Фитнес часы что это
Что такое фитнес-браслет, для чего он нужен и что умеет делать
В последнее время на руке очень многих людей можно заметить какой-нибудь “умный” аксессуар. У одних это умные часы, иногда больше похожие на смартфон, у других фитнес-браслет, в зависимости от преследуемых целей.
Что такое смарт-часы, и для чего они нужны, мы уже писали в этой статье, а сейчас разберемся что такое фитнес-браслет, для чего он нужен и что умеет делать.
Что такое фитнес-браслет?
Фитнес-браслет, а он еще может называться трекер активности, смарт-браслет, фитнес-трекер и т.д. – это электронное устройство, которое помогает контролировать некоторые виды активности, такие как бег, ходьба, расстояние, качество сна и частота пульса. Также он может выполнять некоторые полезные и удобные функции, такие как уведомлять о звонках и сообщениях, выполнять роль “умного” будильника, напоминать об активности и т.д.
Первые модели таких устройств предназначались в основном для измерения пульса, позже были добавлены функции подсчета шагов и израсходованных калорий. Но, прогресс не стоит на месте, и современные фитнес-браслеты могут выполнять практически те же функции, что и смарт-часы.
Для чего нужен фитнес-браслет?
Для приобретения фитнес-трекера может быть масса причин, и у для каждого она разная. Для кого-то это модный аксессуар, элемент стиля или дань моде, для кого-то это персональный помощник и личный фитнес-трекер, для кого-то это возможность узнать больше о своем организме и активности, ну или все эти факторы вместе.
А если серьезно, то фитнес-браслеты – это устройства, которые помогают следить за собой на протяжении дня, заставлять себя больше двигаться и контролировать любые изменения в работе организма. В некоторых случаях такой гаджет даже может спасти жизнь, например, определив нехарактерную частоту пульса или падение, и отправив тревожный сигнал родственникам или врачу.
Также фитнес-браслеты собирают данные активности и ведут их учет. Эти данные помогут начинающим спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни, выбрать оптимальный режим нагрузок, чередование сна и бодрствования, определить эффективность диеты и т.д. А в первую очередь фитнес-трекеры будут полезны для людей испытывающих проблемы со здоровьем (аритмия, гипотония, гипертония и другие).
Что умеет делать фитнес-браслет?
В большинстве случаев фитнес-трекеры имеют стандартный набор функций:
Более “продвинутые” модели смарт браслетов умеют выполнять ряд других полезных функций:
На что стоит обратить внимание при выборе фитнес-браслета?
Сколько стоит фитнес-браслет?
На сегодняшний день выбор смарт-браслетов не просто большой, а огромный. Моделей не десятки, и даже не сотни, разнообразие их реально огромное. Цена гаджета зависит от множества факторов, начиная от популярности производителя, количества функций, характеристик, датчиков и т.д. В зависимости от характеристик, цена может варьироваться от 5-10 долларов, до 100-200 долларов и больше.
С каждым днем ассортимент фитнес-трекеров постоянно растет, как и расширяется набор возможностей таких устройств. Что бы быть в курсе всех новинок, заходите на наш сайт чаще, тогда вы точно ничего не пропустите.
Сергей Васильев
Интересуюсь всем, что касается умных часов, фитнес-браслетов и другой носимой электроники. С удовольствием поделюсь последними событиями в мире гаджетов, постараюсь помочь подобрать оптимальную модель и разобраться с основными настройками.
Как выбрать смарт-часы или фитнес-браслет
Содержание
Содержание
Выбор умных часов с функционалом фитнес-браслета осложняется большим разнообразием таких устройств. Чтобы выбрать именно те часы, которые будут использоваться на регулярной основе, необходимо разобраться в нескольких составляющих, среди них: операционная система, персонализация, приложения и дополнительный функционал. Кроме этого, нужно обратить внимание на возможность приема звонков и поддержку бесконтактной оплаты — указанные функции есть далеко не во всех умных часах.
Типы часов
Сегодня на рынке представлено около пяти видов смарт-часов: это классические смарт-часы, детские часы, фитнес-браслеты, профессиональные спортивные часы и пульсометры. Назначение у каждого вида устройств разное.
Классические смарт-часы являются наиболее универсальным решением. Они не только передают оповещения со смартфона на свой экран, но и позволяют синхронизироваться с календарем и специальными предложениями. Многие модели поддерживают воспроизведение аудио/видео.
Календарь, игры, приложения — это конечно хорошо, но главное достоинство смарт-часов заключается в другом — они позволяют следить за показателями физической активности. Выглядят они весьма разнообразно:
Детские часы — незаменимый аксессуар для каждого родителя. Этот вид устройств используется для контроля и слежения за ребенком. Современные детские часы оснащаются сразу несколькими модулями связи — такое дублирование позволяет найти ребенка, даже если один вид связи откажет. Чаще всего детские часы оснащаются отдельными GPS- и GSM-модулями (слот для SIM-карты).
Можно не только видеть местоположение своего чада на карте в реальном времени, но и звонить ребенку, а также указывать так называемые safety-зоны, попадая в которые, родителю будет приходить оповещение о том, что ребенок уже в безопасности. Многие детские часы не умеют полноценно работать без сопряжения со смартфоном — это также нужно учитывать при покупке детских часов.
При выборе детских часов обязательно спросите мнение ребенка — часы должны ему нравиться, иначе он может не захотеть их носить и будет постоянно пытаться их снять.
Фитнес-браслет — это специализированное устройство, которое подойдет тем, кто много занимается спортом и хочет вести учет своей физической активности. Начальные фитнес-браслеты всегда оснащаются шагомером и простым пульсометром. Модели более высокого уровня могут не только принимать звонки со смартфона, но и имеют дополнительные функции: контроль сердцебиения, мониторинг сна, потребление кислорода.
Удобно, что можно поставить цель по определенному показателю, например — по сжигаемым калориями. Если вы хотите отправиться на пробежку и не брать с собой тяжелый смартфон, то фитнес-браслет тут не особо поможет — без наличия мобильного устройства поблизости, функционал браслета значительно оскудеет.
Спортивные часы — это тот же фитнес-браслет, но имеющий расширенный функционал. Такие часы будут полезны тем, кому требуется устройство не только для занятий спортом, но и для хайкинга или треккинга, например.
Хайкинг — непродолжительный пеший поход, чаще всего — по горной местности. Треккинг — более длительный поход, часто — по горной местности и с ночевками. Бэкпакинг — самостоятельное путешествие без туристических операторов, с минимальными денежными затратами. Во всех трех случаях умные часы являются идеальным помощником.
Незаменимы спортивные часы и для бэкпэкинга — если требуется дополнительный функционал, то спортивные часы точно будут правильным выбором. Почти всегда в них есть дополнительные функции, которых нет в фитнес-браслетах — это высотомер, компас, нередко — барометр.
Пульсометр — узкоспециализированное устройство, которое используется для слежения за сердечным ритмом. Как правило, пульсометры более точны, чем спортивные или универсальные смарт-часы.
Некоторые пульсометры имеют точное назначение: для бега, для измерения давления, для измерения пульса. Специализированные пульсометры оснащаются нагрудным датчиком. Устройства со встроенным датчиком, или с датчиком пульсации крови, который надевается на палец или крепится на мочке уха, еще не получили массового распространения в форм-факторе именно спортивных часов.
Немного о ремешке
Ремешок часов также играет большую роль, особенно — при интенсивных занятиях спортом. Некоторые производители позволяют использовать съемные ремешки, что особенно удобно, если часы планируется использовать не только для занятий спортом, например, но и для регулярных выходов в свет. Силикон, резина, металл, кожа, ткань — вариантов очень много. Выбирать нужно ремешок, который больше подойдет именно под ваш сценарий использования. Так, если вы планируете много заниматься спортом — выбирайте резиновый или силиконовый ремешок. Если важен именно визуальный аспект, то лучше выбрать тканевый или металлический ремешок — они выглядят стильно и необычно.
Сенсорный дисплей
Большинство современных смарт-часов оснащаются сенсорным дисплеем. На таких устройствах управление происходит при помощи касания к сенсорному экрану — прямо как на смартфоне. Это удобно и обеспечивает большую компактность. За счет отсутствия механических крутилок и кнопок, производители делают дисплей часов максимально большим.
Совместимость
Сегодня большинство устройств поддерживает операционную систему Android и iOS. При покупке часов особое внимание следует обратить внимание на тип и версию операционной системы, с которой могут работать часы или браслет. Если на вашем мобильном устройстве используется устаревшая версия Android и обновить ее уже нельзя, то умные часы не смогут сопрягаться с вашим смартфоном.
Набор датчиков
Функции и набор датчиков, в разных моделях могут значительно варьироваться. Большинство смарт-часов умеют:
Во многие модели устанавливают сразу несколько видов датчиков:
Беспроводная связь
В современных смарт-часах могут быть реализованы несколько видов беспроводной связи: Bluetooth, ANT+, NFC, MST, WiFi, GSM (от 2G до LTE).
Bluetooth обычно задействован для сопряжения со смартфоном. Именно по Bluetooth передаются данные c датчиков часов в приложение на мобильное устройств. Если на вашем смартфоне Bluetooth неисправен, то покупать умные часы — плохая затея.
ANT+ интерфейс позволяет соединять смарт-часы (ANT+ чаще всего встречается именно в браслетах и спортивных часах) с профессиональными медицинскими устройствами, кроме этого ANT+ используют многие профессиональные тренажеры. Многоканальный интерфейс позволяет передавать информацию сразу с нескольких датчиков смарт-часов на медицинское устройство или спортивный тренажер. Ваш врач / тренер может в реальном времени наблюдать за динамикой датчиков (паверметр или пульс, например) уже на своем медицинском устройстве, а вы — на своем.
NFC-модуль в умных часах используется для бесконтактной оплаты при взаимодействии с POS-терминалом. MST — технология с аналогичным NFC функционалом, которую используют только смартфоны Samsung.
Wi-Fi-модуль встречается наиболее часто в детских часах, так как именно в них требуется максимально точное установление координат устройства в пространстве. А вот получить доступ к интернету, при помощи общественной сети Wi-Fi, например, ребенок уже не сможет, так как такой возможности в часах не предусмотрено. Wi-Fi может встречаться и во «взрослых» часах — в таком случае данный интерфейс частично заменяет функционал Bluetooth — передача данных c датчиков в приложение, даже если смартфона нет поблизости.
GSM — данный модуль используется на смарт-часах, которые умеют выходить в интернет даже без наличия смартфона. Проще говоря — это слот для сим-карты.
Степень защиты смарт-часов маркируется при помощи стандартизированной классификации IP, которая используется также для смартфонов и других электронных устройств, электрооборудования. Маркировка IP включает в себя две цифры. Первая — обозначает защищенность устройства от проникновения внешних твердых предметов, вторая — защищенность оболочки от проникновения воды.
Защищенность смарт-часов от пыли по стандарту IP может иметь два значения — 5 или 6. В первом случае умные часы будут иметь относительно пылезащищенный корпус, во втором — полностью герметичную пыленепроницаемую оболочку.
Защищенность смарт-часов от воды по стандарту IP несколько разнообразнее: она может варьироваться от 4 до 8:
Умные часы, предназначенные для воды, имеют дополнительную маркировку WR:
Варианты выбора
Если вы следите за своим здоровьем и хотите делать это еще эффективнее, обратите внимание на фитнес-браслеты.
Если вы занимаетесь каким-либо видом спорта, вполне возможно, что специализированные спортивные часы помогут вам быстро достигнуть высоких спортивных результатов.
Удобным и незаменимым аксессуаром для плавания послужат водонепроницаемые модели.
Если вы беспокоитесь о том, где находится ваш ребенок, и чем он занимается, выбирайте среди детских часов с функцией трекера — и вы в любой момент сможете увидеть на карте, где находится ваш ребенок и где он был в течение дня.
Если вы хотите контролировать физическую нагрузку для предотвращения проблем с сердцем, воспользуйтесь часами-пульсометром или кардиодатчиком.
Если вы желаете защитить данные своей кредитной карты и получить возможность оплачивать покупки «взмахом руки», выбирайте среди смарт-часов с поддержкой MST или NFC.
Шесть причин купить смарт-часы: что они умеют и чем полезны
Содержание
Содержание
Смарт-часы — относительно новые гаджеты, ставшие очень популярными в последнее время. Все используют их по-разному: кто-то для спорта, кто-то для работы, а кто-то как модный аксессуар. Если вы думаете о покупке, но не знаете точно, нужны ли они вам, в этой статье для вас собраны основные причины, по которым стоит обзавестись смарт-часами.
Стильно, современно и позволяет выделиться
Мы часто принимаем решения о покупке каких-то устройств, потому что они есть у всех, это модно и современно, это поможет выделиться и проявить свою индивидуальность. У смарт-часов с возможностью выделиться и вписаться в модный стиль — полный порядок.
С фасоном проблем также не возникнет. Они бывают круглыми, прямоугольными и квадратными, а также разного размера. Например, круглые часы обычно имеют диаметр от 42 до 46 мм, в так называемых женских версиях бывают модели на 38 и 40 мм. Можно выбрать вариант под свою руку: большое и брутальное устройство для крепкой руки или стильный и эффектный аксессуар для тонкого запястья.
Не последнюю роль играет и возможность индивидуальной настройки. Помимо того, что можно выбрать необычный ремешок или вообще сделать его у умельцев на заказ, еще и циферблат-экран гаджета настраивается как угодно. Для пользователей доступны сотни бесплатных и платных рабочих столов на циферблате, в зависимости от модели и производителя устройства. Значит, всегда можно выбрать что-то не как у всех.
Мониторинг состояния здоровья
Контроль за состоянием здоровья, а также процессом и регулярностью тренировок — это самая распространенная причина для покупки смарт-часов. Поклонники ЗОЖ, особенно, которые регулярно тренируются, следят за потраченными калориями и вообще предпочитают знать, что происходит с организмом, покупают смарт-часы или фитнес-браслет обязательно.
Пульс
Основная возможность, которая в них заложена на сегодняшний день и активно используется владельцами — контроль пульса. Смарт-часы с помощью светодиодов видимого светового и инфракрасного диапазонов контролируют сердечные ритмы, сообщая об их состоянии владельцу. На основе данных о пульсе и его изменении можно сделать выводы об общем состоянии и предупредить владельца или экстренные спасательные службы, если что-то пойдет не так.
По сердечному ритму смарт-часы при наличии соответствующего функционала могут контролировать уровень стресса, измерять сатурацию крови и даже снимать кардиограмму. Правда, последняя функция пока доступна далеко не во всех смарт-часах. Например, в Apple Watch она пока заблокирована везде кроме США из-за необходимости получить соответствующие разрешения в государственных надзорных органах. Росздравнадзор недавно сертифицировал функцию измерения ЭКГ в Apple Watch в России.
Измерение и контроль пульса полезен еще и пожилым людям, которым пришло время внимательно следить за состоянием своего здоровья. Или тем, у кого диагностированы сердечно-сосудистые заболевания. Смарт-часы на руке позволят отследить неприятные изменения и вовремя на них отреагировать. Таким людям смарт-часы, можно сказать, показаны.
Качество сна
Если не снимать смарт-часы во время сна, то датчики построят его график и определят, сколько времени вы провели в разных фазах и насколько это соответствует норме. Так можно не только отследить продолжительность сна, но и определить, насколько правильно вы спите. Нарушения сна — одна из причин возникновения ряда серьезных болезней или симптом их появления. Так что по этому признаку можно вовремя отреагировать на проблемы со доровьем.
Умный будильник
Раз часы все равно контролируют сон, так почему бы не сделать так, чтобы они будили вас в самый подходящий для этого момент, выводя из сонного состояния в оптимальную фазу. В смарт-часах это реализуется функцией «умный будильник» — гаджет выбирает подходящий момент в заданном интервале времени.
В реальности то, как это работает, нравится не всем: некоторые в восторге от умного будильника, некоторые не видят разницы с обычным. Кстати, смарт-часы будят владельца вибрацией, а не звонком, а это очень полезно, когда надо разбудить только одного человека, а не всех окружающих.
Контроль тренировок
Поклонникам активного образа жизни и тем, кто тренируются не регулярно, но хотят, чтобы их подгоняли, также пригодятся смарт-часы. Правда, в этой сфере у них есть серьезный конкурент — фитнес-браслеты. Но у смарт-часов, все же, функционал более широкий.
В плане контроля за тренировками смарт-часы обеспечат вам:
Причем смарт-часы в этом плане нередко удобнее браслета, потому что они оснащаются GPS-приемником, а фитнес-браслет обычно его не имеет и строит карту тренировки за счет связи со смартфоном. В дальнейшем подробную статистику можно проанализировать в мобильном приложении, с которым взаимодействуют смарт-часы.
Кроме записи треков смарт-часы подбодрят вас во время тренировки, напомнят о поставленной задаче и достижении цели и вообще поработают персональным тренером-мотиватором. Часы совершенно беспристрастны, в отличие от живого человека: выполнили задание, значит, выполнили, нет — значит, нет.
Использование систем бесконтактной оплаты
Точно так же, как оплачиваются покупки смартфоном с NFC, так это делается и смарт-часами. Если часы поддерживают Apple, Google или Samsung Pay — их можно использовать, не доставая смартфон из кармана.
Удобно, что часы постоянно на руке, их не забудешь в сумочке или в машине. В целом механизм оплаты ничем не отличается от оплаты смартфоном, хотя подносить к считывателю часы может оказаться удобнее, чем доставать откуда-нибудь смартфон с занятыми руками.
Удобное получение уведомлений при синхронизации со смартфоном
Еще одна полезная функция смарт-часов, которой пользуются почти все — получение уведомлений со смартфона о звонках, SMS и сообщениях в мессенджерах, а также передача прогноза погоды и колебаний курсов валют и акций.
Эта функция особенно важна, когда нет возможности полноценно пользоваться смартфоном или необходимо перевести его в беззвучный режим. Например, на совещании или на лекции. Поступление уведомлений на смарт-часы однозначно полезно при вождении автомобиля, так как брошенный взгляд на запястье меньше отвлекает от дороги, и руки заняты контролем вождения, а не смартфоном.
Управление плеером, фотокамерой и другими устройствами
Еще одна полезная функция смарт-часов — удаленное управление. Самое простое — управление плеером в смартфоне. Чтобы переключать треки, не нужно доставать из кармана большой гаджет — все можно сделать с запястья «умными» часами.
Также можно управлять и фотокамерой, особенно, если предпочитаете фотографироваться на основную камеру, да еще и всей компанией. Просто отдаете команду на смарт-часах и камера на смартфоне делает снимок.
Автопроизводители тоже делают приложения, с помощью которых, например, можно блокировать и разблокировать двери, находить свою машину на парковке и следить за уровнем топлива. А еще на смарт-часах есть такая полезная функция как «Найди телефон». Если вдруг забыли, куда положили смартфон, то с помощью смарт-часов можно быстро отыскать «потеряшку», при условии, что она находится в пределах досягаемости.