какого человека можно назвать сильным духом

Сильный духом

Мы привыкли думать, что болеем различными болезнями из-за всевозможных внешних факторов: холод, жара, сквозняки, вирусы. Продолжать можно долго. И конечно хотим расстаться с болезнями навсегда. Но никогда не задумываемся, что состояние здоровья тела зависит от здоровья души, и забота об её здоровье должна стать главенствующей.

Только при наличии здоровой души человек становится человеком. Нет души- получите набор костей, органов, мышц и даже мозга, но нет сердцевины, души, которая и превращает этот набор не просто в мыслящего человекоподобного, но в Человека.

Правда, душу таблетками не вылечить, ни микстурами, ни инъекциями. И никто другой не сможет её изменить. Только самостоятельно можно воспитать, используя данную ему волю, собственную силу духа.

Человечество придумало множество упражнений для мышц, сухожилий. Огромное количество различных дыхательных методик и упражнений для улучшения работы внутренних органов. Но, оказывается, есть и особенные тренировки, помогающие воспитывать волю, сознание и свою душу.

Для чего нужно тренировать своё сознание?

Чтобы не допускать негатива в мысли и эмоции, а культивировать в них только позитив. Это послужит крепким барьером для пытающихся проникнуть болезней. Болезни не любят жизнерадостных и счастливых, но с удовольствием осваиваются в организме унылых и злых.

Поэтому, очень важно научиться осознанно наблюдать за качеством своих эмоций и мыслей. Заметив, что негативные эмоции или мысли пытаются завладеть сознанием, своей волей останавливать и убирать их, заменяя на положительные и спокойные. Вышвыривать мысли о болезнях и неудачах (пусть неудачники плачут!), а открыться радости и ощущению счастья.

Говорят – мысль материальна. Так почему же мы даем возможность материализоваться нашим негативным мыслям – страхам, обидам, жалости к себе, такому бедному, больному и несчастному! Ведь чем больше наш мозг занят подобной информацией – тем тяжелее телу избавиться от слабости и болезней.

Мир до сих пор не знает всех возможностей человека. Но сколько историй мы слышали, или сами были свидетелями, когда человек, обреченный на тяжелую неизлечимую болезнь, выздоравливал, благодаря своему сильному духу.

Если вы ещё не знаете, как влиять на здоровье с помощью мысли, познакомьтесь с замечательными упражнениями.

Не стоит пренебрегать таким бесплатным и всемогущим помощником, как мысль. Кацудзо Ниши, создатель целой системы здоровья, советовал встречать день, еще в постели давая себе установку:

Я здоров, молод, полон сил, мое тело — совершенное творение природы, в котором заложены мощные целительные силы, день за днем приносящие мне здоровье, бодрость, силу, уверенность.

А ещё Ниши пишет о нашем постоянном внутреннем диалоге, который мешает жить. Вот мы узнали о новом методе лечения и решили: это то, что я давно искал! Внутри нас начинает шептать мерзкий червячок: это бесполезно, ничего не получится, все равно не выздоровею, ты безвольный, твоих сил не хватит и т.п.

Нужно приучить себя слышать этот враждебный нам голос и немедленно давать ему приказ: замолчи! И тут же, не давая возможности заполонить ваш мозг негативными, пессимистическими настроениями, утвердительно произнесите: у меня всё прекрасно, я УЖЕ здоров, я сильный и мне подвластны мои жизнь и здоровье.

Поверьте, при постоянном контроле мыслей, у негатива не будет шанса поселиться в сознании, а замечательным бонусом будет умение управлять своим сознанием, чтоб оно творило здоровье и силу духа.

Чем отличается сильный духом человек?

Сильный духом человек никогда не впадает в панику и не подвержен страху. Он не жалеет себя – ах какой я несчастный и больной, мне так нехорошо, я не буду подниматься и делать эту гимнастику, всё равно это не поможет.

Нет! он обязательно регулярно будет выполнять свое решение, даже если оно кажется трудновыполнимым. Придумает схему, которая поможет постепенно прийти к нужному качеству выполнения. У него есть цель: быть здоровым.

Очень часто страх, который мы ощущаем, нами же и придуман. Поэтому, прежде всего, нужно выяснить, насколько конкретный страх реален.

Если это надуманный страх, то просто отбросить его. Если он реальный – разобраться, разложить по полочкам, проанализировать: что именно вызывает такой страх? Затем постараться мысленно представить то, что вызывает это состояние и довести ситуацию до самого худшего варианта и эмоционально пережить представленное. Это очень тяжело и неприятно. Но только так можно избавиться от страха: пережив самое худшее, бояться будет уже нечего.

► Второе правило сильного человека – Не тратить свою энергию на жалость к себе

Почему-то мы путаем два чувства: любовь к себе и жалость к себе. Человек, который действительно себя любит, никогда не будет рассуждать негативно: я такой несчастный, больной, никому не нужен и т.д. Наше сознание понимает прямой смысл этих слов и старается выполнить наши установки. Чем больше такой жалости, тем меньше здоровья. Всё оно тратится на бессмысленное, бесконечное переживание.

► Третье правило сильного человека – Живите сейчас. Отпустите прошлое.

Гораздо легче дышится, если жить тем, что происходит сейчас. Прошлое ушло, все ошибки и обиды остались далеко и изменить то, что уже произошло никому не под силу. Можно только «поработать над ошибками», чтобы не повторить, но не переживать неприятности и несчастья заново, а также без сожаления отпустить и радостные события. Иначе получается, что мы не живем сейчас, не можем радоваться и совершать новые ошибки. Мы остались в прошлом, которое заняло всё место и не пускает будущее!
Конечно, всё что произошло в прошлом, никуда не денется. Но оно останется там, далеко, в глубине памяти. А эмоции и мысли будут свободны к новой жизни: лучшей или худшей, уже зависит от наших новых мыслей.

Третье правило ведет за собой следующие моменты:

Это сложно только в начале. Но почувствовав лёгкость души после прощения, понимаешь, как это здорово!

И начать прощение нужно с себя, потому что больше чем других, мы во многом виним себя и зачастую безосновательно.– Ведь Я – это самое драгоценное, что у меня есть. Но мы постоянно себя критикуем: за внешность, за характер, за то, чего не смог добиться или не смог отказать и за многое другое. Простив себя – вы уже гораздо легче простите других. Простите каждого, кого встретили на своём жизненном пути. И ещё. Забудьте о мести. Вынашивая планы мести, вы мстите самому себе, своему здоровью, и, вполне вероятно, своим близким и любимым.

Подарите своим обидчикам полное пренебрежение, вычеркните их из жизни и из памяти – и это будет лучшая месть. А вы живите радостными и здоровыми.

♦ Всё делайте с удовольствием.

Если вы будете завтракать или обедать с мыслью, что вы принимаете полезную и нужную пищу – вряд ли она принесет вам много пользы. Получайте удовольствие от еды, и вы увидите, что начинаете ее медленно, не спеша пережевывать, то есть делать всё правильно, а не заглатывать на ходу. Если вы выполняете гимнастику – удовольствие получает всё тело. Не делайте через силу. Ведь пользу мы получаем только до тех пор, пока получаем удовольствие.

Оглянитесь! Сколько людей живут в худших условиях, имеют неизлечимые болезни, но радуются жизни и ещё стараются помочь другим! Стараться поддержать их, внушить оптимизм, помочь по мере сил. Не нужно помогать в ущерб своим интересам или жизни, это не принесет пользы НИКОМУ. А вот если помощь оказывается без ущерба для вас, вы помогаете и себе. Но никогда не жалейте тех, кому в настоящий момент плохо – жалость не только унижает, но и лишает сил, не давая выбраться из тяжелого положения.

♦Делайте без размышлления: могу – не могу.

Пусть для вас не существуют слова: «Я не могу». Они тяжелыми гирями повиснут на всех начинаниях. Нет ничего не возможного. Если получается у одного, это смогут и другие. Произносите: «Я не хочу». Это больше соответствует ситуации, обязательно разберитесь, откуда появился страх и как от него избавиться. И главное – делайте, пытайтесь и ещё раз делайте. И вы увидите, что уже давно перешли ту границу, которая могла быть обозначена как «я не могу».

Давайте помнить: прошлое делает настоящее – и это не изменить.

Но настоящее изменить возможно, и для этого у каждого достаточно сил.

А вот будущее напрямую зависит от того, что мы сделаем с настоящим, от веры в себя, в свои возможности. Сильный духом человек имеет крепкую веру в себя, свои действия.

Где вера — там, как правило, Истина. Там Здоровье. Там истинная сила и бессмертие духа. Там счастье в единстве с прекрасной величественной и всемогущей Природой.

Источник

Лучшие сочинения про Силу духа для ОГЭ и ЕГЭ

Сила духа – это способность противостоять всем трудностям, которые выпадают на долю человека. Это многогранное понятие, которое включает в себя многие качества человека. Предлагаем несколько вариантов сочинений на тему «Сила духа» для учащихся 9, 11 и других классов.

Сила духа проявляется прежде всего в смелости, способности надеяться на лучшее и не сдаваться даже в самые сложные моменты жизни.

Что такое Сила духа – сочинение

Сила духа – это очень важное понятие, характеризирующее по-настоящему сильное внутреннее состояние человека. Сильного духом человека видно сразу, этот человек не всегда очень силён физически, но он всё равно будет более значим и опасен.

Сильный духом человек не опустится до того, чтобы сделать больно слабому, никогда не обидит беспомощного. Такой человек выручит в любой, даже самой опасной ситуации. Он встанет лицом к лицу с любым врагом и отстоит свою честь.

Мы можем видеть сильных духом людей в театре, кино, но огромное количество таких людей и среди нас. Это спасатели, военные, лётчики. Они готовы встать на нашу защиту, даже рискуя собственной жизнью. Силу духа можно и нужно развивать. Это можно делать преодолевая свои страхи, развиваясь физически.

Многие думают, что сила духа не зависит от твоей физической силы, но это не всегда так. Эти два понятия взаимосвязаны. Чем сильнее ты физически, тем больше в тебе уверенности, смелости, тем больше силы духа.

Но также много слабых духом людей можно встретить на своём жизненном пути. Такие люди обижают слабых, маленьких, не уважают старших, очень сильно боятся даже малейшей опасности. Столь слабохарактерные люди никогда не встанут на защиту, но обидеть для них — сущий пустяк.

С самого детства надо усвоить, что самое главное — смелость и гордость. В противном случае силы духа не будет ни грамма, а все человеческие пороки будут только усиливаться с каждым прожитым днём. Но если вдруг вы упустили время, когда стоило заниматься собой — не беда!

Начинайте тренировать силу воли, физическую силу, совершите безумный поступок, но сделайте так, чтобы почувствовать, что вы человек, с огромной силой духа, развивайте её, прививайте своим детям. Если каждый человек станет хотя бы чуть-чуть сильнее духом, вся Земля в миг преобразится.

Люди должны научиться уважать и любить других, меньше бояться опасности, делать больше сильных и отважных дел. Тогда мы точно станем жить гораздо лучше. Люди перестанут трепетать перед изменениями, мы станем сильнее и сила эта внутренняя, будет сподвигать на великие дела.

Попробуйте и вы стать сильнее духом, помогите знакомому человеку, который нуждается в вашей поддержке и опоре, помогите родителям, защитите слабого, и вот увидите, как мир преобразится и заиграет новыми красками. Также скажите своим друзьям, чтобы срочно начинали развивать себя и внутренне и физически, и тогда вы точно станете самыми сильными духом!

Сочинение на тему Сила духа

Сила духа – это умение в самой непроглядной тьме зажечь своё сердце и найти смысл жизни в борьбе.

Это то, что не дает нам опускать руки даже в самых, казалось бы, безнадежных ситуациях. Сколько подвигов было совершено на одной только силе духа!

Мы восхищаемся такими людьми, пересказываем их истории и называем их героями. Не каждому дана такая сила, но ее, как ни странно, можно воспитать. Человек, обладающий силой духа, достоин уважения и восхищения.

Прекрасный пример силы духа описан в рассказе «Повесть о настоящем человеке». Советский летчик Мересьев в воздушном бою получает серьезное ранение ног. Он ползком добирается до партизан, которые переправляют его в госпиталь, где молодому мужчине ампутируют обе ноги. Это могло бы стать приговором для кого угодно, кроме Мересьева.

Стремясь вернуться в ряды боевых летчиков, он не только учится заново ходить на протезах, но и танцевать. И, в конце концов, добивается своей цели. Между прочим, у героя был реальный прототип, с которым случилась эта история, так что она совсем не выдумана.

Роман «Война и мир», в свою очередь, демонстрирует нам силу духа целого народа. Несмотря на силу, численность и вооружение врага, русские люди сплотились, собрали все силы и выгнали захватчика со своей земли. Им пришлось терпеть голод, лишения, разрушения и ужасные битвы, но они выстояли и победили. И каждый из них готов был пожертвовать собой ради победы. Это ли не настоящая сила духа?

В себе я всегда стараюсь вырабатывать силу духа, не отступать перед неприятностями и трудностями, всегда искать выход и бороться до последнего. Это, к сожалению, получается не всегда, но у меня еще много времени, чтобы научиться.

Думаю, можно сделать вывод, что сила духа крайне важна для человека. Она помогает противостоять невзгодам, жить, несмотря ни на что, выходить победителем. Сильного духом человека уважают, на него стараются равняться.

Что я понимаю под словами Сила духа

Сила духа – это абстрактное понятие, в котором есть скрытый смысл. Я думаю, что сила духа – это, во-первых, целеустремленность, вера в себя и свои силы; во-вторых – положительные амбиции, упорство и стойкость. Она позволяет человеку верить в лучшее даже в самых, казалось бы, безвыходных ситуациях, преодолевать трудности и жизненные невзгоды.

Многие люди привыкли жалеть себя, но те, кто правда столкнулся с несчастьем, например, остался инвалидом, находят в себе жизненные силы жить дальше, их дух крепнет, и они даже радуются жизни, приспосабливаясь к ней. Такими людьми трудно не восхищаться.

Недавно я смотрела репортаж журналиста, который в качестве эксперимента провел целый день, прикованный к инвалидному креслу, вместе с общественным деятелем, который и сам был человеком с ограниченными способностями.

На самом деле это очень тяжело быть лишенным ног, даже проехать несколько метров кажутся непосильным трудом. Но такие люди не опускают рук, стараются не сдаваться. Человек, участвующий в эксперименте, рассказал о своей жизни, о том, как он внезапно стал инвалидом, как было трудно адаптироваться, и как он стал общественным деятелем.

Этот человек одержал вверх над обстоятельствами, и даже открыл спортивный клуб для таких же людей-инвалидов, где они могут тренироваться по разным видам спорта, иногда они участвуют в паралимпийских играх. Вот это сила духа!

Ярким примером демонстрации силы воли служат истории о людях, переживших страшные военные годы. Война меняет людей, создавая условия закалки духа. Люди сражались за каждый вдох, стояли насмерть, не боясь ничего и никого – настоящие герои.

Их сила духа была настолько крепка, что их не могло остановить ничего. Например, герой «Повести о настоящем человеке» летал с ампутированными ногами, превозмогая боль. Именно такой силой духа следует восхищаться.

В заключении, можно сделать вывод, что сила духа – это величайшее качество человека, которое помогает пересилить себя и идти вперёд к намеченной цели, несмотря ни на что.

Сила духа с примерами из литературы

Сила духа – это проявление особенности характера в экстремальной ситуации сильного, волевого человека. Сила духа позволяет человеку преодолевать невероятные трудности, в минуты опасности принимать верное решение, а не поддаваться панике.

Это способность проявлять стойкость и мужество. Люди, обладающие такими качествами, способны на подвиги. Они не сдаются ни при каких обстоятельствах, не отчаиваются в опасных ситуациях. Они всегда верят в свои силы.

Очень много подвигов было совершено благодаря только этому свойству! Мы восхищаемся людьми, проявившими стойкость и выдержку. Называем их героями, о них написаны книги, сняты фильмы.

Две сестры, Рая и Нюра Ивановы, похоронили мать, умершую от голода, сами же остались одни в «закопчённой квартире с обледеневшими стенами», сжигали мебель и книги, чтобы согреться, но сами добрались во Дворец пионеров, пробираясь по грудам развалин и прячась от взрывов.

Они продолжали верить в будущее, потому так важно было для них добраться до Дворца пионеров, который открыл свои двери для детей. Когда ребята выступили на военном крейсере, «по щекам моряков, не раз смотревших смерти в лицо, текли слёзы». Моряки были потрясены силой духа ребят, которые не утратили желание жить и веру в будущее.

Однако это не сломило мальчика: он продолжал верить в будущее и хотел помочь солдатам в борьбе с врагом. Он проявляет инициативу и идет в разведку. Его смелость и упорство поражает даже взрослых, видевших многое на войне.

Жизнь главного героя Андрея Соколова наполнена лишениями, трудностями и горем, но это не сломило мужчину, а, кажется, даже закалило его характер. Он стоически переносит плен и добивается свободы благодаря побегу. На побег он оказался способным лишь потому, что не пал духом, проявил стойкость и смелость.

Но судьба продолжает испытывать на прочность солдата: вернувшись из плена, он узнает о гибели своей семьи. Потеря жены и дочерей — невосполнимая утрата, но Соколов находит в себе силы жить дальше.

Преодолев все удары судьбы, он не отчаялся, сохранил доброту и человечность, что позволило ему усыновить мальчишку-сироту. У солдата появился смысл жизни, появилась семья.

Произведения о Великой Отечественной войне ярко демонстрируют нам силу духа целого народа, а не только отдельных личностей. Несмотря на мощь, хорошее оснащение и подготовку врага, советский народ сплотился и разбил захватчика.

Пришлось преодолеть голод, лишения, жестокие сражения, но наши деды выстояли и победили. И каждый из них готов был пожертвовать собой ради Победы. Это и есть — сила духа!

Сочинение-рассуждение про Сила духа

Что такое сила духа? В глубине души каждый человек знает ответ на этот вопрос. Это то, что заставляет бороться, перешагивать через трудности, не опускать голову и идти вперед, что бы ни происходило. Это храбрость, проявляемая в минуты опасности. Мужество, заставляющее защищать себя и своих близких. Стойкость.

Сила духа — это внутренний стержень, который есть внутри далеко не у каждого человека. Подобно ивовому пруту таких людей можно согнуть или подчинить силой, но никогда их не получится сломать.

Сильные духом люди способны пережить буквально все. Голод, холод, потерю семьи, физические страдания. Как бы ни было им больно — они справятся, чтобы вновь смело взглянуть судьбе в глаза и бросить злодейке вызов.

В некоторых людях эта неведомая, непостижимая великая сила заложена с рождения. Их выдает волевой взгляд, твердый характер, непреклонная воля, решительность, привычка отвечать за свои слова. Рядом с таким человеком можно сказать “как за каменной стеной”.

А в некоторых судьба воспитывает внутреннюю силу. Превращает всю жизнь в борьбу. И наблюдает за тем, что получается из человека в результате великой битвы за выживание. Сломается он или переживет? И сохранит ли в себе человека?

Молодые девушки — партизанки, которые, попав в плен, были замучены до смерти, но так и не выдали своих товарищей — вот пример истинного мужества и самоотверженности.

Бойцы, бросающиеся под пули, чтобы биться за то, во что верят, за то, что любят — вот пример настоящей храбрости.

Матери, день и ночь напролет ждущие сыновей у порога, голодающие, но берегущие для детей, которые могут вернуться, последний кусочек хлеба — вот что можно назвать настоящей силой духа.

Люди, переживающие ужасное военное время, достойны не только уважения, но и восхищения, поклонения. Не многие отпрыски современного поколения смогут повторить то, что делали те, кто навсегда ушел в небытие.

Думать в первую очередь о других, заботиться о ближних, ставить чужие интересы выше своих и перешагивать через трудности — вот что такое настоящая сила духа.

Читайте также: Героизм – итоговые сочинения для 9–11 классов ОГЭ и ЕГЭ.

Таким образом, можно сделать вывод: сила духа – это важное свойство человеческой натуры. Оно формируется тяжелыми испытаниями, и оно же помогает эти испытания преодолевать.

Источник

Сильный духом человек — это… 13 признаков сильного духом человека

Как стать сильным духом человеком? Перестать жить прошлым

Первый признак такой личности – умение жить настоящим. Люди, которые вновь и вновь возвращаются мысленно к событиям прошлого, ничего не получают. Как стать сильным духом человеком? Для начала следует перестать тратить свою энергию впустую.

Лицо, обладающее пресловутой силой духа, умеет извлекать уроки из прошлого и двигаться дальше. Такой человек занят активной деятельностью в настоящем, не забывает планировать будущее.

Как поднять силу духа и характера мужчине

В развитии морального духа у мужчин и женщин нет особой разницы. Однако нельзя игнорировать общественные представления об образе мужчины и женщины, гендерные ожидания и требования. Поэтому мы разберем развитие силы духа отдельно для мужчин и женщин.

Как стать сильным духом – советы психолога для мужчин:

Еще общество считает, что мужчине негоже говорить о проблемах, а уж тем более просить о помощи. И лишь немногие знают, что признать какую-либо проблему и попросить о помощи может только сильный человек.

Важно! Сила духа взращивается годами. Изменения не случаются в одно мгновение. Начинайте работать над собой прямо сейчас, и через несколько месяцев вы увидите устойчивые результаты.

Отсутствие жалости к себе

Сильный духом человек – это тот, кто не станет тратить время на жалость к себе. От него никогда не услышишь рассказы о жизненных невзгодах или сетования на невезение. Он никогда не впадает в уныние.

Если такой человек сталкивается с проблемой, то встречает ее с улыбкой. Он находит способ обойти препятствия, возникающие перед ним. Если же такая личность с чем-то не справится, то сделает вывод и сменит тактику. Жалобы – удел тех, кто слаб.

Что дает сила духа?

Во-первых, сильный человек быстрее способен обезоружить своего внутреннего критика. Ведь на пути к любой цели не избежать препятствий. И в какой-то момент есть риск опустить руки, решив, что сил дойти до конца не хватит. Только у того, чей дух силен, будут шансы победить этот негативный внутренний голос и дальше продвигаться к цели.

Также данное качество позволяет делать правильные выводы из совершенных ошибок, не застревать в самообвинениях. Сильный человек не станет тратить свою жизненную энергию на ненужные раскаяния. Не будет он и игнорировать свои ошибки. Его стратегия – это ответственность за совершаемые действия. Поэтому сила духа позволяет каждый шаг рассматривать как приобретение нового опыта.

Помимо этого, данное качество позволяет человеку честно смотреть в глаза своим страхам. Выйти из «зоны комфорта» всегда нелегко. Однако если человек силен, он знает, что у него получится справиться со стрессом и идти вперед, несмотря ни на что.

Умение радоваться переменам

Люди часто застревают на одном месте на долгие годы. Сильный духом человек – это тот, кто не допустит этого. Он приветствует все новое, не боится рисковать. Это лицо чувствует себя как рыба в воде, оказавшись в незнакомой ситуации.

Постоянство – враг таких людей. Они стремятся к постоянному развитию, самосовершенствованию. Перемены не только не пугают их, но и вызывают прилив энергии. Бросить стабильную работу и переключиться на другую сферу деятельности, перебраться в чужую страну – это лишь малая толика того, на что они способны.

Способность ставить реальные цели

Какого человека можно назвать сильным духом? Того, кто не склонен к возведению воздушных замков. Конечно же, он может мечтать о том, что кажется другим нереальным. Однако лишь в том случае, если точно знает, как получить желаемое.

Обладатель силы духа знает, что есть вещи, на которые он не в состоянии повлиять. Непогода, пробки на дорогах, поступки других людей – в его планы может вмешаться все, что угодно. Он воспринимает это как данность и не тратит душевные силы на попытки контролировать абсолютно все. Вместо этого он предпочитает сосредотачиваться на своих целях.

Действие силы мысли

Очень сложно контролировать чувства. Но человек, наделенный силой духа, вполне может взять под контроль свои мысли. Мысли имеют очень большую власть над нашей жизнью. Они могут притягивать к нам позитивные и негативные ситуации. Если научиться контролировать свое сознание, мечты и желания будут легко воплощаться в реальности.

Положительные мысли притягивают к нам хороший опыт, негативные – отрицательный. Часто говорят: то, чего вы боитесь, обязательно с вами случится. Как правило, так и происходит. Мы настраиваем самих себя на тот или иной исход ситуации, программируем его, а жизнь воссоздает его для нас.

Но, мечтая о чем-то, следует проявлять активность и в жизни. Кроме того, потребуется изменить образ мышления: вместо «я не смогу» и «я не хочу» нужно проговаривать в уме «я могу» и «я хочу».

Избавляясь от мрачных мыслей, имея добрый настрой, мы помогаем себе сохранить здоровье. Наше тело отражает то, что происходит в нашем внутреннем мире. Поэтому можно совершенно точно сделать вывод о том, что психическое здоровье человека формирует его физическое состояние. Чтобы быть здоровым и гармоничным снаружи, нужно достичь здоровья и гармонии внутри.

Всем нам знакомы люди, которые прожили несчастливую жизнь, пеняя на неудачные времена, плохое окружение и случай. Но в любые времена, даже во время войн, находились те, кто умел жить счастливо и делать счастливыми окружающих. Все дело в том, что нужно вовремя взять себя в руки и трудиться над своей душой так же, как и над телом. Успех в большой степени определен нашей внутренней силой, которую также можно назвать силой духа. Силен тот народ, у которого развито присутствие духа.

Умение правильно рисковать

Окружающим часто кажется, что обладатель силы духа совершает сумасшедшие поступки. Они убеждены в его склонности к риску. Этот человек действительно способен поставить на кон многое, но руководствуется при этом строгим расчетом.

Сначала он взвешивает свои предполагаемые выгоды и возможные потери. Затем рассматривает различные варианты развития событий, в том числе и самые мрачные. Только после такого анализа человек идет на риск или же отказывается от него, сочтя, что игра не стоит свеч.

Как мужчине стать сильным духом?

Силу духа обычно требуют от мужской половины. Женщины могут быть слабыми (хотя они не менее сильные душевно), а вот мужчины всегда и во всем должны оставаться сильными. Чтобы этого достичь, даются такие рекомендации:

Способность полагаться только на себя

Слабых людей отличает одна общая черта. Они склонны сидеть и ждать того, что кто-то придет и сделает все за них. Такие личности не сомневаются в том, что весь мир находится у них в должниках. Какого человека можно назвать сильным духом заслуженно? Того, кто полагается в первую очередь на себя.

Это не означает, что такое лицо отвергает любую помощь. Однако обладатель силы духа – творец своей жизни. Успеха он добивается самостоятельно, пусть и благодарен тем, кто поддерживает его на разных жизненных этапах. Его нельзя увидеть сидящим у кого-то на шее.

Образцы для подражания

Выше рассказывается о том, что представляют собой сильные духом люди. Примеры встречаются на каждом шагу. К примеру, уважение вызывает история Ксении Безугловой. Эта женщина парализована, до конца жизни она не сможет расстаться со своей коляской. Это не мешает ей вести активную общественную деятельность, ездить по стране с мотивационными лекциями и воспитывать двух дочек. В 2012 году Ксения завоевала титул «Мисс Мира» среди инвалидов.

Среди сильных духом людей много знаменитостей. К примеру, у Сильвестра Сталлоне с рождения частично парализованы язык и лицо. Это не помешало ему осуществить заветную мечту – стать знаменитым актером.

Как быть сильным человеком?

Психологи заранее предупреждают читателей о том, что будет тяжело. Сильный человек больше сталкивается с неприятностями и недовольством окружающих, нежели слабые люди. И это объяснимо:

Сильный человек часто остается одиноким в своих мыслях, желаниях и по жизни. Конечно, у него будут иметься друзья, хорошие знакомые. Однако он будет понимать, что в первую очередь он должен надеяться на себя, поскольку у других людей может быть свое мнение, желания, просто дела.

Быть сильным человеком – значит жить в угоду своих желаний, которые невозможно поколебать чужим мнением. А поскольку человек никого не слушается, то, скорее всего, он будет сам достигать своих целей. И в этом тоже проявляется его сила: он не боится того, что ему нужно единолично достигать своих целей, что его никто не поддерживает.

Особенностью сильного человека является то, что он:

Он просто живет сам по себе. А с другими людьми поддерживает контакты, если те тоже этого хотят.

Источник