100 дней красоты и здоровья
Естественность, молодость и здоровье-основные черты современной красоты
Запись на прием
Услуги
Фотогалерея
Информация
Статьи
Выбор клиники и хирурга для проведения омолаживающих операций
Следует отметить, что, если раньше за помощью к пластическим хирургам, в большинстве своем, обращались пациенты в возрасте после пятидесяти, то сегодня эта планка снизилась более, чем на два десятка лет. Такая тенденция привела к тому, что изменились и задачи пластической хирургии. Если когда-то все сводилось к подтяжке лица, то сегодня молодые пациентки хотят не просто убрать морщины, а восстановить молодой овал лица, подчеркнуть выразительность скул, четкий подбородок и, конечно, улучшить качество кожи лица.
Идя навстречу пожеланиям пациентов, пластические хирурги постоянно разрабатывают современные комбинированные методики, которые определяются новым подходом к пластике лица.
Красота и молодость лица невозможна без красоты и молодости самого организма, и на первый план сегодня выводятся те технологии омоложения, которые позволяют организму мобилизовать свои внутренние резервы. А это, в свою очередь, позволяет использовать потенциал своих собственных клеток для обновления всего организма, и, конечно, кожи. Речь идет о последних разработках лазерной медицины, а также о медикаментозных препаратах и PRP-технологии.
Как происходит старение? Сначала уходит объем, а мышцы теряют тонус, Соответственно, начинается провисание тканей, и появляются излишки кожи. С годами меняется и сама кожа: она теряет влагу, эластичность, однородность и цвет. Заметнее всего потеря объема в верхней части лица, то есть, уходя из скул и окологлазничных областей, жир накапливается в нижней части лица – появляется второй подбородок и «брыли».
Сегодня пластическая хирургия имеет множество методик пластики лица, но большинству пациентов известна только подтяжка, причем, это само название не является точным. Почему так? Если судить по названию, то можно решить, что речь идет об операции, которая корректирует все лицо – от подбородка до лба. На самом деле подтяжка исправляет только нижнюю половину лица и шеи. Поэтому, желая сделать подтяжку, следует понимать, что она не омолодит все ваше лицо – глаза и лоб останутся без изменений, не уберет мелкие морщины. А чтобы достичь наилучшего результата, максимального эффекта, как раз и требуется комплексный подход.
Чтобы понять, что происходит при подтяжке лица, поговорим об этом подробнее. Большинство существующих методик делится на насколько этапов. Сначала проводится удаление излишков кожи, а также подтяжка тканей лица. Одновременно удаляется лишняя кожа шеи, подтягиваются мышцы шеи, убирается жир.
SMAS-лифтинг – это на сегодняшний день самая популярная методика подтяжки лица и шеи. Она включает в себя два уровня: состоящий из кожи первый слой, и второй, подкожный – из имеющейся только на лице соединительной ткани. Называется она (SMAS) — мышечно-апоневрическим подкожным слоем. Второй слой на шее называется платизмой и состоит он из тонкой широкой мышцы. Во время операции удаляется излишек кожи на лице и на шее, а также подтягивается и приподнимается второй подкожный слой.
Эта методика дает возможность получения естественного результата без лишнего натяжения, так как при таком расширенном методе подтягивается и платизма, и SMAS. Причем, двуслойный метод позволяет независимо друг от друга приподнимать каждый слой, а при необходимости излишек SMAS можно использовать для увеличения скул.
Подтяжка средней зоны лица (подтяжка щек — chek-lift) особенно эффективна для омоложения, поэтому такую подтяжку делают многие хирурги. Но, поскольку эта методика фактически является ограниченным вариантом субпериостальной подтяжки, то следствием операции может быть некоторое изменение внешности, а также опущение нижних век и отеки, которые не проходят довольно длительное время – недели и даже месяцы. В последние годы особенно популярной стала методика омоложения средней зоны лица при помощи подтяжки нитями. При этой операции под кожу вводятся нити, которые затем натягиваются и приподнимают провисшую кожу шеи и щек.
Основным преимуществом этой методики является то, что пациенты быстро восстанавливаются, а также, благодаря минимальным надрезам вокруг ушей не будет послеоперационных заметных рубцов. Есть у этой методики и недостатки: во время операции не удаляется излишек кожи, поэтому подтяжку нитями разумно делать тем пациенткам, у которых минимум лишней кожи. В противном случае могут образоваться морщины и кожные складки вокруг ушей.
И все же, основной тенденцией современной пластической хирургии является комплексный подход к пластике лица. Это означает, что вне зависимости от выбранного хирургом метода подтяжки составной частью всех методик является липофиллинг. Что такое – липофиллинг? Это процедура введения пациенту его собственного жира. Благодаря липофиллингу, удается сделать симметричными и мягкими черты лица, а также сгладить переходы за счет добавления недостающего объема.течение следующих двух недель пациенту предписывается ношение специальной повязки.
Любая из вышеперечисленных методик в любом случае подбирается индивидуально в зависимости с необходимостью и желанием пациентов. Но, сочетая выбранную методику с липофилингом, можно получить великолепный омолаживающий эффект. В результате подтяжки пациенты избавятся от обвисшей дряблой кожи, поднимутся скулы, уменьшится второй подбородок, и разгладятся носогубные складки. Наша клиника применяет самые современные методики, разработанные в мире на сегодняшний день. Именно это дает нам возможность добиться отличных результатов.
20 способов быть здоровым
В этой статье вы найдете список полезных привычек, касающихся питания, сна и отдыха, физической активности, медицинских обследований. Не обязательно внедрять их все и сразу. Достаточно постепенно добавлять их в свой образ жизни, и уже через пару месяцев вы заметите, что чувствуете себя намного лучше.
Многие люди полагают, что здоровый образ жизни — это постоянные ограничения и дискомфорт. На самом деле существует множество способов быть здоровым без кардинальных изменений в жизни! Даже если следовать им лишь частично, самочувствие и настроение станут намного лучше.
Как влияет образ жизни на здоровье?
Многие проблемы со здоровьем требуют определённого образа жизни. Пациенты гастроэнтеролога понимают, почему им нельзя фастфуд, а люди с больными бронхами, скорее всего, бросят курить после постановки диагноза. К сожалению, многие наши привычки могут усугубить имеющиеся болезни. И если о вреде жирной пищи, алкоголя или табака знают все, то недостаток сна, постоянные стрессы или малоподвижный образ жизни часто кажутся незначительными проблемами.
Несбалансированная еда влияет не только на желудочно-кишечный тракт, но и на весь организм: недостаток даже одного из витаминов может привести к серьёзным болезням. Вред этилового спирта и никотина для человеческого тела уже давно доказан: они отрицательно влияют на пищеварительную, дыхательную, кровеносную и нервную систему. Недостаток отдыха снижает иммунитет, способствует ухудшению памяти и рассеянности внимания, усугубляет имеющиеся болезни.
Напротив, людям с подтверждёнными диагнозами часто стоит лишь сменить образ жизни, и их болезни станут проявляться намного меньше. Часто чтобы быть здоровым нужно лишь правильно сбалансированно питаться, включить в режим дня небольшую физическую нагрузку на свежем воздухе, потреблять больше жидкости, спать по 7-8 часов и избегать стрессов.
10 советов для здорового образа жизни
Каждый из нас хочет быть стройным, здоровым и вести активный образ жизни. Верно? А что мы для этого делаем?
Ну, все мы знаем, что здоровый человек не курит, поддерживает свой вес на нормальном уровне, занимается спортом и ест здоровую пищу. Звучит очень просто, но те, кто пытался поменять свои привычки ради здорового образа жизни, знают, как это тяжело на самом деле. Некоторые пытаются кардинально изменить свою жизнь за один день, но, когда они сталкиваются с трудностями, наружу выплывает недостаток мотивации.
Секрет здорового образа жизни: небольшие, почти незаметные изменения: стакан воды утром, больше физической активности, оптимистичный взгляд на жизнь – вот секреты, которые вам необходимы. Маленькие шаги ведут к большому результату!
1. Выпивайте стакан воды по утрам
Проснувшись с утра, первым делом выпейте стакан воды комнатной температуры. Если вам не нравится вкус простой воды, положите в стакан кусочек лимона или лайма. Вода поможет прочистить все системы организма, активизировать метаболизм и вымыть токсины. Кое-кто даже говорит, что это помогает похудеть.
2. Высыпайтесь
Недостаток сна заставляет вас чувствовать себя уставшим и злым. Недостаток сна способен вызвать проблемы физиологического плана (особенно с сердцем). Исследования показывают, что взрослому человеку необходимо спать 8 часов в сутки. Но все люди разные и потребность во сне может варьироваться в пределах 6-10 часов. Если вы чувствуете сонливость в период между 16.00 и 18.00, то скорее всего вы не высыпаетесь
3. Разминайтесь по утрам!
Вместо того, чтобы дремать по утрам, поступайте мудро – делайте зарядку! Потянитесь, разомните ноги и руки, это облегчит доступ вашей крови в мышцы, что принесёт им дополнительную порцию кислорода и подготовит к новому дню.
4. Выбирайте правильные закуски
Картофельные чипсы, солёные орешки, печеньки и другая вкуснятина совершенно не приносит пользы вашему телу. Они содержат много жиров, солей и сахара. Выбирайте сырые орешки, свежие фрукты или ягоды. Они богаты витаминами и минералами.
5. Завтракайте!
Завтрак – самая важная часть дневного рациона, особенно для тех, кто хочет похудеть. Если вы его пропустите, то проголодаетесь задолго до обеда и начнёте перекусывать всем подряд. Исследование, проведённое в 2003 году американской национальной кардио ассоциацией, показывает, что те, кто едят завтрак, страдают ожирением в гораздо меньшей степени чем те, кто его не ест.
6. Гуляйте каждый день
Мы все знаем, что надо больше двигаться, но большинство из нас не имеет лишнего времени или желания заниматься спортом. Используйте лестницы чаще, чем лифты, гуляйте с друзьями, гуляйте с собакой, используйте любую возможность подвигаться. Исследования показывают, что людям необходимо двигаться всего лишь 15-18 километров в неделю (это около 125-200 минут в неделю) чтобы сохранить своё сердце здоровым.
7. Общайтесь
Говорят, что одинокие люди чаще болеют и раньше умирают. Люди, у которых нет друзей, часто испытывают стресс, депрессии и обычно менее активны физически. Более того, эксперты говорят, что по тому, как человек ведёт себя в социуме, можно определить, каким будет его здоровье и карьерный рост через много лет.
8. Читайте состав своих любимых продуктов
Список ингредиентов может вам помочь определить, содержатся ли в продуктах, которые вы покупаете, нездоровые и ненатуральные продукты. На рынке представлены сотни и тысячи нездоровых продуктов, каждый из которых просто невозможно запомнить. К счастью, о них много написано в Интернете, поэтому внимательно читайте состав продуктов, косметики и других вещей, которые вы покупаете. Вредные ингредиенты могут вызвать различные заболевания, аллергические реакции и даже рак.
9. Ищите приключений
Занимайтесь чем-нибудь вместе с семьёй и друзьями: пеший туризм, лыжи, каноэ или велосипед. Каждое новое хобби позволит вам снять стресс и получить удовольствие от жизни. Вы также начнёте встречать людей с такими же интересами, как у вас, заведёте много приятных и полезных знакомств. Наслаждайтесь своими хобби и помните – счастливые люди живут дольше.
10. Любите жизнь!
Расслабляйтесь чаще! Не позволяйте себе нервничать из-за всякой ерунды. Не воспринимайте всё слишком серьёзно. Улыбайтесь, любите себя и других и всегда смотрите на светлую сторону происходящего!
Читать онлайн «100 минут для красоты и здоровья»
Автор Софья Вендровска
СОФИЯ ВЕНДРОВСКА
100 минут
для красоты
и здоровья
ноне
МОСКВА • 1992
75. 0
В 29
Перевод с польского
И. СМИРНИТСКОЙ
Художник обложки
Н. ВИЦИНА
Вендровска С.
В 29 100 минут для красоты и здоровья: пер. с польск. — ЛИА «Анонс», 1992.
— 96 с. с илл.
15ВЫ 5—86848—001—5
Книга С. Вендровской выдержала несколько изданий в Польше и в нашей стране.
Она содержит интересные и ценные сведения, которые помогут каждой женщине стать
красивой, сохранить здоровье и бодрость. В популярной форме излагаются принци-
пы рационального питания, приводятся комплексы гимнастических упражнений.
4105010000 — 001
В безобъявл. 75,0
Б06 (02) — 92
15ВЫ 5—86848—001-5
© Литературно-информационное агентство «Анонс», 1992.
ПРИШЛА ВЕСНА
Встреча
Плиты тротуаров» стены домов, поток автомобилей все сияло и искрилось
в ярких солнечных лучах. На уличных лотках «расцвели» первые весенние цветы,
над витринами магазинов появились яркие тенты.
Анна шла не спеша, легкой походкой, ее радовали первое, по-весеннему ласко-
вое солнце, хорошо сшитый костюм и, что там скрывать, взгляды мужчин, с
интересом останавливающиеся на ее стройной фигуре. От приколотого к отворо-
ту букетика фиалок исходил тонкий нежный аромат.
В толпе прохожих, спешащих по улице, внимание Анны привлекла женщина,
идущая усталой походкой. Темные очки, бесцветные волосы, забранные на за-
тылке небрежным узлом. Пальто висит мешком. Анна прошла было мимо, но
вдруг.
— Анна!— окликнула ее незнакомка.
Анна остановилась.
— Ты меня не узнаешь? Это, наверное, из-за очков, — и она быстрым движени-
ем сняла их.
Анна смутилась.
. Она по-прежнему не могла вспомнить эту женщину с невыра-
зительной наружностью и, как показалось Анне, неопределенного возраста. А
ведь они, судя по оживлению этой женщины, хорошо знакомы.
Какая нелепая ситуация!
На всякий случай Анна улыбнулась и воскликнула:
— Ну что ты!Я тебя сразу узнала. — И тут же перешла в наступление: —
Как у тебя дела?Где ты теперь живешь?Как ваши, здоровы?(Теперь кое-что
должно проясниться ).
Незнакомка невесело усмехнулась.
— Ах, у меня ничего интересного. Живем с мужем и с ребенком в Варшаве.
А ты, Анна, совсем не изменилась. А ведь сколько лет прошло. Последний
раз мы виделись после твоей защиты диплома. Это было десять лет назад. По-
мню, на тебе тогда было красивое синее платье. Недавно в Катовицах я встретила
Барбару Оленскую, мы с ней о тебе вспоминали.
Барбара — подруга студенческих лет. Анна перебрала в памяти всех 35 де-
вушек со своего курса.
Они медленно шли к Уяздовским Аллеям. Вдруг Анна вспомнила. Ирена!Ну
конечно же, Ирена. Только что с ней случилось?За эти 10 лет она постарела на 20.
— Я так рада, что мы встретились. Расскажи мне о себе поподробней. У тебя
дочь или сын?Где работает твой муж?У тебя есть свободная минутка?Давай
пройдемся по солнышку и поговорим. Знаешь, я обожаю солнце. — Она пыта-
лась своим оживлением и сердечностью сгладить первую неловкость и замеша-
тельство. Последнее время Анна довольно часто встречала своих сокурсниц, но
Сотни трансформаций за 100 дней: инста-челлендж #оbіцяюза100днів в действии
С 1 сентября стартовал мотивационный инста-челлендж бренда o.b., который возглавила певица Настя Каменских, ставшая амбассадором бренда. Главной целью челленджа стало стремление вдохновить окружающих на позитивные перемены, и доказать себе, что жизнь может стать яркой, динамичной, насыщенной событиями и эмоциями, если верить в себя и действовать, не откладывая на потом.
Поклонники осудили Настю Каменских за «голое» фото
Сама Настя продолжает активно участвовать в инста-челлендже, мотивируя других расти над собой. Она уверена, что развиваться нужно в разных направлениях, а потому ставит перед собой цели в спорте, имидже, карьере и впечатлениях. Она уже удивила поклонников яркой песней и освоила новые стили плаванья. Демонстрируя свои успехи на страничке в Инстаграм, она призывает действовать, чтобы с каждым днем становиться лучшей версией себя.
«Будете смеяться, но наношу бесцветный бальзам не только на губы, но и на веки. Взгляд становится почти ангельским». Фрида Пинто, актриса
Смелый проект завоевал внимание множества участников, которые вдохновились примером NK и с удовольствием переняли эстафету. По сети Инстаграм прокатилась целая мотивационная волна, которая захватывала все больше и больше людей, побуждая решиться на позитивные перемены.
Яркий и мотивирующий инста-челлендж не обошел стороной и медийных личностей. Он заинтересовал известных блогеров, которые с готовностью присоединились к всеобщему ажиотажу и приняли участие в проекте. Получая боксы с эмоциями от o.b.
и Насти Каменских, они выставляли на голосование публики два впечатления, обещая исполнить то, которое наберет больше всего голосов.
Неповторимая украинская телеведущая Леся Никитюк выбирала между полетом в аэротрубе и мастер-классом по вокалу. После подведения итогов голосования она призналась подписчикам, что уже знакома с «полетами во сне и наяву» и втайне надеялась, что приз зрительских симпатий достанется именно мастер-классу. Поклонники не подвели, и Леся с радостью поделилась с ними своими эмоциями после занятий с педагогом по вокалу.
Самому стильному инстаграм блогеру Татьяне Парфильевой достался романтический вечер в планетарии на двоих или поход в квест-комнату. Большинством голосов подписчики решили, что последнее развлечение принесет гораздо больше эмоций, и не прогадали: Татьяна выполнила свое обещание и была в полном восторге от разгадывания запутанных комбинаций квест-комнаты.
«У русских и американок есть общая привычка перебарщивать с количеством крема. Но больше не значит лучше! Еще многие слишком увлекаются химическими пилингами, забывая о том, что это серьезная медицинская процедура и она не всем подходит. После нее нужен особый уход. Женщины часто думают: «Чем агрессивнее, тем эффективнее». Но это не так. Советую всем брать пример с француженок, которые очень бережно относятся к коже». Жоэль Сиокко, косметолог
Участница шоу «Топ модель по-украински», красавица, умница и просто хороший человек, Анна Сулима долго не могла решить, каких впечатлений ей не хватает больше – погонять на радиомашинках или выбить все цели в пневматическом тире. Посоветовавшись с подписчиками, она попробовать себя в качестве гонщика. «Это что-то нереальное! Такой драйв и адреналин – пускай это и игрушечные машинки! Почему я не решалась на это раньше?» – поделилась своими эмоциями Аня.
Гороскоп на сегодня: Дева
Украинские актрисы Анна Тринчер из сериала «Школа» и Карина из «Киев днем и ночью» выбрали самые экстремальные впечатления. Карина испытала на себе полет в аэротрубе, а для Ани подписчики выбрали самое смелое и необычное испытание – прыгнуть с моста со страховкой. Девушка давно мечтала бросить себе вызов и побороть свой страх перед высотой. Сделав решительный шаг, она не только доказала силу характера, который скрывается в хрупкой девушке, но и получила головокружительные эмоции, запоминающиеся на всю жизнь!
«После нанесения основы под макияж и румян, выровняйте поверхность лица прозрачной пудрой. Затем сбрызните кожу аэрозолем с розовой водой и на секунду прижмите салфеткой. Лицо будет выглядеть безупречно и создастся ощущение, будто на вас нет никакой косметики», – говорит Лив Тайлер.
Несмотря на активную жизнь, девушки нашли время на то, чтобы разнообразить свои будни новым опытом, и ни минуты не пожалели об этом. Выполняя свои обещания перед подписчиками, и доказывая свои действия эмоциональными фото, они показали, что праздник всегда может быть рядом – достаточно просто пообещать себе волшебство и позволить ему свершиться!
Если не сейчас, то когда?
В повседневной суете мы часто теряем ориентиры и забываем о своих мечтах. Занятость и рутина одинаково негативно сказывается на каждом из нас, отбирая силы, стремления и вдохновение. Но все можно изменить! Взгляните на свою жизнь со стороны. Все ли вы исполнили из того, к чему стремились когда-то? Не откладывайте эмоции! Превращайте планы в действия прямо сейчас!
Гороскоп на сегодня: Телец
Присоединяйтесь к мотивационному инста-челленджу от Насти Каменских и бренда o.b.
, действуйте и наполняйте свою жизнь впечатлениями, которые превратятся в драгоценную копилку с воспоминаниями! Для этого нужно выполнить всего три условия:
Не откладывайте жизнь на потом, действуйте, и мир закружится вокруг вас!