Фитнес браслет значки что означают
Как работают фитнес-браслеты и спортивные часы
Содержание
Содержание
За последние годы резко выросла популярность фитнес-браслетов и умных часов. В период пандемии носимые девайсы стали особенно актуальны. Проводя большую часть времени дома, люди хотят следить за своим здоровьем. Давайте разберемся, как работают основные функции этих устройств. Выясним, стоит ли переплачивать за «новомодные» опции, которые удорожают девайс.
Бесконтактная оплата
Полезная функция, ставшая особенно востребованной во время эпидемии коронавируса. NFC (Near Field Communication) позволяет оплачивать покупки бесконтактно, приложив часы к терминалу.
Для этого в них установлен специальный NFC-чип. Доставать телефон из кармана нет необходимости — главное, чтобы с ним была связь. Каждый производитель продвигает свою платежную систему. Самые популярные: Samsung Pay, Apple Pay и Google Pay. Выбирайте в зависимости от того, что поддерживает ваш смартфон.
NFC является подвидом технологии радиочастотной идентификации RFID (Radio Frequency Identification). Оба метода осуществляют бесконтактный обмен данными при помощи радиочастотного электромагнитного излучения. NFC использует определенную частоту RFID (13,56 МГц) и действует на значительно меньшем расстоянии. Обычно оно не превышает десятка сантиметров.
Когда покупатель приближает мобильное устройство к платежному терминалу, технология NFC начинает работать. Используя частоту 13,56 МГц, терминал и смартфон передают друг другу зашифрованную информацию для завершения платежа. Все это занимает считанные секунды. Скорость — одно из главных преимуществ платежей NFC. Технология пересылает до 424 Кбит в секунду. На передачу информации уходит меньше времени, чем на транзакции с магнитной полосой, чипами в картах или операции с наличными.
Второе преимущество — безопасность платежей. NFC намного безопаснее, чем карта с магнитной полосой. В отличие от статичных данных, размещенных прямо на банковской карте, данные, участвующие в транзакции NFC, зашифрованы и постоянно меняются.
Например, Samsung Pay, Apple Pay и Google Pay используют технологию токенизации для защиты банковских реквизитов. Вот как это работает: ваши реквизиты заменяют серией случайно сгенерированных чисел (токен). Токен выглядит как обычный номер карты, заменяя его во время транзакций. Алгоритм для получения номера основного счета отсутствует. В результате нет смысла красть токен, т. к. создать на его основе платежный инструмент не получится.
Проигрывание музыки
В некоторых моделях есть встроенная память, которая позволяет загружать музыку прямо на часы. На тренировку не нужно брать телефон — достаточно подключить беспроводные Bluetooth-наушники напрямую к умному устройству. В основном, этой фишкой могут похвастать часы с операционной системой Android Wear.
Шагомер и GPS
Вычисление пройденного расстояния и подсчет количества шагов осуществляется при помощи комбинации двух датчиков. Первый называется акселерометром. Он определяет ускорение объекта. Второй датчик — гироскоп. Он отслеживает положение в пространстве.
Таким образом, датчики определяют, находится ли рука с браслетом в покое, или же движется с ускорением, при котором меняется ее ориентация в пространстве. Информация передается в процессор, который обрабатывает ее при помощи специального алгоритма. По итогу вы видите на экране количество пройденных шагов.
Чтобы посчитать расстояние, учитываются вес и рост владельца. Их предложат указать при первой настройке приложения-компаньона для смартфона. По этим данным вычисляется примерная длина шага.
Алгоритм не идеален, поэтому в моделях среднего и высшего ценового сегмента дополнительно устанавливают датчик GPS. Подключаясь к спутникам, он определяет местоположение в каждый момент времени. Благодаря этим данным, происходит более точный расчет расстояния. Это помогает как при обычном расчете шагов, так и при построении маршрута тренировки.
Также GPS будет полезен тем, кто хочет знать, где находится ребенок. На смартфон одного из родителей устанавливается специальное приложение. С помощью него можно в реальном времени наблюдать местоположение сына или дочери, если они носят детские часы, снабженные датчиком GPS. Более того, некоторые «умные» часы уведомят родителей, если ребенок покинул «безопасную» зону: школу, дом и т. д.
Кнопка SOS и микрофон
Чаще всего кнопкой SOS по умолчанию снабжены детские часы. В случае опасности ребенок может нажать ее, чтобы отправить уведомление в приложение или на заранее указанные номера телефона.
Остальные модели чаще всего оснащены аналогичной функцией, но предлагают отправить экстренное сообщение по нажатию определенной комбинации кнопок. Наиболее современные версии способны отправить предупреждение автоматически, если, например, владелец часов упал и не двигается больше минуты.
Следует отметить, что многие детские часы позволяют родителям включать функцию прослушивания, чтобы узнать, что происходит рядом с ребенком.
Для этих целей в устройство встроен небольшой микрофон: обычно его размеры не превышают пары миллиметров. Функцией можно пользоваться в любое время, но особенно она полезна именно в экстренных ситуациях.
Датчик снятия
Такого рода датчиками часто оснащают детские часы. Благодаря этому родители могут узнать, если ребенок вдруг решит снять гаджет или кто-то сделает это за него. Требуется включить уведомления в настройках.
Оптический датчик находится на стороне, соприкасающейся с рукой. Он спрятан под прозрачным стеклом. Датчик сможет распознать, что часы были сняты, если перед этим их носили на руке хотя бы несколько минут подряд. Для этого он излучает свет, а затем ловит отраженный оптический сигнал, определяя наличие руки в непосредственной близости к датчику.
Функция поиска смартфона
«Умные» часы могут отслеживать, не потерян ли смартфон, причем делают это двумя способами. Так, если владелец часов удалится на некоторое расстояние от смартфона, часы подадут сигнал, предупреждающий о возможной потере. Кроме того, если смартфон все же был потерян, можно вызвать его с помощью часов. Телефон подаст звуковой сигнал, даже если перед этим он был переключен в режим вибрации.
Функция работает, если соблюдены несколько условий. Во-первых, оба гаджета должны быть включены. Во-вторых, часы должны быть подсоединены к смартфону через Bluetooth. И, наконец, телефон и часы должны находиться на небольшом расстоянии друг от друга.
Пульсометр
Наверняка вы замечали, что при измерении пульса два светодиода на задней крышке часов излучают зеленый свет.
Недостатком метода является повышение погрешности вместе с учащением пульса. Это происходит, если частота сердечных сокращений превысит 100 уд/мин. В любом случае, фитнес-браслет или часы — это не медицинский прибор, поэтому производители зачастую даже не указывают процент неточности измерений.
Счетчик калорий
За подсчет калорий ответственна математическая модель. У каждого производителя она своя.
Обычно такие модели используют показатели активности, о которых речь шла выше, накладывая их на данные о владельце. Некоторые девайсы также умеют распознавать вид активности (ходьба, шаг, плавание, велосипед). Такие модели более точны: ведь при разной нагрузке количество затрачиваемых калорий отличается.
Распознавание фаз сна и умный будильник
Сон человека состоит из двух фаз. Медленная длится примерно три четверти всего отдыха, остальное время занимает быстрая. Эти фазы чередуются: быстрый сон наступает примерно каждые час-полтора и длится около десяти минут.
Во время глубокой фазы человек не двигается, его пульс замедлен и стабилен. А при быстром цикле учащается сердцебиение, глазные яблоки начитают быстро двигаться. Используя акселерометр и пульсометр, часы и браслеты способны мониторить эти изменения.
Наиболее подходящей для пробуждения считается быстрая фаза. Поэтому в некоторых моделях доступна опция «умный будильник». Для нее указывается не конкретное время срабатывания, а временной промежуток. Например, с 6:30 до 7:00 утра. Браслет выжидает наступления быстрой фазы в этот период. Как только это случается, срабатывает будильник. Человек, проснувшийся таким образом, не будет испытывать слабость и разбитость.
Датчик кислорода
Эта фича актуальна в период пандемии. Принцип измерений не отличается от медицинского прибора пульсоксиметра. Инфракрасный светодиод производит излучение, которое идет через ткани, отражается и возвращается назад, попадая на детектор.
По количеству света, поглощенного кровью, определяется так называемая сатурация. Это степень насыщения кислородом. В норме, она должна быть не менее 94%.
В часах и фитнес-браслетах кардиограмма измеряется методом Марея. Имеются два датчика. С первым мы уже знакомы — он определяет уровень давления крови (фотоплетизмография). Второй фиксирует объем крови и интенсивность ее передвижения. Таким образом, можно определить уровень расширения сосудов, что и является признаком повышения давления.
Используя эти данные, микропроцессор производит вычисления и строит ЭКГ. Сильно доверять часам не стоит. Сам метод Марея подразумевает определенную неточность, а расположение датчиков вносит дополнительную погрешность. Информацию нужно использовать лишь как повод для обращения к специалисту — кардиологу.
Напоминание о разминке
Практически во всех фитнес-браслетах есть функция, которая распознает, что пользователь долго сидит на одном месте. Ее можно настроить, выбрав определенный временной интервал. Например, если вы трудитесь в офисе, можно установить его в рамках рабочего времени.
Настройки разминки в приложении Zepp для часов Amazfit
Если в течение часа датчики не показывают активности, а уровень пульса стабилен, устройство понимает, что владельцу необходимы физические упражнения. Браслет вибрирует, напоминая, что нужно встать со стула и разогнать кровь по организму.
Барометр и термометр
Обычные фитнес-браслеты и смарт-часы берут информацию о погоде из интернета. Но существуют также продвинутые спортивные варианты. Благодаря встроенным датчикам, они умеют измерять температуру и атмосферное давление. Это может быть полезно в походах, на рыбалке и при других видах активности.
Барометр в часах представляет собой небольшую металлическую емкость с вакуумом внутри, вибрация которой позволяет измерить колебания давления. Эти колебания переводятся в электронный сигнал, который обрабатывает процессор, а конечные результаты выводятся на экран часов. За измерения температуры отвечает компактный термометр.
Выводы
Популярность фитнес-браслетов и умных часов в последние годы сильно выросла — производители стали уделять больше внимания маркетингу. Порой они добавляют новые функции просто для того, чтобы получить преимущество над конкурентами.
Например, новомодная фича снятия ЭКГ работает неточно, позволяя выявить лишь сильные патологии сердца. При этом компания делает упор именно на нее в рекламе Apple Watch и других девайсов.
Датчик кислорода актуален лишь во время пандемии. Производители пытаются максимально «хайпануть», по максимуму укомплектовав им новые устройства. Когда эта ситуация разрешится, обычному человеку он вряд ли понадобится — до 2020 года вы скорее всего не слышали о существовании такого прибора, как пульсоксиметр.
Есть и узконаправленные опции: измерение атмосферного давления и температуры, проигрывание музыки с часов, функции слежения за ребенком. За них стоит переплачивать, только если вы точно знаете, зачем они вам нужны.
Наметилась приятная тенденция — даже недорогие модели стали оснащать GPS. Он повышает точность измерений и будет максимально полезен в любом устройстве.
Бесконтактная оплата появляется даже в бюджетных фитнес-браслетах, что говорит о ее популярности. Более половины россиян пользуются NFC, за наличие этого чипа явно стоит доплатить.
Обзор фитнес-браслета Huawei Band 6: отличный браслет с глубоким анализом активности, пульса, SpO2 и сна
На днях я публиковал обзор аналогичного браслета от компании Honor. Но страсть к носимой электронике не дала спокойно жить и я заказал еще браслет от компании Huawei. В итоге получился очень добротный браслет, который максимально продуман в плане отслеживания активности, пульса, SpO2 и сна. Команда Huawei запатентовала проработанные алгоритмы анализа здоровья человека, такие как TruSeenTM 4,0 (отслеживание пульса24/7), TruSleepTM 2.0 (технология анализа сна), TruRelaxTM (отслеживания уровня стресса)и плюсом добавила отслеживание уровня SpO2 и возможностью уведомления низкого уровня пульса и содержания кислорода в крови. Все это реализовано на обалденном дисплее, с размерами более удобными, чем привычные фитнес треккеры, молодежными циферблатами из коробки и возможностью скачать очень много сторонних и даже создать свой.
Характеристики
Упаковка и комплектация
Упакован браслет в коробку белого цвета с изображением самого треккера на лицевой стороне
На задней стороне расположились основные преимущества устройства, а именно:
Внутри коробки еще коробка, а уже внутри отсек в картоне, куда плотненько вложен сам треккер. Ниже есть обозначения с указанием где лежит инструкция и кабель для зарядки
Зарядка уникальная, от абы-чего не подойдет
Порадовала инструкция на русском языке.
Внешний вид
Я выбрал серый цвет браслета, так называемый граффитовый черный
Корпус браслета пластиковый, глянцевый. Скругленные грани дисплея сделаны красиво и ненавязчиво, Смотрится он стильно и лаконично
Браслет имеет силиконовый ремешок. Качество ремешка мне нравится. Он не резиновый, а именно мягкий силиконовый. Кожа чувствует себя отлично, ни аллергических казусов, ни каких-то помех при спорте и работе.
Застегивается ремешок часовой пряжкой их пластика. По размеру ремешка скажу, он мне, человеку средних рук, даже имеет неплохой запас. То есть он очень универсален. Имеет силиконовое фиксирующее кольцо с выдавленной надписью Huawei
Задняя крышка, которая прилегает к руке, имеет комплект датчиков обнаружения пульса и SpO2. Тут же есть значки спецификаций, информация по модели и сборке. Также мы видим контакты для зарядки
С правой стороны относительно дисплея имеется кнопочка для активации избранных режимов. Кнопка покрашена в цвет корпуса, никаких эргономических выемок не имеет.
С обратной боковой стороны просто глянцевый графитовый корпус. Претензий к сборке нет, все элементы корпусы собраны четко и без зазоров
Эксплуатация
Для начала нужно включить браслет. Он поприветствует нас названием производителя, предложит выбрать язык,
РУССКИЙ ЕСТЬ ИЗ КОРОБКИ
попросит скачать приложение Huawei health (Здоровье) на смартфон. После привязки в приложении требуется подтвердить связь нажатием на галочку на дисплее
Можно применять на руку. На руке он смотрится максимально выигрышно. Этот самый вариант, когда человек категорически не хочет носить часы, ведь они громоздкие и мешают, а браслет классического размера ему кажется игрушкой. Отличный формфактор для спорта и ежедневного ношения, как часики-компаньон. Пусть у вас есть дорогие красивые, статусные часы, на другой руке может появится такой компаньон, который будет держать вас в курсе всех уведомлений смартфона. В общем, хватит составлять буквыв предложения, смотрите сами
К примеру могу показать, как они выглядят рядышком с полноценными фитнес часами honor GS Pro
Чтож, едем дальше. Браслет идет с 10-ю предустановленными циферблатами. Они более современные и молодежные, нежели у Honor Band 6
Крайний циферблат, с человеком на фоне красивого неба умеет быть настраиваемым по вашему желанию, а именно, выбираем фотографию для фона, стиль цифер и положение их на экране
Берем вертикальную фотографию, можно и горизонтальную, вертикальная будет смотреться логичнее.
Устанавливаем на циферблат в приложение Здоровье. И приятный момент из жизни остается навсегда с вами.
Когда разобрались с циферблатами, перейдем к функционалу.
Свайпом сверху вниз вытягиваем экран быстрых настроек. Тут есть режим не беспокоить (не будет срабатывания дисплея по жесту рукой и вибрации), режим всегда горит дисплей, поиск смартфона, будильник и настройки, а также есть информация по оставшемуся заряду, дате и дне недели.
Свайпами слева-направо и справа-налево перемещаемся между дисплеями с отображением диаграммы суточных замеров пульса, стресса, экраном погоды, активности, и экраном управления плеером смартфона.
Свайпом снизу вверх переходим на дисплей отображения последних 10 сообщений из различных приложений на смартфоне. К шрифтам претензий нет, пиктограмма сразу поясняет откуда сообщение, к примеру вот ватсап, написано откуда пришло сообщение (название контакта или чата) и сам текст сообщения. Смайлики браслет не понимает.
При нажатии на кнопку сбоку выходим в список избранных режимов, список настраивается по вашему желанию. Из коробки доступны режимы
По тапу на тренировки выбираем возможные тренировки. Не стал фотографировать каждый режим, из коробки установлены следующие спорт режимы:
По тапу на иконку виджетов, мы можем настраивать их порядок, а еще есть бонус, тут из коробки доступно также большое количество дополнительных режимов. Каждый подберет что-то свое. Переписывать все буквами не стал, побоялся, что кнопки сотру.
Это очень любопытное нововведение от Huawei
По тапу на иконку настроек мы можем немного понастраивать наш браслет. По тапу на иконку экран, мы можем выбрать циферблат, настроить избранный список режимов, вызываемый по кнопке, настроить яркость дисплея (5 уровней), а также настроить время в режиме «всегда горит дисплей»
Вибрация имеет 2 уровня мощности Сильно и Слабо
Также дополнительно настраиваются режимы «не беспокоить», активируется автоматическое отслеживание спортивной активности, можно посмотреть данные о браслете, и включить, перезагрузить или сбросить до заводских настроек.
В режиме поиск смартфона выводится анимированная иконка поиска, и смартфон орет в этот момент приятным английским языком «I’m here». В режиме фонарика весь дисплей заливается белым светом.
Как по мне, функция фонарика максимально необходимая в таких часах и браслетах, когда возникает необходимость осветить тьму, а ничего нет под рукой — это просто мастхэв. Вот его работа в полной темноте
Настроив часики под себя, переходим к описанию эксплуатации.
Измерение пульса, шагов и SpO2
Браслет четко считает пульс при помощи 2-х своих зеленых светодиодов. Показания пульса совпадают рядышком с показаниями медицинского пульсометра
По поводу счета шагов также никаких претензий, если руки на руле велосипеда, шаги не считаются. Любителям погулять с коляской сразу совет, просто включите режим вело и будет вам счастье, а не пропуск в активности )
Я пробовал проверить реальность подсчета насыщения крови кислородом легким способом, задерживаем дыхание на как можно дольше. И в самом конце физической возможности задерживать дыхание проверяем, что подсчитает браслет. В обычном режиме это 99%, а в конце задержки 97-98%. Полагаю, работает, а как вы знаете, это важно в наше тяжелое карантинное время, когда работа легких несет главенствующую роль в симптоматике Covid-19
Дисплей у браслета яркий, его яркости хватает, чтобы считать информацию с экрана при любом солнце.
Также нет претензий к углам обзора
Дисплей имеет олеофобное покрытие, пальчиков на нем не видно
Вибрации в режиме сильно хватает, чтобы не пропустить ни одного уведомления, даже при активности. А уровень вибрации различается только в продолжительности жужжания. То есть в слабом режиме он жужжит также по силе, но сами промежутки жужжания короче.
Браслет всегда меня будит вибрацией, а еще не могу не отметить, что Huawei невероятно хороши в отслеживании сна. Ни какая команда, на мой взгляд, не догонит их в тщательном подходе к анализу сна. А еще, они используют умный будильник, который так любим многим. Это позволяет назначить время вставания и время до назначенного времени, за которое браслет начнет отслеживать вашу фазу сна. И если он поймет, что сейчас вы в фазе неглубокого сна, и переходит медленно в глубокую фазу, он разбудит вас немного раньше заданного будильника и проснуться вам будет намного проще. Я люблю эту функцию еще с первого мибанда, считаю ее одним из самых грамотных изобретений в фитнес браслетах.
Мне нравится, как браслет сидит на руке, он тоненький и легкий, после часов, его присутствия вообще не замечаешь. Как я уже говорил, никаких неприятностей с кожей от ношения не возникает. Также нет проблем, когда занимаешься спортом и сгибаешь запястье (к примеру, отжимания), кнопка не нажимается случайно и браслет не срывается.
Хочу сразу порекомендовать купить дополнительные ремешки, так как абы-какие к нему не подойдут, Я сразу купил в комплекте с дополнительным ремешком. Когда-то вы скажете себе спасибо )
Браслет имеет неплохой уровень водозащиты, по крайней мере, бассейном и душем я его проверил знатно.
Аккумулятора браслета хватает на 2,5 недели активности. С постоянным отслеживанием пульса и стресса и всего-чего-только-можно его хватает примерно на 12 дней. Заряжается он за 1,5-2 часа.
Дополнительные наблюдения и размышления
Попользовавшись браслетом некоторое время после GTR amazfit, я подумал, что мне не хватает кнопки блокировки экрана, но это легко заменяется жестом. Надо накрыть дисплей ладонью и он потухнет мигом.
Также мне не хватало возможности заблокировать сенсорный дисплей, чтобы он не срабатывал от теплого душа, но, опять же, благодаря вышеописанной функции, он и не срабатывает часто под душем, просто от потока теплой воды блокируется сам.
Мне явно не хватает настраивать вибрацию, как мне заблагорассудится, как в амазфитах.
А еще бесит, что нет настройки времени срабатывания дисплея по жесту рукой. Это бесит только, когда я ложусь спать. Повернул рукой и осветил комнату вспышкой дисплея. В амазфитах время настраивалось, к примеру, после 22:00 не включать дисплей жестом. Можно конечно, использовать режим не беспокоить, скажете вы, но мне это не подходит, потому что я, по характеру работы, должен быть всегда на связи. Поэтому вибрация при звонке — это моя необходимость
А так, больше претензий к браслету нет, как нет в нем AOD и NFC. Разговаривать по Bluetooth также браслет не умеет.
Работает браслет с приложением Здоровье. Приложение классное, интуитивно понятное и добротное в плане анализа активности и здоровья. Можно выбрать любое приложение, которое будет выводить уведомления на дисплей браслета, Можно добавить весы и следить еще и за весом.
Вывод
А в целом браслет оставил только положительные впечатления, он классный, легкий, его не чувствуешь на руке, но каждый раз чувствуешь вибрацию от уведомлений. Все системы анализа активности и здоровья подпитаны запатентованными технологиями исследований, а размер самое то, чтобы уже не выглядели игрушкой, но и несли отличный функционал.
В видеоверсии обзора ниже вы увидите его вживую. Посмотрите, каков он на солнце, и каков под душем. Браслет Huawei Band 6 я однозначно рекомендую к приобретению.