40 дней как тебя нет с нами муж
Стихи умершему любимому мужу
Вот опять одна в пустой квартире,
Тихо так, что сердце щемит грусть,
Как мне хочется опять услышать
Голос твой, хоть на мгновенье пусть.
Чтобы ты как прежде улыбнулся,
Чтоб прижал к себе так крепко и тепло,
Чтобы больше не было печали,
А на сердце стало так легко.
Но умом я четко понимаю,
Что тебя в квартире больше нет,
Только сердце не воспринимает
Твой уход в расцвете своих лет.
С грустью я смотрю на небо
Хочется увидеть образ твой,
В той звезде, что светит мне.
Невозможно жить на свете без любви…
Женщина рождается для счастья.
Счастье – это кого любишь ты:
Дети, муж родители твои.
Когда живы все, здоровы,
Что еще возможно пожелать?
Но а если в дом пришла беда…
Женщина становится несчастной.
В сердце поселяется тоска,
Взгляд потухший, седина,
Нет с тобою сильного плеча…
Слава Богу, дети рядом,
Но они взрослеют и уйдут
В жизнь свою, построят свое счастье.
Не дай Бог остаться одному…
Встретить старость с болью и ненастьем.
Автор: Петрова Ольга
Навечно в памяти со мною надежды полные глаза,
На злобу дня диагноз точный – ему помочь ничем нельзя …
Беспомощность в неравной схватке, где ставкой стала мужа жизнь …
Вопрос, что мозг взрывает напрочь – ну как ТАКОЕ пережить?
Автор: Оксана Озерова
Который раз прощения прошу,
Но первый раз боюсь,что ты не слышишь.
Тебе в лицо, клонившись, говорю,
А ты лежишь и, кажется, не дышишь.
Всё это бред какой-то, ерунда!
Ты просто спишь. Твои глаза и руки.
И катится горячая слеза,
Нечаянно смочила твои губы.
И пальцами дрожащих лепестков,
По волосам твоим перебираю.
Вокруг людей так много, голосов.
Я никого, родной, не замечаю.
Как жили мы семнадцать этих лет?
Как многое менялось и.
Автор: Ольга Конради
Вот год прошёл, как нет тебя со мною,
ушёл за горизонт, разрушив все мосты.
Навек оставил суету земную,
исчез во мраке вечной темноты.
Ушёл без слов. Ты взглядом попрощался,
в глазах застыли искорки любви,
шагнул ты в вечность, мне ж достался
крест деревянный да кусок сырой земли.
На холмик тот несу теперь цветы и свечи,
рыданья рвутся там из раненой души.
однажды Ангел сел тихонько мне на плечи,
обняв крылом сказал: «Не плачь, родная, не грусти!
Как мне хочется вернуть тебя на Землю,
Как мне хочется увидеть тебя вновь…
Как мне хочется, чтобы ко мне вернулись:
Счастье, смех, удача и любовь.
Лишь с тобою я была счастливой,
Лишь с тобой узнала я любовь,
Лишь тебя всегда боготворила,
Не устану повторять я вновь и вновь.
Как же тяжело мне без тебя, любимый,
Невозможно жить на свете без тебя
Чем занять себя не знаю, милый.
В мыслях только ты и нет меня…
Нет меня весёлой, доброй, милой, нет меня гостеприимной и.
Мне снится долгий, долгий сон…
Мелькает в памяти, что было,
Напоминает часто он,
Как в жизни всё происходило.
Я помню ясные глаза,
Лицо и руки не забуду.
И силу, что из тела шла,
Её ты отдавал всем людям.
Портрет остался от тебя,
На нём живое отраженье.
Я помню, как любил меня.
Я помню каждое мгновенье.
Мне снится долгий, долгий сон…
Ты в нём ко мне всегда приходишь.
Расспрашиваешь обо всём,
Про жизнь свою рассказ заводишь.
Года сменяют быстро годы.
В.
Молила я: «Не уходи!
Меня не оставляй вдовою,
Ещё немного погоди
Или возьми, возьми с собою!».
Но смерти властная рука
Сдавила горло, ты не дышишь.
Душа ушла за облака,
Моих рыданий ты не слышишь!
И ты уходишь навсегда
Туда, откуда нет возврата!
За что же к нам пришла беда,
Скажи мне, в чём я виновата?
И как мне дальше жить одной,
Чем заглушить.
Автор: Оксана Озерова
Тебя не будет больше никогда.
Вся жизнь моя на миг остановилась.
Откуда вдруг пришла ко мне беда
Такая, что с тобою я простилась.
Толкнула воздух медленно рукой,
Здесь нет тебя. И больше уж не будет.
Мне показалось, что ты здесь, со мной,
Но все не ты. Везде чужие люди.
Я в пустоту пытающе смотрю
И гул в ушах не чувствую, не вижу,
Не думаю, не знаю, не хочу
И даже не люблю и ненавижу.
Дошла по стенке тихо до угла,
Спиною прислонилась, зарыдала.
Тебя не.
Проснувшись рано утром, глаза я открываю,
И тихо повторяю – я по тебе скучаю…
Я выхожу на кухню, я наливаю чаю,
И снова тихим эхом – я по тебе скучаю…
Иду я на работу и день свой начинаю,
И вновь шепчу украдкой – я по тебе скучаю…
Живу одним тобою, других не замечаю,
И каждую минуту – я по тебе скучаю…
Когда закатом вечер, ушедший день венчает,
Дрожащими губами – я по тебе скучаю…
Читаю я молитвы, но грусть не отпускает,
Как будто заклинанье – я по тебе скучаю.
Умерших нужно отпускать
Автор статьи
Рахимова Ирина Анатольевна
– Одни люди после смерти близкого человека быстро приходят в себя и возвращаются к нормальной жизни, другие мучаются месяцами и даже годами, доходят до физических болезней и психических нарушений. Является ли такое чрезмерное страдание нормальной реакцией на это событие?
– Когда человек теряет близкого, вполне естественно, что он страдает. Страдает по многим причинам. Это и скорбь по тому человеку, любимому, близкому, родному, с которым он расстался. Бывает, что жалость к себе душит того, кто потерял опору в человеке, ушедшему из жизни. Это может быть чувство вины из-за того, что человек не может отдать ему то, что хотел бы отдать или задолжал, потому что не считал нужным в свое время делать добро и любить.
Неверующему человеку сложнее отпустить умершего, потому что он даже, может быть, не осознает, что ему так сложно расстаться с этим близким в силу того, что он не может его даже отдать Богу. А верующий человек привык всё возлагать на волю Божью, потому что встречи и расставания сопровождают человека всю жизнь.
Есть люди, которые замыкаются в себе и концентрируются на этой потере. Они в себе эти чувства как бы нагнетают, и не могут остановить поток страдательных эмоций. С детства мы привыкаем расставаться со скорбью. Кто-то зацикливается на этом: «Это моё, и всё тут!» Так велика притягательная сила этого эгоистического чувства. А более зрелый человек умеет расставаться без боли, без таких надрывов.
– Он спокойно передает умершего в руки Того, Кто имеет большее на него право. Почему? Потому что зрелость определяется той силой духа, с которой мы воспринимаем все сложные обстоятельства жизни. Чтобы ни случалось, мы должны всё воспринимать равнодушно, равно-душно. Так Св. преп. Серафим Саровский говорил. Нужно, чтобы душа ко всему относилась равномерно, или, как бы, одинаково, и к скорбям, и к радостям. Это такое абсолютное спокойствие во всем, и на самом деле это очень трудно.
Я тогда еще только воцерковлялась, и для меня эти вопросы жизни и смерти были, так скажем, малопонятны. Тогда я еще никого не хоронила из близких людей. Я всё думала, что же значит воспринимать духовно? Из литературы, в которой раскрывается тема отношения к смерти я поняла, что относиться духовно, значит- не скорбеть.
Если ты чего-то не смог дать этому человеку, ты чувствуешь вину. Часто очень люди зацикливаются и страдают от того, что они недодали что-то любимому человеку. Осталось нечто, что их начинает тревожить. «Почему я не додал? Почему не сделал? Ведь я бы мог», – и вот на этом они уходят в иные круги восприятия, уходят в депрессию.
Человек, в таком случае начинает пребывать в чувстве вины. А чувство вины не должно быть мазохистским, оно должно быть конструктивным. Конструктивный подход такой: «Я себя поймал на мысли, что я застреваю на чувстве вины. Нужно духовно разрешить эту проблему». Духовно – это значит, нужно сходить на исповедь и признать перед Богом свой грех перед этим человеком. Нужно сказать: «Я виноват в том, что я ему то-то и то-то недодал». Если мы в этом каемся, то человек это чувствует.
Например, я бы подошла к маме при ее жизни и сказала: «Мам, ты прости, я тебе того-то и того-то недодала». Не думаю, что мама меня не простит. Точно также этот вопрос я могу решить, даже если этого человека нет рядом со мной. Ведь у Бога нет мертвых, у Бога все живы. В Таинстве исповеди происходит освобождение.
– А зачем в церковь идти, если можно дома все рассказать Богу? Бог ведь и так всё слышит.
– Для неверующего человека можно начать хотя бы с этого, нужно признать свою вину. В психологической практике используются такие методы: письмо близкому, родному человеку. То есть, нужно написать письмо о том, что я был неправ, что я недостаточно уделял внимания, я тебя не любил, я тебе недодал чего-то. Можно начать с этого.
Кстати, очень часто в первый раз люди приходят в церковь именно в связи с этим обстоятельством, чьей-то смертью В первый раз человек может прийти в храм на похороны. А многие из них уже могут знать, что духовная дань – это на канон положить какие-то продукты, свечку поставить и помолиться за этого человека. Молитва – это связь между нами и ушедшим человеком.
Один из синонимов слова «кладбище» — «погост». «Погост» от слова погостить, ведь мы приезжаем сюда погостить. Погостили немножко, и вперед, на родину, ведь наша родина там.
В головах у нас всё перевернуто. Мы путаем, где наш дом. А ведь наш дом – это там, рядом с Богом. А сюда мы только лишь пришли погостить. Наверное, тот человек, который не хочет оставлять умершего, не осознает, что какое-то свое назначение здесь этот человек уже выполнил.
Почему мы не отпускаем наших близких? Потому что очень часто бываем привязаны к физическому. Мне, если говорить о своих чувствах, недоставало мамы: очень хотелось прижаться, прикоснуться к этому мягкому, родному человеку, вот именно не хватало рядышком её, не хватало физической близости. Но мы знаем, что этот человек продолжает жить, ведь душа человеческая бессмертна.
Когда умерла моя мама, я решила для себя вопрос духовного восприятия этого события, и мне удалось быстро восстановиться. Я признала, что я чего-то не сделала. Я покаялась, и попыталась реально сделать то, чего я не сделала в свое время маме. Я взяла и сделала это другому человеку. Еще помогает чтение Псалтыри, сорокоусты, ведь общение с родным человеком, даже если его нет рядом, не прекращается.
Другое дело, что нельзя уходить в диалог. Бывает иногда, люди даже заболевают психически, они начинают советоваться с умершим. В какой-то трудный момент можно попросить: «Мам, ну ты помоги мне, пожалуйста». Но это, когда очень трудно, а так лучше не беспокоить все-таки, молиться, молиться за близких. Когда мы делаем что-то для них, тогда мы помогаем им. Поэтому нужно делать все возможное, что в наших силах.
Когда я для себя решила эту проблему, и мне удалось быстро восстановиться, то однажды прихожу я к своей знакомой бабушке. И мама тоже была у нее в гостях когда-то пару раз. Где-то спустя сорок дней после смерти мамы, может быть, чуть больше, я прихожу навестить эту бабушку, а она начинает успокаивать меня, утешать. Она, наверное, думала, что я скорблю, переживаю сильно, а я ей говорю: «Вы знаете, меня не тяготит уже это. Я знаю, что маме там хорошо, и единственное, чего мне недостает – это того, что её нет рядом со мной физически, но я знаю, что она всегда рядом со мной». И вдруг, вижу, на столе у нее какая-то вазочка была, как у всех бабушек, с цветочками какими-то и ещё чем-то, и я, совершенно машинально, вытаскиваю оттуда бумажку. Вытаскиваю, а там маминым почерком написана молитва. Я говорю: «Вот видели! Она рядом со мной всегда. Даже сейчас она рядом со мной». Моя знакомая очень удивилась. Вот такая у нас связь, понимаете?
Надо отпускать, потому что, когда мы их не отпускаем, им тягостно, они тоже страдают. Потому что мы связаны, так же как здесь, на земле, когда не даем человеку свободы, тянем его, начинаем контролировать, звоним: «Ты где? А может быть там то? А может тебе плохо? А может быть тебе слишком хорошо?» По тому же самому принципу строятся наши отношения с усопшими близкими.
– Получается, что за сорок дней вы пришли в себя от кризиса, то есть сорок дней – это своего рода приемлемый срок. А какие сроки будут неприемлемыми?
– Если человек год скорбит и это затягивается и дальше, то конечно это неприемлемо. Максимум полгода, год, можно поболеть, так скажем, а больше — это уже симптом болезни. Значит, человек впал в депрессию.
– А если он просто не может выйти из этого состояния?
– Не помогает, значит пришла пора исповедать еще одну свою ошибку. Почему уныние входит в семь смертных грехов? Печалиться, унывать, нельзя, это малодушие, это болезнь духовная. Вера – это самое сильное и надежное лекарство.
– А есть ли какой-нибудь психологический способ себя подвигнуть к тому, чтобы сделать первый шаг? Ведь некоторое люди прямо так вот и думают: «Я по нему так долго скорблю, и таким образом я ему храню верность». Как это преодолеть?
– Обязательно нужно что-нибудь делать для усопшего. Прежде всего, молиться за него подавать записочки в храм. А дальше – больше, снова появятся силы. Путь из депрессии обязательно связан с какими-то действиями, хоть чуть-чуть, понемножечку. Можно просто хотя бы сказать: «Как же я люблю его, Господи! Помоги Ты ему, Господи!» – всё. «Я за него страдаю, я за него переживаю. Вот он ушел в никуда, но я знаю, что он там не один, что он с Тобой». Нужно хотя бы что-нибудь говорить, делать ради этого человека, но только не бездействовать.
Любимый мужчина умер: как пережить потерю?
Вступая в отношения, женщина свободна и невольно готова навсегда остаться со своимлюбимым человеком. Но в жизни мы сталкиваемся с потерями и трагедиями. Одна из самых сильных человеческих травм – потерять любимого человека. Чаще всего это женщина, которая должна пережить своего мужа и остаться одна. Независимо от того, были лидлительные отношения или были не очень долго вместе, жизнь внезапно закончилась, долгоели время болел муж, была ли семья в гармонии или были конфликты – несмотря на ихразличное положение, вдовы потрясены, потеряны, и вся система существования рушится. И они не поняли: как жить после смерти мужа? Как бороться с потерями? Что делать, еслимир, созданный двумя, внезапно исчез?
Психологи, которые помогают людям, потерявшим близких, знают, что для того, чтобыпережить эту великую боль, требуется время, поддержка и понимание. Желательно, чтобывдова и ее окружение знали, как проявляется горе, через какие этапы она проходит и чтоможно сделать, чтобы облегчить страдания и принять потерю.
Ментальные выражения сожаления
Психолог и исследователь Элизабет Кублер-Росс определила 5 стадий переживания острогокризиса: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие.
В первые дни (и даже недели!) После смерти мужа женщина испытывает шок и не можетповерить, что ее мужа больше нет. Она может подумать, что она идет рядом, видит его восне и подсознательно надеется, что это ошибка, теперь дверь откроется и любимыйвернется. Женщина может быть поглощена убеждением, что еще не поздно все исправить иизменить. Резкое отрицание реальности может даже напугать других: бывает, что вдоваразговаривает с покойником, вспоминает его как живого, отказывается принять факт егосмерти. Но это состояние нормальное. При естественном ходе событий и поддержкеженщина выйдет из этой стадии. Неудача как психологический механизм позволяет пройтичерез наиболее острую стадию, когда неясно, как жить одному после смерти мужа.
Женщина может испытывать сильное чувство вины, если она думает, что что-то не так иличто она не заботилась о своем муже. В этом случае может развиться самоагрессия (гнев насебя). Это опасно, потому что может привести к самоубийству. Тем не менее, вдова частоне знает об этом «по какой-то причине» начинает скользить по улице, резать пальцы вовремя приготовления пищи, курить.
На этапе — торг или «аукцион» женщина может обратиться к Богу(и это хороший вариант), к другим высшим силам, в которые она верит, чтобы попытаться значительно изменить своеповедение, свою жизнь. Образ мужчины идеализирован, «обелить». Переосмыслениежизненных ценностей ищет основу. После перезагрузки все ценности разбиваются и нужновыстраивать свою жизнь по новым приоритетам, а это не просто. Эта стадияхарактеризуется бесконечными (иногда повседневными!) поездками на кладбище и / или вцерковь, желанием наказать себя и борьбой над самообладанием.
Наступление тревоги, нагрузка на нервную систему на следующем этапе приводят кдепрессии, апатии, потере чувств.
И только пройдя все этапы траура, женщина на самом деле замыкается и начинаетрационально думать о том, как жить после смерти любимого человека, как построить свойиндивидуальный путь без него.
Каждый проходит через эти стадии траура, но продолжительность варьируется от человека кчеловеку.
Важно для вдовы и ее родственников:
Если вы искусственно подавляете импульсы каждой стадии, вы можете остаться на любом изних надолго (а иногда и навсегда!) И никогда не пройдете, чтобы принять и войти в новуюжизнь. Даже вспышки агрессии во время гнева должны быть полностью испытаны, излиты, реализованы. Лучше разбить все тарелки и закричать, чем оставить эмоции глубоко внутрина всю жизнь.
Физические проявления опыта
Смерть – это пиковая нагрузка не только на нервную систему, но и на весь организмженщины. Кроме того, после потери мужа вдова вынуждена частично или полностьюизменить свой образ жизни и привычки. То, что делал ее муж, лежит на ее плечах.
У женщин могут обостряться хронические заболевания, тахикардия, боли в сердце, повышенное артериальное давление. Наряду с фактическими симптомами люди сталкиваютсяс приступами паники и обсессивно-компульсивным расстройством в остром периоде тяжелойутраты и позже в посттравматической фазе. В то же время врачи не находят патологий, ноженщина страдает. Нередко причина таких проявлений в подсознании и вине себя: «Онумер, когда я была жива!». К сожалению, не справляясь с этим состоянием, вдовы ивдовцы могут быстро следовать за своим умершим мужем. Поэтому для снятия такихсимптомов требуется помощь специалистов, в том числе пасторов и психотерапевтов.
Оставшись одна, вдова часто теряет желание готовить для себя, не чувствует голода и естбез аппетита. Иногда, наоборот, импульсивно поглощает много еды. При отсутствии мужадиета разрушается. Будьте осторожны и воздержитесь от чрезмерного употребленияалкоголя. Ведь последствия могут причинить боль.
В этой ситуации друзья и семья могут многое сделать:
Пройдя через стадии острого горя и справившись с физическими симптомами, вдова сможетразработать новые стратегии для своей будущей жизни, основные из которых мы обсудимниже. Тем не менее, следует немедленно предупредить, что к ним нужно относиться гибко, не руководствуясь жестко. Комбинируйте различные способы и вы сможете выбраться изразрушительного опыта.
В поисках цели продлить жизнь
Если у вдовы есть дети и внуки, ответственность за их воспитание, их ценность какнаследников семьи любимого мужа, домашние заботы и радость их успеха могут значительнооблегчить страдания женщины…
Дети дают вдове смысл жизни, мешают ей сосредоточиться на мыслях о смерти мужа, ониуглубят в себя. Как воплощение жизни, они помогают справиться с болью и быстроналадить новую систему жизни без мужа.
Но сосредоточиться исключительно на детях тоже сложно. Вдова, которая посвятила себятолько им, забыла о себе «не отпуская» уже взрослых птенцов. Ведь им рано или позднопридет время «вылететь из гнезда».
Выход эмоций
Но на самом деле вдова может испытывать чувства, которые она подавляет из-занеправильного социального или семейного отношения. Поэтому им нельзя позволятьвыражать себя и уступать. Это могут быть запреты на слезы, жалобы, агрессия. Стыд заваше состояние и внешний вид. Отказ от эмоций в присутствии людей или в присутствиидетей. Подавление старых жалоб на человека, идеализация его имиджа. Табу радости, смеха и благополучия (потому что даже в самые темные моменты с нами может случитьсячто-то смешное, дети обращаются к своим простым поводам для счастья). И многое другое.
Любые подавленные эмоции опасны, потому что они переходят в состояние депрессии, холода, апатии, а затем – и к психосоматическим заболеваниям!
Вот почему всем чувствам нужно дать выход. Если по какой-то причине это невозможносделать естественным путем, имеет смысл создать особые условия и способы освободитьчувства:
Музыка обладает величайшей силой работать над подавленными эмоциями. Не случайно всетраурные обряды в традиции каждого народа мира сопровождаются пением. Слушатьмузыку, ходить на концерт, играть на инструменте — настоящее исцеление для страдающейдуши. Известный психолог Сергей Вайсман, за многие годы исследований в областизвуковой терапии, доказал, что простые песни с друзьями или в одиночку, звучаниеотдельных гласных и согласных, колыбельные для детей помогают «перенести немногогоря», позволяют выразить свои чувства экологически чистым способом. Ни в коем случаеженщина, у которой есть любимый муж, не умрет во время такого упражнения, даже еслиона пошла на барабаны, чтобы выразить свои эмоции и зажгла не по-детски. Напротив, родственники должны поддержать ее, не осуждать способы как перенести острое горе послесмерти ее мужа посредством музыкальной терапии и поделиться этими моментами с ней.
Не оставляйте слишком много времени для переживаний
По возможности вдова должна вернуться к работе и повседневным делам как можно скорее, поскольку они полны смысла и естественного отвлечения от суровых переживаний.
В то же время следует предостеречь от угрозы самоугрызений, присущей многимженщинам, пережившим мучения от потери любимого человека. Попытки заполнить пробелв душе и жизни самоизнурением угрожают саморарзушением воли, чувств и потерейздоровья. Мы также должны помнить, что острая травма и последующее сожаление, атакже опасения по поводу похорон, перестройки жизни, потери веса приводят к хроническойусталости. Может быть, через какое-то время стоит запланировать, например, лечение всанатории, легкую поездку, отпуск к родственникам.
Учеба, тренировки, получение новых навыков – это хорошее практичное лекарство дляскорбящего человека. Они открывают новый круг общения и дают мысль, что покойныйбудет гордиться профессиональным развитием своей любимой. Благодаря поддержке в церковной общине можно найти поддержку церкви в молитвах и заботе о нуждах вдовы. Любящие и заботливые подруги уделят внимание и проявят понимание в столь не легкое время.
Стоит даже искать новые увлечения – хобби, не оставаясь постоянно наедине с воспоминаниями об умершем супруге.
Пришло время для вдовы, которая ранее имела личный интерес, вернуться к своим делам. Возвращение к реальности с надеждой позволит ей преодолеть сомнения относительно того, есть ли жизнь после смерти ее любимого мужа.
Благотворительность
Древняя мудрость гласит: если трудно справиться с горем, найди кого-то, кому тоже тяжело и помоги. Не случайно вдовы всегда были столпами милосердия в обществе.
Современные реалии позволяют женщине преодолеть несчастье, обрести новое значение иизбавиться от депрессии с помощью волонтерства, миссионерской работы, помогая всемсоциально дезадаптированным людям (сиротам, старикам, инвалидам, тем же вдовам, одиноким матерям). Принесите покупки старому родственнику или сядьте с соседскимидетьми – это не только хорошо, но это выходит за рамки вашего горя.
Особой милостью для вдовца может быть память о его жене и его жизненных делах. Достаточно упомянуть великое достижение Маргариты Тучковой, мужа и жены генерала, погибшего в Бородине, организовавшей и почтившей память героев битвы и поддержавшеймногих вдов того времени. Даже если покойный был обычным человеком, можно собратьвоспоминания о нем для детей, его достопримечательности, организовать благотворительнуюакцию в его честь. Например, американская традиция установки диванов с памятью вбольничных приемах или на скамейках в парке впечатляет. Вдова обычного учителяфизкультуры в провинциальном российском городе вместе с администрацией школы, гдеработал ее муж, организует ежегодные турниры по стритболу. И пусть призы будут тортамиручной работы – имя ее мужа узнает новое поколение детей.
Проконсультироваться со священником
Советы для родственников
Помощь родственников играет неоценимую роль для вдовы. Даже в острой фазе скорби онакричит, что не хочет никого видеть, – поддержка крайне необходима в наши дни и ее ненужно оставлять.
В этот период друзья и семья могут:
Желательно избегайте слов клише утешения – все будет хорошо, время лечит и т.п.!
Наблюдение за эмоциональной реакцией
Родственники должны внимательно следить за изменениями психического состояния вдовы, ее побуждений и общего настроения.
Если закупорка наблюдается на каком-то этапе горя, разрушительное самоповреждение –необходимо предоставить помощь. Это совершенно нормальная практика и не указывает наотклонения в психике женщины. Попросите в церковной общине молиться за нее, поддержите личной молитвой. Поддержка мудрого человека в этой области уменьшит степеньчеловеческих страданий и сохранит их для дальнейшей жизни, воспитания детей, успешнойработы. Если вдова возражает или колеблется, вы можете посоветовать обратиться к хорошему священнику под видом друга или по какой-либо причине..
Находиться рядом!
Как уже много раз упоминалось выше, самое важное в этой ситуации – не оставляйженщину наедине со своей грустью. Простое физическое присутствие близких, человеческоетепло, объятия и даже тихое сострадание станет «плечом друга», на которое можно опереться.
Есть такая вещь в психологии – контейнеризации. Представьте себе контейнер, в которыйможет упасть вдова. Он наполнен, и она может захлебнуться в самобичевании и сожалении окружающих, что может привести к психозу или самоубийству самоубийство. Что требуется – так это опустошить этот контейнер, для этого нужно просто присутствие рядом!
Но чтобы получить такую поддержку, близкие должны быть умственно сильными истойкими. Есть даже специальные группы поддержки для тех, кто потерял любимого.
Совместными усилиями вдовы и ее близких друзей они могут не только облегчить страданияпосле потери любимого, но и заложить основы для будущей жизни, полной смысла, деятельности, не только света памяти о любви, но и интереса к новому, стремления кпеременам. Помочь найти радость. В момент потери знайте, впереди будет и счастье. Людииспытывающие грусть становятся мудрее, добрее и ценят жизнь!
Бесплатная линия доверия 8(800)700-36-01