какое растение может заменить вату и йод
какое растение заменяет бинт, йод и вату?
Мох сфагнум
Примечательна ещё одна особенность сфагнового мха – он впитывает очень много воды, словно губка. Сожмёшь посильнее пучок мокрых стебельков, оттуда ручьём течёт вода. И пучок сразу становится лёгким-лёгким.
Мох может впитать в 25-30 раз больше воды, чем весит сам в сухом виде. Такая необыкновенная влагоёмкость объясняется просто: растение почти целиком состоит из особых клеток-резервуаров, которые быстро наполняются водой. А когда мох высыхает, все эти клетки пустеют и заполняются воздухом. Само растение становится очень светлым, почти белым.
У сфагнового мха есть бактерицидное свойство – он содержит вещества, губительные для бактерий, в том числе для тех, которые вызывают гниение. Труп на ковре из сфагнума может пролежать долгое время и совершенно не подвергнуться разложению. Сфагнум губителен для всех бактерий и обладает обеззараживающими свойствами. Если, допустим, вы порезались, ни ваты, ни бинтов у вас нет, но зато есть сфагнум – это даже лучше, можете смело прикладывать его к ране.
Подорожник большой и подорожник блошиный — ценные лекарственные растения, даже введённые в культуру. Подорожники обладают кровоостанавливающим, противовоспалительным и ранозаживляющим действием — известно, что лист этого растения прикладывают к ране для скорейшего заживления, а также для вытягивания гноя из чирьев. Кроме того в листьях и плодах подорожников много слизи, и препараты из них хорошо действуют на желудок и кишечник, снимая воспаление и обволакивая.
Зубчатые листья Подорожника оленерогого (Plantago coronopus) в ряде европейских стран используют как овощное растение и, выращивая его на огородах, готовят из него витаминные салаты.
Подорожник большой и подорожник блошиный — ценные лекарственные растения, даже введённые в культуру. Подорожники обладают кровоостанавливающим, противовоспалительным и ранозаживляющим действием — известно, что лист этого растения прикладывают к ране для скорейшего заживления, а также для вытягивания гноя из чирьев. Кроме того в листьях и плодах подорожников много слизи, и препараты из них хорошо действуют на желудок и кишечник, снимая воспаление и обволакивая.
Зубчатые листья Подорожника оленерогого (Plantago coronopus) в ряде европейских стран используют как овощное растение и, выращивая его на огородах, готовят из него витаминные салаты. 
Нам не страшен артроз кистей рук: простая профилактика
Узловатые припухшие пальцы – такая неприятность ожидает тех, у кого развился и прогрессировал артроз кистей рук. По статистике, женщины страдают от этого заболевания в десять раз чаще мужчин. С помощью несложных профилактических действий можно максимально обезопасить себя от такого дефекта рук, с которым, к сожалению, не справится ни один косметологический метод.
С артрозом кистей вы не сможете нормально орудовать ножом и вилкой
Что такое артроз кисти
В суставе есть хрящевая ткань, которая по той или иной причине видоизменяется. На ней образуются дефектные участки. Они истончаются – появляются костные наросты остеофиты. Пальцы приобретают характерную неэстетичную бугристость, из-за которой становится трудно выполнять привычные действия, требующие мелкой моторики.
Ни артроз кистей, ни гонартроз не передаются по наследству: передается только предрасположенность к нему. Вы можете унаследовать особенности обмена веществ, характер тканей, эластичность и плотность суставных хрящей. Если у ваших близких родственников были предпосылки к лечению остеоартроза, задумайтесь: вы – в группе риска!
Что делать в молодости: простые рекомендации
Особенно подвержены артрозу кисти люди определенных профессий – пианисты, массажисты, офис-менеджеры и постоянно печатающие на клавиатуре. Если вы предполагаете возможность развития этой патологии, постарайтесь выбрать в молодости другую профессию.
Берегите руки смолоду
Что делать после сорока
После сорока основной причиной коксартроза, гонартроза и артроза кисти становятся гормональные изменения. С наступлением менопаузы у женщин ситуация усугубляется, особенно в области пальцев. В организме снижается уровень эстрогенов – он начинает активно терять влагу, в том числе в суставе. Хрящи испытывают дефицит влаги, становятся ломкими и уязвимыми.
В этом возрасте особенно важно вести здоровый образ жизни – достаточно находиться на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек. От стиля питания, поступления кислорода и витаминов зависит состояние суставов и хрящевой ткани.
Как делать профилактический массаж кистей
С помощью простых движений вы можете самостоятельно снимать напряжение и устранять мышечные спазмы в кистях рук. Массаж необходим, чтобы улучшить кровообращение и нормализовать в суставах обмен веществ.
Массаж пальцев рук отнимает всего несколько минут
Как быть, если появились первые признаки артроза
Если у вас на пальцах появились «узелки», значит, болезнь развивается уже не первый год. Хорошо, если удастся обнаружить ее гораздо раньше, на стадии первых ноющих болей. Не оставляйте без внимания болезненность, которая усиливается ночью, небольшие отеки, даже если они не ограничивают движения в суставе.
На начальных стадиях артроза рекомендуют принимать защитные препараты – хондропротекторы. Хондроитин и глюкозамин в их составе улучшают регенерацию клеток хряща, увеличивают содержание гиалуроновой кислоты, делают хрящ более прочным и эластичным. Эти лекарства эффективны только на ранних стадиях, несмотря на то что их назначают и впоследствии в комплексной терапии.
Улучшить приток крови и ускорить обмен веществ помогает парафинотерапия. Косметический парафин нагревает проблемные участки. Если вы уже ощущаете в кисти дискомфорт, обеспечьте ей достаточную физическую активность. В бездействии хрящ будет разрушаться быстрее. С этой целью можно сжимать и разжимать резиновый мяч или эспандер, лепить из глины или пластилина.
Полчаса лепки в день – и вы с легкостью укрепите мышцы кисти!
Как понять, что у вас артроз кисти
Заболевание проходит несколько этапов. Чтобы обнаружить его как можно раньше, необходимо знать признаки каждого из них:
1 стадия – бывают периодические ноющие боли в ночное время, вы почувствуете напряжение в мышцах, возможно, заметите небольшие отеки. Пальцы двигаются без затруднений.
2 стадия – боль беспокоит и ночью, и днем, особенно после нагрузки на пальцы. При движениях появляется хруст. Мышцы пораженных пальцев начинают атрофироваться и увеличиваться в объеме. Образуются костные наросты – узелки Гебердена.
3 стадия – пораженные пальцы уже сильно ограничены в подвижности. Поверхностный слой межфаланговых суставов полностью разрушен, остеофиты сливаются в единое целое, боль присутствует постоянно.
Артроз и артрит кистей рук имеют много общих признаков, но это совершенно разные заболевания. В чем их отличия? Комментарий известного доктора, профессора Бубновского:
Тактика лечения
На ранних стадиях вам предложат консервативное лечение, которое снизит болезненность и расширит подвижность пальцев. Некоторые методы физиотерапии при артрозе улучшат кровоснабжение и восстановят обмен веществ, активизируют регенерацию тканей и снизят болевой синдром. Практикуют также такие техники:
Приостановить прогрессирование артроза помогают внутрисуставные инъекции протеза синовиальной жидкости «Нолтрекс». Принцип действия прост: гель попадает внутрь суставов и берет на себя функции недостающей смазки, раздвигает тонкие хрящевые поверхности и питает их. Трение хрящей прекращается, они больше не разрушаются от механического воздействия, а человек не испытывает боли.
Если ортопед рекомендует внутрисуставные инъекции, значит, еще не все потеряно
Кисти рук нуждаются в бережном уходе, и дело не только в правильном выборе крема или косметологических процедур. Ухаживать нужно и за межфаланговыми суставами, ведь от них зависит то, насколько уверенной и точной будет наша мелкая моторика. Регулярно разминайте пальцы, делайте упражнения, берегите руки от травм и переохлаждений – тогда риск развития артроза будет значительно ниже.
Мох сфагнум может заменить даже йод и вату
Мох сфагнум (Sphagnum) в свежем виде издали смотрится бледно-зелёным. Лесной сфагнум (например, вид S. girgensohnii) плотнее болотного и окрашен интенсивнее. Именно его иногда путают с кукушкиным льном или с зелёным мхом гипнумом. Когда сфагнум засыхает, то обесцвечивается и становится почти белым. Вероятно, этим и объясняется народное название мха — «белый мох». Все многочисленные виды сфагнума (они внешне схожи) влаголюбивы. Они обычно встречаются в сырых местах. Много белого мха в верховых сфагновых болотах, на которых растёт клюква и багульник. Отмерший «торфяной мох» скапливается и спрессовывается в торф. Процессу образования торфа способствуют гуминовые кислоты, которые тормозят процесс гниения.
Описание мха сфагнума
Сфагнум образует рыхлые пружинистые подушки. Из них очень легко вытащить отдельный пучок стеблей. Снизу они белые, а в средней части светлые. Каждая отдельная «травинка» имеет главный стебель и длинные тонкие боковые веточки, похожие на листья. Веточки, расположенные ближе к верхушке стебля, скручиваются, а самые верхние образуют плотные головки-пучки.
Листья сфагнума трудно разглядеть, так как это крошечные чешуйки, покрывающие главный стебель и веточки.
Мох сфагнум в лесу
Использование сфагнума при уходе за комнатными растениями
Сфагнум помогает сохранить свежесть других растений и даже продуктов, если его использовать в качестве обёртки. Этот мох можно добавлять в почвосмеси. Он прекрасно подходит для некоторых растений. Я режу сфагнум на мелкие части и подсыпаю его в грунт для посадки большинства ароидов. Кроме того, часто укладываю на почву в горшке слой сфагнума, чтобы при поливе происходила фильтрация жёсткой воды. Через некоторое время отслуживший свой срок «фильтр» заменяю новым. Этот способ замечателен для сенполий.
Некоторым комнатным растениям необходима повышенная влажность воздуха. Вот один их самых простых вариантов её увеличения: нужно положить увлажнённый сфагнум рядом с горшком в большом поддоне или поместить его в пустом пространстве между стенками цветочного горшка и кашпо. Время от времени мох следует увлажнять. Я нередко ставлю зимой на подоконник, на котором стоят горшки с комнатными растениями, широкую ёмкость, заполненную водой и мхом сфагнумом.
Сфагнум помогает в тех случаях, когда влаголюбивые комнатные растения остаются в доме во время отъезда людей на длительное время. Горшочки заворачивают со всех сторон сфагнумом, раскладывают мох на поверхности почвы и хорошо увлажняют. После этого не очень плотно прикрывают мох сверху полиэтиленовой плёнкой. Этот приём много раз спасал комнатные растения во время наших отъездов.
При посадке растений (особенно рассады тыквенных культур) в открытом грунте я часто использую мох сфагнум. Делаю из него «гнезда», в которых первое время сеянцы чувствуют себя защищённо и комфортно.
Вереск часто соседствует со сфагнумом
Мох сфагнум для перевязки и дезинфекции
Мох сфагнум в критических случаях используют вместо ваты и перевязочных материалов. Во время войны он нередко спасал жизни раненым бойцам.
Вот, что пишет об этом удивительном свойстве сфагнума Н.М. Верзилин в книге «По следам Робинзона». Описанные им события происходили в Олонецкой губернии в далёком 1919 году. В госпитале, находившемся в северной деревне, работал военный врач С.А. Новотельнов. Красноармейцы ожидали помощи, но у него не было ни йода, ни ваты, ни бинтов, чтобы перевязывать бойцов. Кончились даже старые, которые приходилось много раз стирать. Однажды врач вышел из избы, куда свозили всех раненых.
С раздражением он топнул сапогом по кочке и вдруг замер: под ногой был белый чистый мох сфагнум (Sphagnum).
Он вспомнил, что в студенческие годы видел под микроскопом препарат листа сфагнума с большими пустыми клетками. Сейчас в этих клетках замёрзла вода. Сухой мох кладут на скотных дворах, и он прекрасно впитывает навозную жижу. Но с таким же успехом он может впитывать кровь и гной.
На следующее утро, несмотря на мороз и выпавший глубокий снег, партия санитаров и сестёр отправилась за сфагнумом. Разрыхляя снег, выдёргивали мёрзлые пласты мха. За два — три часа собрали триста килограммов мха, которых хватило госпиталю на всю зиму. Когда мох оттаял, его крепко выжали и разложили по простыням на полу в хорошо натопленной перевязочной. Через сутки он высох и был использован вместо ваты. Более того, сфагнум отчасти заменил и йод: в ранах не развивались гнойные бактерии, так как во мху содержится сфагнол — такое же дезинфицирующее средство, как карболовая кислота.
Н.М. Верзилин завершает эту историю советом использовать белый торфяной мох в тех случаях, когда под рукой нет ни йода, ни ваты. Пересушивать сфагнум нельзя, т.к. он станет крошиться. Лучше брать свежий мох или сушёный, предварительно смоченный водой и отжатый.
Лес, где растет сфагнум
Наш знакомый врач рассказывал, что на в некоторых местах люди издревле используют сфагнум вместо … туалетной бумаги. Это спасает их от ряда проблем со здоровьем. Охотникам иногда приходится обвязывать раны сфагнумом, если у них нет под рукой бинтов или чистой ткани.
Собирать мох можно почти круглый год. Он прекрасно хранится и долго не загнивает. Недавно я увидела в одном из крупных торговых центров пакетики с сухим сфагнумом. Удивила достаточно высокая цена и плохое качество мха. Вместо него в упаковке находилась труха, которая совсем не напоминала замечательный мох сфагнум.
Мох сфагнум может заменить даже йод и вату
Мох сфагнум (Sphagnum) в свежем виде издали смотрится бледно-зелёным. Лесной сфагнум (например, вид S. girgensohnii) плотнее болотного и окрашен интенсивнее. Именно его иногда путают с кукушкиным льном или с зелёным мхом гипнумом. Когда сфагнум засыхает, то обесцвечивается и становится почти белым. Вероятно, этим и объясняется народное название мха — «белый мох».
Все многочисленные виды сфагнума (они внешне схожи) влаголюбивы. Они обычно встречаются в сырых местах. Много белого мха в верховых сфагновых болотах, на которых растёт клюква и багульник. Отмерший «торфяной мох» скапливается и спрессовывается в торф. Процессу образования торфа способствуют гуминовые кислоты, которые тормозят процесс гниения.
Описание мха сфагнума
Сфагнум образует рыхлые пружинистые подушки. Из них очень легко вытащить отдельный пучок стеблей. Снизу они белые, а в средней части светлые. Каждая отдельная «травинка» имеет главный стебель и длинные тонкие боковые веточки, похожие на листья. Веточки, расположенные ближе к верхушке стебля, скручиваются, а самые верхние образуют плотные головки-пучки.
Листья сфагнума трудно разглядеть, так как это крошечные чешуйки, покрывающие главный стебель и веточки. Да и как рассмотреть невооружённым глазом листья, толщиной всего в одну клетку? Промежуток между зелёными клетками в местах их соединения прозрачный. Но стоит сфагнуму намокнуть, как это пространство, иногда называемое водоносными клетками, сразу же заполняется водой. Мох при этом быстро зеленеет. Высох мох — водоносные клетки снова стали пустыми, заполненными воздухом. Мох сфагнум — настоящая растительная губка. Засыхающий мох белеет и становится легче мокрого в 15 — 20 (иногда больше) раз.
Мох сфагнум в лесу
Использование сфагнума при уходе за комнатными растениями
Сфагнум помогает сохранить свежесть других растений и даже продуктов, если его использовать в качестве обёртки. Этот мох можно добавлять в почвосмеси. Он прекрасно подходит для некоторых растений. Я режу сфагнум на мелкие части и подсыпаю его в грунт для посадки большинства ароидов. Кроме того, часто укладываю на почву в горшке слой сфагнума, чтобы при поливе происходила фильтрация жёсткой воды. Через некоторое время отслуживший свой срок «фильтр» заменяю новым. Этот способ замечателен для сенполий.
Некоторым комнатным растениям необходима повышенная влажность воздуха. Вот один их самых простых вариантов её увеличения: нужно положить увлажнённый сфагнум рядом с горшком в большом поддоне или поместить его в пустом пространстве между стенками цветочного горшка и кашпо. Время от времени мох следует увлажнять. Я нередко ставлю зимой на подоконник, на котором стоят горшки с комнатными растениями, широкую ёмкость, заполненную водой и мхом сфагнумом.
Сфагнум помогает в тех случаях, когда влаголюбивые комнатные растения остаются в доме во время отъезда людей на длительное время. Горшочки заворачивают со всех сторон сфагнумом, раскладывают мох на поверхности почвы и хорошо увлажняют. После этого не очень плотно прикрывают мох сверху полиэтиленовой плёнкой. Этот приём много раз спасал комнатные растения во время наших отъездов.
При посадке растений (особенно рассады тыквенных культур) в открытом грунте я часто использую мох сфагнум. Делаю из него «гнезда», в которых первое время сеянцы чувствуют себя защищённо и комфортно.
Вереск часто соседствует со сфагнумом
Мох сфагнум для перевязки и дезинфекции
Мох сфагнум в критических случаях используют вместо ваты и перевязочных материалов. Во время войны он нередко спасал жизни раненым бойцам.
Вот, что пишет об этом удивительном свойстве сфагнума Н.М. Верзилин в книге «По следам Робинзона». Описанные им события происходили в Олонецкой губернии в далёком 1919 году. В госпитале, находившемся в северной деревне, работал военный врач С.А. Новотельнов. Красноармейцы ожидали помощи, но у него не было ни йода, ни ваты, ни бинтов, чтобы перевязывать бойцов. Кончились даже старые, которые приходилось много раз стирать. Однажды врач вышел из избы, куда свозили всех раненых.
С раздражением он топнул сапогом по кочке и вдруг замер: под ногой был белый чистый мох сфагнум (Sphagnum).
Он вспомнил, что в студенческие годы видел под микроскопом препарат листа сфагнума с большими пустыми клетками. Сейчас в этих клетках замёрзла вода. Сухой мох кладут на скотных дворах, и он прекрасно впитывает навозную жижу. Но с таким же успехом он может впитывать кровь и гной.
На следующее утро, несмотря на мороз и выпавший глубокий снег, партия санитаров и сестёр отправилась за сфагнумом. Разрыхляя снег, выдёргивали мёрзлые пласты мха. За два — три часа собрали триста килограммов мха, которых хватило госпиталю на всю зиму. Когда мох оттаял, его крепко выжали и разложили по простыням на полу в хорошо натопленной перевязочной. Через сутки он высох и был использован вместо ваты. Более того, сфагнум отчасти заменил и йод: в ранах не развивались гнойные бактерии, так как во мху содержится сфагнол — такое же дезинфицирующее средство, как карболовая кислота.
Н.М. Верзилин завершает эту историю советом использовать белый торфяной мох в тех случаях, когда под рукой нет ни йода, ни ваты. Пересушивать сфагнум нельзя, т.к. он станет крошиться. Лучше брать свежий мох или сушёный, предварительно смоченный водой и отжатый.
Лес, где растет сфагнум
Наш знакомый врач рассказывал, что на в некоторых местах люди издревле используют сфагнум вместо … туалетной бумаги. Это спасает их от ряда проблем со здоровьем. Охотникам иногда приходится обвязывать раны сфагнумом, если у них нет под рукой бинтов или чистой ткани.
Собирать мох можно почти круглый год. Он прекрасно хранится и долго не загнивает. Недавно я увидела в одном из крупных торговых центров пакетики с сухим сфагнумом. Удивила достаточно высокая цена и плохое качество мха. Вместо него в упаковке находилась труха, которая совсем не напоминала замечательный мох сфагнум.
Нам его не хватает: факты о йоде и список самых йодсодержащих продуктов
«Из минеральных веществ для жителей Беларуси особенно необходимо дополнительное количество йода», — рассказала нам в одном из интервью доктор медицинских наук, профессор и фармаколог. Все мы в курсе, что этого элемента нам не хватает, но часто не знаем конкретики. Какая суточная норма йода, чем плох его недостаток и переизбыток, и, конечно, где его больше всего?
Зачем нам нужен йод
Самое главное, почему нашему организму так необходим этот элемент: он — залог нормальной работы нашей щитовидной железы. Если йода хватает, то щитовидная железа вырабатывает необходимое количество гормонов, которые контролируют углеводный и жировой обмен, нервную и мышечную системы, а также температуру тела.
Кроме того, йод участвует в формировании защитных клеток организма — фагоцитов, — которые ликвидируют поврежденные и чужеродные клетки, в синтезе белка, образовании костно-хрящевых тканей, стимулирует работоспособность и умственные способности человека.
Недостаток йода в организме опасен. В этом случае могут возникнуть серьезные нарушения психического и умственного развития, обмена веществ, развитие зоба и онкологических заболеваний.
Беременные женщины особенно внимательно должны следить за уровнем йода в организме. Согласно выводам Всемирной организации здравоохранения, недостаточное количество этого элемента — одна из главных причин умственной отсталости у новорожденных во всем мире.
Примерные симптомы: что должно насторожить
С учетом того, что нам с нашим регионом проживания йода не хватает, нужно быть внимательными. Точно его дефицит можно выявить только с помощью лабораторного исследования.
Но мы все же советуем прислушиваться к своему организму.
Недостаток этого микроэлемента может сопровождаться следующими симптомами:
Подобные симптомы могут возникать и по другим причинам, но если у вас есть какие-то подозрения, стоит обратиться к эндокринологу.
К сожалению, наш организм не может вырабатывать йод, поэтому нуждается в том, чтобы его запасы пополнялись извне — из продуктов питания или из минеральных комплексов.
Последний вариант возможен только после консультации с врачом, а первый можем обеспечить сами.
Многие покупают йодированную соль, считая, что такой вариант решит все проблемы. Он хорош, но одной йодированной солью вы точно не обойдетесь. Йод быстро разрушается от влажности, света и высоких температур, чему часто подвергается соль. То есть после варки или жарки его остается очень мало.
Используйте йодированную соль в комплексе с другими продуктами. Можно чередовать ее с морской, в которой также содержится йод и которая более полезна сама по себе.
Во времена Советского Союза это был эффективный, по мнению родителей, и отвратительный, по мнению детей, способ уберечься от рахита и пополнить содержание йода. Количество йода в рыбьем жире может достигать 770 мг в 100 граммах продукта.
Сейчас необязательно покупать жидкий и не самый приятный жир, можно приобрести его в аптеке в виде капсул.
Наибольшее количество йода содержится в морских водорослях. В самой популярной у нас морской капусте может быть от 300 до 3000 мкг. Пусть у нас нет возможности точно измерить содержание йода в разных видах водорослей, но это точно отличный продукт. Кроме того, в морской капусте всего 25-40 калорий (на 100 граммов), почти нет жиров и углеводов — настоящая находка для тех, кто следит за фигурой.
Морская рыба и морепродукты
Дары моря тоже богаты этим элементом, и чем жирнее рыба, тем лучше. Лосось (от 50 до 200 мкг), пикша (от 240 до 270 мкг), горбуша, камбала (от 50 до 200 мкг), треска, особенно ее печень (от 130 до 370 мкг) и другие виды морской рыбы.
Кальмары, креветки и гребешки не отстают от своих рыбных собратьев (содержание йода в них — от 110 до 250 мкг).
Также эти продукты богаты омега-3 и омега-6 полиненасыщенными жирными кислотами.
Только не стоит долго жарить или варить рыбу, потому как при излишне агрессивной термической обработке йод распадается.
Отличный продукт, который не подвергается термической обработке и содержит неплохое количество йода, — икра (например, мойвы, красная или черная икра).
Орехи и сухофрукты
Среди орехов лидерами по содержанию йода считаются грецкие (от 3,1 до 5 мкг) и кедровые (от 2,8 до 4,5 мкг). А среди сухофруктов самый «йодированный» чернослив. В зависимости от того, в какой почве росла слива, каким образом ее высушивали, в итоговом продукте может содержаться до 13 мкг йода.
Из ягод — неплохое количество йода есть в клубнике (от 13 до 20 мкг), винограде (от 8 до 10 мкг), чернике (от 10 до 30 мкг) и клюкве. Клюква — ягодный гигант по содержанию йода (от 220 до 350 мкг).
Что касается фруктов, то самые йодные — сезонная хурма (до 20 мкг) и экзотический фейхоа (до 230 мкг).
Как нельзя получать йод
Некоторые считают, что можно капнуть несколько капелек аптечного йода в молоко или воду и выпить. «Так делать категорически нельзя», — рассказала сайту «Амурская правда» эндокринолог Ирина Колодина.
Также не стоит бесконтрольно приобретать препараты с содержанием йода. Обязательно нужно проконсультироваться с эндокринологом».
Чем опасен переизбыток йода
Если буквально «попивать» аптечный йод, можно привести свой организм к переизбытку этого элемента.
При этом отмечаются следующие симптомы:
Самое распространенное заболевание, связанное с увеличенным количеством йода в организме, — базедова болезнь (которая приводит к тому, что глаза будут буквально выпирать из орбит).
Следите за своим рационом и в случае подозрений сразу идите к врачу.