Филиппинский массаж что это
Новости
Традиционный оздоровительный Филиппинский массаж Хилот
Хилот является древним филиппинским искусством исцеления, обычно используемым сегодня для снятия напряжения мышц. Название Хилот с Тагальского диалекта можно перевести как массаж, трение или контакт посредством ласки. В нём задействованы манипуляции из хиропрактики и массаж для диагностики и лечения мышечных связок и опорно-двигательного аппарата. Широко применяется при вывихах и растяжениях суставов, таких как колено, лодыжка, пальцы, запястные кости. Скромно начиная в сельской местности, сегодня этот вид массажа
зарабатывает международную известность. На престижной выставке Asia Spa Award в 2007 году Mandala Spa & Villas Boracay признали Хилот как «Комплексное лечение года»
Филиппинские хилеры
Изучение альтернативной медицины на Филиппинах это, неизбежно, изучение происхождения это народа и амальгамы культур и влияний: Столетия испанского колониального господства и неизгладимые последствия его религии, торговля с Китаем и освоение его искусств исцеления, племенное и провинциальное разнообразие с его обилием фольклора и мифологии, всё то, что способствует лёгкому расположению Фи липпинца к суевери ям и очарованию мистическим и эзотерическим.
В иерархии целителей и специалистов в филиппинской народной медицине, A lbularyo может упоминаться как «врач общей практики», специально разбирающийся в использовании лекарственных трав. К Manghihilot и Magpapaanak хилот относится не однозначно.
Albularyo и manghihilot являются традиционными целителями в общинах, которые предоставляют медицинские услуги. По традиции они – основные фармацевты здравоохранения. Историки и учёные связали Хилот-терапию с Китайской и Аюрведической традиционными медицинами.
Большинство этих целителей считают своё целебное ремесло как данное Богом, и, следовательно, их практики исцеления тесно переплетаются с молитвами и религиозными ритуалами, выполняемыми при посредничестве Святого Духа. Живут они, как правило, в сельской местности, но так же присутствуют и в городских и пригородных общинах, удовлетворяя альтернативные потребности обедневшего или сельского народа, переехавшего в город.
Хилот массаж
Основы Хилот практикуются в Филиппинах на протяжении многих веков, начиная с эпохи, предшествующей письменности страны. Хотя хилот является исконно филиппинским, у него есть следы влияния традиционной Китайской медицины, Древнеиндийской Аюрведической и медицинских традиций Unani-Tibb Персии и Греции.
Хилот – это очень старый массаж, являющийся комбинацией различных целительных методов, которые вызывают изменения в организме. Это 3000 лет искусства исцеления и часть филиппинской культуры и традиций, передаваемые из поколения в поколение. Хилот это целая философия и культура, и в отличие от других видов массажа, он обладает так же «омолаживающим и заживляющим» эффектом. Хороший хилот-практик знает тип недуга, которым страдает его пациент, просто взглянув на него и почувствовав его энергию.
Хилот-массаж является общим целебным инструментом, который включает в себя физические манипуляции с мышечными тканями, кожей и нервами. Это средоточие науки и искусства, исцеляющее человека физически, умственно, эмоционально и духовно.
В состав процедур Хилот помимо массажа также входят:
Banyos – лечебная ванная с водой или травяными растворами. Цель banyos в том, чтобы очистить, смыть грязь и омертвевшие клетки кожи, а так же предотвратить распространение бактерий, вызывающих заболевания.
Herbal Treatments – лечение травами. Используемые травы были известны как ранний источник современной медицины, поэтому Хилот лечение это как возвращение к основам здравоохранения.
Dagdagay – традиционный филиппинский массаж ног с использованием двух бамбуковых палочек. Обычно делается после процедур Banyos.
Bentusa – банки. Эта система применяется для восстановления баланса четырёх жидкостей: крови, мокроты, желчи и черной желчи.
Филиппинский традиционный Хилот массаж это комплекс основных методов лечения в здравоохранении, который поможет вам поддерживать себя в тонусе и хорошем самочувствии.
Share the post «Традиционный оздоровительный Филиппинский массаж Хилот»
Кому показан филиппинский массаж?
Массажных техник известно немало: как европейских, так и азиатских. А вот филиппинская древняя самостоятельная система массажа распространена пока не так широко, хотя Филиппинам есть в чем тут похвалиться – у них более чем одна древняя техника.
Основан филиппинский массаж на использовании ароматических эфирных масел – это мощная тонизирующая, стимулирующая, омолаживающая и очистительная процедура. Проводится плавными круговыми движениями по позвоночнику, мышцам, расположенным вдоль него и межпозвоночным дискам.
Действие масел корректирует и замедляет процесс старения, увеличивая продолжительность жизни, нормализует обменные процессы в коже, сон и деятельность внутренних органов, застойные явления в организме устраняет, и даже обостряет зрение! Происходит это вследствие стимуляции биологически активных точек, а через них и внутренних органов и организма в целом.
Кроме того и сама кожа, под воздействием масел смягчается и делается более эластичной.
Хилот-массаж
Еще одна филиппинская форма массажа называется «хилот». Массаж проводит не просто массажист, а специалист в диагностике, лекарственных растениях, мануальной терапии, и называется он масахиста – мастер хилота.
Мастер хилота – это настоящий целитель, хилер, умеющий вправлять суставы и позвонки, а также способный проводить операции без использования хирургических инструментов.
Спиритические лекари и хилеры до сих пор привлекают тысячи людей на Филиппинскую землю.
Постепенно простые поглаживания заболевшего места перешли в использование в сеансах заговоренных корней растений, амулетов и прочих таинственных предметов. Таких новоявленных врачей стали называть «манхихилотами», и этот вид массажа на Филиппинах получил распространение такое же, как и врачевание хилерами.
Среди манхихилотов, которым судьба подарила дар лечить недуги простым (на первый взгляд) поглаживанием, есть и мужчины, и женщины, и дети.
Медицинская точка зрения так объясняет действие хилот-массажа: в результате его воздействия в организме происходит перераспределение нейро-электрических потоков, улучшающее циркуляцию крови.
Хилот-массаж часто делают с применением кокосового масла и крупных листьев, например, банановых. При этом листья служат неким диагностическим инструментом, по поведению которого масахиста определяет проблемные энергетические зоны в теле пациента. Масахиста прорабатывает эти зоны большими пальцами. И хотя это воздействие может быть довольно чувствительным, после сеанса пациент на самом деле будет чувствовать себя обновлённым.
Проводится хилот-массаж не только руками, но и особыми деревянными шарами и палочками.
Деревянные шары различного диаметра являются основой этого массажа. Массажист вращает их вдоль позвоночника, выравнивая его и наполняя силой и энергией. Шары различных пород дерева благоприятно воздействуют на энергетику человека, они очищают её от накопленной усталости и стресса.
В основе лечебного эффекта лежит воздействие через чувствительные зоны на кожи на больной орган. При этом в действие включаются и биополе массажиста, и шары, и эфирные масла.
А результат – восстановление энергетического равновесия отдельных органов и всего организма в целом.
Активизируются лимфообращение и кровообращение, повышается иммунитет, нормализуются функции нервной системы, улучшается мозговое кровообращение и сон, уменьшается риск развития атеросклеротических поражений сосудов.
Резко улучшаются адаптационные способности организма. Появляется спокойное настроение, психологическая устойчивость, оптимизм. И более того – спина становится ровной, появляется правильная и красивая осанка, а жировые складки исчезают.
Полезно сочетать хилот с филиппинским массажем стоп – дагай, который делают с помощью небольших палочек.
Филиппинский массаж Вентоза
Это ещё один вид древнего филиппинского массажа, глубоко воздействующего на соединительную ткань и мышцы спины.
Выполняется массаж по маслу, при помощи шести специальных баночек и горящих свечей.
Проводится процедура в спокойной атмосфере, дополненной тихой азиатской музыкой, приглушенным светом и тонкими ароматами эфирных масел. Массажист ставит зажженные свечи на определённые точки акупунктуры, а поверх одевает баночки. Во время всей процедуры баночки медленно скользят по массажным линиям спины, вакуумом воздействуя на разные её участки. Такое воздействие снимает боль и стрессы тканей, помогает справиться с напряжением мышц. Происходит это из-за раздражения нервных окончаний кожи и более глубоко лежащих тканей, энергичного притока артериальной и оттока венозной крови, из-за улучшения циркуляции лимфы.
Массаж Вентоза – это превосходное дополнение к массажу Хилот.
Кому показан филиппинский массаж?
Всем, кто давно не занимался своим телом, филиппинский массаж будет идеальным вариантом.
Этот массаж весьма эффективен при лечении опорно-двигательного аппарата, артрозов и артритов, расстройств нервной системы, простуды, послеинсультного и послеинфарктного состояний.
Помогает быстро восстановиться после стресса, обезболивает болевые точки, расслабляет напряженные мышцы, помогает восстановить чувство благополучия и спокойствия. Полезен филиппинский массаж и взрослым, и детям с 3-х лет.
Самые популярные виды массажа
Массажные практики — это древний способ оздоровить тело, успокоить разум, добиться улучшения внешнего вида. Эффект массажа доказан, поэтому люди охотно соглашаются на такие процедуры, тем более, что многие виды массажа еще и дарят приятные ощущения.
Современные специалисты тоже признают высокую эффективность различных видов массажа, включая самомассаж:
Виды массажа
Видов массажа существует, наверно, не одна сотня.
Различают следующие разновидности:
Классификация массажей
Массажи подразделяются на следующие типы:
Также различают массажи в зависимости от возраста пациента — взрослый и детский массаж.
7 популярных видов массажа
Давайте узнаем, какие виды массажа наиболее популярны.
Балийский (азиатский массаж)
В течение часа мастер осуществляет глубокое точечное воздействие на все участки тела. Считается, что такой массаж пробуждает энергию тела человека. Массаж помогает избавиться от болей в мышцах, мигреней, помогает при аллергии, астме, остеохондрозе и в лечении спортивных травм.
Балийский массаж может дополняться ароматерапией, мытьем ног, музыкой и другими приятными ритуалами. Он сочетает эффективность и удовольствие.
Аромамассаж
Доказано, что эфирные масла способны, благодаря малому молекулярному весу, через кожу проникать в кровь и оказывать благотворное влияние на весь организм.
Ароматерапевтический массаж способен не только оказать косметическое воздействие (антицеллюлитное, омолаживающее), но и помочь в лечении различных заболеваний, а также влиять на эмоциональную сферу.
Массаж для релаксации
Не секрет, что основная проблема современного человека — высокий уровень стресса, который и запускает развитие многих заболеваний.
Регулярный расслабляющий массаж помогает снизить уровень стресса, что благоприятно отражается на всем организме.
Антицеллюлитный массаж
Он становится хитом перед пляжным сезоном, однако нужно помнить, что эффект будет только после курса из 10–12 процедур.
Грамотно проведенный антицеллюлитный массаж позволяет выровнять кожу, уменьшить проявления целлюлита и даже немного похудеть, обзаведясь точеными формами.
Антицеллюлитный массаж может быть дискомфортным.
Лимфодренажный массаж
Эта процедура может выполняться вручную или аппаратным методом. Благодаря улучшению движения лимфы, достигается несколько эффектов:
Массаж горячими камнями (стоун-терапия)
Это вид спа-процедур популярен из-за того, чтоб вызывает приятные ощущения.
Однако он имеет и другие преимущества:
Оздоровительный массаж
Сочетает техники шведского и классического массажа. Помогает устранить боли в плечах, шее, спине. Незаменим для людей, которые много времени проводят сидя.
Показания и противопоказания к выполнению массажа
Какой массаж выбрать? Этот вопрос необходимо обсудить со специалистом. Он же расскажет вам, в каких случаях массаж делать не стоит.
А вот список противопоказаний для любого массажа:
Беременным, особенно на поздних сроках, показаны не любые виды массажа. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы выбрать подходящий вид массажа.
Массаж может решить широкий спектр проблем: от косметических до эмоциональных или связанных со здоровьем. Но пользу принесет только грамотно выбранный и выполненный массаж. Также учитывайте, что большинство видов массажа делают курсами.
Антицеллюлитный массаж: виды, эффективность, особенности, показания и противопоказания
Что это такое? Описание процедуры
Антицеллюлитный массаж – это косметическая и терапевтическая процедура, суть которой заключается в воздействии на все тело или точечно вакуумом: специальным аппаратом с различными насадками, банками, массажерами и т.д. Процедуру рекомендуют при застоях лимфы, замедленном обмене веществ, дряблости кожи и наличии целлюлита. В комплексе с другими процедурами для похудения антицеллюлитный массаж помогает добиться видимого эффекта за несколько сеансов.
Польза антицеллюлитного массажа
Точечное воздействие антицеллюлитным массажем на определенные зоны тела увеличивает давление внутри клеток и стимулирует кровоток. Ускорение тока крови в свою очередь приводит к активации работы клеток, восстановлению лимфотока, улучшению метаболизма. Эти процессы включают разрушение жировых клеток. Постепенно происходит уменьшение жировых отложений в проблемных местах (зачастую это ягодицы, живот, бедра) и начинает исчезать «апельсиновая корка».
Долгосрочный эффект процедуры: уменьшение отеков, очищение от токсинов и шлаков, восстановление упругости кожи, предотвращение появления растяжек, эффект лифтинга.
Все виды антицеллюлитного массажа можно условно разделить на три основных класса. О них сейчас и пойдет речь.
Роликовый (LPG) – процедура осуществляется с помощью специального аппарата с роликами и насосом. Благодаря роликам скольжение по телу происходит без усилий. Интенсивность воздействия антицеллюлитного ролика на поверхность тела регулируется специалистом. Насадки к аппарату выбираются исходя из целей сеанса.
Баночный антицеллюлитный массаж – делается вручную (мануально) при помощи разных видов банок: силиконовых, стеклянных и др. В свою очередь делится на следующие виды: динамичный (скольжение силиконовых банок осуществляет специалист), точечный (используются двойные помпы, поочередно мнущие и разогревающие определенные зоны тела).
Лазерный антицеллюлитный массаж. Особенность его заключается в воздействии на проблемные зоны вакуумом и холодным лазером, активирующим рост новых клеток в обрабатываемой зоне. Один минус: процедура противопоказана для нижней части спины, груди и области сердца.
Как процедура влияет на жировые отложения и целлюлит?
Механизм действия антицеллюлитного массажа на клетки жира довольно прост с точки зрения физики. Разреженная вакуумом область помпы (банки) воздействует на тело, увеличивая давление внутри клеток в обрабатываемой зоне. Высокое давление заставляет кровь внутри этой зоны двигаться быстрее, усиливает ток лимфы и разрывает жировые клетки изнутри, производя антицеллюлитный эффект.
Неоспоримым плюсом является также долгосрочный эффект после сеанса: еще продолжительное время кислород поступает в затронутые клетки намного активнее обычного, клеточный метаболизм остается ускоренным, а мышцы в зоне воздействия – расслабленными. Поэтому профессиональные спортсмены часто используют антицеллюлитный массаж в качестве расслабления после интенсивных тренировок.
Когда нужен антицеллюлитный массаж (показания)
Чаще всего курс антицеллюлитного массажа рекомендуют терапевты и косметологи. Это одна из первых по эффективности липолитических (расщепляющих жировые отложения) процедур, поэтому среди основных показаний лидируют следующие:
Антицеллюлитный массаж: как избавиться от целлюлита
Что такое целлюлит?
Целлюлит – это знакомое, к сожалению, многим женщинам состояние кожи бедер, ягодиц, иногда рук, живота и плеч, когда кожа становится неровной, из-за чего целлюлит называют «эффектом апельсиновой корки» или просто «апельсиновой коркой».
Эта «апельсиновая корка» на коже возникает не только у женщин с повышенной массой тела, эта проблема знакома и тем, у кого нормальный или даже сниженный вес. И такая картина кожи может крайне расстраивать. В наше время можно найти огромное количество рекомендаций для избавления от целлюлита, изложенных в интернете, различных брошюрах и статьях. Но, как показывает практика, при этом существует множество противоречивых отзывов о каждом из методов избавления от этой проблемы.
Антицеллюлитный массаж: эффект
Для ясного понимания того, эффективен ли данный вид массажа, нужно разобраться в цели его выполнения и оказываемом на организм человека эффекте. Немалое число женщин полагают, что антицеллюлитный массаж – это всего лишь процедура, в ходе которой происходит создание интенсивного и выраженного давления руками массажиста на кожные покровы в проблемных местах. На самом же деле, выполнение данной процедуры — это комплекс эффективных приемов, создающих воздействие на жировую прослойку в подкожных слоях.
Любому разумному человеку легко понять, что решать любую проблему, в том числе и избавление от целлюлита, легче на начальных этапах появления и прогрессирования этого состояния.
Как делают антицеллюлитный массаж?
При выполнении антицеллюлитного массажа происходит активизация обменных процессов в тканях, подвергающихся воздействию, вследствие чего во время процедуры возможно повышение температуры на этих частях тела. Также, оказываемое воздействие на «проблемные зоны» приводит к разогреву мышц рядом с ними, усилению циркуляции крови и лимфы в них и окружающих тканях, благодаря чему жировая клетчатка избавляется от токсинов и шлаков и наполняется кислородом и питательными веществами. При выполнении данных процедур происходит уменьшение в объеме подкожных жировых отложений, а покраснение кожи, оставшееся после процедуры, быстро проходит.
Антицеллюлитный массаж: заблуждения.
Мы попытались разобраться, что такое антицеллюлитный массаж и понять механизм его действия. Теперь разберемся, полезен ли он и какие представления имеют о нем наши пациенты.
При его выполнении можно похудеть.
Это абсолютно неверно. Женщины, которые хотят с помощью мастерства массажиста стать обладательницами стройных и гладких ног и всего тела, надеются напрасно. Ведь при массаже происходит только определенный вид воздействия на кожу, благодаря которому усиливается кровообращение, кожа становится гладкой, подтянутой, но килограммы не пропадают. Только сочетание с занятиями физкультурой и правильным питанием способны вам помочь в достижении этой цели.
Если больно – значит, будет хороший эффект.
Это неправильно. В зависимости от степени выраженности целлюлита происходит выбор методики выполнения процедуры на определенном участке «проблемной» зоны. Синяки (гематомы), которые могут возникать после массажа, как правило, свидетельствуют о непрофессионализме массажиста и о том, что коже мог быть нанесен вред из-за большой физической нагрузки на сосуды.
При выполнении такого массажа пить нужно как можно меньше.
И это неправда, потому что при значительном уменьшении употребления воды человеком, организм обезвоживается, но это никак не уменьшает слой подкожного жира. При выполнении антицеллюлитного массажа происходит удаление из клеток токсинов, а для ускорения данного процесса нужно потреблять больше жидкости. Благодаря большому количеству выпиваемой воды происходит ускорение метаболизма (обмена веществ), что, как раз и необходимо для достижения ожидаемого эффекта.
Нельзя есть после массажа.
Это не совсем верно. Конечно, можно похудеть, если режим питания и его структура правильны и рациональны, или при переходе на низкокалорийные продукты, но это никак не связано с самой процедурой массажа. Есть можно через 30 минут после выполнения процедуры, и замечательно, если это будут фрукты, овощи или свежевыжатые соки, а не тяжелая, жирная или трудноусваиваемая пища. Перед и после выполнения антицеллюлитного массажа можно пить минеральную воду, которая поможет вымыть шлаки и токсины из организма.
При антицеллюлитном массаже воздействие осуществляется только на один участок тела.
Это не соответствует истине, так как процедура оказывает оздоравливающее воздействие на весь организм человека. Благодаря массажу ускоряется метаболизм, что и приводит не только к достижению эффекта, но и к оздоровлению всего организма в целом. Антицеллюлитный массаж усиливает кровоснабжение органов всего тела, сосуды становятся более эластичными и сильными. Так как, развитие целлюлита провоцирует задержку жидкости в организме, процедуру антицеллюлитного массажа следует проходить курсами, что приводит к постепенному исчезновению «апельсиновой корки» на коже, а результатом этого станет красивое и рельефное тело.
Не следует заниматься физкультурой сразу после массажа от целлюлита.
Если вам нравится сама процедура и вы не хотите достигнуть нужного результата, можно так и делать. Но если вы добиваетесь нужной цели, а именно – получить красивое тело, то тогда желательно после массажа посвятить несложным упражнениям около 10-15 минут. Это поможет размять и укрепить мышцы, сохранить в клетках тепло после процедуры, разогнать кровь и наполнить клетки кислородом и питательными веществами. Если вы не любите физические упражнения, можно просто погулять по парку, и это тоже будет полезно.
Итак, подводя итоги можно сказать, что антицеллюлитный массаж уменьшает проявления «апельсиновой корки» на коже, но только при условии соблюдения всех правил его проведения (методика выполнения процедур, их количество и др.) и разумной физической нагрузке.
Не стоит полагать, что избавиться от целлюлита можно просто лежа на диване дома. Надо полюбить себя и просто приложить немного усилий.