30 дней чистоты и душевного покоя
Месяц чистоты.
А если сегодня мне, грубому гунну,
кривляться перед вами не захочется — и вот
я захохочу и радостно плюну,
я — бесценных слов транжир и мот.
Добрый вечер, дорогие мои читатели, алкоголики и созависимые. Сегодня ровно месяц со дня, как я встал на тернистый путь трезвости. На данный момент это самый длинный целостный период трезвости за последние 10 лет. То есть долгие десять лет я шёл к потере самоконтроля, утрате целостности личности, проблемам с деньгами, полному одиночеству, унизительному упадку духа, утрате физического здоровья и презентабельного облика. Десять лет понадобилось, чтобы нащупать дно и оттолкнуться от него.
Ладно, абзац нытья позади, теперь постараюсь дать вам пару советов, прошу не гонять меня ссаными тряпками, ввиду зыбкости моего положения, я ведь просто делюсь опытом. Итак, если вы проснулись с похмелья, либо ещё вечером во время распития, поняли, что пора завязывать, не дайте утром себе пощады, идите на собрание АА, звоните на горячую линию вашего города, объясняйте ситуацию, приходите на собрание. Между принятием решения и собранием не должен состояться вечер, который вы проведёте наедине со своими мыслями. Мозг алкоголика заточен на развод волевого центра вашей личности на следующее возлияние, а уже во время возлияния вы сами себя разведёте на унизительный компромисс и задвинете решение, собственный побег из Шоушенка, на дальнюю полку.
На второй неделе, и далее с медленным угасанием интенсивности, мой больной мозг пытается развести меня на алкоголь, вот примеры подобных разводов «Сегодня ты можешь тихонько нажраться после вечернего звонка наставнику», «Завтра ты можешь начать всё сначала и продержаться еще месяц, ведь один раз в месяц не делает тебя алкашом», «Ты же понимаешь, что ничто и никогда не заменит тебе это чувство и не принесёт схожих радостных ощущений», «Твой спонсор дебил, не понимает элементарных вещей, не обладает критическим мышлением, бесит тебя, пошли его нахуй», «АА секта, они заманят тебя в свои религиозные сети, ты утратишь способность отличать реальность от вымысла и перепишешь на них квартиру», «Нельзя опираться на иррациональную религиозно-духовную опору, это как, с завязанными глазами, сесть на несуществующий стул». Но все эти «мысли-скакуны», как я их назвал, ускакивают, надо только сразу же их разоблачать, желательно звонить спонсору, обсуждать, можно задудосить их религиозной мантрой, я иногда про себя «[Бох, ты что оглох? Или тебе просто, или тебе просто пох?]» повторяю, ощущения забавные.
По факту, за прошедший месяц выросла моя производительность труда на работе, я всё сделал надолго вперёд, мне там теперь заняться нечем, мне стало легче ходить, дышать, ДУМАТЬ и общаться с людьми, я занялся отложенными ранее на неопределенный срок делами, с мертвой точки сдвинулись вопросы здоровья, лишнего веса, автомобильных прав, по хорошему я уже не позволяю себе все выходные просиживать за компами(а было время, когда я пролёживал за компами весь отпуск, накачивая тушку пивом), но самое главное, я вспомнил про женский вопрос, ведь раньше моё либидо было утоплено в алкоголе. Короче, сап двач, есть одна тян, она не так давно развелась и ведёт себя со мной очень приветливо, а сегодня я довёз её до дома, надо бы вспоминать уже, как правильно общаться с девушками, а то я веду себя, как будто передо мной не красивая женщина, а МОН-90 и я уже зацепился за обрывной датчик взрывателя, а не попросил её номер телефона.
30 дней осознанности: для гармонии снаружи и внутри
Ч то такое осознанность и почему это важно? Несколько правил осознанной жизни. 30 дней осознанности – для достижения гармонии снаружи и внутри.
Осознанное отношение к жизни для меня – вечное стремление. Мои будни обычно заполнены большим количеством дел, планов, задач, мелочей, которые отнимают много энергии, отвлекают от больших целей, заставляют время бежать очень быстро и буквально забывать обращать внимание на окружающий мир.
И дело не в том, что я не могу выбраться из-под этих дел или сама для себя их накапливаю, дабы закрыть глаза на что-то важное, вовсе нет. Многозадачность и масса списков с планами – часть моей работы, да и полностью отделаться от мелких повседневных забот не удастся, наверное, никогда.
«Истинный наш дом находится не в прошлом или будущем, а в НАСТОЯЩЕМ МОМЕНТЕ – здесь и сейчас!»
Жизнь доступна во всем ее великолепии лишь в текущем моменте, а осознанность – это та энергия, что позволяет распознать и почувствовать счастье, присутствующее в нашей жизни. И не нужно ждать десятилетиями идеальные моменты, откладывать все на потом или жить прошлым – лучше учиться видеть, ценить и любить все то прекрасное, что уже есть в жизни.
Осознанность – это способность быть здесь и сейчас, используя все органы чувств, заставляя работать сознание и тело в паре. Тогда удается познавать счастье внутри и вокруг, получать удовольствие, чувствовать себя живым, наслаждаться текущим моментом.
Если рассматривать осознанность с точки зрения психологии, то тут пробуждение сознания осуществляется за счет отслеживания минимальных изменений на эмоциональном, физическом, ментальном уровнях. Само понятие берет свое начало в древних практиках философских учений.
Почему осознанность – это важно?
Психология использует концепцию осознанности для активизации положительных изменений в психо-эмоциональном состоянии человека, в качестве прикладного метода для коррекции психики. Но осознанность ценна и сама по себе, позволяя оживлять существование человека и наполнять смыслом окружающий мир.
Человек – нечто большее, чем просто набор мыслительных и физиологических функций и осознанность помогает ему понимать мир, развивать себя.
Осознанность – это:
1. Осознание собственного тела – состояния, движений, температуры, ощущений и т.д.
2. Осознание своих эмоций – их истоки, окраска, развитие, затухание, изменение и т.д.
3. Осознание мыслей – происхождение, трансформация, развитие, переход от одной к другой и т.д.
Для меня все это – большая загадка и цель. К сожалению, пока я не умею осознавать многие свои эмоции, тело. Контролировать удается лишь мысли, и то не всегда. Но я на пути и верю, что благодаря работе над собой удастся обрести гармонию и стать чуточку осознаннее, сильнее закрепить себя в текущем моменте, а не в рефлексии по поводу прошлых событий и построении планов на будущее. Ниже оставляю информацию, которая будет актуальной для многих.
Несколько правил осознанной жизни:
Если кратко сформулировать основные принципы, то осознанность – это способность фокусироваться на настоящем моменте, наслаждаться положительным опытом, игнорируя негативный, проходить свой путь, идя по зову сердца.
Осознанная жизнь – это:
Чтобы оценить уровень осознанности своей жизни, достаточно ответить на несколько простых вопросов. Признаете ли вы ответственность за результаты того, что происходит в вашей жизни? Верите ли, что можете изменить все, начав с себя? Ваш «стакан» наполовину пуст или полон?
30 дней осознанности
Все пункты вовсе не обязательно реализовывать сразу и подряд – выделить целый месяц жизни на работу над собой, игнорируя семью, работу и обязательства, вряд ли удастся. По крайней мере, у меня такой роскоши в данный момент точно нет. Но почему бы не попробовать проводить эксперименты хотя бы раз в неделю – день на прогулку или самоанализ вполне возможно найти.
Подобные практики помогают сменить угол зрения, прийти к каким-то важным мыслям и выводам, стать гармоничнее и осознаннее.
1. Целый день без часов – вообще не контролировать время, обращая внимание на погоду и высоту солнца, текущие дела и свои ощущения, общение и обучение. А потом проанализировать – изменилось ли восприятие времени из-за невозможности постоянно за ним следить?
2. День с позитивным настроем (без нытья, критики, советов) – вообще: не жаловаться, не сетовать, не критиковать в негативном ключе, не обсуждать. Говорить приятное и замечать хорошее.
3. Упорядочить все списки, чек-листы, виш-листы – чтения, музыки, желаний, покупок, дел и т.д. Упорядочить файлы на устройствах – почистить смартфон, удалить все ненужное с рабочего стола ноутбука, сделать архивные копии важных документов и папок, удалить старые фильмы, отсортировать фото и т.д.
4. Оффлайн день – полностью отключиться от социальных сетей, гаджетов, даже по мобильному не отвечать (предупредив предварительно о недоступности тех, кто может беспокоиться).
6. Провести несколько часов в тишине на природе практически без движения, тщательно фиксируя все происходящее вокруг (животные, насекомые, растения, деревья), не вмешиваясь в процесс и выступая безмолвным наблюдателем.
7. Минимум на протяжении часа в день посидеть в тишине наедине со своими мыслями и понаблюдать за ними – без книг, гаджетов, социальных сетей, общения с кем-то, музыки и т.д. Только вы и ваши мысли – можно вести диалог с собой, просто послушать себя, посочувствовать себе, успокоить и т.д. Говорить с собой, слушать и слышать – это важно.
8. Почистить все аккаунты в социальных сетях – убрать незнакомых людей, отсортировать новости в ленте, выйти из непонятных групп и т.д. Сделать так, чтобы в будущем видеть лишь действительно важную и интересующую информацию, тратя на проверку социальных сетей минимум времени и сил.
9. Упорядочить все планы – на день, на месяц, на год и т.д. Написать списки, вычеркнуть выполненные дела в существующих, запланировать новые пункты и подумать, как их осуществить. Не стоит ждать Нового года или другой значимой даты, чтобы поставить новые цели и сменить вектор развития.
10. День без контроля – за окружающими, собой, временем, едой, режимом. Чтобы следовать своему внутреннему компасу и снять напряжение. Или понять, что без контроля трудно и на следующий день с радостью вернуться в привычный режим (тоже вариант).
11. Проследить за тем, как часто выполняете просьбы окружающих и зачем это делаете – так удастся проанализировать все и понять, не нарушает ли кто-то ваши личные границы и действительно ли вы живете так, как хотите или реализуете чужой сценарий.
12. День без денег – ходить пешком, довольствоваться тем, что есть в холодильнике, взять с собой на работу термос с кофе (а не заказывать в ближайшем кафе), не покупать ничего.
13. Позвонить всем родным, близким, друзьям (лишь тем, кого действительно хочется слышать) – узнать, как дела, сказать что-то приятное, получить удовольствие от беседы.
14. Записать в блокнот все, за что вы благодарны жизни и Вселенной, себе, окружающим, природе и т.д. Прочувствовать каждый подарок, который получили от жизни и перестать воспринимать все и всех, как должное.
15. Сформулировать и записать свои ценности и принципы, постараться понять, какие из них действительно важны и ваши, а какие – навязаны обществом.
16. Найти 5 прошлых крупных покупок и проанализировать их на предмет необходимости, соответствия ожиданиям, качества и т.д.
17. Вспомнить 5 недавних важных решений, изменений в жизни и постараться понять, чем или кем они были вызваны: давили на вас обстоятельства, люди или вы следовали лишь личным желаниям и внутренним порывам? Стоило оно того? Или, может, нужно было послушать советы близких, повременить с решением? Либо инициировать изменения намного раньше, чем они произошли?
18. Засекать время в процессе выполнения всех дел – можно использовать специальный трекинг или просто записывать. Это позволит, с одной стороны, понять, сколько и на что вы тратите бесценные минуты и часы жизни, с другой – осознать количество и масштабы выполняемых задач за день, порадоваться реализованным планам.
20. День ловли раздражителей – отслеживать и записывать все, что раздражает. Потом можно будет подумать о том, как избавиться от каких-то факторов или явлений, людей, как изменить свое отношение к тем, сталкиваться с которыми придется постоянно.
22. Чувствовать свое тело – вот буквально: ощущать стопы, создавать сцепление с землей, опускать и распрямлять плечи, расслаблять руки, избавляться от зажимов, правильно дышать и т.д.
23. Танцевать целый день под веселую музыку (лучше выходной, естественно, который проведете дома) – во время утренних ритуалов в ванной, при приготовлении завтрака, просмотре новостей и т.д. Обратить внимание на то, как поменялся эмоциональный фон.
24. День без косметики и любых средств красоты, кроме воды и расчески – побалуйте себя и свою кожу, почувствуйте и рассмотрите в зеркале истинную красоту, отдохните от привычной маски.
25. Следить за эмоциями и чувствами – целый день, стараясь понять их истоки, причины, развитие, трансформации и т.д. Это даст важную информацию и натолкнет на интересные выводы – к примеру, мы часто злимся или расстраиваемся не из-за текущих событий или явлений, а из-за ассоциаций, прошлого опыта, реагируем на многое из старых разочарований или будущих страхов, теряя способность осознанно и адекватно отвечать на запрос текущего момента.
26. День без сладкого – если трудно совсем отказаться, хотя бы постараться не кушать именно сахара и синтетики, заменяя фруктами, овощами, кашами.
27. Говорить короткими предложениями – чем короче, тем лучше. Так легче фильтровать информацию и следить за тем, что и кому рассказываете.
28. День без общения вообще – в полном одиночестве: как реальном, так и виртуальном.
30. Мысленно посылать весь день лучи добра и света всем, кого когда-либо ненавидели, особенно тем, кто в текущий момент вызывает массу негативных эмоций. Как бы странно и глупо это ни звучало, но именно так. Проговоренные вслух эмоции и обиды теряют силу и яркость, а монолог с обидчиком (даже если он его никогда не услышит) позволяет выплеснуть весь негатив и избавиться от него.
Не обязательно звонить и устраивать разборки – поговорите мысленно с людьми, примиритесь или примите, попрощайтесь или выразите все свои претензии, отпустите и забудьте, постарайтесь найти в себе искренние сочувствие, прощение, пожелание всего самого наилучшего и светлого дальнейшего пути, с вами или без вас.
Живите, наблюдайте за собой и миром, делайте выводы и становитесь чуточку счастливее – и пусть путь к гармонии будет интересным, познавательным и приятным! L
Стерильная жизнь: о каких психологических проблемах говорит идеальная чистота в доме
Психолог Дарья Милай объясняет, как отличить здоровые профилактические меры от состояния близкого к неврозу чистоты и гигиены.
Что называют навязчивыми состояниями
Бесконечный поток пугающей информации о распространении коронавируса из СМИ и соцсетей заставляют многих людей испытывать неприятные чувства. Кому-то удается противостоять стрессу, другие же, с повышенной тревожностью, впадают в панические состояния. Ситуация в мире и всеобщая истерия вызывает у последних симптомы психологических заболеваний, которые люди давно побороли, также обостряются навязчивые состояния или появляются первые признаки ОКР – обсессивно-компульсивного расстройства. Что это такое?
Обсессия – это навязчивые нежелательные мысли, образы, которые тревожат человека. Люди настолько переживают из-за этих привязавшихся идей, что у них могут начаться проблемы с ЖКТ, повышается сердечный ритм, их бросает в жар или начинают сильно потеть руки. Компульсия – это повторяющиеся ритуалы, в которых люди видят непреодолимую необходимость. Обсессия – мысль, компульсия – действие, с помощью которого люди пытаются избавиться от навязчивой мысли.
Навязчивые идеи, или суперценные идеи – это первый шаг к патологии. Суперценной идеей может стать все, что угодно: идея чистоты, или идея спортивного подтянутого тела, идея вегетарианства. Когда человек всю свою жизнь начинает подчинять этой идее и определенным ритуалам с ней связанным, – это становится вредоносным элементом жизни, приносящим страдание и самому человеку и его окружению (читайте также: «Откуда берется фитнес-зависимость и надо ли с ней бороться»).
© marieclaire.ru
Если рассматривать ситуацию с профилактикой коронавируса, то проявлением ОКР будет не просто частое мытье рук – у человека с расстройством этот ритуал может занимать очень продолжительное время. К примеру, человеку, страдающему неврозом чистоты, нужно выйти на улицу. Он надевает пальто – идет мыть руки, затем надевает шапку – идет мыть руки, он хватается за обувь – бежит мыть руки. И компульсия может растянуться на час и больше. То есть человек уделяет чистоте огромное количество времени. Ритуалы для такого человека – способ защиты. Если не касаться вирусологии, в русском культурном коде в целом много навязанных суеверных ритуалов, которые, якобы, должны нас уберечь от чего-то: вернулся за какой-то вещью домой – посмотрись в зеркало, уезжаешь надолго – посиди на дорожку и так далее. Но все это, естественно, реальных защитных функций не носит.
Когда и почему может возникнуть суперценная идея чистоты
Синдром навязчивых состояний характерен для неуверенных в себе людей. Кроме того, такие люди обладают повышенной чувствительностью, они от природы тревожны, они живут в голове, для них важно все проанализировать, им важны цифры, статистика, а чувства у них как будто отключены. Как правило, в детстве люди, у которых может развиться невроз чистоты, воспитывались с упором на чувство долга и ответственности, уже с малых лет от них требовали выполнять все идеально, быть примером, зарабатывать своей безупречностью похвалу и одобрение. Под гнетом родительских предписаний, когда мама лишает внимания, игнорирует малыша за то, что он что-то испачкал, пролил, неаккуратно сделал, в детях начинает развиваться обсессивно-компульсивное расстройство. Такие дети стараются сделать больше, лучше, оправдать ожидание, заслужить похвалу (читайте также: «Родом из детства: 4 психологических травмы, которые ломают нам жизнь»).
Непреодолимое желание оправдать чужие ожидания остается и во взрослом возрасте. Для развития гармоничной личности малыши в детстве должны научиться жить в игре, развлекать себя, получать удовольствие, радоваться. Если же ребенок с малых лет ведет себя, будто взрослый, выполняющий важные дела, во взрослой жизни ему будет сложно справляться с жизненными трудностями. Таким людям потом сложно расслабиться, они не умеют этого делать, потребность в отдыхе у них не удовлетворяется. И во время всеобщей паники из-за коронавируса, идея чистоты и гигиены, конечно, захлестнула больше и сильнее всего именно таких взрослых.
© marieclaire.ru
Процесс ОКР могут запустить стрессы и психологические травмы, если у человека имеются склонности к его развитию подобных расстройств. Не стоит забывать и про генетическую предрасположенность. В настоящее время считается, что большинство неврологических и психологических патологий заложены в генах.
Раньше считалось, что разницы в проявлениях навязчивой идеи чистоты у мужчин и женщин нет. Но в поздние 90-е были обнаружены гендерные различия. До 60 лет такие навязчивые идеи чистоты, чистоплотности чаще возникают у мужчин, а после 60 лет – у женщин.
Как уберечь себя от навязчивых состояний
От обсессивно-компульсивного расстройства нельзя избавиться окончательно, можно лишь сделать невроз менее выраженным. Но люди, страдающие таким расстройством, не чувствуют себя в безопасности, даже дома, поэтому они постоянно пытаются его очистить, привести в идеальное состояние. Невроз чистоты доставляет много страданий и человеку, который его испытывает и его окружению. Ведь вся жизнь таких людей зависит от выполнения ритуалов: невозможно что-то планировать, ведь нельзя даже понять, сколько времени понадобиться, чтобы собраться и выйти из дома.
Чтобы не впасть в такое состояние нужно чаще сверяться со своими чувствами. А комфортно ли мне сейчас? Чувствую ли я себя в безопасности? Есть хорошее упражнение, которое помогает «заземлиться». Нужно закрыть глаза и почувствовать, как ступни плотно прилегают к земле, полу и любой другой поверхности. Можно сделать несколько небольших шажочков и понять, что вы твердо стоите на ногах и надежно прижаты к земле. 15 минут такого упражнения помогут снизить тревожность. Если вы легко поддаетесь панике, не смотрите новости, сейчас они рождают запредельную тревожность. Самое важное, что вам нужно будет узнать, вы и так узнаете от родных и близких. Не нужно доводить себя до истерии.
30 дней чистоты и душевного покоя
Махнула на все рукой и выросли крылья… Вылетела из реальности и окунулась в нирвану душевного покоя.
Коль в душе тишина
Не живут в ней ни страхи,
ни страсти.
И не споришь с собой
Обвиняя во всем и всегда.
И душевный покой
Не нарушат земные ненастья
Это значит и есть
Безусловное счастье… любовь.
О годах и о себе
С годами все меньше желание спорить,
Куда-то спешить и о чем-то жалеть.
Спокойная мудрость все чаще во взоре,
И не привлекает небесная твердь.
Давно улеглись пережитые страсти,
Померкло желанье вскочить на коня.
С годами здоровье — и козырь, и масти,
И ценишь удачу текущего дня.
Давно отзвенели фанфары былого,
И память все реже года ворошит.
И жизнь понимаешь уже с полуслова,
И сердце ненужных обид не хранит.
С годами ты ценишь любое мгновенье,
… показать весь текст …
Сами по себе
Есть такая категория людей — САМИ ПО СЕБЕ. Их уверенный, спокойный взгляд словно проникает под кожу. Они выделяются из толпы, вызывают интерес, но сами никогда не станут проявлять излишнее любопытство, демонстрировать каждому встречному свое дружелюбие и общительность. Они привыкли соблюдать дистанцию, и если вам придет в голову беспардонно вторгнуться в их личное пространство, они незамедлительно обозначат свои границы одной лишь вежливой улыбкой. Но сделают это так твердо, что у вас пропадет в…
… показать весь текст …
Кому-то комфортно быть таким, какой есть. И брать от жизни то, что она ему даёт. А кому-то комфортно быть таким, каким он нравиться себе. И выбирать в жизни то, что нужно ему.
Время задумалось
Зарево сумерек…
Тихо, спокойно, уютно.
Ветер блаженно колышет цветов лепестки.
Время задумалось,
Глядя на мир изумрудный…
Только о чём? Его мысли — плюща завитки…
Шёпот таинственный
Слышится в мареве сонном…
Тёмные окна скрывают веленья судьбы…
Сень исполинская,
Следуя звёздным канонам,
… показать весь текст …
Ветер жизни
Неужели во все времена
Люди так же любили, страдали,
Кто-то так же стоял у окна,
Глядя с грустью в туманные дали.
Неужели ночною порой
Кто-то, двери закрыв в комнатушку
И теряя душевный покой,
То молился, то плакал в подушку.
Неужели терзаний волна
Бытовала в миражную эру,
Грустным светом вот так же луна
Проникала в душевную сферу.
… показать весь текст …
Если хотите душевного покоя, бросьте искать недостатки в других. Научитесь принимать каждого, как « своего». Никто вам не чужой, весь мир — ваш.
Я до недавнего времени думала, что счастье « привязано» к определенному месту… А потом поняла, что счастье лично для меня — это состояние внутренней гармонии, покоя, устойчивого душевного равновесия, когда у тебя, кроме сегодняшнего дня, есть еще и завтрашний… И совершенно неважно при этом, где ты находишься…
Серафиму Саровскому
За высокою горою, повстречался мне мудрец.
Весь с седою головою в небо смотрит удалец.
Очень стар в одежде рваной,
Посох в старенькой руке,
А глаза его сияли бесконечной добротой
Пригласил присесть на камень, под седою бородой,
На груди его накидка, вся в крестах, кто ж он такой?
Я присел и как-то странно сам затеял разговор…
— Расскажи мне мудрец, что такое-душа?
Улыбнулся мудрец «Не поймешь никогда!»
— Ну, а если пойму, сколько стоит она?
— Ни гроша! Поверь, ни гроша!
— Ну, а в чем тогда жизни…
… показать весь текст …
Когда нам хорошо, этим «хорошо» ни с кем делиться не хочется, мы его лелеем и бережём как зеницу ока, это «хорошо» для нас бесценная драгоценность, сокровища несметные. Оно нам дорого уже тем, что приносит в нашу жизнь безусловный душевный покой и умиротворение, что, радуясь этим ощущениям внутри нашего «хорошо», мы чувствуем себя абсолютно счастливыми. Хочется звенящей тишины, мягкого, пушистого тепла, сердечного комфорта… Это как побывать в гостях у Бога в Раю… Рай на Земле — это счастливые глаза любимых и любящих…
Душевный покой — тонкая материя, а где тонко, там и рвется.
Цитата из книги «Голубчик»
Постоянная работа над собой — приносит душевный покой.
Я устала грести против волн в океане чувств. Каждая новая волна, то страсть, то нежность, то любовь, то ненависть, захлёстывает меня целиком. Я безумно устала. И, выбившись из сил, решаю просто плыть по течению. Пусть волны и ветер вынесут меня на берег. Пусть берег этот будет тихим и спокойным. Только сейчас начинаю понимать, что высшее счастье — это состояние покоя…(из записок унесённой ветром)
НА НЕБО НОЧНОЕ БЛАЖЕННО, СМОТРЯ.
На небо ночное блаженно смотря,
Беседую в мыслях с любимой звездой.
С ней откровенно обо всём говоря,
Я погружаюсь в душевный покой.
(Д) Ловец ее снов.
Так как ловить, ее тело — бессмысленно.
Тело, скорее аргумент мечтам, но не все…
На что, она готова?
А готова ли-Она?
Принять жертву, как променять себя…
Жертвенность, как залог, доброму присутствию…
Если бы человек жил 1000 лет, он мог бы успеть это понять…
А так успевает понять, а уже старость…
Когда ты смотришь на Звезды, ты представляешь себя такой песчинкой…
Что бытовые, земные проблемы, становятся пылью…
Люди вечно спешат жить, доказать другим и все…
В этой конкуренции нет мысли…
Она всегда одинакова…
Выживает сильнейший…
… показать весь текст …
Душевный покой производит правильные ценности, а те производят правильные мысли. Правильные мысли производят правильные действия, а те — работу, которая будет материальным отражением зримой безмятежности в центре всего.
Озябшая тишь
Мы мечтаем порой не о том,
Мы стремимся совсем не туда,
Мы теряем душевный покой,
Поглощает наш мир суета.
И несутся года кувырком
По дорогам расхлябанным вдрызг,
Оставляем себя на потом,
Ожидая от жизни изыск.
А «потом» не случится никак,
И уж некуда дальше идти —
Впереди изможденье и мрак,
И мелькнувшая жизнь позади.
И в слезах оперевшись о храм,
Мы молчим, накричавшись уже,
… показать весь текст …
Мы на земле живем нелепо!
И суетливо…
Потому
Я отлучаюсь часто в небо,
Чтобы остаться одному.
Чтоб вспомнить то,
Что позабылось,
Уйти от мелочных обид,
И небо мне окажет милость —
Покоем душу напоит.
А я смотрю на землю сверху
Сквозь синеву,
… показать весь текст …