое на качелях».
Что касается бега: бегуны — люди совершенно разные и в большинстве позитивные. Почему? Потому, что после 30–40 минут физической нагрузки, если есть какая-то боль, она проходит, потому что в кровь выбрасывается адреналин, который работает как обезболивающее, мысли какие-то глупые отступают, что-то забывается, голова очищается и мир начинает восприниматься более позитивно.
— Вы говорите, что мерзнете, как все, но одно дело — мерзнуть зимой в пуховике, другое — в ветровке. Может, это все-таки особенность вашего организма?
— Я задавал себе этот вопрос, может, например, гемоглобин зашкаливает? Сдал множество анализов крови — все в норме.
Я обычный человек и удивляюсь, почему другие люди не хотят быть такими же.
Физические активности важны не ради них самих или ради того, чтобы хорошо выглядеть, а просто как часть жизни. Один знакомый стал рассказывать, как он ходит в спортивный зал, тренируется. «Здорово, — говорю я. — А ты куда, пошли пешком до метро — всего-то три остановки». Но он пошел ждать автобус. Вот для чего ему эти занятия в спортивном зале, что они меняют? Жизнь у человека все равно остается гиподинамичной.
Если не менять образ жизни, ничего не изменится. Нужно просто поверить в простые, элементарные вещи, в то, что они работают. Все знают, что заниматься физкультурой — хорошо. Покажите мне человека, который бы не согласился с этим утверждением. Но почему-то заниматься ей решают далеко не все.
Вместо этого многие покупают какие-то безумные тренажеры в «Магазинах на диване», наборы с какой-то суперъедой, состоящие из обычной овсянки, и надеются, что они таким образом окажутся в форме. Чудес не бывает. Нужно просто верить в простое и вкалывать, только и всего. А в куртке ходить в мороз или в пуховике — дело десятое.