какое масло бергамота добавляют в чай

Эфирное масло бергамота – Доказанные свойства +Секреты

Автор: Ирина · Опубликовано 31.10.2021 · Обновлено 30.10.2021

Эфирное масло бергамота – мало кто знает, из чего его делают, но вряд ли найдется человек, который не слышал о чае с ним и не знаком с его пряным бальзамическим ароматом со сладковато-фруктовыми нотками. Какими свойствами обладает эфирное масло бергамота, как применяется в домашних условиях и с чем сочетается, читайте в этой статье.

Содержание:

Описание

Не часто афишируется, что бергамот – это фрукт семейства цитрусовых. Citrus Bergamia – так звучит его ботаническое название. Название связывают с небольшим итальянским городком Бергамо, который подходит для этих теплолюбивых деревьев. Сегодня эфирное масло бергамота производят не только в Италии, но и в Северной Африке. Климат последней позволяет легче выращивать эти прихотливые деревья, т.к. они не переносят температуру ниже +5 и сильные ветра, даже в летнее время. Это сказывается и на цене конечного продукта, африканский эфир имеет более демократичную стоимость.

Производится масло традиционным методом паровой дистилляции из кожуры цитрусовых. Аромат эфира получается пряный, терпкий и тонкий, с бальзамическими и фруктовыми нотками.

Эфирное масло бергамота свойства

Научные исследования эфирных масел проводятся сравнительно недавно и уже удалось подтвердить следующие его свойства.

Также ему приписывается способность регулировать уровень женских гормонов, снижать выраженность предменструального синдрома, выравнивать цикл месячных, облегчать симптомы менопаузы и др. Облегчать пищеварение и нормализовать обменные процессы. Предотвратить чрезмерную выработку кожного сала, укрепить волосы.

Эфирное масло бергамота свойства ароматерапия

В ароматерапии используется возможность веществ благотворно влиять на организм при вдыхании паров эфирных масел. Оказывается, они настольно легкие и действенные, что воздействуют на тонкие процессы в головном мозге. И все перечисленные полезные свойства эфирного масла бергамота возможно получить, просто вдыхая аромат.

На психоэмоциональном уровне эфирное масло бергамота помогает при любых психических отклонениях. Конечно, только как вспомогательное средство при комплексной терапии. Рекомендуют его при апатии, депрессии, нервной истощенности, упадке сил, агрессии и тревожности, нервозности и вспыльчивости. Эфир бергамота убирает негативные эмоции и настраивает на позитивное отношение к миру, преодоление трудностей. Воодушевляет и дает почувствовать радость жизни.

Считается, афродизиаком. Особенно в сочетании с другими маслами похожей направленности.

При этом не вводит в эйфорию, а способствует здравой оценке ситуации и побуждает к активной жизненной позиции. Вдыхание аромата всего 10-15 минут позволит получить эти свойства.

С чем сочетается эфирное масло бергамота?

Эфир будет верхней нотой в любой композиции и хорошо сочетается с пряными и древесными ароматами. Наиболее подходит к сандалу, апельсину, пачули, розе, герани, эвкалипту, корице, шалфею, черному перцу, имбирю, мяте, ладану, кедру, можжевельнику, лаванде, иланг-иланг, пихте, кипарису, гвоздике.

Не забывайте о том, что не стоит смешивать более 3х ароматов при отсутствии навыков составления парфюма.

Бергамот эфирное масло магические свойства

Всем эфирам приписываются возможности влиять на тонкие энергии. Бергамот не исключение.

Его наносят на одежду, кожу или аромакулон на время мероприятий и общения. Или в аромалампе для ароматизации помещений.

Характеристики

Эфирное масло бергамота в косметологии и косметике

В косметике и косметологии эфир бергамота ценится за его способность быстро проникать в структуру клеток и проводить полезные вещества из косметики, делая ее эффективнее. Какое же действие от него ожидать?

для кожи

для волос

для ногтей

Подробнее о способах применения и дозировках см ниже.

Противопоказания и меры предосторожности

Как и все натуральные средства эфирное масло бергамота может вызывать индивидуальную непереносимость и аллергические реакции. Поэтому до использования рекомендуется сделать пару тестов на чувствительность:

Противопоказания

Лучшее время использования – за несколько часов до сна.

Эфирное масло бергамота применение

Применяется эфир бергамота в парфюмерии и ароматизации чая, мыла, воздуха, создании лекарств и бытовой химии. В домашних условиях с ним зажигают аромалампу, моют полы, используют для ароматизации бани, сауны, шкафов, добавляют в косметику.

Эфирное масло бергамота ароматерапия

Главный принцип ароматерапии – аромат должен нравится. Если вызывает хоть малейший дискомфорт, откажитесь от его использования в пользу другого эфира. Не забывайте, что необходимо начинать с минимальной дозировки, постепенно увеличивая концентрацию при желании.

Дозировки

Сочетания

Эфирное масло бергамота для лица

Для лица эфир бергамота применяют против прыщиков и для омоложения. Он снимает воспалительный процесс, снижает покраснения, активирует обменные процессы, повышает упругость и эластичность. Помогает очистить и сузить поры.

От прыщиков

От морщинок

Помогает ускорить миркоциркуляцию крови и улучшить питание. Повышает эффективность средств, в которые добавляется за счет более глубокого проникновения в структуру кожи.

Эфирное масло бергамота для волос

Для волос эфир ценен тем, что придает блеск, укрепляет, способствует росту, удаляет лишний жирный блеск, восстанавливает структуру и даже заживляет сеченые кончики. Его добавляют в бальзам или шампунь, маски, наносят в чистом виде. Подробности:

Аромарасчесывание

Приятная и простая процедура. Распределяем 1-2 капли эфира по гребню с редкими зубцами. Расчесываем сначала кончики. Затем наносим еще 1-2 капельки и переходим к основной длине. Получаем от процедуры послушные и блестящие локоны.

В шампунь

Достаточно просто ухаживать за волосами, добавляя в каждую порцию шампуня или бальзама 2-3 капли эфира бергамота. Эфир действует быстро и не мешает очищающим свойствам шампуня.

Маска

Бергамот возможно добавлять в любые маски по 5 капель. Особенно эффективна в домашних условиях следующая. 1-2 стол.лож. репейного масла смешиваем с 0,5 чайн.лож витаминов А и Е (или 5 капсулами аевит – проколоть иголкой и выдавить содержимое), 5 кап. эфира.

Все смешиваем и наносим за 30-40 минут до мытья головы. Обязательно укутываем на это время голову полиэтиленовой шапочкой и полотенцем.

На кончики

Сеченые кончики – жутко неприятная история. Особенно, когда стараешься отрастить длинные локоны. Эфирные масла помогают решить проблему. Достаточно нанести 3-5 капель на кончики и распределить расческой или растереть руками. Повторяйте процедуру несколько дней подряд и увидите, что большинство кончиков восстановилось. Повторяйте несколько раз в неделю для поддержания эффекта и предотвращения нового рассечения.

От целлюлита

За счет того, что эфирное масло бергамота помогает ускорять обменные процессы и выводить токсины, его используют от целлюлита. Добавляйте его в косметику против целлюлита или наносите на мочалку вместе с мылом. Также против целлюлита помогает банная щетка.

Для ногтей

От расслаивания и грибка, против заусениц и сухости кутикулы помогает нанесение по капле на каждый ноготок эфира бергамота. Втирайте его массажными движениями. Возможно добавить его в масло для кутикулы.

Эфирное масло бергамота отзывы

Теперь вы знаете, для чего применяется эфирное масло бергамота. Заботьтесь о своем здоровье и красоте с помощью натуральных средств!

Источник

Эфирное масло бергамота

Аромат и свойства масла бергамота

Аромат эфирного масла бергамота — объемный и необычный. Это сладкий запах востока с фруктово-цитрусовыми нотами. Чаще всего бергамот добавляют в мужскую парфюмерию и серии унисекс. В духах этот компонент используют начиная с 17 века, но современные парфюмеры в свои творения добавляют синтезированное масло бергамота. Все потому, что эссенция в чистом виде повышает фоточувствительность кожи и может вызвать солнечный ожог.

Одними из главных качеств этого эфира можно назвать антисептический и болеутоляющий эффект. Также среди полезных свойств продукта выделяют следующие:

Мало кто знает, но это отличное средство для получения красивого загара. Не менее эффективно эфир избавляет от депрессии, чувства тревоги и страха.

Применение и польза масла бергамота

Продукт можно использовать в качестве успокоительного средства растительного происхождения. Это весьма эффективно, ведь при применении масла бергамота поднимается настроение. Огромным преимуществом продукта является то, что он имеет общеукрепляющее действие. А это значит, что использовать бергамотовое эфирное масло можно при упадке сил и сильном переутомлении, а также истощении организма. Просто добавьте данный продукт в чай — и вы укрепите свой иммунитет.

Используется бергамотовое масло для укрепления стенок сосудов, при простуде и заболеваниях дыхательных путей, для восстановления после операций, в качестве спазмолитика и средства для нормализации менструального цикла.

Применение и польза масла бергамота для волос

Масло бергамота для волос является своего рода «волшебной палочкой», способной преобразить их тусклый безжизненный вид в шикарные блестящие локоны. Для достижения такого эффекта стоит всего лишь накапать несколько капель эфироля на расческу и хорошенько пройтись ею по волосам. Можно также добавить этот продукт в шампуни и ополаскиватели. Волосы при использовании масла бергамота становятся блестящими, гладкими и эластичными.

Маски для кожи головы с маслом бергамота помогут избавить от себореи и нормализовать работу сальных желез.

Применение и польза масла бергамота для лица

Бергамотовый эфир — отличное средство для борьбы с прыщами. Его можно наносить как на единичные высыпания, так и применять в качестве системной терапии в борьбе с воспалениями.

Выраженным омолаживающим эффектом эссенция не обладает, но слегка разгладить мелкие морщинки ему все же под силу. Результат достигается за счет улучшения тургора кожи, увлажнения и тонизации эпидермиса.

Применение и польза масла бергамота для тела

С бергамотовым масло проводят расслабляющие и лечебные массажи. Оно помогает снять напряжение с мышц, уменьшить боль при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и после травм. Для борьбы с болевым синдромом используют и компрессы с добавлением масла бергамота.

Благодаря способности напитывать кожу, масло повышает тонус дермы, делая ее гладкой и эластичной. Особенно эффект заметен в местах образования целлюлита, где кожа покрыта «апельсиновой коркой». Продукт также эффективен для лечения легких ожогов, укусов насекомых, варикозного расширения вен.

Ароматерапия с маслом бергамота

Ароматерапия с маслом бергамота часто применяется при таких заболеваниях, как:

С бергамотовым эфиром проводят горячие и холодные ингаляции, принимают аромаванну для расслабления после тяжелого дня, добавляют в персональные аромакулоны для стабилизации психоэмоционального состояния.

Аромамасло бергамота действует как антидепрессант, помогая избавиться от тревоги и нервозности, побороть апатию и снизить напряжение.

Можно ли употреблять масло бергамота внутрь?

Бергамотовое масло можно пользоваться в совершенно разных целях. Что же касается вопроса о том, можно ли употреблять его внутрь, то здесь однозначный ответ: да. Эссенция выступает в качестве ароматизатора для чая, вина, варенья, компота и даже для салатов.

Противопоказания и вред масла бергамота

Бергамотовый эфир фоточувствителен, поэтому продукт нельзя наносить на кожу перед выходом на солнце без дополнительного использования SPF. Беременным и людям с чувствительной кожей использование эфира противопоказано.

Масло бергамота может вызвать аллергию и ожог, поэтому перед применением продукт нужно протестировать на индивидуальную чувствительность. Нанесите несколько капель бергамотовой эссенции на локтевой сгиб или запястье. Если негативная реакция отсутствует, то масло можно без опаски наносить на кожу.

Источник

Чай с бергамотом

Одной из наиболее распространенных чайных добавок-наполнителей является княжеская груша или citrus bergamia. Вкус этого утонченного угощения не спутать ни с чем – немного пряный, терпкий, одновременно освежающий и согревающий. В этой статье мы разберемся, что же это такое бергамот, или монарда, который добавляют в заваренный чай, и как он выглядит на фото.

Основные сведения

Биологи отнесли это растение к подвиду цитрусовых. По внешнему виду плод напоминает зеленый лимон или сморщенный лайм. Обширные плантации расположены в провинции Калабрии на юге Италии, встречаются также в южноамериканских и государствах Средиземноморья, где преобладает теплый, субтропический климат. Популярная добавка образовалась в результате смешения цитрона и померанца.

Во время цветения – необычные, пестрые и объемные бутоны распространяют приятный сладковатый аромат. Сами плоды покрыты внушительным плотным слоем кожуры и характеризуются более насыщенным вкусом, нежели другие цитрусовые, с кисло-горькой, даже приторной ноткой, поэтому в пищу не применяются.

Многих интересует, как растет бергамот, который часто добавляют в чай. В природе – это древовидное растение, которое может достигать высоты 10 метров. Саженцы неприхотливые, поэтому их без труда реально вырастить на подоконнике дома или квартиры.

Из соцветий, листочков и кожуры культуры способом ручного отжима получают эфирное масло, которое обладает цветочным запахом и отличается ярким изумрудно-зеленоватым цветом. Продукт широко применяют в косметологии, парфюмерии и пищевой отрасли.

История происхождения

Название говорит о том, что грушевидный плод пришел из итальянского Бергамо. А вот о том, как напиток стал по-настоящему популярным, рассказывают десятки легенд. По одной из них считается, что он доставлен из Китая в Англию, когда британский лорд в благодарность за спасение от верной гибели от китайского мандарина получил несколько образцов. Они понравились политику и быстро завоевали любовь местного населения, которое в честь распространителя даже стало называть жидкое угощение Эрл Грей. Уже после, он распространился на всю Европу.

Этот напиток по вкусу одновременно напоминающий спелый мандарин, сицилийский апельсин, нотки недозревшего киви и кислого лимона, популярен во всех странах мира, среди любителей любых чайных сортов.

Разновидности

Чай с бергамотом делится на черный и зеленый. Первый более распространен, так как удовлетворяет вкусы большинства гурманов. Он способствует омоложению кожи, тонизирует, дарит заряд бодрости. Второй менее популярен, хотя содержит внушительное количество кофеина и вполне может заменить чашку утреннего кофе.

Сорт с такой добавкой – это сочетание купажа чайных листочков и бергамотового масла. В качестве основного продукта применяются разные виды чайных листьев – цейлонские, китайские или индийские.

Наиболее популярный продукт с бергамотом – Эрл Грей, который в Англии является традиционным напитком. Иногда, в сухом виде его добавляют даже в тесто. Считается, что выпечка с такой добавкой приобретает тонкий, слегка заметный аромат и долго остается свежей.

Химический состав и калорийность

Диетический напиток содержит всего 2 калории на 100 грамм, поэтому даже при постоянном употреблении без подсластителей лишние килограммы не прибавятся.

В составе он вмещает группы витаминов, альдегид цитраль, пантокриновую кислоту, дубильные вещества, кофеин.

Польза для мужчин и женщин

Многим просто нравится терпкое кисло-сладкое послевкусие бергамота, поэтому его употребляют в качестве любимого продукта, однако, мало кто задумывается, насколько полезным является масло плода. Кроме бодрости и тонизирующего эффекта, он:

улучшает обмен веществ. Помогает быстрее вывести из организма токсины, тяжелые металлы, шлаки;

вызывает аппетит и стабилизирует метаболизм;

отличается жаропонижающим и противовоспалительным действием;

активизирует деятельность мозга, укрепляет память;

является антисептиком и показан всем, кто страдает от проблем с пищеварительной, мочевыделительной и дыхательной системами;

улучшает психоэмоциональное состояние, помогает справляться с депрессиями и нервным возбуждением;

благотворно влияет на мужскую силу;

способствует снижению сахарной доли в крови, защищает кровеносные сосуды от холестерина.

Это хорошее профилактическое средство против простудных и острых респираторных заболеваний, характеризующееся общеукрепляющим действием на организм.

Княжеская груша положительно влияет на здоровье кожи, осветляет и очищает дерму, придает ей здоровый вид, избавляет от пигментных пятен и веснушек. А также нормализует секрецию сальных и потовых желез, являясь незаменимым средством по очистке покровов при жирном и смешанном типах кожи.

Еще один нестандартный плюс в том, что растение является мощным афродизиаком и способно притягивать вторую половинку. Говорят, для этого достаточно напоить ее чашкой ароматного напитка их своих рук.

Употребление беременными и кормящими мамами

Дамам в положении можно принимать бергамотовый чайный отвар. Однако, не рекомендуется превышать суточную норму в две чашки. Ввиду содержания в составе кофеина, большее количество может вызывать тахикардию и головную боль.

В послеродовой период напиток также разрешен. Умеренные нормы принесут успокаивающий эффект, предотвратят развитие депрессии и повысят лактацию. Но стоит следить за реакцией малыша после кормления. Если у него появились признаки аллергии – прием стоит исключить.

Употребление детям

Дубильные вещества и кофеин пагубно влияют на состояние организма маленького ребенка. Соответственно, чай с бергамотом давать детям младше 12 лет не рекомендуется. По достижению указанного возраста более 2 чашек в день не принесут пользы.

Также следует учитывать возможную аллергию на составляющие эфирного масла и реакцию при обнаружении определенных заболеваний. Поэтому включать в рацион подобный напиток лучше только после консультации с лечащим врачом.

Польза для похудения

Конечно, один только чай не растворит Ваши жировые отложения. Однако, он эффективен в комплексе с умеренными физическим нагрузками и правильным питанием. Полиэфирные соединения, содержащиеся в составе, расщепляют жир. Напиток нормализует обмен веществ и способствует правильному распределению поступающих килокалорий.

Польза при диабете

Если употреблять Эрл Грей в умеренных количествах – он не влияет на содержащуюся глюкозу в крови и не оказывает негативного воздействия. Однако, при этом добавлять в чашку сахар и подсластители категорически не рекомендуется.

Влияние на артериальное давление

Исследования ученых показали, что само присутствие кислого плода или его производных в бодрящей жидкости никакого воздействия на артериальное давление не оказывает. Но, всем гипертоникам и лицам с болезнями сосудов и сердца следует воздержаться от любого крепкого и горячего отвара.

При пониженном

При обнаружении гипотонии или фиксации низкого давления в хронической форме специалисты рекомендуют пить черный чай с бергамотом. Горько-крепкий и вскипяченный – он незначительно может повлиять на показатели.

При повышенном

При гипертонии следует употреблять зеленые чайные сорта в холодном виде. При этом давление, конечно, не понизится, но и не станет повышаться, что уже будет хорошо для больных такой группы.

Как правильно заваривать

Методы и нюансы заваривания существенно влияют на качество, вкусовые и полезные свойства бергамотового чая. Если все сделано по инструкции, жидкость в чашке будет светящегося, солнечно янтарного оттенка и насыщенного медового лимонно-терпкого вкуса.

Перед засыпанием в заварник ингредиентов листья нужно несколько раз ошпарить кипяченной водой. Это не только убивает микробы, но и прогревает стенки сосуда.

Далее, следует внести внутрь необходимое количество заварки: на емкость в 200 мл достаточно 1 ч.л., на 400 мл – вдвое больше – 2 ч.л. и т.д.

До краев сосуд наполняют кипятком, закрывают крышкой и оставляют настаиваться в течении 7-10 минут.

По истечении времени содержимое переливают в чашку – пьют горячим или охлажденным в зависимости от состояния здоровья и пожеланий. Можно дополнительно разбавлять заварку кипятком.

Если переборщить с количеством сухой заготовки – напиток будет горький, перенасыщенный и вязкий, а если, наоборот, положить мало – вода не окрасится в яркий оттенок, вкус будет слабым и не доставит удовольствия.

Какой бергамот добавляют в чай – секреты приготовления

Популярностью пользуется традиционный, самый простой рецепт, при котором чайные листья заливаются кипятком и настаиваются без каких-либо добавок. Но, существует два интересных метода приготовления, которые подойдут для теплого и холодного периода года.

Летний вариант

Летом так не хватает прохлады и свежести. Многие отказываются от теплых, согревающих напитков в пользу прохладительных. Если хочется утолить жажду и при этом употреблять полюбившуюся княжью грушу – для такого случая необходимо воспользоваться следующей инструкцией:

в чайник ссыпают зеленый или черный сорт чая с бергамотом и заливают подогретой до 80 градусов водой;

ожидают 5 минут, пока жидкость вберет цвет, запах и полезные свойства листочков, переливают в удобную тару и охлаждают до комнатной температуры;

остывший отвар разливают по формочкам для льда и отправляют в морозильную камеру;

пока кусочки поддаются действию отрицательных температур, в сосуд выдавливают 4-5 средних лимонов;

лимонный сок смешивают с небольшим количеством воды и добавляют по вкусу сахарный песок;

отвердевшие чайные кубики измельчают блендером или вручную и кидают в подготовленную смесь.

Стакан можно украсить несколькими веточками мяты.

Для укрепления иммунитета

Когда отметка термометра на улице близится к нулю, организм требует согревающих настоев. В этом случае можно воспользоваться вторым необычным методом заваривания:

вначале все следует сделать по обычной процедуре – ошпарить заварник, кинуть в него листья чая, залить кипяченной водой и оставить настаиваться;

в отельной емкости нужно смешать душистые пряности: кардамон, гвоздику, корицу, звездочки бадьяна, мускатный орех и также залить кипятком и настаивать под закрытой крышкой и течение 15 минут;

далее, две смеси соединяют и подслащивают 1 ч.л. сладкого меда.

Такой отвар непросто обладает ярким, приятным насыщенным вкусом, но и способен укрепить иммунитет, поднять настроение, подарить спокойствие.

Когда и как лучше пить

Суточная норма приема чайного угощения не должна превышать 4 чашки. Если Вы любите крепкие настойки – лучше ограничиться 2 стаканами, иначе вместо пользы Вы ощутите ухудшение самочувствия.

Ввиду содержания кофеина, бодрящего эффекта и тонизирующего действия, лучше пить чай с бергамотом с утра. Ночью, под действием составляющих, сон может быть неспокойным.

Напиток не разбавляют молоком. Оно затмевает вкус и аромат добавки. Зато мед, наоборот, полноценно раскрывает ее свойства и усиливает пользу.

Может ли быть аллергия

Эфирные масла могут вызывать сильнейшую аллергическую реакцию, проявляющуюся кожной сыпью, отеком носовой полости и горла. Если Вы употребляете напиток впервые – стоит сначала проверить реакцию Вашего организма на новый ингредиент и при заметных отклонениях отказаться от его употребления.

Вред и противопоказания

Превышение допустимой дозировки может плохо сказываться на самочувствии. Противопоказаниями, установленными институтами медицины, считаются:

гинекологические заболевания, период беременности (в отдельных случаях может вызывать сокращение матки, преждевременные роды, внутренние кровотечения);

аллергическая реакция на чай с маслом из кожуры бергамота;

мочекаменная болезнь (как и любой другой, этот отвар может активизировать движение камней);

возраст (исключить для детей до 12 лет).

Чрезмерное употребление Эрл Грея вызывает тахикардию.

Какой лучше: зеленый или традиционный черный

Выбор ограничивается только личными предпочтениями. Минусом зеленого считается его расслабляющий и успокаивающий эффект, что не всегда уместно во время рабочего процесса или активного отдыха. Черный же, напротив, бодрит, тонизирует, освежает.

Когда собирать и как сушить

Самый простой способ запастись любимым чайным продуктом – приобрести его в магазине. Например, в ассортименте Русской Чайной Компании насчитывается несколько сортов с бергамотом: классика вкуса “Эрл Грей” или более нежный оттенок в купаже «Леди Грей”. Если же вы любите оттенки зеленого чая, то для вас отлично подойдет “Граф Грей”. Однако вы можете сделать заготовки самостоятельно. Монарда выращивается на специальных плантациях либо собственных садовых участках.

Лучший период для сбора бергамота для чая – середина-конец лета во время активного цветения. В июле/августе стебли срезают вместе с бутонами, на высоте не менее 30 см от земли. Сушат веточки исключительно ручным методом, на открытом воздухе в затененном месте.

Высушенное сырье измельчают ручным или автоматизированным способом и раскладывают в бумажные пакетики, полотняные мешочки, деревянные или стеклянные коробки с плотной крышкой и хранят в сухом месте без попадания прямых солнечных лучей и циркуляции воздуха.

Полезные свойства рассыпчатое вещество сохраняет в течение одного года. По истечении этого периода смесь лучше выкинуть. Негативного воздействия на организм она не окажет, однако вкус, аромат и цвет жидкости будет уже не тот.

Заключение

Теперь Вы знаете, что это такое растение бергамот в как его используют в чае разных сортов. Масло из бутонов, листочков и кожуры плода обладает рядом полезных свойств и вполне может заменить чашку утреннего кофе. Главное – соблюдать дозировки приема и проверять наличие аллергии и противопоказаний перед употреблением, а также ограничить доступ маленьких детей к напитку.

Источник