Фигурное катание что нужно знать

Первые шаги — самые сложные! Фигурное катание: элементы для начинающих

Успехи российских спортсменов и развитие ледовых комплексом сделали фигурное катание одним из самых популярных видов спорта среди мужчин и женщин.

Начинающие фигуристы имеют возможность тренироваться в любое время года. Все, что для этого нужно — хорошая физическая подготовка и специальная экипировка. Девочек лучше отдавать в фигурное катание с пяти лет, а мальчиков с девяти.

Плюсы и минусы спорта

Фигурное катание имеет ряд преимуществ перед другими видами спорта. Во-первых, это зрелище, за которое спортсменам в случае успеха платят большие деньги.

Во-вторых, это престиж и доступ к международному признанию. Другие преимущества:

Нельзя забывать о том, что этот вид спорта считается одним из самых травмоопасных. В чём ещё его недостатки:

Как подобрать экипировку для начинающих

Начиная занятия этим видом спорта, необходимо первым делом обзавестись коньками и одеждой для тренировок. Их следует выбирать тщательно. Критерии выбора:

Фото 1. Профессиональные коньки для фигурного катания от производителя Jackson. Ботинки продаются без лезвий.

Не менее важна одежда для занятий. Что необходимо приобрести:

А также понадобится одежда для занятий хореографией:

Для занятий общей физической подготовкой можно иметь лосины, спортивный костюм и кроссовки.

Источник

Фигурное катание

Фигурное катание – конькобежный олимпийский вид спорта, основная идея которого заключается в передвижении спортсмена или пары спортсменов по льду на коньках и выполнении специальных элементов под музыку. Фигурным катанием занимаются как мужчины, так и женщины.

Международный союз конькобежцев (International Skating Union, ISU) – международная федерация, управляющая коньковыми видами спорта со штаб-квартирой в Лозанне.

Федерация фигурного катания на коньках России создана в целях содействия развитию фигурного катания на коньках в Российской Федерации, а также повышения роли физической культуры и спорта во всестороннем и гармоничном развитии личности, укрепления здоровья (официальный сайт).

История возникновения и развития фигурного катания

Прежде чем говорить о возникновении фигурного катания, следует упомянуть о появлении первых коньков. Находки археологов говорят о том, что прототипы коньков были уже в бронзовом веке (35/33 — 13/11 вв. до н. э.), но такие коньки не годились для фигурного катания, их предназначение было лишь для ускорения их владельца.

Фигурное катание зародилось в Голландии, в XII—XIV веке. Заниматься им стало возможно после создания железных коньков с двумя ребрами. Но это было не то фигурное катание, к которому мы с вами привыкли. Спортсмены вычерчивали на льду различные фигуры, сохраняя при этом красивую позу.

В 1742 году в Эдинбурге появился первый клуб любителей фигурного катания, тогда же был придуман первый перечень обязательных фигур и первые правила. Из Европы фигурное катание быстро распространилось в США, где получило огромное развитие. Стали открываться новые клубы фигуристов, совершенствоваться правила, разрабатываться новые модели коньков.

К середине XIX века были сформированы практически все из существующих обязательных фигур, а также технические приемы для их выполнения. На первом Конгрессе конькобежцев в 1871 году фигурное катание было признано как вид спорта, а ещё спустя 11 лет был проведен первый официальный чемпионат по фигурному катанию.

В 1890 году в честь 25-летия катка в Юсуповском саду в Санкт-Петербург съехались все звезды фигурного катания, а получившиеся соревнования носили статус «неофициального чемпионата мира». Продемонстрированный международный размах позволил уже в 1896 году провести в Санкт-Петербурге первый официальный чемпионат мира по фигурному катанию.

Правила в фигурном катании

Правила зависят от разновидности фигурного катания: индивидуальное женское, индивидуальное мужское, парное фигурное катание, а также парные танцы на льду.

В индивидуальном катании мужчины и женщины обязаны откатать две программы – короткую и произвольную. За короткую программу, которая может длиться до 2 минут 40-50 секунд, фигуристы обязаны представить 8 обязательных элементов (двойной или тройной Аксель, тройной или четверной прыжок, одна комбинация прыжков, несколько разных типов вращений и две дорожки шагов) в любом порядке. За отсутствие одного из элементов следует штраф.

Произвольная программа почти в два раза дольше короткой, она занимает 4 с половиной минуты у мужчин и 4 минуты у женщин. Фигуристы стремятся включить свою программу самые сложные элементы (за которые можно получить больше баллов).

В парном фигурном катании правила очень схожи с индивидуальными, разница лишь в обязательных элементах. Так, обязательными элементами для пар являются поддержки (партнер поднимает партнершу), прыжки с выбросом (когда партнер кидает партнершу), а также синхронные прыжки и вращение.

А вот программа танцоров несколько отличается. Они должны исполнить обязательный, произвольный и оригинальный танцы. Обязательный танец всем фигуристам дается один и тот же, с набором обязательных элементов. Затем следует оригинальный танец, в котором всем участникам дают определенную тему для вариаций, а уж они должны интерпретировать ее, как сочтут нужным. Ну а всю свою фантазию, талант и мастерство танцоры могут показать в произвольной программе. Здесь и музыку, и костюмы, и движения выбирают сами фигуристы, поэтому и очков за него дают больше всего – 50 %.

Есть ещё синхронное катание, в котором одновременно за одну команду выступает от 16 до 20 фигуристов. Цель дисциплины – выступление команды как единого целого. Техника, скольжение, элементы в синхронном катании полностью соответствуют классическому фигурному катанию. В синхронном катании есть свои особенные обязательные элементы, такие как: круг, линия, колесо, пересечения, блоки.

Прыжки в фигурном катании разделяются на две группы — рёберные и носковые (зубцовые), в зависимости от того, какой частью конька происходит толчок. Сейчас фигуристы выполняют 6 видов прыжков — тулуп, сальхов, риттбергер, флип, лутц и аксель.

Ледовое поле

Как правило, это стандартная площадка размерами: 30 х 60 метров. Имеет пластиковые или подвижные борта. На ледяном поле должен быть очень качественный чистый и ровный лед, это достигается специальной техникой, погрешность неровностей не должна превышать 0,50 см.

Одежда и снаряжение для фигурного катания

Профессиональные коньки для фигурного катания изготавливаются из толстой прочной кожи, имеют длинную шнуровку и большой язычок. Для профессиональных фигуристов коньки изготавливаются индивидуально. Лезвия производятся из карбоновой стали и состоят из двух частей. Вогнутая бородка для хорошего скольжения по льду. Носовая часть с зубцами, для исполнения толчков и некоторых элементов программы.

Костюм для фигурного катания должен изготавливаться из легких и эластичных материалов, как правило, это стретчевые ткани. Костюм фигуриста отражает стиль исполнения программы и музыку.

Судейство

Популярные соревнования по фигурному катанию

Самой высшей наградой по фигурному катанию является золотая медаль на зимних Олимпийских играх. Кроме Олимпийских игр есть ещё ряд очень крупных чемпионатов по фигурному катанию:

Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Фигурное катание».

Источник

Как научиться кататься на коньках: инструкция для новичков

Катание на ледовых коньках – это не только хороший способ поднять настроение и провести время в вечер выходного дня, но и отличная тренировка. Как и большая часть активных видов спорта, катание на коньках поможет:

Чтобы занятия на катке пошли на пользу здоровью и настроению, следуйте советам нашей статьи, правильно одевайтесь и не пытайтесь освоить всю технику катания на коньках за один подход. Не менее важен и подбор качественной экипировки. Ранее мы рассказывали о том, как выбрать коньки для фитнеса, фигурного катания или хоккея.

Как одеться на каток, чтобы не запариться и не замёрзнуть

Обилие одежды, особенно тёплых свитеров, шерстяных носков и шарфов будет мешать на льду. Длинная одежда сковывает движения и способствует активному потоотделению при физических нагрузках. Через 10-15 минут катания тело вспотеет, станет жарко и некомфортно.

Если же вы будете одеты слишком легко, то быстро замерзнете. Как подготовиться к катанию:

Для разовой прогулки по ледовому парку не стоит приобретать специальную одежду или экипировку. Если вид спорта не понравится, деньги будут потрачены впустую. В этом случае можно надеть вещи, которые используются зимой для пробежки или другого вида зимнего отдыха. Коньки, шлем и другую защиту можно получить на самом катке в прокате.

Правильная шнуровка: особенности крепления коньков

Есть три основных разновидности методов крепления конька на ноге: стандартная шнуровка, на липучках и на крючках. Наиболее экономичные прогулочные коньки снабжаются липучкой, но для первых шагов на льду рекомендуется купить или взять напрокат классическое снаряжение со шнуровкой – оно прочнее держится и позволит увереннее чувствовать себя на льду. Далее следуйте правилам:

После того, как завяжете шнурки, встаньте и сделайте несколько шагов в коньках по нескользящему настилу или крепко держась за борт катка. Если чувствуете дискомфорт, ботинок следует перешнуровать.

Видео, как правильно шнуровать коньки:

Учимся кататься на коньках: разбор базовых элементов

Прогулка на льду не похожа на езду на роликовых коньках или иные виды спорта. Даже если вы эксперт в какой-либо физической дисциплине, здесь придётся начинать все сначала. Внимательно отнеситесь ко всем советам, приведённым ниже, чтобы узнать, как правильно кататься на коньках начинающему.

Как правильно падать и вставать

Поездка на коньках требует умения держать равновесие и правильно распределять вес тела на поворотах. Чтобы этому научиться, потребуется время и опыт. В процессе тренировки неизбежны падения – защитная экипировка защитит вас от синяков и опасных травм. Правильно падать тоже надо уметь. Когда появляется чувство потери равновесия, и вы понимаете, что сейчас упадёте, приготовьтесь:

Не пытайтесь встать до момента полной остановки. Чтобы подняться, сначала встаньте на четвереньки и плотно упритесь в лед руками. Аккуратно ставьте ноги лезвием на лёд. Коньки ставятся между руками, вставать можно только из положения полного приседа. Если рядом есть борт, лучше держаться за него.

Как правильно выйти на лёд

Перед тем, как впервые ступить на каток, нужно сделать разминку. В противном случае первое же падение может привести к травме. Не надевая коньки, делайте энергичные махи руками и ногами, наклоны в стороны, вращательные движения тазом.

Когда появится чувство уверенности на льду и вы научитесь сохранять равновесие длительное время без поддержки бортов и соседей, можно переходить к более сложным упражнениям.

Как научиться отталкиваться и скользить на коньках

Слабый толчок не позволит далеко уехать, но на всякий случай стоит выбрать наиболее безлюдный участок катка. Перед тем, как учиться кататься на высокой скорости, следует разучить технику торможения.

Как тормозить на коньках

Есть порядка 10 способов торможения на льду. Новичкам можно порекомендовать только два:

1. Приседание на скользящей ноге – присядьте как можно глубже, при этом вес тела перенесите на переднюю часть опорной ноги.

2. Торможение на чуть согнутых ногах с постановкой носков лезвий под острым углом друг к другу.

В первом случае большая часть веса переносится на пятку опорной ноги, что способствует снижению скорости. Во втором ребра коньков цепляются за поверхность льда и останавливают езду. Также допускается торможение всем боком конька, когда одна из ног выносится вперёд и поворачивается до угла 90° относительно догоняющей. Этот метод используется в хоккее и для новичка будет сложным – предварительно рекомендуется выучить первые два.

Как разворачиваться на коньках

Как ездить спиной на коньках – начните с “фонарика”

Упражнение не подойдёт для новичков, для начала занятий вы уже должны уметь неплохо кататься на льду обычным способом. В противном случае попытки выполнить упражнение помогут набить шишки.

Такой тип катания на льду называется «фонариком». Откуда взялось такое название – понятно из видео ниже.

Какие упражнения дома помогут на катке

Чтобы лучше кататься и меньше падать, стоит развивать ловкость, координацию, равновесие и мышцы ног. Для этого подойдут:

Изучите видео-уроки катания на коньках и не бойтесь первого катания.

Источник

Правила фигурного катания для чайников или в чем обманывает Морфеус

Разбираемся сами, сравниваем прыжки и не даём себя обмануть. Пост написан в интересах желающих вникать в технические вопросы болельщиков фигурного катания, и как помощь в понимании где правда а где ложь.

Вот мы тут и будем ориентироваться только на правила (каждая ссылка дабы избежать путаницы будет дана в процессе соответствующего обсуждения) и свои глаза без личных оценок. В отличии от манипуляторов не будет никаких утверждений голословно, и мы будем смотреть не по разовым скриншотам в непонятном качестве которые малопоказательны, тем более без наглядного сравнения рядом, а только на гифки и видео вкупе с правилами. Обсуждать оценки за катание тоже не будем, не чайников это дело, поговорим только о прыжках)

Для разбора мы возьмём предпоследнюю статью господина Морфеуса об итогах финала гран-при http://www.sports.ru/tribuna/blogs/thematrix/2660119.html?sl=1в «честном» блоге «Матрица фигурного катания»

Весь текст делится на уже стандартные для этого пользователя в его разборах соревнований 3 части:

Приступим к отделению зёрен от плевел и снятию лапши с наших ушей. По тексту судя, у Алены Косторной в том числе и образцовый прыжок лутц. Там даже картинка сделана с ним, которая якобы нам подтверждает слова автора.

Как вообще должен выглядеть прыжок лутц? Почему он самый сложный и долгое время 3Л вообще считался только мужским прыжком? Что предлагает ISU, дабы простым зрителям понять и визуализировать как надо его прыгать? А предлагает он нам в официальном магазине ИСУ купить диск DVD с объяснениями за 42 доллара 😱http://shop.isu.org/index.php/single-pair-skating-ice-dance/elements-of-basic-skating-the-fundamentals-of-figure-skating-by-analyzing-basic-skating-techniques-detail

Вот это вырезка визуализации на живом человеке флипа и лутца (более старый вариант диска на компьютерной модельке показывал, при желании в интернете можно найти)

Отлично, раз нам Ису продаёт это за 42 доллара, посчитаем идеальным исполнением. Зубец есть и он не проседает вниз на ребро, внешнее переднее есть, преротация (кража оборотов на льду) меньше 1/4, что соответствует технике хороших зубцовых. Девушка летит уже почти к нам лицом. Сразу понятно чем же так сложен прыжок лутц. Он предполагает реальные 3 оборота в воздухе. Начнём разбирать в чем нас хотят ввести в заблуждение, а в чем нет :

1. Морфеус утверждает что у Алёны Косторной идеальная техника лутца : «Единственная помарка заключается в том, что на этих прыжках у неё иногда бывает неясное (плоское) ребро,но конкретно в финале гран-при было два идеальных лутца, канонический зубцовый толчок. » (с) Что ж, смотрим Алену конкретно в финале Гран-при

Нас явно вводят в заблуждение, первая манипуляция. Большая разница с официальным видео. Это и близко не идеал ни по положению ног, ни по переднему ребру, ни по толчку, ни по моменту когда происходит отрыв ото льда.

Возможный контр-аргумент господина Морфеуса «мало ли что там на видео, в жизни это максимум из возможного» не пройдёт. Из действующих фигуристов и фигуристок есть десятки вариантов с более лучшей техникой, но возьмём для сравнения самый наглядный, швейцарку Алексию Паганини. Лутц из ее произвольной программы на гран при Ростелеком 2019

Когда Морфеус видит разницу между лутцем Юдзуру Ханю, и лутцем Ани Щербаковой, как он пишет в своей следующей статье :

но при этом НЕ видит что у Алёны Косторной не идеальный канонический лутц, означает что в данном случае это просто ложь в глаза. Ибо он не может этого не видеть.

Зубец есть, но грязный как и у Алёны, такое же непонятное переднее ребро но на 1/4 оборота Брэди уже летит где Алена ещё на льду. Итого третья манипуляция.

Но господин Морфеус конечно на такие мелочи вроде качества отталкивания Брэди Тенелл не обращает внимания, как и на то что в принципе Брэди тоже прыгнула « настоящий» лутц. Его внимание поглощено выискиванием причин для едкого хейта (разумеется выдаваемого за объективный разбор) Алины Загитовой, в данном случае по поводу ее пятой точки и негодованию от того, что ее было видно при катании, мол платье должно прикрывать купальник всегда, кроме вращений.

Странный мужчина 🤷‍♀️мужской пол традиционной сексуальной ориентации по идее должны бы наоборот радовать такие нюансы, когда речь идёт про красивую молодую девушку. Но раз уж об этом зашла речь, хочется обратить внимание на совершенно прозрачную и лёгкую ткань платья Алины, которая поднимается от воздуха даже при слабом движении и купальник видно через неё итак.

Например исходная поза упражнения с булавами чемпионки мира и медалистки олимпиады Анны Ризатдиновой

Ракурс с одной из трибун

Нельзя сказать: Алексия Паганини прыгает лутц лучше Алёны Косторной. А вот Аня Щербакова (Алина Загитова, Саша Трусова, Сатоко Мияхара, Винсент Чжоу и др фигуристы с такой ошибкой) прыгают «ненастоящий» (с) лутц.

Можно сказать: Алексия Паганини прыгает лутц лучше Алёны Косторной, а Алена Косторная прыгает лутц лучше Ани Щербаковой.

В этом и заключена манипуляция.

Теперь попробуем понять откуда взялась в лексиконе характеристика этой ошибки (не прыжка а ошибки!) «бергер», и как это должно оцениваться. Ещё раз смотрим выше на Аню Щербакову

Также сразу, рассмотрим и Сашу Трусову

Осталось понять как это должно выражаться в оценке и какие сбавки за ошибки тут должны применяться.

Ещё он постоянно употребляет формулировки «недоквад» или «недотройные» по отношения к 4ным лутцу/флипу и тройным соответсвенно у спортсменов с такими ошибками. Берём русский вариант правил, начинаем искать что подходит к лексикону «недоквад» из списка ошибок.

Как это выглядит в реальности нам сейчас поможет понять комментируя на живом примере что же это такое «недокрут на отрыве» и именно на лутце Евгений Рукавицын (тренер Алёны Леоновой, Димы Алиева и Макара Игнатова).

В данном случае на Аню Щербакову, которая по словам Морфеуса не обладает лутцем вообще, прыгает «ненастоящий» и. Алёну Косторную, которая по его же словам обладает идеальным лутцем, и как фигуристка совершенный идеал)))

А раз у Алёны такая ошибка часто случается (по моему наблюдению за редким исключением всегда) это априори говорит о неправильной технике зубцового прыжка. Ещё раз посмотрим действительно на близкий к идеальному лутц Алексии Паганини

Она зубцом только толкнулась.

Просто Морфеус противопоставляя Алёну другим с такой же ошибкой играет на том, что у неё действительно это ошибка чуть меньше выражена даже в исполняемым ею худшем варианте, чем, например всегда у Ани Щербаковой

Или у Саши Трусовой

Дабы наглядно увидеть что дело не только в учениках Хрустального, а в ереси судейства в целом, возьмём Сатоко Мияхару. И речь пойдет не о ее стабильных недокрутах в конце прыжков, а именно о недокрутах на отрыве. Вот это лутц Сатоко из произвольной программы Гран при в Китае

Момент начала полёта :

Что Паганини на Ростелеком что Мияхара в Китае прыгнули лутц в каскаде с тулупом, обе визуально чисто. Только у Паганини плюс к образцовой технике большая высота и пролетность в отличии от Сатоко. Смотрим на оценки

Или давайте посмотрим на 4лутц Александра Самарина в сравнении с Бояном Дзинем

И Александр Самарин, и Сатоко Мияхара тренируются не в Хрустальном и не у Этери Тутберидзе, они вообще не имеют к ней никакого отношения. Значит все-таки современное «судейство» перестало быть настоящим судейством не только по отношению к ее воспитанникам, или ученикам школы Самбо 70, оно в принципе в целом «пошло налево» в отношении тех, кто избранные.

Ещё на олимпиаде в Ванкувере 2010 судейство совершенно кардинально отличалось от того, что было уже в Сочи 2014. Конечно и раньше были порой разовые вопиющие случаи, но общий массовый характер судейства был именно судейством реальных прокатов. Также наглядно посмотрим на упомянутый Ванкувер 2010, чтобы это утверждение не звучало голословным.

Как известно Юна Ким обладала почти совершенной техникой всех прыжков. У Мао Асада были грязные зубцовые, лутц и флип. Причём «грязные» на уровне примерно сопоставимом с вариантом «идеальной» Алёны Косторной в лучшем ее исполнении. Не ошибки как «бергеры» и близко, нет, просто грязь с «проседанием» и отрыв позже 1/4. Ее за это наказывали, и вообще оценивали так что ей невыгодно было в принципе мучиться и вставлять лутц в программу, в Ванкувере не было ни одного на две программы, флип у неё получался чуть лучше и он был.

Визуально чистый Флип Мао в короткой Ванкувера

Ну.. если б ее звали Аленой Косторной, Морфеус бы сказал что это «идеальный и канонический флип») С нашего взгляда из оценок в 2019 так оно и есть, это гораздо лучше чем у Сатоко Мияхары/Ани Щербаковой/Саши Трусовой на примерах выше, а они получают потолочные ГОЕ даже выше тех, кто прыгает технически идеальные прыжки. У Мао здесь преротация меньше 1/2, соответственно о понижении на оборот речи не идёт, но больше 1/4 что должно отмечаться как грязь исполнения, ибо автоматом предполагает нечистый зубцовый толчок который по определению должен быть на лутце.

А теперь посмотрим Юну, визуально чистый флип в той же короткой Ванкувера

Разница видна. Смотрим сколько стоила такая разница

Целый балл. Нас из 2019 такое просто шокирует. Два визуально чистых прыжка, две примы, но такая разница в оценке качества. Сразу невольно ищется подвох.

Даже не зная тогдашних критериев для оценок

Более того даже неверное ребро Юле не ставили (1 раз на одном лутце за весь турнир поставили уже после ее падения, когда ничего это уже не решало ). И тут уже можно без гиф полагаю, мы с вами достаточно насмотрелись всякого и можем отличить лутц со множественными ошибками уже по фото захода.

Оценка Алины в 2018 году

Вот таким образом «аналитики» пользуются доверием обычных болельщиков, которые верят их знаниям, обманывают людей профессиональным апломбом и громкими словами, навязывая то что им хочется. Никому нельзя верить. И мне в том числе не надо верить)) Просто призываю всех к бдительности, смотреть самим в правила, на прокаты в видео/гифках и прыжки в замедленном повторе. И на этом основании делать выводы, не давая возможности разным «аналитикам» манипулировать вашим восприятием. Приятного всем просмотра грядущего Чемпионата России❤️

Источник