какого числа будет теплая вода
Синоптик назвал сроки окончания купального сезона в Москве
Фото: Москва 24/Антон Великжанин
Купальный сезон в столичном регионе продлится минимум до 19 августа, сообщил научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд, слова которого передает ТАСС.
Он уточнил, что сейчас температура воды в Москве-реке составляет 20–21 градус тепла.
«По оценкам Росгидромета, купальный сезон продлился минимум до яблочного Спаса, потому что первая неделя будет теплой и комфортной», – сказал метеоролог.
Ранее Вильфанд рассказал о летней погоде в столице в дни. Он обещал, что погода в Москве и Подмосковье улучшится к выходным: дожди утихнут, вернется солнце и 26 градусов тепла. Такая погода будет держаться еще несколько дней. В начале следующей недели будет около +24. +26 градусов. Синоптик назвал эту погоду летней.
Климат в России за последние десятилетия существенно изменился, это можно наблюдать на примере Москвы.
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус отметил, что характерные для каждого региона климатические показатели со временем меняются, в том числе средняя температура и количество осадков. Условно принимаемые за норму величины высчитываются на основе метеонаблюдений за 30 лет и иногда обновляются. Метеоролог подчеркнул, что такое обновление ожидается и в этом году.
Москвичам рассказали о климатических изменениях и погодных аномалиях в этом году
Когда можно купаться в 2021 году
Конечно, можно купаться везде, но только при соблюдении всех мер безопасности: лучше выбрать время, когда вода будет оптимальной температуры, и придерживаться всех правил поведения на воде.
Когда можно купаться в 2021 году?
Вообще, по словам специалистов, купальный сезон начинается тогда, когда температура воды прогревается до 22 градусов и выше и в нее смело можно заходить даже детям, не боясь переохлаждения и возможных последствий. Какого числа какого месяца это произойдет, в условиях российской погоды и учитывая ее огромную территорию, сказать трудно.
Как правило, в Сочи и на других курортах Краснодарского края вода прогревается до +20 градусов по Цельсию к 10-15 числам июня, а в Крыму — позже на неделю или две. Но, как правило, купальный сезон начинается намного раньше. Так, на юге России было объявлено об открытии еще 1 мая 2021 года.
А вот на Урале купальный сезон в этом году открылся в 20 числах мая. Так, в Челябинске заявили об этом 24 мая, отметив, что обычно купания стартуют для горожан 1 июня, но в этом году сроки сдвинулись из-за аномально жаркой погоды. При этом уральцы писали в социальных сетях, что начали купаться аж 14 мая, и все городские пляжи были буквально заполнены — настолько знойными были деньки.
Когда можно купаться в Сибири? Ведь традиционно считается, что купальный сезон в этом суровом климате поздний и короткий. В Тюмени, к примеру, разрешено купаться с 20 мая — горожане облюбовали для этой цели местные озера. В других сибирских городах к этому времени тоже были открыты все местные пляжи. Удивительно, но в этом году в силу ранней жары в Сибири сезон купания был объявлен даже раньше, чем в Поволжье.
На Волге местными властями разрешено посещать водоемы только в июне, так как в конце мая в регион пришли холодные ветра и дожди, вода в реке прогрелась только до 13 градусов, тогда как в норме должна достигнуть восемнадцати. Особенно досталось от падения температур жителям правобережья.
А вот полноценный купальный сезон в Москве открылся 12–13 июня, сообщили в центре погоды «Фобос». Эти дни как раз выпадают на праздники и выходные, так что и москвичи, и гости столицы смогли сполна насладиться пикником у воды. Тем более городские пляжи уже готовы к приему отдыхающих. Ранее Роспотребнадзор одобрил восемь зон для купания на территории столицы.
Что касается зарубежных курортов, то тут тоже у каждой страны свои сроки наступления заветного времени. Так, на популярных сегодня у россиян Мальдивах купание происходит зимой и весной. Высокий сезон для посещения островов — с января по апрель. В это время, особенно весной, практически все время светит солнце, вода максимально прогревается, становится прозрачной, и в ней можно купаться. А вот летом на Мальдивах обычно пасмурно и идут затяжные дожди.
Что касается другого популярного направления у российских туристов — Греции, то тут высокий сезон стартует в мае–июне и длится до сентября. В это время вода прогревается до очень комфортной температуры, а солнце позволяет очень хорошо загореть.
А вот в Болгарии, куда сегодня тоже пускают российских туристов, сезон купаний еще впереди — в июле–августе-сентябре. Впрочем, этими месяцами все и ограничивается, дальше температура воздуха начинает понижаться, а солнце светит все реже.
Куда дольше сезон длится в Египте — с марта практически по ноябрь–декабрь. Такой же по протяженности купальный период и в Объединенных Арабских Эмиратах.
Какой должна быть температура воды для плавания
Странный вопрос, скажете вы. Было бы забавно, если бы все отдыхающие приходили на пляжи с градусником и измеряли температуру воды, прежде чем в нее окунуться. Возможно, такие чудаки на свете и есть. Но большинство людей все же решают, стоит ли им окунаться, ориентируясь на свои индивидуальные ощущения.
Как правило, человек заходит в воду, проверяя, насколько комфортна ее температура, обращает внимание на степень прогретости воздуха, интенсивность ветра, солнечную инсоляцию и другие внешние факторы.
Тут все условия взаимодополняемы. Если море еще холодное, но солнце палит со всей силой, то можно смело нырять — замерзнуть просто не получится. А вот в ветреный день даже купание в теплой воде может вызвать переохлаждение.
Так при какой температуре можно купаться в море и других водоемах? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Специалисты от медицины утверждают, что возможности человеческого организма таковы, что плавать можно при температуре воды +18 градусов. Но для большинства из нас данный показатель, конечно, не является критерием, поскольку, по ощущениям, такая вода покажется нам ледяной.
Поэтому если говорить о традиционном летнем купании на море, в речке или пруду, то специалисты советуют температуру от 20 градусов и выше. В идеале это 23-24 градуса. Именно при таких условиях сохраняются все целебные свойства морской воды, она будет способствовать закаливанию и укреплению организма, благотворно влиять на кожу, суставы, состояние сосудов.
На курортах юга России, в Крыму, как правило, море прогревается в среднем до 22-23 градусов. И для наших российских туристов это вполне комфортная температура. Для тех, кто живет на севере или в Сибири, вполне достаточно, если вода в реках или озерах достигнет 19-20 градусов.
Для тех, же кто любит, как говорится, погорячее, стоит обратить свой взор на морские побережья в жарких странах: в Турции, Египте, ОАЭ, Кипре, Израиле и других государствах. Там температура воды в курортных местах может достигать до 27 градусов. Но помните, что это чревато цветением воды и появлением различной патогенной микрофлоры и инфекций. Особенно часто в сильный зной на курортах могут отмечаться вспышки ротавирусной инфекции.
При какой температуре приятно плавать
В организме каждого человека есть механизмы терморегуляции, которые тут же включаются при погружении в водную среду и сигнализируют нашему мозгу: холодно, горячо или тепло. Результат будет зависеть от того, насколько человек закален, привычен к холоду или жаре, каковы его ресурсы и физические возможности.
К примеру, моржи могут находиться в воде и при температуре от 0 до 10 градусов, притом в морозную погоду. И такое купание доставит им массу приятных ощущений — чистоту, свежесть, бодрость, невероятный прилив сил. Как правило, речь идет о купании в проруби, которое особенно актуально для россиян в крещенские праздники. Но, как говорится, не пытайтесь это повторить, если не имеете многолетнюю закалку и практику моржевания, потому как последствия для организма могут быть очень плачевными.
Впрочем, есть на планете уголки с суровой природой, холодными морями и заливами. Летом в них, как правило, вода не прогревается до 20 градусов, максимум — до 17-19. Можно ли и комфортно ли купаться в таких условиях? И хоть с медицинской точки зрения погружение в такую воду не опасно (купание с 18 градусов считается допустимым), она многим покажется просто ледяной. С непривычки погружение может показаться очень некомфортным. И здесь рисковать, конечно, не следует, особенно детям и пожилым людям.
Что же касается купаний в прохладной воде — 20-22 градуса, то стоит отметить, что в целом купаться можно — это мгновенно тонизирует, бодрит, дарит ощущение свежести. Но более четырех часов медики не советуют задерживаться в водоеме, так как это уже грозит неприятными последствиями для здоровья. Хорошо чередовать непродолжительные погружения с перерывами и периодически греться на солнце.
Ну, а 23-26 градусов — это именно тот комфортный температурный режим для подавляющего большинства. Никакого отрицательного воздействия на организм, переохлаждения и других негативных факторов. Да, с непривычки вода может показаться прохладной, но уже через 5-10 минут после погружения она кажется теплой, как парное молоко, и выходить на берег совсем не хочется.
Стоит отметить, что именно данный температурный диапазон является допустимым для людей с хроническими заболеваниями, с ослабленным иммунитетом и другими признаками ослабленного здоровья.
Оптимальная температура для детей и беременных
Со скольки лет брать малышей на побережье? Да хоть с самых первых месяцев, как показывает практика, если младенец здоров и хорошо развивается. Как правило, педиатры не имеют ничего против этого.
А вот можно ли купаться детям вместе с родителями, бабушками и дедушками? Ведь у малышей и взрослых разные механизмы терморегуляции. Ответов на эти вопросы в Сети очень много. Специалисты отмечают, что детей до года вообще не стоит купать в открытых водоемах, так как иммунная система малыша еще недостаточно крепка, а речная или морская вода может быть загрязненной.
Если же родителям хочется окунуть младенца именно в морские воды, которые считаются целебными, то лучше сделать это в ванночке, где вода отстоится и прогреется до оптимальной температуры 23-25 градусов. При этом надо следить, чтобы ребенок не наглотался жидкости.
Детишек постарше можно брать с собой в море — поплескаться на мелководье. Но помните, что вода должна быть не ниже 23 градусов, также следите, чтобы ребенок не покрылся гусиной кожей и не наглотался морской воды.
Сколько можно играть в воде? Минут десять вполне достаточно. Потом малышу нужно погреться на солнце и позагорать. Максимальное время для пребывания ребят в воде — полчаса. Находиться на пляже лучше всего с 8:00 до 11:00, когда вода максимально чистая, а также после 16:00, когда море прогревается до максимальной температуры.
При какой температуре воды можно плавать женщинам в интересном положении? Медики советуют им делать это при температуре не ниже 22 градусов. Медики советуют с осторожностью купаться будущим роженицам на сроках до 12 недель или свыше 34 недель, а также тем, у кого беременность протекает с осложнениями. Им лучше проконсультироваться у лечащего врача перед тем, как принимать решение ехать на курорт.
В остальном же морское погружение только благотворно сказывается на самочувствии будущих мам: вода не только полезна для состояния плода, но и увеличивает циркуляцию крови, предотвращает растяжки, препятствует варикозному расширению вен.
Как просто определить подходящую температуру
Подходящую для купания температуру определяют по-разному. Прежде всего, ориентируются на сезон. Отдыхающие со стажем уже знают, в каком месяце вода в море прогревается до оптимальных 20-24 градусов. Как правило, на российских южных курортах это конец июня — июль.
Если вы же впервые приехали на морское побережье и не знаете, достаточно ли теплая вода, зайдите в море неглубоко, походите по мелководью и ощутите, насколько комфортна для вас эта температура, не мерзнут ли ноги, не сводит ли суставы, нет ли ощущения онемения. Если уже через 5-7 минут в воде мы чувствуете себя приемлемо, то можно смело окунаться.
А если купаться голышом
Этот вопрос можно рассматривать с этической и медицинской точки зрения. Что касается первого аспекта, то, в принципе, купание голышом — явление не новое. Например, специально для любителей такого вида отдыха существуют нудистские пляжи, где единомышленникам можно купаться, загорать и развлекаться нагишом.
Другое дело, что медики не рекомендуют этого делать, так как купаться в морской воде может быть небезопасно из-за всевозможных болезнетворных бактерий. А купальники и плавки все же защищают интимные места от проникновения микробов. Соответственно, риск заражения при купании голышом существенно повышается.
А вот детям до пяти лет и опытные мамы, и педиатры как раз советуют купаться голышом. Это способствует закалке ребенка и предостерегает от заболеваний, ведь бегать в мокрых трусиках или купальнике чревато переохлаждением для нежного детского организма.
В чем купаться
Для комфортного пребывания на отдыхе выбирайте купальные принадлежности, которые не стесняют движений, удобные, сидят по размеру. Что касается женских купальников, то тут все зависит от вашего вкуса и предпочтений. Сейчас в магазинах богатый выбор. Одни выбирают максимально открытое бикини, другие — сплошной купальник из латекса, который выгодно подчеркивает талию. Главное, чтобы вам было комфортно. На ноги лучше всего надеть резиновые сланцы или кроксы, то есть обувь, которая не боится воды.
Синоптик Тишковец пообещал москвичам солнце и тепло в конце октября и начале ноября
Благоустройство острова Балчуг стало самым крупным проектом лета 2021 года. Хотя остров расположен в самом центре Москвы, желающих прогуляться по его территории было немного. Для пешеходов Балчуг служил транзитной зоной, а основными посетителями являлись работники офисов, расположенных в его границах.
После завершения проекта благоустройства этот «нетуристический» остров стал настоящим оазисом. Узкие и разбитые тротуары превратили в комфортную пешеходную зону. Болотную набережную облагородили, а напротив отреставрированного здания ГЭС-2 создали новое общественное пространство со спуском к воде и местами для отдыха, которые как нельзя лучше подходят для позднего осеннего пикника у воды.
Благоустройство острова Балчуг стало самым крупным проектом лета 2021 года. Хотя остров расположен в самом центре Москвы, желающих прогуляться по его территории было немного. Для пешеходов Балчуг служил транзитной зоной, а основными посетителями являлись работники офисов, расположенных в его границах.
После завершения проекта благоустройства этот «нетуристический» остров стал настоящим оазисом. Узкие и разбитые тротуары превратили в комфортную пешеходную зону. Болотную набережную облагородили, а напротив отреставрированного здания ГЭС-2 создали новое общественное пространство со спуском к воде и местами для отдыха, которые как нельзя лучше подходят для позднего осеннего пикника у воды.
С Болотной набережной стоит заглянуть в Репинский сквер, получивший вторую жизнь в рамках летнего обновления. Здесь высадили кустарники, а поздней осенью к ним добавятся еще и деревья. Установили новые фонари и лавочки, выполненные в стиле конца 40-х годов прошлого века. Отремонтированные тротуары в сквере – отличное место, чтобы пошуршать осенней листвой и сделать яркие кадры.
С Болотной набережной стоит заглянуть в Репинский сквер, получивший вторую жизнь в рамках летнего обновления. Здесь высадили кустарники, а поздней осенью к ним добавятся еще и деревья. Установили новые фонари и лавочки, выполненные в стиле конца 40-х годов прошлого века. Отремонтированные тротуары в сквере – отличное место, чтобы пошуршать осенней листвой и сделать яркие кадры.
В Репинском сквере найдется место и для любителей активного отдыха или прогулок с детьми. В рамках благоустройства на территории мини-парка установили городские качели, рассчитанные и на детей, и на взрослых. Для любителей спорта оборудовали зону для воркаута. Не забыли и про маленьких москвичей – их на обновленной территории ждут три детские площадки с современным и безопасным оборудованием.
В Репинском сквере найдется место и для любителей активного отдыха или прогулок с детьми. В рамках благоустройства на территории мини-парка установили городские качели, рассчитанные и на детей, и на взрослых. Для любителей спорта оборудовали зону для воркаута. Не забыли и про маленьких москвичей – их на обновленной территории ждут три детские площадки с современным и безопасным оборудованием.
Неспешной прогулкой можно теперь насладиться и на Космодамианской набережной, хотя еще в прошлом году назвать ее приятным маршрутом можно было с трудом. В рамках комплексного благоустройства там обновили тротуарное и дорожное покрытие, создав почти два километра комфортной прогулочной зоны. На отдельных точках организовали небольшие смотровые площадки, установили урны и скамейки для отдыха, позаботились о достаточной освещенности, чтобы обеспечить комфорт и безопасность для горожан в вечернее время.
Неспешной прогулкой можно теперь насладиться и на Космодамианской набережной, хотя еще в прошлом году назвать ее приятным маршрутом можно было с трудом. В рамках комплексного благоустройства там обновили тротуарное и дорожное покрытие, создав почти два километра комфортной прогулочной зоны. На отдельных точках организовали небольшие смотровые площадки, установили урны и скамейки для отдыха, позаботились о достаточной освещенности, чтобы обеспечить комфорт и безопасность для горожан в вечернее время.
Интересной фишкой Космодамианской набережной стали 6 видовых зон отдыха – точки, где установлена уличная мебель в виде столов и стульев. От негативного влияния внешней среды деревянные элементы защитили с помощью специальных составов, так что им не страшны ни осенние дожди, ни приближающиеся холода. Столики со стульями отлично подойдут для отдыха во время долгой прогулки по набережной.
Интересной фишкой Космодамианской набережной стали 6 видовых зон отдыха – точки, где установлена уличная мебель в виде столов и стульев. От негативного влияния внешней среды деревянные элементы защитили с помощью специальных составов, так что им не страшны ни осенние дожди, ни приближающиеся холода. Столики со стульями отлично подойдут для отдыха во время долгой прогулки по набережной.
С Раушской набережной открываются отличные виды на центральные достопримечательности Москвы, в том числе Кремль и парк «Зарядье». Сюда можно отправляться на прогулку с друзьями, гостями из других городов и просто в одиночку, предварительно хорошо утеплившись, чтобы ветер с Москвы-реки не застал врасплох. В рамках летнего благоустройства эту набережную также обновили. Здесь расширили тротуары и замостили их гранитной плиткой, заменили покрытие проезжей части, разбили газон. На набережной появились удобные скамейки для отдыха, а также необходимые для поддержания чистоты в городе урны для мусора.
С Раушской набережной открываются отличные виды на центральные достопримечательности Москвы, в том числе Кремль и парк «Зарядье». Сюда можно отправляться на прогулку с друзьями, гостями из других городов и просто в одиночку, предварительно хорошо утеплившись, чтобы ветер с Москвы-реки не застал врасплох. В рамках летнего благоустройства эту набережную также обновили. Здесь расширили тротуары и замостили их гранитной плиткой, заменили покрытие проезжей части, разбили газон. На набережной появились удобные скамейки для отдыха, а также необходимые для поддержания чистоты в городе урны для мусора.
На Раушской набережной также усовершенствовали систему освещения – помимо новых фонарей, на всей протяженности маршрута установили мини-светильники для подсветки парапета. Вдоволь нагулявшись по набережной, можно перейти по мосту через Москву-реку в ландшафтный парк «Зарядье» и полюбоваться на разнообразие растений, которые здесь, в специально отведенных климатических зонах, цветут даже осенью.
На Раушской набережной также усовершенствовали систему освещения – помимо новых фонарей, на всей протяженности маршрута установили мини-светильники для подсветки парапета. Вдоволь нагулявшись по набережной, можно перейти по мосту через Москву-реку в ландшафтный парк «Зарядье» и полюбоваться на разнообразие растений, которые здесь, в специально отведенных климатических зонах, цветут даже осенью.
Софийская набережная, небольшая и неприметная сама по себе, после обновления буквально «расцвела» – здесь в рамках благоустройства выделили островки зелени, на которых в дальнейшем высадят деревья, чтобы придать территории новый облик и отгородить прогулочную зону от проезжей части. Не обошлось без установки уличной мебели – стульев и скамеек, где пешеходы могут перевести дух или выпить кофе с видом на Москву-реку. Гуляя по Софийской набережной, стоит не полениться и дойти до Большого каменного моста. В 2021 году завершился масштабный проект по реконструкции и капитальному ремонту сооружения, в рамках которого его фактически пересобрали заново и восстановили исторический облик.
Софийская набережная, небольшая и неприметная сама по себе, после обновления буквально «расцвела» – здесь в рамках благоустройства выделили островки зелени, на которых в дальнейшем высадят деревья, чтобы придать территории новый облик и отгородить прогулочную зону от проезжей части. Не обошлось без установки уличной мебели – стульев и скамеек, где пешеходы могут перевести дух или выпить кофе с видом на Москву-реку. Гуляя по Софийской набережной, стоит не полениться и дойти до Большого каменного моста. В 2021 году завершился масштабный проект по реконструкции и капитальному ремонту сооружения, в рамках которого его фактически пересобрали заново и восстановили исторический облик.
Когда можно купаться в 2021 году
Когда можно купаться в 2021 году?
Учитывая то, что Россия имеет протяженную территорию, расположенную в разных климатических поясах, трудно сказать, какого числа какого месяца можно купаться — неважно, в море или реке, или любом другом открытом водоеме.
По традиции сначала объявляют о начале купального сезона на юге страны — в Краснодарском крае и Крыму. Такие черноморские курорты, как Сочи, Анапа, Геленджик, Ялта, Алушта, известны далеко за пределами России.
Уже к 10-15 числам июня на курортах Краснодара морская вода нагревается до +20 градусов по Цельсию. В Крыму это происходит позже на неделю или две. Но купальный сезон все-таки начинается намного раньше. Так, в этом году власти Крыма открыли его 1 мая. 2021 год вообще войдет в историю как довольно знойный.
Так, на Урале купальный сезон в этом году тоже открылся в мае. Хотя, как правило, это происходит в июне. В Челябинске, кстати, начали купаться аж 14 мая — и все городские пляжи были буквально заполнены.
На Волге местные жители только недавно стали тянуться на городские пляжи. Дело в том, что подвел атмосферный фронт, и на Поволжье, особенно на правый берег, обрушились дожди с сильным ветром. Вода прогрелась только до 13 градусов! А это экстремальная температура для купания. Впрочем, о температуре подробно мы еще поговорим.
Сибирь этим весенне-летним сезоном тоже бьет температурные рекорды, только в сторону повышения. В Тюмени, к примеру, начали купаться с 20 мая. В других сибирских городах к этому времени тоже были открыты все локальные пляжи в силу ранней жары.
Когда можно купаться в Москве? Этот вопрос обычно вовсю звучит уже, начиная с майских праздников. В этом году купальный сезон в Москве открылся 12–13 июня. В эти выходные дни хоть и было немного пасмурно, но это не умалило желания столичных жителей отправиться на пикники у воды в парки и зоны отдыха. Кстати, Роспотребнадзор недавно одобрил восемь зон для купания на территории Москвы.
Для тех, кто предпочитает наслаждаться морем и солнцем на заграничных курортах, тоже давно наступили долгожданные дни пляжного отдыха. К примеру, буквально пару недель назад начался купальный сезон в Греции, куда сегодня активно приглашают россиян — открыты границы, возобновлена выдача виз. Кстати, и сейчас еще не поздно подумать о туре в эту живописную страну, ведь сезон завершается только в сентябре.
В Болгарии, куда сегодня тоже пускают российских туристов, сезон купаний еще впереди — в июле–августе. Дальше температура воздуха понижается, солнце не такое яркое и загорать, увы, уже не получится. А вот в Египте и Эмиратах купаться можно с марта. Завершается сезон аж в ноябре.
Иная ситуация на Мальдивах — тут активное купание зимой и весной. Можно купаться уже в январе и наслаждаться теплой водой по апрель. А вот летом на островах, как правило, облачно, идут ливневые дожди.
Какой должна быть температура воды для плавания
В этом вопросе важен индивидуальный подход. Все мы разные и имеем разную степень чувствительности, в том числе и по температурному режиму. К тому же есть еще такие понятия, как привычка, закалка, тренировка, выносливость и прочее.
Есть, к примеру, всем известные моржи, которые ныряют в ледяную прорубь в тридцатиградусный мороз, а температура воды в это время может быть и нулевой. Хотя, как правило, комфортной для моржей является температура в 4-6 градусов. Они отмечают, что, выныривая, чувствуют во всем теле жар, свежесть, бодрость и прилив сил.
Однако этому предшествуют многие годы тренировок, и обычному человеку такое не под силу — он попросту получит холодовой шок.
Вода, прогретая всего до 8-15 градусов, тоже не предназначена для купания, правда, допускаются случаи, когда человек ныряет в такую воду. Например, в подобных условиях могут работать спасатели, актеры, каскадеры, спортсмены, работники правоохранительных органов — все те, чья работа так или иначе связана с рисками. Опять же необходимо иметь соответствующую подготовку. Но все равно не стоит находиться в воде более двух часов, чтобы избежать переохлаждения и связанных с ним последствий.
Люди, живущие у холодных рек и морей, могут окунаться даже в 18-градусный водоем — летом это максимальная температура воды. Можно ли купаться в таких условиях? Можно! Купание с температуры 18 градусов считается допустимым. Но не для всех. Большинству людей такая вода покажется просто ледяной. Детям и пожилым людям точно не стоит экспериментировать с погружением.
Вода, прогретая до 20-22 градусов, считается прохладной. Купаться в ней, конечно, можно, но не более четырех часов — иначе возможны неприятные последствия для здоровья. Зато наградой станут бодрость, свежесть, тело мгновенно приходит в тонус и дарит прилив сил. Непродолжительные солнечные ванны при таком купании — это, как говорится, то, что доктор прописал.
Когда вод а прогревается до 23 градусов и выше, в нее смело можно заходить даже самым отчаянным нелюбителям холода, также и детям. Именно такая морская вода считается целебной, релаксирующей, восстанавливающей ресурсы организма. Людям с хроническими заболеваниями, ослабленным иммунитетом нужно придерживаться только этого температурного режима.
При какой температуре приятно плавать
Выше мы перечислили, при каких температурных режимах можно находиться в воде и какие последствия это может вызвать. Таким образом, если мы говорим о среднестатистическом отдыхающем, который не является моржом, не занимается закалкой, то ему будет комфортно в море, нагретом до 20 градусов и выше. Но все же большинство людей решают, стоит ли им окунаться, ориентируясь на свои индивидуальные ощущения.
Большую роль играет и внешняя среда: температура воздуха, сила ветра, интенсивность солнечных лучей и многое другое. Тут все условия дополняют друг друга. К примеру, в очень жаркую погоду можно поплавать даже в прохладном море. А вот в ветреный день даже теплая вода не будет комфортной для купания.
Можно ли купаться в море и других водоемах при 18 градусах? Да, эта температура считается допустимой для плавания. Но все же она будет прохладной для людей, ослабленных болезнью, детей и стариков. А вот идеальной температурой для всех является 23-24 градуса. Именно при таких условиях сохраняются все целебные свойства морской воды, она способствует закаливанию, благотворно влияет на кожу и суставы.
На южных российских курортах море, как правило, прогревается в среднем до этих температур. Для тех, кто живет на Севере или в Сибири, вполне достаточно, если вода в реках или озерах достигнет 19-20 градусов.
Ну, а любители чрезмерно теплых водоемов выбирают берега Турции и Египта. Там вода может достигать даже 27 градусов. Однако это не всегда хорошо. В сильно нагретой воде начинается усиленное размножение инфекций и вредных бактерий. Остерегайтесь вспышек инфекционных заболеваний, тщательно следите за гигиеной.
Оптимальная температура для детей и беременных
Со скольки лет можно выезжать с малышами на курорт? Этот вопрос педиатры очень часто слышат в своей практике, и категорических запретов, по их профессиональному мнению, быть не может. Если ребенок здоров, его развитие в пределах нормы, то при соблюдении определенных мер безопасности его можно взять в путешествие уже через несколько месяцев после рождения.
М ожно ли купаться в море с такими крохами? Тут мнения специалистов разделяются. Одни считают, что дозированно это делать можно. Другие уверяют, что детей до года вообще не стоит купать в открытых водоемах, где ежедневно плавают сотни самых разных людей.
Если уж очень хочется приобщать младенца именно к целебной морской воде, лучше налить ее в ванночку, дать отстояться и прогреться до 25 градусов — оптимальной температуры для малыша. Окуная, следите, чтобы ребенок не наглотался жидкости.
Если ребенку уже более двух лет, то можно брать с собой на мелководье — окунать и катать на плавсредствах. Но лучше делать это после 16:00, когда вода в море прогревается до 23-24 градусов и ребенку комфортно в ней находиться. Но даже в этом случае регламентируйте его пребывание в водоеме — десяти минут вполне достаточно. Потом необходимо погреться, принять солнечные ванны. Опять же следите, чтобы нежная кожа ребенка не обгорела. Также хорошо посещать пляжи с детьми по утрам, когда вода максимально чистая.
Сколько можно плавать подросткам? Лучше не делать этого до состояния гусиной кожи и посиневших синих губ — 20 минут в воде вполне достаточно. После порции солнечных ванн можно вновь немного поплавать.
Теперь поговорим о беременных. При какой температуре воды можно купаться женщинам в положении? Как уже отмечали выше, температура должна быть не ниже 22 градусов. Кстати, врачи советуют с осторожностью купаться будущим роженицам на сроках до 12 недель или свыше 34 недель, а также тем, у кого беременность протекает с осложнениями. Им лучше проконсультироваться у лечащего врача перед тем, как принимать решение ехать на курорт и получить необходимые рекомендации.
Если же будущая мама абсолютно здорова и нет никакой угрозы для малыша, то морское погружение пойдет только на пользу: вода предотвращает растяжки, препятствует варикозному расширению вен, увеличивает подачу кислорода ко всем органам.
Как просто определить подходящую температуру
Конечно, термометром для этих целей никто не пользуется. Достаточно просто зайти в море хотя бы по колено, постоять, привыкнуть к температуре. Если через 5-7 минут ваши ноги не онемели от холода, а икры не свело судорогой, то, скорее всего, температура вполне оптимальна, чтобы сделать небольшой заплыв. Купаться в такой воде можно.
А вообще готовиться к морскому купанию надо заранее: изучите климат того места, куда едете, узнайте, в какие месяцы тут наиболее высокий сезон, до скольки градусов прогревается вода и температура воздуха. Как правило, на российских южных курортах вода достигает оптимальных 23-24 градусов в конце июня — июле.
А если купаться голышом
Купание в обнаженном виде — явление не новое. Так называемые нудисты уже не вызывают ни у кого удивления. Для них функционируют специальные пляжи, где им можно без стеснения купаться, загорать, развлекаться. Таких людей можно встретить и на диких, пустынных пляжах. Последователи нудизма считают, что, купаясь голышом, они приобщаются к природе, сливаются с ней в единое целое.
Впрочем, официальная медицина не усматривает полезности в подобных действиях. Купаться в морской воде, может быть, просто-напросто негигиенично. Морская вода хоть и целебна, но в ней живут миллионы бактерий и микроорганизмов. Незащищенность интимных мест — это риск заражения. Купальники и плавки препятствуют проникновению микробов.
А вот детям до пяти лет и опытные мамы, и педиатры как раз советуют купаться голышом. Это способствует закалке ребенка и предостерегает от заболеваний, ведь бегать в мокрых трусиках или купальнике чревато переохлаждением для нежного детского организма.
В чем купаться
Выбор купальников в магазинах сегодня, действительно, очень большой. Одни выбирают максимально открытое бикини, другие — сплошной купальник из латекса, который выгодно подчеркивает талию. Но, отдавая предпочтение тому или иному купальному костюму, ориентируйтесь не только на цвет и модный фасон. Главное — чтобы это предмет гардероба был вам впору, бережно облегал тело и не стеснял движений. А еще вам должно быть комфортно в нем, как в своей второй коже. И еще избегайте чрезмерного декора, длинных рюш, воланов, завязок, украшений. В воде все это не нужно, а вот риск зацепиться за что-то под водой очень даже возрастает.
Мужская мода тоже в этом плане шагнула далеко. Если раньше на прилавках были только классические плавки из эластана, то сегодня есть и плавки-шорты, и гидрошорты. В них можно двигаться гораздо быстрее, они в считаные секунды высыхают на солнце и имеют еще ряд преимуществ.
На ногах, как правило, приветствуются резиновые сланцы или кроксы — то есть обувь, которая не боится воды и в которой легко ходить как по песку, так и по каменистому пляжу.