ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ
Π§Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Π°Π²ΠΈΡΡΡΠ°
Π§ΡΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎ COVID-19?
ΠΡΠΎ Π ΠΠ-ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ Π²ΠΈΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΊ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Π°Π²ΠΈΡΡΡΠΎΠ². Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΠΠ, ΠΎΠ½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΡ Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ°. Π‘ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ (Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ β 7). ΠΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΈΡΡΡΠ° Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, Π½ΠΎ Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ . ΠΠΎ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Π°Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΠΌΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, COVID-19 Π² 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π·Π°ΡΠ°Π·Π½Π΅Π΅ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ°, Π½ΠΎ Π² 2-3 ΡΠ°Π·Π° ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΡΠ°Π·Π΅Π½, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΡ.
ΠΡΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π΅Π΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΠ ΠΠ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΉ. Π ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ COVID ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ. ΠΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ, ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°?
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΡ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°:
Π£ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΊ COVID.
ΠΠΏΠ°ΡΠ½Π° Π»ΠΈ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ?
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ. ΠΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ β Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Π°Π²ΠΈΡΡΡΠ°:
ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π’ΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ:
ΠΡΠΈ ΡΡΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ (ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅ 18 ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ 65 Π»Π΅Ρ), Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Π°Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ. Π£ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π», Π° Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΌΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ?
Π‘Π½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ°ΡΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
ΠΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Π°Π²ΠΈΡΡΡΠ° Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1,5 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ?
ΠΠ°ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π² Π‘Π¨Π, ΠΠ°Π½Π°Π΄Π΅ ΠΈ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π² Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°. Π ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΎΠ½Π° ΠΈ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ. ΠΠΎ Π½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ Π»ΠΈΡ β ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ². Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π΅ ΡΡΡΠ°Π½Ρ.
ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ: ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅ΠΌ
Π£ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΌ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΡΡΠΎΠ²ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡ. ΠΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°. Π ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ Β«ΠΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ³Π°Β» Π² ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅:
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ?
ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ β ΡΡΠΎ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ) ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡΠΌ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ! ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ (Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ) ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠΌΠ°, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
Π Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅, ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ:
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΊ Π°ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΡ, Π° Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠΈΠ΄Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, Π½Π° ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ. Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΉ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ:
ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ. ΠΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π. ΠΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΡΡΠΎΠ²Π°Ρ. ΠΠ½Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² Π±ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ). Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅Π² Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°, Π² ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ). ΠΠ»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°.
ΠΠ° ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ². Π£ΠΊΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π±Π»ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ (ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ Π·ΡΠ΄Ρ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠΈ ΠΈ Π΄Ρ.). ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ° ΡΠΎΡΠΌΠ° Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ².
ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ?
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ β ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅. Π£ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ Ρ.Π΄. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅Π², ΠΈ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ:
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ?
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΡΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π·ΡΠ΄. ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°. ΠΠ° Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ! Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΠΎΡΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ°Ρ Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π·ΡΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ (ΠΎΠ±ΡΠΈΠΌ), Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ:
ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡΠΌ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ 12-15 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π° ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π·Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ Π² ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΈ Π²ΡΡΠ²ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ).
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ
ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Π½Π΅ Π»Π΅ΡΠΈΡΡΡ. ΠΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ ΠΎΡ Π½Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ β ΡΡΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π·ΡΠ΄, ΡΡΠΏΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ) Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ.
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ°, Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ»Π° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΌΡΡΠ°, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏ), Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Ρ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°, ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ (ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ) Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ»Π° Π² ΠΏΠΈΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ β Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°Ρ Π² ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1,5-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π·ΡΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ: ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ?
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅Π·ΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π΅ΠΌΡ ΡΠ°Π½Π΅Π΅. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ² ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΈ ΡΠ·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΠ° ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ, ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΎΡΠ²Π΅Π·ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ Π½Π° ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ.
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ Π² ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅. ΠΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°, Π² ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ Π½Π° Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΎΠ²Π°Π² Π΅Π³ΠΎ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°. ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Π² 9 ΠΈΠ· 10 ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ Π·ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠΏΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΡ.
ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ³ΡΠ»Π°). ΠΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ ΠΎΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ?
ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠΈΠ»Π°Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ. ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± β ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6.
ΠΡΠΈ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π·Π° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠΌ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ: ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅.
ΠΠΈΠ΄Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΉ Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ
Π‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ. ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. ΠΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠΈΠΏΠ°:
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ. ΠΠ½Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ. ΠΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π² ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°Ρ :
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΌ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΠΏΡ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΄Π΅, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ; ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°, Π½Π΅ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡΡ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°.
ΠΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°. Π Π΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠ° Π±Π»ΠΎΡ Π°, Π° Π΅Π΅ ΡΠ»ΡΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π² ΡΠ°Π½ΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π·ΡΠ΄ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ. Π£ΠΊΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΠΈ Π³Π»ΠΈΡΡΠΎΠ². ΠΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Β«Π±Π»ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎΒ» Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°: ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ (ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°), ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π·ΡΠ΄, ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ½ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°.
Π Π΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°. ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ, Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ: ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΏ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ², Π·ΡΠ΄ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ. ΠΠ»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π·ΠΈ, Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΡΠ»ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ , Π³Π»ΠΈΡΡΠΎΠ², ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ², Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π»Π΅ΡΠΈΡΡΡ. Π‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ²Π°. Π ΡΠΎΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΡΠΈ, Π΄ΡΡ ΠΈ, Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π°ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ° β Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΠΊΠ°, ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ, ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ, Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ .
ΠΡΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠ°, ΡΡΠ±Π΅ΡΠΊΡΠ»Π΅Π·Π°. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ: Π·ΡΠ΄, Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ, Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈΡ β ΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ Π° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ ). ΠΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌ. Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ: Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ .
ΠΡΡΠΎΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½Π°Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠ°ΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΡΠ°Π½ΠΎΠΊ. ΠΡΡΠΎΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½Π°Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ:
ΠΠ΅ΡΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΌ
Π’ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ. ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΊ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π²Π²ΠΈΠ΄Ρ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²:
ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ, ΡΡΠ±Π΅, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠΌ, ΡΠΉΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ.
Π£ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΌ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ β ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ. ΠΠΌΠΌΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΈΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ½Π° Β«ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΒ» ΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π΅Π²Π°Π΅Ρ. ΠΠ·-Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΌ
ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΌ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ Π·ΡΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ (ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅: Π±ΠΎΠΊΠ°, ΡΡΠΈ, ΠΌΠΎΡΠ΄Ρ) ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π»Π°ΠΏΡ. Π£ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ, ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ, ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΡΡΠ°Π½Ρ.
ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π³Π½ΠΎΠΉ. Π₯ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π° ΠΏΠΎ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° ΠΎΡ Π±Π»ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΠΈΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π» Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ» Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ²:
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ β ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΡΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΎΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±Π»ΠΎΡ Π½Π΅Ρ. Π£Π»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ².
ΠΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π·ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π² ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ Π³Π»Π°Π·Π° ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΡΠΎΠΊ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ-Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Ρ: ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ΅
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΠ°Π·Π³Π°Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, Π½Π° ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ:
Π§Π΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°, Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ. Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ:
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ, Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ»Π΅Π·ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΌΠ°Π·ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ·ΡΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π·Π°Π΄ΡΡ Π°ΡΡΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅Π·ΡΠΈ Π΅Π΅ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π·ΡΠ΄. Π ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ°Ρ. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ΅
ΠΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ± ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² Π²ΡΠ°Ρ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ?
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ
ΠΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ² Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠ² Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠ² ΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π² ΠΏΡΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Monge ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π° ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ , ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π½ΠΎΠ²Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡ. Π ΠΊΠΎΡΠΌΠ°Ρ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΡ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ/ΡΡΠ±Π°, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ β ΡΠΈΡ. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ² Sensitivity Limited Ingredient ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ/ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° Ρ ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠΊ Π² ΠΠ°Π½Π°Π΄Π΅.
Π£Π½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Ρ GO! ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΌΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ°Ρ β ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°, ΡΡΠΊΠ°, ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ. Π‘ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ². ΠΠΎΡΠΌΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, Π³Π»ΡΡΠ΅Π½, ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠΎΡ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ. ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠ° Advance ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ. Π Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 30 ΡΠΎΡΠΌΡΠ» Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠ². Π ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ 100% Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ β ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π». ΠΠΈΡΠΎΠΌΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Advance, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅Π² Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ. Π Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½ΡΠ°ΠΌ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ°, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ
ΠΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΉ ΠΎΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° 10 % ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ, ΠΆΠΈΠ²ΡΡΠΈΡ Π½Π° ΠΠ΅ΠΌΠ»Π΅, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ.
ΠΠΏΠ°ΡΠ½Π° Π»ΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° Π΅Π΄Ρ? ΠΠ΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ! ΠΠ°Π»ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΌΠΈ (Π²Π·ΡΡΡ, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π·ΡΠ΄), ΡΠ°ΠΊ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊ ΡΠΈΡΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠ³ΡΠΎΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π°Π½Π°ΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ, Π° Π½Π΅ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΠΌ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ, Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄ΡΠ³Π°.
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ
Π’Π΅ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π² ΠΊΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ:
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ), Ρ Π°Π»Π²ΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΡΠΌ, ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ, ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ .
ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ, ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΡ ΠΎΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° Π΅Π΄Ρ
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°. ΠΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π΅Π΄ΡΠ³ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ :
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ? Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΌ Π½Π΅Π΄ΡΠ³Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ:
ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, Π° Π½Π΅, ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΎΡ ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄ΠΎΠ·Π°, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΠΌΠΎΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ±. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ: ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ Π½Π° 3-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ (ΠΏΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ 3-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ) ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π²Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΡ Π΅Π΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»Π° Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡ, Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°, ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅Π² ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ) Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ. Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΈΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 150 ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ). ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ β Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π° (ΠΎΡ 300-500 ΡΡΠ±. Π·Π° 1 ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ) ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°Ρ .
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΠΈΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ²:
Π₯ΠΎΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΠ° ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π² Π²Π΅ΡΠ°ΠΏΡΠ΅ΠΊΡ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠ±ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΊΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ-Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ Π°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ: ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Π½Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅Π΄ΡΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Β«ΡΡΡΠΏΠΈΡΡΒ», Π²ΡΠ±ΡΠ°Π² Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΠ±Π°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅ΠΉΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΄Ρ-Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π°. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ: ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ β Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ, ΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ° (ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π°, ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ, ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ.). Π ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π½Π΅Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΡ. Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅, ΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΎΡΠ΄Π°Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°ΠΌ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅Π²-Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΊΠΎΠ². Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ: