Интимное дело: 12 правил хорошего тона в кабинете массажиста
Весна и массаж – вещи неразделимые. Кто-то торопится «отредактировать» целлюлит и складочки к пляжному сезону, кто-то спасается от весенней хандры и приводит тело в тонус. В любом случае всем неплохо бы знать некоторые тонкости, без которых в массажном кабинете можно не получить ни результата, ни удовольствия.
Советы читателям Проспект.Медиа давала Наталья Жукова, профессиональный массажист с многолетним опытом.
1. Конкретизируйте. Человек, имеющий доступ к интернету, уже должен знать, на что может рассчитывать. Надо с самого начала все обговаривать.
Вы должны понять, чего ждете от массажиста. Если вы идете на медицинский массаж, очень желательно предварительно пройти обследование у врача. Болит ли у вас спина, суставы, шея или голова – надо иметь представление о своем здоровье. Если вы идете на эстетический массаж в салон, не надо просить помять вам шею: медицинский массаж можно проводить либо в специализированном кабинете массажиста с лицензией, либо в кабинетах при отделениях физиотерапии.
2. Относитесь с уважением и к специалисту, к которому вы идете, и к процедуре. Когда человек раздевается, есть определенное «но»: кто-то испытывает определенное неудобство, а кто-то наоборот. Это куда более интимно, чем поход в парикмахерскую или в магазин. Массаж – это не покупка. Если копать еще глубже, эта процедура не терпит фальши, лжи. Это тесный физический контакт. Массажист всегда отдает частичку себя. Подойдите к этому вопросу со всей строгостью, и массаж научит вас лучше слышать и понимать себя.
3. Чистота. Говорить о том, что человек должен быть чист физически, наверное, даже не нужно. Чистое тело по-другому воспринимает массаж. Бывает, что визит к массажисту запланирован после работы или в середине дня, и у вас нет возможности принять душ. Что делать? Сегодня существует столько средств гигиены! Влажные салфетки, как минимум.
Лично я прошу пациентов не использовать перед приходом ко мне резкие духи. В идеале бы не пользоваться парфюмом вовсе. Если у вас яркий макияж, а вы делает массаж воротниковой зоны, будьте готовы к тому, что он весь останется на простыне. Меня иногда спрашивают, нужно ли брать сменную одежду после массажа по маслу. Отвечаю: нет. Потому что я не лью масло с избытком, оно все полностью вписывается в кожу во время процедуры.
А вообще, я бы сказала, главное, чтобы человек был чист душой во время массажа, потому что если прийти на процедуру и злиться, ничего хорошего из этого не выйдет.
4. Пунктуальность. Приходите вовремя. Это тоже уважение. Хороший специалист раскладывает процедуру на несколько этапов, выявляя проблемные места: где-то нужно задержаться подольше, какую-то зону можно обработать более поверхностно… Если вы опаздываете, правильный порядок процедуры может сбиться.
5. Подсказывайте. Хорошо, когда человек, знающий себя и свое тело, не стесняется говорить специалисту, как с ним работать. Если вы нетерпеливы или не выносите боли, скажите об этом. Если вы не любите запах какого-то средства для массажа, скажите об этом. Но будьте корректны. Специалиста можно и обидеть. Высокомерие и плохое настроение лучше оставить за дверью.
6. Еда. Во время массажа обмен веществ ускоряется, соответственно, уровень сахара падает. Если вы знаете, что у вас от физической нагрузки (а массаж является таковой, только вы лежите, а массажист за вас работает) могут возникнуть неприятные ощущения, лучше покушать до массажа. А вот если вы делаете массаж живота – тут, конечно, кушать ни в коем случае нельзя за 1 час до процедуры и желательно не ранее, чем через час после нее (потому что общее воздействие массажа на организм не прекращается сразу).
7. Расходные материалы. Если вы придете со своим кремом или маслом для тела и попросите делать массаж на нем, уважающий себя специалист вам может запросто отказать. Представьте себе, что будет твориться с нашими рецепторами, если один пациент придет со «змеиной мазью», другой – с эфирным маслом корицы или другим агрессивным средством! Мы работаем на том, что подходит и пациенту, и специалисту.
8. Разговор. Если вы хотите общения и беседа со специалистом клеится, все окей. Но массажист тоже человек. Если видите, что он не склонен сегодня поддерживать разговор и на ваши вопросы отвечает односложно, лучше от него отстать. А вообще хороший специалист может просветить вас по многим вопросам относительно здоровья и ухода за собой, дать дельный совет. Будете слушать – получите массу полезной информации помимо лечения.
10. Не избегайте массажа во время болезни (исключение – обострения и лихорадочные состояния). Массаж укрепляет иммунитет, облегчает состояние после тяжелых простуд, травм, перенесенных заболеваний (даже таких, как гепатит или пневмония).
11. Чаевые. Лучше не надо. Лично меня бы это оскорбило. Это не та ситуация. Если вас настолько «вштырило» и вам очень хочется отблагодарить, можете в следующий раз сделать подарок. Может быть, вы обратили внимание, что ваш массажист что-то коллекционирует, или вы поехали куда-то отдыхать и наткнулись на уникальное масло – почему бы и нет? Массажисты употребляют много жидкостей. Так что хороший полезный чай тоже будет кстати. А вот сладости и шоколадки человека, давно работающего в этой сфере, точно будут раздражать.
12. Не зацикливайтесь на одном специалисте. Я с удовольствием отпускаю своих пациентов: пожалуйста, попаситесь на другом поле. Ни одни мастер не может однозначно нравиться абсолютно всем. Сходите в другое место и сравните.
Топ 20 правил этикета при посещении массажного кабинета
Многие пациенты понятия не имеют о том, что эффективность массажной процедуры во многом зависит от них самих.
1. Перед сеансом массажа (максимум за 3 часа) рекомендуется принять душ. Обязательно примите душ и после процедуры, чтобы масло или массажный крем не закупоривал поры вашей кожи и не испачкал одежду, либо воспользуйтесь салфеткой.
2. Рекомендуется не опаздывать. При опоздании просим предупреждать о задержке по телефону. Опоздание может сократить отведенное под процедуру время и может повлиять на других пациентов.
3. Если по каким-то причинам нет возможности посетить массажный кабинет в назначенный день, предупредите об отмене визита за 24 часа, чтобы у других пациентов была возможность воспользоваться этим временем.
5. Перед кабинетом массажа, очень важно соблюдать тишину, отключать мобильные телефоны или переводить их в бесшумный режим.
6. Перед началом процедуры желательно заранее снять цепочки, колечки и другие украшения, так как они могут мешать полноценному выполнению массажных манипуляций. Женщинам не рекомендуется наносить макияж перед массажем. Использование средств парфюмерии, также нежелательно.
8. Чтобы не забыть о назначенной процедуре, предупредите об этом и вам обязательно напомнят о предстоящем визите, либо воспользуйтесь функцией напоминания в вашем мобильном телефоне.
9. Оповещайте массажиста о любых изменениях самочувствия (давление, головокружение, жар, озноб) во время сеанса и сообщайте о каких-либо текущих недомоганиях.
10. Не рекомендуется слишком много разговаривать, а тем более употреблять в своей речи ненормативную лексику, во время массажных процедур.
11. Одеваться нужно так, как вам будет комфортно лежать час или более. Если вы останетесь в своем нижнем белье, тогда не одевайте дорогое и светлое белье, так как массажист может его двигать и на белье могут остаться масляные пятна. Не одевайте тугое нижнее белье, при прокачке лимфы перетяжки будут мешать. Также следует помнить о чистоте вашего нижнего белья и носков.
12. Если вам удобнее раздеться полностью, это массажиста не смутит, ему будет только удобнее работать с телом, он вас накроет и откроет участок с которым работает. Если вас не накрыли, и вам не комфортно лежать топ лесс, не нужно стесняться, а нужно сказать массажисту что бы он вас накрыл.
13. При предварительной записи уточните у администратора необходимо ли брать на процедуру что-то с собой или на месте для вас приготовят полотенце, простынь, тапочки или прочие аксессуары (одноразовое белье и шапочку). Возможно вам самим будет приятно использовать личные вещи.
14. Состояние алкогольного и наркотического опьянения относится к противопоказаниям к массажу.
15. Если вы чувствуете повышение температуры или обострение какого-то хронического заболевания, лучше перенесите свой визит и посетите вашего лечащего врача.
16. Для женщин период менструального кровотечения является строгим противопоказанием (особенно первые 3 дня).
17. Ни в коем случае не скрывайте информацию о ваших заболеваниях, по требованию заполните специальную карту пациента.
18. Строго соблюдайте программу лечения, которую для вас составит массажист.
19. Не стоит показывать насколько у вас плохое настроение и сознательно стараться создать конфликт. Лучше попросите массажиста посоветовать как вам быстрее достигнуть состояния безмятежности.
20. Ваша улыбка и слово благодарности после процедуры создадут о вас наилучшее впечатление.
Уважайте себя и тех, кто заботится о вас. Приятного массажа!
Первый раз на общий массаж, что ожидать? Что брать с собой на массаж? Что нельзя делать после массаж
Массажный кабинет
Подробно о выезде
Реклама
Станьте участником группы, получайте уникальные скидки
Общий массаж — это массаж всего тела. Массаж головы, шеи, спины, живота, ног, стоп.
Цель общего массажа — устранить боль и дискомфорт в теле.
Общий массаж можно ещё назвать оздоровительным. Назначается курсом 2-5 сеансов, массаж осуществляется 1-2 раза в неделю, на усмотрение массажиста. Или как профилактика 1 сеанс, рекомендую делать один раз в два месяца.
Курс общего массажа, количество сеансов, зависит от состояния тела, от запущенности болей.
Если Вы годами терпели боль в теле, за 2 сеанса не получится Вас вылечить, минимум 3 сеанса, максимум 5.
Профилактический общий сеанс массажа — это приятная процедура, предотвращает развитие болей. Мужчины и многие женщины, уже привыкли отдавать не мало денег, на регулярное ТО машины (железяки), а про свое тело забывают. Профилактический массаж, гарант Вашего хорошего самочувствия.
Что ожидать?
Если Вы первый раз идете на общий массаж, ожидать нужно, прежде всего оздоровления, улучшения амплитуды движения, легкости в теле, прилив сил и радости.
Если у Вас боли в теле — надо настроится на не очень приятную процедуру, это не релакс массаж. Сильное воздействие на болезненную мышцу, способствует ее расслаблению и восстановлению. Временами будет больно, аж до слез, зато Вашей наградой будет здоровье в теле, без старой боли.
Необходимо потерпеть 2-3 дня. Ваше тело будет перестраиваться, обостряться слабые места и наверняка очень сильно болеть. Суставы, после массажа, стремятся встать на свои места, поэтому где-то, что-то будет тянуть, это норма.
После сеанса общего массажа, в особенности после первого, прям категорически, воздержаться от сильных физических нагрузок. Иначе мой труд будет напрасным и ценность массажа утратится.
Что нельзя сказать о профилактическом массаже. Это не релакс массаж, так как идёт глубокая проработка мышц. Но расслабление в теле гарантировано. Вы получите заряд бодрости и радости на целый месяц. Профилактический массаж не болезненный, а очень приятный и полезный. Скорее это нечто среднее между болезненным оздоровительным массажем и приятным расслабляющим, Вы получаете оздоровление и приятное расслабление.
Что брать с собой на массаж?
На массаж нужно брать с собой простынь, на которой Вы будете лежать. И два полотенца: 1. Полотенце кладется под лицо, поэтому оно должно быть среднее по размеру и мягкое 2. Полотенце, чтобы накрыться, размер должен быть побольше.
На массаж не требуется купальник или дорогое нижнее белье, наоборот, чтобы не испачкать маслом надевайте, что не жалко, или приносите с собой, чтобы переодеть.
Будут не лишними носки, так как при расслаблении, стопы мерзнут в первую очередь.
Еще не помешают носовые платки, когда я делаю массаж, зачастую затекает нос, выходит хворь из тела (сопли). Платки обязательно пригодятся.
Если Вы хотите принести свое масло для массажа, я не против. Массаж делаю на безаллергенном кокосовом масле, масло очень хорошее и питает кожу.
Можно принести свою музыку на телефоне, подключим на колонку, через Bluetooth.
После массажа, нельзя!
Ваше тело подскажет, что нельзя. Вам это делать не захочется, не заставляйте себя. Со своей стороны, я запрещаю сильные, непривычные физические нагрузки, в течение 3 дней после сеанса массажа.
После массажа рекомендую вздремнуть минут 30, «перезагрузиться». Что очень удобно, когда я приезжаю к Вам на дом, после массажа никуда ехать не надо, Вы уже дома. Выезд оплачивается отдельно, цена выезда —->
Если Вы первый раз идете на сеанс массажа, что нужно знать и как подготовиться к процедуре.
Массажный кабинет
Подробно о выезде
Реклама
Станьте участником группы, получайте уникальные скидки
Вы записались на сеанс массажа в салон красоты, или к частному массажисту на дом. Как подготовится, что нужно знать и что лучше не делать. Эта статья будет интересна и для опытных любителей массажа.
Питание
На массаж нельзя приходить сильно голодным иначе будет некомфортное самочувствие. Также нельзя есть перед процедурой, необходимо подождать 45-60 минут. Иначе максимально не получится расслабиться.
Пунктуальность
Старайтесь не опаздывать на массаж. Когда Вы идете первый раз, учитывайте, что будете тратить время на поиски салона или квартиры. Оптимально приходить, на 5 минут раньше, это время Вы потратите на приготовление к массажу, пока поздороваетесь, пока разденетесь и ляжете на массажный стол. Не стоит опаздывая, бежать сломя голову, учащенное сердце биение не хорошее состояние для массажа. Уважайте время мастера, если у него запись плотная, он может сократить время сеанса, ровно на столько, на сколько Вы опоздали.
Психологическая подготовка
Многие люди переживают из-за внешности, состояния тела. Не переживайте, у массажиста такая работа, он смотрит на тело как доктор, чтобы вылечить. Поделитесь своими переживаниями, чтобы массажист Вас успокоил. Подышите спокойно, размеренно, глубоко, успокойтесь. Не пейте спиртное перед массажем(для храбрости) массажист вправе отказать, все равно пользы от массажа, в опьянении, не будет.
Одежда, украшения.
На массаж надевайте свободную одежду. Одевайтесь по погоде, если на улице холодно, учитывайте, что после массажа может легко продуть. На массаж в холодное время, не лишнем будет взять с собой теплые носки, надеть их на массаж, если в кабинете прохладно. Когда тело расслабляется, оно быстро отдает тепло. Не помешает запасное нижнее белье, массажист может нечаянно нанести массажное масло.
Не надевайте украшения на массаж, такие как пирсинг, цепочки и т. д. В противном случае их придется снять.
Парфюм
Не рекомендую пользоваться духами, некоторые массажисты используют аромамасла, чтобы достичь максимального расслабления, аромат духов может перебивать запах масел.
Гигиена
Я понимаю, что Вы адекватны и для Вас естественно перед массажем помыться. Но поверьте, есть такие люди которые моются только в бане один раз в неделю. Или бывает странное мнение, что они не пользуются антиперспирантами, так как это вредно и от них особо не пахнет, ходьбы протрите долькой лимона, запах не появляется в течение дня.
Простуда или ГРИПП
Есть ошибочное мнение, что массаж способствует оздоровлению. Массаж ускоряет кровоток, что может усугубить состояние, болезнь разнесется по всему телу.
Подумайте о массажисте, Вы можете его заразить.
Когда человек выздоравливает, остается шлейф, ломота во всем теле. Вот тогда массаж быстро поможет вернуться в норму.
Узнайте цену на массаж, выберете подходящий. Перейдите по ссылке — — — >
Какое белье одеть на массаж
Давайте рассмотрим наш визит к массажисту.
Если вы мужчина и идёте к мужчине массажисту, то здесь особых проблем нет. Но если вы женщина и идёте к массажисту мужчине, то вы начинаете тщательно подбирать свой гардероб, макияж, прическу, нижнее бельё и стараетесь учесть кучу других нюансов.
И это хорошо, поскольку так вы будете чувствовать себя более уверенней, а значит и расслабленнее на массажном столе.
Общей рекомендацией будет:
— не принимать пищу за 1,5-2 часа до и после массажа;
— не пить крепкий чай, кофе и другие возбуждающие напитки;
— прийти на массаж с хорошим настроением (это важно);
— лучше взять на массаж своё полотенце или простынь (своя рубашка ближе к телу);
— не лишней будет бутылочка воды, так как массаж усиливает обменные процессы, способствующие выведению жидкости из организма;
— макияж, хм. как раз его желательно «не брать»;
— одежду лучше надеть простую и удобную, что бы её можно было легко и быстро снять и одеть.
Какое нижнее бельё одеть на массаж?!
Вопрос особенно мучает тех, кто ни разу не был на массаже.
Удобнее всего, когда на теле не тугое х/б бельё. Оно не ограничивает движение жидкостей во время процедуры и не провоцирует дополнительное напряжение на мышцы.
Для стеснительных можно использовать ряд техник позволяющих работать через ткань. Это может быть простынь или свободная нательная рубашка.
Напоследок не плохо было бы упомянуть о пунктуальности, так как если вы опаздываете, то есть вероятность получить не полный объём процедур.
