Фемибион 1 что дает
Планирование
Во всем мире уже давно принято говорить о планируемой беременности. Супружеская пара, готовясь к беременности, должна пройти полное медицинское обследование еще до зачатия ребенка, чтобы предотвратить возможные проблемы в будущем. Начинать планирование здорового ребенка надо с визита к врачу-генетику. Это специалист, который составит родословную, определит не входит ли семья в группу риска. А дальше порекомендует пройти все необходимые исследования.
Планирование беременности | Фолиевая кислота для женщин
ВАЖНОСТЬ ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ
Фолиевая кислота при планировании беременности является одним из самых важных элементом. Свое название фолиевая кислота получила от латинского «folium» (лист), поскольку наибольшее количество ее было обнаружено в листьях зеленых растений: шпината, петрушки.
Фолиевая кислота участвует в делении клеток, необходимом для скорости роста плода. Однако, первостепенна ее роль в создании и нормальном развитии нервной системы будущего ребенка. Кроме того, участвуя в процессе кроветворения, фолиевая кислота отвечает, в какой-то мере, и за формирование плаценты, нарушение которой может привести к выкидышу или преждевременным родам.
НЕДОСТАТОК ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ
ЧЕМ ПОЛЕЗНА ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА
Прием достаточного количества витамина во время беременности избавит от опасений и риска патологий, но дело в том, что потребность в фолиевой кислоте возникает, практически с момента зачатия и, особенно высока в первый месяц беременности, когда большинство женщин еще не знают о своем положении. Дефицит же фолиевой кислоты наблюдается у каждой второй женщины, чаще испытывают его недостаток женщины, принимающие гормональные препараты и злоупотребляющие алкоголем. Синтез фолиевой кислоты производится микроорганизмами толстого кишечника, поэтому сбои в работе этого органа могут также вызвать дефицит витаминов группы B.
Вот почему, задолго до того момента, как Вы планируете забеременеть, нужно максимально подготовить свой организм к предстоящей беременности. И проблема наличия в организме достаточного количества фолиевой кислоты должна быть решена в первую очередь.
ИСТОЧНИКИ ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ
Главными источниками фолиевой кислоты служат темно-зеленые листовые овощи (спаржа, салат, шпинат). Также большой процент ее содержания в моркови, авокадо, тыкве, свекле, абрикосах, яичном желтке, цельнозерновом хлебе и печени животных. Однако следует знать, что при тепловой обработке около 90% витамина разрушается. Именно поэтому полезен дополнительный прием фолиевой кислоты.
Врачи рекомендуют при планировании беременности употреблять не менее 400 мкг. фолиевой кислоты ежедневно.
На сегодняшний день, существует большое количество препаратов, содержащих фолиевую кислоту. Проблема заключается в следующем – в усвоении фолиевой кислоты. Для того, чтобы она усвоилась и превратилась в активную форму, необходим соответствующий фермент. По данным исследования, почти у половины женщин, активность этого фермента снижена.
Получается, что женщина, принимающая препараты фолиевой кислоты, может быть не защищена от последствий ее недостаточного количества в организме, т.к. она не будет усваиваться.
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ В ТАКОМ СЛУЧАЕ?
Фемибион 1 Планирование + Беременность
Фемибион 2 Беременность + Материнство
Календарь фертильности
Вычислите более благоприятные дни для зачатия. С календарем фертильности вы сможете быстро и легко вычислить более благоприятные дни для зачатия. Введите в календарь первый день последней менструации и длительность цикла. Затем нажмите кнопку «Рассчитать» и получите свой личный календарь фертильности на ближайшие месяцы. Инфографика и календарь фертильности являются приблизительными расчетами и не могут заменить консультацию с медицинским специалистом, который даст точную консультацию, основываясь на индивидуальных особенностях вашего организма.
* Примечание. Подсчет является ориентировочным и не заменяет консультацию с медицинским специалистом. Подсчет может иметь погрешность. Методика воспроизводится из открытых источников на основании лицензии типа Сreative Сommons.Научное обоснование: Sohda, Satoshi et al. “Relationship Between the Menstrual Cycle and Timing of Ovulation Revealed by New Protocols: Analysis of Data from a Self-Tracking Health App.” Journal of medical Internet research vol. 19,11 e391. 27 Nov. 2017, doi:10.2196/jmir.7468.
Фемибион 1 что дает
Вы собираетесь покинуть веб-сайт и будете перенаправлены на внешний веб-сайт поставщика/партнера. Хотите продолжить?
Фемибион 1
Фемибион Наталкер I обеспечивает женщину и фолиевой кислотой (200 мкг), и биологически активными фолатами (200 мкг Метафолина), чтобы создать оптимальные условия для рождения здорового ребенка. Это касается даже тех, у кого активность фермента снижена. Потреблять достаточное количество фолатов (400 мкг в день) с пищей вряд ли возможно: необходимое количество фолатов содержится в 10 кг яблок или 1,3 кг апельсинов! Поэтому рекомендуется прием специальных витаминных комплексов, содержащих фолаты, таких как Фемибион Наталкер I и Фемибион Наталкер II.
Немецкое качество — проверено тысячами женщин
Фемибион — препарат немецкой фармацевтики, получивший широкое признание среди женщин как на своей родине, так и за её пределами. В реестре лекарственных средств он классифицируется как БАД (биологически активная добавка), что может смущать потенциальных потребителей препарата. На самом деле, Фемибион является мультивитаминным комплексом, наподобие других известных витаминов для беременных. Особенность классификации объясняется тем, что на своей родине — в Германии — все подобные препараты (предназначенные не для лечения, а для профилактики) относятся к биологически активным добавкам, а не к лекарствам. При регистрации Фемибиона в России эта классификация сохранилась.
Состав таблетки | Количество в 1 таблетке | % от суточной потребности женщин репродуктивного возраста |
Витамин С/Аскорбиновая кислота (в форме кальция аскорбата) | 110 мг | 120 |
Витамин PP / Никотинамид | 15 мг | 75 |
Витамин E (в форме α-токоферола ацетата) | 13 мг | 87 |
Витамин В5 / Пантотеновая кислота (в форме кальция пантотената) | 6 мг | 120 |
Витамин В6 / Пиридоксин (в форме пиридоксина гидрохлорида) | 1,9 мг | 95 |
Витамин В2 / Рибофлавин | 1,6 мг | 89 |
Витамин В1 / Тиамин (в форме тиамина нитрата) | 1,2 мг | 80 |
Фолаты: • фолиевая кислота • L-метилфолат (эквивалентно 200 мкг фолиевой кислоты) | 400 мкг 200 мкг 200 мкг | 100 |
Йод | 150 мкг | 100 |
Биотин | 60 мкг | 120 |
Витамин В12 / Цианокобаламин | 3,5 мкг | 117 |
Вспомогательные компоненты: микрокристаллическая целлюлоза, гидроксипропилметилцеллюлоза, мальтодекстрин, гидроксипропилцеллюлоза, кукурузный крахмал, диоксид титана, магниевые соли жирных кислот, глицерин, оксид железа.
Рекомендации по применению: Фемибион RНаталкер I рекомендовано принимать с момента планирования беременности.
Женщинам планирующим беременность и беременным до конца 12 недели рекомендуется принимать по одной таблетке в день, запивая небольшим количеством жидкости.
Метафолин является зарегистрированной торговой маркой Merck KGaA, Дармштадт, Германия. N госрегистрации RU.77.99.11.003.E.00086.09.10 от 10.09.2010 г.
Фемибион 1 — инструкция
Рекомендации по применению: Фемибион RНаталкер I рекомендовано принимать с момента планирования беременности.
Женщинам планирующим беременность и беременным до конца 12 недели рекомендуется принимать по одной таблетке в день, запивая небольшим количеством жидкости.
Фемибион 1 выпускается в таблетках, предназначенных для приема внутрь. В одной пачке препарата содержится 30 таблеток. В их состав входят 10 витаминов, наиболее важных для планирующих беременность или уже беременных женщин. Именно недостаток этих витаминов чаще всего испытывают будущие мамы. Самыми важными среди них являются:
Фолиевая кислота и метафолин (наиболее хорошо усваиваемая форма фолиевой кислоты). Эти витамины ученые часто называют «витамином счастья» или «витамином хорошего настроения». Переоценить их влияние на организм, особенно беременной женщины, невозможно: это и нормализация эмоционального состояния, и благотворное воздействие почти на все внутренние системы — сердечно-сосудистую, иммунную, пищеварительную, нервную. Достаточное количество фолиевой кислоты в организме будущей мамы является залогом нормального течения беременности и здоровья малыша.
Витамин Е, также называемый токоферол, заслуженно зовется «приносящий детей» (именно так слово «токоферол» переводится с греческого языка). Благодаря витамину Е в организме женщины сохраняется сбалансированный гормональный фон. А это крайне важно как на этапе планирования беременности (способствует вызреванию яйцеклеток и наступлению овуляции), так и во время самой беременности (необходим для нормального развития эмбриона и успешного закрепления плодного яйца в матке).
Витамин С — по праву считается лучшим помощником в укреплении иммунитета. Являясь мощнейшим антиоксидантом, он эффективно препятствует развитию инфекций в организме, противостоит аллергическим процессам, наполняет внутренние органы гликогеном — одним словом, стоит на страже здоровья беременной женщины.
Витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В12). Участвуют в обменных процессах организма, метаболизме, выработке эритроцитов, регенерации тканей и, что очень важно, — развитии плода (особенно печени и сердца будущего ребёнка).
Кроме того, препарат содержит другие полезные витамины: йод (нормализует работу щитовидной железы), никотиномид (улучшает работу пищеварительной системы) и биотин (регулирует уровень сахара, нормализует работу нервной системы). Такой «набор» жизненно важных элементов делает незаменимым Фемибион 1 при беременности.
Фемибион 1 применение: когда начинать пить препарат?
Начать прием препарата Фемибион 1 при планировании беременности — правильное решение для будущей мамы! Он поможет подготовить организм женщины к предстоящим переменам, накопить достаточное количество полезных элементов для успешного наступления беременности и нормального развития плода. Испытания препарата показали, что он не вызывает побочных эффектов, а потому отпускается без рецепта.
Фемибион 1: описание, показания, как применять, где купить
Организм женщины, планирующей или ожидающей рождение ребенка, нуждается в дополнительных витаминах и микроэлементах. Их невозможно получить даже при сбалансированном рационе питания. Именно поэтому уже на этапе планирования беременности важно позаботиться о здоровье будущего ребенка и начать прием витаминного комплекса. Одним из средств, часто назначаемых гинекологами, является Фемибион 1.
Описание препарата
Фемибион 1 – это уникальный поливитаминный комплекс, разработанный специально для женщин, планирующих беременность, а также женщин с беременностью сроком до 12 недель. Не является лекарством, рекомендуется к приему как биодобавка к пище. Выпускается в виде таблеток в оболочке, в одной упаковке содержится 30 штук.
Каждая имеет в составе 9 витаминов, а также йод, фолиевую кислоту и метафолин. Жизненно-важные витамины представлены:
витамином С в виде аскорбата кальция;
витаминами группы В (В1, В2, В5, В6, В7 и В12).
Для сохранения свойств и придания формы в состав Фемибион 1 включены: целлюлоза, мальткодекстрин, кукурузный крахмал, глицерин, диоксид титана, магниевые соли.
Какие эффекты дает прием Фемибиона 1
Основное предназначение биодобавки – восполнение нехватки витаминов и микро-макроэлементов в ответственный для женщины период.
Терапевтические эффекты определяются свойствами веществ, входящих в состав:
фолиевая кислота или витамин В9 – это главный витамин для женщин на этапе планирования беременности, а также при ее наступлении. Отвечает за правильное формирование и развитие плода, его нервной системы;
метафолин – помогает в росте и обновлении клеток, улучшает мозговую деятельность, работу сердечно-сосудистой системы. Имеет хорошую всасываемость и подходит лицам с ферментной недостаточностью;
йод – необходим для нормальной работы щитовидной железы женщины, профилактики выкидыша и задержки внутриутробного развития плода;
витамины группы В – поддерживают в норме работу нервной системы. В12 необходим для профилактики анемии, биотин и никотинамид важны для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей, участвуют в углеводно-жировом обмене, развитии печени и сердца будущего малыша;
витамин С необходим для лучшего усвоения железа, способствует укреплению иммунитета будущей мамы;
витамин Е отвечает за поддержание гормонального фона в норме, помогает женщине на этапе планирования беременности, так как повышает способность к зачатию.
Состав подобран таким образом, что в него включены именно те вещества, в которых женщина может испытывать недостаток и которые важны для наступления беременности, ее дальнейшего развития и рождения здорового малыша.
Кому показан Фемибион 1, противопоказания
Витамины Фемибион выпускаются специально для беременных женщин, срок беременности которых составляет 1-12 недель.
Также биодобавка рекомендуется к приему на этапе подготовки к беременности. Из противопоказаний производитель указывает только индивидуальную непереносимость веществ из состава.
Как принимать
Инструкция к Фемибион 1 содержит точные рекомендации по применению мультивитаминов. При планировании беременности и женщинам в первом триместре беременности необходимо принимать одну таблетку в день во время приема пищи. Ее следует запивать водой.
Дополнительные рекомендации
Принимать витамины необходимо в соответствии с рекомендуемой дозировкой. Нельзя заменять сбалансированное и разнообразное питание приемом биодобавок.
Как хранить, условия продажи
Фемибион 1 хранят при комнатной температуре до 25 °C. Препарат пригоден к приему в течение двух лет с даты выпуска, место хранения должно быть сухим, с исключением доступа со стороны детей. Купить биодобавку можно без рецепта от врача.
Стоимость упаковки таблеток находится в диапазоне от 580 до 700 руб. Цена зависит от действующих скидок, участия товара в акциях. Выгодные предложения часто бывают в интернет-магазинах, в них бронироватьпрепараты можно круглосуточно. Оплатить покупку можно онлайн или при получении, доступен самовывоз.
Отзывы
Гинекологи часто назначают Фемибион женщинам, препарат универсальный, его можно начинать пить еще до наступления беременности, а затем продолжать в течение первого триместра. Состав покрывает возросшие потребности женского организма в витаминах, поэтому принимать отдельно фолиевую кислоту или йод не требуется. Препарат хорошо переносится и усваивается, не вызывает тошноты и аллергических реакций. Помогает предупредить врожденные пороки развития у плода.
Женщины оставляют положительные отзывы о Фемибионе 1: таблетки удобно принимать, улучшается внешний вид волос, ногтей, укрепляется иммунитет и нервная система. Из минусов отмечается высокая цена, однако она перерывается важностью рождения здорового ребенка.
Аналоги
Для планирующих беременность женщин и беременных на начальных сроках выпускается несколько вариантов поливитаминных комплексов. Совместно с наблюдающим врачом можно подобрать препарат под любые потребности и финансовые возможности.
Компливит МАМА – содержит 11 витаминов и 7 минералов, в том числе магний, кальций, железо и медь. Не содержит йода. Цена за баночку 30 штук начинается от 264 руб.;
Витрум Пренатал плюс – содержит 13 витаминов и 10 минералов, способствует нормальному течению беременности и снижает риск осложнений, стоимость – от 560 руб. за 30 штук;
Мульти-табс Перинатал – имеет в составе 11 витаминов и 9 минералов, помогающих предотвратить дефекты в развитии плода. Подходит кормящим женщинам. Цена – от 770 руб. за 60 штук.
Также в первом триместре с разрешения врача можно принимать комплекс Алфавит Мамино здоровье, капсулы Витажиналь, Элевит.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии
Возрастные ограничения 18+
Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности ЛО-77-02-011246 от 17.11.2020 Скачать.
Фемибион наталкер 1 : инструкция по применению
Описание и состав
Предназначен для женщин, планирующих беременность и беременных до конца 12-й недели беременности.
Актуальной проблемой питания беременных женщин является недостаточное содержание в пище витаминов и минеральных веществ (нутриентов). Невозможность обеспечения необходимого уровня нутриентов у беременных за счет питания продуктов общепризнана. Поэтому в период беременности женщины нуждаются в коррекции нутриентного статуса за счет регулярного приема комплекса витаминов и минералов.
Проведенные исследования показывают положительное влияние фолиевой кислоты (синтетической формы фолатов) и натуральных пищевых фолатов на течение беременности и нормальное развитие ребенка (как внутриутробное, так и после его рождения).
С пищей мы получаем, как правило, недостаточное количество фолатов, не обеспечивающее суточную потребность у женщины детородного возраста, а у беременных потребность в фолатах повышена.
Поэтому очень важен дополнительный прием фолиевой кислоты в этот период.
В организме фолиевая кислота превращается в биологически активную форму. Медицинские данные свидетельствуют, что организм каждой второй женщины не может полностью перевести фолиевую кислоту в ее активную форму.
Благодаря этому Метафолин более доступен для организма и лучше усваивается, чем фолиевая кислота.
Фемибион® Наталкер I содержит фолиевую кислоту и Метафолин®
Для обеспечения необходимого уровня фолатов в организме беременной женщины, даже у тех женщин, организм которых не может полностью преобразовать и затем усвоить фолиевую кислоту.
Для нормального развития ребёнка, помимо фолиевой кислоты, необходимы витамины и йод. Поэтому очень важно восполнить повышенную потребность в этих нутриентах во время беременности.
Фемибион® Наталкер I
9 жизненно важных витаминов и йод.
— витамин В1 необходим для углеводного обмена и энергообеспечения;
— витамин В2 необходим для энергетического обмена;
— витамин В6 необходим для белкового обмена;
— витамин В12 необходим для кроветворения и здоровой нервной системы;
— витамин С участвует в образовании соединительной ткани. Помимо этого он улучшает защитные свойства организма, и способствует усвоению железа;
— витамин Е защищает клетки организма человека от свободных радикалов;
— биотин важен для здоровой кожи;
— пантотенат участвует в процессе обмена веществ;
— никотинамид поддерживает защитную функцию кожи;
— йод является жизненно важным микроэлементом, необходимым для роста и функционирования щитовидной железы.
Пищевая ценность таблетки, покрытой оболочкой | Количество в 1 таблетке | % от суточной потребности женщин репродуктивного возраста |
Витамин С/ Аскорбиновая кислота (кальция аскорбат) | 110 мг | 120% |
Витамин РР (никотинамид) | 15 мг | 75% |
Витамин Е (DL-α-токоферола ацетат) | 13 мг | 87% |
Витамин В5/ Пантотеновая кислота (пантотенат кальция) | 6 мг | 120% |
Витамин В6/ Пироксидин (пиридоксина гидрохлорид) | 1,9 мг | 95% |
Витамин В2 (рибофлавин) | 1,6 мг | 89% |
Витамин В1/ Тиамин (тиамина нитрат) | 1,2 мг | 80% |
Фолаты | 400 мкг | 100% |
-Фолиевая кислота | 200 мкг | — |
-L-метилфолат (эквивалентно 200 мкг фолиевой кислоты) | 208 мкг | — |
Йод (калия йодид) | 150 мкг | 100% |
Биотин | 60 мкг | 120% |
Витамин В12 (цианокобаламин) | 3,5 мкг | 117% |
Микрокристаллическая целлюлоза (носитель), гидроксипропилцеллюлоза (загуститель), мальтодекстрин (носитель), гидроксипропилметилцеллюлоза (загуститель), кукурузный крахмал (носитель), диоксид титана (краситель), глицерин (влагоудерживающий агент), магния стеарат, оксид железа (краситель).
Рекомендации по применению
Фемибион® Наталкер I рекомендовано принимать с момента планирования беременности женщинам, планирующим беременность, и беременным до конца 12-й недели беременности рекомендуется принимать по одной таблетке, покрытой оболочкой, в день во время еды, запивая водой.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов.
Меры предосторожности
Не превышать рекомендуемую дозу. Биологически активные добавки не должны использоваться в качестве заменителя полноценной сбалансированной диеты.
Упаковка
1 блистер содержит 30 таблеток, покрытых оболочкой.
Срок годности
Условия хранения
Хранить в сухом, недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С.
Не является лекарством.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Мерк Зельбстмедикацион ГмбХ, Франкфуртер штрассе, 250, 64293 Дармштадт, Германия.
Импортер и организация, уполномоченная производителем на прием претензий от потребителей
ООО «Др. Редди’с Лабораторис», 115035 г. Москва, Овчинниковская наб., д.20, стр.1, тел. (495) 783 29 01.
Фемибион 1 Планирование + Беременность
Немецкое качество – проверено тысячами женщин!
Фемибион – препарат немецкой фармацевтики, получивший широкое признание среди женщин, как на своей родине, так и за ее пределами. При регистрации Фемибиона в Германии и в Казахстане, он получил статус пищевой добавки.
Одна таблетка содержит:
Пищевая ценность таблетки, покрытой оболочкой | Количество в 1 таблетке | % суточной потребности женщин репродуктивного возраста |
Витамин С/Аксорбиновая кислота (кальция аскорбат) | 110 мг | 120% |
Витамин РР (никотинамид) | 15 мг | 75% |
Витамин Е (DL-а-токоферолацетат) | 13 мг | 87% |
Витамин В5/Пантотеновая кислота (пантотенат кальция) | 6 мг | 120% |
Витамин В6/ Пиридоксин (пиридоксина гидрохлорид) | 1,9 мг | 95% |
Витамин В2 (рибофлавин) | 1,6 мг | 89% |
Витамин В1/Тиамин (тиамина нитрат) | 1,2 мг | 80% |
Фолаты | 400 мкг | 100% |
— Фолиевая кислота | 200 мкг | |
— L- метилфолат (эквивалентно 200 мкг фолиевой кислоты) | 208 мкг | |
60 мг | 120% | |
Витамин В12 (цианокобаламин) | 3,5 мкг | 117% |
Вспомогательные компоненты: микрокристаллическая целлюлоза (носитель), гидроксипропилцеллюлоза (загуститель), мальтодекстрин (носитель), гидроксипропилметилцеллюлоза (загуститель), кукурузный крахмал (носитель), диоксид титана (краситель), глицерин (влагоудерживающий агент), магния стеарат, оксид железа (краситель).
Энергетическая ценность 1 таблетки, покрытой оболочкой: 1 ккал/4,18 кДЖ (углеводы – 0,4 г).
Рекомендации по применению:
Фемибион® Наталкер I рекомендовано принимать с момента планирования беременности.
Женщинам, планирующим беременность, и беременным до конца 12 недели беременности рекомендуется принимать по одной таблетке, покрытой оболочкой, в день во время еды, запивая водой.
Метафолин является зарегистрированной торговой маркой Merck KGaA, Дармштадт, Германия.
№ госрегистрации RU.77.99.11.003.Е.002915.02.15 от 10.02.15 г.
Рекомендации по применению:
Фемибион® Наталкер I рекомендовано принимать с момента планирования беременности.
Женщинам, планирующим беременность, и беременным до конца 12 недели беременности рекомендуется принимать по одной таблетке, покрытой оболочкой, в день во время еды, запивая водой.
Фемибион Наталкер I выпускается в таблетках, предназначенных для приема внутрь. В одной пачке препарата содержится 30 таблеток. В их состав входят 10 витаминов, важных для планирующих беременность или уже беременных женщин. Недостаток этих витаминов могут испытывать будущие мамы.
Витамин Е, также называемый токоферол, зовется «приносящий детей» (именно так слово «токоферол» переводится с греческого языка). Витамин Е в организме женщины важен как на этапе планирования беременности (способствует вызреванию яйцеклеток и наступлению овуляции), так и во время самой беременности (необходим для нормального развития эмбриона и успешного закрепления плодного яйца в матке).
Витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В12). Участвуют в обменных процессах организма, метаболизме, выработке эритроцитов, регенерации тканей и развитии плода.
Кроме того, Фемибион Наталкер I содержит другие полезные вещества: йод (нормализует работу щитовидной железы), никотинамид (улучшает работу пищеварительной системы) и биотин.
Фемибион Наталкер I применение: когда начинать пить препарат?
Начать прием препарата Фемибион Наталкер I при планировании беременности – решение для будущей мамы! Он поможет подготовить организм женщины к предстоящим переменам, накопить достаточное количество полезных элементов для успешного наступления беременности и нормального развития плода.