какое сочетание клавиш служит для быстрого поиска текста в документе

40 горячих клавиш для Windows

какое сочетание клавиш служит для быстрого поиска текста в документе

Содержание

Содержание

Если вы точно знаете, как на компьютере перенести текст двумя кнопками — вместо этой статьи лучше почитайте наш ностальгический материал про историю Windows. А вот если вы по старинке жмете правую кнопку мышки и ищете в выпавшем списке заветное «Копировать» — сохраняйте материал в закладки. Мы научим вас всем горячим клавишам и докажем, что Ваш компьютер умеет гораздо больше, чем вы думали.

Горячие клавиши — это комбинации на клавиатуре, которые выполняют то или иное действие. А еще это невероятная экономия времени и сил. Сделать большинство офисных операций с помощью пары нажатий в разы проще и быстрее, чем вручную выискивать нужные кнопки. Представьте, что вам нужно перенести по отдельности кучу данных из одного файла в другой. Или к вашему столу приближается начальник, а на вашем мониторе развернуты 15 окон и все с чем угодно, но только не с работой. Вот тут-то горячие клавиши вам и помогут.

Набор новичка

Начнем с самых азов. При работе с перемещением, копированием и вставкой файлов или символов можно использовать сочетания клавиш Ctrl + Х, Ctrl + C и Ctrl + V, полностью игнорируя правую кнопку мыши и аналогичные в ней пункты. А если потребуется отменить последние действия — Ctrl + Z к вашим услугам. Создать папку с помощью горячих клавиш также можно — для этого нажмите Ctrl + Shift + N, а чтобы переименовать ее просто нажмите F2. Эта возможность доступна для любых файлов. Чтобы просмотреть буфер обмена в данный момент нажмите Win + V — особенно полезна эта функция при синхронизированном буфере с вашим смартфоном. Ах да, быстро открыть проводник можно, выполнив комбинацию Windows (далее Win) + E, а закрыть — Ctrl + W, и эта функция работает абсолютно с любым окном, помимо привычного всем Alt + F4. А одновременное нажатие Win + D сворачивает все открытые окна на рабочем столе.

Для тех, кто очищает корзину после каждого удаления, есть клавиша Shift. Зажмите ее перед удалением, игнорируя тем самым перемещение файлов корзину. А для забывчивых полезной может оказаться клавиша F3 — нажмите ее в окне проводника, чтобы воспользоваться поиском. Ctrl + P служит универсальной командой для перехода к окну печати выбранного файла, текста или страницы в браузере.

Ctrl + Хвырезать файл или текст для перемещения
Ctrl + Cскопировать файл или текст
Ctrl + Vвставка вырезанного или скопированного файла
Ctrl + Zотменить действие
Ctrl + Shift + Nсоздать папку
F2переименовать папку
Win + Vоткрыть буфер обмена
Win + Eоткрыть проводник
Ctrl + W, Alt + F4закрыть текущее окно
Shiftбезвозвратное удаление файлов
Ctrl + Pокно печати
Win + Dсвернуть все окна на рабочем столе

Клавиши для Windows 10 и не только

Следующий набор горячих клавиш уже для более редких операций. Некоторые из них, кстати, доступны только на Windows 10. Win + A для открытия центра уведомлений, Win + Alt + D для показа календаря, времени и ближайших событий, если они, конечно, есть. Win + G для открытия игрового режима и настроек захвата, Win + I для быстрого перехода к Параметрам, Win + S для открытия поиска на панели задач и Win + L для выхода из системы и блокировки компьютера. Отдельно стоит упомянуть такие функции, как переключение между оконным и полноэкранным режимами в играх — Alt + Enter и создание снимка выделенной части экрана — Win + Shift + S. Для создания обычного скриншота есть клавиша Print Screen. Для тех, кто не хочет использовать мышку для перемещения между открытыми окнами, можно воспользоваться сочетанием Win + 1-9, в зависимости от порядкового номера необходимого окна. Или же обратиться к одной из самых популярных среди геймеров горячей клавише — Alt + Tab.

Win + Aоткрыть центр уведомлений Win10
Win + Alt + Dоткрыть календарь и события Win10
Win + Gоткрыть игровой режим Win10
Win + Iпереход к параметрам Win10
Win + Sпоиск на панели задач Win10
Win + Lвыход из системы, блокировка компьютеры
Alt + Enterпереключение режимов отображения игры
Win + Shift + Sсоздание скриншота части экрана Win10
Print Screenскриншот всего экрана
Win + 1-9, Alt + Tabпереключение между окнами на рабочем столе

Боевая готовность браузера

Как часто вы пользуетесь браузером, постоянно? Что ж, для вас, разумеется, также существует несколько очень даже полезных сочетаний. Прежде всего, самая важная комбинация, Ctrl + Shift + T, открывает последние закрытые вкладки — спасение для случайно закрытых, важных страниц. Если же, наоборот, требуется закрыть активную вкладку — с Ctrl + W это можно сделать ощутимо быстрее. Для создания новой вкладки воспользуйтесь сочетанием Ctrl + T. При работе с большим количеством открытых вкладок приятной находкой может стать возможность перемещения между ними путем нажатия Ctrl + 1-9, в зависимости от номера нужной вкладки в последовательном порядке. Тут же может пригодиться поиск на странице, который можно быстро вызвать нажатием клавиши F3. С помощью Ctrl + N можно открыть новое окно браузера, а при переходе по ссылке с зажатым Ctrl или Shift вы откроете страницу в новом окне или новой вкладке соответственно. Также можно открыть и новое окно в режиме инкогнито, выполнив комбинацию Ctrl + Shift + N. Если все же забыли перейти в режим инкогнито — очистить историю быстро и просто можно нажав Ctrl + H. Для просмотра окна загрузок нажмите Ctrl + J. Все вышеупомянутые горячие клавиши актуальны для любого браузера для Windows.

Ctrl + Shift + Tоткрыть последние закрытые вкладки
Ctrl + Wзакрыть вкладку
Ctrl + Tсоздать новую вкладку
Ctrl + 1-9перемещение между вкладками
F3окно поиска по странице
Ctrl + Nновое окно браузера
Ctrl + Shift + Nновое окно в режиме инкогнито
Ctrl + Hочистить историю
Ctrl + Jокно загрузок

Гроза документов

Закончим материал самыми крутыми горячими клавишами для работы с Microsoft Office, Google Docs и их аналогами. Также эти команды работают в WEB-версиях необходимых офисных инструментов. Всегда важно вовремя сохранять важный проект, и если в онлайн-версиях это почти всегда происходит автоматически, то в том же Microsoft Word вы рискуете полностью потерять несохраненный вручную документ в случае отключения света, например. Выполнить быстрое сохранение можно, нажав Ctrl + S. Данная команда, на заметку, работает практически в любом приложении с возможностью сохранения проекта. При работе с текстом можно переключаться между жирным, курсивом и подчеркнутым шрифтами комбинациями Ctrl + B, Ctrl + I и Ctrl + U соответственно. Уменьшить или увеличить шрифт на один пункт можно путем нажатия клавиш Ctrl +[ или Ctrl +]. Разумеется, эти функции актуальны и для уже напечатанного текста — просто выделите нужную часть символов и выполните необходимое сочетание клавиш. Также, используя горячие клавиши, можно моментально переключать режим выравнивания текста: для левой стороны — Ctrl + L, для правой, как несложно догадаться —Ctrl + R, а для середины — Ctrl + E. И напоследок — перемещение курсора в начало или конец строчки путем использования клавиш Home и End. А ведь некоторые о них даже и не знают.

Ctrl + Sбыстрое сохранение документа
Ctrl + Bжирный шрифт
Ctrl + Iкурсив
Ctrl + Uподчеркнутый шрифт
Ctrl +[, Ctrl +]уменьшение/увеличение шрифта
Ctrl + Lвыравнивание текста по левой стороне
Ctrl + Rвыравнивание текста по правой стороне
Ctrl + Eвыравнивание текста посередине

Это были самые полезные горячие клавиши в Windows, которые вам точно пригодятся. Помните, что во многих специализированных программах типа фотошопа есть свои наборы горячих клавиш, и, если вы постоянно работаете с их функционалом, стоит расширить свой «словарный запас» комбинаций еще больше.

Источник

Комбинация клавиш для поиска в тексте и на странице

Очень часто возникает необходимость найти какую-нибудь строчку, слово или абзац в длинном-длинном тексте на странице сайта, в текстовом документе, файле Word или таблице Excel. Можно, конечно, полазить по менюшкам и найти нужный пункт для вызова поискового диалогового окна. Но есть способ быстрее и удобнее — это специальная комбинация клавиш для поиска. В веб-браузерах, текстовых редакторах и офисных программах это — сочетание клавиш CTRL+F.

какое сочетание клавиш служит для быстрого поиска текста в документе

Нажав этим кнопки Вы вызовите стандартную для этого приложения форму поиска в тексте и на странице.

Причём комбинация клавиш поиска не зависит от версии программы или операционной системы — это общепринятый стандарт и от него практически никто не отходит!

Для того, чтобы найти что-то нужное через проводник Windows — необходимо воспользоваться несколько иной комбинацией клавиш для поиска — Win+F. Она относится к основным горячим клавишам Виндовс.

какое сочетание клавиш служит для быстрого поиска текста в документе

Для новичков поясню: кнопка Win — это специальная клавиша с логотипом Windows, расположенная в нижнем ряду кнопок клавиатуры компьютера. Она используется для вызова ряда функций Windows, в том числе и для поиска.

Источник

Какая комбинация клавиш используется для поиска объектов или текст?

Комбинации клавиш или, как их ещё называют, горячие клавиши, позволяют быстрее работать с различными программами или в самой операционной системе. Большинство программ, а также сама Windows и Mac поддерживают горячие клавиши.

Горячие клавиши — это такая комбинация из двух, трёх, реже четырёх кнопок, нажатие на которые выполняет ту или иную функцию. Благодаря этому у пользователя нет необходимости использовать для вызова этой функции мышку или открывать меню и подменю. Таким образом экономится время.

А ещё в большинстве программ горячие клавиши обычно бывают одинаковы. Например, за поиск отвечает одна комбинация, за вставку или копирование — другая, и так далее. И это также упрощает работу в малознакомой программе. Чтобы открыть поиск, нужно использовать известное сочетание горячих клавиш, которое универсально для всех программ. Так и с большинством других функций.

В этой статье разбираем универсальную комбинацию клавиш для поиска текста или объекта, а также рассмотрим несколько других распространённых сочетаний, которые помогут вам ускорить свою работу за компьютером.

какое сочетание клавиш служит для быстрого поиска текста в документе

Как набирать сочетания клавиш

какое сочетание клавиш служит для быстрого поиска текста в документе

На компьютерах с Mac клавиша Command располагается аналогично — внизу слева и справа. И также для использования сочетаний клавиш удобнее применять левый Command. На ней изображена соответствующая пиктограмма.

какое сочетание клавиш служит для быстрого поиска текста в документе

Есть урезанные варианты клавиатур, где присутствует только по одной такой кнопке.

Когда говорят об отсечении клавиш с использованием Ctrl или Command, имеют в виду, что нужно последовательно нажать и удерживать на клавиатуре те или иные кнопки. Комбинации записываются через знак плюса. Например, если речь о сочетании Ctrl + C или Command + C, то это значит, что нужно сначала нажать Ctrl (или Command), а затем, удерживая эту клавишу, нажать следующую — ту, на которой написана латинская буква C. То есть, получится, что последовательно было нажато две кнопки и они удерживаются обе нажатыми до тех пор, пока не произойдёт предписанная для данной комбинации функция.

какое сочетание клавиш служит для быстрого поиска текста в документе

А какие функции выполняют те или иные комбинации, рассмотрим ниже.

Сочетание клавиш для поиска объектов или текста

Для того, чтобы искать текст или объект, используйте сочетание клавиш:

Данная комбинация клавиш используется для поиска объектов или текста в большинстве программ — в любом браузере, в том числе в документах Google Doc и Яндекс документах, в Word, Блокноте и любом другом текстовом редакторов, в таблицах Excel, в самой операционной системе и прочем.

В результате нажатия данного сочетания клавиш откроется окно поиска, в котором вы можете записать свой поисковой запрос. Программа должна будет произвести поиск по открытому в данный момент документу и выделить найденные совпадения.

какое сочетание клавиш служит для быстрого поиска текста в документе

Комбинация клавиш для выделения

Чтобы выделить текст или файлы для дальнейшей работы с отмеченным (например, копирования или удаления), можно использовать сочетание клавиш Ctrl + A в Windows или Command + A в Mac.

какое сочетание клавиш служит для быстрого поиска текста в документе

Эта комбинация также работает во всех программах.

Горячие клавиши для копирования, вырезания и вставки

Скопировать, вырезать и вставить — самая частая операция, которую приходится выполнять каждому пользователю компьютера. В любой программе и операционной системе есть эта возможность. Скопировать, вырезать и вставить можно текст и любые файлы. Данные операции можно также выполнять и в разнообразных графических редакторах, где копировать, вырезать и вставлять можно графические элементы.

какое сочетание клавиш служит для быстрого поиска текста в документе

Другие горячие клавиши

Как вы могли заметить, разница в горячих клавишах между Windows и Mac заключается лишь в первой клавише. В Windows это Ctrl, а в Mac — Command. В большинстве случаев отличия только в этом. Это удобно, так как у пользователей нет необходимости переучиваться, переходя с одной операционной системы на другую. Надо лишь запомнить, что Ctrl и Command равны.

Горячих клавиш намного больше, чем мы описали в данной статье. Некоторые из них нужны часто, как скопировать и вставить, поиск объектов или текст реже, а третьими пользуются только некоторые специалисты. Познакомиться с полным списком устоявшихся комбинаций горячих клавиш для Windows можно на странице Википедии, а для Mac на странице поддержки Apple.

А также о дополнительных сочетаниях вам расскажет видео ниже.

Источник

Использование клавиатуры

Вводить данные на компьютер независимо от того, пишете ли вы букву или вычисляете числимые данные, клавиатура является основным способом ввода данных на компьютер. А знаете ли вы, что клавиатуру можно использовать для управления компьютером? Запомнив несколько простых команд, вводимых с клавиатуры(инструкций для компьютера), вы можете работать более эффективно.

Расположение клавиш

Клавиши на клавиатуре можно разделить на несколько групп в зависимости от выполняемых ими функций.

Клавиши для ввода данных (буквенно-цифровые). Эти клавиши содержат те же буквы, числа, знаки препинания и символы, что и на традиционном клавиатуре.

Клавиши управления. Эти клавиши используются отдельно или в сочетании с другими клавишами и служат для выполнения определенных действий. Чаще всего используются клавиши CTRL, ALT, клавиши с какое сочетание клавиш служит для быстрого поиска текста в документеWindows и ESC.

Клавиши функций. Эти клавиши используются для выполнения особых задач. Они имеют названия F1, F2, F3 и т. д. до F12. Функциональные возможности этих ключей отличаются от программных.

Клавиши перемещения. Эти клавиши используются для перемещения по документу или веб-странице и при редактировании текста. К ним относятся клавиши со стрелками, «Главная», «Конец», «PAGE UP», «PAGE DOWN», «Удалить» и «Вставка».

Цифровая клавиатура. Цифровую клавиатуру удобно использовать для быстрого ввода чисел. Клавиши группируются в блоке, например на обычном калькуляторе или при добавлении компьютера.

На следующем рисунке показано, как эти клавиши расположены на типичной клавиатуре. Раскладка клавиатуры может быть другой.

какое сочетание клавиш служит для быстрого поиска текста в документе

Ввод текста

Когда вам нужно ввести какой-либо текст в программе, сообщении электронной почты или текстовом поле, вы увидите мигаюю вертикальную линию (какое сочетание клавиш служит для быстрого поиска текста в документе), которая называется курсором или точкой вставки. Он показывает, где будет отображаться вводимый вами текст. Вы можете переместить курсор, щелкнув необходимое расположение мышью или воспользовавшись клавишами перемещения (см. раздел «Использование клавиш перемещения» в этой статье).

Кроме букв, цифр, знаков препинания и символов, клавиши ввода включают клавиши SHIFT, CAPS LOCK, TAB, ВВОД, ПРОБЕЛ и BACKSPACE.

Буквы, вводимые при нажатой клавише SHIFT, становятся прописными. Если при нажатой клавише SHIFT нажимать другие клавиши, будут вводится символы, отображенные в верхней части этих клавиш.

Чтобы можно было вводить прописные буквы, нажмите клавишу CAPS LOCK один раз. Повторное нажатие клавиши CAPS LOCK выключает эту функцию. На используемой вами клавиатуре может быть световой индикатор, сигнализирующий о том, нажата ли клавиша CAPS LOCK.

С помощью клавиши TAB можно переместить курсор на несколько позиций вперед. Кроме того, с помощью клавиши TAB можно перейти на следующее текстовое поле в форме.

С помощью клавиши ВВОД можно переместить курсор в начало следующей строки. В диалоговом окне с помощью клавиши ВВОД можно нажать выделенную кнопку.

При нажатии клавиши ПРОБЕЛ курсор перемещается на один пробел вперед.

С помощью клавиши BACKSPACE можно удалить символ, расположенный перед курсором, или выделенный текст.

Использование сочетаний клавиш

Сочетания клавишиспользуются для выполнения различных действий с помощью клавиатуры. Они ускоряют работу с компьютером. Фактически практически любые действия или команды, которые можно выполнять с помощью мыши, быстрее выполняются с помощью одной или более клавиш на клавиатуре.

В справке знак «плюс» (+) между двумя или более клавишами указывает на то, что эти клавиши должны быть нажаты в комбинации. Например, CTRL+A означает, что необходимо нажать клавишу CTRL и, не отпуская ее, нажать клавишу A. CTRL+SHIFT+A означает, что необходимо нажать клавиши CTRL и SHIFT и, не отпуская их, нажать клавишу A.

Поиск сочетаний клавиш для программ

В большинстве программ можно выполнять действия с помощью клавиатуры. Чтобы узнать, для каких команд можно использовать сочетания клавиш, откройте меню. Сочетания клавиш (если можно их использовать) отображаются рядом с элементами меню.

какое сочетание клавиш служит для быстрого поиска текста в документе

Сочетания клавиш отображаются рядом с элементами меню.

Выбор меню, команд и параметров

С помощью клавиатуры вы можете открывать меню и выбирать команды и другие параметры. В программе, в которой есть меню с подчеркнутыми буквами, нажмите клавишу ALT и подчеркнутую букву, чтобы открыть соответствующее меню. Нажмите подчеркнутую букву в пункте меню, чтобы выбрать соответствующую команду. В приложениях, в которых используется лента, например в Paint или WordPad, при нажатии клавиши ALT буквы, которые можно нажать, накладываются на ленту (а не подчеркиваются).

какое сочетание клавиш служит для быстрого поиска текста в документе

Нажмите ALT+F, чтобы открыть меню «Файл», а затем нажмите P, чтобы выбрать команду «Печать».

Этот прием также можно сделать в диалоговом окнах. Если рядом с каким-либо пунктом в диалоговом окне отображается подчеркнутая буква, это означает, что можно нажать клавишу ALT и клавишу с этой буквой, чтобы выбрать этот пункт.

Полезные сочетания клавиш

В таблице ниже перечислены некоторые из самых полезных сочетаний клавиш. Более подробный список см. в разделе Сочетания клавиш.

Клавиша с логотипом Windows какое сочетание клавиш служит для быстрого поиска текста в документе

Открытие меню «Пуск»

Переключение между открытыми программами или окнами

Закрытие активного элемента или выход из активной программы

Сохранение текущего файла или документа (это сочетание клавиш работает в большинстве программ)

Копирование выбранного элемента

Вырезание выбранного элемента

Вставка выбранного элемента

Выбор всех элементов в документе или окне

Отображение Справки программы или Windows

Клавиша с логотипом Windows какое сочетание клавиш служит для быстрого поиска текста в документе+ F1

Отображение Справки и поддержки Windows

Отмена текущей задачи

Открывает меню команд, связанных с выделением в программе. Аналогичное действие выполняется при щелчке выделения правой кнопкой мыши.

Использование клавиш перемещения

Клавиши навигации позволяют перемещать курсор, перемещаться по документам и веб-страницам, а также редактировать текст. В таблице ниже перечислен ряд стандартных функций этих клавиш.

СТРЕЛКА ВЛЕВО, СТРЕЛКА ВПРАВО, СТРЕЛКА ВВЕРХ или СТРЕЛКА ВНИЗ

Перемещение курсора или выделения на один символ или строку в направлении стрелки или прокрутка веб-страницы в направлении стрелки

Перемещение курсора в конец строки или в верхнюю часть веб-страницы

Перемещение курсора в конец строки или в нижнюю часть веб-страницы

Перемещение курсора в начало документа

Перемещение курсора в конец документа

Перемещение курсора или страницы на один экран вверх

Перемещение курсора или страницы на один экран вниз

Удаление символа, расположенного после курсора, или выделенного текста. В Windows — удаление выбранного элемента и перемещение его в корзину

Включение и выключение режима вставки. Если режим вставки включен, вводимый вами текст будет вставляться в позиции курсора. Если режим вставки выключен, вводимый вами текст заменять уже имеющиеся символы.

Использование цифровой клавиатуры

какое сочетание клавиш служит для быстрого поиска текста в документе

Чтобы использовать цифровую клавиатуру для ввода чисел, нажмите клавишу NUM LOCK. На большинстве клавиатур имеется световой индикатор, сигнализирующий о том, включена ли клавишу NUM LOCK. Если клавиша NUM LOCK выключена, цифровая клавиатура работает в качестве дополнительного набора клавиш перемещения (эти функции напечатаны на клавишах рядом с цифрами или символами).

С помощью цифровой клавиатуры можно выполнять простые вычисления с помощью калькулятора.

Откройте калькулятор, нажав кнопку «Начните «. В поле поиска введите Калькулятор, а затем в списке результатов щелкните Калькулятор.‌

Убедитесь, что на клавише светится индикатор состояния клавиши NUM LOCK. Если он не светится, нажмите клавишу NUM LOCK.

С помощью цифровой клавиатуры введите первое число выражения.

На клавиатуре нажмите +, –, * или /, чтобы выполнить сложение, вычитание, умножение или деление соответственно.

Введите следующее число выражения.

Нажмите клавишу ВВОД, чтобы выполнить вычисление.

Три странные клавиши

На данный момент мы рассказали почти обо всех клавишах, которые вы используете. Но для полной картины давайте рассмотрим три самые загадочные клавиши на клавиатуре: PRINT SCREEN, SCROLL LOCK и PAUSE.

Очень давно эта клавиша в действительности не совместила ее — она отправила текущий экран текста на принтер. Сейчас же при нажатии клавиши PRINT SCREEN делается снимок всего экрана, который затем копируется в буфер обмена в памяти компьютера. Оттуда его можно в виде CTRL+V в виде программы Microsoft Paint или другой программы и, если нужно, распечатать из нее.

Еще более непонятным является SYS RQ, который передает клавишу PrtScn на некоторых клавиатурах. Как правило, SYS RQ был создан в качестве «системного запроса», но эта команда не включена в Windows.

Совет: Чтобы сделать снимок только активного окна, а не всего экрана, нажмите клавиши ALT+PRINT SCREEN.

В большинстве программ нажатие scroll LOCK не влияет на результат. В некоторых программах при нажатии клавиши SCROLL LOCK изменяется поведение клавиш со стрелками и клавиш PAGE UP и PAGE DOWN. При нажатии этих клавиш выполняется прокрутка документа без изменения позиции курсора или выделения. На клавиатуре может быть световой сигнал, указывающий на то, что на клавиатуре есть клавиша SCROLL LOCK.

Этот ключ редко используется. В некоторых старых программах при нажатии этой клавиши приостанавливается выполнение программы. Кроме того, если при этом нажата клавиша CTRL, работа программы будет прервана.

На некоторых современных клавиатурах имеются отдельные клавиши или кнопки для быстрого доступа к программам, файлам или командам. На других клавиатурах есть клавиши для регулировки громкости, колеса прокрутки или масштабирования, а также другие органы управления. Дополнительные сведения об этих функциях см. в документации для соответствующей клавиатуры или компьютера или на веб-сайте производителя.

Советы по безопасному использованию клавиатуры

Правильное использование клавиатуры помогает избежать оголевости или повреждения часов, рук и рук, особенно при длительном использовании компьютера. Вот несколько советов, которые помогут улучшить использование клавиатуры.

Разместите клавиатуру на уровне локтей. Ваши плечи должны быть расслаблены.

Выровняйте клавиатуру по центру перед собой. Если на клавиатуре есть цифровая клавиатура, при центровке клавиатуры ориентируйтесь на клавишу ПРОБЕЛ.

При печати на клавиатуре ваши руки и запястья должны «плавать» над клавиатурой, чтобы вы могли перемещать руки к самым удаленным клавишам, а не тянуться к ним пальцами.

При печати на клавиатуре не кладите кисти рук или запястья ни на какую поверхность. Если клавиатура оснащена упором для кистей рук, используйте его только во время перерывов в печати.

При печати на клавиатуре нажимайте клавиши легкими касаниями, при этом ваши запястья должны быть выпрямлены.

Если вы не печатаете, дайте рукам и кистям рук отдохнуть.

Через каждые 15–20 минут работы на компьютере устраивайте себе перерывы.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *