Фаберлик похудение с чего начать
Похудеть на раз-два-три
Вы смотрите на себя в зеркало, и на Вас накатывает грусть? Лишние килограммы снова заняли свое место на Вашем теле? Что же Вы делали не так, когда морили себя голодом и изнуряли физическими нагрузками? Почему после диеты стрелка весов снова неумолимо ползет вправо?
Давайте попробуем разобраться!
Вы, как обычно, недельку поголодали и позанимались спортом, несколько килограммов за это время Вам удалось сбросить. И что же Вы делаете дальше? Расслабляетесь и возвращаетесь к прежнему образу жизни! Забрасываете занятия спортом и начинаете питаться всем, чем угодно, только не вкусной и здоровой пищей. Таким образом, Вы даете возможность лишним килограммам завоевывать все новые и новые территории Вашего тела! И с каждой новой попыткой избавляться от них становится все сложнее и сложнее.
Как же худеть правильно?
В первую очередь выберите для себя оптимальный тип диеты. Помните, что полное исключение из рациона углеводов или жиров чревато развитием белковой интоксикации. Не нужно мучить свой организм, питайтесь сбалансировано, просто в меньшем количестве. Нормализуйте поступление в организм оптимального количества белков, жиров и углеводов и тогда лишние килограммы никогда не вернуться вновь.
Составьте для себя распорядок дня. Кушать желательно понемногу, но часто, потому что, если будете есть один-два раза в день и в большом количестве, Ваш организм воспримет это как предвестник голодных времен и начнет активно набирать стратегический запас жира.
И о самом главном!
Никакая, даже самая строгая диета, не способна избавить Вас от лишнего веса и при этом придать заряд бодрости без адекватной физической нагрузки. Отдайте предпочтение плаванию, длительной ходьбе, вечерним пробежкам, или просто танцам, так Вы сможете поддержать свой организм в тонусе.
В состав комплекса вошли продукты, действие которых направлено на избавление от лишних килограммов. Это «Фитодекс» (арт. 15311), «Жизнетоник» (арт. 15402) и белковый коктейль с шоколадным вкусом «Тонкая талия» (арт. 15308).
Действие комплекса:
Схема применения:
В течение 10 дней на ночь принимайте один пакетик «Фитодекса», растворив его в стакане воды. Далее в течение месяца после обеда и ужина принимайте по 10 капель «Жизнетоника» на полстакана воды, одновременно заменяя ужин коктейлем: 1 столовая ложка порошка на стакан (200 мл) молока (1,5% жирности) или воды. При желании можно чередовать шоколадный коктейль и коктейль «Жизнемакс Клубника» (арт. 15312).
Несколько советов:
Итак, вот главные принципы правильного питания для похудения:
Также важно понимать, что питание в одно и то же время очень положительно влияет на процесс похудения.
Не забывайте радовать себя. Если Вам хочется праздника, купите то, о чем давно мечтали, сходите в кино или пообщайтесь с друзьями и близкими. Найдите себе повод для радости, который не относится к холодильнику или еде.
Фаберлик похудение с чего начать
Все люди разные, и у всех разные потребности в коррекции веса кому-то нужно кардинально поменяться, а кому-то достаточно просто поддерживать себя в форме. Для этого эксперты Faberlic разработали 3 программы управления весом.
Вам больше не придется думать о составе продуктов и считать калории в порции – посмотреть продукты для здоровья Фаберлик сбалансированы по ингредиентам, пищевой и энергетической ценностям. А богатый ассортимент вкусов не даст вам скучать от однообразия!
В основе любой программы лежат базовые принципы сбалансированного питания:
1. Водный баланс. За день необходимо выпивать не менее 1,5 л чистой воды.
2. Режим питания. Питаться нужно не менее 5 раз в день, небольшими порциями.
3. Сбалансированный рацион. Исключите газированные сладкие напитки, фаст-фуд, жирные полуфабрикаты и выпечку. Включите хотя бы в один прием пищи продукты, богатые белком и пищевыми волокнами (например, свежие овощи и вареная куриная грудка).
4. Физические нагрузки. Для достижения максимальной эффективности программы не забывайте про физическую нагрузку – постарайтесь 2-3 раза в неделю заниматься в тренажерном зале, ходить в бассейн или начинайте каждое утро с простой зарядки, ежедневно не менее 30 минут ходите пешком.
Кому подойдет: тем, кто хочет долговременного эффекта и готов изменить привычки питания.
Сколько раз мы обещали себе: «С понедельника сажусь на диету!». Зачастую такие радикальные решения заканчиваются либо срывами во время диеты, либо вернувшимися килограммами сразу после нее. Причина – в несбалансированном рационе большинства диет. Когда организм чего-то хочет, он это получает, и соскучившись по недостающим питательным элементам, он начинает активно запасать их.
Классическая программа «Перезагрузка» от Faberlic – это комплексное решение для тех, кто хочет изменить свою жизнь, сформировать здоровые привычки питания и привести вес в норму. Меню составлено из расчета 5-разового питания – частые приемы пищи небольшими порциями помогут организму эффективно тратить питательные элементы и при этом не испытывать чувство голода.
В качестве основных приемов пищи рекомендуется употреблять полезные каши или супы, содержащие необходимые микро и макронутриенты и минимум калорий, а в качестве перекусов – напитки, поддерживающие запас энергии и витаминов.
Также каждый день программы обязательно включает полезный обед или ужин, состоящий из богатых белком и пищевыми волокнами продуктов с минимальным количеством жира – например, куриная грудка на пару или салат из овощей с оливковым маслом. Важную роль играют продукты перед завтраком и перед сном Eatless насыщает и помогает сократить объем желудка, а Phytox выводит из организма соли, шлаки и «лишнюю» воду. Такое меню поддержит перестройку организма на новый лад и обеспечит оптимальное сочетание всех питательных веществ.
Месяц использования программы «Перезагрузка» поможет вам закрепить изменение рациона без стресса. Постепенно лишние килограммы уйдут, а самочувствие улучшится. А главное, появится привычка правильно питаться, так что проблема лишнего веса навсегда останется в прошлом!
Совет: если вы ощущаете голод между приемами пищи, съешьте дополнительный пакетик каши или супа Faberlic.
Программа «Разгрузочный день»
Кому подойдет: тем, кто испытывает чувство тяжести и хочет быстро разгрузить организм.
Курс: 1 день в неделю или в любой момент по желанию.
Наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни сидел целый день на кефире или гречке. Разгрузочный день – один из самых простых и популярных способов корректировать свой рацион, чтобы очищать организм, улучшать самочувствие и контролировать вес.
Но большинство разгрузочных программ основано всего на 1-2 продуктах, поэтому чаще всего организм недополучает различные питательные и минеральные вещества. Кроме того, многим тяжело выдерживать чувство голода, которое неизбежно возникает при таком подходе.
Регулярное применение программы «Разгрузочный день» поможет вывести из организма шлаки и токсины, даст ему отдохнуть от ежедневных стрессов и позволит поддержать себя в наилучшей форме и даже сбросить несколько килограммов. Выберите один день в неделю для регулярной разгрузки, а в остальные 6 дней питайтесь как обычно.
Совет: в разгрузочный день не переутомляйте организм физическими тренировками.
Кому подойдет: тем, кто хочет достичь максимального результата за короткий период и готов регулярно разгружать организм, не теряя полезных веществ и витаминов. Программа сочетает в себе курсы «Перезагрузка» и «Разгрузочный день».
Курс: не более 3 недель. Для более продолжительного периода и поддержания полученных результатов используйте программу «Перезагрузка».
Что делать, если до отпуска остался месяц, а до отличной формы еще далеко? Или если торжественное событие буквально через 2 недели, а любимое платье смотрится не так, как хотелось бы? Большинство из нас ответило бы – садиться на жесточайшую голодную диету!
Но голодание – это неправильный способ быстро стать красивой: вместе с килограммами уходят жизненные силы, портится цвет лица и меняется настроение. Из-за голодной диеты организм недополучает полезных питательных веществ. В результате вместо красивой женщины из зеркала на нас смотрит грустная измученная незнакомка.
Программа «Ускорение» от Faberlic – это комбинация принципов питания для экспресс-результатов, чередующая полноценный рацион и разгрузочные дни. В один день предусмотрено сбалансированное питание небольшими порциями 5 раз в день. Такое меню поддержит перестройку организма на новый лад и обеспечит оптимальное сочетание всех питательных веществ. На другой день запланирована разгрузка организма. Коктейли, заменяющие основные приемы пищи, содержат источники белка и пищевых волокон, поэтому отлично насыщают и очищают организм.
Такой комбинированный подход, при соблюдении достаточного количества необходимых полезных веществ, витаминов и минералов, обеспечит наиболее эффективный и при этом достаточно комфортный процесс снижения веса.
Вы можете самостоятельно составлять график чередования меню разных дней, однако наиболее эффективной программа будет в режиме «через день». Также рекомендуем увеличить физические нагрузки в дни полноценного рациона для максимальных результатов.
Фаберлик для похудения коктейли Велнесс
Коктейли для похудения Фаберлик Велнесс нормализуют вес и позволят поддерживать закрепленный результат в течении длительного времени.
Каждый, кто хоть раз пробовал «сбросить» лишний килограмм, знает, какая это непростая задача. На горьком опыте примеров с «волшебными» таблетками или изнуряющими диетами прошлых лет ученые, диетологи предлагают современным женщинам рациональные сбалансированные методы похудения, предполагающие не сиюминутный, а постепенный переход снижения массы тела, с дальнейшей адаптацией правильного питания и образа жизни.
Программа Фаберлик для похудения Welness
Продукты Фаберлик для похудения
Протеиновый коктейль Welness Vegan «Ванильное печенье»
Артикул: 15740
Вес: 450 гр
Состав: изолят горохового белка, мальтодекстрин, рисовый белок, экстракт растительный «Палатиноза»ТМ, инулин, какао-порошок, цитрат калия, гидролизованный коллаген, загустители, ароматизаторы, соль пищевая, какао-волокна, сушеный концентрат сока свеклы, пищевое волокно «Экасия», минеральный и витаминный комплекс, экстракт ананаса, подсластитель: сукралоза.
Коктейль Фаберлик- это источник силы и энергии, максимальная польза для организма с минимальным количеством калорий.
Продукт подходит веганам, вегетарианцам и людям с непереносимостью лактозы.
В одной порции минимальное количество калорий, плюс сбалансированный набор белков, жиров, углеводов, пищевых волокон, витаминов и минералов. Такой состав обеспечивает баланс питательных веществ.
С коктейлем Faberlic Wellness вы всегда будете в идеальной форме, бодрыми, энергичными и здоровыми!
В упаковке – 15 порций. В составе – 53% белка. Без сахара. Без глютена. Без ГМО.
Цена: 1799 рублей
Протеиновый коктейль Welness Vegan «Вишня-шоколад»
Артикул: 15741
Вес: 450 гр
Состав: изолят горохового белка, мальтодекстрин, рисовый белок, экстракт растительный «Палатиноза»ТМ, инулин, какао-порошок, цитрат калия, гидролизованный коллаген, загустители, ароматизаторы, соль пищевая, какао-волокна, сушеный концентрат сока свеклы, пищевое волокно «Экасия», минеральный и витаминный комплекс, экстракт ананаса, подсластитель: сукралоза.
Коктейль Фаберлик- это источник силы и энергии, максимальная польза для организма с минимальным количеством калорий.
Продукт подходит веганам, вегетарианцам и людям с непереносимостью лактозы.
В одной порции минимальное количество калорий, плюс сбалансированный набор белков, жиров, углеводов, пищевых волокон, витаминов и минералов. Такой состав обеспечивает баланс питательных веществ.
С коктейлем Faberlic Wellness вы всегда будете в идеальной форме, бодрыми, энергичными и здоровыми!
В упаковке – 15 порций. В составе – 53% белка. Без сахара. Без глютена. Без ГМО.
Цена: 1799 рублей
Протеиновый коктейль Welness Vegan «Ириска»
Артикул: 15742
Вес: 450 гр
Состав: изолят горохового белка, мальтодекстрин, рисовый белок, экстракт растительный «Палатиноза»ТМ, инулин, какао-порошок, цитрат калия, гидролизованный коллаген, загустители, ароматизаторы, соль пищевая, какао-волокна, пищевое волокно «Экасия», минеральный и витаминный комплекс, экстракт ананаса, подсластитель: сукралоза.
Коктейль Фаберлик- это источник силы и энергии, максимальная польза для организма с минимальным количеством калорий.
Продукт подходит веганам, вегетарианцам и людям с непереносимостью лактозы.
В одной порции минимальное количество калорий, плюс сбалансированный набор белков, жиров, углеводов, пищевых волокон, витаминов и минералов. Такой состав обеспечивает баланс питательных веществ.
С коктейлем Faberlic Wellness вы всегда будете в идеальной форме, бодрыми, энергичными и здоровыми!
В упаковке – 15 порций. В составе – 53% белка. Без сахара. Без глютена. Без ГМО.
Цена: 1799 рублей
Протеиновый коктейль Welness с коллагеном и CLA «Кофе капучино»
Артикул: 15736
Вес: 450 гр
Состав: изолят соевого белка, концентрат молочного белка, концентрат сывороточного белка, экстракт растительный «Палатиноза»ТМ, инулин, какао-порошок, цитрат калия, гидролизованный коллаген, загустители, ароматизаторы, какао-волокна, пищевое волокно «Экасия», минеральный и витаминный комплекс, экстракт ананаса, подсластитель: сукралоза.
Коктейль Фаберлик- это источник силы и энергии, максимальная польза для организма с минимальным количеством калорий.
В упаковке – 15 порций. В составе – 53% белка. Без сахара. Без глютена. Без ГМО.
Цена: 1799 рублей
Протеиновый коктейль Welness с коллагеном и CLA «Яблочный штрудель»
Артикул: 15738
Вес: 450 гр
Состав: изолят соевого белка, концентрат молочного белка, концентрат сывороточного белка, экстракт растительный «Палатиноза»ТМ, инулин, какао-порошок, цитрат калия, гидролизованный коллаген, загустители, ароматизаторы, какао-волокна, пищевое волокно «Экасия», минеральный и витаминный комплекс, экстракт ананаса, подсластитель: сукралоза.
Коктейль Фаберлик- это источник силы и энергии, максимальная польза для организма с минимальным количеством калорий.
В упаковке – 15 порций. В составе – 53% белка. Без сахара. Без глютена. Без ГМО.
Цена: 1799 рублей
Протеиновый коктейль Welness с коллагеном и CLA «Шоколад».
Артикул: 15654
Вес: 450 гр
Состав: изолят соевого белка, концентрат молочного белка, концентрат сывороточного белка, экстракт растительный «Палатиноза»ТМ, инулин, какао-порошок, цитрат калия, гидролизованный коллаген, загустители, ароматизаторы, какао-волокна, пищевое волокно «Экасия», минеральный и витаминный комплекс, экстракт ананаса, подсластитель: сукралоза.
Коктейль Фаберлик- продукт правильного сбалансированного питания, поможет с легкостью убрать лишние килограммы. Минимум калорий, максимум пользы и при этом очень вкусно.
Заменив коктейлем всего один прием пищи, вы почувствуете прилив сил и энергии, при этом не ощущая голода.
В упаковке – 15 порций. В составе – 53% белка. Без сахара. Без глютена. Без ГМО.
Цена: 1799 рублей
Протеиновый коктейль Welness с коллагеном и CLA «Черная смородина».
Артикул: 15653
Вес: 450 гр
Состав: изолят соевого белка, концентрат молочного белка, концентрат сывороточного белка, экстракт растительный «Палатиноза»ТМ, инулин, порошок черной смородины, цитрат калия, гидролизованный коллаген, загустители, ароматизаторы, какао-волокна, пищевое волокно «Экасия», минеральный и витаминный комплекс, экстракт ананаса, подсластитель: сукралоза.
Коктейль Фаберлик- продукт правильного сбалансированного питания, поможет с легкостью убрать лишние килограммы. Минимум калорий, максимум пользы и при этом очень вкусно.
Заменив коктейлем всего один прием пищи, вы почувствуете прилив сил и энергии, при этом не ощущая голода.
В упаковке – 15 порций. В составе – 53% белка. Без сахара. Без глютена. Без ГМО.
Цена: 1799 рублей
Протеиновый коктейль Welness с коллагеном и CLA «Малина».
Артикул: 15652
Вес: 450 гр
Состав: изолят соевого белка, концентрат молочного белка, концентрат сывороточного белка, экстракт растительный «Палатиноза»ТМ, инулин, сушеный концентрат сока свеклы, малина-порошок, цитрат калия, гидролизованный коллаген, загустители, ароматизаторы, какао-волокна, пищевое волокно «Экасия», минеральный и витаминный комплекс, экстракт ананаса, подсластитель: сукралоза.
Коктейль Фаберлик- продукт правильного сбалансированного питания, поможет с легкостью убрать лишние килограммы. Минимум калорий, максимум пользы и при этом очень вкусно.
Заменив коктейлем всего один прием пищи, вы почувствуете прилив сил и энергии, при этом не ощущая голода.
В упаковке – 15 порций. В составе – 53% белка. Без сахара. Без глютена. Без ГМО.
Цена: 1799 рублей
Протеиновый коктейль Welness с коллагеном и CLA «Клубника».
Артикул: 15651
Вес: 450 гр
Состав: изолят соевого белка, концентрат молочного белка, концентрат сывороточного белка, экстракт растительный «Палатиноза»ТМ, инулин, сушеный концентрат сока свеклы, клубника сублимационной сушки, цитрат калия, гидролизованный коллаген, загустители, ароматизаторы, какао-волокна, пищевое волокно «Экасия», минеральный и витаминный комплекс, экстракт ананаса, подсластитель: сукралоза.
Коктейль Фаберлик- продукт правильного сбалансированного питания, поможет с легкостью убрать лишние килограммы. Минимум калорий, максимум пользы и при этом очень вкусно.
Заменив коктейлем всего один прием пищи, вы почувствуете прилив сил и энергии, при этом не ощущая голода.
В упаковке – 15 порций. В составе – 53% белка. Без сахара. Без глютена. Без ГМО.
Цена: 1799 рублей
Протеиновый коктейль Welness с коллагеном и CLA «Ваниль».
Состав: изолят соевого белка, концентрат молочного белка, концентрат сывороточного белка, экстракт растительный «Палатиноза»ТМ, инулин, какао-порошок, цитрат калия, гидролизованный коллаген, загустители, ароматизаторы, какао-волокна, пшеничные волокна, пищевое волокно «Экасия», минеральный и витаминный комплекс, экстракт ананаса, подсластитель: сукралоза.
Коктейль Фаберлик- продукт правильного сбалансированного питания, поможет с легкостью убрать лишние килограммы. Минимум калорий, максимум пользы и при этом очень вкусно.
Заменив коктейлем всего один прием пищи, вы почувствуете прилив сил и энергии, при этом не ощущая голода.
В упаковке – 15 порций. В составе – 53% белка. Без сахара. Без глютена. Без ГМО.
Цена: 1799 рублей
Протеиновый коктейль Welness с коллагеном и CLA «Банан».
Состав: изолят соевого белка, концентрат молочного белка, концентрат сывороточного белка, экстракт растительный «Палатиноза»ТМ, инулин, какао-порошок, цитрат калия, гидролизованный коллаген, загустители, ароматизаторы, какао-волокна, пшеничные волокна, пищевое волокно «Экасия», минеральный и витаминный комплекс, экстракт ананаса, подсластитель: сукралоза.
Коктейль Фаберлик- продукт правильного сбалансированного питания, поможет с легкостью убрать лишние килограммы. Минимум калорий, максимум пользы и при этом очень вкусно.
Заменив коктейлем всего один прием пищи, вы почувствуете прилив сил и энергии, при этом не ощущая голода.
В упаковке – 15 порций. В составе – 53% белка. Без сахара. Без глютена. Без ГМО.
Цена: 1799 рублей
Концентрат пищевой прессованный Calorie Block.
Состав: хитозан, плоды фенхеля, экстракт стручков фасоли белой, экстракт гарцинии камбоджийской, пиколинат хрома.
Стимулирует расщепление жиров и способствует их выведению из организма. Блокирует усвоение углеводов и жиров, снижая калорийность рациона. Улучшает пищеварение и перистальтику кишечника. Нормализует обмен веществ.
Цена: 699 рублей
Концентрат пищевой прессованный Calorie LesSweet.
Состав: кальция карбонат, микрокристаллическая целлюлоза (носитель), экстракт плодов гарцинии камбоджийской, хрома пиколинат, кальция стеарат и кремния диоксид (антислеживающие агенты).
Значительно снижает тягу к сладкому и мучному, снижает аппетит к высокоуглеводным продуктам. Поддерживает оптимальный уровень сахара в крови. Предотвращает усвоение организмом излишков углеводов и жиров.
Цена: 499 рублей
Концентрат пищевой прессованный MetaUp.
Состав: микрокристаллическая целлюлоза, экстракт зеленого чая, экстракт матэ, аскорбиновая кислота, какао, семена сельдерея, листья петрушки, листья люцерны, семена фенхеля, корень солодки, кофеин, корица, антислеживающие агенты.
Поддерживает жировой и углеводный обмен, способствуют повышению тонуса и ускорению метаболизма, а также усилению обмена веществ и стимулирует распад жировой ткани. Повышает тонус.
Цена: 699 рублей
Концентрат пищевой прессованный Hydrain.
Состав: порошок петрушки, микрокристаллическая целлюлоза, калия хлорид, магния оксид, кальция стеарат и кремния диоксид.
Предотвращает накопление лишней жидкости в организме. Снижает выраженность эффекта «апельсиновой корки» и отеков. Обладает дренажным эффектом.
Цена: 499 рублей
Похудение с Фаберлик – результат на будущее
Бесспорным преимуществом комплекса Faberlic для похудения являются:
Почему мы худеем с трудом? Как похудеть быстро с Фаберлик
Огромное количество людей обращаются к диетам и занятиям физкультурой, чтобы устранить лишний вес. Причем все хотят убрать несколько ненужных килограммов как можно скорее. В итоге большинство новоявленных спортсменов не достигают никаких результатов или добиваются лишь кратковременного уменьшения веса, с непременным его возвращением. Почему это случается и что следует предпринимать, чтобы похудеть?
Почему мы поправляемся
Некоторые счастливчики никогда не набирают лишний вес. Они едят практически всё, что желают, но их вес не прибавляется. Этот факт связан с наследственностью, где в основе лежит отличный обмен веществ. Таких людей единицы, большинство из нас имеет склонность к ожирению. При неправильном образе жизни, сидячей работе и с возрастом, бороться с набранными килограммами становится все сложней.
Во всем виноват меняющийся гормональный фон: чем старше человек, тем меньше вырабатывается гормонов, отвечающих за обменные процессы. Возьмем к примеру гормона роста — это сильнейший жиросжигатель. Его количество уменьшается на 7% за каждые 10 лет прожитой жизни. Кроме этого уходит и мышечная масса. Мы теряем порядка 2 кг с каждым прожитым десятком. Заполняет «освободившееся» место обычный жир.
Причины возникновения лишнего веса во время беременности
Обычно за беременность женщина прибавляет примерно 11 кг, которые уходят в процесс родов. Однако часто бывает так, что будущие мамы набирают значительно больше — до 20-ти кг ненужного веса, устранить который потом довольно тяжело.
Есть разные причины возникновения нежелательный веса в период беременности:
Статистика показывает, что 20% девушек, 40% женщин до 30-ти лет и 50% дам «за 40» набирают лишний вес и сопутствующие ему проблемы.
Многие доктора утверждают, что увеличение веса с годами и после гормональных скачков, например, после стресса или беременности, неизбежно. Но не следует отчаиваться! Ведь в наших силах влиять на факторы, по которым появляется ненужный вес.
Чего нельзя делать
Для решения главной задачи похудения, очень важно при соблюдении активного образа жизни и регулярных занятий спортом, соблюдать правильное и здоровое питание, не прибегая к помощи всевозможных диет.
Это связано с тем, что диеты основаны на исключении каких либо продуктов. В итоге организм не получает витамины или, например, белки, необходимые для нормальной жизнедеятельности. А недоедание приводит к голоду, который невозможно сдержать. Поголодав, человек начинает уминать все, что попадется под руку. А организ, вспоминая недавние катаклизмы, усиленно запасает жирок на будущее.
А ещё нельзя худеть с помощью таблеток. Пока никто не изобрел волшебных пилюль, способных сделать из толстушек стройняшек. Если бы такое лекарство существовало, наши звезды шоу-бизнеса не изводили бы себя усиленными тренировками в фитнесс-залах, а жили бы в свое удовольствие
Как заставить себя меньше есть, для того чтобы похудеть?
Даже самая полезная и низкокалорийная пища не будет способствовать понижению веса, если употреблять её в неограниченном объёме. Для того, чтобы успешно регулировать количество съеденного, важно придерживаться следующих правил:
Худеем за семь дней без всяких диет!
Существует действенный метод похудения за неделю, без утомительного изнурения своего организма голодом. Важно существенно изменить свой рацион и ритм жизни, только так, станет возможно получить отличный, видимый эффект в изменении фигуры и приобрести необходимую стройность.
Необходимо полностью исключить из списка продуктов сладкие и мучные изделия, но изнурять себя строгими диетами не придется. Нужно быть готовым к тому, что без потери лишних калорий существенно похудеть не выйдет.
Следует применять физические нагрузки, но если нет желания посещать спортзал, нужно заняться любым из предпочитаемых видов спорта дома. И не важно, на какой из них придётся выбор: на йогу, аэробику или другой, главной целью становится сжигание как можно большого числа калорий. Нужно почаще добираться на работу пешком, забыть о лифте, подниматься и спускаться по лестнице самоходом. Было бы полезно не только для красоты силуэта тела, а также для кожи, как можно чаще бывать на свежем воздухе и особенное внимание нужно уделить своему рациону питания.
Старайтесь пить больше воды или зеленого чая и откажитесь от газированных напитков, в них нет ничего полезного. Вечером можно выпивать стакан нежирного кефира для того, чтобы не чувствовать голод во время сна. А так же после праздников не забывать делать разгрузку в питании необходимо на пару дней переходить на употребление только яблок, кефира и лёгкого творога.
Чем поможет Фаберлик?
Эта компания заботится о своих покупателях по всем направлениям, касающимся красоты и здоровья. Сначала бренд предлагал косметику, украшения, парфюмерию, аксессуары и одежду. Сейчас лаборатории Фаберлик активно работают в направлении оздоровления организма и борьбы с лишним весом и его последствиями — целлюлитом, жирной кожей и т.д.
Для тех, кто желает очень быстро похудеть без вреда для здоровья, Фаберлик предлагает специальную серию полезных продуктов «Стройность». Это сбалансированное питание помогает похудеть, параллельно очищая организм от шлаков и насыщая его витаминами и другими важными веществами. Комплекс здоровья включает в себя коктейли, корректирующие вес капли и очистительный концентрат.
Для борьбы с последствиями лишнего веса, в Каталогах Фаберлик есть целая серия антицеллюлитной и омолаживающей косметики «Идеальное тело». Это эффективные скрабы, кремы и специальный массажер — скульптор тела.
Дополнить уход за собой можно специальной омолаживающей кислородной косметикой Faberlic, обладающей способностью избавлять от морщин и других проявлений интенсивного сброса лишнего тела. Используя кислородную косметику, даже потеряв несколько килограмм, вы не будете выглядеть изнуренно. Косметика уберет обвисшую кожу, растяжки, улучшит цвет лица и области декольте. Таким образом в Фаберлик вы найдете все для здорового похудения. Вам не придется мучиться на диетах и ходить на пластические операции.