остановку мяча в футболе можно осуществлять
Остановка мяча
Остановка мяча в футболе – техническиq приём, который по важности не уступает удару и передаче. По ней судят об уровне подготовки и игровой культуре футболиста.
Что такое остановка мяча
Фото 1. Остановка мяча в футболе чаще всего осуществляется ногой.
Прервать движение мяча можно любой частью тела (кроме руки). Но самой практичной является нога. И лишь остановка высоко летящего мяча в футболе осуществляется головой и грудью.
Иногда, по воле случая, прерывается полёт мяча животом. Но этот приём является вынужденным. И является скорее блокировкой, нежели остановкой.
Фото 2. Остановка футбольного мяча в воздухе посредством подъема ноги.
В отдельных игровых эпизодах бывает необходимость отдать мяч своему вратарю. Сложность данного действия заключается в наличии соперников и близости своих ворот. Второй фактор создаёт угрозу возникновения автогола. Сделать передачу ногой своему голкиперу нельзя. Поэтому обучение остановки футбольного мяча головой приобретает всё большего значения. Но и при игре возле чужих ворот это умение совсем не лишнее.
Техника остановки мяча ногой
Фото 3. Остановка быстро летящего мяча требует от игрока сноровки и точности движений.
Остановка мяча ногой – самая распространённая в системе приемов. Их условная классификация выглядит следующим образом:
Часть тела одна – нога, но в виду многих особенностей – техника исполнения совсем разная.
Фото 4. После остановки мяча игрок может направить его куда угодно.
Отскок при остановке бедром минимальный благодаря:
Все остановки мяча стопой подразделяются на несколько видов:
Фото 5. Остановка мяча стопой позволяет тут же провести ответную атаку.
В таблице представлены техники остановки мяча стопой, частые ошибки в техническом исполнении и их последствия.
Если при остановке бедром отскок минимизируют все возможные факторы, то для стопы – нет. Малая площадь соприкосновения и жёсткость обуви компенсируется другими возможностями. Это амортизационные свойства суставов и большие возможности для уступающего движения.
Фото 6. При остановке мяча ногой площадь соприкосновения маленькая, но это компенсируется амортизационными свойствами суставов.
Техника остановки мяча туловищем
Для остановки мяча, летящего выше уровня пояса, используют туловище. Условно приёмы можно разделить два вида:
Остановка корпусом (туловищем) сложна в исполнении. Она требует повышенной гибкости и координации. Но преимущества заключаются в прекрасных амортизационных способностях. Они отличны и в грудной клетке, и в животе. Гасить импульс мяча позволяет и большая площадь соприкосновения. Поэтому уступающее движение не так сильно влияет на отскок, как при приёме ногой или головой.
Одной из наиболее характерных ошибок, допускаемых при остановке летящего в воздухе мяча разными способами, является неправильное выполнение уступающего движения соответствующей частью тела: иногда оно выполняется слишком рано, иногда – слишком поздно, либо вообще не выполняется. Если сделать это движение слишком рано, то мяч может отскочить обратно в поле, равно как и при запоздалом или вообще невыполненном движении. Кроме того, при преждевременном уступающем движении игрок может споткнуться на мяче.
Техника остановки мяча головой
Фото 8. Неправильная остановка мяча головой может окончиться травмой (прием должен производиться средней частью лба).
Главная сложность приёма головой – это сильный отскок. Ведь амортизирующее действие зависит только от умения сделать уступающее движение.
Мяч при остановке головой принимается средней частью лба. В момент касания голова делает уступающее движение назад. Этим гасится скорость полёта мяча.
Также эффективно головой останавливать высоко отскочивший от газона мяч. Преимущество перед остановкой грудью будет заключаться в скорости движения футболиста.
Фото 9. В ситуациях, когда мяч летит слишком высоко, остановка головой может быть единственным возможным вариантом.
Заключение
Остановка мяча – это не только его обездвиживание. Это ещё и «предисловие» для атаки или удара по воротам. От качества остановки во многом зависит темп и красота футбола. Остановка ради остановки – нерациональный приём. Поэтому большинство передач в современном футболе принимается остановкой с переводом. Такие действия футболистов укорачивают время на подготовку следующих действий. Это значительно повышает темп и динамику игры, увеличивает скорости на спортсменов. И в таких условиях сказывается уже физическая готовность игроков.
Фото 10. Правильным техникам остановки мяча футболистов учат с самого раннего возраста.
Каждый футболист должен владеть всеми приёмами остановки мяча. Даже вратарям часто приходится играть вне пределов штрафной площадки. Также голкиперы иногда вынуждены принимать передачи ногами от своих. Поэтому навыки остановки мяча необходимы всем игрокам, независимо от амплуа.
Остановить «законно» мяч можно любой частью тела, кроме рук. Каждый способ имеет свои преимущества и недостатки. Спортсмен должен рационально применять свои умения и извлекать выгоду из них.
Видео: Остановка мяча бедром
Футбольные советы: как остановить мяч?
Иван Беленцов Профи
Остановка мяча в футболе ногой
Способы остановки мяча:
Как только вы начнете понимать, как совершаются передачи мяча на поле, вам будет проще прогнозировать игры, и, соответственно, ваш шанс на победу существенно повысится. Если вы только начинаете разбираться в теме, можете использовать бесплатные прогнозы на футбол составленные профессиональными спортивными аналитиками с учетом всех факторов, которые могут оказать влияние на исход матча.
Остановка футбольного мяча бедром
Чем объясняется высокая эффективность данной техники?
Оптимальный вариант применения – при обработке мячей с высоким полетом. Помните, что бедро необходимо располагать перпендикулярно по отношению к мячу. Движение корпусом нужно одновременно сделать назад и вниз.
Остановка мяча туловищем во время матча
Остановка снаряда туловищем используется в тех случаях, когда других вариантов нет. Какие способы наиболее распространены?
Техника исполнения при остановке мяча головой:
Остановка головой используется совсем редко, т.к. после такой остановки футболисту необходимо время, чтобы опуститься на исходную позицию и продолжить игру на поле. Главная задача – своевременное вступление в отбор + передать мяч партнеру по команде первым же касанием снаряда.
5 советов при приеме мяча от профессиональных футболистов
Качественный прием игрового снаряда – ключевой навык, который поможет футболисту привести команду к победе. Опытные, успешные игроки делятся советами, которые помогут начинающим игрокам быстрее сориентироваться на поле:
Футбольные советы: как остановить мяч?
Иван Беленцов Профи
Остановка мяча в футболе ногой
Способы остановки мяча:
Как только вы начнете понимать, как совершаются передачи мяча на поле, вам будет проще прогнозировать игры, и, соответственно, ваш шанс на победу существенно повысится. Если вы только начинаете разбираться в теме, можете использовать бесплатные прогнозы на футбол составленные профессиональными спортивными аналитиками с учетом всех факторов, которые могут оказать влияние на исход матча.
Остановка футбольного мяча бедром
Чем объясняется высокая эффективность данной техники?
Оптимальный вариант применения – при обработке мячей с высоким полетом. Помните, что бедро необходимо располагать перпендикулярно по отношению к мячу. Движение корпусом нужно одновременно сделать назад и вниз.
Остановка мяча туловищем во время матча
Остановка снаряда туловищем используется в тех случаях, когда других вариантов нет. Какие способы наиболее распространены?
Техника исполнения при остановке мяча головой:
Остановка головой используется совсем редко, т.к. после такой остановки футболисту необходимо время, чтобы опуститься на исходную позицию и продолжить игру на поле. Главная задача – своевременное вступление в отбор + передать мяч партнеру по команде первым же касанием снаряда.
5 советов при приеме мяча от профессиональных футболистов
Качественный прием игрового снаряда – ключевой навык, который поможет футболисту привести команду к победе. Опытные, успешные игроки делятся советами, которые помогут начинающим игрокам быстрее сориентироваться на поле:
Остановка (прием) мяча в футболе: способы, техника исполнения
Остановка мяча в футболе – прием, который позволяет погасить скорость движения мяча с целью взять его под контроль. Есть много способов и нюансов приема мяча в футболе, о которых мы и поговорим в данной статье. Дадим несколько полезных советов, которые вы сможете применить в игре уже сегодня!
Техника остановки мяча в футболе
Цель остановки мяча – не остановить его, а уверенно завладеть им. Когда игрок берет мяч под контроль, он может делать с ним все, что угодно.
Далее мы поговорим о способах остановки мяча в футболе, их плюсах и минусах.
Способы остановки мяча
Прием мяча в футболе можно осуществлять всеми разрешенными частями тела, то есть всеми, кроме рук. Чаще всего футболисты останавливают мяч ногой, но зачастую возникают ситуации, когда игроку удобнее принять мяч грудью или даже головой.
Основные способы остановки мяча:
Перед тем как подробнее остановиться на каждом способе, рассмотрим фазы приема мяча.
В прошлых статьях мы разбирали другие важные элементы в футболе: ведение мяча, передачи и удары. Рекомендуем к прочтению!
Фазы приема мяча в футболе
Прием мяча делится на 3 фазы, которые должен знать хороший футболист. Без понимания того, из чего состоит прием в футболе, игроку будет сложно каждый раз успешно его выполнять.
Рабочая фаза включает сам момент приема мяча. В момент касания чуть расслабленная нога отводится назад. За счет этого создается амортизирующий эффект, который гасит скорость мяча.
Если предыдущие фазы выполнены правильно, то в завершающей фазе игрок занимает исходное положение, а мяч находится под его контролем. Футболист ищет варианты того, как в дальнейшем распорядиться мячом.
Остановка мяча ногой
В зависимости от того, на какой высоте находится мяч, у игрока есть несколько вариантов остановить его:
Остановка мяча стопой
Стопа используется для приема мяча, который катится или скачет на небольшой высоте. Для остановки мяча используются следующие части стопы:
Остановка мяча внутренней стороной стопы – самый распространенный способ обработки мяча. За счет большой поверхности соприкосновения внутренняя сторона стопы обеспечивает надежность при приеме.
В момент соприкосновения с мячом носок принимающей ноги смотрит в сторону. Далее нога отводится назад, за счет чего мяч теряет свою скорость.
Прием мяча внешней стороной чаще всего используется в ситуациях, когда мяч отскакивает от земли. Такой прием позволяет убрать мяч под удобную ногу.
Остановка мяча подошвой широко применяется в футзале, но и в большом футболе такой способ тоже имеет место быть. Как правило, его используют для остановки катящихся мячей.
Вес тела сосредоточен на опорной ноге. Принимающая нога выносится вперед навстречу мячу, носок при этом чуть-чуть поднят вверх. В момент приема нога слегка отводится назад.
Остановка мяча подошвой
Будьте внимательны! Если плохо рассчитать скорость, то мяч может прокатиться под ногой. Потеря мяча в такой простой ситуации может дорого обойтись вашей команде.
Предлагаю посмотреть небольшой урок по остановке мяча подошвой:
Прием мяча подъемом требует от футболиста высокого уровня мастерства. Из-за небольшой площади поверхности и жесткости подъема очень легко допустить ошибку при остановке мяча.
В момент приема нога находится параллельно земле. Мяч необходимо «поймать» на нижнюю часть подъема. Амортизирующее движение выполняется вниз.
Остановка мяча бедром
Почему эффективно использоваться бедро при приеме мяча?
Во-первых, бедро само по себе мягкое, что позволяет погасить скорость мяча.
Во-вторых, большая площадь соприкосновения делает остановку мяча более надежной.
Бедро очень эффективно использовать при обработке высоких мячей. Важное условие – бедро должно располагаться перпендикулярно направлению полета мяча. Амортизирующее движение делается одновременно вниз и назад.
Остановка мяча бедром в борьбе с соперником
Остановка мяча туловищем
Когда нет возможности принять мяч ногой, в ход идут другие части тела.
Остановка мяча грудью зачастую используется футболистами. Надежность такого приема обеспечивает большая площадь соприкосновения с мячом, что позволяет почти полностью погасить скорость снаряда и опустить его себе в ноги.
Если мяч опускающийся, игрок отклоняет корпус назад, а во время соприкосновения с мячом плечи и руки выступают вперед.
Прием мяча животом является скорее вынужденной мерой. Специально принимать мяч на живот не учат ни в одной футбольной школе. Однако, в футболе бывают ситуации, в которых по-другому не сыграть.
Прием мяча головой
Остановить мяч головой очень сложно из-за твердости поверхности соприкосновения. Однако, каждый футболист должен быть готов исполнить такой прием.
Исходное положение: одна нога впереди, другая – сзади, ноги чуть согнуты в коленях. Амортизирующий эффект достигается за счет отвода головы и туловища назад, вес с передней ноги переносится на заднюю.
Футболисты стараются не останавливать мяч головой, потому как мячу даже после первого касания нужно время, чтобы опуститься. В этот момент соперники успевают вступить в отбор. Лучший способ – первым касанием сделать передачу на партнера.
Предлагаю посмотреть отличное видео о том, как правильно принимать мяч в футболе:
Ошибки при приеме мяча
Типичные ошибки при остановке мяча, а также их последствия мы отразили в таблице ниже:
| Прием | Типичные ошибки и последствия |
| 1. Прием летящего мяча внутренней стороной стопы | 1. При соприкосновении с мячом нога не отводится назад, из-за чего мяч отскакивает на большое расстояние. |
| 2. Остановка летящего мяча подъемом | 2. Мяч попадает не на середину подъема, а на его начало. В итоге мяч далеко отлетает от игрока. |
| 3. Остановка мяча подошвой | 3. Нога поднимается на большую высоту, в итоге мяч прокатывается под ногой. |
| 4. Прием мяча бедром | 4. При приеме бедро не отводится вниз и назад, мяч подлетает вверх. Время обработки увеличивается, соперник успевает вступить в отбор. |
Когда вы начнете осваивать новые способы приема, ошибки обязательно появятся. Важно регулярно практиковаться и работать над исправлением ошибок. Ниже мы дали несколько советов, которые помогут вам в игре.
5 важных советов по приему мяча
Сканирование поля перед обработкой поможет вам выбрать правильный способ и направление остановки мяча.
Перед тем как принять мяч, вы уже должны знать, что будете с ним делать. Развивайте скорость мышления, и вы станете неуязвимым.
Прием мяча с уходом даст вам необходимое пространство и время для принятия дальнейших действий. Если вы принимаете мяч на месте, соперник сможет тут же вступить в отбор.
После того, как вы погасили скорость мяча, он какое-то время будет опускаться на землю. Закройте его корпусом, чтобы он не достался сопернику.
Принимать мяч не всегда целесообразно. Оцените ситуацию, возможно, рядом находится партнер, которому можно сделать пас в касание.
Заключение
В данной статье мы разобрали следующие вопросы:
Совершенствуйте технику приема мяча и становитесь лучше с каждым днем!
Если данные материалы оказались для вас полезными, поделитесь ими в социальных сетях. Это можно сделать с помощью кнопок ниже. Оставляйте свои комментарии под статьей и ждите новых публикаций!
«Техника и методика выполнения остановок мяча в футболе»
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования
Тема по самообразованию:
выполнения остановок мяча в футболе »
Остановка мяча не менее важный, чем другие, технический элемент. Останавливают мяч катящийся, летящий, опускающийся, отскочивший от земли. Останавливать мяч надо главным образом для того, чтобы взять его под контроль, подготовить для последующих действий (ведения, удара). Наносить удары по мячу, когда он находится на земле, легче, удобнее, привычнее. Большую часть времени игры мяч находится на земле. Удары с лета и с полулета значительно труднее и требуют от игрока (как и удары головой) высокой координации движений.
Высокая техника и методика остановок мяча в футболе достигается путем подбора специальных упражнений и длительных по времени тренировок. Рассмотрим их на примере обучения технике остановки летящего мяча внутренней стороной стопы.
. Имитационные упражнения без мяча.
. Остановка подвешенного мяча (высота варьируется).
. Остановка мяча, подброшенного партнером с расстояния 10-15 м.
Типичные ошибки, встречающиеся при выполнении остановок летящего мяча внутренней стороной стопы. 1. Медленное и преждевременное отведение назад останавливающей ноги. 2. Выполнение остановки мяча не всей поверхностью внутренней стороны стопы.
Таким образом, футбол является высоко технологичной спортивной игрой. При этом техника остановки мяча относится к основным приемам без которых полноценная и успешная игра не возможны.
Классификация техник остановки мяча в футболе
Рис. 1. Классификация остановок мяча
В момент соприкосновения мяча и останавливающей поверхности (или несколько раньше) начинается движение назад, которое постепенно замедляется, скорость мяча гасится.
Остановка мяча внутренней стороной стопы используется при приеме катящихся и летящих мячей. Благодаря значительной останавливающей поверхности и большому амортизационному пути этот способ остановки мяча имеет высокую степень надежности.
В момент соприкосновения мяча и стопы или несколько раньше нога отводится назад до уровня опорной ноги. Останавливающая поверхность приходится на середину внутренней поверхности стопы.
Движения при остановке низко летящих мячей, т.е. мячей, летящих на уровне коленного сустава, существенно не отличаются от движений при остановке катящегося мяча. В подготовительной фазе при этом останавливающая нога больше сгибается в коленном суставе и поднимается до уровня мяча.
Рис. 2. Остановка мяча внутренней стороной стопы
Высоко летящие мячи останавливаются в прыжке (рис. 2). Толчком одной или двух ног выполняется прыжок вверх. Останавливающая нога сильно сгибается в тазобедренном и коленном суставах. Стопа разворачивается кнаружи. После остановки приземление происходит на одну ногу.
Рис. 3. Остановка мяча внутренней стороной стопы в прыжке
В момент соприкосновения мяча с подошвой выполняется небольшое уступающее движение назад (рис. 3).
Чтобы остановить подошвой опускающийся мяч, необходимо точно рассчитать место его приземления. Останавливающая нога, несколько согнутая в коленном суставе, располагается над местом приземления мяча, при этом носок приподнят, а нога расслаблена.
Остановка производится в момент касания мяча земли, В этом случае подошвой стопы мяч накрывается, но не давится к земле.
Рис. 4. Остановка мяча подошвой
При остановке мячей, опускающихся с высокой траекторией, стопа останавливающей ноги расположена параллельно земле. Мяч принимается на нижнюю часть подъема (ближе к пальцам). Уступающее движение производится вниз-назад (рис. 5).
Рис. 5. Остановка мяча подъемом
Остановка мяча бедром часто используется в современном футболе. Объясняется это тем, что бедром можно останавливать опускающиеся с различной траекторией мячи. Кроме того, способ очень надежен, так как останавливающая поверхность велика, а амортизирующий путь значителен.
Остановки мяча с переводом
В современном футболе все реже используют остановки без перевода, так как они замедляют темп игры и приходится выполнять дополнительные действия, чтобы эффективно использовать игровую ситуацию. Современный футбол характеризуется тем, что футболисты еще до приема (остановки) мяча должны принять решение о дальнейших действиях. Остановки с переводом как раз и позволяют не только погасить скорость катящегося или летящего мяча, но и целенаправленно изменить его направление, подготовиться к дальнейшим действиям. Переводы преимущественно выполняются в сторону (вправо, влево) или назад (за спину).
Рис. 6. Перевод мяча внутренней частью подъема
Рис. 7. Перевод мяча внешней частью подъема
Остановка мяча грудью. Выполнение остановки основано на тех же принципах амортизации и уступающего движения. Остановке мяча грудью свойственна трехфазовая структура движения.
В подготовительной фазе принимается целесообразное для остановки положение: футболист располагается лицом к мячу; стойка ноги врозь или на ширине небольшого шага (50-70 см); грудь подается вперед, руки слегка согнуты в локтевом суставе, опущены вниз. Рабочая фаза характеризуется уступающим движением. При приближении мяча туловище отводится назад, плечи и руки выдвигаются вперед. В завершающей фазе ОЦТ переносится в сторону предполагаемых действий с мячом.
Этим способом возможна остановка мячей, летящих на уровне груди и опускающихся с различной траекторией. Основной механизм действия при остановках мячей, летящих с различной траекторией, одинаков. Различия только в деталях.
При остановке мячей, летящих на уровне груди, игрок располагается в прямой стойке, ноги чаще всего в положении небольшого шага (такая поза позволяет выполнить больший амортизационный путь. При выполнении уступающего движения вес тела переносится на сзади стоящую ногу), вес тела на впереди стоящей ноги (рис. 8).
При остановке опускающихся мячей туловище отклоняется назад. Угол наклона зависит от траектории полета мяча (грудь должна быть под прямым углом к опускающемуся мячу). Так как амортизационный путь невелик при остановке грудью, то необходимы точный расчет скорости и траектории мяча и своевременное выполнение уступающего движения.
Рис. 8. Остановка мяча грудью
Рис. 9. Перевод мяча грудью
Остановка мяча головой. Этот технический прием довольно редко используется в игре, так как он труден по выполнению и менее надежен по сравнению с другими приемами и способами. Останавливающая часть приходится преимущественно на середину лба. Из-за твердости лобных костей амортизация происходит только за счет уступающего движения, что снижает надежность приема. Однако, несмотря на трудности, осваивать остановки головой крайне необходимо.
Средней частью лба возможна остановка мячей, летящих на уровне головы и опускающихся с различной траекторией. В первом случае игрок располагается лицом к мячу в положении небольшого шага. Вес тела на впереди стоящей ноге. Туловище и голова поданы вперед, примерно до уровня опорной ноги. При приближении мяча туловище и голова отводятся назад. Вес тела переносится на сзади стоящую ногу.
Рис. 10. Остановка мяча головой
Таким образом, классификация техники и методики остановки мяча основана на основных приемах игры в футбол.