какое нижнее белье одевают спортсменки
Нижнее бельё. Что надеть на тренировку?
30 миллиардов долларов. Таков примерный годовой оборот мировой индустрии белья. Казалось бы, ну за что тут платить? Подумаешь, какая-то тряпочка! Но тряпочка эта нужная, подчас незаменимая.
Вот только не все знают, как и что можно носить под верхней одеждой, чтобы это было и полезно, и удобно.
А можно без нижнего белья ходить?
Можно, если речь идет о тренировках и спортивная одежда прилегает плотно к телу. В этом случае, белье может только помешать, швами и самой тканью натирая и мешая движению. Разумеется, после тренировок одежду следует сменить, и тут уже вспомнить про нижнее белье.
Кстати, в Америке провели как-то опрос как раз на эту тему. Оказалось, что четверть опрошенных очень часто обходится без исподнего. И не только на тренировках.
Но в любом случае, во время тренировок и других физических нагрузок, лучше носить синтетическое бельё, которое хорошо выводит влагу.
Соответственно, на тренировках без белья можно обойтись, но при условии, что верхняя одежда плотная, облегающая, выводящая влагу, а кожа при этом чистая и здоровая.
Надо ли менять трусы каждый день?
Не обязательно. Можно и раз в два дня. Но также при соблюдении ряда условий: если вы в этом белье не пропотели; если на нем нет следов выделений; если кожа в порядке и нет язвочек, потертостей, раздражения, царапин.
Проще говоря, и кожа на теле и белье должны быть чистыми и свежими. В остальных случаях меняем белье ежедневно и прививаем эту привычку детям.
Какое значение имеет качество ткани нижнего белья?
Очень большое значение. И дело не только в комфорте и опрятности, тут еще и вопрос здоровья важен. Если носить бельё свободного кроя из хлопчатобумажной ткани, то удастся значительно снизить риск развития инфекций и появления зуда. А еще, такое белье позволяет коже, что называется, дышать. Оптимальный выбор – сочетание хлопка (до 80%) и лайкры или эластана.
Но опять же, на тренировках понадобится белье из синтетики.
Какой фасон трусов лучше использовать?
Для тренировок лучше всего подходят традиционные трусы-слипы, закрывающие ягодицы. То есть, белье не слишком открытое и не слишком закрытое. Такой, правильный, усредненный вариант. Он годится как для мужчин, так и для женщин.
Кстати, медики не рекомендуют ежедневное ношение трусиков-стрингов, и настоятельно не советуют надевать их перед тренировками. По мнению врачей, стринги способствуют развитию цистита и грибковых инфекций, переносу бактерий на нежную кожу интимной зоны и повреждению ее поверхности. В общем, следует избегать этого элемента нижнего белья, как бы симпатично и модно стринги не смотрелись.
Для повседневного использования годятся те же слипы из хлопчатобумажной ткани. Аналогичной ткани трусы-шорты тоже очень хороши для обоих полов. Мужчинам лучше подобрать такие трусы со специальными разрезами по бокам для вентиляции. То есть, боксеры, шорты, «семейники» – это все годится.
Главное, чтобы конкретная пара была подобрана по размеру, не была тесной, не нарушала кровообращение. Но вот женщинам с варикозной болезнью такой вариант не рекомендуется.
Бикини больше подходят для теплого времени года, а корректирующее белье вообще следует использовать только после консультации со специалистом. Врачом-специалистом, а не продавцом в магазине.
Также с осторожностью следует покупать и носить ярко-цветное белье, и белье с кружевами. Первое из-за потенциальной небезопасности красителей, второе годится только для особых случаев и ненадолго.
Спортивное нижнее белье: преимущества использования и особенности выбора
Помимо инвентаря и одежды, для занятий спортом важно правильно выбрать спортивное нижнее белье. Оно не должно натирать, сдавливать тело или причинять дискомфорт. Такое белье рекомендуется носить при интенсивных физических нагрузках, так как оно обеспечивает правильную поддержку, кровообращение и воздухообмен. Главное – правильно его выбрать.
Особенности спортивного белья для женщин
Все знают о необходимости особой тренировочной одежды для занятий спортом. Но выбор белья не менее важен, особенно для женщин. Только специальная анатомическая форма и особые гигроскопичные материалы могут обеспечить хороший воздухообмен, поддержку груди и комфорт. Правильно выбранное для бега или для аэробики белье позволяет заниматься спортом с удовольствием. Оно специально разработано, чтобы обеспечить хорошую поддержку и фиксацию грудных желез, приятные тактильные ощущения, удобство.
Достоинства
Такое белье настолько комфортно, что многие носят его в повседневной жизни. Ведь по сравнению с обычным оно имеет много преимуществ:
Такое белье к тому же износостойкое, за ним легко ухаживать.
Недостатки
Обычно специальное белье приобретают женщины, которые серьезно занимаются фитнесом или профессиональным спортом. Ведь несмотря на многие преимущества, у него есть свои недостатки. Хотя они имеют субъективный характер. Многие отмечают, что такое белье дорого стоит, его сложно выбрать. Неправильный подбор размера может привести к дискомфорту и сведет на нет все плюсы. Кроме того, некоторым не нравится, что такие бюстгальтеры сильно сдавливают грудь, делая ее плоской.
Отличие спортивного белья для женщин от обычного
Спортивное белье для женщин отличается от обычного формой и материалом. Оно должно обеспечивать комфорт при интенсивных занятиях. Классическое нижнее белье может сползать, мешать, вызывать раздражение. Косточки, узкие лямки, кружева, изящная форма, тонкие материалы – все это красиво, но во время тренировки причиняет дискомфорт.
Поэтому для фитнеса нижнее белье нужно выбирать специальное. Его особенность – это материал изготовления. Многие считают, что натуральные ткани лучше всего подходят для занятий спортом. Белье из хлопка или льна удобно, хорошо впитывает пот, но использовать его рекомендуется только при небольших физических нагрузках. Белье для тренировок с высокой интенсивностью делают из особых материалов, обладающих хорошей гигроскопичностью.
Такая ткань представляет собой сочетание натуральных и синтетических нитей. Обычно лен или хлопок соединяют с вискозой, эластаном или полиамидом. Получается материал, который имеет такие свойства:
Такое белье очень удобное, так как шьют его по специальным лекалам. Форма его повторяет особенности фигуры и специально разработана дизайнерами с учетом физических нагрузок. Поэтому во время тренировки оно не сковывает движения, обеспечивая полную свободу. Эластичные материалы тянутся, а благодаря особенностям кроя белье не врезается в тело, не натирает.
Для женщин к тому же важно, чтобы бюстгальтер поддерживал грудь и защищал от травм. Для этого спортивные его разновидности имеют широкие лямки, часто скрещивающиеся на спине. Это позволяет распределить нагрузку. Грудь в таком белье хорошо фиксируется, не сдвигается, не подвергается тряске.
Почему для занятий спортом нельзя использовать обычное белье
При занятиях аэробикой или другими видами спорта с интенсивной нагрузкой рекомендуется носить специальное белье.
Прежде всего потому, что оно не создает парникового эффекта, не накапливает пот, обеспечивает хороший воздухообмен. Оно не натирает, не вызывает раздражения, не ограничивает амплитуду движений. Обычное же белье может вызывать дискомфорт из-за наличия косточек, вставок, оборок, из-за того, что изготовлено из синтетических тканей, которые не тянутся и создают парниковый эффект.
Особенно важно женщинам для занятий спортом правильно выбрать бюстгальтер. Классические их разновидности могут причинять дискомфорт. Они не обеспечивают необходимой поддержки груди. Косточки могут врезаться в тело, бретели сползают, кружева вызывают раздражение кожи, а поролоновые вставки – парниковый эффект. У спортивного бюстгальтера таких недостатков нет.
Во время занятий спортом женщине приходится выполнять разные движения. Они могут приводить к сильным колебаниям, тряске или вибрации грудных желез. Это может стать причиной микротравм, растяжения и последующего отвисания груди. Только спортивный бюстгальтер способен обеспечить надежную поддержку грудных желез, их фиксацию и защиту от травм. Он прижимает грудь и препятствует ее колебаниям при любых нагрузках.
Модели
Сейчас разрабатывается множество моделей спортивного белья. Больше всего распространены бюстгальтеры и трусы. Но они тоже имеют отличия от обычных моделей.
Бюстгальтеры поддерживают и фиксируют грудь. Это обеспечивается за счет широких лямок и особой формы с высоким декольте. Лямки могут скрещиваться на спине, спинка может быть Т-образной, с сеточкой или вставками. Степень фиксации различается в зависимости от интенсивности занятий. Для груди большого размера дополнительно используются плотные вкладыши. Кроме обычных бюстгальтеров популярны спортивные топы и майки с встроенными чашечками. Такое белье можно носить без верхней одежды.
Для занятий спортом лучше использовать такие модели трусов, как шортики или слипы. Обычно они не имеют швов и изготовлены из особого материала. Благодаря этому, а также анатомической форме, они не врезаются в тело, позволяют коже дышать, впитывают пот. Они незаметны на теле даже при выполнении интенсивных движений. Разновидностью этого вида белья являются купальники, в которых трусы соединены с бюстгальтером. Они удобны при занятиях аэробикой, танцами, гимнастикой.
Для зимних видов спорта предпочтительно использовать термобелье. Его особенностью является способность предотвращать потерю тепла. Такое лыжное белье представляет собой легинсы и кофту или сплошной комбинезон. Они изготовлены из материалов, накапливающих тепло, но быстро выводящих влагу. Благодаря этому лыжные прогулки становятся комфортными. Спортсмен не мерзнет, так как при потении белье быстро сохнет.
Существует еще компрессионное белье для спорта. Его рекомендуют использовать в зале или на стадионе при интенсивных нагрузках. Благодаря сильному сжатию оно улучшает кровообращение, предотвращает появление отеков, поддерживает мышцы.
Где купить спортивное белье
Сейчас все известные спортивные бренды имеют коллекции белья. Дизайнерами разрабатываются новые модели, обладающие не только удобством, но и привлекательным дизайном.
Приобрести их можно в сетевых магазинах или через интернет. Выпускают спортивные модели также фирмы, производящие нижнее белье. Крупные бренды обязательно выпускают линейку спортивной одежды.
Приобрести такое белье можно в спортивных магазинах. Такие сети, как «Спортмастер» или «Декатлон» дают возможность выбрать подходящий размер или модель каждому спортсмену. Удобство подобного приобретения в том, что можно померить выбранное белье. А опытные консультанты помогут подобрать модель в зависимости от типа тренировок.
Как выбрать
Для того чтобы тренировка была комфортной и приводила к хорошим результатам, важно правильно выбрать белье. При этом его внешний вид и цена – не главные показатели. Важнее обращать внимание на материалы и на то, обеспечивает ли бюстгальтер нужную поддержку груди. Самая качественная продукция выпускается известными брендами.
Маркировка
Модели спортивного белья могут быть разными по размеру, материалу изготовления, степени фиксации и по другим параметрам. Продукция известных брендов маркируется специальными обозначениями. Чтобы не ошибиться в выборе, нужно разбираться, что означает такая маркировка.
Размеры
Лучше при покупке мерить белье. Оно не должно быть свободным или сильно обтягивающим. Желательно выполнить несколько физических упражнений, чтобы посмотреть, как сидит выбранный комплект. Но не всегда есть возможность примерки. В этом случае нужно ориентироваться на размер. При этом важно учитывать, что многие известные бренды имеют свою размерную сетку. Поэтому перед покупкой необходимо снять мерки.
Для трусиков нужно знать обхват бедер в самой выступающей части. Этот показатель в сантиметрах нужно соотнести с размерной сеткой выбранного производителя. При покупке бюстгальтера измеряют обхват тела в груди и под грудью.
Как и с чем носить
Правильно выбранное спортивное белье идеально повторяет форму тела. Оно обтягивает, не имеет складок. Поэтому некоторые женщины носят его с обычной одеждой, ведь оно не заметно даже под утягивающими светлыми брюками или блузкой. Такие бюстгальтеры или трусики можно использовать не только на тренировках, но и во время отдыха, туристического похода, работы. Правда, в этом случае нужно выбирать модели с низкой степенью компрессии.
Рейтинг ТОП-7 лучших фирм
Все известные фирмы, выпускающие спортивную одежду, имеют коллекции белья для спорта. Дизайнеры разрабатывают уникальные модели с оригинальным внешним видом и другими особенностями. Лучшим считается белье самых известных фирм: Puma, Reebok, Nike, Милавица, Adidas, Shock Absorber, Craft.
Эти изделия немецкого производства шьются из натуральных тканей и имеют высокое качество. Выпускаются бюстгальтеры трех разновидностей: для низкой, средней и высокой нагрузки. Трусы имеют широкую удобную резинку и повторяют форму тела. Белье Puma износостойкое, не деформируется. Но после длительного использования на нем образуются катышки.
Reebok
Особенностью продукции этой фирмы является ее удобство. Это бесшовное белье, поэтому оно не натирает, не вызывает раздражения. Качественные материалы и яркие расцветки делают его популярным во всем мире. Кроме того, продукция Reebok отличается способностью отводить от тела не только пот, но и тепло. Поэтому в таком белье не жарко и комфортно.
Спортивное белье этой фирмы обеспечивает надежную поддержку груди. Бюстгальтеры имеют широкие бретели и специальную анатомическую форму. Они дополнены регулируемыми бретелями, застежками, сеточками, эластичными вставками. Ткани хорошо впитывают пот и способствуют его быстрому испарению. Это белье устойчиво к деформациям, долговечно.
Милавица
Эта белорусская фирма выпускает качественное спортивное белье. Оно бесшовное, имеет возможность регулировки. Наличие сеточек, застежек, вставок повышает комфортность. А натуральные ткани делают его приятным на ощупь. Но такое белье подходит только для тренировок с малой интенсивностью.
Adidas
Этой фирмой выпускается множество моделей топов, трусов, бюстгальтеров, купальников и термобелья. Материал изготовления обладает хорошей воздухопроницаемостью, впитывает и выводит пот, не деформируется. Такое белье хорошо растягивается, повторяет формы тела и обеспечивает высокую степень фиксации.
Shock Absorber
Эта фирма выпускает женское белье для спорта. Популярны бюстгальтеры для женщин с большой грудью. Они специально разработаны, чтобы обеспечивать хорошую поддержку и комфорт даже при интенсивных тренировках.
Craft
Особенно известно термобелье этой фирмы. Выпускаются модели, предназначенные для разной интенсивности холода. Термобелье хорошо сохраняет тепло, выводит влагу, не стесняет движений.
Полезные советы по выбору
При выборе спортивного белья важно найти такое, которое бы не стесняло движений и не было свободным. Оно должно повторять форму тела. Но кроме этого есть несколько параметров, на которые стоит обратить внимание.
Если выбрать для спортивных тренировок качественное белье, оно обеспечит комфорт и удобство. Такие изделия необходимы для профессиональных спортсменов, а также для тех, кто заботится о здоровье.
В художественной гимнастике запрещают откровенные купальники. И правильно делают
Купальников, в которых паховая часть вызывает сомнения, в принципе существует два типа. В первом случае она телесного цвета и практически неотличима по тону от тела. В результате с расстояния метров пятнадцати возникает иллюзия, что спортсменка в паху голая. На самом деле это, конечно, не так — под купальник, каким бы он по цвету ни был, априори надевается белье. Одним из ранних примеров подобного решения можно считать купальник украинки Натальи Годунко в 2007 году под булавы.
Одним из последних на крупных турнирах — купальники юниорской сборной России в групповых упражнениях на ЧЕ-2019 в Баку под пять обручей. Но если Годунко в 2007-м было 22 года, то вот российским юниоркам — по четырнадцать. И с трибун это все выглядело не очень.
Второй вариант — телесные бока и яркий центр, что позволяет оптически удлинить ноги. Тут вопросов, в принципе, меньше, хотя бывают исключения.
Новые требования FIG как минимум понятны по медийным причинам. Дело в том, что художественная гимнастика — головная боль для фотографов. Во-первых, есть ракурсы, с которых снимать гимнастку — дурной тон для любого профессионала. Во-вторых, даже с приличного ракурса в кадр могут попасть и белье, выглянувшее из-под края купальника, и четкие контуры паха из-за натянувшейся в этой части тела ткани, и бог знает что еще. Фото приходится тщательно отбирать, просматривать и только уже потом публиковать.
Впрочем, даже в советские времена, когда купальники были сплошные и достаточно плотные, в публикацию проходили, например, такие кадры. Это 1987 год, если что.
Возвращаясь к нынешним реалиям и соответствующим проблемам, стоит упомянуть тот самый выход российских юниорок в 2019-м, о котором шла речь выше. Повторюсь, девочкам было по четырнадцать лет. Сами они, конечно, вряд ли понимали, как это все будет выглядеть со стороны в динамике. Но кто-то эти купальники заказал, одобрил дизайн, сшил, оплатил и одел на гимнасток. И этим людям было не по четырнадцать.
Равно как кто-то одобрил комбинезон под показательные для 15-летней Алины Загитовой в 2018-м. В агентствах вы не найдете ни одного фото Алины в этом комбинезоне со спины с близкого расстояния, все что есть в этом ракурсе — или издалека, или любительская съемка, или скриншоты с видео. Потому что со спины вблизи это выглядело уже совсем неприлично.
Купальники в художественной гимнастике — это вообще очень больная тема. Например, там часто воруют дизайн с модных подиумов, видимо, от недостатка собственной фантазии.
Плюс купальники — это еще и бизнес. Та же Дина Аверина на Европейских играх в 2019 году в интервью «Матч ТВ» рассказывала :
— Они меняются очень часто, не успеваем считать. Некоторые шьют, они не подходят, и мы их сразу продаем, даже не выступаем. Так что сбились со счета. У нас идет своего рода круговорот: купальники шьются, используются, продаются, шьются новые, тоже продаются.
Страз на купальниках стало так много, что на ОИ в Токио после выступления в групповых упражнениях бригада волонтеров пылесосила ковер, чтобы следующие команды не наступали на отлетевшие и разбросанные стразы. На фоне всего этого аляповатого псевдобогатства аскетичные варианты, в каких выступали в 80-х и 90-х, смотрятся более спортивно — сразу видно саму гимнастку, а не ее купальник, стразы и диадемы.