какое освещение наиболее благоприятно для глаз дефектоскописта
Какое освещение наиболее благоприятно для глаз дефектоскописта
С 1 марта 2021 года вступил в силу ГОСТ Р ИСО 18490-2020 «Контроль неразрушающий. Оценка остроты зрения специалистов неразрушающего контроля». Ещё раньше требования к зрению специалистов НК были прописаны в ГОСТ Р ИСО 9712-2019 «Контроль неразрушающий. Квалификация и сертификация персонала». С учётом его положений были разработаны новые «Правила аттестации персонала в области неразрушающего контроля» СДАНК-02-2020, согласно которым к заявке на аттестацию должна прилагаться медицинская справка (заключение) о результатах проверки состояния зрения.
В последних двух документах содержатся идентичные требования к зрению кандидатов на аттестации/сертификацию:
Точно такие же требования содержатся в зарубежных стандартах SNT-TC-1A, ISO 18490:2015, EN 4179, NAS 410.
Что важно знать
– Как мы уже рассказывали на форуме, решением Наблюдательного совета от 09.02.2021 года №102-БС в СДАНК-02-2020 «Правила аттестации персонала в области неразрушающего контроля» были внесены изменения, в том числе – в п. 3.10, как раз посвящённый требованиям к остроте зрения кандидатов. В актуальной редакции Правил, в отличие от первоначального варианта, чётко сказано о том, что ГОСТ Р ИСО 18490-2020 может использоваться для определения остроты зрения у персонала НК. То есть для аттестации в Единой системе оценки соответствия данный стандарт не обязателен.
– То же самое относится и к ГОСТ Р ИСО 9712-2019. В соответствии с п. 7.4 допускаются альтернативные способы оценки остроты ближнего зрения. ГОСТ Р ИСО 18490-2020 в данном контексте – лишь как один из вариантов, тоже не обязательный.
– Сам ГОСТ Р ИСО 18490-2020 тоже может быть пересмотрен, поскольку в настоящее время комитет ISO/TC 135/SC7 Personnel qualification работает над актуализацией ISO 18490:2015. Российский стандарт идентичен именно ему.
– Не во всех офтальмологических клиниках и медицинских центрах готовы выдать заключение в соответствии с требованиями ГОСТ Р ИСО 18490-2020. Из-за этого в ряде НОАП практикуют такой подход: кандидаты приезжают со стандартными справками о состоянии зрения, которые обычно выдают медицинские учреждения (например, по форме 302н, хотя после 1 апреля вступает в силу Приказ Минздрава РФ от 28.01.2021 года №29н о новом порядке медосмотров, поэтому и здесь возможны разные виды бланков). Затем, уже по прибытии в НОАП, состояние зрения кандидатов дополнительно проверяют при помощи таблиц по требованиям ГОСТ Р ИСО 18490-2020 или СДАНК-02-2020.
– Как требует ГОСТ Р 184902-2020, проверять зрение должен персонал, ознакомленный с требованиями ст андарта и отобранный специалистом III уровня. При этом – в документе нет конкретных требований к квалификации медицинских работников и процедуре их отбора. Поэтому если на предприятии есть специалист III уровня, то он вправе самостоятельно взять проверочные таблицы (купить или заказать в типографии, проверив качество печати по требованиям раздела 4 ГОСТ Р 18490-2020) и передать их с соответствующими инструкциями окулисту. Если же в лаборатории нет специалиста III уровня, то проще обратиться в НОАП или экзаменационный центр – во многих из них уже есть отработанные процедуры на этот счёт.
– При неудовлетворительных результатах повторная проверка выполняется с использованием корректирующих средств – очков и контактных линз. Главное – чтобы это были те же корректирующие средства, которые специалист постоянно использует в процессе работы. Если кандидат проходил проверку зрения с корректирующими средствами, то отметка об этом обязательно должна быть в медицинском заключении.
– Таблицы (или диаграммы) Джегера, которые упоминаются в СДАНК-02-2020 и ГОСТ Р ИСО 9712-2019, – не то же самое, что привычные всем таблицы Головина-Сивцева. Это карточки с оптотипами – символами Е различных размеров и пропорций, повёрнутых случайным образом под углами, кратными 90 ˚, предназначенные для того, чтобы проверять способность видеть близкие и мелкие дефекты (индикаторный рисунок при ПВК, сигналы на развёртке УЗ-дефектоскопа).
– Для теста на цветоощущение могут использоваться полихроматические таблицы Рабкина, которые используются повсеместно в офтальмологических клиниках. Если для проверки применяется аномалоскоп (прибор для диагностики цветового зрения), то нормой считается коэффициент анормальности в пределах 1,4>AQ>0,7.
– Чтобы пройти проверку остроты ближнего зрения по ГОСТ Р ИСО 18490-2020, кандидату нужно правильно идентифицировать все 5 оптотипов.
– Помимо остроты ближнего зрения и цветоощущения, кандидату на аттестацию, возможно, потребуется пройти проверку пространственного зрения – по тестам Гольдмана или, например, при помощи специальных приборов – анализаторов поля зрения. Важно, чтобы ограничения нормального поля зрения отсутствовали.
Пока остаётся не до конца понятной процедура проверки цветового зрения – какие именно указания могут быть даны работодателем? Какие цвета и оттенки серого, «используемые в методе (виде) НК» имеются в виду?
Будем надеяться, всё это прояснится по мере того, как всё больше специалистов НК будут проходить проверку остроты зрения по ГОСТ Р ИСО 18490-2020 и СДАНК-02-2020. Следите за новостями на «Дефектоскопист.ру».
Какие лампы лучше для глаз: все о типах освещения влияющих на зрение
Ученые доказали фактически, что длительное влияние плохого освещения сказывается на здоровье и настроении человека.
Используемые в жилых помещениях осветительные приборы различно влияют на глаза. Эта статья подробно расскажет о том, какие лампы лучше для глаз и какой вид освещения наиболее опасен для зрения.
Как освещение влияет на здоровье глаз
Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.
Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.
Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:
Помимо солнечного света, ультрафиолетовое излучение источают искусственные источники. Менее всего УФ лучи образуют обычные лампочки, устанавливаемые в жилых и офисных помещениях. Энергосберегающие приборы повышают нагрузку на глаза и быстрее их утомляют.
Наносит вред глазам освещение с бликами. Такие элементы светотени нарушают концентрацию зрения и сильно напрягают зрительные органы. В результате происходит расфокусировка, проявляется астенопия.
Воздействие на зрение теплого и холодного освещения
Искусственные источники освещения излучают свет двух видов: теплый и холодный. Зрительное восприятие каждого типа света зависит от уровня цветовой температуры, измеряемой в Кельвинах. Таким образом, чем выше показатели Ц. Т., тем холоднее освещение.
Влияние теплого света действует на человека расслабляюще, а холодного наоборот активизирует нервные центры, повышая тонус. Длительное влияние холодного освещения утомляет глаза, вызывает ощущение дискомфорта. Более безопасно воздействует на зрение теплое желтоватое или белое нейтральное свечение.
Влияние на глаза тусклого и яркого света
Слишком яркий свет негативно воздействует на глаза. Его резкое холодное свечение раздражает сетчатку, и вызывают болевые ощущения. Сильно темное освещение также вредит зрению, поскольку от него сильно устают органы зрения.
Чрезмерно тусклый или яркий свет не являются основной причиной развития глазных заболеваний. Впрочем, неблагоприятное воздействие света входит в ряд факторов нарушающих остроту зрения. Вдобавок световая интенсивность влияет на психоэмоциональный фон. Под воздействием слишком яркого или тусклого освещения возникает чувство психологического дискомфорта.
Виды ламп и их влияние на зрение
Влияние искусственных источников света на органы зрения человека исследуется давно. Исследования ученых определили: чем ярче свет, тем сильнее он воздействует на глаза. Вдобавок негативное влияние на зрение оказывает мерцающее освещение, вызывающее глазную боль, головокружение, снижение концентрации.
Существует 4 вида ламп наиболее часто используемых для освещения жилых помещений:
Каждый из упомянутых приборов освещения обладает достоинствами и недостатками. Все разновидности лампочек, по разному влияют на глаза и самочувствие человека.
Лампочки накаливания
Эксплуатируются человечеством на протяжении 100 лет. Надежность этих ламп проверена временем. Они практически не влияют на зрение, стоят дешево.
Недостатком этих лампочек является высокий уровень нагрева, обуславливающий короткий срок пригодности и высокое потребление электроэнергии. Вдобавок они недостаточно излучают красные и фиолетовые тона, содействуя искажению восприятия.
Для освещения жилья предпочтительнее использовать зеркальные и цветные лампы. Первые самый приемлемый вариант, поскольку они дают наиболее яркое и равномерное освещение с теплым и рассеянным светом.
Галогенные лампы
Галогенная лампа представляет собой лампу накаливания, оснащенную специальным баллоном в котором находится буферный газ из галогеновых химических элементов (брома или йода).
В обычных лампочках накаливания при сильном нагреве излучающей свет вольфрамовой спирали, тело нагрева испаряет молекулы вольфрама, оседающие на внутренней поверхности колбы. Постепенно нить накаливания ослабевает и перегорает.
Галогенные устройства служат намного дольше, поскольку под воздействием паров буферного газа, частицы вольфрама после испарения, вновь оседают на нити накаливания.
Галогеновые лампы обладают следующими преимуществами:
Касаемо негативного влияния на зрение, то галогенные лампочки его почти не оказывают. К недостаткам таких ламп стоит отнести сильный нагрев колбы, при котором возможно плавление и возгорание элементов светильника, низкая переносимость перепадов напряжения, влияющая на сокращение эксплуатационных качеств.
Энергосберегающие лампы
Это искусственные осветительные устройства, постепенно вытесняющие с рынка обычные лампочки накаливания. В этих приборах, электрический разряд, воздействуя на пары ртути и газа арагон, дает ультрафиолетовое излучение. Колба лампы покрыта люминофором, веществом, преобразующим ультрафиолетовые волны в свет.
В принципе при правильном использовании, такие лампы безопасны для зрения и здоровья человека. Основную опасность представляют некачественные изделия, например китайского производства. Вредные для организма вещества находятся под герметической колбой. При неправильной сборке ядовитые испарения будут просачиваться сквозь возможные щели, представляя серьезную угрозу для здоровья.
Также пагубное воздействие на организм оказывает ультрафиолетовое излучение. Его длительное воздействие приводит к снижению выработки гормона мелатонина. Это биологически активное вещество является регулятором циркадного ритма в организме. Оно сигнализирует, о смене дня на ночь, определяет время отдыха.
Следовательно, симптомы недостачи мелатонина проявляются бессонницей, вялостью, сонливостью. Повышенное излучение ультрафиолета происходит по причине некачественного лимонофора, покрывающего колпак энергосберегающей лампы. В остальных случаях проблема обусловлена слишком длительным периодом эксплуатации устройства, поскольку со временем на колбе образовываются микро-трещинки.
Еще один фактор, воздействующий на зрение, обусловлен мерцанием энергосберегающего осветительного устройства. Оно происходит в случае, когда из строя выходит конденсатор и слабый электрический разряд дает эффект мерцания. Под влиянием такого освещения, глаза устают и начинают болеть, возникают приступы головной боли, у пациентов с эпилепсией повышается риск возникновения припадка.
Светодиодные лампочки
Светодиодные осветительные устройства визуально напоминают обычные лампочки накаливания. Но внешний вид – это единственное сходство. В остальном эти приборы более высоко технологичные, намного дольше эксплуатируются (средний срок службы 2-4 года) и у них другой принцип работы основанный на светодиодах.
Среди преимуществ таких ламп стоит выделить:
Светодиодные лампы могут нанести вред зрению человека. Впрочем, нарушение функций зрительного анализатора возможно лишь под регулярным световым воздействием этих устройств. Энергосберегающие и светодиодные лампочки имеют этикетку с указанием цветовой температуры измеряемой в кельвинах. Чем выше величина, тем белее, то есть холоднее свет.
При приобретении светодиодных ламп эксперты рекомендуют внимательно изучать величины цветовой температуры. Показатели на упаковке 4000 К и больше, говорят о недопустимости к использованию таких приборов в квартире. Такие изделия используются для освещения больших помещений и улиц. Для освещения квартир рекомендуется использовать светодиодные лампы Ц. Т. 3000 — 4000 Кельвинов. Такое излучение цвета не теплое, а естественное или холодное белое.
Какие лампы для глаз хуже, и какие лучше
Определить какие лампы насколько безопасны для зрения затруднительно потому что, конкретных исследований не проводилось. Влияние искусственных источников света на зрительный аппарат, зависит от определенных условий. Например, в квартирных помещениях, рекомендуется использовать обычные лампочки средней мощности 100 – 150 ват.
Светодиодные лампы для освещения квартир рекомендуются цветовой температурой от 3000 до 4000 Кельвинов. Такое освещение не теплое, а естественное или холодное белое и менее опасно для глаз.
Оптимальный вариант выбора энергосберегающих устройств для освещения жилого помещения – это экономные лампочки мощностью температурного цвета в 3000 – 4000 К. Для небольших комнат нужно подбирать экономные лампы с Т. С. 2500-3000 К, имитирующие теплое свечение схожее со светом обычных лампочек накаливания.
Галогенные лампы накаливания наиболее безопасны для зрения. Их нейтрально-белое свечение не утомляет глаза, создает ощущение уюта. Хуже всего на зрение влияют светодиодные устройства. Несмотря на экономность и долгую службу, длительное воздействие их светодиодного света, сине-голубого диапазона, сильно вредит сетчатой оболочке глаза.
Какие настольные осветительные приборы лучше для глаз
Многих интересует, как правильно без ущерба для зрения и здоровья в целом выбрать настольную лампу. Также при выборе важно уделять внимание цвету корпуса устройства. Они бывают двух видов блестящие и матовые.
Если корпус блестящий свет от него отражается и сильно отсвечивает в глаза, негативно влияя на сетчатку. Такое систематическое воздействие в течение 3-6 месяцев и нескольких часов в сутки, способно снизить зрение на несколько диоптрий. Следовательно, рекомендуется приобретать настольные лампы с матовой ножкой и основанием. Это исключит воздействие бликов на глаза.
В качестве источника света для настольных ламп офтальмологи рекомендуют использовать обычные лампы накаливания мощностью 40-60 Вт с мягким желтым цветом.
Поскольку при использовании энергосберегающих устройств их белое свечение, излучает неприметное мерцание, вызывая помимо дискомфорта спазмы глазного нерва.
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
Влияние освещения на зрение. Какое освещение лучше для глаз?
эксперт по освещению
Никто не оспаривает, что за много тысяч лет эволюции глаза человека лучше всего адаптированы к естественному свету. Ничего лучше, чем солнечный свет никто еще не придумал. Конечно, в световом спектре есть и ультрафиолет, вредное воздействие его избытка на зрение, да и на организм в целом доказано. Но и способы защиты от ультрафиолета доступны: от солнечных очков, зонтов и головных уборов до бесконечного разнообразия средств затенения.
Однако, человечество никогда не откажется от искусственного освещения, именно оно позволило продлить активность по сути на целые сутки, жить и работать даже в условиях полного отсутствия солнечного света.
Но вот адаптивные возможности человеческого глаза далеко не безграничны, эволюция не поспевает за стремительным развитием, особенно в последние десятилетия, в связи с небывалым распространением компьютеров, изменивших нашу жизнь.
Влияние освещения на здоровье глаз
Помимо естественного освещения, ультрафиолет излучают и многие искусственные источники, правда в очень малом количестве, которое не может нанести вред зрению. Но у искусственного освещения другие проблемы, важнейшие из них:
От слишком сильного освещения страдает не только зрение, оно влияет и на общую утомляемость человека, а длительное пребывание в зоне тусклого освещения снижает жизненный тонус и может стать причиной болезни невротического характера.
Виды освещения и их влияние на зрение
Множество световых приборов разного вида – это тренд современного интерьерного дизайна, однако, чем больше источников света, тем больше он отражается от различных поверхностей и эти блики, которые могут появиться в самых неожиданных местах, утомляют глаза, заставляя их реагировать в режиме нон-стоп. Именно поэтому большинство рекомендаций настаивает на необходимости рассеянного света.
Помимо этого, грамотный интерьерный дизайн избегает резких переходов от тени к свету, давая глазу время на адаптацию.
Нередко требуется специальное освещение рабочих поверхностей и каких-то зон помещения, в этом случае также всеми способами стараются направить световой поток таким образом, чтобы он освещал лишь необходимую поверхность, но не попадал в глаза ни прямо, ни в виде отраженных бликов.
Виды ламп и их влияние на зрение
Если блесткости можно избежать за счет светового дизайна и грамотного размещения светильников, то для того чтобы минимизировать эффект мерцания, необходимо использовать только качественные лампы. Больше всего мерцают лампы дневного света (люминесцентные), однако лампы последнего поколения от известных производителей этого недостатка уже лишены.
Старые добрые лампы накаливания всем хороши, только срок их службы по сравнению с другими лампами короток, да и нагреваются сильно, более 90% процентов энергии уходит в тепло и только 5-10% преобразуется в свет.
Светодиодные (LED) лампы наиболее экономичны, их световой поток сильный и устойчивый.
Влияние цвета освещения на зрение
Наиболее приятен для глаз в темное время суток теплый цвет освещения, но он не удобен для рабочих помещений, так как имеет свойство расслаблять, холодные оттенки предпочтительнее в офисах и других рабочих помещениях.
Следует учесть, что холодный свет воспринимается как более яркий по сравнению с теплым. Сама по себе температура света на здоровье глаз не влияет, но длительное пребывание в зоне холодного освещения плохо влияет на настроение и общее самочувствие.
Подбирать освещение по цвету следует в зависимости от предназначения помещения и согласно индивидуальным предпочтениям, если освещение подбирается для жилья.
Освещение для музеев и картинных галерей
Комфорт и восприятие посетителей музеев, картинных галерей, выставочных залов зависит от качества освещения. Свет направляет внимание посетителей к объектам экспозиции.
Спальня – это самое безмятежное и уединенное место в доме. Спальня – это самая закрытая и недоступная для других территория, которая является зоной собственно.
Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз
Ещё в школьном курсе физики рассказывается о том, что свет – это электромагнитное излучение, характеризуемое длиной волны или частотой колебаний и интенсивностью потока. Для человеческого восприятия частота волны определяет цвет, а интенсивность – яркость источника света. Физики-профессионалы пользуются более широким набором характеристик, кое-что из этого набора интересует медиков-офтальмологов, например понятие цветовой температуры.
Цветовая температура источников света
Воспринимаемый человеком цвет объекта зависит и от его собственных спектральных свойств, и от характера внешнего освещения этого объекта. В различных технологиях – кинематографии, фотографии, полиграфии – характеристики освещения нормируются и в разных ситуациях удовлетворяют конкретные требования. В быту пользуются определениями «тёплый цвет» и «холодный цвет». У физиков цветовая температура измеряется в градусах Кельвина – К. За 0 цветовой температуры принимается абсолютно чёрное тело, т. е. чёрный цвет. Последовательности цветов – Тёмно-красный, Ярко-красный, Оранжевый, Жёлтый, Белый, Голубой – соответствует излучение от источников тепла с температурой 800 К = 527 °С, 1 300 К = 1 027 °С (нагретый металл), 2 000 К = 1 727 °С (пламя свечи), 2 500 К = 2 227 °С (цвет восходящего солнца), 5 500 К = 5 227 °С (цвет солнца в полдень), 9 000 К = 8 727 ° С (цвет, излучаемый при термоядерной реакции, но увидеть его невозможно).
Особенности влияния освещения на здоровье глаз
У людей существуют предпочтения по размещению источников света с различной цветовой температурой по жилым зонам. Цветовой температурой светильника можно изменять у человека восприятие реального цвета предметов. Человеческий глаз способен различать до 10 миллионов оттенков цвета. Подбирая источники света, можно сгладить раздражающую цветовую гамму в помещении.
Освещение тёплого спектра
Тёплые оттенки света смягчают восприятие слишком резкого натурального цвета. Так, яркий красный цвет смягчается при освещении его тёплым светом оранжевого оттенка с цветовой температурой 2 500-3 000 К. Интенсивный оранжевый цвет легко перевести в нежный и пастельный, осветив предмет тёплым светом желтоватого оттенка с температурой 3 000-4 000 К. Зелёный цвет смягчается до салатового при освещении тёплым оранжевым светом.
Если предметы жёлтого цвета осветить лампами с голубым оттенком при температуре 5 000 – 6 500 К, то цвет будет восприниматься как серый. Фиолетовый цвет можно превратить в красный, освещая предмет светом с высокими показателями цветовой температуры.
Свет тёплого спектра действует на человека успокаивающе. Он благоприятствует отдыху и расслаблению. Солнечный свет является самым сбалансированным для человека. Такое освещение комфортно применять при утреннем пробуждении и для успокоения перед сном.
Нейтральное освещение
Нейтральное освещение наиболее близко к естественному свету полуденного солнца. Его надо организовывать в местах, где происходит работа, чтение, игры – над рабочим столом, на кухне, в детской, в уголке чтения. В ванной нейтральный свет должен быть в районе зеркала.
Чтобы подчеркнуть синий цвет, надо предмет освещать источником нейтрального белого
Свет холодного спектра
Офтальмологи считают, что холодный свет в силу своих спектральных характеристик не очень хорошо влияет на здоровье глаза. Холодный свет синего или голубоватого оттенка поддерживает тонус человека, бодрит его.
Тусклое и яркое свечение
При низкой освещённости более комфортные условия возникают при тёплом свете с температурой 3 000 К. Яркий свет с интенсивностью более 700 Люксов при низкой температуре создаёт дискомфорт и вызывает боль в глазах. Комфорт появляется с подъёмом цветовой температуры до 5 000 К. Слишком интенсивная освещённость может вызвать ухудшение зрения, а также головную боль и утомление.
Какой свет лучше для чтения
Для чтения лучше всего подходит нейтральный свет. Он по спектру ближе всего к естественному свету солнца. Лампа должна освещать именно зону чтения и письма.