100 дней трансформации с довлатовым
100 дней
ПЛАВНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ СЕБЯ
Новый авторский проект Константина Довлатова
Смотрите видеообращение Константина Довлатова:
P.S. Если видео на запускается, смотрите на Youtube
«Новая жизнь с понедельника» – не работает.
Вы обвели красным маркером день в календаре.
Поставили важные и нужные цели. На старте вы полны сил и уверены, что всё сможете. В Новом году, с понедельника, завтра.
В день «Д» вы с треском ломаете привычный образ жизни. Пересиливаете себя. Говорите “надо” – и.
Рано утром идёте бегать. Перестаёте на ночь есть сладкое. Меняете распорядок дня. Больше работаете.
И через две недели плавно возвращаетесь к прежней несовершенной, но такой привычной жизни. И так каждый год.
По кругу:
начинаю новую жизнь => вот теперь точно начинаю => как я устал => не сдаваться! => больше не могу => у меня никогда не получится => опять всё то же самое => так дальше жить нельзя =>
начинаю новую жизнь
Почему планы остаются планами?
«Новую жизнь» рептильный мозг рубит на корню. Классический пример – утренняя пробежка.
И так происходит постоянно. В силу своего возраста (десятки миллионов лет) рептильный мозг легко, быстро и незаметно захватывает контроль над вами.
Меняйте жизнь, не напрягаясь
Есть люди, которые “профессионально превозмогают себя”. Например, спортсмены олимпийского резерва. Или военные. Но таких мало, всего около 2%. А то и меньше.
Остальным людям надо двигаться по чуть-чуть, но в правильном направлении. И каждый день. Делать маленькие, незаметные (и потому неопасные) для рептильного мозга шаги.
Делая такие шаги, можно внедрить в свою жизнь разные полезные привычки. Именно эти привычки и отличают в целом успешных людей от “в целом неудачников”.
Привычки эти можно внедрить насильно, но вы уже много раз так пробовали. Это не работает. А можно их выращивать. Каждый день по чуть-чуть. И через некоторое время количество перейдет в качество. Регулярность творит чудеса.
Гораздо проще найти наставника, который сумел вырастить хорошие и полезные привычки в самом себе и поможет сделать то же самое и другим людям.
Такой наставник расчистит дорогу и шаг за шагом проведёт вас к цели. Не позволит “слиться” или свернуть в сторону.
Медленно и уверенно, не прыгая через ступеньки. Один день – одна ступенька. В итоге вы гарантированно достигаете своих целей, без шишек и боли.
Да, это будет дольше, чем через “самоизнасилование”. Но это БУДЕТ. А если вы будете ломать себя об колено, то ничего хорошего не получится. Вы уже и сами это знаете.
проект “Плавная трансформация себя”
Вы действуете в сообществе тысяч единомышленников и под присмотром мастера трансформации личности. Ваш рост неизбежен.
Мотивация и сила воли не нужны! Достаточно найти 15-20 минут в день (из 1440 минут в сутках).
Каждое утро вы смотрите новый видеоролик Константина Довлатова.
Тема – один несложный маленький шаг, который нужно сделать сегодня:
Например, благодарность. Или умение во всем видеть возможности.
100 дней > 100 записей
Кто станет вашим наставником?
Константин Довлатов
Чему конкретно вы научитесь?
Это должно стоить гораздо дороже?
Если бы существовала сила, которая:
Сколько бы вы за это заплатили? 50, 100 тысяч рублей? Это вообще можно выразить в деньгах?
Но я это делаю для вас. Я хочу видеть счастливых людей, которым нравится их жизнь. С целями, которые всегда достигаются. Поэтому вы можете участвовать бесплатно.
«Плавная трансформация себя»
Запишитесь на 100 дней бесплатного участия
100 дней плавной трансформации себя
100 дней плавной трансформации себя запись закреплена
Что делать с внутренней болью и её последствиями. Способы очищения травм.
(с) Константин Довлатов
100 дней плавной трансформации себя запись закреплена
Психология PRO Профессионалов
Сегодня мы начинаем публиковать Дневник Начинающего Коуча, которая обучается в Школе коучинга Константина Довлатова. Надеемся, вам будет интересно увидеть процесс изучения в ШК изнутри и узнать, каких результатов достигают те, кто приходит сюда учиться, с какими сложностями они сталкиваются и как их преодолевают.
Показать полностью.
Поэтому я пошла учиться на курс Довлатова по метафорическим картам. Курс захватил меня сразу. За месяц обучения у меня пошли очень хорошие результаты. Я проработала давние детские травмы, ситуации, которые беспокоили меня и повторялись в моей жизни. Мой организм поначалу дал сбой, и я заболела воспалением легких от очень сильной работы по очистке от зарядов. В такой период, как мне объяснили, нужно пить сорбенты и много воды. Я быстро поправилась. Нашла удаленную работу с удобным графиком. Меня перестали беспокоить давние страхи, я научилась при любой сложной ситуации раскладывать карты и находить верное решение.
Однажды помогла мужу вернуть многомиллионный долг. Его «кинул» партнер и мой муж остался должен другой компании. После одной коуч-сессии партнер неожиданно вернул ему сумму взаимозачетом и муж рассчитался с долгами. После этого мы безоговорочно поверили в силу методов Константина Довлатова.
И вот в один день Константин Довлатов провел вебинар, где рассказал, что Школа коучинга меняет формат обучения. Теперь можно обучаться постепенно: закончил один блок, сделал перерыв, идешь на другой. Это очень удобно и по времени, и по затратам. Я сразу записалась на новый поток.
Конечно, были сомнения и страхи. Успею ли я работать, учиться и смотреть за дочкой? Окупятся ли вложенные в обучение деньги? С другой стороны, после курса карт я точно знала, что не пожалею. Потому что результаты, которых достигаешь на курсах Довлатова, иначе как волшебными не назовешь. Улучшается буквально все: здоровье, отношения с другими людьми и с самой собой, финансы, появляется спокойствие и уверенность.
Так я оказалась в Школе коучинга. О том, как я обучалась и продолжаю учиться в ШК, читайте в моих следующих постах, которые будут выходить раз в неделю. Если вам интересна эта тема, ставьте лайки и пишите комментарии и вопросы, с удовольствием на них отвечу.»
100 дней трансформации с довлатовым
Чтобы получать от жизни по-максимуму, полноценно ощущая все аспекты и грани, необходимо соблюдать баланс духовного и материального. Важно заниматься физическим телом, уделяя ему внимание и давая достаточно физической нагрузки. Но, кроме этого, душа и мозг также требуют развития и постоянного совершенствования.
Можно ударно заниматься в спортзале, за пару месяцев подтянуть тело и привести мышцы в тонус, но как только вы прекратите тренировки, все достигнутые результаты сойдут на нет. Также и с саморазвитием – пока уделяете этому время, меняете мышление, убираете блоки и ограничения, вы двигаетесь вперед и достигаете успеха, покоряя новые вершины.
Достичь быстрых результатов можно за короткие сроки. Некоторым достаточно пары месяцев для освоения навыков, которые они затем применяют в сложных ситуациях. Но без поддержки и регулярной практики часто появляются жизненные обстоятельства, нехватка времени и другие моменты, отвлекающие от желанных результатов.
DowlatowClub – это как фитнес-клуб, который тренирует в онлайн-формате ваши «мыслительные и душевные мышцы» и рефлексы, поддерживая мозг и вас в тонусе и кардинально меняя ваш стиль жизни на более здоровый, правильный, желанный и наполненный.
Чтобы получать от жизни по-максимуму, полноценно ощущая все аспекты и грани, необходимо соблюдать баланс духовного и материального. Важно заниматься физическим телом, уделяя ему внимание и давая достаточно физической нагрузки. Но, кроме этого, душа и мозг также требуют развития и постоянного совершенствования.
Можно ударно заниматься в спортзале, за пару месяцев подтянуть тело и привести мышцы в тонус, но как только вы прекратите тренировки, все достигнутые результаты сойдут на нет. Также и с саморазвитием – пока уделяете этому время, меняете мышление, убираете блоки и ограничения, вы двигаетесь вперед и достигаете успеха, покоряя новые вершины.
Достичь быстрых результатов можно за короткие сроки. Некоторым достаточно пары месяцев для освоения навыков, которые они затем применяют в сложных ситуациях. Но без поддержки и регулярной практики часто появляются жизненные обстоятельства, нехватка времени и другие моменты, отвлекающие от желанных результатов.
DowlatowClub – это как фитнес-клуб, который тренирует в онлайн-формате ваши «мыслительные и душевные мышцы» и рефлексы, поддерживая мозг и вас в тонусе и кардинально меняя ваш стиль жизни на более здоровый, правильный, желанный и наполненный.
— Свой личный персональный напарник, который не даст сойти
— Обратная связь с куратором
— Коучинговые и стратегические сессии, благодаря которым вы удваиваете или утраиваете результаты, включая турборежим для достижений
— И в отличие от фитнес-клуба, где на групповых занятиях все равны, каждый участник DowlatowClub может сам выбирать, какие курсы и в какой последовательности проходить в удобном темпе, не подстраиваясь под всех
ПСИХОЛОГИЯ
— Проработка психологических вопросов по методикам К. Довлатова.
— Основное (обязательное) направление, плотно упакованный курс, решающий проблемы по основным психологическим запросам.
Курс из 6 модулей, каждый модуль длительностью 1 мес.
АНТИКРИЗИС
— Выход из затяжной депрессии, освобождение от зависимостей, исцеление токсичных отношений.
— Необходим тем, чей уровень энергии слишком низкий, чтобы ставить большие цели и прорабатывать все и сразу.
— Если слишком много сил уходит на переживания, обиды, гнев, чувство вины, страхи, стоит начать проработку именно с этого курса.
Программа длится 3 месяца. Вначале покупаете подписку на 1 месяц.
ОТНОШЕНИЯ
— Разрешение проблем с партнерами, как жениться/выйти замуж.
Курс на 12 недель, общая длительность 3 мес.
ЗДОРОВЬЕ
— Проработка вопросов здоровья под кураторством профессионального врача.
Курс из 3 модулей, каждый модуль длительностью 1 мес.
Поддержка в мини-группе
и новое окружение
Почему самостоятельная проработка не дает таких результатов, как при поддержке группы? Зачем нужно новое окружение?
Отсутствие поддержки со стороны окружающих способно тормозить развитие или делать его совсем невозможным, погружая в уныние и апатию. Когда вы точно знаете, что рядом есть те, у кого похожие запросы и амбиции, вы сумеете в несколько раз легче и быстрее достичь своих целей
Поэтому внимания хватит всем. Вы не будете чувствовать себя брошенным и одиноким в моменты кризиса
Новое окружение, состоящее из людей, для которых важно развитие, помогает быстрее встраивать новые навыки, не боясь обсуждать свои ощущения и озарения. У вас не будет страха, что вас не поймут, вы сможете делиться своими мыслями и обсуждать то, что вас волнует
По мере прохождения разных программ опыт каждого из участников может вдохновлять остальных на новые свершения в сферах, в которые вы боялись углубляться
Иногда в обсуждениях на отвлеченную тему можно получить инсайты и подсказки, ответы на которые искались годами
«Я чувствую, я знаю, что надо в жизни своей многое менять, приходить к осознанности, начинать самой управлять своей жизнью, управлять эмоциями, видеть корни проблем, а не срывать только верхушки сорняков. В одиночку это делать именно мне почти невозможно.
Да, в теории я много читала, слушала. Труднее начать делать. Это только в группе. Для меня Клуб – возможность делать, знать, как делать, что и в какой последовательности. Включается осознанность – что, зачем и как. И не дает расслабляться, каждый день отчет перед собой. И даже если не все понятно, что в течение дня и как происходило, начинаю писать отчет – и все структурируется.»
Екатерина
«Ощущаю, что работать над собой совсем не скучно. Стала чаще благодарить, уверена, что мне это нужно и важно. Клуб повышает осознанность, дает легкое и приятное общение в чатах. Очень ценно, что те, кто ведут в чатах, уже имеют опыт духовных практик. Эти люди очень легко и естественно понимают, что происходит с человеком на энергетическом и на физическом уровнях и вообще на том или ином этапе развития.
Помогают ненавязчиво и очень естественно или выкладывают необходимую информацию, благодаря чему человек сам внутренне начинает понимать (пусть даже и приблизительно порой) о тех или иных причинах, о происходящих с ним состояниях. И, главное, он начинает не только понимать, но еще и знать, как и что нужно применить, чтобы безболезненно выйти из этих тупиковых ситуаций. А это всегда дорогого стоит!»
Нина
Вы можете идти по этому пути самостоятельно, методом проб и ошибок искать работающие методы, теряя на этом деньги и бесценное время. Или, вместо этого, вы можете БЫСТРО:
— Создать ПРАВИЛЬНЫЙ стиль жизни
— Начать жить в гармонии с собой и окружающими
— Стать по-настоящему счастливым человеком
— Выйти из нересурсного состояния
— Бежать к любым своим целям семимильными шагами
— Начать качественно улучшать свою жизнь сразу по всем областям
— Выйти на новые высоты своего материального достатка
Тренинги в записи без обратной связи работают все хуже, приносят все меньше результатов. Вокруг столько информации, практик, медитаций, что возникают сомнения в их стоимости и действенности. Мотивация пропадает быстро, появляется «информационная ломка», заставляющая искать новые источники, «фишечки», методики.
Отсутствие индивидуального подхода, отчетности и поддержки куратора делает даже самый качественный материал бесполезным, если вы не имеете сил его применить или столкнулись с вопросом, на который некому ответить.
Групповые чаты и задания, рассчитанные на участников с разными запросами и уровнем сознания, приносят меньше пользы, чем небольшие мини-группы с теми, кто объединен общими интересами, имеет схожий уровень жизни и решает похожие задачи.
Ежедневно вы получаете уведомление о том, что у вас открыт новый урок. Все уроки рекомендуется смотреть рано утром, за завтраком. Это небольшие видео на 10-15 минут, которые дают настрой.
А также ряд дополнительных видео, которые демонстрируют практику на сегодня. Вы сами можете выбирать, что из этого делать, а что нет. Главное выполнить только 1 главное задание.
Под каждым видео уроком у вас будут текстовые задания и инструкции к ним. А также свободные поля, куда вы должны записать свои ответы.
Ответы проверяют кураторы-профессионалы, помогают вам преодолеть свои сложные моменты и двигаться к своим целям!
Кроме ежедневных заданий у вас будут повторяющиеся «отчеты». Это ваши настройки на день.
Ваша главная цель, которую вы поставите в самом начале. Ваши ценности и энергетический настрой. И многое другое.
Т.е. те простые волшебные вещи, которые и формируют ваше новое отношение к жизни.
Как высоки шансы, что жизнь наладится сама собой, если при этом вы продолжите думать и поступать, как прежде?
Есть ли вероятность, что близкие люди вдруг одумаются, отношения станут теплыми и доверительными, а вы, наконец, ощутите радость от жизни без ругани и скандалов?
Сумеете сменить ненавистную работу, начать бизнес или заработать денег, если сейчас внутри пустота и отсутствие понимания, куда нужно двигаться?
Сможете ли самостоятельно преодолеть финансовый потолок, который не дает возможности выйти на новый уровень доходов?
Достигнете ли баланса, перестав разрываться между работой (бизнесом), семьей и личными желаниями, чтобы времени хватало на все?
Удастся ли ощутить, что такое «состояние гармонии и счастья», когда вы четко понимаете, чего хотите, и как этого достичь легко и быстро?
Сколько лет вы пытаетесь в одиночку бороться с собой, но, так и не получив результатов, продолжаете ходить по вебинарам, консультациям и тренингам в поисках новых «фишечек» и методов?
Как высоки шансы, что жизнь наладится сама собой, если при этом вы продолжите думать и поступать, как прежде?
Есть ли вероятность, что близкие люди вдруг одумаются, отношения станут теплыми и доверительными, а вы, наконец, ощутите радость от жизни без ругани и скандалов?
Сумеете сменить ненавистную работу, начать бизнес или заработать денег, если сейчас внутри пустота и отсутствие понимания, куда нужно двигаться?
Сможете ли самостоятельно преодолеть финансовый потолок, который не дает возможности выйти на новый уровень доходов?
Достигнете ли баланса, перестав разрываться между работой (бизнесом), семьей и личными желаниями, чтобы времени хватало на все?
Удастся ли ощутить, что такое «состояние гармонии и счастья», когда вы четко понимаете, чего хотите, и как этого достичь легко и быстро?
Сколько лет вы пытаетесь в одиночку бороться с собой, но, так и не получив результатов, продолжаете ходить по вебинарам, консультациям и тренингам в поисках новых «фишечек» и методов?
По вопросам партнерской программы:
e-mail: partner@dowlatow.ru
— фамилия, имя, отчество;
— дата рождения;
— страна и город проживания;
— сфера деятельности;
— данные об уровне дохода и его изменениях;
— контактный телефон;
— контактный skype;
— контактный адрес электронной почты (e-mail).
1.2. Обработку Исполнителем или Партнёром моих персональных данных с использованием средств автоматизации, включая сбор, запись, структурирование, хранение, модификация и изменение, извлечение, консультирование, использование, раскрытие посредством передачи, распространение или предоставление иным способом, упорядочение или комбинирование, ограничение, стирание или разрушение и иные операции с моими персональными данными.
1.3. Обработку моих персональных данных в целях:
— выполнения Исполнителем своих обязательств, принятых по условиям договора с Исполнителем, иных обязательств, вытекающих из отношений с Исполнителем;
— выполнения требований нормативных актов по противодействию легализации денежных средств, полученных преступным путём, и иных нормативных актов;
— осуществления Исполнителем или Партнёром по указанным мною контактным данным (телефон, skype, e-mail) информационной или рекламной рассылки о товарах и услугах Исполнителя и Партнёра. Согласие на получение рассылок считается предоставленным бессрочно до получения Исполнителем на адрес электронной почты b uh@ultrasoul.ru моего уведомления об отказе от получения рассылок или изменения выбранных опций в моем Онлайн-кабинете на сайте Исполнителя, предоставленным мне Исполнителем;
— передачи их третьим лицам для выполнения обязательств в рамках договора с Исполнителем или иных обязательств, вытекающих из отношений с Исполнителем;
— размещения на сайте Исполнителя или Партнёра, а также публикации в сети Интернет, в том числе в аккаунтах Исполнителя или Партнёра в социальных сетях, и в средствах массовой информации;
— для проведения научных исследований в области психологических и социальных наук.
1.5. Обработку моих сетевых идентификаторов таких как IP-адрес и идентификаторов типа куки-файлы (cookie).
2. Я проинформирован о своих правах:
— отозвать своё согласие на обработку моих персональных данных;
— направить в любое время Исполнителю или Партнёру запрос в отношении своих персональных данных;
— получить относящиеся ко мне персональные данные в широко используемом формате;
— поручить Исполнителю передать мои персональные данные третьему лицу в объеме, указанном в поручении;
— исправить персональные данные;
— получить информацию об утечке персональных данных, если она может привести к возникновению риска высокой степени для моих прав и свобод;
— ограничить обработку моих персональных данных или удалить мои персональные данные.
3. Я согласен при обращении с запросом предоставить Исполнителю или Партнёру дополнительную информацию, если имеющейся им недостаточно для идентификации (например, ответы на контрольные вопросы, указанные при регистрации, номер аккаунта, номер телефона, дата рождения и т.п.).
Приложение № 1 к Согласию на обработку персональных данных
Перечень лиц, осуществляющих обработку персональных данных
Лица, осуществляющие обработку персональных данных:
1. Индивидуальный предприниматель Довлатова Эльмира Исламовна (ОГРНИП 304165833700095, ИНН 165805855344);
2. Индивидуальный предприниматель Степанова Светлана Олеговна (ОГРНИП 317774600286412, ИНН 772837536411);
3. Индивидуальный предприниматель Довлатов Константин Николаевич (ОГРНИП 309774619400751, ИНН 770407093370);
4. Индивидуальный предприниматель Чебакова Ксения Викторовна (ОГРНИП 317502900047160, ИНН 550709682126);
5. Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕГРАЦИОНИКА» (ОГРН 1157746150891, ИНН 7734348348);
6. Общество с ограниченной ответственностью «ДЖАСТКЛИК.РУ» (ОГРН 5147746219286, ИНН 7723923243);
7. Общество с ограниченной ответственностью «ГТК СЕРВИС» (ОГРН 1157746567296, ИНН 7707344390);
9. Автономная некоммерческая организация дополнительного профессионального образования «Международный институт интеграционного развития» (ОГРН 1167700069217, ИНН 9710019193);
10. Общество с ограниченной ответственностью «СТРИМТРАФ» (ОГРН 5177746205170, ИНН 7743233255).