какое наполнение одеяла лучше выбрать
Как выбрать одеяло для хорошего сна. Инструкция
Гоша Семенов,
СЕО магазина товаров для комфортного сна Blue Sleep
В течение дня температура тела каждого человека колеблется в диапазоне от 35,5 до 37,0°C [1]. Эти колебания подчиняются циркадному ритму, а значит, укладываются в 24 часа и характерны для всех здоровых людей.
Температура тела начинает понижаться около двух часов ночи и достигает минимума к раннему утру (в районе четырех-пяти часов). А вечером достигает своего максимального значения. Причем эти колебания не зависят от того, спит ли человек ночью или бодрствует.
Что это означает? В середине ночи человеку становится холодно — это происходит и зимой, и летом. Так что одеяло нужно именно для того, чтобы телу было комфортно и мы спокойно спали до утра.
Есть и еще одна причина, по которой одеяло точно не будет лишним. Дело в том, что некоторый вес, который мы ощущаем, когда накрываемся им, активирует нервную систему и высвобождает серотонин — нейромедиатор, который помогает успокоиться, а заодно запустить выработку мелатонина, гормона, необходимого для сна. Исследования, связанные с этим, рассматривали в основном утяжеленные одеяла [2], но врачи считают, что и обычные запускают этот механизм [3]. В общем, обойтись без одеяла, конечно, можно, но с ним вы будете спать гораздо крепче и лучше.
Как выбрать одеяло
Одеяло — довольно незамысловатый товар для сна. В нем нет сложных пружин или разнообразных наполнителей, которые усложняют выбор матрасов и подушек. Фактически это просто чехол с наполнителем, который нужен для сохранения тепла в течение ночи. И главный критерий — чтобы вам было удобно.
При выборе одеяла обращайте внимание на следующие параметры:
Сезонность: зимние одеяла лучше согревают, летние более прохладные.
Наполнитель: бывают натуральные и синтетические.
Чехол: должен быть мягким и гипоаллергенным.
Размер: учитывайте количество людей, которые будут спать под одеялом, и их рост.
Тип шитья: бывает стеганое или кассетное.
Рассмотрим каждый параметр подробнее.
Одеяла для разных сезонов
Сколько одеял должно быть у человека? Нужно ли покупать одно на лето, а другое на осень или можно обойтись всесезонным? Многое зависит от ваших предпочтений и от климатических условий, в которых вы живете. Если в вашем регионе холодные зимы, а летом бывает жарко, имеет смысл купить одеяло для каждого сезона. Если же колебания температур не слишком сильные (или дома очень хорошо топят), то вполне может подойти всесезонное одеяло.
Главное, о чем нужно помнить, — под одеялом вам не должно быть слишком жарко: высокая температура не способствует хорошему крепкому сну.
Как понять, насколько одеяло теплое? Смотрите на этикетку или инструкцию. Степень согревания зависит от плотности наполнителя, ее маркируют с помощью схематичного солнца. Чем таких знаков больше, тем теплее вам будет.
Одно солнце означает, что плотность наполнителя составляет 200 г/м2. Это летние одеяла, самые тонкие и легкие. Два солнца — плотность 200-220 г/м2. Одеяло тоже относится к летним, но уже чуть теплее.
Одеяла с тремя солнцами считаются всесезонными. Плотность наполнителя в них — 300 г/м2.
Если на ярлыке четыре или пять солнц, речь идет о зимних одеялах. Их плотность соответственно 350 или 400 г/м2 (иногда и больше). Они плотные, тяжелые и хорошо сохраняют тепло.
Наполнитель одеяла: какой лучше
Наполнители в одеялах бывают натуральными и синтетическими. К натуральным относят шерсть, пух, лен, шелк и бамбук. Синтетические — это синтепон, силикон, экофайбер — в общем, все волокна, созданные искусственно.
Натуральные наполнители дороже и обеспечивают хорошую вентиляцию, но у каждого вида наполнителя есть свои минусы. Синтетика хуже пропускает воздух, зато такие одеяла обычно очень легкие.
Шерсть
Чаще всего в одеялах используют шерсть верблюдов, чуть реже — овец или коз. Отдельной строкой идет кашемир — шерсть коз особой породы. Кашемировые одеяла отлично сохраняют тепло и очень легкие, однако и стоят очень дорого. Самый бюджетный наполнитель — овечья шерсть.
Все шерстяные одеяла обладают хорошей терморегуляцией. Считается, что они создают благоприятный для здоровья человека микроклимат. К тому же шерсть обладает антибактериальным эффектом. Однако есть и некоторые минусы: во-первых, шерсть может иметь специфический запах. Во-вторых, она привлекает моль. К тому же большие шерстяные одеяла могут быть довольно тяжелыми.
Обычно речь идет об утином или гусином пухе. Часто его используют в сочетании с перьями или синтетическими волокнами, чтобы снизить стоимость изделия. Пуховые одеяла очень легкие и хорошо сохраняют тепло, при этом пропускают воздух. Перегреться под таким одеялом не получится. Из минусов — высокая цена и сложный уход (важно регулярно проветривать, а стирать дома не стоит, лучше сдавать в химчистку). Если в квартире высокая влажность, пуховое одеяло может отсыреть. А еще такой наполнитель любят пылевые клещи, так что он противопоказан аллергикам.
Бамбук
Это тонкие прочные нити, полученные из бамбука. Одеяла с таким наполнителем легкие, обладают хорошей теплоизоляцией и пропускают воздух, а ухаживать за ними очень просто — достаточно регулярно стирать в машинке. К тому же они гипоаллергенны и обладают антибактериальными свойствами (пылевые клещи в них не заводятся). Минусы есть, но не слишком значительные: бамбуковые одеяла несколько прохладнее шерстяных и пуховых. А из-за высокой популярности их часто подделывают: по факту вместо бамбукового волокна внутри может оказаться полиэстер. Если выбираете бамбуковое одеяло, ищите проверенного производителя.
Такой наполнитель редко используют в чистом виде: обычно добавляют волокна бамбука или полиэстер. Шелковые одеяла хорошо пропускают воздух, так что летом под ними очень комфортно. В целом это легкие и достаточно теплые, но очень дорогие одеяла — в этом основной минус. К тому же стирать в машинке их не стоит, лучше отдать в химчистку.
Это довольно жесткий наполнитель, что не всем нравится. Зато он обладает антибактериальными свойствами, гипоаллергенен и хорошо вентилируется.
Хлопок
Забудьте о бабушкиных ватных одеялах: современный хлопок намного легче и не собирается в неприятные комки. Однако такие одеяла все же тяжелее других, к тому же хлопок очень гигроскопичен, и в помещениях с высокой влажностью одеяло может отсыреть.
Искусственные наполнители
Синтепон, холлофайбер, экофайбер, волокна полиэфира и тинсулейт (искусственный лебяжий пух). По свойствам они похожи, различаются в основном ценой. Одеяла из искусственных наполнителей легкие, гипоаллергенные, не отсыревают и просты в уходе. К тому же синтетика отлично переносит перепады температуры, а значит, такие одеяла можно хранить на неотапливаемой даче. Однако синтетические одеяла не слишком теплые — если ищете для очень холодной зимы, лучше выбрать пух или шерсть. А еще они не так хорошо проводят воздух, как натуральные наполнители: если вы привыкли укрываться с головой, под синтетическим одеялом будет душно, да и перегреться проще.
Чехол одеяла
Чехлы различаются по материалу. Более качественными считаются те, что не пропускают наружу волокна или пух. Чехол обязательно должен быть мягким и сделанным из гипоаллергенного материала.
Для чехла используют как натуральные материалы (хлопок, сатин, атлас, шелк, лен), так и искусственные (полиэстер, микрофибра).
Самый распространенный материал — сатин. Это плотная ткань на основе хлопка. Хорошо пропускает воздух, легко чистится, выдерживает много стирок. Перкаль — другой вид хлопковой ткани, еще более прочный, чем сатин.
Все чаще встречаются чехлы из лиоцелла — современного материала, произведенного из эвкалипта. Это износоустойчивая и очень приятная на ощупь ткань, которая хорошо пропускает воздух. Чистый лиоцелл дорогой, поэтому чаще его комбинируют с другими нитями, например, хлопком.
Чехлы из полиэстера дешевые, но неприятны на ощупь и накапливают статическое электричество и недолговечны. Из искусственных материалов лучше выбирать микрофибру — современную ткань из очень тонких нитей полимерного происхождения, которая износоустойчива, не линяет и не мнется.
Размер одеяла
При выборе размера учитывайте, сколько человек будет под ним спать. Также немаловажен рост: прибавьте 20-30 см к росту самого высокого члена семьи.
Одеяла бывают односпальными, полутораспальными и двуспальными. Кроме того, в России можно найти размеры евро и евро-макси.
Для одного человека лучше всего подойдет односпальное или полутораспальное одеяло. Стандартная ширина односпального одеяла — 140 см, полутораспального — 155 (это европейский стандарт односпального). Некоторые производители делают одеяла шириной 160-165 см.
Двуспальное одеяло по российским стандартам имеет ширину 172 см. Для двоих человек его может не хватать, хотя теоретически оно и учитывает расстояние между спящими людьми. Но пары чаще покупают одеяла размера евро, то есть шириной 200 см. Евро-макси подразумевает ширину в 240 см — такое одеяло подойдет, если оба человека любят укутываться.
Стандартная длина одеял на российском рынке — 205 см. Она подходит практически под любой рост.
Покупая одеяло нестандартного размера, учитывайте, что подобрать для него подходящий пододеяльник будет сложнее. Проще всего найти белье под одеяла размером 150×200 и 200×200 см.
Стеганое или кассетное?
Одеяла бывают стеганые или кассетные — это зависит от технологии шитья.
Стеганое одеяло прошито вдоль и поперек полосами— так получаются квадраты, в каждом из которых находится наполнитель. Это нужно, чтобы он не сбивался и не собирался в углах. Если одеяло прошито не полосами, а в виде рисунка, технологию называют каростеп, но суть не сильно отличается от стеганого. Наполнитель расположен внутри чехла равномерно и со временем никуда не денется.
Кассетное одеяло состоит из блоков, которые набивают наполнителем, а после сшивают между собой. В этом случае есть небольшой риск, что наполнитель сваляется или собьется. Кассетными чаще бывают пуховые одеяла.
Детское одеяло
К детским одеялам обычно предъявляют повышенные требования. Они должны быть легкие, хорошо сохранять тепло, иметь высокую воздухопроницаемость и быть сделаны из гипоаллергенных материалов. Немалую важность имеет также легкость ухода: лучше выбирать одеяла, которые можно часто стирать в машинке.
Младенцев педиатры не рекомендуют накрывать одеялом: любые лишние предметы в колыбельке — от подушек до мягких игрушек — могут быть связаны с риском возникновения синдрома внезапной смерти новорожденного (СВСН). Американская педиатрическая ассоциация на основании статистических данных о СВСН рекомендует [4] накрывать ребенка одеялом только после того, как ему исполнится один год. До этого можно использовать специальные мешки для сна.
Очень важно не покупать маленьким детям одеяла для взрослых. Из-за слишком большого размера малышу легче в нем запутаться или случайно накрыться с головой — тогда температура под одеялом станет слишком высокой, что может быть опасно. Дети до трех лет не всегда способны во сне скинуть с себя одеяло.
Стандартные размеры детских одеял — 100×140 см, 110×140 см и 120×140 см. Чем старше ребенок, тем больше может быть одеяло. Определить комфортную длину можно так же, как и для взрослых: прибавить к росту ребенка 20-30 см.
Утяжеленное одеяло: что это и зачем нужно
В самом начале статьи мы уже упомянули, что центральная нервная система реагирует на определенное давление на тело, высвобождая серотонин, после чего начинается более активная выработка мелатонина. В итоге человек расслабляется и спит крепче. Это свойство используется в утяжеленных одеялах, то есть одеялах с дополнительным весом.
Исследования показывают, что утяжеленные одеяла помогают снизить тревожность [5] и уровень стресса и помочь при бессоннице [6]. Педиатры рекомендуют такие одеяла детям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и расстройством аутического спектра (РАС). Даже несмотря на то что исследования не показали [7], что особое одеяло способно улучшить сон таких детей, ученые все же признали, что дети сами предпочитают утяжеленные одеяла обычным.
Разные модели утяжеленных одеял весят от 2 кг до 13 кг. В них используют натуральные материалы, например гречку, или мелкие бусины из пластика. Подбирать вес одеяла нужно исходя из веса человека, который будет под ним спать. Например, создатели популярного в США одеяла Gravity объясняют, что вес одеяла должен составлять 10% от веса человека.
Обзор наполнителей для одеял
Вопрос о том, какой наполнитель для одеяла лучше, неоднозначен так же, как неоднозначна человеческая природа. На этот вопрос можете ответить только вы сами. Предпочтение того или иного наполнителя целиком и полностью зависит от личных вкусов и физиологических особенностей конкретного человека.
Действительно, какой же наполнитель для одеял лучший? Пуховый, растительного происхождения или шерстяной? Натуральный или, может быть, синтетический?
Мы можем лишь помочь вам в принятии этого решения, рассказав, какими характеристиками обладает каждый наполнитель: пух, шерсть овечья и верблюжья, кашемир, бамбук, хлопок и лён, тенсель, синтетика.
Натуральное
В мире не существует ничего мудрее природы. Эволюция дарует живым существам, в том числе, и идеально приспособленные к погодным условиям естественные покровы.
Таков гагачий пух, который не выпускает тепло из гнезда, свитого в мёрзлой почве; верблюжья шерсть и кашемир, дающие своим обладателям возможность выдерживать резкие перепады температур, характерные для их среды обитания. Растительное сырьё, такое как хлопок и лен, или шёлк, сотканный удивительными шелковичными гусеницами – раскрыли свои полезные свойства для людей в составе одеял.
Человек приспособил эту естественную защиту для своих потребностей, создавая одеяла с индивидуальными теплопроводящими свойствами. В нашей статье мы подробно рассмотрим, какими свойствами наделяет одеяло тот или иной наполнитель.
Пуховые одеяла
Почему пух так дорог? Потому, что самые известные компании мира работают над такой обработкой пуха, что позволяет ему раскрыть все его прекрасные качества (теплопроводность, пышность, износостойкость).
Одеяло с гусиным пухом получается тёплым, но не перегревающе жарким, и служит очень долго: в старину их даже включали в приданое невесты. Но цена пуховых одеял очень высока, что обусловлено трудностями сбора (лучший пух собирается с живых птиц во время линьки вручную) и обработки этого восхитительного сырья.
Преимущества пуха водоплавающих птиц в качестве наполнителя для одеял
Кашемировые одеяла
Кашемировый наполнитель создаётся из практически невесомого пуха-подшёрстка кашмирских коз. Это деликатное сырьё лёгкое и тонкое, обладает целебными свойствами, но не вызывает той механической аллергии, что обычная овечья шерсть.
Какие преимущества подарила эволюция кашмирским козам и их пуху?
Шкурка горных коз приспособлена к перепадам температур, характерным для высокогорья. Лёгкость кашемира обусловлена минимальной толщиной пушинок (они в 16 раз тоньше человеческого волоса). Следовательно, наполнитель для одеяла из кашемира получается лёгким и терморегулирующим.
Стоит такое наполнение также очень дорого: одна кашмирская коза даёт не больше трёхсот граммов пуха в год (!). Сопоставьте – вес наполнителя для одеяла размером 150х200 см составляет 1200-1400 г. Таким образом, для одного изделия нужно год собирать пух с 3-х 4-х кашемировых коз! Кашемир добывают вручную, обрабатывая животных специальными щипчиками: это исключает попадание в пух огрубевших волосков.
Верблюжьи одеяла
Эволюция помогла выработать своеобразный механизм защиты этих животных от перегрева при высоких, и переохлаждения при низких температурах. Строение верблюжьего волоса принципиально отличается от других видов шерсти. Полый внутри, верблюжий волос, создает естественный барьер, подобно тому, как два оконных стекла не позволяют проникнуть холодному воздуху в комнату.
Одеяла с наполнителем из овечьей шерсти
Альпака и лама
Шерсть этих животных, ареал обитания которых высокогорье Анд, является уникальным природным сырьем. Шерсть альпаки отличается от всех других видов шерсти – тонкая почти как кашемир, она еще и закручена в пружинки. Благодаря этому шерстинки прилегают другу неплотно, из-за чего образуется густая надежная преграда и холоду, и жаре.
Надо сказать, что шерсть альпаки крайне редко выбирают для наполнения одеяла. Благодаря красивому натуральному цвету, альпаку чаще используют для производства пледов, тканых одеял или предметов одежды.
Лён и хлопок
Синтетическое
Хотя вискозные наполнители не обладают «врождёнными» теплоизоляционными или влагопроводящими свойствами натуральных наполнителей, однако эти свойства постепенно улучшаются при создании волокон учёными.
Бамбук
Бамбуковое волокно хорошо прежде всего своей экологичностью, гипоаллергенностью и бактерицидными свойствами. Растение выращивается в экологически чистых условиях (скорость его роста просто не требует обработки пестицидами), микробы на бамбуке и на синтезированном из него волокне не выживают. Наполнитель из бамбука используется чаще всего в детских одеялах, также почитается он у аллергиков.
Преимущества:
Надо сказать, что бамбуковому наполнителю не хватает пышности. Поэтому в бамбук могут подмешивать другое волокно. Хорошо, если это маис (как в случае бамбуковых одеял австрийского бренда Hefel).
Тенсель
По комфортности этот наполнитель считается из самых тёплых в своём сегменте, хотя до пуха или того же кашемира он, конечно, не дотягивает. В любом случае, одеяло с тенселем предпочтут купить аллергики с более высоким достатком, поскольку цена одеял с таким сырьём гораздо выше, чем у их родственников с другими синтетическими наполнителями.
Другие вискозоподобные наполнители
Наравне с лидерами – бамбуком и тенселем, исходным сырьем для вискозоподоного волокна может быть практически любое растительное сырье. Наполнители, основой которых является маис (кукуруза), хвойные породы деревьев, соя и даже крапива, хотя и не часто, но все же можно встретить в продаже. В частности, в интернет-магазине Posteleon.ru продаются одеяла Sonchai с соевым наполнителем. В целом всем наполнителям из вискозного волокна присущи общие преимущества и недостатки, что и лидерам – бамбуку и тенселю.
Синтетические наполнители для одеял
Производители, разрабатывающие синтетическое волокно для наполнителей, используют различные лицензионные названия: Comdirell, Hollofill, Airtec, Supreme-fill и т.д. Однако, химический состав всех этих волокон близок: они по существу являются различными вариантами полиэстера.
Наполнители для одеяла, что нужно знать?
На современном рынке можно встретить одеяла с самой разной «начинкой» — на любой вкус и кошелек. Как сориентироваться в этом богатстве и сделать правильный выбор? Такое разнообразие наполнителей для одеяла ставит в тупик. Ведь каждый вариант наполнителя имеет свои особенности и свойства. Так какое одеяло лучше выбрать?
Наша статья поможет понять и выбрать из самых популярных наполнителей тот, который отвечает вашим требованиям и вы пойдете в магазин, уже точно зная, что вам нужно.
Что учитывать при выборе?
Выбирая наполнитель для одеяла нужно многое учесть:
Только рассмотрев все варианты, можно останавливать свой выбор на наполнителе, который будет соответствовать этим параметрам, а еще и подойдет по стоимости.
Потребителю предлагаются варианты наполнителей от лебяжьего пуха до холлофайбера. Поэтому нужно рассмотреть все свойства и особенности различных материалов, чтобы определиться с выбором.
Верблюжья шерсть
Данный материал отличает натуральность и повышенные показатели по теплу. Кроме того она очень легкая и удобная в пользовании. 
Овечья шерсть
Кашемир
Изысканное одеяло из кашемира – выбор людей, которые могут себе позволить высокую стоимость изделия, имеющего отличные эксплуатационные свойства.
Шерсть мериноса
Тонкая и крученая шерсть австралийской овцы мериноса используется для изготовления одеял.
При хранении одеял с наполнителем из шерсти важно использовать средства против моли.
Шелковое одеяло
Наполнение из шёлка – специальная технология распушивания волокон натурального шёлка.
Хлопковый наполнитель
Хлопковое наполнение (не путать с хлопчатобумажными одеялами) изготавливается из натурального хлопка по современным технологиям, и представляет собой качественный и гипоаллергенный материал. При этом есть некоторые минусы, ограничивающие выбор в его пользу.
Эвкалиптовое волокно
Эвкалиптовый наполнитель тенцель (Лиоцелл) производится из волокон стеблей эвкалипта путем регенерации целлюлозы. Готовое изделие обладает легкой и воздушной структурой, отчего само одеяло кажется невесомым. Замечательные теплообменные свойства дают возможность пользоваться изделием и летом и зимой. Как все другие растительные наполнители тенцель (Лиоцелл) имеют множество достоинств.
Необычайная гладкость, не позволяет задерживаться пыли на поверхности. Наполнитель обладает дышащим эффектом, исключая парниковый эффект под одеялом. Высокие показатели по влагоотдаче: при попадании влаги на поверхность изделия, она очень быстро впитывается, и также быстро испаряется. Материал имеет антисептические и бактерицидные качества, поэтому на поверхности и внутри изделия не могут развиваться микроорганизмы и грибки. Эвкалиптовое волокно благотворно влияет на воздух в спальне, а на организм оказывает эффект релаксации, что в значительной мере улучшает качество сна. Лечебные свойства выражены в присутствии целительных экстрактов, коими богаты стебли эвкалипта.
Птичий пух
С незапамятных времен пух птиц использовался для наполнения одеял. Самый распространенный пух – гусиный, обладающий как достоинствами, так и недостатками.
Из пуха других птиц популярным является пух гагары, но его стоимость настолько высока, что наполнители для одеял на гагачьем пуху изготавливаются по индивидуальным заказам.
При покупке пухового одеяла внимательно изучите состав наполнителя, а именно процент содержания пуха и пера. Идеальное содержание пера не более 40 процентов.
Бамбуковое волокно
Бамбуковый наполнитель — экологически чистый продукт уверенно находит своих потребителей. Его изготавливают из стеблей бамбука путем переработки в регенерированную целлюлозу.
Конопляный и льняной наполнители
Наполнители из конопли и льна отлично заменяют дорогой по стоимости натуральный шелк.
Тинсулейт (искусственный лебяжий пух)
Потребители часто спрашивают: что такое синтепух?
Аналог натурального лебяжьего пуха в синтетическом исполнении – тинсулейт.
Тинсулейт был разработан американцами для космической программы, как высокотехнологичный материал: теплый, легкий, эластичный…
Наполнитель из ваты
Ватное одеяло – классика жанра.
Синтепон считается лучшей альтернативой ватному наполнителю. Одеяло с синтепоном такое же теплое, но гораздо легче ватного.
Синтепон
Наполнитель из синтепона – недорогой материал, который востребован как недорогой аналог наполнителей из натурального сырья. Производится синтепон из синтетических, необъемных волокон.
Холлофайбер
Наполнители из холлофайбера появились не так давно, но были оценены потребителем, как лучший вариант, заменяющий синтепон или силикон. Холлофайбер – материал, состоящий из скрученных, полиэфирных, пропитанных силиконом волокон с пружинистой структурой, которая отличается упругостью и возможностью быстро восстанавливаться. Пустые внутри волокна содержат воздух, который в свою очередь сохраняет тепло. Готовые изделия отличаются приятной мягкостью и эластичность. Изготавливают одеяла как межсезонья (облегченный вариант), так и для зимы. Материал обладает всеми свойствами синтетических наполнителей.
Экофайбер
На рынке потребления появился недавно. По технологии получения очень сходен с холлофайбером, однако сырье для получения и технология на порядок выше по качеству, соответственно и стоимость выше. Однако, как говорится, оно того стоит. Долговечность экофайбера, значительно выше и переносит все стирки, не ухудшая качества.