8 день соляра рекомендации
Если у Вас повышенное артериальное давление… Несколько простых советов как снизить артериальное давление и быть здоровым
ЕСЛИ У ВАС ПОВЫШЕННОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ…
НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ СОВЕТОВ КАК СНИЗИТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ И БЫТЬ ЗДОРОВЫМ
Татьяна Алексеевна Петричко,
зав. кафедрой ОВП и профилактической медицины
КГБОУ ДПО ИПКСЗ, д.м.н.
Артериальная гипертония – одно из наиболее распространённых хронических заболеваний современности. В настоящее время в России около 40% населения страдают артериальной гипертонией. У многих пациентов артериальная гипертония длительное время может протекать бессимптомно, не влияя на общее самочувствие. При многолетнем течении этого заболевания организм постепенно адаптируется к высокому давлению, и самочувствие человека может оставаться сравнительно неплохим. При этом повышенное артериальное давление оказывает неблагоприятное воздействие на кровеносные сосуды и внутренние органы: головной мозг, сердце, почки. Это нередко приводит к таким серьёзным осложнениям, как инсульт, ишемическая болезнь сердца (стенокардия), инфаркт миокарда, сердечная и почечная недостаточность.
Помните! Артериальная гипертония – хроническое заболевание, которое постоянно и неуклонно прогрессирует при отсутствии лечения. Однако эту болезнь можно контролировать! Для эффективного снижения артериального давления и риска сердечно-сосудистых осложнений важно регулярно принимать лекарства и поддерживать здоровый образ жизни.
Что нужно делать при обнаружении повышенного артериального давления?
При обнаружении повышения артериального давления необходимо незамедлительно обратиться к врачу для выявления причины заболевания и определения тактики лечения.
Помните! Ни в коем случае не следует заниматься самолечением. Нельзя слушать советы знакомых и родственников, страдающих артериальной гипертонией и употреблять для лечения те же лекарства, которые принимают они. Поскольку причина и течение заболевания у каждого человека различны, то и лечение для одних может быть полезным, а для других бесполезным или даже вредным. Только врач может определить необходимую тактику лечебных мероприятий для каждого больного.
С чего необходимо начинать лечение повышенного артериального давления?
Для того, чтобы предотвратить возникновение или прогрессирование уже имеющийся артериальной гипертонии, необходимо снижать массу тела, отказаться от некоторых вредных привычек, таких как курение, злоупотребление алкоголем, чрезмерное употребление соли.
Принимать гипотензивные препараты – лекарства снижающие артериальное давление.
Когда нужно начинать постоянный прием таблеток?
При каком давлении нужно постоянно принимать таблетки?
Если Ваше давление в основном Выше 140/90, пусть это даже будет 150/95 и особенно если периодически бывают кризы таблетки уже нужно принимать. Принцип лечения артериальной гипертонии состоит в том, чтобы на фоне приема лекарств уровень артериального давления не выходил за пределы нормальных значений, сто создает условия для нормального функционирования всех жизненно важных органов и систем организма.
Какова цель постоянного приема гипотензивных?
Помните! Артериальная гипертония является хроническим заболеванием и, как и все хронические заболевания требует постоянного и непрерывного лечения. Прекращение приема лекарственных средств неминуемо приведет к рецидиву повышения артериального давления и развития осложнений.
Какой нужен препарат?
На этот вопрос нужно отвечать только вместе с врачом. В настоящее время для лечения гипертонии существует большой арсенал лекарственных средств, обеденных в 5 групп препаратов. Каждая из этих групп имеет свои противопоказания, особенности назначения в зависимости от сопутствующих заболеваний, возраста и т.д
Группы антигипертензивных препаратов
атенолол, метопролол, бисопролол, бетаксолол
Нифедипин, амлодипин, лерканидипин, феллодипин, нитрондипин
Каптоприл, эналоприл, перендоприл, лизиноприл, фозтноприл
IV группа — Блокаторы АТ рецепторов
Лозартан, вальсортан, эпросартан, телмисартан, олмесартан, Азилсартан
V группа – Мочегонные
Помните! Только врач может назначить лекарства и определить их дозировки.
На что действуют эти препараты?
На факторы, от которых зависит уровень АД, главные из них Вам уже хорошо знакомы: спазм (сужение) сосудов, усиленная работа сердца, задержка жидкости. Поговорим об этом чуть подробнее.
От чего зависит уровень артериального давления?
Какие же факторы выделяются и как на них воздействовать?
— если из крана жидкость поступает под давлением, то и давление в трубе повысится; здесь нужны бета-блокаторы.
— если уменьшить просвет трубы, то давление тоже повысится; просвет трубы увеличивают антагонисты кальция, ингибиторы АПФ, блокаторы АТ-рецепторов.
— если увеличить количество жидкости в цистерне, то давление в системе тоже повысится; на этот фактор могут повлиять мочегонные.
Кто решает вопрос о группе препарата?
Врач с учетом особенностей Вашего организма и других факторов, принимает решение с какой группы препаратов следует начать лечение.
Как он решает вопрос о дозировке?
Обычно лечение начинают с самой маленькой дозы. Вы ее принимаете в течение 5-7 дней и контролируете в дневнике давление АД следует измерять как минимум 2 раза в день, желательно в одни и те же часы). Оно обычно немного снижается. Через 5 дней доза увеличивается и снова в течение 5 дней Вы продолжаете контроль давления. Оно еще немного снизится. Если АД не стало 140/90, то дозу продолжают постепенно увеличивать до тех пор, пока АД не дойдет до безопасных пределов.
А как поступить, если давление все-таки не доходит до безопасных пределов?
Долго ли продолжается подбор схемы?
Что требуется от Вас при подборе дозы?
Регулярное измерение АД и ведение дневника. Без этого работа по подбору дозы превращается в самообман.
Может ли врач подобрать нужную схему без Вашего участия?
Никогда. Любое решение он принимает только, ориентируясь на реакцию со стороны АД. Эту реакцию можно увидеть только из дневников. Без знания Ваших ежедневных показаний давления нельзя принять правильное решение.
Нужно ли быстро снижать АД?
Если речь идет о планомерном подборе лечения, то нет. Многие больные годами жили с повышенными цифрами давления. Его быстрое снижение может привести наоборот к ухудшению самочувствия.
Продолжить тот же образ жизни (правильное питание и физические нагрузки) и прием подобранной гипотензивной схемы.
Что будет, если Вы перестанете принимать таблетки?
Давление снова начнет повышаться, иногда даже в виде криза.
Что мешает регулярному приему таблеток?
Какими побочными эффектами обладают гипотензивные препараты?
Каждый из антигипертензивных препаратов может обладать побочным эффектом.
Вероятность появления и выраженности побочного эффекта зависит от дозы: чем она выше, тем вероятнее риск развития побочных эффектов – именно поэтому врач стремиться к назначению оптимальных доз препаратов.
Частота развития побочного эффекта и его выраженность могут различаться у различных групп препаратов.
Помните! При появлении каких-либо новых симптомов или неприятных ощущений на фоне приема лекарств необходима консультация лечащего врача.
Можете ли высказать врачу свои пожелания по поводу гипотензивных, которые Вам будут рекомендованы?
Что же это за пожелания?
Во-первых, кратность приема. Есть таблетки, которые нужно принимать 1 или 2 раза в день, а есть те, которые нужно принимать 3 или 4.
Во-вторых, отсутствие побочных эффектов. Если Вы уже принимали какие-то таблетки и плохо их переносили, скажите об этом врачу.
В-третьих, стоимость. Имеются эффективные, удобные для приема с минимумов побочных действий препараты. Но стоимость их выше, чем аналогичных препаратов, которые уступают им по отдельным пунктам. Нет смысла начинать лечение дорогостоящими таблетками, если Вы в последующем не сможете из применять. Хотя всегда нужно помнить, что нет ничего дороже здоровья.
В-четвертых, эффективность контроля. Можно подобрать несколько схем, посчитать стоимость одного дня лечения, сопоставить, которая из них эффективнее и выбрать решение о том, что Вы предпочтете.
Что лучше всего может уменьшить стоимость лечения?
Правильное питание и физические упражнения. Эти факторы могут снизить АД на 10-20 мм. Если Вы их не придерживаетесь, тогда Вам придется платить за лишние таблетки.
Помните! Лечение – процесс, его успешность зависит и от врача, и от самого больного, а также особенностей медикаментозного препарата, его переносимости и побочных действий. Поэтому знание сущности заболевания, его основных причин, факторов, влияющих на его развитие и течение,-необходимый компонент комплекса лечения. Это важный шаг к сохранению здоровья.
Как правильно провести 12 дней после дня рождения, чтобы привлечь удачу на весь год
По мнению астрологов, период до и после дня рождения очень важен для каждого человека. Особое внимание нужно уделить 12 дням, которые следует за торжественной датой. Именно они определяют дальнейшую жизнь на ближайший год.
Почему так важны 12 дней до и после дня рождения
В дни перед знаменательной датой многие чувствуют себя довольно некомфортно. Кто-то впадает в тоску, кто-то грустит и чувствует подавленность. Так наше подсознание сигнализирует о том, что в предыдущем году остались какие-то неразрешённые вопросы и проблемы, которые могут негативно повлиять на предстоящий период.
Чтобы поменять жизнь в лучшую сторону, нужно правильно прожить последующие 12 суток после важной даты. Именно в эти дни закладывается жизненная программа на будущий период.
Каждый из двенадцати дней соответствует предстоящим месяцам.
Например, если человек родился в 10 сентября, то первый день будет соответствовать периоду с 10 сентября по 10 октября, второй – с 10 октября по 10 ноября, и т. д.
Что такое Соляр и как он влияет на будущий год
День рождения – самая важная дата в жизни каждого. Именно в этот день Солнце проходит путь, попадая в градус знака зодиака, полностью совпадающий с тем, что был в момент появления на свет человека. В астрологии данное явление именуется Солярным обращением (Соляром).
Его начало совпадает с датой рождения, но может варьироваться в пределах 24 часов. Особенно важно благоприятно встретить этот момент, ведь он является точкой отсчёта, когда формируются основные жизненные программы на все последующие 12 месяцев.
Дни перед днём рождения — как привлечь удачу?
Чтобы повысить своё настроение, а заодно и привлечь в жизнь удачу в дни перед торжеством, следует соблюдать простые рекомендации:
Непосредственно в праздничный день стоит провести простой ритуал:
Также в день рождения не рекомендуется:
12 дней после дня рождения — как правильно провести
Первым 12 дням после дня рождения эзотерика придаёт особое значение, считая их залогом успеха и благополучия. Каждому из них покровительствует определённый знак зодиака, начиная от Овна и кончая Рыбами, который определённым образом будет взаимодействовать с характером человека. И это нужно использовать на собственное благо.
Также рекомендуется в эти дни:
1 день – личность, мечты и цели
Соответствует первому месяцу и находится под влиянием Овна. Для этого знака характерно развитие лидерских качеств личности и получение уважения окружающих.
Этот день нужно полностью посвятить себе. Рекомендуется:
Не стоит собирать шумных компаний и весь день проводить в хлопотах. В данный период закладывается душевный комфорт на весь год, поэтому он должен пройти максимально тихо и спокойно.
Если вы хотите провести год благополучно, шумные празднества ни к чему. Побудьте с самими близкими — этого будет достаточно.
2 день – деньги
Соотносится со вторым месяцем и проходит под знаком Тельца. Этот приземлённый знак зациклен на стабильности и финансовом благополучии. Поэтому данный момент считается подходящим для устранения ограничений на подсознательном уровне, мешающих много зарабатывать.
Не стоит во второй день:
3 день – общение и взаимоотношения
Этот день определяет третий месяц и находится под знаком Близнецы. Необходимо наладить контакт с родственниками и ближайшим окружением.
Важно избегать в этот день ссор, конфликтов. Если имеются какие-то недомолвки, недопонимание, неразрешённые вопросы, постараться урегулировать спор мирным путём, пойдя на уступки.
В третий день будет уместен романтический вечер и (или) приятное общение с друзьями.
4 день – забота о родных и близких
День четвёртый подпадает под влияние Рака. Он тесно связан с гармонизацией отношений в семье и заботой о родных.
Желательно посвятить своё время:
Также этот день подходит для совершения эзотерических ритуалов и занятий духовными практиками. Единственное условие – меньше конфликтов и ссор.
Забота о близких, уборка в доме и эзотерические практики — вот что уместно в 4-ый день.
5 день – творчество и развлечения
Пятому дню покровительствует сам царь зверей. Это означает, что пришла пора предаться развлечениям, соблазнам и творчеству.
Необходимо хорошенько расслабиться и поднять настроение с помощью:
Астрологи утверждают, что пятый день благоприятен для новых знакомств, которые впоследствии могут перерасти в крепкую дружбу или прочный брак. Также целесообразно зачать ребёнка.
Поухаживайте за собой или совершите небольшое путешествие — в 5-ый день это пойдёт вам во благо.
6 день – работа и здоровье
Ассоциируется с шестым месяцем и находится под воздействием Девы. Этот знак отличается большой практичностью, работоспособностью и заботой о здоровье. Именно поэтому нужно посвятить шестые сутки двум важным составляющим жизни: работе и самочувствию.
7 день – семья и партнёры
Седьмой день находится под влиянием Весов. Этот знак отвечает за союзы: семейные и деловые, а также за отношения с конкурентами и недоброжелателями.
В этот день нежелательно посещать различные инстанции. Высока вероятность поставить подпись под невыгодным документом или заключить неудачную сделку.
8 день – кризисы и избавление от старого
Восьмые сутки охраняются Скорпионом. В это время проявляется критическое отношение к себе, переосмысление, обновление и разоблачение тайн, скрытых долгие годы.
В этот день высшие силы могут подавать различные знаки:
В восьмые сутки необходимо избавляться, терять, отказываться, только тогда в жизни наступит порядок.
Данный день подходит для самоанализа в уединении. Нужно проанализировать свои ошибки, успехи, достижения и провалы. Не стоит погружаться в чужие проблемы и неприятности, давать советы другим.
Следует избегать и интимных отношений, нужна полная погружённость в своё подсознание. Также может присниться вещий сон, стоит запомнить его до мельчайших деталей.
8-ой день должны быть посвящен осмыслению, самоанализу и избавлению от ненужного.
9 день – обучение, религия и философия
Девятому дню покровительствует огненный Стрелец. Этот день необходимо посвятить обучению, развитию и просвещению, в том числе развитию духовного и философского начала.
В этот день астрологи советуют:
10 день – карьера, планирование успеха
Десятый день протекает под знаком Козерога. Важными становятся такие понятия, как статус, слава, власть, карьерный успех.
В этот период необходимо:
11 день – друзья, исполнение желаний
Проходит под знаком Водолея и отвечает за дружеские отношения, исполнение желаний, обновление энергии. Возможно повышенное внимание со стороны недоброжелателей, следует воздержаться от конфликтов и ссор.
В одиннадцатые сутки рекомендуется:
12 день – отдых и итоги
Последний день проходит под влиянием Рыб. В это день необходимо отдохнуть, понаблюдать за происходящим со стороны, подвести итоги. Если на сердце спокойно и легко, значит, все 12 суток после дня рождения прошли правильно и с пользой. Если же происходят неприятности, напала тоска, испортилось настроение, значит, что-то было сделано не так. Это прямой сигнал от высших сил, призывающих изменить жизнь.
В первые 12 суток после дня рождения закладывается платформа для ближайшего будущего. Если постараться прожить их в соответствии с рекомендациями астрологов, то представиться шанс изменить свою жизнь в лучшую сторону. В эти дни рекомендуется проводить и различные магические ритуалы для привлечения любви, удачи и достатка.
Как встретить день рождения? Секреты Соляра
У каждого из нас есть очень важный торжественный день в году — день рождения. Но мало кто знает, как правильно его встречать и насколько важно «оказаться в нужное время, в нужном месте».
Соляр — это солнечный истинный день рождения. А влияние Солнца (представляющего нашу душу, социальное тело, творческий потенциал, способность любить и т.д.) крайне важно.
Что такое Соляр?
В момент вашего рождения Солнце по отношению к Земле находилось в определённом пространственно-временном континууме. Наглядно положение Солнца можно увидеть в космическом паспорте (натальная карта) — гороскопе человека.
Солнце каждый год возвращается в ту же пространственную точку — момент, совпадающий с вашем явлением в этот мир. Соляр — это точное возвращение Солнца в ту же минуту/секунду/градус, как при вашем рождении. Солярный день рождения может отличаться от календарного с разницей +- один день.
Именно в момент включения Соляра (время/место/обстоятельство) на человека влияют особые судьбоносные на год энергии. Ваши мысли, действия, само качество «момента» включения нового цикла, подобны полю, а вы в роли сознательного сеятеля будете пожинать плоды своей судьбы в течении года.
Если вы не знаете точного времени своего рождения, то вам нужно обратиться к астрологу для ректификации (уточнение времени рождения). Это нужно для того, чтобы можно было точно сказать дату и время вашего солярного дня рождения, и дало возможность астрологу спрогнозировать ваш гороскоп на год.
Бог даёт вам право выбора, возможность изменить не только свою судьбу, но и положительно повлиять на ваше близкое окружение.
12 мистических дней
Очень мистическая и важная информация заключается в понимании взаимосвязей 12-ти дней с 12 секторами гороскопа, 12 знаками зодиака и 12 последующими месяцами.
Первые сутки после истинного дня рождения Соляра (когда вы только родились, вам ещё 1 день) соотносится с первым важнейшим домом гороскопа и первым месяцем. Второй день рождения (второй год жизни) равен второму месяцу и соотносится со значениями второго дома гороскопа и т.д.
На каждый день Соляра нужно смотреть сквозь призму значений домов гороскопа и устанавливать «контроль» над каждой сферой жизни, находящейся под управлением того или иного дома. Условно говоря, разыгрывается мистерия, сценарий вашего года. В эти дни вы способны заложить цикл на 12 месяцев.
На протяжении 12 дней рекомендуется вести здоровую, возвышенную, чистую жизнь без алкоголя, мяса, ссор и т.п. Можете вести дневник каждый день, записывая события дня и различные знаки, сны. Нужно быть особо внимательными в первые двенадцать дней после дня Соляра.
Как встречать соляр?
Это означает, что год будет под покровительством Высших сил. Но какую «игру» (лилу) вам может уготовить Господь? Какие события и испытания для вас уготовят Высшие силы? Сложно спрогнозировать, но, в любом случае, эти события будут нести для вас большое благо!
Главная Астрологическая рекомендация в день рождения (во время Соляра) — встретить его осознанно, гармонично и благоприятно! Ведь в Соляр закладывается жизненный цикл на весь следующий год.
Особенно благоприятно надо встретить свой супер Соляр, который наступает в 33 года и 66 лет — ведь в это время закладывается жизненный цикл на следующие 33 года.
12 магических дней
12 дней после дня рождения (после Соляра) — это магическое время, за которое можно кардинально улучшить свою жизнь, специально направляя энергию в конкретные сферы жизни. После того, как вы успешно встретили свой день рождения — создайте свой успех на весь следующий год за 12 дней.
12 дней после дня рождения символизируют 12 основных сфер жизни человека, которые соответствуют 12 домам гороскопа каждого человека.
От того, как вы проведёте эти 12 дней — зависит жизнь целого года до следующего дня рождения! Это ваш личный новый год.
Зная астрологические принципы, можно заложить фундамент успеха на весь личный год во всех сферах жизни!
Очень важно! Месяц до дня рождения и месяц после дня рождения — очень чувствительные и опасные периоды для человека с точки зрения здоровья, поэтому на это время не планируйте никакие операции или процедуры, где есть риск для вашего здоровья. Конечно, если операция необходима срочно, то делайте, не раздумывая.
Согласно 12 астрологическим сферам жизни можно на большом ватмане сделать круг, разделённый на 12 частей, заполнять его каждый день соответствующими картинками и желаниями. И Вы уже чётко будете представлять то, что Вы хотите, а Вселенной будет легче воплощать Ваши мечты и цели в жизнь!
Эта практика относится к активной астрологии, когда человек не сидит, сложа руки, а сам активно творит свою судьбу.
Данные астрологические рекомендации можно выполнять также не только 12 дней, но и следующие 12 месяцев (первый месяц соответствует первому дню, второй месяц — второму дню и т.д.)
Проживите эти 12 дней гармонично и осознанно, и тогда ваша жизнь обязательно станет счастливее!
Практика Соляра: волшебство 12 дней после дня рождения
Доброго времени суток, прекрасная.
Перел началом поста хочу сказать, что больше практичной и интересной информации по астрологии я пишу у себя в Instagram.
Я когда-то писала о том, как встречать свой день рождения. А сегодня хочу подробнее поговорить о практике Соляра.
Каждый год мы проживаем не только день своего рождения, а еще и момент рождения. Так называемый Соляр, момент, когда Солнце возвращается в тот градус, в котором оно было во время рождения. Важно, что наступить этот момент может не в сам День Рождения, а за один день до или после него. Извини, за такое скопление слово «момент» в одном абзаце;).
Следующие за Соляром 12 дней весьма значимые, так как проходит закладка событий следующего года. И в наших интересах проводить эти дни осознанно. В этом отлично поможет практика Соляра. Она прописывается на эти 12 дней с целью прокачать 12 астрологических «домов», которые отвечают за различные сферы.
За какие именно сферы отвечает каждый день и как благоприятно их проводить, мы сегодня и поговорим.
Практика Соляра: волшебство 12 дней после дня рождения
♥ ПОДГОТОВКА К ПРАКТИКЕ ♥
Благоприятное начало практик (можно это сделать именно в момент Соляр):
Каждый день важно провести легко и радостно. Необязательно предпринимать что-то серьезное каждый день, чтобы улучшить конкретную сферу. Можно просто з апланировать на другой день/месяц, сделать проекцию желаемого и не пытаться сделать всё в один день.
Проекция желаемого — это первый маленький шажочек для крупных целей. Например, тебе действительно нужен для осуществления своей мечты новый беленький ноутбук, верный помощник для написания книги, проявления своего творческого таланта — сфера 3 дома. Необязательно на третий день бежать и покупать в кредит ноутбук. Можешь взять конверт, вложить в него первую тысячу и наклеить сверху фото желаемого. Вот она готовая проекция. Первый шаг, осознанный, легкий и радостный сделан, с пониманием своей мечты и своих целей. Выбран правильный вектор движения, а значит впереди только успех.
Главная задача всех 12 дней — понять, что действительно важно и желанно, принять решение идти к этому и сделать первый шаг.
Можно выполнить общие рекомендации, прописанные ниже.
А если хочется более глубокой работы, то лучше будет учесть особенности своей натальной карты, свои астрологические периоды и транзиты. Именно так можно взять максимум из своих сильных “домов” и подшаманить со слабыми сферами. Учитывая при этом свои качества и способности.
♥ ДЕНЬ 1. Жизненное предназначение, внешность, характер, личность ♥
Благоприятное начало практик:
В первый день уделяем внимание своей личности и своей внешности.
Со вторым легче — выглядим так, чтобы ощущать себя самой обаятельной и привлекательной. Можно купить новое платье, сделать макияж, прическу, даже дома надеть любимые украшения и балдеть от себя весь день.
С первым тяжелее. Не всем просто даётся понимание себя, своего пути и своих ценностей.
Советую прочитать мой пост «Почему не нужно искать своё предназначение», чтобы перестать создавать для себя из этого сложность, расслабиться и просто начать делать то, к чему стремиться твоя душа. А также можно сделать письменную практику, описанную ниже.
Качество жизни напрямую зависит от качества постановки вопросов. Используя практику фрирайтинг, ответь письменно на следующие вопросы:
♥ ДЕНЬ 2. Питание, речевые способности, деньги, лицо, родительская семья ♥
Всё ли тебя устраивает в перечисленных сферах 2 дня? Что бы ты хотела поменять?
Питание. Возможно ты понимаешь, что у тебя есть пищевые зависимости. Тогда сделай разгрузочный день. Пропиши план по восстановлению здоровья через правильное питание. Напиши список продуктов, от которых хочешь отказаться и сделай это.
Речь. Можно записаться на вокал или курсы ораторского искусства, если давно хотела и это действительно для тебя важно. Можно поехать в лес прокричаться, если чувствуешь блок в горловой чакре, или сходить на мантра-джем.
Деньги. Пропиши финансовый план на год и выполни некоторые ритуалы волшебства. Например, Чеки Банка Вселенной или игра «Я согласна». Эти ритуалы описаны ЗДЕСЬ.
Лицо. Сходи на массаж лица или сделай его дома сама, чтобы расслабить мышцы, убрать хмурый взгляд и осветить себя улыбкой)
♥ ДЕНЬ 3. Таланты, писательство, интеллектуальный труд, посыл миру, увлечения, спорт, собственные усилия ♥
По 3 дому таланты проявляются благодаря смелости и собственной инициативе.
Какие у тебя таланты? Многие говорят, что никаких. Не правда! Некоторые ты воспринимаешь как ничего особенного, о других забыла ещё в детстве.
Пора проявить свою инициативность и разрешить себе проявлять свои таланты. Напиши список, что у тебя получается здорово и с огромной любовью, но откладывается в дальний ящик за всеми бытовыми делами. Не нужно так. Проявляйся;)
Или можешь вспомнить о всех кружках, на которые ты хотела ходить в детстве, но по каким-то причинам не могла. Запиши их, найди то, что откликается сейчас в душе и наконец-то позволь себе это.
Отлично для этого дня подойдет медитация «Встреча со своим высшим потенциалом». Это моя любимая медитация. Очень её рекомендую.
♥ ДЕНЬ 4. Отношения с мамой, движимое и недвижимое имущество, быт, внутреннее ощущение счастья ♥
Чувствуешь ли ты себя комфортно внутри и снаружи? Если да, поздравляю. Но многие на консультациях отвечают, к сожалению, что нет.
4 день Соляр — идеальный, чтобы уделить внимание данному вопросу. Можно купить что-то в дом, сделать перестановку, а может даже присмотреть себе новое жилье или начертить план будущего дома. Но только то, что нужно именно тебе, а не соответствует красивым картинкам в соц сетях.
А какое для тебя внутреннее счастье? Что усиливает его ощущение? А что выводит из себя? Можешь написать себе инструкцию «Как выходить из негармоничных состояний» или создать список того, от чего ты чувствовала себя самой счастливой в прошедшем году. Пусть это не растворится в памяти, а станет прочным внутренним пазликом тебя счастливой.
4 дом — это еще и дом мамы. Поэтому можешь в этот день встретиться с мамой или просто позвонить. Если у тебя тяжелые отношения с мамой, можешь использовать практику терапевтических писем.
Хорошо для этого дня подойдет медитация «Трансформация эмоции», которую ты можешь найти ЗДЕСЬ.
♥ ДЕНЬ 5. Отношения с детьми, образование, интеллект, инвестиции, романтика, жизненная цель, молитва ♥
Романтический ужин с любимым, веселье с детьми. Пусть день будет окрашен теми эмоциями в этих сферах, которые ты себе желаешь на будущий год.
Если ты только планируешь деток, сходи в детский магазин, присмотри вещички. Или встреться с подругой, которая уже мама, поиграй с её малышом — впусти энергию материнства в свою жизнь.
Что касается ещё одной важной сферы 5 дома, самообразование, то можешь сделать список курсов, книг, вебинаров, которые хочешь прослушать, изучить. Если только ты точно понимаешь, что новые знания нужны и будут применяться на практике. И можешь подать заявку на приобретения желаемого курса в этот день или сразу отправиться изучать его.
♥ ДЕНЬ 6. Конкуренты, споры, здоровье, служение ♥
Очень важная сфера 6 дома — здоровье.
Можешь на 6 день прописать план по восстановлению здоровья, записаться к врачу, к которому давно хотела, или сдать анализы. Почитай книгу Лиз Бурбо «Твое тело говорит: люби себя» или других авторов, пишущих о метафизике болезней. Например, Луиза Хей или Валерий Синельников.
«Болезнь — это красный сигнал о том, что человек «не туда идет». Мы ее всегда рассматривали как катастрофу, пытались убрать, а болезнь, фактически, является предупреждением об ошибках и работает на спасение. Человек, болея и мучаясь, должен осознать допущенные нарушения, совершенствовать себя духовно, искать новые пути развития» С.Н.Лазарев
♥ ДЕНЬ 7. Отношения с супругом и отношения с социумом ♥
Отношения отзеркаливают всё, что происходит у нас внутри. Именно отношения — лучший инструмент для понимания себя. Что тебя выводит из себя, из-за чего ты злишься на партнера? Напиши письмо-прощения себе, письмо в технике «письмо гнева» или просто терапевтическое письмо.
Подробнее расскажу о технике «письмо гнева». Такой метод поможет избавить от негативного мусора свои мысли, лучше понимать свои эмоциональные состояния и выражать свои бурные эмоции экологично. Важно посвятить это письмо конкретному человеку и не стесняться в выражениях, ведь ты всё равно не будешь показывать это письмо никому. Главное, излить всё на бумагу, тем самым облегчив себе состояние.
Сядь и закончи следующие предложения, в начале письма обратившись к адресату:
— Мне не нравится…..
— Меня выводит из себя…………
— Мне надоело……………….
— Я не могу…………..
— Мне нужно (нужна)…………..
— Я обижаюсь………………
— Мне грустно………………
— Мне жаль……………..
— Я чувствую……………..
— Я хочу………..
— Меня тревожит……………
— Я боюсь…………….
— Меня пугает……………..
— Я беспокоюсь…………….
— Я сожалею………………
— Меня можно обвинить…………………
— Я сочувствую……………..
— Мне необходимо………..
— Пожалуйста, прости меня за…………….
— Я хотела бы…………….
— Я понимаю………………..
— Я благодарна…………….
— Я люблю……………….
— Я надеюсь………
А еще можешь написать письмо-прощение себе:
«Я с благодарностью отпускаю опыт, ситуацию, мужчину, страх, убеждение … (у каждой женщины здесь свой пункт, который нужно подробно описать.) Это научило меня …, помогло мне понять …, раскрыло во мне …. Благодаря этому я стала …, я увидела …, я приобрела опыт … (здесь важно раскрыть трансформирующую силу вашего тяжелого опыта, как говорится – нет худа без добра, даже огромная боль и жестокое предательство пробуждают развитие определенных качеств души – и тут это пишем). Я прощаю себя за …, я прощаю (имена) за …. Я с благодарностью отпускаю мой опыт …. Я возвращаю себе свое достоинство, свою Силу, свою мудрость, свою любовь, изобилие, творчество и так далее в зависимости от вашей ситуации».
День отлично подойдёт для родовых практик.
А также для цигун, кундалини-йоги, даосских, тантрических практики, танца мандала — всего, что даёт нам инструменты для работы с сексуальной энергией.
♥ ДЕНЬ 9. Религия, Гуру, преподавание, статус, отношения с отцом, удача, духовности ♥
Благоприятны духовные практики, путешествия, терапевтические письма отцу, размышления о собственной зрелости и готовности действовать из позиции взрослого.
♥ ДЕНЬ 10. Карьера, служебное положение, собственный бизнес ♥
Отличная практика на 10 день — написать профессиональный план на год. Это касается не только тех, кто работает, а и тех, кто хочет своими внешними усилиями достичь каких-то результатов.
Вот ещё идейки для 10 дня:
♥ ДЕНЬ 11. Глубинные желания, друзья, расширение и рост, деньги ♥
Написать список желаний на год вперед, встретиться с друзьями, запустить или продумать новый проект, подать заявку на грант, купить лотерейный билет.
День легкости, общения, бонусов. Что в этих сферах ты хотела бы поменять? Подумай об этом и сделай;)
♥ ДЕНЬ 12. Траты, духовность, просветление, отдых, развлечение, постель ♥
Очень мудреный этот 12 дом. Он обо всё и сразу, кажется. В самых высших аспектах. Насладиться от бренности бытия и от его соблазнов. Уйти в глубокую медитацию или утонуть в утехах. Чтобы лишний раз не философствовать, можешь просто взять на заметку эти несколько пунктов:
12 домов, 12 дней позади. В чём польза практики Соляр? В том, чтобы не спеша, с вниманием и любовью к себе, пройти по всем сферам своей жизни, задуматься о своей удовлетворенности ими, взять полную ответственность за своё счастье на себя и заложить первый кирпич важных изменений в новом году.
Многие говорят, что написание различных списков не помогает. Да, списки ничего не меняют. Главное действовать, это все знают. Здесь как раз и будут полезны эти списки. Они дают возможность понять лучше чего я хочу, исключить распыление своих сил понапрасну и тем самым повысить свой КПД (мой внутренний физик проснулся;))).
Пост получился длинным. И я надеюсь, полезным. Если это так, поделись им в соц сетях или с подружками в личке;).
Напомню, что я могу рассчитать для тебя момент Соляр для текущего года. Для этого напиши мне на почту hello@happinesswithinyou.com данные рождения (дату, время и город рождения) и город, в котором будешь встречать свой день. Стоимость такой услуги символичная — 100 гривен (300 рублей).
А также очень советую получить консультацию по индивидуальному годовому гороскопу у меня или у другого опытного астролога.
Годовой гороскоп даст возможность спланировать свой год эффективно, с пониманием, когда можно выжимать из себя максимум, а когда лучше уйти в спячку, уделить внимание здоровью и своим состояниям. Я расписываю документ на 3-4 страницы, в котором уделяю внимание таким пунктам:
После того, как ты ознакомишься с документом, мы созваниваемся по видео связи в Skype или WhatsApp, чтобы разобрать всё более детально.
Стоимость отдельно годового гороскопа для тех, кто уже получал у меня консультацию, 900 гривен (2800 рублей). Для тех, кто еще со мной не консультировался,— 1100 гривен (3400 рублей).
Все остальные детали о моих консультациях прописаны ЗДЕСЬ.
С любовью, пожеланием волшебства и счастья,
И если хочешь всегда оставаться на связи, подписывайся на обновления в рассылке или в Instagram. Я буду очень рада нашему близкому общению;)