Фитнес тренер что сдавать
Как поступить на тренера — какие экзамены нужно сдавать
Многие люди, с детства профессионально занимающиеся спортом, мечтают стать тренерами. Чтобы это сделать, необходимо получить образование. Но прежде всего стоит узнать, что сдавать на тренера.
Кому подходит профессия тренера, описание профессии
Тренер – это человек, который помогает другим добиться успехов в спорте. Он может тренировать команду или одного человека. Такой специалист нужен как для обычных регулярных занятий, так и для подготовки к соревнованиям.
Как правило, в этой профессии специализируются на одном виде спорта или направлении. Сложно представить человека, который одновременно тренирует хоккейную команду, преподает йогу и занимается карате. Большинство предпочитает фокусироваться на чем-то одном и развиваться в этой сфере.
В целом всех специалистов можно разделить на две большие группы – фитнес-инструктор и спортивный тренер. Первый работает в фитнес-клубе, помогает клиентам освоить тренажеры, улучшить фигуру. Второй тренирует команды или отдельных спортсменов в конкретных видах, например футболе или плаванье.
После обучения тренер может работать в школе, университете или другом учебном заведении. Другой вариант – спортивные секции для любителей или профессионалов. Также многие устраиваются в фитнес-клубы или открывают свои студии.
Тренер должен быть терпеливым, коммуникабельным, тактичным, способным мотивировать и вдохновлять. Застенчивый, слабый, излишне эмоциональный человек с проблемами со здоровьем не сможет добиться успеха в этой сфере.
Тем, кто работает в фитнес-центрах, необходимо иметь отличную физическую форму. Человеку, обучающему детей в спортивных секциях, также нужно быть готовым продемонстрировать тот или иной прием или элемент.
Где учиться на тренера
Получить профессию тренера можно в колледже, университете или на курсах. Вуз дает наиболее полное образование, но зато курсы длятся гораздо меньше. Выбор в первую очередь зависит от целей и будущего места работы.
Почти в каждом крупном университете страны есть факультет физической культуры. Будущим тренерам стоит выбирать профили: «Спортивная тренировка» или «Технологии спортивной подготовки». Хорошие вузы:
Если школьник окончил только 9 классов, ему лучше поступить в колледж. Там дадут теоретическую и практическую базу, а после окончания можно будет сразу работать. Несколько учебных заведений:
Взрослым людям, которые решили сменить профессию, подойдут курсы. Можно окончить как частную школу, так и организованную при университете. Во втором варианте дают диплом государственного образца. Популярные курсы:
Что сдавать для поступления на тренера после 11 класса
Если выпускник планирует поступать в университет, ему необходимо сдать ЕГЭ и вступительные экзамены. В первую очередь необходимы хорошие баллы по русскому языку, так как они учитываются при поступлении.
Дополнительными предметами, которые нужно сдавать, являются биология и обществознание. Некоторые вузы требуют оба этих экзамена, другие лишь один из них.
Также для поступления на факультет физической культуры необходимо сдать спортивные нормативы по следующим дисциплинам:
В каждом вузе, куда школьник подал документы, придется лично сдавать все нормативы.
Поступление на тренера после 9 класса
Для поступления в колледж или училище нужно сдать ОГЭ по обязательным предметам и по выбору. Также некоторые учебные заведения проводят конкурс аттестатов, поэтому важно, чтобы оценки по профильным предметам были хорошими.
Кроме того, необходимо сдать спортивные нормативы. Они похожи на требования для поступления в университет. Также преимуществом может стать звание мастера спорта или другие награды.
Профессия тренера может быть очень разнообразной, от консультации в фитнес-клубе до подготовки к международным соревнованиям. Но в любом случае, человек должен сам преуспевать в спорте, иначе он не сможет даже поступить в учебное заведение. Сохраняйте статью в закладки, делитесь ею в социальных сетях и пишите свое мнение об этой профессии в комментариях.
Видео по теме статьи ниже.
Профессия «Тренер» — как поступить, основные ошибки при поступлении.
Работа фитнес тренера — заработок, плюсы и минусы.
Что надо сдавать на тренера?
Спорт вполне может стать профессией. Например, можно поступить учиться на тренера. Но куда и какие экзамены нужно сдавать на тренера после 9 и 11 класса? Узнаем!
Конечно же, среди тренеров много любителей, но в серьезном спорте для этого все-таки нужно иметь подходящее образование.ъ
К счастью, получить его вполне реально, если поступать учиться в подходящее учебное заведение и по подходящей специальности.
Что нужно сдавать, чтобы стать тренером?
Если говорить неофициально, то для того, чтобы стать тренером нужно иметь и выносливость, силу воли, и тренерский ум (уметь учить и находить каждому индивидуальный подход).
А еще, чтобы им стать, необходимо получить профессиональное образование. Это значит, что необходимо поступать учиться и сдавать экзамены.
Экзамены и предметы, которые нужно сдавать на тренера будут отличаться и в зависимости от того, какую специальность выбирать, после какого класса поступать учиться. Рассмотрим основные варианты.
Что сдавать на тренера после 11 класса?
Иногда говорят, что когда есть сила, то ума не надо. Но такое мнение точно не относится к профессии тренера. Тренеру важно обладать не только здоровым и спортивным телом, но и методикой преподавания, психологическими познаниями, ну и, конечно, быть примером для подражания. Все это обязательно, если вы решили поступать учиться.
Оканчиваю 11 классов школы, дружу со спортом, отличная физическая форма, поэтому думаю стать тренером. Что нужно сдавать на тренера после 11 класса?
Перечень предметов и экзаменов зависит от того, куда поступать и какой спортивной специальности учиться. Обычно, после 11 класса люди поступают в вуз: университет, академию или институт.
Если вы решили стать тренером, сдавать после 11 класса экзамены нужно будет в формате ЕГЭ. Ключевые предметы делятся на обязательные для всех выпускников школ, независимо от будущей профессии и профильные для специальности. В качестве обязательных на тренера после 11 класса предметов сдают экзамены по русскому и базовой математике. В качестве профильного предмета, который нужно сдавать на тренера выступает биология.
Что, помимо ЕГЭ, нужно сдавать после 11 класса, чтобы поступить на тренера?
Куда поступать учиться на тренера после 11 класса? На какую специальность?
Спортивных вузов в стране очень много. Найти их несложно. Множество и специальностей. Например, можно стать футбольным тренером, а можно стать учителем физкультуры. Есть и вариант обучения на тренера-преподавателя, а также ряд других направлений. Конечный выбор за самим абитуриентом.
Итого: экзамены по русскому, математике, биологии – предметы, которые нужно сдавать на тренера после 11 класса. Также сдаются физические нормативы, обязательно прохождение медицинской комиссии.
Какие предметы сдавать на тренера после 9 класса?
После 9 класса можно поступить в колледж. Спортивных ссузов, конечно, меньше, чем вузов, но все-таки найти подходящее учебное заведение вполне реально. И здесь тоже можно научиться тренерскому искусству, учитывая то, что после этого можно получить и высшее образование.
Что нужно сдавать на тренера после 9 класса при поступлении в ссуз?
Специализированных предметов, которые нужно сдавать на тренера после 9 класса, по сути, нет. Важно получить аттестат с максимально хорошими оценками. На ОГЭ выпускники школ после 9 класса сдают русский, математику и 2 любых предмета на выбор. Аттестат подается на конкурс вместе с заявлением в понравившийся колледж, оценки в нем влияют на мнение приемной комиссии.
Что еще нужно сдавать на тренера после 9 класса при поступлении в колледж?
Как и в случае с 11 классом, помимо сдачи школьных предметов, абитуриенты проходят медицинскую комиссию. Требования к здоровью претендентов на будущее тренерство довольно строгие. Свое заключение выдают психологи, не должно быть и хронических заболеваний, проблем со слухом, зрением, сердцем.
Также, после 9 класса на тренера сдаются физические нормативы. Это стандартные для спортивных специальностей подтягивания, отжимания, бег. Одним словом, условия поступления в ссуз аналогичны вузовским. Разница лишь в том, что вместо ЕГЭ школьники сдают ОГЭ и поступают на основе конкурса аттестатов.
Какие предметы нужно сдавать на фитнес-тренера?
В массовой физической культуре фитнес входит в моду. Это наиболее актуальный способ поддержки физической формы среди основной группы населения. Чаше всего тренеры по фитнесу работают в спортивных залах, но могут давать и онлайн-уроки, разрабатывать свои собственные методики и писать книги. Они способны помогать неспортивному человеку строить тело своей мечты.
Какие предметы нужно сдавать на тренера по фитнесу?
Обучают фитнес-тренеров в вузах или ссузах, некоторые учатся и на курсах. Но без спортивного образования профессионалом все-таки не станешь. Если поступать учиться на курсы с нуля, никакие предметы сдавать не требуется. Только вот и полноценным фитнес-тренером себя их выпускник называть не может.
Более правильно пойти учиться в ссуз или высшее учебное заведение. Предметы, которые сдают на фитнес-тренера в вузе аналогичны другим тренерским специальностям. Важно сдать ЕГЭ по русскому и математике + профильную для специальности биологию.
При поступлении в вуз проходят медицинскую комиссию, сдают нормативы. То же ждет и поступающих в ссуз. Подробно о том, как стать фитнес-тренером мы писали ранее.
Подведем итог. Любовь к спорту и развитое физическое тело – это отличный шанс, чтобы стать фитнес-тренером. Получение образования после 11 класса можно доверить вузу, после 9 ссузу. Обязательные экзамены, которые предстоит сдавать и после 9, и после 11 класса – русский + математика. Дополнительный предмет – биология сдается после 11го. Также всех ждет медицинская комиссия и сдача физических нормативов.
Фитнес-тренер
Среднее профессиональное образование
+ программа профессиональной переподготовки
дистанционно
Любите спорт и хотите связать профессию с ним? Вам подойдёт это направление!
Дистанционная форма обучения
Возможность сократить срок обучения
Фиксированная стоимость на весь период
о профессии
Плюсы профессии
карьерный рост и заработная плата:
Фитнес-тренер в фитнес-центре, тренажерном зале, спортивном клубе
Инструктор в студии специализированных тренировок
Тренер в центре детского развития, частном детском саду, летнем лагере
УЗНАЙТЕ, КАК ВЫГОДНО ВЫУЧИТЬСЯ НА фитнес-тренера!
Оставьте свои контактные данные и получите вместе с основной профессией вторую квалификацию бесплатно!
УЗНАЙТЕ, КАК ВЫГОДНО ВЫУЧИТЬСЯ НА фитнес-тренера!
что говорят наши слушатели
Зайцев Александр Александрович
Атлыханов Магомед Талетович
Шилов Игорь Юрьевич
Котлярова Ксения Сергеевна
Липнягова Екатерина Игоревна
Гущина Нина Аркадьевна
Дубровская Ольга Александровна
Миронова Виктория Алексеевна
Лунева Екатерина Алексеевна
Самсонов Павел Сергеевич
Неудачина Марина Жараскановна
Лихая Ксения Валерьевна
Тарасова Елена Геннадьевна
Штыкова Елена Сергеевна
Савельева Дарья Дмитриевна
Кутябина Олеся Тимофеевна
Черепанов Иван Евгеньевич
Смирнова Дарья Олеговна
Лентяева София Тимофеевна
Романенко Олег Викторович
Курбангельдыев Максим Дмитриевич
Неделяева Наталья Константиновна
Канц Валерия Романовна
Ольхова Елизавета Дмитриевна
Навроцкая Оксана Александровна
Требования
Где учиться на фитнес-тренера?
В колледже «НСПК» вы можете получить среднее профессиональное образование по специальности «Педагог дополнительного образования» и пройти профпереподготовку по направлению «Тренер по фитнесу». Обучение дистанционное, студенты получают круглосуточный доступ к образовательной платформе со всеми учебными материалами, текстовыми и видеолекциями, графиками экзаменов, чатами с преподавателями. Все, что нужно для обучения, — компьютер или смартфон и доступ в интернет. Практика во время обучения позволяет подготовиться к работе. Преподаватели колледжа — кандидаты наук с большим опытом.
Какие предметы нужно сдавать?
Длительность обучения составляет:
Два диплома, вторая квалификация в подарок!
Диплом государственного образца
о среднем профессиональном образовании
Диплом о дополнительном профессиональном образовании
Второй диплом увеличивает шансы на более высокую заработную плату и вашу востребованность на рынке труда!
Предлагаемые программы обучения
Педагог дополнительного образования + Инструктор по физической культуре
Курсы тренеров по фитнесу: особенности обучения фитнес-инструкторов
В последние годы физическая культура стала востребованным направлением, поэтому большое внимание уделяется новым методикам обучения фитнес-тренеров. К сожалению, долгое время существовало мнение, что инструктором способен стать практически любой человек, имеющий спортивную подготовку. На самом же деле знания, которыми должен обладать подобной специалист, а также специальные навыки, необходимые для данного вида деятельности, намного обширнее.
Кто такой фитнес-инструктор: что нужно знать о профессии?
Без грамотного руководства занятия спортом могут оказаться совершенно бесполезными, а иногда даже принести вред здоровью (особенно в реабилитационный период после операций или травм). Спортивный инструктор помогает посетителям спортзала правильно составить расписание занятий – нужные упражнения, интенсивность нагрузок в зависимости от состояния здоровья и задач, которые перед собой ставит человек.
Тренер может заниматься с группой или в индивидуальном порядке, специализироваться на тренажерах, а также на популярных направлениях групповых занятий, в том числе аэробике, пилатесе, фитнесе или йоге.
Выделяют детских тренеров, инструкторов тренировок для беременных, специалистов, работающих с женщинами на этапе их подготовки к конкурсам бикини или для позирования в фитнес бикини. Каждое направление требует отдельных методик и подходов, без которых достичь желаемого результата у клиента не получиться.
Фитнес-тренер – это не только эксперт по тренировкам, но и специалист по здоровому образу жизни. Он всегда может дать совет по тренировкам и питанию, порекомендует, как распределить нагрузки вне занятий и составить режим дня. У хорошего специалиста со временем обычно формируется собственный круг клиентов, с которыми он работает годами.
Задачи и обязанности
Инструктор тренажерного зала должен являться профессионалом, который прошел специальное обучение и прекрасно ориентируется в специфике физических упражнений, а также быть способным правильно рассчитать нагрузку с учетом потребностей. Учитывая высокие требования к представителям данной специальности, программа обучения фитнес-инструкторов обычно включает знания по физиологии, медицине, диетологии.
Основной задачей спортивного тренера является составление плана упражнений своих клиентов и контроль за правильностью их выполнения. Перед тренировкой профессионалу также очень важно представлять и понимать, каких результатов может достичь человек, поскольку нельзя заставлять его работать на пределе своих возможностей.
Тренер по фитнесу должен стать эталоном, на которого будут равняться его ученики. Он должен пребывать в отличной физической форме, иметь хорошую спортивную подготовку и обладать умением располагать к себе людей.
Работа и зарплата
Карьера фитнес-инструктора будет строиться точно так же, как и в любой другой профессии – начинающему специалисту необходимо разослать резюме в спортивные клубы, в которых он хотел бы работать. Конкуренция в этой сфере деятельности пока небольшая, поэтому даже новичок сможет всегда найти рабочее место.
Обычно заработная плата инструктора складывается из оплаты за проведение профессиональных тренировок (в зависимости от квалификации тренера она составляет от 500 до 30 000 рублей за занятие), оплаты групповых тренировок, дополнительного дохода и оклада для штатных тренеров.
Специалисты, которые работают с профессиональными спортсменами перед подготовкой к соревнованиям или знаменитостями получают намного больше, поэтому в этой профессии вполне возможен карьерный рост.
Плюсы и минусы профессии
В профессии фитнес-тренера имеются следующие преимущества:
Как и любая другая профессия, специальность инструктора по фитнесу имеет свои нюансы и недостатки, которые необходимо учитывать:
Как стать тренером по фитнесу?
Желающим овладеть специальностью тренера необходимо сначала определиться с тем, каким именно видом тренерской работы они бы хотели заниматься. Например, для специализации персонального тренера по фитнесу и бодибилдингу в спортивном зале вполне хватит обычных курсов или стажировки в фитнес-клубе, а вот желающим добиться более внушительных результатов в карьере потребуется высшее образование. Тренеру по фитнесу желательно иметь диплом медицинского или физкультурного ВУЗа, колледжа или техникума.
Какие навыки нужны?
Потенциальные клиенты будут оценивать своего тренера по его внешности, по тому, насколько он сам здоров. Для них будет крайне важна не только его спортивная форма, но и доброжелательность и готовность всегда придти на помощь. Большинство клиентов желает видеть перед собой оптимистично настроенного спортивного тренера, готового заниматься даже самым неспортивным человеком.
Опытный специалист всегда сумеет найти баланс между доброжелательностью и строгостью, без которой невозможны эффективные тренировки. Он всегда полон сил и энергии и заряжает ею своих подопечных. Хороший тренер умеет общаться с людьми – внимательно слушать, понимать чужие эмоции и направлять их в нужное русло.
Для овладения профессией фитнес-инструктора крайне важны коммуникативные навыки, доброжелательность, терпеливость, стремление совершенствоваться.
Какое образование необходимо, и куда можно поступать?
Инструктор обязательно должен обладать знаниями по анатомии, физиологии, биохимии, уметь определить, при каких противопоказаниях следует избегать того или иного вида нагрузок. Нередко подобные специалисты выступают и в роли диетолога или консультанта по питанию при составлении тренировочного плана. Такие знания можно получить в спортивных колледжах или университетах физической культуры, также в школах или на курсах при фитнес-клубах. Специалисту достойного уровня придется постоянно повышать и подтверждать квалификацию, получать сертификаты и дипломы для дальнейшей успешной работы.
Что нужно сдавать для поступления?
Для поступления в колледж, техникум или высшее учебное заведение потребуется сдать экзамен. Чаще всего ВУЗы принимают студентов по результатам ЕГЭ по биологии и русскому языку, а также нередко требуется дополнительная аттестация в виде экзамена по избранному виду спорта и по общей физической подготовке.
Сколько учиться на фитнес-тренера после 9 и 11 класса?
Обучение с нуля по программам бакалавриата и магистратуры в высших учебных заведениях России для выпускников 11 класса или граждан, получивших среднее образование, длится 4 и 2 года соответственно. Колледжи и техникумы строят учебные программы длительностью 2-3 года.
Возможно ли дистанционное обучение?
Дистанционное образование для овладения специальностью фитнес-тренера вполне возможно. Подобные курсы позволяют использовать самые современные методики для обмена информацией, ресурсами и новыми идеями.
Где учиться?
Существует немало ВУЗов, колледжей, техникумов и курсов, по результатам обучения в которых можно получить диплом специалиста в области фитнеса и спорта.
ВУЗы и академии
В СПб следует обратить внимание на следующие учреждения.
Колледжи и техникумы
Курсы и тренинги
Итак, инструктор по фитнесу является специалистом, в обязанности которого входит общение с клиентом, определение его целей и предпочтений, составление комплекса упражнений и контроль эффективности их выполнения. Это профессия требует глубоких знаний в области физиологии, анатомии, биохимии, поэтому предпочтение отдается обладателям физкультурного или медицинского образования.
Тренер по фитнесу (Фитнес-инструктор)
Тренер по фитнесу (англ. fitness, от глагола to fit – соответствовать, быть в хорошей форме.) — инструктор, руководящий тренировками, следящий за правильностью выполнения физических упражнений. Кстати, в 2021 году центр профориентации ПрофГид разработал точный тест на профориентацию. Он сам расскажет вам, какие профессии вам подходят, даст заключение о вашем типе личности и интеллекте.
Особенности профессии
Без грамотного руководства занятия фитнесом могут оказаться безрезультатными или даже принести вред здоровью. Особенно это касается новичков.
Тренер может заниматься с группой или индивидуально. Он может специализироваться на занятиях с тренажёрами (инструктор тренажёрного зала, инструктор по бодибилдингу) или на таких направлениях, как аэробика, аква-аэробика, тай-бо, пилатес, фитнес-йога и пр.
Самыми ответственными считаются первые занятия, когда новичок осваивает основные упражнения. Тренер подбирает подходящий комплекс упражнений, показывает, как их правильно выполнять и следит за успехами своего подопечного. С фитнес-тренером занимаются не только рядовые граждане, желающие подтянуть фигуру, но и профессиональные спортсмены. Фитнес позволяет им распределить физические нагрузки более гармонично и повышает выносливость. Фитнес-тренер – эксперт не только по тренировкам, но и по здоровому образу жизни. Он может посоветовать, какой диеты лучше придерживаться, как распределять нагрузки вне занятий и т.д. – тренер становится настоящим наставником для посетителей спортзала. У хорошего специалиста со временем формируется собственный круг клиентов, которые не покидают своего тренера, даже если он переходит в другой фитнес-клуб.
Здоровый образ жизни и регулярные нагрузки – часть работы фитнес-тренера. С одной стороны, возможность постоянно поддерживать свою физическую форму – это хорошо. А с другой, иногда нагрузки оказываются избыточными, и это можно считать минусом профессии. К тому же многие посетители фитнес-центров могут заниматься только по вечерам. В результате и рабочий день многих тренеров смещается к вечеру.
Рабочее место
Идея здорового образа жизни всё больше укрепляется в обществе, а вместе с этим увеличивается количество спортивных залов и физкультурно-оздоровительных комплексов. Тренер по фитнесу может работать как в крупном фитнес-центре, так и в небольшом спортзале, имеющем необходимое оснащение. Он также может стать личным тренером и проводить занятия на дому у своего клиента.
Оплата труда
Зарплата тренера по фитнесу (фитнес-инструктор) на декабрь 2021
Информации о зарплатах предоставлена порталом hh.ru.
Важные качества
Потенциальные клиенты оценивают фитнес-тренера по его внешности, по тому, насколько спортивен и здоров он сам. Также для них важно, насколько внимательно и доброжелательно тренер к ним относится, готов ли придти на помощь, когда это потребуется. И конечно, от тренера ждут не только правильных методик. Для успешных занятий человеку необходима позитивная обратная связь, которая придаёт уверенности в своих силах и решимости заниматься.
Психологический подход
Что делать, если клиент пришел в зал весь на взводе после трудного дня? В этом состоянии он способен на подвиги и рвётся к штанге, чтобы одним махом поднять большой вес. Но опытный инструктор этого не допустит: он лучше отправит рассерженного подопечного на беговую дорожку – привести эмоции в порядок и заодно разогреться для дальнейшей тренировки.
Люди хотят видеть перед собой оптимистично настроенного тренера, готового заниматься даже с самым неспортивным обитателем офиса. Опытный тренер умеет найти баланс между доброжелательностью и строгостью, без этого невозможны эффективные тренировки. Он всегда полон энергии и заряжает ею своих подопечных. Хороший тренер ориентирован на общение с людьми, он умеет внимательно слушать, понимать чужие эмоции и, если нужно, направлять их в нужное русло.
Знания и навыки
Тренеру по фитнесу необходимы познания в области физиологии, анатомии, биомеханики. Для подготовки программы занятий нужно учесть не только пожелания клиента, но и состояние его здоровья. Также тренер должен быть в курсе новых фитнес-направлений, технологий.