какое самое сильное чувство у человека

Путь к совершенству

какое самое сильное чувство у человека

Самое сильное чувство

Страх как одно из самых сильных чувств.

какое самое сильное чувство у человекаСтрах — одно из самых сильных чувств в человеческой жизни. Люди постоянно чего то боятся. Они испытывают страх перед чем – то новым, неизвестным, закрывая себя тем самым в клетку непонимания. Они страшатся болезней и смерти. Страх возникает в любой критической ситуации, он постоянно держит человека в своих железных тисках. Парадокс в том, что люди всячески пытаются избавиться от разрушающего психическое и физическое здоровье, чувства и тут же начинают «лелеять» его в своей голове, накручивая все больше и больше. А главное, ничего не могут с этим поделать. Страхи, накрученные человеком, продолжают разрушать его личность глубже и глубже. Чего боимся, то и происходит. Это и есть притяжение мыслей о негативе в собственную жизнь. А мысли, как известно, имеют свойство материализовываться.

Наше мышление способствует нашим страхам исполниться, так как оно какое самое сильное чувство у человеказачастую рисует самые страшные картины того, чего боится человек. Вот и закрывается он от себя и мира, мешая себе расти и само совершенствоваться. Отсюда рождается неверие в свое совершенство. Среди людей бытует мнение, что совершенен только Бог. А если рассмотреть тот вариант, что Бог живет в сердце каждого из нас? Как быть с тем, что мы, все обитатели Земли имеем Божественную природу?

Когда при помощи страха человек пытается поставить себе защиту от внешнего мира, это сказывается на нем самом. Он становится закрытым для окружающих, возникают недоверие и подозрительность, что часто заканчивается одиночеством. Недоверие и есть основная причина страхов. А недоверие со стороны закрытой личности порождает недоверие окружающего мира к нему.

Вопрос – на сколько трудно вам доверять окружающим? Неужели на столько, что избавиться от недоверия сложнее, чем от страхов?

Люди все больше стали отмечать церковные праздники. Интересно, осознают ли они то, что мы являемся одним целым с Богом, с той высшей силой, создавшей нас? В разговоре людьми, я делаю вывод, что многие отделяют себя от Высших сил. Тем самым отдаляясь от них. Это и есть недоверие к себе и неприятие себя как целого. Как, например, можно отделить от своего тела руку или ногу? Так от чего же некоторые люди отделяют себя от единения с Богом, со Вселенной?

Как избавиться от страха?

какое самое сильное чувство у человекаМы сейчас говорим о страхе и о том, как избавится от него для достижения благополучия и успеха в жизни.

Самый главный и первый шаг для избавления от страхов (если вы этого действительно хотите, ну а если оставляете все, как есть, дальше не читайте)– это проанализировать свои страхи, то есть разложить по полочкам каждый из них. Но при одном условии — быть честными с собой. Иначе, вы будете вести себя по ложному пути, загоняя страхи глубоко внутрь.

Для этого нужно всего лишь:

♦ вспомнить каждый случай в вашей жизни, который приносил (и приносит сейчас) любые негативные мысли и эмоции;

♦ вспомнили? Задайте себе вопросы- в каких именно ситуациях вы испытывали чувство обиды, ненависти, презрения, осуждения, ревности, зависти (или других);

Каждый из нас является частичкой Вселенной, как каждая клеточка является частичкой нашего организма. Если одна клеточка начнет разрушаться, то весь организм спешит ей на помощь, чтобы восстановить. Такие же процессы происходят и во Вселенной. Но если человек не хочет понимать и принимать происходящее с ним и постоянно обвиняет всех вокруг, выставляя себя белым и пушистым, внутренний гнев бросает вызов внешнему негативу, который направляет все огненные стрелы в него самого. А это вызывает механизм защиты у человека в форме страха (страшно ведь, правда, при виде огненных стрел?). Вот и происходит то, что наш подсознательный разум спешит к нам на помощь при непонимании!

♦ поймите, что многие страхи в вашей жизни чужие, навязанные нам извне родителями в детстве, учителями в школе, сверстниками, СМИ. Подумайте, для чего вы реализуете чужие страхи? Это чужая программа. Избавляйтесь от них!

♦ уловите тот момент, когда вам стало страшно, спросите у своего сознания – что конкретно вызвало у меня страх, чего я боюсь? Или какими такими мыслями вы примагнитили к себе ситуацию или человека, вызвавшего у вас негативные мысли, на защиту которых пришел страх.

Страх смерти.

У вас есть страх смерти? Я знаю, большинство людей боятся смерти. какое самое сильное чувство у человекаЕсли боитесь и вы, значит не понимаете причину этого страха и никогда не задавались вопросами жизни и смерти. Если вам интересно и если вы действительно хотите убрать страх смерти, который является одним из сильнейших негативов, придуманным человеком и мешающим жить многим людям, то вам просто необходимо кардинально изменить свое мышление. Тогда вы многое откроете для себя в отношении ЖИЗНИ и СМЕРТИ.

♦ отвяжитесь от «привязок», ведь потерять то, к чему вы привязаны, очень страшно. Задайтесь вопросом – для чего вам нужна привязанность к человеку, деньгам или вещам, что вызывает в вас страх от потери к этой привязанности?

какое самое сильное чувство у человекаЧего боимся, то и получаем сполна в нашей жизни. Если вы устали от таких тумаков, начинайте действовать. Поставьте конкретные цели перед собой. Достигнув одной, ставьте себе планку выше, добивайтесь. Реализовали. Ставьте цель выше и двигайтесь дальше. Только понимайте для чего вам необходимо достичь того или другого, что это вам даст в конечном итоге.

Просто берите и делайте. Получилось – ура! Поздравьте себя с победой и шагайте дальше. Не получилось, ошиблись? Ничего СТРАШНОГО. Это опыт ошибки, он необходим. Разобрали по частям неудачу и снова вперед! Только двигаясь вперед к своим целям, вы обретете себя, все больше наращивая энергетический потенциал, постоянно совершенствуясь. Вот в этом случае страх — сильное чувство в человеческой жизни, оставит вас.. потому что у вас просто не останется времени на него.

Какое ваше мнение по поводу страхов? Как вы или ваши знакомые справляются с этим чувством? Напишите, пожалуйста об этом в комментариях внизу. Если вы считаете, что тема, затронутая в этой статье полезна и необходима людям, поделитесь ею с друзьями в соц. сетях, нажав на кнопки слева. Спасибо, друзья.

Рекомендую посмотреть еще пять методов избавления от страхов известного психолога и писателя Александра Свияша. Действуйте!

Опубликовано в рубриках Духовный рост и Психология

Источник

Самые сильные чувства

какое самое сильное чувство у человекаРевность – разъедающее чувство недоверия и сомнения в другом человеке. Оказывается губительным как для самого ревнивца (психическое здоровье, заниженная самооценка, неадекватные действия), так и для объекта ревности (физическое здоровье, неадекватные действия вплоть до летального исхода). Муссируется и возвышается в некоторых произведениях искусства, у некоторых народностей. В малых количествах является лекарством для отношений, в чрезмерных – ядом. Ядовито-оранжевый.

Любовь – самое непревзойденное чувство из всех имеющихся в душе человека. Тут вы и сами все знаете. Цвет – 7 цветов радуги.

Страсть – антилюбовь. Имеет яркое начало, бурное и запоминающееся продолжение, кульминацию и конец, за которым непременно следует чувство разочарования и опустошенности. Может проявляться как к живым существам, так и к неодушевленным предметам (предметы роскоши, антиквариат, брендовые авто). Цвет – вся гамма красного.

Ненависть – чувство глубокого отвращения и неприятия другого человека. Деструктивно. Очень деструктивно. Способно вводить человека в состояние аффекта. Бывает к конкретному человеку, группе людей, обществу в целом. Присуща людям, не имеющим представления о любви. Считается, что может даже соперничать с ней, о чем свидетельствует русская поговорка «От любви до ненависти – один шаг». Лечится любовью, о чем также свидетельствует грузинская песня «Что разрушилось враждой, любовью возродится вновь». Цвет – холодный синий.

Зависть – чувство досады, вызванное каким-либо превосходством. В обоих случаях имеет устойчивое разрушительное воздействие на самого завидующего. Испепеляет, не дает спокойно жить, пить, есть, гложет. Лечится выравниванием самооценки, посильным трудом во имя достижения результата, борьбой с ленью. Бытует мнение, что бывает двух цветов – белая (на радость людям) и черная (злая).

А какого цвета картина твоей жизни?

Страницы: 1 2какое самое сильное чувство у человека>Таблица чувств, которая поможет разобраться в себе

Фундаментальные эмоции

Все эмоции человека можно различать по качеству переживания. Наиболее ярко этот аспект эмоциональной жизни человека представлен в теории дифференциальных эмоций американского психолога К. Изарда. Он выделил десять качественно различных «фундаментальных» эмоций: интерес-возбуждение, радость, удивление, горе-страдание, гнев-ярость, отвращение-омерзение, презрение-пренебрежение, страх-ужас, стыд-застенчивость, вина-раскаяние. Первые три эмоции К. Изард относит к положительным, остальные семь — к отрицательным. Каждая из фундаментальных эмоций лежит в основе целого спектра состояний, различающихся по степени выраженности. Например, в рамках такой одномодальной эмоции как радость можно выделить радость-удовлетворение, радость-восторг, радость-ликование, радость-экстаз и другие. Из соединения фундаментальных эмоций возникают и все другие, более сложные, комплексные эмоциональные состояния. Например, тревожность может сочетать в себе страх, гнев, вину и интерес.

1. Интерес — положительное эмоциональное состояние, способствующее развитию навыков и умений, приобретению знаний. Интерес-возбуждение — это чувство захваченности, любопытства.

2. Радость — положительная эмоция, связанная с возможностью достаточно полно удовлетворить актуальную потребность, вероятность чего до этого была невелика или неопределенна. Радость сопровождается самоудовлетворенностью и удовлетворенностью окружающим миром. Препятствия к самореализации являются препятствиями и для появления радости.

3. Удивление — не имеющая четко выраженного положительного или отрицательного знака эмоциональная реакция на внезапно возникшие обстоятельства. Удивление тормозит все предыдущие эмоции, направляя внимание на новый объект и может переходить в интерес.

4. Страдание (горе) — наиболее распространенное отрицательное эмоциональное состояние, связанное с получением достоверной (или кажущейся таковой) информации о невозможности удовлетворения важнейших потребностей, достижение которых до этого представлялось более или менее вероятным. Страдание имеет характер астенической эмоции и чаще протекает в форме эмоционального стресса. Наиболее тяжелая форма страдания — горе, связанное с безвозвратной утратой.

5. Гнев — сильное отрицательное эмоциональное состояние, протекающее чаще в форме аффекта; возникает в ответ на препятствие в достижении страстно желаемых целей. Гнев имеет характер стенической эмоции.

6. Отвращение — отрицательное эмоциональное состояние, вызываемое объектами (предметами, людьми, обстоятельствами), соприкосновение с которыми (физическое или коммуникативное) вступает в резкое противоречие с эстетическими, нравственными или идеологическими принципами и установками субъекта. Отвращение, если оно сочетается с гневом, может в межличностных отношениях мотивировать агрессивное поведение. Отвращение, как и гнев, может быть направлено на себя, снижая при этом самооценку и вызывая самоосуждение.

7. Презрение — отрицательное эмоциональное состояние, возникающее в межличностных отношениях и порождаемое рассогласованием жизненных позиций, взглядов и поведения субъекта с таковыми объекта чувства. Последние представляются субъекту как низменные, не соответствующие принятым нравственным нормам и этическим критериям. Человек враждебно относится к тому, кого он презирает.

8. Страх — отрицательное эмоциональное состояние, появляющееся при получении субъектом информации о возможном ущербе для его жизненного благополучия, о реальной или воображаемой опасности. В отличие от страдания, вызываемого прямым блокированием важнейших потребностей, человек, переживая эмоцию страха, располагает лишь вероятностным прогнозом возможного неблагополучия и действует на основе этого прогноза (часто недостаточно достоверного или преувеличенного). Эмоция страха может иметь как стенический, так и астенический характер и протекать либо в виде стрессовых состояний, либо в виде устойчивого настроения подавленности и тревожности, либо в виде аффекта (ужас).

9. Стыд — отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании несоответствия собственных помыслов, поступков и внешности не только ожиданиям окружающих, но и собственным представлениям о подобающем поведении и внешнем облике.

10. Вина — отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании неблаговидности собственного поступка, помысла или чувств и выражающееся в сожалении и раскаянии.

Таблица чувств и эмоций человека

И еще хочу показать вам сборник чувств, эмоций, состояний, которые испытывает человек в течение своей жизни — обобщенная таблица, которая не претендует на научность, но поможет лучше понять себя. Таблица взята с сайта «Сообщества зависимых и созависимых», автор — Михаил.

Все чувства и эмоции человека можно разделить на четыре вида. Это страх, злость, грусть и радость. К какому типу относится то или иное чувство можно узнать из таблицы.

какое самое сильное чувство у человека

И для тех, кто дочитал статью до конца. Цель данной статьи — помочь разобраться в своих чувствах, в том, какие они бывают. Наши чувства во многом зависят от наших мыслей. Иррациональное мышление часто лежит в основе негативных эмоций. Исправив эти ошибки (поработав над мышлением) мы сможем быть счастливее и добиться большего в жизни. Предстоит интересная, но упорная и кропотливая работа над собой. Вы готовы?

Это Вам будет интересно:

Женский гнев — дефицит любви

какое самое сильное чувство у человекаХотите узнать правду о себе или о тех, кто рядом? Хотите понять, что движет вами каждую секунду вашей жизни? Узнайте о самых сильных эмоциях человека, которые определяют его привычки, поведение, жизнь.

Гордость – сильнейшее чувство, выражающееся в жажде самоуважения. Может поднять на недосягаемые высоты, может низвергнуть в самую бездну. С ней ты можешь расцвести как райский цвет, с ней же можешь засохнуть. В разных кругах общения вызывает разные ответные реакции: в высоких кругах, в спортивной среде, в бизнесе – способна породить чувство уважения к персоне; среди простых людей, людей ортодоксального толка – может вызвать гамму чувств от жалости до открытой неприязни. Активно пропагандируется в настоящее время. Цвет – красный.

Гнев – ослепляющее чувство, вводящее человека в неистовство по причине явной несправедливости к нему, невозможность устранить эту несправедливость. Гнев имеет два оттенка: первый носит деструктивный характер (может причинить вред самому человеку, окружающим, вплоть до убийства); второй — конструктивный – если в процессе переживания эмоции получается положительный результат (здесь можно привести яркий пример поведения матери во время блокады Ленинграда: мать с малолетним ребенком находятся в деревне неподалеку от города, через которую пролегает железнодорожный путь. По железнодорожному пути на огромной скорости едет поезд. Чтобы выбраться из деревни в город за помощью, необходимо попасть на этот поезд. Поезд останавливаться не собирается. Мать принимает решение прыгнуть на рельсы, перегородив дорогу поезду. Поезд со скрежетом тормозов и руганью машиниста останавливается, мать с ребенком садится в поезд). Цвет – огненный.

Лень – болячка души, определяющая всю жизнь человека, ею болеющего. Лень сравнима с липкой паутиной, попав в которую единожды, выпутываться будешь долго и мучительно. Лень порождает многие мелкие пороки – вранье, праздность, раздражительность, чрезмерное употребление пищи. Лень может быть связана с детскими комплексами, боязнью ответственности, нехваткой силы воли. Лечится волевым усилием, при огромном желании. Иногда бывает двигателем прогресса, в ходе которого создаются новые упрощающие жизнь предметы. Цвет – фиолетовый.

Уныние – гнетущее чувство тоски, сопровождающееся саможалением и игранием в жертву. Может быть желанным постоянным состоянием у ленивых людей, перманентным – у людей, переживающих глубокий стресс. Лечится медикаментозно – от народной валерианы до лекарственных психотропных средств; психически – от прохождения тренингов до обращения к специалистам; духовно – перенесением переживаний в область мистического опыта. Нестандартные методы исцеления с сомнительными результатами – алкоголь, запрещенные препараты, многочисленные связи с партнерами с сомнительными моральными установками. Цвет – бледно-голубой.

Страницы: 1 2какое самое сильное чувство у человека

Нужно ли испытывать сильные чувства?

Чем сильнее чувства, тем полнее они дают почувствовать жизнь, вдохнуть полной грудью. Но часто сильные чувства — это напряжение и нагрузка на организм. Испытывая сильные чувства усиливаются работа органов и систем — нервной системы, эндокринной, сердечно-сосудистой. Организм быстрее устает.

Но не могут в жизни быть все абсолютно чувства — сильными. Жизнь состоит из восприятия окружающего, при этом все воспринимается довольно спокойно в одном и том же ритме и темпе, кроме конкретных определенных ситуаций и обстоятельств. Сильные чувства сменяются не сильными. У сильных чувств своя роль и они приходят в нужных ситуациях.

Сильные чувства нужны, они дают возможность жить полной жизнью, видеть все яркие краски. Так, из сильных чувств можно назвать влюбленность, ненависть. Эти все чувства очень важные, они определяют личностные качества и способности, также позволяют поступить так или иначе в каждой конкретной ситуации. Даже у ненависти есть своя положительная роль, потому что когда человек испытывает сильную неприязнь, то сторонится и избегает фактора, который дает дискомфорт и это уберегает от стресса.

Все в жизни размеренно и уравновешено. Если одни чувства сильнее, то другие более слабые и их человек испытывает чаще. Но без сильных чувств нет полноты ощущения жизни в полной мере. Можно всю жизнь прожить потихоньку и она будет ничем особенно примечательна, обычная однообразная жизнь не скучная, но и не веселая. А можно сделать жизнь яркой, бурной, энергичной, веселой, мобилизуя все чувства и тогда жизнь полнее и ярче, более интересная и насыщенная. Сильные эмоции в таком случае приносят радость и продлевают жизнь. А если сильные эмоции, связанные с сильными чувствами приносят разочарования и боль, то такие сильные чувства испытывать не желательно и над уходить от ситуаций, когда они возникают, строить иначе жизнь и взаимоотношения.

Об особенностях обращения с сильными чувствами

Посмотрите эти картинки, найденные мною Интернете по запросу «сильные чувства». Они отлично иллюстрируют отношение к сильным чувствам, эмоциям в нашем обществе.Сильные чувства воспринимается как опасные, как способные разрушать, разорвать, уничтожить, навредить.

какое самое сильное чувство у человека
какое самое сильное чувство у человека
какое самое сильное чувство у человека
какое самое сильное чувство у человека

Мы видим на изображениях: испытывать сильные чувства — мучение. На рисунках лица у людей искажены маской страдания, тела корчатся от мучений. Сильные чувства разрывают человека изнутри.
Это так, если человек очень долго сдерживает, копит чувства. В результате, переизбыток энергии может привести к взрыву, к аффективным реакциям. Самый простой пример — попробуйте плотно закрыть чайник, заткнуть носик и поставить кипятить.

На этих рисунках заметно расщепление в теле. Сильные чувства расщепляют, разрывают тело на части. Это иллюстрирует человеческий способ обращаться с чувствами. Расщепление современного человека — следствие нашей культуры и цивилизации. Животное — целостно. Животные действуют в соответствии со своими эмоциями, желаниями и потребностями. Человек же соотносит свои эмоции, желания и потребности с требованиями общества. В результате этого соотнесения выбор часто делается не в пользу потребностей отдельного человека, а в пользу общества. Так формируется расщепление. Сильные чувства, энергия накапливаются в теле и приводят к страданиям, болезням, аффектам.

На этих рисунках тело изображено частично. Это либо голова, либо половина тела. Мы можем пережить, реализовать или канализировать свои сильные чувства только при наличии целостного тела. Нижняя часть тела в этом процессе играет огромную роль. Живот и тазовая область — самый главный наш энергетический резервуар, ноги — наша связь с землёй, которая обеспечивает «заземление». Если мы «прочно стоим на ногах» то энергия этих чувств, уйдёт в землю. Тело сработает как громоотвод. Если связи с землёй у человека нет, его опоры слабы, нижняя часть туловища (живот — жизнь), тазовая область (сексуальность — жизненная энергия, нижняя чакра) отщеплены, то человеку совершенно не на что опереться, нет канала для сильных чувств.

Именно эту целостность тела, эту проводимость мы и восстанавливаем в психологической работе с телом.

Я сейчас веду группу по работе с телом. На шестом занятии мы работали с сильными чувствами. После занятия остались тёплые, трепетные чувства и ощущения. Участники были внимательны к себе, к сигналам своего тела, что очень важно.

В такой работе всегда видно, каким образом части нашего тела взаимосвязаны между собой, где в теле есть расщепления. Если у человека слабые опоры, он плохо опирается на свои ноги, плохо их чувствует, ему будет сложно выражать сильные чувства и быть с ними в контакте. Человеку, как электрическим приборам, нужно «заземление», а то «будет пробивать на корпус». В таких случаях возникает страх разрушения: себя, другого, отношений.

В начале занятия мы сделали голосовую разминку. Участники учились звучать так, чтобы было слышно, чтобы голос выходил из центра их тела, из глубины, звучать не голосовыми связками, а всем телом и чувствовать резонанс. Так мы находим опору внутри своего тела для выражения сильных чувств, устанавливаем контакт с телом.

Я тронута, насколько бережной, аккуратный и минимальной (гомеопатической) может быть работа с этой сферой, и как она затрагивает людей изнутри. У участников появились волнение, слёзы, всколыхнулись глубоко спрятанные чувства (обида, боль,страдание). Наша цель — соприкоснуться с чувствами, которые подавляются, которое невозможно выразить в обычной жизни.

Иногда мы носим внутри очень древние чувства, остановленные ещё в детстве. Нельзя выплескивать все эти чувства наружу — реакции отреагирования, катарсис не нужен здесь, не полезен. Наша задача — осторожно разбирать «завалы», разбередить немножечко, прикоснуться и по чуть-чуть осваивать эту энергию на пользу себе.

Источник

10 самых сильных чувств и эмоций человека

какое самое сильное чувство у человека

какое самое сильное чувство у человекаХотите узнать правду о себе или о тех, кто рядом? Хотите понять, что движет вами каждую секунду вашей жизни? Узнайте о самых сильных эмоциях человека, которые определяют его привычки, поведение, жизнь.

Гордость – сильнейшее чувство, выражающееся в жажде самоуважения. Может поднять на недосягаемые высоты, может низвергнуть в самую бездну. С ней ты можешь расцвести как райский цвет, с ней же можешь засохнуть. В разных кругах общения вызывает разные ответные реакции: в высоких кругах, в спортивной среде, в бизнесе – способна породить чувство уважения к персоне; среди простых людей, людей ортодоксального толка – может вызвать гамму чувств от жалости до открытой неприязни. Активно пропагандируется в настоящее время. Цвет – красный.

Гнев – ослепляющее чувство, вводящее человека в неистовство по причине явной несправедливости к нему, невозможность устранить эту несправедливость. Гнев имеет два оттенка: первый носит деструктивный характер (может причинить вред самому человеку, окружающим, вплоть до убийства); второй — конструктивный – если в процессе переживания эмоции получается положительный результат (здесь можно привести яркий пример поведения матери во время блокады Ленинграда: мать с малолетним ребенком находятся в деревне неподалеку от города, через которую пролегает железнодорожный путь. По железнодорожному пути на огромной скорости едет поезд. Чтобы выбраться из деревни в город за помощью, необходимо попасть на этот поезд. Поезд останавливаться не собирается. Мать принимает решение прыгнуть на рельсы, перегородив дорогу поезду. Поезд со скрежетом тормозов и руганью машиниста останавливается, мать с ребенком садится в поезд). Цвет – огненный.

Лень – болячка души, определяющая всю жизнь человека, ею болеющего. Лень сравнима с липкой паутиной, попав в которую единожды, выпутываться будешь долго и мучительно. Лень порождает многие мелкие пороки – вранье, праздность, раздражительность, чрезмерное употребление пищи. Лень может быть связана с детскими комплексами, боязнью ответственности, нехваткой силы воли. Лечится волевым усилием, при огромном желании. Иногда бывает двигателем прогресса, в ходе которого создаются новые упрощающие жизнь предметы. Цвет – фиолетовый.

Уныние – гнетущее чувство тоски, сопровождающееся саможалением и игранием в жертву. Может быть желанным постоянным состоянием у ленивых людей, перманентным – у людей, переживающих глубокий стресс. Лечится медикаментозно – от народной валерианы до лекарственных психотропных средств; психически – от прохождения тренингов до обращения к специалистам; духовно – перенесением переживаний в область мистического опыта. Нестандартные методы исцеления с сомнительными результатами – алкоголь, запрещенные препараты, многочисленные связи с партнерами с сомнительными моральными установками. Цвет – бледно-голубой.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *