какое давление должно быть после 40 лет у женщины таблица фото
Читаем показатели артериального давления
Единственный способ узнать, есть ли у вас высокое или низкое артериальное давление — это измерить свое артериальное давление. Понимание ваших результатов является ключом к контролю вашего артериального давления.
Какое число важнее?
Обычно больше внимания уделяется систолическому артериальному давлению (первое число) как главному фактору риска сердечно-сосудистых заболеваний для людей старше 50 лет. У большинства людей систолическое артериальное давление неуклонно повышается с возрастом из-за потери эластичности крупных артерий, увеличения частоты сердечных сокращений и развития сосудистых заболеваний.
Тем не менее, повышенное систолическое или повышенное значение диастолического артериального давления может использоваться для постановки диагноза высокого артериального давления. Риск смерти от ишемической болезни сердца и инсульта удваивается с увеличением систолического давления на 20 мм рт. ст. или диастолического на 10 мм рт. ст. среди людей в возрасте от 40 до 89 лет.
Диапазоны артериального давления
У нас в стране придерживаются норм Европейского общества по изучению гипертензии, также есть рекомендации Министерства здравоохранения Российской Федерации от 2020, которые установили следующие диапазоны цифр:
Примечание: Диагноз должен быть подтвержден врачом. Гипертония – это заболевание или диагноз, а гипертензия – сам факт повышения давления. Врач также может оценить любые необычно низкие показатели артериального давления и связанные с ним симптомы.
Нормальное давление
Если ваши результаты попадают в эту категорию, придерживайтесь полезных для сердца привычек, таких как сбалансированная диета и регулярные упражнения.
Повышенное давление
Повышенное артериальное давление — это когда показания постоянно находятся в диапазоне выше 140 мм.рт.ст для систолического и для диастолического более 90 мм рт. ст. Необходимо принять меры для контроля этого состояния.
Гипертония 1 степени
1 степени гипертонии — это когда артериальное давление постоянно колеблется систолическое в пределах 140–159 и/или диастолическое выше 90–99 мм рт. Ст. На этой стадии высокого кровяного давления врачи могут порекомендовать изменить образ жизни и могут рассмотреть возможность приема лекарств от кровяного давления. Дальнейшие действия зависят от вашего риска атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗС), таких как сердечный приступ или инсульт и факторов риска.
Гипертония 2 и 3 степени
2 степень гипертонии — это когда артериальное давление постоянно находится на уровне 160/100 мм.рт.ст. или выше. На этих стадиях высокого кровяного давления врачи могут назначить комбинацию лекарств от кровяного давления и порекомендовать незамедлительно изменить образ жизни.
Гипертонический криз
Эта стадия высокого кровяного давления требует медицинской помощи. Если ваши показания артериального давления внезапно превысят 180/120 мм рт. ст., подождите пять минут, а затем снова проверьте артериальное давление. Если ваши показатели по-прежнему необычно высоки, немедленно обратитесь к врачу. Возможно, у вас гипертонический криз.
Если ваше кровяное давление выше 180/120 мм рт. ст. и вы испытываете признаки возможного поражения органов, такие как боль в груди, одышка, боль в спине, онемение / слабость, изменение зрения или затрудненная речь, не ждите, снижения давления. Позвоните 103
Симптомы пониженного давления
Большинство врачей считают хроническое низкое артериальное давление опасным только в том случае, если оно вызывает заметные признаки и симптомы, такие как:
Единичное отклонение показателей давления от нормы не является поводом для беспокойства, если только вы не испытываете каких-либо других симптомов.
Почему артериальное давление измеряется в мм рт. ст.
Аббревиатура мм рт. ст. означает миллиметры ртутного столба. Ртуть использовалась в первых точных манометрах, и единица измерения до сих пор используется в медицине как стандартная единица измерения давления.
Давление: норма и причины отклонения
Измерение биомаркеров имеет важную роль в диагностике разных патологических состояний. Знать, какое давление должно быть у человека нужно не только врачам, но и обычным гражданам, чтобы контролировать свое здоровье и в случае отклонений вовремя обратиться к врачу.
Что такое артериальное давление и от чего оно зависит
Под кровяным давлением понимается сила давления крови на стенки сосудов, измеряется в миллиметрах ртутного столба. Различают венозное, внутрисердечное, капиллярное и артериальное давление (АД).
Наибольшую практическую ценность имеет именно измерение АД. Показатель включает две цифры:
Верхнее давление, это воздействие крови на стенки сосудов во время наибольшего сокращения сердца, в момент выброса крови. Фиксация цифры происходит тогда, когда давление в сосудах достигает максимальной величины.
Нижнее давление, которое фиксируется в момент наибольшего расслабления сердца.
Разницу между верхним и нижним значением называют пульсовым давлением, его норма – 35-50 мм рт. ст.
На величину АД влияют:
Пол. Как правило, у женщин показатель ниже, чем у мужчин на 10-20 единиц.
Возраст. С возрастом АД возрастает.
Присутствие вредных привычек.
Физиологические особенности, в том числе объем сердца.
Прием некоторых лекарственных препаратов.
Наличие хронических заболеваний.
Большинство врачей скептически относятся к усреднению норм АД в зависимости от пола или возраста пациентов, предпочитая индивидуальный подход в каждой ситуации.
Какое давление считается нормальным у мужчин и женщин
Идеальным у человека считается показатель 120/80. Сочетание 120/70 также считается нормальным артериальным давлением.
Верхней границей нормы принято считать показатель 140/90 мм рт. ст. При более высоких значениях показано обследование с целью исключения артериальной гипертонии. Нижней границей считается показатель 90/60 мм рт. ст. Если тонометр показал значение ниже, то можно подозревать у человека недостаточное снабжение кровью тканей и органов.
АД на обеих руках должно быть примерно одинаковым, допускается отклонение не более 5 мм рт. ст. Существенная разница в значениях – признак развития атеросклероза крупных кровеносных сосудов.
Так как показатель не отличается стабильностью и зависит от многих факторов, в медицинском сообществе допускают небольшие отклонения от общепризнанных норм. Нормальным считается индикатор, значение которого укладывается в диапазон 130/80 – 100/60.
Основной критерий нормы – это самочувствие человека. Некоторые пациенты при давлении 130/80 испытывают головную боль, а некоторые успешно живут с пониженным АД и не испытывают дискомфорта.
Ориентировочные нормы в зависимости от возраста и пола представлены в таблице ниже.
Нормы артериального давления по возрасту и полу
Нормы артериального давления по возрасту
Для стабилизации кровяного давления и предотвращения развития артериальной гипертензии, предупреждения опасных для здоровья и жизни гипертонических кризов следует знать нормы давления.
Для своего возраста и принимать специальные гипотензивные препараты (по назначению врача).
Что такое кровяное давление?
Это показатель величины/силы напора крови, оказываемого на стенки кровеносных сосудов. Во время измерения кровяного давления тонометром берутся во внимание две цифры – нижний и верхний показатель. Это значение во время максимального напряжения сердечной мышцы (систолическое давление крови или систола) и значение в момент максимального ее расслабления (диастолическое давление или диастола).
Справка. Кровяное давление (АД) – не постоянная величина. Показатели давления могут изменяться в зависимости от ряда факторов. Даже у одного и того же пациента в течение суток наблюдаются колебания АД. Например, утром после пробуждения кровяное давление может быть низким, после обеда оно может начать подниматься.
У детей кровяное давление ниже, чем у взрослых людей. С возрастом возрастает риск развития артериальной гипертензии.
В таблице указаны нормы давления (по возрасту)
Причины высокого давления
Существует также множество заболеваний, одним из симптомов которых является повышенное давление (стабильное) или его скачки. Давление может подняться из-за стресса, физического и нервного переутомления, длительного интеллектуального труда, перемены погоды или климата и т.д. Если подъем давления был вызван какой-либо объективной причиной, и после ее исчезновения АД быстро пришло в норму, обычно не требуется специальных мер помощи.
Частые скачки давления или стабильно высокие показатели требуют:
Обращаем ваше внимание на то, что многие кардиологи в настоящее время сходятся во мнении, что различных показателей по возрасту (для взрослых пациентов) не существует. Нормальным давлением принято считать АД 120 на 70, 130 на 80.
Стабильное повышение АД 140 на 90 даже у пациентов старшего возраста следует рассматривать как верхнюю границу нормы, требующую принятия грамотных врачебных мер. В аптеках Столички широкий ассортимент лекарств от высокого давления по доступным ценам.
Нормы давления у женщин по возрастам
Для оценки состояния сердечно-сосудистой системы проводят измерение уровня артериального давления. Нормальные показатели зависят от возраста, уровня физической подготовки, образа жизни и индивидуальных особенностей организма. Так, норма давления у женщин по возрастам практически одинаковая, и в большей мере зависит от гормонального фона, который регулирует деятельность сосудистой системы. Выявление сильных отклонений в сторону повышения или снижения значений может свидетельствовать о развитии патологических процессов. Поэтому женщинам необходимо знать, какие показатели АД являются нормальными для их возрастной категории, и какие факторы влияют на их изменение?
Характеристика нормального артериального давления
Кровяное давление – это давление крови на сосудистых стенках, которое превышает атмосферное. Величина АД отражает объем крови, который может перекачать сердце за единицу времени. Параметр также характеризует сопротивляемость сосудистой системы. Так как сердце обеспечивает движение крови по сосудам человека, то наиболее высокие значения регистрируют на выходе крови из органа, а именно левого желудочка. После попадания крови в артерии, уровень АД понижается, в капиллярах становится еще ниже, а минимальные значения приобретает в венах, а также при входе в сердечную мышцу.
В процессе сердцебиения, когда происходит сокращение правого и левого желудочка, кровь выталкивается на фазе систолы в аорту. Данный показатель называется систолическим, и в документации записывается первым. На величину верхнего значения оказывает влияние сопротивляемость сосудов, сила и часта сердечных сокращений.
В промежутках между сердечными сокращениями фиксируется фаза диастолы, когда миокард заполнен кровью, и находится в расслабленном состоянии. Величина нижнего значения зависит от сосудистого сопротивления.
Определение нормативных показателей у женщин по возрасту
Какое должно быть нормальное давление у женщин различного возраста, и какие изменения отражаются на показателях? С течением времени организм человека подвергается дегенеративным изменениям, затрагивающим все органы и системы, в том числе и уровень АД.
Причины изменения показателей кровяного давления обусловлены следующими факторами:
С возрастом постепенно изменяются нормальные показатели, как кровяного давления, так и пульса. Изменения связанны со снижением сосудистого тонуса артериальных стенок, образованием холестериновых отложений, функциональных нарушений в работе миокарда, в связи с чем корректируются нормы по годам.
Таблица отражает средние показатели артериального давления по возрасту, что дает объективную картину о состоянии сосудистой и сердечной системы. В случае, если значения превысили принятые нормативы на 10 мм рт. ст., то погрешность является допустимой, поскольку она регистрируется после физических нагрузок, стресса. Устойчивое повышение значений на протяжении длительного времени служит поводом для беспокойства, так как оно сигнализирует о развитии патологического процесса в организме.
Оптимальным является АД 120/80 мм рт. ст., однако оно регистрируется у лиц в 20-40 лет. У девушки до 25 лет физиологическим нормативом считают несколько сниженное давление 100/65, в результате сниженного артериального тонуса. Параметры условные, поскольку следует учитывать разницу между систолическим и диастолическим показателями.
Современные специалисты не всегда берут во внимание ранее разработанные таблицы нормальных значений АД у взрослых, поскольку новые данные исследований говорят про индивидуальный подход к каждому пациенту. Согласно общепринятому правилу, нормальные значения не должны превышать границы 140/90 мм рт. ст. Данный факт свидетельствует о том, что у человека в 30 лет или в 60 лет значения АД 130/80 отражают отсутствие проблем в функционировании миокарда. Когда систолическое давление превышает порог 145/90 мм рт. ст., то пациенту ставят диагноз «гипертония», однако консервативная терапия назначается при превышении границы 160/90.
От каких факторов зависит АД?
Каждый организм имеет свои индивидуальные особенности, обеспечивающие уровень АД. Суточные колебания могут быть вызваны различными внешними факторами, не связанными с болезнями. В состоянии здоровья сосудистая система самостоятельно регулирует кровяное давление, приспосабливаясь к определенным ситуациям.
Проводя измерение значений, необходимо учитывать возрастную принадлежность женщины. Ведь с возрастом, происходит старение организма, которое отражается на значениях тонометра. У пожилых лиц АД имеет тенденцию к возрастанию, постепенно увеличиваясь от нормального к высокому уровню. Это явление обусловлено тем, что с возрастом функциональное состояние миокарда и артерий ухудшается, формируются холестериновые образования, нарушающие кровообращение. Изменения происходят плавно, поэтому период адаптации организм практически не ощущает. Однозначного мнения у специалистов по поводу оптимальных показателей по возрасту нет. Так как у каждого пациента существует понятие «рабочего давления», при котором общее состояние не нарушено. Его величина зависит от индивидуальной анатомической структуры сосудистого русла, и возраста, у некоторых его показатели составляют 100/60, а у других 135/90.
При климаксе
Уровень артериального давления у женщин и мужчин отличается, что обусловлено количеством сердечных сокращений, которое у мужчин несколько высшее. У женщин АД изменяется с течением времени, они в меньшей степени предрасположены к гипертонии, но до периода наступления менопаузы. Показатели АД в климактерический период у женщины реагируют на вегетативные расстройства, связанные с дисбалансом гормонального фона. Оно может быть нормальным, повышенным или сниженным.
Пременопауза начинается в возрасте 40-45 лет, и проявляется, преимущественно, изменениями в деятельности вегетативной нервной системы, обеспечивающую иннервацию кровеносных сосудов, а также центральной нервной системы. У женщин это проявляется следующими симптомами:
В начальном периоде менопаузы наблюдаются частые головные боли, головокружение, возникающие вследствие спазма сосудов головного мозга. После резкого расслабления артерий пациенток беспокоит головокружение.
Наступление постменопаузы сопровождается нормализацией АД, однако нарушения в водно-солевом балансе могут спровоцировать стойкое увеличение его уровня.
Какие показатели при беременности
В период беременности организм женщины подвергается не только внешним изменениям, но и внутренним, поэтому гормональные изменения также влияют на нормы артериального давления. Так, нормальные показатели в первом триместре беременности, в большинстве случаев, несколько снижены. Это связано с токсикозом, который вызывает снижение артериального тонуса. Кроме того, на ранних сроках повышается концентрация прогестерона, вызывающего расширение сосудистого просвета.
Во втором триместре беременности нормативы начинают увеличиваться, что является физиологическим процессом, поскольку, начиная с 20 недели, у беременной значительно увеличивается объём крови, провоцируя повышение значений.
Специалисты определяют различные нормы для беременных. Поскольку все зависит от первоначальных параметров, регистрируемых до момента наступления беременности. В спокойном состоянии показатели колеблются в пределах от 95/65 до 145/90 мм рт. ст.
В третьем триместре нормальным считается увеличение на 10 единиц выше нормы, чем до периода беременности. Если повышение произошло более чем на 15-20 единиц, то необходимо экстренно обратиться за медицинской помощью, так как данные колебания опасны для здоровья матери и ребенка.
Динамика значений после 50 лет
На уровень кровяного давления влияет концентрация гормонов в крови, особенно стероидов. Их концентрация в кровотоке не стабильна, с возрастом, в ходе дегенеративных изменений, наблюдается дисбаланс. Нарушения соотношения гомонов оказывает влияние на тонус кровеносных сосудов. Нормальные значения тонометра у женщин в 55 лет сдвигаются к верху, и становятся 138/85. Эти цифры должны преобладать как в состоянии покоя, так и после физической активности.
В данном возрасте значительно увеличивается риск развития гипертонической болезни у женщин, по сравнению с мужчинами, что усугубляет снижение толерантности нервной системы к стрессу, невосприимчивости к психическим и физическим нагрузкам.
Соответствие нормам после 65 лет
С годами показатели верхнего и нижнего давления подвергаются изменениям, однако 50% пожилых пациенток не страдают от его колебаний. Отклонения от нормы наблюдаются вследствие чрезмерных нагрузок или, наоборот, из-за недостаточной физической активности. Очень часто женщины ощущают сильное головокружение и головную боль, что свидетельствует не только о резких перепадах АД, но и о нарушении общего состояния в целом.
У женщин ближе к 70 годам нормальные параметры АД соответствуют 145/85. Регистрируются случаи, когда в данном возрасте нормы соответствуют оптимальным значениям тонометра, как у молодых 120/80.
У пациентов после 65 лет повышается внутриглазное давление, что связанно с осложнением артериальной гипертензии. В норме глазное давление составляет 10-23 мм рт. ст., при котором обменные процессы обеспечивают оптимальную работу зрительного органа. Повышенный риск развития патологии требует периодических осмотров у офтальмолога.
Как определить нормальные значения?
Существуют специальные формулы, при помощи которых можно определить оптимальные значения тонометра для каждого индивида. На сегодняшний день применяют формулу Волынского, предусматривающую определение параметров у людей в возрасте от 19 до 80 лет. Отдельным пунктом определяются параметры верхнего (САД) и нижнего (ДАД) давления.
Проводя интерпретацию полученных данных, можно отметить, что у представительниц женского пола после сорока лет результаты более высокие, что связанно с гормональной перестройкой.
В ходе оценки значений тонометра следует ориентироваться не только на принятую классификацию норм АД, но и на самочувствие. Для проведения домашнего контроля женщины должны отталкиваться от нормативов, чтобы избежать осложнений со стороны главных органов, и снизить риск развития сердечных осложнений.
Давление у женщин после 40 лет
С возрастом артерии и вены утрачивают эластичность, закупориваются липидными бляшками, что приводит к ухудшению циркуляции крови, работы сердца. Для предотвращения гипертонии женщинам после 40 следует прислушиваться к здоровью, регулярно измерять давление, контролировать происходящие изменения.
Отклонение от нормы негативно сказывается на состоянии, чревато серьезными последствиями. Скачки, появляющиеся неоднократно, сигнализируют о развитии гипертензии, что требует принятия мер.
Индивидуальная норма давления
Тонометр отображает неодинаковые цифры даже у людей, которые не жалуются на здоровье. У женщин после 40 лет показатели давления изменяются, что связано с физиологическими особенностями организма, массой тела, ростом. Норма у женщин среднего возраста составляет 145 на 90, но это не означает, что показатели должны в точности соответствовать данным цифрам.
Силу, с которой кровь действует сосуды, определяют по 2 параметрам. Диастолическая величина отображает сопротивление в момент максимального сокращения миокарда. Систолическое давление фиксирует минимальный уровень показателя во время расслабления сердечной мышцы. Отклонение от нормы на два деления тонометра– не повод паниковать.
Значения изменяются вслед за физической или эмоциональной нагрузкой, после употребления кофе.Норма давления у одной женщины 146/ 91, у другой–130/80, и обе чувствуют себя комфортно.
Уровень сопротивления сосудов зависит от эластичности стенок, на величину показателя влияет:
У двух женщин, страдающих одной болезнью, цифры на тонометре отличаются. Сосудистые стенки сужаются и расширяются при гормональных сбоях, при патологиях щитовидной железы, при наступлении климакса. Вязкая кровь не насыщается кислородом, что приводит к нарушению сердцебиения, образованию тромбов.
Признаки повышенного давления
Для предотвращения гипертонического криза, женщинам следует обращать внимание на пульсирующую боль в затылке и висках, учащение сердцебиения.
При повышении давления краснеют щеки, появляется слабость, тревожность.Женщина нервничает, мучится от тошноты и бессонницы. При возникновении хотя бы одного симптома гипертензии необходимо измерить давление, и если скачки повторяются, следует обратиться к врачу.Игнорирование признаков гипертонии заканчивается кризом.
Причины высокого давления у женщин
Всего 40–50 лет назад артериальную гипертензию диагностировали в старческом возрасте. Однако количество больных постоянно растет, страдают от гипертонии мужчины и женщины после 40. Провоцируют развитие патологии:
Люди часто включают в рацион жирные продукты, соления,копчености, без меры пьют кофе, чай, злоупотребляют спиртным. Переедание приводит к избыточной массе, диабету, артериальной гипертонии.Давление скачет у курильщиков, растет при несоблюдении режима дня. За гипертензией следует хроническая ишемия, нарушается кровообращение.
Как понизить давление до нормы
Тонометр требуется, когда появляется боль в затылке и висках, учащается или замедляется пульс, начинает мучить озноб, краснеет лицо. Если показатели на тонометре выше нормы, женщине следует принять положение, в котором ей удобно, выпить препарат для расширения сосудов. Лекарственные средства от гипертонии предписываются врачом.
Чтобы приступы не повторялись, необходимо:
Для предотвращения скачков давления врачи рекомендуют ходить пешком, а не садится в транспорт, чтобы проехать одну остановку.
В рацион советуют включить овощи, нежирное мясо, рыбу, фрукты. Следует ограничить продукты, при употреблении которых растет уровень холестерина.
Как избежать гипертонии
Женщинам после 40 врачи следует регулярно измерять давление. Если показатели выше нормы, нужно постараться определить, почему произошло отклонение. Для предупреждения гипертонии необходимо чередовать труд с отдыхом, спать от 8 часов в сутки, перестать курить, не увлекаться спиртным.
Избежать скачков давления, отклонения от нормы женщине помогает рациональное питание, исключающее повышение уровня холестерина, соблюдение питьевого режима воды, своевременное лечение болезней.
Профилактика гипертонии
Не только вредные привычки, неправильное питание влияют на уровень давления. Женщина может бросить курить, отказаться от солений,копченостей, но это не спасет от развития гипертонии, если она постоянно нервничает, переживает по пустякам.
Женщин ожидают проблемы в коллективе, разногласия, ссоры в семье, негативное отношение окружающих. Чтобы уберечься от гипертонии, не следует вступать в конфликты, нервничать, спокойно решать вопросы. Не стоит доводить себя до эмоционального срыва, доказывая правоту.
Причины пониженного давления
Иногда после 40 женщины жалуются на слабость, звон в ушах. Часто подобная симптоматика служит признаком гипотонии.Давление падает ниже уровня 100/60 при разных состояниях, к которым относят:
При отклонении показателей от нормы на 1–2 единицы не ощущается дискомфорт.Первичная форма гипотонии встречается часто, но продолжает изучаться. Уровень давления снижается после стрессов, которые провоцируют дисфункцию сосудов.
Иногда во время изменения горизонтального положения тела у женщин старше 40 темнеет в глазах. Для исключения обморока при ортостатической гипотонии вставать с постели больным следует осторожно.
При обезвоживании, отравлении, сепсисе развивается острая гипотензия. Состояние опасно замедлением кровотока, нарушением работы мозга, сосудистым свертыванием.
Когда давление опускается ниже нормы, женщины испытывают:
Вследствие продолжительной гипотонии ухудшается память, появляется апатия, потеют ладони, стопы. У женщин после 40 нарушается месячный цикл, иногда прекращается менструация.
Как поднять давление
Для предупреждения криза больные гипертензией вынуждены принимать препараты, которые подбираются врачом. Улучшить состояние, устранить отклонение от нормы при гипотонии удается без приема медикаментов.
Иногда достаточно выпить чашку крепкого чая с сахаром, съесть 3–4дольки шоколада, прогуляться на воздухе, принять душ.
Если гипотония возникла на фоне нервного или физического перенапряжением, недосыпания,необходимо наладить режим,исключить стрессы, психологические травмы.
Справиться с гипотонией помогает:
Показатели возвращаются в норму после контрастного, циркулярного душа, радоновых, минеральных, хвойных ванн.
Для профилактики гипотонии при сидячей работе женщинам рекомендуют спать 8-9 часов, плавать, гулять на воздухе.
Кто подвержен данному заболеванию и почему
Часто гипотония– это проявление патологии.Уровень давления у женщин падает во время маточных кровотечений, при болезнях сердца, дыхательных путей, эндокринных нарушениях. Предшествуют вторичной гипотонии раковые, доброкачественные опухоли, диабет.
Снижаются показатели после травм черепа, приема препаратов. Уменьшение значения до 60/30 предшествует шоку.
Отклонение давления от нормы характерно для женщин 40-50 лет,труд которых связан с интеллектуальной деятельностью.К артериальной гипертонии приводят гормональные изменения,вдыхание никотина, эмоциональная нестабильность.