19 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ
ΠΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈ Π² ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ Π΅ΡΡΡ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅:
Π‘Π±ΠΎΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠΈΡ
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π· Π² 2-3 Π΄Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΊ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΎΡ
Π ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π²Π΅Π΄ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡ «ΠΌΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΡΡΡ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ». ΠΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
Π‘ΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΠ° ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠ° Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠ° ΡΠ½Π΅ΡΠ»Π° ΡΠΉΡΠΎ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠΉΡΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅, ΡΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΉΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΎΡ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ 3 ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ± ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΈΡ:
Π‘ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡ ΡΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ
ΠΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° 4 ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°:
ΠΡΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅Π²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠΏΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΉΡΠ°. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠΉΡΠ°. ΠΠ°Π±ΡΠ°Π²ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ», ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ. ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΠ½ΡΠ²ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ½ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ ΡΠΈΠ»Ρ, Π° Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠ° ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ½Π΅Π΅ ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΠ± ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ Π³ΡΡΡΡ.
ΠΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π·Π»ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ 75-80%.
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, β ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±Π°Ρ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΠ°:
ΠΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ² ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ, Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ-Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡ Π΅ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ² β ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π² ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ΅ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡ, ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.
ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π½Π° ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, β ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ ΡΠΉΡΠ°!
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ | |||||
ΠΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° (Β°C) Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ (Β°C) | ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ | ΠΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ | |||
1 | 38.0 | 60% | 30 ΡΠ΅ΠΊ. Π² 30 ΠΌΠΈΠ½. | ||
2 | 38.0 | 60% | 30 ΡΠ΅ΠΊ. Π² 30 ΠΌΠΈΠ½. | ||
3 | 38.0 | 60% | 30 ΡΠ΅ΠΊ. Π² 30 ΠΌΠΈΠ½. | ||
4 | 37.8 | 55% | 30 ΡΠ΅ΠΊ. Π² 30 ΠΌΠΈΠ½. | ||
5 | 37.8 | 55% | 30 ΡΠ΅ΠΊ. Π² 30 ΠΌΠΈΠ½. | ||
6 | 37.7 | 55% | 30 ΡΠ΅ΠΊ. Π² 30 ΠΌΠΈΠ½. | ||
7 | 37.7 | 55% | 30 ΡΠ΅ΠΊ. Π² 30 ΠΌΠΈΠ½. | ||
8 | 37.7 | 50% | 30 ΡΠ΅ΠΊ. Π² 30 ΠΌΠΈΠ½. | ||
9 | 37.7 | 50% | 30 ΡΠ΅ΠΊ Π² 30 ΠΌΠΈΠ½. | ||
10 | 37.7 | 50% | 30 ΡΠ΅ΠΊ. Π² 30 ΠΌΠΈΠ½. | ||
11 | 37.6 | 50% | 38.0-38,2 | 30 ΡΠ΅ΠΊ. Π² 30 ΠΌΠΈΠ½. | 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 20 ΠΌΠΈΠ½. |
12 | 37.5 | 50% | 38.0-38,2 | 30 ΡΠ΅ΠΊ. Π² 30 ΠΌΠΈΠ½. | 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 20 ΠΌΠΈΠ½. |
13 | 37.4 | 50% | 38.0-38,2 | 30 ΡΠ΅ΠΊ. Π² 30 ΠΌΠΈΠ½. | 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 20 ΠΌΠΈΠ½. |
14 | 37.3 | 45% | 38.0-38,2 | 30 ΡΠ΅ΠΊ Π² 30 ΠΌΠΈΠ½. | 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 20 ΠΌΠΈΠ½. |
15 | 37.3 | 45% | 38,3-38,5 | 30 ΡΠ΅ΠΊ. Π² 20 ΠΌΠΈΠ½. | 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 20 ΠΌΠΈΠ½. |
16 | 37.2 | 43% | 38,3-38,5 | 30 ΡΠ΅ΠΊ. Π² 20 ΠΌΠΈΠ½. | 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 30 ΠΌΠΈΠ½. |
17 | 37.0 | 43% | 38,3-38,5 | 30 ΡΠ΅ΠΊ. Π² 20 ΠΌΠΈΠ½. | 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 30 ΠΌΠΈΠ½. |
18 | 37.0 | 42% | 38,3-38,5 | 30 ΡΠ΅ΠΊ. Π² 20 ΠΌΠΈΠ½. | 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 30 ΠΌΠΈΠ½. |
19 | 37,0-37.2 | 65% | 30 ΡΠ΅ΠΊ. Π² 15 ΠΌΠΈΠ½. | 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 20 ΠΌΠΈΠ½. | |
20 | 37,0-37.2 | 70% | 30 ΡΠ΅ΠΊ Π² 15 ΠΌΠΈΠ½. | 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 20 ΠΌΠΈΠ½. | |
21 | 37,0-37.2 | 70% | 30 ΡΠ΅ΠΊ. Π² 15 ΠΌΠΈΠ½. | 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 20 ΠΌΠΈΠ½. |
ΠΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΠ΅ Π½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 34.5Β°Π‘!
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ (Π΄ΠΎ 200 ΡΡ.), ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 400-500 ΡΡ., ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΡ , ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° 15-19 Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΠ΅.
ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ ΡΠΉΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΡ.
ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΉΡΠ° (ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ) ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΠΉΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΉΡΠ° ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ 38.6Β°Π‘!
ΠΠ½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ Π²Π°Ρ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΎΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 12 Π΄Π½Ρ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ ΡΠΉΡΠ°.
ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ² Π½Π° Π½Π΅ΠΉ Π΄Π°ΡΡΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΡΠ°, Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Π΄Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ ΡΠΉΡΠ°.
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΊ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ²Π°ΡΠΎΡ ΡΠΉΡΠ°.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π°ΡΡΠΈΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ» ΠΎΡΠΊΠ°Π»ΠΈΠ±ΡΠΎΠ²Π°Π½ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ +- 0.2Β°Π‘.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ±ΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ. Π‘Π°ΠΌΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ ΠΠΠ’-2, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ².
Π₯ΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° 19-ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ Π±ΡΠ» ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π² ΡΠΉΡΠ° (Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ). Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ (Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ 38.5Β°Π‘).
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° 20-ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° 21-ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ Π±ΡΠ» Π½Π΅Π΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π² ΡΠΉΡΠ°. Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π΄Π°ΡΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π΅ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ 37.5-37.8Β°Π‘ Π½Π° 1-10 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ 38.0-38.5Β°Π‘ Π½Π° 11-19 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² (50-70%), Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ Π²ΡΠ»ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ 19-Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ 5-10% ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° 21-ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π° 20-Π΅ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ, Π±ΡΠ» Π΄ΡΡΠΆΠ½ΡΠΌ, Π° ΡΡΠΏΠ»ΡΡΠ° Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ° ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊΠ°, ΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ.
Π Π°Π΄Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π±ΡΠ»Π° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°.
Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ: ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π΄Π½ΡΠΌ
ΠΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π°.
Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π·Π°Π³ΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ.
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅.
Π§Π°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ. ΠΠ²ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΡΠΈΡ Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΎΠΌ. ΠΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΌΠΏΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΡΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΎΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΠ΅.
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡ:
ΠΠ°Π±ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ, Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΎΡ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΡΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π· Π½Π° 11-14 Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°Ρ ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ°
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ. Π Π°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΎΡ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ²Π΅ΡΠΈ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΎΡΠ°, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΎΡΠ°. Π Π°Π±ΠΎΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΎΡΠ° ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ² Π·Π°Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠΈΠ±ΠΎΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠΎΠ².
Π ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ?
ΠΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΎΡ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°Ρ ΠΈΡ Π² Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΄Π΅Π½ΡΠ°Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ½Π°.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ 8-12 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΉΡΠ° Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 25Β° Π‘, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ (Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ).
Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. Π₯ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠ° Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°. Π―ΠΉΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΊΠΈ (4 ΡΠ°ΡΠ°): ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅, Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅.
ΠΠ»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ:
ΠΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠΎΡ ΡΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΡ 10 Π΄ΠΎ 12 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΎΡΠΎΠ² (ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ)
ΠΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 43Β°Π‘. ΠΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ (Π½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 27Β°Π‘) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π² ΡΠΈΡ (Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ). ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ, ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ, ΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ 40Β°Π‘ Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, ΡΠΎ 38,5Β°Π‘. ΠΠΈΠΆΠ½ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° β 45%, Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ β 82%. Π£ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ
ΠΠ½ΠΈ | Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, Β°Π‘ | ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ |
1-7 | 37,8 β 38 | ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 6 |
8-14 | 37,8 β 38 | 5 β 6 |
15-18 | 37,8 | 4 β 5 |
19-21 | 37,5 β 37,7 | β |
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΠ½ΠΈ | Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, Β°Π‘ | ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, % |
1-7 | 37,8 β 38 | 50-55 |
8-14 | 37,8 β 38 | 45-50 |
15-18 | 37,8 | 50 |
19-21 | 37,5β37,7 | 65-70 |
ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ Π² ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΎΡΠ΅ (ΡΠΈΠΏΠ° ΠΠ»ΠΈΡ). ΠΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ . Π ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Ρ.
Π‘ΡΡΠΊΠΈ | Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° | ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ | ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ | ΠΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ (ΡΠ°Π· * ΠΌΠΈΠ½ΡΡ) |
1-3 | 37,8-38 | 65-70 | ΠΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2-3 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ | β |
4-13 | 37,5-37,8 | 55 | 1 * 5 | |
14-17 | 37,5-37,8 | 70-75 | 2 * 5 | |
18-19 | 37,2-37,5 | 70-75 | Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ | 3 * 10 |
20 | 37,2-37,5 | 70-75 | β | 3 * 10 |
21 | 37,2-37,5 | 70-75 | β | β |
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ, Π³Π΄Π΅ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡ.
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΎΡΠ΅:
Π‘ΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π΄Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ
ΠΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 20-22 Π΄Π½Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π° 1-2 Π΄Π½Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΎΡΠ΅. ΠΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 25 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ. Π£ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠΈ 22 Π΄Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° 4 ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ:
ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ.
Π ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ 37,8Β°Π‘ β 38Β°Π‘. ΠΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ 14 Π΄Π½Ρ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊ 50%. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ. Π ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37,5Β° Π‘ β 37,8Β° Π‘, Π° Π²ΠΎΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 70-75%. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ 1-2 ΡΠ°Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ ΡΠΈΠΏΠ°Ρ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΎΡΠΎΠ² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5-6 ΡΠ°Π· Π·Π° ΡΡΡΠΊΠΈ.
Π ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΎΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠ΅ 37,8. Π ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΎΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄ΠΎ 17 Π΄Π½Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠ² ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 4 Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. Π ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ 2 ΡΠ°Π·Π° ΠΏΠΎ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π² ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ β ΠΏΠΎ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 2 ΡΠ°Π·Π°.
Π ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Ρ 20-Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ. Π‘ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 37,3ΒΊ Π‘, Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅Π².
Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ. Π ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π΅Π²ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² 3 ΡΡΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²Π°. Π£ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ, ΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°Π·Π»Π°ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π² ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅?
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π³ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ»ΡΠΏΠΈΡΡΡΡ.
Π§Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°. Π Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΎΡ. Π Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ. ΠΠ΅Π»ΠΎ ΡΡΠΎ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Ctrl+Enter.
Π Π°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ° ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π΄Π½ΡΠΌ Ρ ΠΈΠ»Π»ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ
ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠΉΡΠ° Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ?
ΠΠ°ΠΊ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ°?
ΠΠ°Π³Π»ΡΠ½Π΅ΠΌ Π²ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΉΡΠ°.
ΠΠ΅ ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ : Π² ΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΉΡΠ° Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ : ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ: ΠΎΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ½Π°.
ΠΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠ΅Π½Ρ 1:
ΠΠ°ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π²ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ Π±Π»Π°ΡΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΡ. Π‘Π΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π»Π»ΡΡΠΈΠ΄Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°.
ΠΠ΅Π½Ρ 2:
ΠΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π±Π»Π°ΡΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΡ. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π²Π½Π΅Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ½Π°.
ΠΠ΅Π½Ρ 3:
ΠΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ½ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅. ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½Π° ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°. Π£ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΠΌΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°, ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ΅Π½Ρ 4:
Π Π°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π°ΠΌΠ½ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ½: Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ Π°ΠΌΠ½ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ, ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π΅ΠΌΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π°Π»Π»Π°Π½ΡΠΎΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠ°: ΠΎΠ½ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ΅Π·ΠΎΡΠ±ΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ, Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠ΅Π½Ρ 5:
ΠΡΡΡΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ°; Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ Π±ΡΠΊΠ²Ρ Π‘: Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊ Ρ Π²ΠΎΡΡΡ. Π Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°ΡΠΈΡ (ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅) ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ΅Π½Ρ 6:
ΠΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ (Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ) ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ, Π²ΡΠΎΡΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ .
ΠΠ΅Π½Ρ 7:
Π£ΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»Π°. Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ²Π°. ΠΠΎΠ·Π³ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°: ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ°.
ΠΠ΅Π½Ρ 8:
ΠΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ. ΠΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ Π³Π»Π°Π·Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½Π°. ΠΠ΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ²Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°. Π¨Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π».
ΠΠ΅Π½Ρ 9:
ΠΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΎΠ². Π ΠΎΡΡ Π°Π»Π»Π°Π½ΡΠΎΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ (ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ) ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°.
ΠΠ΅Π½Ρ 10:
ΠΠΎΠ·Π΄ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ·ΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ. Π ΠΎΡΡ Π²Π΅ΠΊ. Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅Π»ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ. Π€ΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΡΠ±Π°.
ΠΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠ° Π³Π»Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»Π»ΠΈΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ»Π»Π°Π½ΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ½ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΠΈΠ΄ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΠ΅Π½Ρ 12:
ΠΠ΅ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π΅ Π²Π΅ΠΊΠΎ. ΠΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ Π²Π΅ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
ΠΠ΅Π½Ρ 13:
ΠΠ»Π»Π°Π½ΡΠΎΠΈΡ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΈΠΎΠ°Π»Π»Π°Π½ΡΠΎΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΊ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ .
ΠΠ΅Π½Ρ 14:
ΠΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ.
ΠΠ΅Π½Ρ 15 ΠΈ 16:
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ. Π‘ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ° ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅ΡΡΡ Π² Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠ»Π°.
ΠΠ΅Π½Ρ 17:
ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡ. ΠΠ»ΡΠ², Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ°Π²ΡΠΌ ΠΊΡΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ. Π―ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ΅Π½Ρ 18:
ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°. Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄. ΠΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ° ΡΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ΅Π½Ρ 19:
Π£ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°. ΠΠ»ΡΠ² ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ.
ΠΠ΅Π½Ρ 20:
ΠΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ°Π»ΡΡ. ΠΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΏΠΊΠ°. Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Π²Π΄ΡΡ Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ°Π·ΠΎΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ. Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ.
ΠΠ΅Π½Ρ 21:
Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΡΡΠ»ΡΡ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ, ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΡΠ±Π°.
ΠΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 12-18 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ½ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΌ, Π½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡ Π°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ.